По данным NielsenIQ, в прошлом году одни только американцы потратили более миллиарда долларов на добавки мелатонина, а с 1999 года потребление высоких доз мелатонина утроилось. Но безопасно ли это средство для сна? Мы обратились к работам доктора Смит Патель, интегративного невролога и врача в области медицины сна, чтобы узнать больше.
