Преимущества плавания
Плавание — отличный способ поддерживать форму, будь то популярный вид спорта, которым занимаются регулярно, или дополнение к тренировкам. Плавание хорошо тем, что вы можете совместить поход в бассейн с моментом охлаждения в летнюю жару или с посещением сауны зимой. Нередко поход в бассейн также является прогулкой для всей семьи. Плавание тогда очень полезно и помогает уменьшить стресс.
Семь советов, которым нужно следовать, чтобы избавиться от жира на животе
Нет необходимости делать подходы по 50 упражнений на пресс каждые два дня, чтобы искоренить этот прекрасный жировой ковер, покрывающий живот. Во-первых потому, что вы рискуете оставить там поясницу, затем потому, что это движение неэффективно. Залогом успешного завершения проекта является сильная и тонкая стратегия, основанная на сочетании хороших занятий спортом и сбалансированного питания.
8 советов, как начать более здоровую жизнь прямо сейчас
Достижение Святого Грааля «здорового образа жизни», другими словами, той здоровой жизни, которую мы видим повсюду в социальных сетях, может показаться непреодолимым. Слишком много уступок или недостаточно времени, и мы уже сдаемся. К счастью, есть простые решения, которые помогут нам в кратчайшие сроки поправиться.
Лимон: это самый полезный фрукт в мире
Достоинства фруктов больше не нужно доказывать. Богатые витаминами, минералами и клетчаткой фрукты приносят массу пользы организму, что делает их настоящими союзниками здоровья. Фрукты, таким образом, являются синонимом сбалансированной жизни, и новое исследование только что еще раз это доказало!
Энергетический заряд: 5 утренних и 5 вечерних ритуалов, чтобы быть в форме
Кто не мечтает быть энергичным в любом возрасте? В своей книге Стефан Жолен, звездный натуропат, дает 21 секрет восстановления максимальной энергии. Предлагаем вам 10 самых простых, чтобы следовать им утром и вечером. Эти простые и быстрые ритуалы позволяют нам заряжать наши батареи каждый день. В качестве бонуса более красивая кожа, крепкий сон, высокий иммунитет, более подтянутое тело.
Продукты, в которых железа больше, чем в шпинате
Железо переносит кислород через нашу кровь к нашим мышцам и мозгу, что делает его крайне важным как для психического, так и для физического здоровья и работоспособности. Минерал также необходим для поддержания здоровой иммунной системы, регулирования температуры тела, пищеварения и усвоения других питательных веществ.
Быстро похудеть: как быстро сбросить вес?
Быстрое похудение – это желание многих людей, садящихся на диету для похудения. Если для вас все еще вызов справиться с мотивацией и мужеством, следующие 10 советов помогут вам облегчить задачу.
6 утренних привычек стройных людей
Просыпайся и сияй! Включение этих простых шагов в ваш утренний распорядок может облегчить процесс похудения.
Усталость: что это и как с ней справляться
Усталость — это не то же самое, что чувство усталости или сонливости, хотя связь между ними есть. Когда вы чувствуете усталость, у вас нет энергии до такой степени, что это влияет на вашу повседневную жизнь, а также на ваше психическое и эмоциональное состояние.
Инновации в науке восстанавливают связь между спинным и головным мозгом
Мужчина, парализованный в результате велосипедной аварии 12 лет назад, снова может ходить благодаря двум имплантатам, восстановившим связь между его головным и спинным мозгом.
РЕКЛАМА НА САЙТЕ: [email protected]
Вы строите личный бренд и мечтаете, чтобы о вашем продукте узнали? Наша команда готова помочь с разработкой идеи и воплощением проекта в реальность. Напишите нам!