International digital journal N 1

Thursday, July 25, 2024
- Advertisement -spot_img

22 полезных совета по беременности на все 9 месяцев

Если вы беременны или думаете о беременности, вы, вероятно, уже знаете самые основные советы для беременных: не курите и не находитесь в зоне пассивного курения. Не пейте и не употребляйте другие опасные вещества. Отдыхайте. Но какие еще полезные советы для беременных вам нужно знать?

10 ПРЕИМУЩЕСТВ ЕЗДЫ НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Исследования показали, что езда на велосипеде на работу помогает сократить количество прогулов и чувствовать себя расслабленными и мотивированными! В ходе опроса участников программы «На работу на велосипеде» спрашивали, считают ли они, что получили какую-либо пользу для здоровья от участия в программе, и 86 процентов из них ответили, что получили, в основном в плане улучшения физической формы.

Поговорим про гольф

Популярность гольфа продолжает расти во всех демографических группах. Это привело не только к увеличению числа участников, но и к внедрению инновационных новых платформ, таких как iGolf, помогающих продвигать эту тенденцию, которая сама по себе собрала более 16 000 подписчиков с момента своего запуска в июле 2021 года.

8 лучших кремов от сухости по мнению гинекологов

С возрастом наша вагинальная ткань — как и наше лицо — истончается и теряет коллаген, тонус и эластичность. Но изменения действительно усиливаются во время перименопаузы и менопаузы, когда уровень эстрогена в нашем организме начинает снижаться. Это приводит к истончению вагинальной ткани и уменьшению кровеносных сосудов, что приводит к более сухой и хрупкой ткани.

Кожа в 25 лет: чего следует избегать

Сигареты, алкоголь, незащищенное солнце, бессонные ночи, вредная еда... 25 лет – возраст всех излишеств. Вроде нормально, надо экспериментировать. НО! Удар принимает на себя кожа. Чтобы не выглядеть преждевременно сморщенным старым яблоком, вот несколько мудрых советов.

Стройное лето: как приготовить воду Сасси

Вода Сасси названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт.

Смех – отличный усилитель настроения

Все началось в Индии, весной 1995 года в городе Мумбай. Доктор Мадан Катария, вдохновленный историей выздоровления американского журналиста Нормана Казинса (излечившегося от смертельного заболевания, устроив себе почти круглосуточный просмотр комедий с целью много смеяться) создал свой первый клуб смеха, предлагая на улице желающим посмеяться вместе.

Как накачать пресс простым способом

Не ждите чудес. Только очень худые люди, у которых вообще нет брюшного жира (а это не многие из нас), вероятно, смогут достичь живота, напоминающего стиральную доску. Но важно сделать мышцы пресса достаточно сильными, чтобы поддерживать спину и позволять вам без проблем поворачиваться, скручиваться и подниматься. Просто стремитесь к здоровому весу и выполняйте несколько целенаправленных упражнений.

Как секс может помочь улучшить качество сна

В оживленном и постоянно требовательном мире, в котором мы живем, все больше людей ищут качественный сон — то, что часто кажется далекой мечтой, а не реальностью. Но знаете ли вы, что простое действие, в котором участвуют многие, может стать ключом к спокойному ночному отдыху ?Мы говорим о сексе и интимной деятельности — теме, которая часто является табуированной и очень редко исследуется, когда речь идет о глубоком влиянии, которое она может оказать на сон, и о том, как она может на самом деле помочь создать расслабляющий и успокаивающий опыт, необходимый для того, чтобы заснуть. Здесь мы более подробно углубимся в сон и секс и рассмотрим связь между ними. 

Здоровое питание: как сохранить это при походе в ресторан

Здоровое питание не обязательно означает отказ от любимых ресторанов! Делая заказы в ресторанах, не стесняйтесь задавать вопросы и делать особые пожелания, чтобы убедиться, что ваша еда именно такая, как вы хотите. Ваш официант – связующее звено между вами и кухней. Сделайте его своим союзником. И не стесняйтесь давать чаевые услужливому официанту. Вот несколько советов, как сделать более здоровый выбор, когда вы едите вне дома.

РЕКЛАМА НА САЙТЕ: [email protected]

Вы строите личный бренд и мечтаете, чтобы о вашем продукте узнали? Наша команда готова помочь с разработкой идеи и воплощением проекта в реальность. Напишите нам!
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Новинки

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img