Международный журнал №1

Wednesday, May 25, 2022
- Advertisement -spot_img

Как выйти из состояния внутреннего «ступора» и застоя?

Думаю, у многих бывают ситуации, когда нужно принять важное решение, или есть множество задач, а вы находитесь не в ресурсном состоянии. Вы как будто застряли, остановились и не знаете, как продолжить движение вперёд.

ЗАВТРАК – самый важный прием пищи в сутки

Если вы можете изменить только одну привычку в питании, то мой совет вам - начните с завтрака.

Топ 10 самых полезных видов спорта

Спорт - это инструмент. Для развития определенных качеств тела и характера

Мы и гормоны: как они влияют на нас?

Что делает женщину красивой и легкой, не дает ей стареть? Что позволяет женщине быть мамой? Это гормоны, от колебания уровня которых зависят подчас наше настроение, привлекательность, желание и работоспособность.

Как питаться максимально полезно при минимальных затратах

Если вы в безопасности и у вас есть хоть какой-то выбор еды, но при этом вы теперь крайне внимательно относитесь к тому, сколько эта еда стоит - этот гайд для вас.

Как управлять стрессом в кризисной ситуации

Универсальных правил не существует, но вот несколько советов, которые помогут Вам и Вашим близким взять под контроль управление своими эмоциями и помочь своей психике и нервной системе не растрачивать ресурсы, которые могут Вам понадобиться в нужный момент.

Как помочь своей нервной системе здесь и сейчас

Нервная система многих людей очень страдает в настоящий момент. Публикуем советы нутрициолога.

12 привычек, которые помогут похудеть естественным образом

Чтобы похудеть без диеты, все, что вам нужно сделать, это пересмотреть несколько привычек в нашей повседневной жизни.

Три вида отдыха, в которых нуждаются тело и мозг

Спать больше и лучше было одним из ваших хороших решений на 2022 год? Больше никаких камней преткновения, вам нужно сконцентрироваться и действовать. Но вдруг вы понимаете, что если ваши ночи, несомненно, и стали лучшего качества, но у вас не создается впечатление, что вы полностью восстановились.

Как поддерживать форму с помощью 10 минутной тренировки

Крис Хемсворт и его тренер Люк Зокки знают, что одного веса тела достаточно, чтобы поддерживать себя в форме.

РЕКЛАМА НА САЙТЕ: [email protected]

Вы строите личный бренд и мечтаете, чтобы о вашем продукте узнали? Наша команда готова помочь с разработкой идеи и воплощением проекта в реальность. Напишите нам!
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Плеер Lounge FM

- Advertisement -spot_img

Новинки

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img