День святого Валентина уже совсем близко, и неважно, являетесь ли вы его поклонником или нет: всегда есть повод отпраздновать Любовь. День святого Валентина — это прекрасная возможность остановиться и подумать о своих близких. Это могут быть ваши родители, хорошие друзья, ваши бабушки и дедушки или любовь всей вашей жизни. Покажите им, что вы думаете о них, подарив (небольшой) подарок или организуйте прекрасный день. Если вам нужно вдохновение для подарков и идеи, чем заняться в День святого Валентина, вы в правильном месте. Просто читайте дальше.

Речь пойдет о том, что скрыто от наших глаз, но оказывает влияние на жизнь гораздо сильнее, чем мы думаем. Поговорим об энергетических долгах — о том, как они возникают, как их распознать и, самое главное, как от них освободиться.

Избавьтесь от зимней хандры с помощью этих рецептов десертов, которые согреют вас изнутри.

Сколько раз вы прокручивали в голове уже прошедший разговор и хотели бы ответить лучше или сформулировать что-то немного по-другому? Многие из нас испытывают трудности с высказыванием своих мыслей — и на то есть веская причина. Естественно нервничать, выражая свои мысли, особенно если вы немного не уверены в себе или просто не привыкли это делать. Высказывание своих убеждений — это навык, которому каждый может научиться и который со временем станет лучше. Неважно, насколько неловко это может показаться на первый взгляд, вы можете найти в себе смелость сказать то, что вам нужно, высказать свое мнение или попросить то, чего вы заслуживаете. И как только вы освоите это, высказывание своих убеждений может иметь огромное значение в ваших отношениях, на работе и для вашей самооценки.

Зависть считается одним из семи смертных грехов, поэтому признаваться в ней не очень приятно даже себе самому. И многие предпочитают вытеснять и отрицать чувства, сказанные с завистью. Есть другой путь вместо вытеснения — осознать причины зависти, для того чтобы появилась возможность выбирать иную реакцию на чужой успех.

Я не тренировалась всю неделю и планировала встать до того, как проснется мой малыш, чтобы втиснуть двадцать минут силовых упражнений, но проспала. Я едва успела принять душ, как пришло время начинать готовить ребенка к школе. В тот день я отставала с подготовкой к презентации. Постоянно что-то прерывалось, у меня не было времени пообедать, а потом кто-то допустил небольшую ошибку как раз в тот момент, когда я была самой капризной и голодной, и БАБАХ. Я взорвалась, как динамитная шашка, вызвав бурю слез и вины. И мне все еще нужно было сделать презентацию о радости, в чем я чувствовала себя в этот момент совершенно некомпетентной. Тяжелые дни — это факт жизни. Но несколько лет назад у меня произошел простой сдвиг мышления, который радикально изменил то, как я их воспринимаю.

Как часто мы разбираем свой гардероб? Лично я, как правило, делаю это четыре раза в год, как генеральную уборку, — при смене сезона. И ежемесячно, обычно в конце месяца, чтобы просмотреть, какие вещи я ношу, а какие залежались на полках. Таким же образом разбор гардероба необходимо делать в своей голове. Я называю это действие «разбор ментального гардероба».

Сегодня расскажу вам про эклеры/профитроли. Выглядит замечательно, на вкус великолепно, можно приготовить с кремом на десерт, а можно начинить мягким сыром и, например, лососем. Получится элегантная закуска. В любом случае прослывете королевой (или королем) кухни, а делов-то!

В современном мире, где быстрые перемены являются неотъемлемой частью повседневной жизни, вопросы самоценности и самооценки имеют особую актуальность. Сегодня речь пойдет о практических способах поднятия самооценки и методах возвращения самоценности.

Почти десять лет назад Хозяйка одной успешной творческой студии смотрела из окна небоскреба на невероятно красивый вид Торонто и думала о том, сколько людей, живущих в мире, не сможет приехать к ней, в ее киевскую студию на 24 этаж с таким же невероятным видом на город, чтобы поделиться своими идеями, наполниться вдохновением, развить свои дары и таланты. А, впрочем, зачем обязательно приезжать? Ведь можно нести радость, позитив, созидание, хорошие новости и креатив не только людям, которые приходят к тебе физически, но и через интернет. Так можно прикоснуться к тем, кто находится за тысячи километров от тебя. И тогда зародилась мечта...