Познание себя крайне важно для каждого человека и его жизненного пути. Именно благодаря этому процессу человек находит своё место в жизни и обществе, определяет свой собственный смысл жизни, цели, идеалы и стремления. Эти пять простых техник помогут вам в этом процессе. Возьмите блокнот и ручку, и не надо говорить, что вы сделаете это просто в уме, если вы хотите получить результат.

Крылатое выражения из легендарной книги "Алиса в стране чудес" Льюиса Кэрролла может смело служить гимном "Достигатора". Достигатор — это человек, который намеренно превращает свою жизнь в гонку за все новым и новым успехом. При этом видимый успех — наличие красного диплома, собственного бизнеса, шикарного дома, престижного автомобиля — далеко не всегда приносит человеку ощущение счастья или хотя бы удовлетворения.

Почему кто-то легко осуществляет свои цели и намерения, а кто-то свои идеи так и оставляет на уровне мечты? В телесной терапии есть такой термин как "ментальный человек". Применяют его к людям, которые живут в мире разума. У таких людей формируются жизненные установки, которые больше связаны с мыслями и идеями, а не с чувствами и ощущениями.

"Мечтать не вредно" — слышали такой ответ в детстве от родителей, когда вы выражали вслух свои желания, которые они не могли по той или иной причине выполнить? "Вредно не мечтать" — отвечали вы, не теряя надежду получить желаемое. Почему же так важно иметь мечту?

Из всех ресурсов, которые есть у человека, только с одним он ничего не может сделать — - со временем. Время невозможно остановить, повернуть вспять, накопить, восстановить. Поэтому терять его — большая ошибка. Вот десять цитат, мотивирующих никогда не сдаваться и не останавливаться.

Что имеем, то и цель — это выражение означает стратегию, когда не осознаётся некий скрытый смысл действий, а декларируется совершенно другое. Наши действия продиктованы внутренними и внешними целями. Внутренние цели часто остаются на неосознанном уровне, но именно они подлежат исполнению. Внутренняя цель — первичное намерение, которое возникает у вас, когда вы начинаете что-то делать в свой жизни — служит неким "движком", определяющим направленность ваших действий и результат, который вы получите по итогу.

Современный мир изобилует информацией. Она "валится" на нас из всевозможных источников, захватывает в плен наше внимание, уводя его от нас самих. Как же не потерять себя в лабиринтах новых концепций, растущих в информационном поле, как грибы после дождя?

"Ты нарушаешь мои границы" — такую претензию можно частенько услышать в современном коммуникативном пространстве. Есть много рекомендаций о том, как поставить на место "нарушителя" границ, что и как ему сказать, но давайте разберемся, кто же на самом деле ответственен за нарушение границ?

Сепарация в психологии — это процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком. Но этот процесс не всегда приходит к завершению. Существуют явные признаки несерапированности, о них многие знают. Но есть неявные, которые создают иллюзию состоявшейся сепарации, чем уводят человека от решения этого вопроса.

Я хорошо помню, когда моей маме исполнилось 50. Оживленным февральским вечером она и ее коллеги, не столь уж и тихие дамы с Лонг-Айленда, отправились на черном лимузине в Чиппендейлс. Они, конечно, тусовались всю ночь напролет с юношеским рвением, но в детстве я думала, что 50 лет — это старость. Не в стиле «Твоя жизнь почти окончена», больше похоже на «Ваш юношеский энтузиазм и любопытство тускнеют». Тем не менее, наблюдая, как она одевается и идет со своей компанией, чтобы ее развлекали полуобнаженные мужчины вдвое моложе ее, я почувствовала, что мне предстоит еще немало, как только я достигну этой вехи.