Когда-то было так. Ты просыпаешься утром и улыбаешься. Просто так, потому что новый день. Слушаешь любимую музыку, пьешь кофе и болтаешь ни о чем. Бежишь на работу, обязательно опаздывая, но все равно успеваешь подставлять лицо снежинкам, щуриться от солнца, глядя на ясное небо, или пытаешься увернуться от капель осеннего дождя.

Каждая мечта, каждая цель, которая появляется в вашей жизни - это отдаленная часть вас.

Как уже было сказано ранее, технологии являются неотъемлемой частью психологии, но какова обратная сторона этой медали? МОЖЕТ ЛИ ЭТО БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕХНОЛОГИЙ ПРИЧИНОЙ ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ? Давайте посмотрим, как что-то столь популярное и нужное в мире наносит ущерб жизнеспособности познания (кстати, именно так технологии влияют на мозг).

Если вы чувствуете себя подавленным, взволнованным или напряженным, ведение дневника может принести вам необходимое облегчение. Ведение дневника — это не только отличный способ внешне выражать мысли и эмоции, но также помогает очистить голову, успокоиться и почувствовать себя лучше.

Психология – это наука обо всем. Это изучение человеческого разума и поведения, включая сложное изучение технологии мозга. С общим словом «ВСЕ» в этой статье говорится о вовлечении современных технологий в мир психики. От аппаратов МРТ и ЭЭГ до знаменитого захватывающего гаджета под названием «Виртуальная реальность» (VR).

Если вы когда-либо пытались медитировать и обнаруживали, что становитесь беспокойными или изо всех сил пытаетесь очистить свой разум, вы не одиноки. Когда мы думаем о традиционных медитативных техниках, мы представляем себе сидение со скрещенными ногами в тихой комнате. Но для многих из нас есть гораздо лучшие способы очистить голову от ментального «шума».

От снорклинга на Большом Барьерном рифе до покупки дома — у всех нас есть список целей и достижений, которые мы хотели бы отметить. Однако реализация этих планов может занять годы, что иногда может немного деморализовать. Вот где в игру вступают «карманные списки». Это список небольших, легко достижимых целей. Вместе эти маленькие цели приводят к большому счастью и повышению уверенности в себе.

Существует тонкая грань между помощью и спасением, между чувствительностью и заботой и чрезмерной ответственностью и слишком большим объемом работы. И водителем, как правило, является ваша личность. Чтобы помочь вам понять разницу, мы можем разбить ее на пять частей: цели, поведение, мысли, эмоции и основная проблема.

Запоминание имен и лиц является важным навыком, который может помочь вам построить и поддерживать крепкие личные и профессиональные отношения. Это также может помочь вам чувствовать себя более уверенно в социальных ситуациях и произвести отличное первое впечатление.

Движение медленной жизни заключается в том, чтобы отключиться от общественного давления и быть в большей степени присутствующим — и нет лучшего времени, чтобы определить свои намерения, чем утро. Какими бы ни были ваши ранние часы, более медленная и нежная утренняя рутина поможет вам очистить голову перед новым днем.