Эмоциональная зрелость — это результат жизненного опыта и целенаправленного развития, которые ведут мужчину по пути личностной эволюции. Она даёт ему возможность представать в мире (и в отношениях) как самая здоровая и аутентичная версия себя.
Часто проблема заключается в том, чтобы понять, кто на самом деле проделал эту внутреннюю работу, а кто просто устраивает хорошее шоу, которое привлекает вас к нему по неправильным причинам.
В этой статье мы обсудим некоторые «зеленые флажки», на которые следует обращать внимание и которые позволяют определить, является ли мужчина по-настоящему эмоционально зрелым, основываясь на том, как он живет, относится к окружающим, а также… как он относится к себе.
1: У него успокаивающая энергия
Эмоциональная саморегуляция приходит со временем, опытом и мудростью.
Это сложная и пугающая задача — взглянуть своим эмоциям в глаза и полностью их прочувствовать. Чтобы понять, основаны ли они на истине или являются продуктом биологической эволюции, неуместным в современном мире. Однако если мы не наберемся смелости, чтобы в конце концов узнать, что говорят нам наши самые сокровенные чувства, мы останемся их рабами на долгие годы. Мы будем реагировать, а не отвечать, действуя под влиянием импульсов и инстинктов, вместо того чтобы сделать паузу и понять, что на самом деле пытается нам сказать наше подсознание.
Эта пауза, пусть и короткая, дает нам время, необходимое для того, чтобы по-настоящему понять себя. Впоследствии это помогает нам стать более осознанными и обдуманными в своих реакциях.
По мере того, как мы начинаем чувствовать себя более комфортно в своих реакциях, мы обретаем больше уверенности в различных ситуациях, потому что мы построили доверие к себе, показали себе, что мы можем справиться с чем угодно и что мы не просто шарик для пинг-понга в игре жизни.
Этот уровень уверенности в себе приносит спокойствие и умиротворение, которые выражаются через устойчивую и стабильную энергию.
Вы когда-нибудь встречали рядом мужчину, который кажется постоянно в панике? Который резко реагирует на меняющиеся обстоятельства или раздражители? Хотя это не делает его плохим человеком, и существует множество объяснений его реакции, это не соответствует тому типу человека, с которым вам нужно быть, который научился контролировать свои реакции на мир.
Это, в свою очередь, позволит ему быть более терпеливым и понимающим в ваших отношениях.
2: Он говорит то, что думает, и имеет в виду то, что говорит
Чтобы понять эмоциональную зрелость, полезно понять эмоциональную незрелость.
Незрелость всегда ищет внешнего подтверждения и одобрения. Чтобы чувствовать себя хорошо, ей нужны похвалы и комплименты. Конечно, нам всем нравится внешнее подтверждение, но есть большая разница между удовольствием от него и опорой на него. Находясь на этом этапе жизни, мужчина будет говорить и делать вещи, специально рассчитанные на получение этого признания. При этом он говорит что-то просто потому, что это «звучит хорошо», а не потому, что он действительно так думает.
Однако, когда человек перерастает этот этап жизни, его целью становится жизнь с честностью, которая основана на соответствии слов и действий. Это особенно важно на ранних этапах отношений, потому что именно тогда люди «ведут себя наилучшим образом». Они говорят то, что вы хотите услышать, всегда ведут себя наилучшим образом и делают всё возможное, чтобы завоевать ваше расположение.
Вопрос, однако, не в том, что он говорит, а в том, что он делает, чтобы подкрепить свои слова… и насколько последовательно он это делает.
3: Иногда он вообще ничего не говорит
Эмоционально незрелым мужчинам всегда нужно доказывать вам свою состоятельность. Для этого им приходится… постоянно говорить. Обычно о себе. Они чувствуют дискомфорт, находясь в тишине, потому что эта пустота заставляет их нервничать из-за того, о чем вы думаете, скучно ли вам, не нравятся ли они вам или упускают ли они возможность сказать вам, какие они замечательные. Поэтому они заполняют это пространство, как правило, «особенностями и преимуществами» знакомств с ними.
Конечно, некоторым людям становится некомфортно в тишине, и они ищут способы заполнить этот пробел по разным причинам. Однако я бы предположил, что это относится к той же категории, что и вышеупомянутая личность, и не относится к категории «эмоционально зрелых».
Некоторые из этих пунктов могут оказаться спорными и вызывающими разногласия, поскольку совершенно очевидно, что не все люди полностью контролируют свои реакции на раздражители, и это не делает их менее достойными жизни. Однако критерий, которому здесь необходимо соответствовать, — это критерий эмоциональной зрелости мужчины, и, по моему мнению, одним из таких критериев является способность просто слушать, впитывать и воспринимать информацию, не всегда имея необходимость вставлять свои мнения и мысли.
Таким образом, когда он говорит, окружающие знают, что его слова содержательны и вдумчивы.
4: Ему можно бросать вызов, не чувствуя при этом угрозы
Вызов и угроза — это две совершенно разные вещи, но чтобы это осознать, нужна эмоциональная зрелость.
Те, кто ценит рост и перемены, с радостью встречают вызовы в своей жизни. Они понимают, что это даёт возможность решать проблемы, менять свой образ мышления, превосходить то, что они считали возможным, и преодолевать трудности.
Однако без этой перспективы любая проблема будет восприниматься как угроза.
Когда вы не согласны, это угроза его мнению.
Когда на работе появляется новый конкурент, это становится угрозой его работе.
Когда возникает проблема, которую трудно решить, это представляет угрозу его эго.
Правда жизни такова, что иногда угрозы существуют, но мы должны четко видеть разницу между ними, чтобы не рисковать относиться к ним как к равным.
Испытания — это часть жизни, и если вы решите связать свою жизнь с этим человеком, вам придется преодолеть множество этих испытаний вместе. Проблемы со здоровьем, финансовые проблемы, проблемы совместимости, проблемы с воспитанием детей — этот список можно продолжать. Вопрос не в том, возникнут они или нет (они возникнут), а в том, насколько он подготовлен к тому, чтобы справиться с ними, когда они возникнут.
5: Он заставляет вас чувствовать себя в безопасности
Поскольку мы говорим об эмоциональной зрелости, этот пункт также касается эмоциональной безопасности.
Конечно, безопасность любого рода важна в отношениях, поскольку никто, кто не чувствует себя безопасным, не может полностью отдавать себя другому человеку — и не должен этого делать. Однако эмоциональная безопасность наступает тогда, когда вы можете чувствовать себя комфортно, открываясь и выстраивая глубокую связь с другим человеком, без осуждения.
Эмоциональная зрелость — это принятие и любовь. Она даёт вам возможность шагнуть вперёд, не гадая, в чём подвох или что будет дальше.
Эмоциональная зрелость создаёт для вас безопасное место, потому что он уже создал его для себя. Если кто-то ещё не проделал такой объём работы и сам живёт в смятении и хаосе, как можно ожидать чего-то иного, войдя в этот мир?
6: Он берет на себя ответственность
Сколько мужчин у вас было до этого, которые избегали всякой ответственности за проступки? Или отказывались признавать ошибки? Или просто… не были виноваты? Отказывались извиняться?
Думаю, мы все согласимся, что это не совсем соответствует понятию «эмоциональной зрелости», скорее наоборот. Из этого следует, что признаком эмоциональной зрелости было бы нечто противоположное — способность и готовность брать на себя ответственность за свои действия. Но не только действия — но и образ мышления, личностное развитие, успехи, неудачи, победы, ошибки…
В подразделении «Морские котики» ВМС США существует философия, известная как «исключительная ответственность», девиз которой — «во всем виноват я». На первый взгляд это может показаться проявлением жалости к себе или даже бессилия, но чем больше мы исследуем этот вопрос, тем больше понимаем, что речь идёт о принятии ответственности на себя. Быть тем, кто берёт на себя ответственность за перемены. Поиск решения проблемы, независимо от того, являетесь ли вы её причиной или нет.
Такие мужчины станут надёжными партнёрами и союзниками в жизни, потому что они надёжны и заслуживают доверия. Вы можете рассчитывать на то, что они тоже возьмут на себя ответственность за вас — ведь это часть их личности.
7: Он знает, к чему он готов (или не готов)
Вы ведь уже делали это раньше, не так ли? Вы пытались «исправить» кого-то. Вы брали на себя «проект», а не партнёра. Вы убеждали себя, что если вы будете любить его достаточно/правильно/с нужной силой, он сам к вам придёт и будет падать в ваши объятия до конца жизни… Затем, после месяцев — или, может быть, даже лет попыток — вы поняли, что так все не работает. Просто не имеет значения, что вы говорите или делаете, если кто-то не готов вас принять.
Вы и сами это знаете: если вы не готовы, или только что пережили разрыв отношений, или переживаете бурный период в жизни, то дело не в том, что говорят или делают другие, а в том, к чему вы сами готовы.
Эмоциональная зрелость — это осознанность.
Он не навязывает себя неправильным отношениям в неподходящее время.
Он не убеждает себя в том, что готов к чему-то, к чему на самом деле не готов.
Он достаточно хорошо знает себя, чтобы понимать, что действия, совершаемые по неправильным причинам, принесут в будущем еще больше горя и печали.
Если он готов — вы это поймёте и почувствуете. Если нет, вы всегда будете гадать о его чувствах.
8: Он способен к самоанализу
Эмоционально зрелые мужчины понимают сложность, но также и ценность того, чтобы заглянуть внутрь себя и быть честными относительно того, что (и кого) они видят. Это одна из самых трудных задач, которую может выполнить любой из нас, потому что она требует взглянуть на себя без цензуры и, возможно, не согласиться с тем, что мы увидим.
Но именно в этом и заключается ценность — в понимании себя на уровне, к которому мало кто готов. Это даёт нам ясность и способность видеть хорошее и плохое, сомнительное и неловкое.
Хотя некоторые могут поежиться от этой мысли, важно понимать, что улучшения в себе невозможны, если сначала не будут осознаны области, в которых они необходимы. Легко избегать того, чего мы не хотим видеть, и даже делать вид, будто этого не существует. Самое сложное, но и самое важное, — это встретиться с этим лицом к лицу. Это требует настоящей силы и зрелости.
9: Он может поставить ваши нужды на первое место
Великие отношения — это не просто отдача и получение, это отдача и уступки.
Формирование настоящих партнерских отношений с кем-то никогда не произойдет, если один (или оба) человека сохранят свои эгоистичные наклонности, которые когда-то служили им, когда они были одинокими. Такой подход просто неприменим к построению близких отношений или семьи. Мы должны быть готовы идти на компромисс, жертвовать, отдавать все силы нашему партнеру — эмоционально, физически, духовно, — и он должен делать то же самое в ответ, прилагая столько же усилий, сколько и мы.
Если мужчина по-прежнему делает все возможное, чтобы жить так, как будто он холостяк… позвольте ему это.
10: Он терпелив
Когда мы молоды и взволнованно составляем список желаний и потребностей нашего идеального партнера, «терпение» не всегда возглавляет этот список.
Однако по мере того, как мы становимся взрослее, приобретаем больше жизненного опыта, встречаем больше людей и понимаем, что действительно важно в жизни, становится очевидным, что терпение играет важную роль в качестве отношений и в том, как два человека объединяют свои жизни.
Терпение необходимо, когда мы узнаем друг друга, изучаем различные семейные традиции, планируем совместные вечеринки или мероприятия, встречаемся с семьями и друзьями друг друга — и, безусловно, при планировании свадьбы.
Терпение — признак эмоциональной зрелости, поскольку оно подразумевает, что нет смысла торопить события, если вы хотите, чтобы они длились вечно.
11: Он вдохновлен вашей силой, а не запуган ею
Отношения — это партнёрство. Мы должны объединиться с другим человеком, чтобы построить жизнь и любовь, о которых мечтаем мы оба, — и это невозможно, если только один человек вкладывает усилия.
Этого также не может произойти, если один человек думает, что активность его партнера означает, что он пытается «подавит» или «затмить» его.
Вместо этого мы должны увидеть это такими, какие они есть на самом деле: кто-то, кто прикладывает такие же усилия, чтобы соответствовать нашим силам, как и мы — его. Командная работа воплощает мечту в реальность.
12: Он живет в полном соответствии со своей идентичностью
Наша идентичность и предназначение — две движущие силы, определяющие, как мы проводим свою жизнь. Они определяют уровень нашего счастья и самореализации. Они направляют наши решения и гарантируют, что мы живём в соответствии со своими ценностями и убеждениями.
Отсутствие ясности в вопросах идентичности и предназначения может стать причиной замешательства и конфликта внутри человека.
Как мы можем принять правильное решение за «себя», если мы не знаем, кто это?
Как мы можем руководствоваться нашими ценностями, если мы их не понимаем?
Как мы можем выбрать подходящего партнера, если мы не знаем, что (или кого) мы на самом деле ищем в жизни?
Человек, который проделал работу по развитию идентичности, будет выстраивать свою жизнь вокруг этого центрального стержня. В результате он сможет распознавать нужные вещи (и людей), когда они появятся.
Если это правильный парень — это ты.
Источник: James M Sama
Перевод с английского
Photo Getty Images For Unsplash+
Читайте также:
Руководство по выживанию для мужчин: как встречаться с сильными женщинами
6 черт ментально сильных людей
15 правил жизни для достойных мужчин
Coffee Time journal
Твой журнал на каждый день!
