Почему расставания так разрушительны? Мы все через это проходили и знаем по опыту, что способны найти кого-то другого в будущем. Однако расставание может ощущаться как конец света и лишать нас сил на несколько дней, недель или месяцев.

У каждого из нас есть свой «архив» — коллекция личных историй, где на самых видных местах хранятся те самые отношения, которые остались в прошлом. И неважно, как много времени прошло, запрос «что делать с бывшим» или «как пережить расставание» не просто не теряет актуальности, а, кажется, только набирает обороты. Он, как вечный двигатель, постоянно генерирует вопросы в голове: «А что, если бы...», «Если бы я тогда...», пытаясь найти причинно-следственную связь между той старой ошибкой и сегодняшней болью. И здесь кроется наш первый квантовый обман.

Построение отношений с кем-то — дело непростое. Оно требует активных и обдуманных действий, но не имеет чёткого рецепта или формулы. Гарантий нет, но есть стратегии, которые можно использовать и которые работают вам на пользу.

Мужчины всё больше запутываются в том, чего от них ожидают на свиданиях или в интимных отношениях. Впервые в истории человечества мы живём в условиях, когда от мужчин больше не требуется быть «добытчиками и защитниками» в отношениях. Именно поэтому необходим самоанализ (и эволюция). Если мы продолжим идти по тому же пути, по которому шли в предыдущие десятилетия, мы быстро отстанем и будем задаваться вопросом, что пошло не так. Итак, что же необходимо современному джентльмену, встречающемуся с женщиной, которая прекрасно себя чувствует без него?

Сколько у нас друзей? Насколько они хороши или близки? Как мы, мужчины и женщины, выбираем дружбу? Что мы ставим в приоритет? Как долго длится эта дружба? Известный британский психолог, антрополог и биолог-эволюционист Робин Данбар, почетный профессор Оксфордского университета, уже много лет изучает тему дружбы.

У каждого из нас есть свои желания, потребности и стремления в отношениях. Хотя (разумеется) не мне судить о чужих, я считаю, что существуют некие универсальные потребности (а не желания), которые мы все стремимся удовлетворить, когда связываем себя узами брака.

Счастливые и здоровые отношения многогранны. Они требуют, чтобы два человека объединили свои жизни, сердца, умы и души, чтобы жить вместе гармонично и процветать. Такое сложное начинание должно быть осознанным и требует полной самоотдачи от обоих партнёров. Эта самоотдача заставляет нас каждый день работать вместе с энтузиазмом и энергией.

Работая с парами, я люблю вспоминать японское искусство кинцуги. Это слово означает «золотой ремонт» и относится к практике починки сломанной керамики лаком и золотой пудрой. Кинцуги не скрывает трещины, а освещает их. Некогда сломанный предмет становится ещё прекраснее — не вопреки своей истории, а благодаря ей. То же самое может быть справедливо и для отношений.

Почему секс в отпуске ощущается по-другому, и, что ещё важнее, как мы можем воссоздать эти ощущения после возвращения домой.

Мы все ищем чего-то особенного, когда дело касается партнера, — особенно того, с кем мы хотели бы провести всю оставшуюся жизнь. Однако я думаю, что есть некоторые универсальные качества , которые мужчины ценят в женщине, которую любят, больше, чем идею одиночества.