Grønligrotta – это одна из самых посещаемых пещер в Норвегии. Ее масштаб и красоту сложно преувеличить.
Пещера Grønligrotta. Фото – Instagram
Работая над этим офисом с высотой потолков 4 метра, мы вдохновлялись Скандинавией и ее природными богатствами.
Мы отталкивались от желания клиентов создать минималистское пространство с утонченным изыском. Поэтому наш потолок украшен светильниками, которые, словно сталактиты, создают антураж и вызывают восхищение. Помимо этого, в интерьере прослеживаются текстуры мрамора и дерева, чтобы дополнить ощущение единения с природой в этом пространстве.
Фото: Between the Walls
С функциональной точки зрения офис соответствует всем текущим трендам и потребностям. Мы сделали офис инклюзивным: помимо рецепции, кабинета директора, переговорной и скайп комнаты мы добавили душ и предусмотрели возможность разбить оупен спейс стеклянными перегородками на несколько помещений на случай обострения пандемии коронавируса.
Сегодня я позволила себе купить дорогую вещь – новую куртку.
Раньше я бы выбрала что-то подешевле. Поэкономичнее. На скидках. В сезон распродаж. Подумала об ипотеке, автокредите, необходимости прожить еще неделю или месяц, голодающих в Зимбабве…
И вообще глупости платить ТАКИЕ деньги на вещи.
Я искала её две недели, наконец-то нашла. И когда одела, поняла – во мне что-то изменилось. Я поняла, что могу себе ПОЗВОЛИТЬ, именно так – ПОЗВОЛИТЬ, ее надеть и почувствовать кайф, Настоящий ни с чем не сравнимый кайф от одежды, в которой, действительно, классно.
Я поймала и постаралась сохранить новое для себя СОСТОЯНИЕ. Позволение себе самой чувствовать кайф от классной вещи. Не дискомфорт, не страх, не мысли о цене или практичности, а чистый кайф.
Как часто в детстве родители не покупали мне того, чего хотелось. В 90-е мы не жили, а выживали. Папа врач, мама педагог. Вместо зарплаты коробки с гуманитарной помощью и обещания. Денег едва хватало на еду. Красивые и дорогие вещи были просто невозможны. Главное, чтобы носилось долго, было тепло и удобно.
И я уже во взрослой жизни долгое время, сама того не понимая, жила по принципу экономии – дорогое, красивое – не для меня. Нужно выбрать что-нибудь поскромнее и подешевле. Вдруг кризис, вдруг с работы уволят, да мало ли что может быть…
Зачем отдыхать в четырех и пятизвездочных отелях, есть же приличные трешки?
Зачем дорогая машина, есть же эконом-класс?
Зарплата 100 тысяч – с ума сошла что ли!
И так далее.
Сейчас мне все это кажется смешным, но тогда было реально страшно и некомфортно.
А если тебе некомфортно, значит, этого в твоей жизни точно не будет. Так устроены вселенная и наш мозг. Они просто не позволят этому случиться.
Но со временем я начала меняться. Не сразу, конечно. Постепенно. Каждый раз позволяя себе чуть больше. И проверяя свое состояние. Как оно? Принимает? Или офигевает от моей смелости?
Прошло время.
Я стояла в этой куртке, смотрела в зеркало. Сделала фото и отправила мужу. Он отвлекся от чтения книги, подошёл ко мне, посмотрел. И сказал две фразы: “Ты в ней такая классная, мы её берем”. И оплатил.
Мы ехали домой из торгового центра и я чувствовала себя счастливой. Счастливой потому, что позволила себе выйти на новый уровень комфорта. На новый уровень своего личного СОСТОЯНИЯ и счастья.
For the founder of Rolex, Hans Wilsdorf, the world was like a living laboratory. He began to use it as a testing ground for his watches from the 1930s, sending them to the most extreme locations, supporting explorers who ventured into the unknown. But the world has changed. As the 21st century unfolds, exploration for pure discovery has given way to exploration as a means to preserve the natural world.
Rolex continues the legacy of its founder, supporting the explorers of today on their new mission: to make the planet perpetual.
To this aim, in 2019, Rolex is launching an initiative titled Perpetual Planet. For now, it embraces an enhanced partnership with the National Geographic Society to collect climate data and Sylvia Earle’s Mission Blue initiative to protect the oceans through a network of marine protected “Hope Spots”. It also embraces the Rolex Awards for Enterprise that recognize individuals with projects that advance knowledge and protect human well-being and the environment.
01 A living laboratory
Being a part of some of humanity’s greatest adventures inspired Rolex’s commitment to exploration and explorers, as well as something beyond discovery: a sense that we, as humans, must join together to take better care of the planet.
02 National Geographic Society
The expedition, which runs until June, is the first of three planned over five years, named The National Geographic and Rolex Perpetual Planet Expeditions. World-renowned scientific expertise and cutting-edge technology will be harnessed to reveal insights about the impacts of climate change on the systems that are vital to life on Earth: mountains as the world’s water towers, rainforests as the planet’s lungs, and the ocean as its cooling system.
The objective is to generate data for indices on each of these three domains, providing information that will help governments and communities understand the changes taking place, for themselves and for the world, and offer a scientific basis for solutions to the existential risks now facing all of humanity.
The first The National Geographic and Rolex Perpetual Planet Everest Expedition echoes the participation of Rolex in the 1933 expedition to Everest that eventually led to the successful summit climb by Sir Edmund Hillary and Tenzing Norgay in 1953.
03 Rolex Awards for Enterprise
British glaciologist Joseph Cook studies the microorganisms that live in the Arctic icecap – analysing how climate change affects them and how they, in turn, will affect our world.
Italian caver and geologist Francesco Sauro ventures into the deep, unexplored caverns of South America’s remote table-top mountains to investigate lifeforms and geological processes hitherto unseen.
German/Chilean biologist Vreni Häussermann is discovering unknown marine life in the Patagonian fjords of far South America – and the human impact on it.
Rolex Laureates and their work span the planet. Their projects embrace endangered species from whale sharks, manta rays and seahorses, to bats, condors, crested cranes, tigers, snow leopards and elephants, using science and advocacy to garner community attention.
04 Sylvia Earle’s Mission Blue
Marine scientist Sylvia Earle has devoted her life to revealing the mysteries of the ocean world. With the support of Rolex, she highlights to the world the fragility of ocean ecosystems. “We used to think the ocean was so big, so resilient, we could not harm it,” she says. “In a few decades we have disturbed basic planetary systems. They are interwoven and we are only now realizing their true importance.”
Through Mission Blue, Earle inspires communities and governments to shield marine life that is at risk from human pressures. By establishing hundreds of Marine Protected Areas (MPAs) called “Hope Spots”, she aims to protect a 30 per cent of the world’s oceans by 2030. Currently 8 per cent of the oceans are protected.
05 Perpetuating the legacy
The vision and values of Hans Wilsdorf still guide the company today. From exploration for pure discovery to exploration as a means to preserve the natural world, Rolex continues the legacy of its founder.
For nearly a century, Rolex has supported pioneering explorers, pushing back the boundaries of human endeavour. With the Perpetual Planet initiative, launched in 2019, Rolex is committed for the long term to support the explorers in their quest to protect the environment. To start with this commitment focuses on the Rolex Awards for Enterprise and partnerships with the National Geographic Society and Sylvia Earle’s Mission Blue initiative. But that is just the beginning.
Когда дело доходит до моды, Франция является образцом для подражания. За французскими знаменитостями следят во всем мире, изучая их утонченную внешность и стиль в одежде.
Француженки так очаровательны, как во Франции, так и за рубежом, благодаря настоящему чувству стиля и этому не поддающемуся классификации способу быть шикарной без особых секретов, создавая при этом интеллектуальные и гармоничные образы. Не особо напрягаясь, француженки вдохновляются тенденциями, но не копируют их.
Представляем вам 20 французских женщин, которые правят на планете моды.
Лили-Роуз Депп
Актриса, певица, модель … Лили-Роуз Депп стоит на всех фронтах. 20-летняя топ-модель недавно снялась в историческом фильме Le Roi вместе с Тимоти Шаламе, с которым она встречается с 2018 года. Муза Шанель с 16 лет, дочь Ванессы Паради, она оставила свой след в мире моды.
Муза Карла Лагерфельда освещает красные дорожки своим женственным и утонченным внешним видом. Среди ее любимых вещей – рубашка с графическим принтом, маленькое черное платье или твидовый ансамбль. Лили-Роуз Депп, чей смелый макияж и безупречные прически восхищают весь мир, стала новой иконой моды.
Шарлотта Гинсбург
Дочь Сержа Гинсбург и Джейн Биркин такая же, как и ее родители: смесь крутизны и завораживающего очарования. Лицо коллекций Сен-Лорана, эта актриса и певица с тонким силуэтом является приверженцем женственно-мужского, графического покроя и кожаных блейзеров. Образ утонченного духа рока, который вдохновляет поклонников моды по всему миру.
Синди Бруна
В свои 25 лет Синди Бруна покорила мир моды. Модель и муза Majestic Filatures, молодая женщина конголезского и итальянского происхождения производит фурор на каждой Неделе моды. Она регулярно участвует в показах для Gaultier, Elie Saab или Balmain, очаровывая иностранную прессу своими дефиле.
Ультра женственная, она любит играть с объемами и создает образы, смелые и элегантные одновременно. Верная своему делу, Синди Бруна использует свою известность для борьбы с насилием в отношении женщин, являясь представителем ассоциации “Solidarité Femme”.
Каролина де Мегре
Модель, автор и музыкальный продюсер Каролина де Мегре – настоящая парижанка. Небрежно уложенные волосы, расслабленные позы в чем-то мужественные, но и женственные одновременно, нейтральные цвета, элементы, гармонично сочетающие в себе классику и смелость – вот стиль, который определяет Каролин де Мегре. Такая смесь придает ее силуэту стильный и современный вид, который она описывает в своем бестселлере «Как быть парижанином где бы ты ни был».
Одри Тату
Одри Тату – первая французская актриса своего поколения, покорившая мир кино своим озорным взглядом в фильме, который сделал ее известной – “Амели”.
Бывшее лицо аромата Chanel № 5 после Мэрилин Монро и Николь Киндман, звезда с андрогинным силуэтом имеет стиль, отражающий ее индивидуальность. Простой и утонченный, он воплощает в себе женственность и очарование BCBG, которое продолжает соблазнять Францию и зарубежье.
Карла Бруни
Бывшую первую леди Карлу Бруни обожали за ее образ Джеки Кеннеди во время правления Николя Саркози. Актриса, певица, модель, она также была выбрана представителем ювелирного бренда Bvlgari в 2013 и 2015 годах.
Элегантная и женственная, бывшая жена президента предпочитает простые и изысканные вещи, такие как простое приталенное платье, костюм с вересково-серой юбкой или пальто-трапеция в стиле шестидесятых.
Леа Сейду
После 007 Spectre французская актриса в ретро-повседневном стиле была выбрана новой девушкой Джеймса Бонда в следующем опусе No Time To Die.
Леа Сейду – настоящая королева французского стиля, балансирующая между так называемым мальчишеским видом и обозначенной женственностью.
Марион Котийяр
Марион Котийяр покорила большой экран, получив «Оскар» за роль Эдит Пиаф. Актриса и спутница Гийома Кане любит смелые силуэты и не боится их расцвечивать. Та, что уже 9 лет является лицом Christian Dior, постоянно привлекает внимание на красной ковровой дорожке своими ультрасложными нарядами в стиле ретро-шик.
Карин Ройтфельд
Бывшая модель и бывший главный редактор Vogue Paris, Карин Ройтфельд – громкое имя в мире моды. Харизматичная муза и друг Тома Форда уже 7 лет ведет его журнал CR Fashion Book .
Папесса моды также запустила свою новую парфюмерную линию под названием 7 Lovers. Его дерзкий буржуазный стиль очаровывает всю Франции и зарубежье. Ее гардероб состоит в основном из изысканной юбки-карандаш, приталенной блузки и туфель-лодочек.
Тина Кунаки
Яркая улыбка, острый и дерзкий взгляд … Тина Кунаки очаровывает зарубежную прессу и социальные сети. С вершины своих 22 лет IT-girl возглавляет список «парижанок, чей стиль необходимо копировать».
Французская модель тоголезского и силикийского происхождения уже участвовала в показах Gaultier Paris и находится в авангарде всех Недель моды вместе со своим мужем Венсаном Касселем.
Инес де ла Фрессанж
Муза Шанель 80-х – эталон французского шика. Модель, стилист, но и бизнесвумен, Инес де ла Фрессанж, прежде всего, женщина со вкусом. Балансируя между повседневным и элегантным стилем, она тонко обращается с изысканностью. Ее любимые вещи: балетки Roger Vivier, приталенные брюки три четверти, приталенная рубашка и изысканный пиджак. Простая и эффективная, она внимательно относится к деталям, и это имеет решающее значение.
Джейн Биркин
Хотя эта бесспорная икона стиля – англичанка, Джейн Биркин живет во Франции, и ее история любви с Сержем Гинсбуром внесла ее в число мифических пар. Как и принцессе Грейс Келли, ей посчастливилось стать источником вдохновения для сумки, созданной для нее и от ее имени высшим роскошным домом: Hermès .
Андрогинный силуэт, челка и акцент в ее песнях – вот черты, которые характеризуют ее франко-британский шарм. Вневременные вещи ее юности, такие как матросский топ, мини-шорты или маленькое кружевное платье, стали необходимыми предметами любого гардероба.
Фарида Хельфа
Актриса, документалист и бывшая франко-алжирская модель Фарида Хельфа олицетворяет французскую элегантность. Свекровь для Леа Сейду, она также является послом престижного дома Скиапарелли.
Муза Жан-Поля Готье, она посвятила ему документальный фильм в 2010 году, а два года спустя сняла фильм о Кристиане Лабутене . Экс-топ соблазняет мир моды своими минималистичными нарядами, позаимствованными из женско-мужского гардероба. Ее любимый цвет? Черный, который она часто комбинирует с белой рубашкой. Просто и действенно.
Изабель Марант
Изабель Марант – стилист, обожаемый прессой и звездами всего мира. Ее вдохновляет много направлений: богемное, рок, этническое, винтажное, кукольное, калифорнийское … Результат – крутой расслабленный силуэт, в стиле французского искусства хорошо одеваться, как будто не прилагая для этого стараний. Это рождает неожиданные сочетания, ставшие культовыми, например, свитер оверсайз поверх мини-шорт.
Коко Шанель
Коко Шанель, межпланетная икона, продолжающая скользить сквозь десятилетия. Та, кто диктовал тенденции и раскрепощал женское тело, навсегда вошла в историю моды. Ее твидовые костюмы, жемчужные ожерелья и стеганая сумка по-прежнему являются предметом роскоши во всем мире. Ее девиз: очищение. Она выражает это в одной из своих основных цитат: «Что касается аксессуаров, самое важное – всегда убирать тот, который вы добавили последним». Ясно как день!
Гаренс Доре
На протяжении нескольких лет фотографирования уличных стилей после недель моды во Франции и за рубежом, Гаренс Доре покоряет своим вкусом к модным и практичным образам. Его умение сочетать спортивную одежду с гламурными вещами завоевало восхищение в мире моды.
Камилла Шарьер
Несравненная влиятельная личность с утонченным парижским стилем, Камилла Шаррьер – бесспорная хозяйка мира моды.
Через шесть лет после запуска своего блога Camille Over the Rainbow в 2010 году, эта представительница Mango вместе со своей подругой Моникой Эйнли запустила модный подкаст Fashion: No Filter в 2016 году, чтобы продемонстрировать задворки индустрии моды.
От Парижа и Лондона блогер вдохновляет женщин всего мира своей шикарной и продуманной внешностью.
Катрин Денев
Икона французского кино с шестидесятых годов, Катрин Денев – бесспорная фигура моды во всем мире. Его присутствие и неподвластный времени стиль сочетаются с элегантностью, особенно благодаря ее культовым фильмам.
Вспомним знаменитое маленькое черное платье в Belle de Jour или ее тренч в Les Parapluies de Cherbourg. Муза Ива Сен-Лоран, она увлекается атласными платьями, эффектными мехами, леопардовыми принтами и остроносыми лодочками. Та, кто в октябре прошлого года отпраздновала свое 76-летие, продолжает очаровывать мир своим парижским шармом.
Ванесса Паради
Ванесса Паради очаровывала целые поколения своим богемным шиком и винтажным стилем. В ее гардеробе – платья в стиле 1930-х годов и одежда унисекс. Неудивительно, что эта нетипично красивая женщина была одной из муз Карла Лагерфельда. Актриса, муза, но и певица, ничто не может устоять перед ней. Его дочь Лили-Роуз Депп, бесспорная икона моды, блестяще следует ее примеру.
Лу Дуайон
Небрежные прически, маленькое приталенное платье, туфли-лодочки и винтажная сумка – Лу Дуайон предлагает как роковой, так и повседневный образ. Без всяких уловок актриса, певица и модель выдает стиль, который очень напоминает силуэт, созданный Эди Слиманом, бывшим художественным руководителем дома Saint Laurent, который теперь работает в Céline .
Источник: Marie Claire Перевод с французского Татьяна Прийма
1 октября вышла третья книга рецептов Марии Кравцовой – «Мама, хочу есть!».
Более 200 страниц и более 80 ярких рецептов разнообразных блюд от Марики, автора кулинарных бестселлеров, телеведущей и мамы двоих детишек, помогут с самых ранних лет привить любовь к тому, что будет приносить и удовольствие, и пользу.
Книга адресована тем, кто хочет готовить быстро, сохраняя в продуктах все целебные свойства.
Супы и горячее готовятся за 10-15 минут, рецепты десертов просты и понятны, есть много перекусов, которые можно взять в школу или в дорогу, а завтраки и напитки подходят для любого времени суток. Кроме того книга содержит рекомендации по прикорму и идеи нетривиальных пюре для малышей.
Попробуйте готовить без глютена и лактозы, откройте для себя новые вкусы:
домашние гречневые хлопья и полезную шоколадную кашу,
идеальные сырники и вафли с овощами,
оладьи для супер-силы,
пиццу без дрожжей,
нутеллу,
идеальные чипсы,
самые вкусные десерты: конфеты с мятой и с манго, марципановый и черничный пирог, мороженое со свеклой и с авокадо.
Как организовать питание ребёнка с первых дней таким образом, чтобы ему нравилось именно то, что способствует здоровью? И что действительно полезно, а что безоговорочно не стоит давать детям? Правы ли наши мамы и бабушки, старающиеся поплотнее набить ребёнка едой? Как питаться семье, чтобы подавать хороший пример своим малышам? Все ли дети так нуждаются в сладком, и стоит ли вводить табу на сахар? Есть ли какая-то специфика детского питания с точки зрения современной диетологии?
«Мама, хочу есть!»– способ помочь каждому расширить арсенал кулинарных высказываний: бабушке будет интересно узнать, что же делать с непривычными для её времени продуктами, няне – без труда составить недельное меню для драгоценного подопечного. Мама может спокойно посвятить освободившееся время своим делам и быть абсолютно спокойной за семейный рацион. Кстати, эти рецепты только называются детскими – они вполне годятся и для гурмана папы и для заботящейся о фигуре мамы.
В этой книге Марика вместе с педиатром и детским нутрициологом ответили на самые острые вопросы, касающиеся детской кухни, чтобы у каждого была возможность построить крепость детского здоровья из самых современных и надёжных материалов!
Осенний сезон – это период, в который важно учитывать природные изменения погодных условий, вызванные пониженными температурами и холодным ветром, и воздействие на кожу сухого воздуха в помещениях в связи с началом отопительного сезона. Все это делает кожу более чувствительной, обезвоженной и обветренной.
С другой стороны, осень – это идеальное время для обновления и восстановления кожи, устранения последствий активного летнего отдыха под лучами солнца, таких как: пигментация, сухость и шелушение кожи.
Поэтому в осенний уход рекомендуется добавлять средства, которые восстанавливают защитный слой кожи (гидро-липидный) и предотвращают трансэпидермальную потерю влаги с поверхности кожи.
Как правило, эти средства – более плотные по текстуре и содержат такие ингредиенты, как:
гиалуроновая кислота: она поддерживает уровень увлажнённости кожи благодаря своей способности притягивать молекулы воды и их удерживать,
ретинол: при правильно подобранной дозировке и систематическом использовании быстро обновит кожу, уменьшит пигментацию и сделает цвет кожи более ровным. а за счет синтеза коллагена и эластина в глубоких слоях эпидермиса вернёт коже тонус и разгладит мелкие морщинки, вызванные обезвоженностью и недостатком питания. При использовании ретинола важно наносить его только на ночь, а утром и днём использовать средства с защитными фильтрами широкого спектра действия,
АНА, ВНА кислоты: незаменимы для деликатной химической эксфолиации (удаления ороговевших клеток с поверхности кожи) и за счёт этого – выравнивания поверхности кожи,
антиоксиданты: помогут нейтрализовать негативное воздействие свободных радикалов, которые чаще всего появляются в результате попадания солнечных лучей, и разрушают молекулу ДНК, окисляют себум в порах, нарушают гидро-липидный барьер кожи (ее защитный слой).
Также, в домашнем уходе осенью будет эффективно использование бьюти-гаджетов, воздействующих на кожу с помощью микротоковой и световой терапии. Сегодня эти методы – одни из самых популярных и высокоэффективных даже в домашнем уходе.
Главное при выборе гаджета – наличие сертификата, подтверждающего его безопасность
В моем уходе этой осенью:
гиалуроновая сыворотка BeautyPrep™ от Jane Iredale,
увлажняющий крем для лица BeautyPrep™ Face Moisturizer от Jane Iredale на основе экстрактов и стволовых клеток розы четырёх сортов (это и увлажнение, и регенерация, и предотвращение трансэпидермальной потери влаги);
пилинг регенерирующий от Lysedia на основе гликолевой кислоты (АНА),
увлажняющий спрей от jane iredale на основе экстракта граната (для увлажнения кожи в течение дня и антиоксидантной защиты),
и обязательно – использование аппарата NUFace с микротоковой и LED (световой) насадками по рекомендованной схеме – как для мгновенного снятия отёчности и увлажнения кожи, так и для накопительного эффекта и воздействия на более глубокие слои кожи для сохранения молодости кожи и предотвращения появления морщин.
В макияже – ищите вдохновение в красках осени!
Богатая и цветовая палитра красно-оранжевых, желтых, коричневых, бордовых, зелёных оттенков – это то, что добавит яркости образу в серые пасмурные дни.
Используйте любой из этих оттенков, подходящих вашей внешности, как яркий акцент (например, в макияже глаз или губ). Или как главный цвет вашего образа, создавая монохромный макияж. Когда один цвет используется на глазах, губах и щечках.
Самые актуальные техники этой осени – массивные стрелки любых форм, в том числе «кошачий глаз», и любых цветов: чёрных, бордовых, зелёных и не только.
А также – «smoky eyes», особенно в монохромном макияже. Если же вы предпочитаете nude-makeup, или «макияж без макияжа», добавьте немного деликатного жемчужного сияния вашей коже. Для этого идеально подойдут сияющие базы (праймеры) для макияжа или иллюминайзеры на основе минералов.
Замените лёгкие флюидные тона на водной основе на более кремовые текстуры с уходовыми компонентами. ВВ, СС – крем, тонирующие сыворотки на гелевый основе отлично справятся с созданием ровного тона и защитой кожи от негативного воздействия окружающей среды.
В моей косметичке этой осенью:
увлажняющий праймер от Jane Iredale с жемчужным сиянием,
ВВ-крем Glow Time от Jane Iredale с SPF 25 и минералами в составе,
и палетка минеральных иллюминайзеров этого же бренда с сияющими оттенками хайлайтеров, румян и бронзера.
Выбирайте средства для своего ухода и макияжа осознанно и будьте уверены в своей красоте в любом возрасте.
“Throughout an aesthetic choice, it is possible to represent a whole identity. This is the power of fashion and this is the power of human beings”
Pierpaolo Piccioli
Zendaya is the protagonist of the new campaigns for Valentino, David Sims the photographer of this narration, shooting her with his incomparable approach at the Palace Theatre in Los Angeles.
The actress has the capacity to express all the values of the brand through a single shot, turning a Valentino creation into something extraordinary. She enters the values of equality and inclusivity that Pierpaolo Piccioli and the Maison stand for, but also conveys a contemporary romanticism.
The Valentino Roman Palazzo advertising campaign continues the narrative of the Creative Director, which shot the collection in Rome, in an unexpected place in which grandeur has given way to intimacy. A delabré Palazzo with no decorations or objects. An empty space where the atmosphere became empathetic thanks to a diverse humanity, a diverse casting.
Sims, known for pushing the boundaries of fashion photography, has captured a raw and radical theatrical act in Los Angeles. Zendaya seated at the centre of the stage in a set that recalls the classical portraiture of the sound stage theatre: the point of view has changed. It is no longer a photography set, but a proper theatre. The atmosphere merges with the gestures of the actress. Time stops behind closed doors. The ability to make a theatrical moment something authorial.
Pierpaolo Piccioli continues his conscious and progressive way of making culture. The punk gesture that reopens and takes possession of the theatre, its space, and its language. The exploration, at the same time intimate and provocative, an empty space that for a moment becomes for all.
The identity of Valentino today materializes with a clear and incisive sign: both sensual and romantic, nourished by memories but not nostalgic. An identity that reflects in a new generation.
У меня есть несколько хороших друзей, которые постоянно испытывают напряженность в своем браке. Кажется, что они застряли в порочном круге недопонимания, раненых чувств и уныния. Уже не раз они говорили о том, чтобы сдаться и пойти каждому своим путем. Они отдалились друг от друга и не знают, когда все пошло не так и как это исправить.
Общаясь с супружескими парами по всему миру, я вижу, что ситуация моих друзей совсем не уникальна. Многие пары попадают в одну и ту же ловушку, которая приводит к ощущению безысходности. И это заканчивается тем, что вариант развода может показаться привлекательным новым началом, а не разрушительным крайним средством.
Я пробовал ответить на вопрос, почему это происходит? Почему пары, которые однажды были сильны, едины и счастливы, запутываются в чувствах отрешенности и выглядят больше как противники, а не партнеры? Этому способствуют многие факторы, но ниже я перечислю самые распространенные, а также способ решить проблему и начать становиться ближе друг ко другу.
Вот 5 самых распространенных причин, почему пары становятся чужими, и что вы можете делать, чтобы предотвратить (или исправить) эти проблемы в своем браке.
1. Предполагать вместо того, чтобы по-настоящему общаться.
Предположения – враг здорового общения. В браке мы можем попасть в большие проблемы, если имеем мышление, которое говорит: «Она знает, что я ненавижу, когда она так делает, и все равно делает это, чтобы досадить мне» или «Ему следовало бы знать, что мне нужно, чтобы он сделал … (то или другое) и я не обязана говорить ему об этом». Я мог бы привести гораздо больше примеров, но все они об одном. НЕ ПРЕДПОЛАГАЙТЕ! Разговаривайте обо всем. Выражайте свои чувства и просите супругов делать то же. Это первый шаг, чтобы вернуться и быть на одной волне. Даже в Библии имеется несколько сильных слов об этом: «Глупцы основывают свои мысли на глупых предположениях, поэтому их умозаключения станут злым безумием». (Екклесиаст 10:13 Живой перевод Библии)
#2 происходит все время и является самым распространенным фактором большинства несчастных браков…
2. Решать проблему в одиночку вместо того, чтобы взяться за нее вместе как одна команда.
Ваши проблемы в браке никогда не являются «его» или «ее» проблемами. Они должны быть всегда «НАШИ». Когда мы начинаем разделять свои обязанности, цели, мечты, деньги, время и проблемы на отдельные категории вместо того, чтобы владеть всеми ими, мы практикуем развод, а не создание крепкого брака. Развод – это раздел всего. Брак – это делиться всем. Что из этого делаете вы? Прекратите разделение и начните делиться.
#3 никогда не работает и всегда расстраивает ОБОИХ супругов (и все же мы пытаемся делать это)…
3. Пытаться исправить друг друга вместо того, чтобы пытаться понять друг друга.
Если взгляды или убеждения супругов отличаются от ваших, это не означает, что он или она неправы. Не всегда вы должны иметь одинаковые идеи. Брак – это единство, а НЕ однообразие. Быть едиными в своем посвящении друг другу не всегда значит, что вы разделяете одинаковый взгляд на все. Ваши различия делают вас сильнее, когда вы учитесь друг у друга и стараетесь увидеть мир с уникальной перспективы друг друга. Не пытайтесь исправить своих супругов или убедить их в том, что ваш способ лучше. Лучше стремитесь научиться чему-то от них и проявлять к ним уважение, в котором они нуждаются и которое заслуживают.
#4 создаст негативную атмосферу в вашем браке быстрее, чем что-либо еще…
4. Фокусироваться на изъянах ваших супругов, а не на их сильных сторонах.
Все, на чем вы решите фокусироваться, начнет казаться больше, а все остальное в сравнении с ним будет казаться меньше. Иногда я прошу публику поучаствовать в упражнении, в котором мы проверяем свою наблюдательность. Я прошу их оглядеться в комнате и мысленно отметить каждую красную вещь, которую они видят. Спустя пять секунд я прошу их закрыть глаза и, оставаясь с закрытыми глазами, громко назвать каждый предмет голубого цвета, увиденный ими. Обычно просто тишина и немного смеха. Никто не видел голубого, пока снова не открыл глаза, хотя все то время комната была полна голубого. Смысл в том, что мы склонны видеть только то, что ищем. Иисус учил: «ищите и найдете». Убедитесь, что ищете правильные вещи. Ищите хорошее, а не плохое. Будьте самыми большими вдохновителями для своих супругов, а не самыми большими критиками.
#5 вероятно основная причина разводов и несчастных браков…
5. Сравнивать текущие трудности в своем браке с ложными фантазиями о том, какой «хорошей» могла бы быть жизнь, будь вы одни или с кем-то другим.
Эта ложная фантазия становится причиной развода чаще, чем, пожалуй, любой другой фактор. Она заставляет одного из супругов искать мираж, которого на самом деле не существует. В краткосрочной перспективе вы, пожалуй, могли бы найти некую временную передышку от проблем, убежав от них, но развод, как правило, ужасное решение временных проблем.
Это ошибочная попытка прекратить боль, но своими последствиями она всегда причиняет еще больше боли. Я не говорю, что развод никогда нельзя оправдать, но, как в случае с моими друзьями и со многими другими, временное облегчение от ухода – ничто в сравнении с постоянным благословением того, чтобы принять трудности и остаться вместе. Пройдя трудности, вы станете сильнее. Пары, которые так поступают – это не те, у кого никогда не было повода для развода. Это те, чье посвящение друг другу всегда было больше их причин сдаться.
Если в настоящее время ВЫ в своем браке переживаете что-то из этого списка… не отказывайтесь друг от друга.
Заведите новые здоровые привычки. Следуйте им. Придерживайтесь их в трудные дни.
Молитесь. Опирайтесь друг на друга.
Окружите себя друзьями, которые будут ободрять вас и поддерживать в этом пути восстановления вашего брака.
Разговаривайте со своими супругами обо всем.
Перестаньте искать отговорки и начните двигаться вперед.
Discover our homage to the history of writing instruments and the legacy of Montblanc.
Mightier than the sword
Writing enables people to leave traces of their lives, tell their stories, and make their mark. Anyone who wields their pen is choosing the power of communication, of words, their democracy, their universality.
It is therefore said that the pen is far mightier than the sword: a notion that is central to the ethos of Montblanc. Inspire Writing is the first-ever book devoted to the history of writing instruments and the legacy of Montblanc.
“We write to taste life twice, in the moment and in retrospect”
—Anaïs Nin
Inspired by Montblanc
The book begins where the brand did: the early 1900s in Hamburg. Page by page, readers are taken on a journey exploring the roots and evolution of the brand, before examining Montblanc’s place in the world today.
The writing instrument is examined as an important artefact. Whether that is being present at significant events, writing history books or adapting to a digital world, Inspire Writing showcases the writing instrument as an important part of our collective histories.
“To me, the greatest pleasure of writing is not what it’s about, but the inner music that words make”
—Truman Capote
A small work of art
A joint development between Montblanc and the renowned publishing house Assouline, Inspire Writing is as aesthetically pleasing as it is a slice of rich history. With words from Alexander Fury and Brand Heritage images shot by Laziz Hamani, this book is for all writers and readers interested in how written communication has shaped our world. Find it at your nearest Montblanc Boutique.
Знаем, Вы устали смотреть миллион показов, поэтому мы подготовили вам выжимку главных трендов на весну и лето. Сохраняйте и применяйте на практике.
1. Возвращение нулевых
Мини, сексуальность, глубокие разрезы, джинсы на низкой посадке, полупрозрачные блузы, высокие сапоги с заострённым носом. Короче, иконический стиль Пэрис Хилтон снова в моде. И нам снова надо худеть
2. Скинни
Да, худеть придётся.
3. Пайетки, золото, бисер, кристаллы, сатин
Теперь не стыдно прослыть сорокой, берите все блестящее и будет вам праздник.
4. Яркие цвета
Даже максимальное пастельные Диор и Max Mara сдались и выступают за продолжение праздника жизни. Сюда же David Koma, Prada и Дюша Метелкин.
5. Выглядывающее из под одежды нижнее белье
MILAN, ITALY – JUNE 15: Bella Hadid walks the runway at the Versace fashion show during the Milan Men’s Fashion Week Spring/Summer 2020 on June 15, 2019 in Milan, Italy. (Photo by Daniele Venturelli/Daniele Venturelli/Getty Images )
6. Обувь
Высокая платформа, классика с узкими носами, гладиаторские сандалии, ботфорты и сапоги в стиле нулевых.
7. Спортшик
Тут нам разрешили носить классические брюки с бомберами, а вечерние платья – с баскетбольными повязками на голове. Самое большое поле для творчества, которым наши стилисты пренебрегают.
8.Брюки-карго («боевые» брюки с накладными карманами по бокам)
Нет, нет и еще раз нет. Почему? Об этом – в статье, которая звучит почти как крик души.
Есть одна тема, которая в русскоязычных околонутрициологических кругах меня вымораживает до трясучки. Это ферритин. Сейчас стало модным чуть что – все валить на него. Ах, у вас низкий ферритин! Ах, он должен быть таким же, как ваш вес! Ах, вам надо пить добавки!….
И почему-то никто не пытается:
а. Нормально расшифровывать анализы.
б. Даже при реальной нехватке железа решить это питанием.
в. Объяснить, как сильно чреваты могут потенциально быть добавки.
А ведь это нужно делать в самую первую очередь! Есть НЕСКОЛЬКО показателей, могущих рассказать нам про железо в теле:
Железо в плазме
Гемоглобин
Эритроциты
Ферритин
Трансферрин и степень его насыщения
Для оптимального самочувствия нам хочется видеть что? Достаточно высокий уровень железа в плазме (минимум середина референса), наравне с гемоглобином (тут ровно середина) и эритроцитами точно не у нижней границы. Степень насыщения трансферрина при этом почти всегда будет в оптимальных для самочувствия 25-40%.
А ферритин какой?… О, ферритин – очень веселая штука. Он, по большей части, отражает запасы железа (при низких значениях других воспалительных маркеров) и именно поэтому он так важен. Потому что если случается бдыщ – тело посадили на резкую диету и с пищей теперь поступает мало железа – нам некоторое время еще есть где его взять для нормальной жизнедеятельности. Или, если вдруг внезапно усилился расход – мы забеременели, или только начали менструировать, или потеряли много крови – то тоже.
Или у нас вдруг что-то гемолитическое произошло – например, от приема антибиотиков резко разрослась кандида, метаболиты которой как раз обладают этим “приятным” свойством – то потом тоже есть откуда быстро восстановиться (лично наблюдала у себя такое, чрезвычайно интересный процесс). Собственно, поэтому очень низкий ферритин мы видим больше всего у кого? У девочек после менархе, у лактирующих мам и у вег(етари)анок (а также у лиц с давно и плотно нарушенным микробиомом).
Кстати, важнейщая ремарка. Ферритин очень быстро поднимается чем? Правильно, воспалительным процессом. Снова же, я лично проверяла на себе (самасебелаборатория, ха). Четыре ночи танцев до утра и много алкоголя – и все воспалительные маркеры радостно взлетают вверх, включая ферритин. А вот гемоглобин, эритроциты и железо в плазме – не менее радостно падают. А с ними и самочувствие.
Почему так происходит? Да потому что железом кормятся не только ваши клетки и дружественные микробы в кишечнике – но и все остальные не очень дружественные ребята тоже (снова о кандидозе, но не им единым). Кстати, железо радостно утилизируют на свои нужды и раковые клетки, еще как!.. Поэтому в случае появления сигналов воспаления – железо организмом срочно убирается из кровотока и “прячется” в печень, ибо нефиг. Ну, и ферритин поднимается…
Поверьте, вы не хотите такого подъема ферритина! А еще вы не хотите большого подъема ферритина потому, что железо очень токсично. Излишнее накопление его в печени (по большей части) – гемохроматоз – вообще-то, очень неприятное наследственное (чаще всего) заболевание, приводящее в потенциале к циррозу, сердечной недостаточности и диабету.
Но, слава богу, у подавляющего большинства людей этого не произойдет, и лишнее железо просто выведется (по пути несколько подкормив всех подряд).
Так все-таки, какое значение ферритина будет идеально для вас? Мое мнение таково, что его норма у каждого – очень индивидуальная штука. Референс в лабораториях где-то обычно 10-300, и разброс огромный, казалось бы. В моей практике – ферритин здорового человека без анемии обычно естественным образом балансируется в районе 30-60, плюс-минус. У женщин обычно ниже, у мужчин больше.
Я не знаю, от чего это зависит, но есть отличный способ вычислить свою личную норму:
разбираетесь и останавливаете все воспалительные процессы, в т.ч. хронические болезни и недосып;
организовываете себе богатое железом и другими ко-нутриентами питание, в частности, обязательны субпродукты (печень) и красное мясо в достаточном количестве, с овощами и не запиваемые молоком, чаем и кофе, и не заедаемые кашей и хлебом;
держите это питание достаточно долгое время и регулярно сдаете анализы;
добиваетесь стабильных значений как минимум вышеуказанных показателей в указанных же диапазонах;
Profit!..
Как показывает практика, в таком варианте, при отсутствии генетических проблем(!) анемии у вас не будет. А ферритин будет там, где ему надо. У кого-то 30, а у кого-то – 100. И всем этим разным людям будет хорошо жить.
А пить добавки… Это как лечить вместо причины только симптомы, да с кучей побочных эффектов по пути. Да, у вас может быть мгновенный приток энергии – но какой ценой? Если у вас анемия хронического заболевания – железо либо выйдет так же легко, как зайдет, либо застрянет в ферритине (что уже труднее, хотя может), но в крови его по-прежнему не будет. А вот побочки на микробиом вы наверняка словите.
Если же у вас уже мальабсорбция (за счет дисбиоза микробиома) или какие-то проблемы с ЖКТ – вы сильно рискуете добавками это все еще больше ухудшить.
Восстанавливаем микробиом, убираем триггеры, и – вуаля, снова же поднимаем запасы правильной едой (железо из которой усваивается во много раз лучше, чем из добавок).
Если у вас реальный недостаток железа в пище – просто начните есть еду, в которой оно есть! Да, это будет медленнее, но вернее. И не так уж и медленно! Кстати, при верных условиях железо поднимается очень хорошо и быстро – до ВАШЕЙ нормы.
Короче. Я считаю, что прием железа в добавках оправдан только в нескольких случаях:
серьезная потеря крови (это делают в больнице);
ооочень серьезная анемия (НЕ хронического заболевания), когда слабость такая, что развивается депрессия, и нужен первый допинг, чтобы запустить процесс изменений;
когда у человека очень сильные этические причины не есть богатую железом еду, а с его обычной еды у него развивается железодефицитная анемия.
И во всех этих случаях я бы отдельно очень тщательно заботилась о микробиоме и нормальном режиме гидратации.
P.S. А еще прием железа может потенциально дополнительно сгустить кровь, поэтому при рисках тромбоза – тоже нет.
Созерцание ваших недостатков не должно лишать вас покоя. Видеть свои недостатки без Моей милости — значит быть разочарованным и осужденным. Вы должны рассматривать свои недостатки как пророчества о том, где Я буду работать в вашей последующей жизни. Моя каскадная река доброты осуществит желаемые вами изменения. Сконцентрируйтесь на вещах свыше, а не на своих недостатках. Вы никогда не должны смотреть на себя отдельно от Меня, потому что Отец никогда так не смотрит.
Каждую часть твоего сердца Я обещаю поразить пылающими стрелами Моей любви. Моя горячая страсть полностью завоевать тебя на Моем пути безгранична. Я никогда не перестану любить тебя, что бы ни возникало в твоей совести. Ты ограничиваешь силу Моей крови, когда сосредотачиваешься на своих недостатках. Никогда не осуждай себя, потому что Я больше твоих недостатков и сильнее твоих слабостей.
Мир — это воля Бога в любой ситуации. Даже если ты позволишь своему сердцу тревожиться, Мой мир восстановит тебя. Каждая пролитая тобой слеза должна быть приравнена к моему утешению и покою. Вспомни слова, которые так много раз успокаивали твое сердце: Господь был не в огне и не в вихре, но в веянии тихого ветра Я говорил: «Я люблю тебя».
