СЕЛИН МАРТИНО
Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас есть все… кроме самого необходимого? Вы когда-нибудь задумывались, почему, несмотря на солидный банковский счет, комфортный дом и отпуск мечты, внутри вас сохраняется чувство пустоты? Что, если бы истинное богатство измерялось не в деньгах, а во вспышках смеха, драгоценных воспоминаниях и внутреннем спокойствии? Как вы можете быть по-настоящему, глубоко и за пределами видимости в жизни? Позвольте нам взять вас во вдохновляющее путешествие, чтобы открыть богатство, которое является более подлинным, более долговечным и бесконечно более ценным, чем деньги.
Быть богатым — это не накопление. Это чувство. Эмоциональное богатство — это тот невидимый капитал, который наполняет ваше сердце и придает глубокий смысл вашим дням.
- Совместный смех, искренние слезы… Никто не сможет украсть у вас эти моменты.
- Любовь, дружба, благодарность: так много нематериальных сокровищ, которые стоят гораздо больше, чем гора золота.
- Узнайте, как развивать эти эмоции: с помощью осознанности, медитации или просто замедляясь, чтобы насладиться моментом.
Инвестируйте во впечатления, а не в вещи
Это опыт, который формирует ваше существо. Уроки гончарного дела, тихий ретрит, импровизированная вылазка — они создают эмоции и связи, которые гораздо более долговечны, чем новый смартфон.
Капитал благополучия: ваше основное богатство
То, что мы часто принимаем как должное, на самом деле является нашим самым ценным активом. Столпы железного здоровья, нашего самого большого актива, включают в себя, среди прочего:
- Сон восстанавливающий, защитный, необходимый.
- Живую, красочную, натуральную еду, источник энергии и ясности.
- Движение не как обязанность, а как празднование тела.
- Тишину, внутреннее слушание, дыхание… так много ключей к нахождению своего центра.
Отношения и богатство связи
Вы — сумма пяти людей, с которыми вы проводите больше всего времени. Так что спросите себя: они вас воодушевляют или истощают? Научитесь:
- Говорить «нет» тому, что вас изматывает.
- Говорить «да» тому, что вас питает, вас развивает.
- Поддерживать искренние отношения, в которых вы можете быть самими собой, без масок и представлений.
Импровизированный ужин с друзьями, прогулка с любимым человеком, сообщение «Я думаю о тебе», отправленное в нужный момент… Вот как можно быть богатым в жизни: плести сеть любви, поддержки и взаимности.
Творить — значит обогащать себя
Каждый раз, когда вы творите — рецепт, рисунок, стихотворение, сад — вы активируете неисчерпаемый источник радости. Творчество — это дар, который есть у всех нас, часто подавляемый рутиной.
Время: высшая роскошь
Вам не нужны часы Rolex, чтобы знать, что время — самый ценный товар, который у нас есть. Но сколько часов мы тратим впустую, гоняясь за бесполезным? Вот несколько советов, как вернуть себе контроль над временем:
- Не спешите. Ешьте медленно, ходите бесцельно, размышляйте.
- Планируйте меньше. Оставьте место для неожиданностей.
- Отключитесь. Вернитесь к главному, к себе, к другим.
Вот увидите: чем больше времени вы потратите, тем богаче себя почувствуете.
Искусство простоты: станьте легче, чтобы лучше вибрировать
Меньше значит больше. Да, действительно. Когда вы больше не отвлекаетесь на накопления, вы находите место для того, что действительно важно.
- Изысканный интерьер располагает к спокойствию.
- Минималистичный гардероб освобождает разум.
- Упрощенная жизнь уступает место чистой радости.
Источник: DEA VITA
Перевод с французского
Main photo by Envato/CarlosBarquero
Читайте также:
Внутренний наблюдатель: Главный Игрок в Команде Ума
Дыхание на паузе: когда любовь становится экзаменом
Наркоз Страха: Как нами управляют, пока мы «спим»?
Coffee Time journal
Твой журнал на каждый день!
