5 лет расширяем горизонты вместе с вами!

International digital journal N 1

Saturday, December 6, 2025
Home Blog Page 155

Marvel’s Spider Man 2 на PS5: рецензии 

0
спайдер мэн

Артем Мозговой

Последние недели буквально все геймеры говорят о вышедшей второй части Spider Man от Sony, спустя 5 лет после выхода оригинальной игры и 3 года после спин-оффа про Майлза Моралеса. 

В конце первой части игрокам затизерили появление Гарри Озборна в роли Венома, которого в полный рост представили позже. Также был показан Крейвен Охотник и геймплей битвы с Доктором Коннорсом, он же Ящер. Карта Нью-Йорка стала в разы больше, как и количество игровых злодеев. 

По сюжету Питер Паркер работает молодым учителем, а Майлз является одним из его учеников (постоянно убегающим с ним куда-то на улицу). Создатели игры уже анонсировали третью часть, которая должна будет стать в разы масштабнее первых двух, сравнив франшизу с фильмами киновселенной Марвел.

Ящер

Вышедшая новинка получила всеобщее признание критиков, согласно агрегатору рецензий Metacritic (91 из 100), а также ряд игровых номинаций.

Релиз состоялся 20 октября 2023 года. У игры будут три издания — стандартное, цифровое расширенное и коллекционное. Цифровое расширенное издание включает 10 дополнительных костюмов — по 5 на каждого из Людей-пауков.

Возможно, Spider Man 2 станет одной из главных игр этого десятилетия, так как в 2023, пока что, это безусловный лидер рынка. 

Скачивайте игру на PlaySlation5!

Почему некоторые пары воссоединяются после разрыва: научное обоснование

0
пара

Хана Хонг

Почти половина всех разлученных пар делают еще одну попытку. У науки есть объяснение, и при правильном настрое воссоединение может оказаться не такой уж плохой идеей.

Мы все знаем эту пару с классическими отношениями «снова-снова-снова-снова». Иногда хочется просто послать им руководство к более разумному расставанию. Но, возможно, эти слабохарактерные романтики что-то замышляют: примерно 50 процентов пар снова сходятся после расставания, и новое исследование предполагает, что причина в том, что они изначально двойственно относились к расставанию.

В то время, как вроде бы разумнее держаться подальше от старого увлечения после того, как оно погасло, некоторые люди могут убедить себя, что есть аргументы в пользу того, чтобы снова сойтись. Исследование Канзасского государственного университета 2013 года, которое показало, что почти половина всех пар воссоединяется, также показало, что пары, которые снова сошлись, полагали, что их партнер изменился к лучшему или что они будут лучше общаться. Но новое исследование предполагает, что их мотивация может быть более прозаичной.

Photo by Michael Easterling on Unsplash

В серии исследований, недавно опубликованных в журнале Social Psychological and Personality Science, исследователи из Университета Юты и Университета Торонто задавали людям вопросы о том, почему они могут захотеть остаться в отношениях или разорвать их. Популярными причинами желания остаться были оптимизм (надежда на то, что партнер изменится), эмоциональные вложения в отношения, семейные обязанности и страх перед неопределенностью, которая последует. Большинство людей (66 процентов) сказали, что хотели бы остаться из-за близости и зависимости, которые у них развились со своим партнером с течением времени.

На противоположной стороне медали люди, желающие разорвать отношения, ссылались на эмоциональную дистанцию, нарушение доверия и общую несовместимость (частые ссоры). И более трети — 38 процентов — хотели уйти из-за измены. Несмотря на негативные чувства, 49% из тех, кто собирался уйти, по-прежнему испытывали смешанные чувства по поводу расставания. Исследователи отмечают, что результаты согласуются с реальностью: около 50 процентов разлученных пар снова воссоединяются.

Photo by Candice Picard on Unsplash

Исследователи также отмечают, что расставание часто тяжелее для человека, который его совершает, из-за сомнения, которое сохраняется в решении. Эта двойственность объясняет, почему такое ошеломляющее количество пар решает воссоединиться после расставания.

«Пока в отношениях нет серьезных проблем, таких как оскорбительное поведение, и каждый партнер действительно заботится о другом, второй шанс на успешные отношения может сработать. Общение — это основа», — говорит Ноэль Нельсон, доктор философии, психолог и автор книги «Опасные отношения: как идентифицировать и реагировать на семь предупреждающих признаков проблемных отношений» . «Если вы думаете о воссоединении, будьте полностью честны с собой. Изучите свои мотивы для этого. Не сходитесь снова, потому что вы одиноки. Не сходитесь снова, потому что вам скучно или вы боитесь, что никогда не найдете кого-то другого».

Если вам случится снова сойтись по уважительной причине, не забудьте использовать свой первый раунд как опыт обучения. Дважды проверьте, не принимаете ли вы душевную боль или страх одиночества за эти затянувшиеся чувства, постарайтесь решить проблемы, вызвавшие ваш первоначальный раскол.

брак
Photo by Jonathan Borba on Unsplash

«Очевидно, что, поскольку ваши отношения не сложились в первый раз, нужно что-то изменить, чтобы они заработали во второй раз», — отмечает Нельсон. «В противном случае вновь возникнут те же самые конфликты, которые доставили столько неприятностей. Каждый партнер должен понимать и быть готовым работать над тем, что в первую очередь стало причиной разрыва».

Источник: Reader’s Digest CANADA

Перевод с английского: Татьяна Прийма

Main photo by freestocks on Unsplash

Cosa vedere a Milano

0
milan

Ezio Massucco

Decidere cosa vedere a Milano non è semplice. La grande metropoli lombarda, una delle più vaste d’Europa, è infatti famosa per il suo ruolo di primo piano nel panorama industriale, finanziario ed economico del nord Italia, ma oltre questo aspetto è anche una città affascinante, ricca di storia e cultura.

Capitale dell’editoria italiana, centro della moda, sede di mostre e musei, Milano custodisce alcuni dei monumenti e dei luoghi storici più belli della penisola.

Ecco alcuni suggerimenti per conoscere e amare il capoluogo lombardo.

Il centro storico e piazza del Duomo

Milano Piazza DuomoNon si può dire di essere stati nel capoluogo lombardo senza aver visto piazza del Duomo, vero cuore di Milano. Cosa vedere nel luogo più rappresentativo della città? La grande cattedrale è solo il primo passo; sulla piazza si affacciano alcuni dei più importanti palazzi del centro; qui si radunano visitatori e milanesi e si aprono tutte le principali vie del centro.

Il Duomo, capolavoro tardogotico italiano

Milano DuomoIl simbolo della città è il Duomo, uno dei più interessanti luoghi da visitare a Milano. La maestosa cattedrale incanta con la sua splendida facciata mentre dall’alto della guglia la celebre “madonnina” osserva l’intera città. All’interno le vetrate dell’abside e le ricche decorazioni scultoree fanno di questa chiesa il vero capolavoro del tardogotico in Italia.

Il Palazzo Reale, sede del potere civile nei secoli

Milano Palazzo RealeAccanto al Duomo si trova il palazzo reale, importante museo e sede di mostre, ma un tempo luogo del potere milanese. Vi dimorarono i Visconti, signori della città, e poi spagnoli e austriaci durante la dominazione straniera. Al suo interno vi sono ancora i loro nobili appartamenti e le loro sale d’onore.

Ricche sale e dipinti nel Palazzo Arcivescovile

Milano Palazzo ArcivescovileTutti gli appartamenti della curia vescovile di Milano si trovano proprio accanto al Duomo, nei pressi della piazza, in un antico edificio secentesco che merita sicuramente una visita visto che, oltre ad ospitare gli uffici della Diocesi, conserva anche una bellissima collezione di dipinti.

L’Arengario e il Museo del Novecento

Milano Museo del NovecentoDi tutt’altro aspetto il vicino palazzo dell’Arengario, realizzato in epoca fascista e oggi sede del Museo del Novecento. Al suo interno sono esposte le più belle opere del XX secolo, dal futurismo all’arte povera, mentre dalla terrazza si può godere di un bellissimo panorama su Piazza del Duomo.

Sotto i portici e nella Galleria Vittorio Emanuele

Milano Galleria Vittorio EmanueleL’ottocentesca Galleria Vittorio Emanuele è certamente una delle cose da vedere a Milano. I portici su Piazza del Duomo lasciano spazio al grande arco trionfale che conduce alla galleria vetrata, uno dei luoghi di ritrovo più amati dai milanesi. Al suo interno negozi e boutique, ma anche l’Ottagono, la bella piazzetta coperta dalla grande cupola.

Tra i palazzi di Piazza della Scala

Milano Piazza della ScalaUscendo dal lato opposto della Galleria Vittorio Emanuele si incontra Piazza della Scala, un altro dei luoghi più rappresentativi di Milano. Cose da vedere qui ce ne sono tantissime, a cominciare dal celebre teatro, da Palazzo Marino e dal monumento eretto in onore di Leonardo Da Vinci.

Alla “prima” del Teatro Alla Scala

Milano Teatro Alla ScalaSimbolo dell’opera in Italia, il Teatro Alla Scala è uno dei palchi più importanti d’Europa e uno dei posti da visitare assolutamente a Milano. La ricca stagione parte con la “prima” del 7 dicembre, giorno di Sant’Ambrogio, e prosegue con gli spettacoli più belli lungo tutto l’anno.

Palazzo Marino, bellissima sede del municipio

Milano Palazzo MarinoSu piazza Della Scala di affaccia anche Palazzo Marino, bellissima sede del municipio milanese. Il grande edificio rinascimentale custodisce al suo interno un elegante cortile d’onore, sale riccamente decorate, affreschi e arazzi.

Ottocento e Novecento nelle Gallerie d’Italia

Milano Gallerie d’ItaliaTre sedi museali per un’unica grande esposizione. Sono Palazzo Brentani, Palazzo Anguissola e Palazzo della Banca Commerciale Italiana, sedi in Piazza Della Scala delle Gallerie d’Italia, vastissima collezione dedicata all’arte dell’Ottocento e del Novecento, ma anche a mostre temporanee di assoluto rilievo.

La piccola e caratteristica Piazza dei Mercanti

Milano Piazza dei MercantiCosa vedere a Milano dopo piazza del Duomo e piazza Della Scala. A pochi passi da entrambe si trova piazza Dei Mercanti, antico cuore della città in epoca comunale. Sulla piazzetta si affacciano il broletto, sede del municipio nel medioevo, la Loggia degli Osii, il neogotico Palazzo della Banca Popolare di Lodi e le Scuole Palatine.

Il Palazzo della Regione, antico tribunale della città

Milano Palazzo della RegionePiazza dei Mercanti ospita anche il Palazzo della Regione, antica sede del palazzo di giustizia cittadino. Il portico e l’aspetto della facciata tradiscono le origini medievali di questo elegante edificio, spesso utilizzato anche per l’allestimento di importanti mostre.

La Loggia degli Osii, residenza del podestà

Milano Loggia degli OsiiDi fronte al Palazzo della Regione la Loggia degli Ossi rappresenta uno degli elementi più caratteristici dell’antico broletto, sede del municipio medievale di Milano. Gli archi e i portici in stile gotico furono realizzati da Oldrado di Tresseno, uno dei più importanti podestà milanesi, e poi ricostruiti da Matteo I Visconti.

Diritto e commercio: il Palazzo dei Giureconsulti

Milano Palazzo dei GiureconsultiIl volto medievale di piazza dei Mercanti viene modificato nel Cinquecento dalla realizzazione del Palazzo dei Giureconsulti, sede della scuola di diritto cittadino. L’edificio rinascimentale è ancora oggi uno dei più belli di Milano e ha ospitato anche la sede della Camera di Commercio.

Piazza Cordusio, cuore della Milano economica

Milano Piazza CordusioVisitare Milano significa anche comprendere il suo ruolo trainante per l’economia italiana. Piazza Cordusio, in pieno centro, è uno dei luoghi più importanti in questo senso. Costruita tra la fine dell’Ottocento e l’inizio del Novecento, con i suoi edifici eclettici è stato il cuore direzionale della Milano finanziaria dopo l’Unità d’Italia.

L’eclettico Palazzo delle Assicurazioni Generali

Milano Palazzo GeneraliL’edificio più bello di piazza Cordusio è il Palazzo delle Assicurazioni Generali. L’elegante facciata in stile eclettico è caratterizzata da un profilo concavo realizzato per meglio evidenziare il mosaico che lo decora, mentre la cupola ottagonale e il lanternino danno slancio all’intera struttura.

Piazza Affari, centro delle contrattazioni italiane

Milano Piazza AffariMilano è anche il centro delle contrattazioni finanziarie italiane, che avvengono in Piazza Affari, vicino a piazza Cardusio. La rigida e monumentale struttura degli edifici novecenteschi arriva dal periodo fascista, quando gli architetti erano alla ricerca di un gusto moderno che si ispirasse al mondo classico.

Nel Palazzo della Borsa un teatro romano del I secolo

Milano Palazzo TuratiPochi sanno che la bianca facciata del Palazzo della Borsa di Milano non custodisce solo la Sala delle Grida, storica sede delle contrattazioni, ma anche un antico teatro romano, risalente al I secolo. I resti si trovano ora esposti a Palazzo Turati, a pochi passi da Piazza Affari.

San Maurizio: nel convento le collezioni del Museo Archeologico

Milano Convento San MaurizioNon lontano da Piazza Affari si trova la chiesa di San Maurizio, bellissima cappella cinquecentesca che ospita uno dei più importanti cicli di affreschi della Lombardia. L’edificio faceva parte del Monastero Maggiore, un convento che oggi è diventato sede del ricco museo archeologico milanese, dove si possono ammirare i reperti di epoca greca, etrusca, romana e altomedievale.

Il foro romano in piazza San Sepolcro

Milano Foro RomanoDa piazza Affari si raggiunge facilmente piazza San Sepolcro, dove un tempo si trovava il foro romano di Milano. Tracce dell’antica pavimentazione classica si possono ancora trovare nella cripta della bella chiesa, eretta nel medioevo per somigliare a quella del santo sepolcro di Gerusalemme.

I capolavori nella Biblioteca Ambrosiana

Milano Biblioteca AmbrosianaMilano: cosa vedere in piazza San Sepolcro, se non la Biblioteca Ambrosiana? Voluta dal cardinale Federigo Borromeo nel Seicento oggi è infatti sede anche di un’importantissima pinacoteca. Nelle sue sale si possono ammirare i capolavori di Botticelli, Leonardo, Raffaello, Tiziano e Caravaggio.

Piazza Sant’Alessandro e la sua chiesa

Milano Piazza Sant'AlessandroUn angolo del centro meno conosciuto dai turisti ma sicuramente di grande fascino è piazza Sant’Alessandro, con il suo grande complesso settecentesco. La bella chiesa barocca con i suoi due campanili è affiancata dagli archi delle Scuole Arcinbolde e dall’elegante Palazzo Trivulzio.

Santa Maria, capolavoro del Rinascimento

Milano Chiesa Santa MariaAnche la piccola chiesa di Santa Maria presso San Satiro è uno dei più interessanti posti da visitare a Milano, vero capolavoro rinascimentale a cui lavorò anche Bramante. L’aspetto più curioso dei monumentali interni è l’illusione ottica creata oltre l’altare, per simulare l’esistenza di un quarto braccio previsto in origine ma mai realizzato.

Moderna ma ispirata al medioevo: la Torre Velasca

Milano Torre VelascaUno dei profili più riconoscibili dello skyline milanese è quello della Torre Velasca, emblema dell’architettura del dopoguerra. La struttura ricorda volutamente quella delle antiche torri medievali, con la parte superiore più grande del fusto principale, ma le tecnologie degli anni Cinquanta permisero al grattacielo di raggiungere l’altezza di oltre cento metri.

Da ospedale ad Università: Cà Grande

Milano Cà GrandeQuello di Cà Grande è certamente uno dei più importanti complessi monumentali da visitare a Milano. Realizzato nel Quattrocento come grande ospedale unico della città, oggi è sede dell’università. Al suo interno meritano una visita i bellissimi cortili e i loggiati della farmacia e dei bagni.

A Milano sulle orme di Manzoni

Milano Casa ManzoniNel centro di Milano si trova la casa dove Alessandro Manzoni visse per sessant’anni dopo il soggiorno parigino. Restaurata e trasformata in un museo e in un centro studi dedicato al grande letterato autore dei Promessi Sposi, la dimora custodisce cimeli, ritratti di famiglia e numerosi documenti autografi.

Nella casa museo di Palazzo Poldi Pezzoli

Milano Palazzo Poldi PezzoliA poca distanza dalla dimora di Manzoni si trova il Museo Poldi Pezzoli, palazzo nobiliare che l’antico proprietario volle trasformare in museo allestendolo con le proprie ricche collezioni d’arte. Nei suoi eleganti saloni opere di Botticelli, Mantegna, Tiepolo e Piero della Francesca si affiancano ad armi, arazzi, porcellane e oggetti unici.

Moda e costume nel ricco Palazzo Morando

Milano Palazzo MorandoPer chi vuole intraprendere un viaggio nel gusto dell’antica nobiltà lombarda Palazzo Morando è il miglior posto da visitare a Milano. La ricca residenza settecentesca è stata a lungo sede del Museo di Storia Contemporanea e oggi è invece dedicata, con i suoi ricchissimi arredi, ad un’esposizione sulla moda e il costume milanese del passato.

Il Rinascimento a Palazzo Bagatti Valsecchi

Milano Palazzo Bagatti ValsecchiRealizzato alla fine dell’Ottocento Palazzo Bagatti Valsecchi è una delle case museo più belle d’Europa. I nobili proprietari amavano l’arte del Rinascimento e si circondarono di antichi e preziosi oggetti cinquecenteschi, costruendo una dimora a perfetta imitazione del passato. I tesori custoditi negli appartamenti del palazzo hanno un valore inestimabile.

Palazzo Moriggia e il Museo del Risorgimento

Milano Museo RisorgimentoIl capoluogo lombardo ha svolto anche un ruolo importantissimo durante il Risorgimento, che ha lasciato molte tracce a Milano. Luoghi di interesse come Palazzo Moriggia e il suo Museo del risorgimento raccontano la storia dell’Unità d’Italia, attraverso cimeli, opere d’arte, sculture e documenti preziosissimi.

Tra i dipinti della Pinacoteca di Brera

Milano Pinacoteca di BreraA pochi passi da Palazzo Moriggia si trova il complesso di Brera, uno dei più interessanti luoghi da visitare a Milano. Sede dell’Accademia delle Belle Arti, dell’Osservatorio Astronomico e dell’Orto Botanico cittadino, il suo fiore all’occhiello è la ricchissima pinacoteca, uno dei musei più importanti d’Italia.

Il Castello Sforzesco, da fortezza a museo

Milano Castello SforzescoVisitare Milano senza recarsi al Castello Sforzesco sarebbe un grave errore. La maestosa e pittoresca fortezza, con la sua grande piazza d’armi e i grandi giardini che la circondano, non solo è un monumento importantissimo della storia lombarda, ma è anche la sede dei Musei Civici e di importanti mostre temporanee. Nelle sue sale si possono ammirare una ricca pinacoteca, armi, strumenti musicali del passato e le collezioni del Museo di Arte Antica.

A piedi sui sentieri del Parco Sempione

Milano Parco SempioneAppena fuori dal Castello Sforzesco ci si può immergere in uno dei più famosi giardini di Milano: Parco Sempione. Laghetti, alberi, sentieri e torrenti delineano il caratteristico aspetto di questo bel giardino all’inglese, frequento da visitatori e milanesi.

Un acquario liberty per l’Esposizione Internazionale

Milano Acquario CivicoAll’interno di Parco Sempione si trova l’unico edificio rimasto dell’Esposizione Internazionale di Milano del 1906, il bellissimo Acquario Civico in stile liberty e art nouveau. Chi decide di visitarlo troverà numerose vasche con più di cento specie diverse e una ricchissima biblioteca dedicata al mare.

Design e arti decorativi nel Palazzo della Triennale

Milano Palazzo della TriennaleIl moderno Palazzo della Triennale si trova all’interno del Parco Sempione ed il luogo perfetto da visitare se si amano il design e le arti decorative. Fu realizzato per ospitare in maniera permanente le mostre della triennale di Villa Reale e oggi offre vasti spazi per collezioni ed esposizioni.

L’Arco della Pace sulla strada di Napoleone

Milano Arco della PaceA chiudere il Parco del Sempione è l’Arco della Pace, che si trova sulla strada voluta da Napoleone per collegare Parigi a Milano. Al suo fianco non a caso si trovano ancora gli antichi caselli daziari, dove si doveva fermare chi entrava in città con le proprie merci.

L’Ultima Cena a Santa Maria delle Grazie

Milano L'Ultima CenaCapolavoro del Bramante, che rinnovò la precedente chiesa tardogotica per volere di Ludovico il Moro, il complesso di Santa Maria delle Grazie è una delle più importanti cose da vedere a Milano. Non è lontana dal Parco Sempione e le sue navate sono interamente affrescate secondo lo stile bramantesco, ma ciò che rende davvero unico questo antico monastero domenicano è l’aula del refettorio, dove si può ammirare L’Ultima Cena, uno dei più famosi dipinti di Leonardo Da Vinci.

L’altare dorato della basilica di Sant’Ambrogio

Milano Basilica Sant'AmbrogioDopo il Castello Sforzesco e Santa Maria delle Grazie non si può visitare Milano senza ammirare la bellissima Basilica di Sant’Ambrogio, dove il patrono della città riposa assieme ai santi Gervasio e Protasio. Massima espressione del romanico lombardo la chiesa, con il suo grande portico e le maestose navate, custodisce un vero tesoro: l’altare d’oro, capolavoro dell’epoca carolingia.

Le invenzioni dell’uomo nel Museo della Scienza e della Tecnologia

Milano Museo della Scienza e della TecnologiaA poca distanza dalla chiesa di Sant’Ambrogio si trova l’ex convento di San Vittore, che oggi ospita il celebre Museo della Scienza e della Tecnologia. Le sue vaste sale accolgono tutte le invenzioni dell’uomo, dal tempo di Leonardo ad oggi. Tra aerei, imbarcazioni e locomotive a vapore si possono anche ammirare il sottomarino Enrico Toti e il veliero Ebe, una nave scuola di 50 metri.

Picasso, Matisse e Renoir a Villa Reale

Milano da vedere Villa RealeDonata dalla città a Napoleone, Villa Reale divenne la sede dei viceré a Milano e, con i suoi splendidi giardini paesaggistici, è uno dei capolavori del neoclassicismo lombardo. Nelle sue sale l’arte è la padrona indiscussa con il Museo d’Arte Moderna, che raccoglie tele di Matisse, Picasso, Renoir e Morandi.

Nelle scuderie della villa i grandi dell’arte contemporanea: il Pac

Milano Pac Padiglione dell’arte contemporaneaIl Pac, padiglione dell’arte contemporanea, si trova proprio accanto a Villa Reale e ne occupa le antiche scuderie, che oggi ospitano su ben tre livelli sculture, dipinti e opere degli artisti più audaci del panorama nazionale.

L’uomo e la Terra nel Museo di Storia Naturale

Milano Museo di Storia NaturaleA poca distanza da Villa Reale sorge il Museo di Storia Naturale, una delle collezioni più ricche d’Italia, affiancata da una grande biblioteca e da un attivo centro studi. Cinque le esposizioni a disposizione dei visitatori: la zoologia dei vertebrati, quella degli invertebrati, la storia dell’uomo, la paleontologia e la mineralogia. Assolutamente da vedere lo scheletro del tirannosauro.

Un planetario storico nel cuore dei Giardini Civici

Milano Planetario Ulrico HoepliI Giardini Civici vicino a Villa Reale ospitano anche il Planetario Ulrico Hoepli, donato alla città dall’editore svizzero e realizzato nel 1930. È un edificio di grande valore storico, dove già negli anni trenta gli spettatori potevano assistere alla proiezione della volta celeste sulla bella cupola neoclassica.

Le due chiese di Santa Maria dei Miracoli

Milano Santa Maria dei MiracoliUn bellissimo complesso da visitare a Milano è quello di Santa Maria dei Miracoli e San Celso. Le due chiese, cinquecentesca la prima, romanica la seconda, si trovano l’una accanto all’altra e permettono di apprezzare la differenza dei due stili. Il santuario più grande custodisce un’immagine della madonna considerata miracolosa dai milanesi e la tradizione vuole che le spose vi si recano per offrirle fiori in dono.

Le architetture romaniche di San Nazaro Maggiore

Milano San Nazaro MaggioreAnche la basilica di San Nazaro Maggiore, poco lontana, merita certamente una visita. Si tratta di una delle quattro chiese fondate in città da Sant’Ambrogio, poi ricostruita secondo i dettami dello stile romanico lombardo. L’accesso avviene dalla Cappella Trivulzio, l’unica opera architettonica attribuita con certezza al Bramantino.

Un museo per lo scultore Francesco Messina

Milano Museo Francesco MessinaLa figura di Francesco Messina, celebre sculture scomparso nel 1995, è profondamente legata alla città di Milano, dove visse e lavorò a lungo. Il suo studio, che si trovava nella chiesa sconsacrata di San Sisto, fu donato dall’artista stesso alla città e oggi è un museo con più di cento opere esposte.

Santa Maria della Passione e il suo conservatorio

Milano Santa Maria della PassioneMilano è sede di uno dei più prestigiosi conservatori italiani, intitolato a Giuseppe Verdi e costruito all’interno del convento di Santa Maria della Passione. Al suo fianco la bellissima chiesa barocca ospita opere d’arte preziosissime e l’antico affresco della madonna, venerato dal Cinquecento.

Secoli di arte e stili a San Lorenzo Maggiore

Milano San Lorenzo MaggioreSi trova un po’ fuori dal centro ma merita certamente una visita la grande basilica di San Lorenzo Maggiore, considerata uno degli esempi più importanti dell’architettura italiana. I rifacimenti di epoca romanica e cinquecentesca non hanno infatti alterato l’antico impianto originale, del V secolo, che con le sue torri, il suo deambulatorio e le tre cappelle laterali ricorda molto la pianta delle basiliche del ravennate.

Il Quattrocento e il Rinascimento: Sant’Eustorgio

Milano Sant’EustorgioNon lontano da San Lorenzo Maggiore si trova la Basilica di Sant’Eustorgio, uno dei luoghi di culto più antichi di Milano. La grande chiesa paleocristiana fu ricostruita più volte e oggi mostra il suo aspetto quattrocentesco, mentre a poca distanza si può ammirare la Cappella Portinari, una delle architetture più affascinanti del Rinascimento lombardo.

Scorci pittoreschi e locali alla moda sui Navigli

Milano NavigliDa Sant’Eustorgio si raggiunge con facilità Porta Ticinese e l’antica darsena dei Navigli. La rete di canali che un tempo collegava Milano al Ticino, al Lago Maggiore e a quello di Como è oggi una delle zone più alla moda del capoluogo lombardo, ricca di locali e bar. Di giorno invece le vie lungo i canali sono uno dei luoghi più affascinanti e pittoreschi della città.

Non solo una metropoli, ma musei, arte e luoghi d’incanto

Milano concerto sul tetto DuomoChi pensa a Milano solo come una caotica metropoli dovrà ricredersi. Le possibilità turistiche di questa grande città sono infinite, con i suoi musei, le sue chiese, le sue opere d’arte. Chiedersi cosa visitare a Milano significa comprendere che dietro la capitale economica d’Italia c’è un volto antico, fatto di storia, cultura e testimonianze di un passato illustre.

Main photo by Ouael Ben Salah on Unsplash

La fonte dell’informazione: Luoghi di interesse

УЧЕБА БЕЗ СТРЕССА: УПРАВЛЯЙТЕ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ

0
время

Тайм-менеджмент — это практика организации и планирования своего времени для выполнения обязательств и задач. Независимо от того, являетесь ли вы первокурсником колледжа, впервые составившим свой собственный график, или взрослым, совмещающим учебу, работу и семейные обязанности, эффективное управление временем имеет важное значение для вашего успеха.

Однако многие люди испытывают трудности с тайм-менеджментом. В этой главе предлагаются стратегии управления своим временем и включения учебы в другие школьные и жизненные дела.

Почему важен тайм-менеджмент?

Черный настольный будильник с двойным колокольчиком
Будучи студентом колледжа, вы должны уделять значительное количество времени посещению занятий, учебе и выполнению домашних заданий, но у вас также, вероятно, есть личные обязательства, такие как работа, семья и друзья, которых вам нужно учитывать.

Хотя может возникнуть соблазн отказаться от всех других занятий в пользу учебы, и наверняка будут моменты, когда вам придется отказаться от рабочей смены или общественного мероприятия, чтобы выполнить учебное задание, достижение здорового баланса между школой и жизнью имеет решающее значение для вашего здоровья, долгосрочного успеха и качества жизни. Пренебрежение отношениями, личными интересами и заботой о себе — верный путь к выгоранию.

8 советов по хорошему тайм-менеджменту

четыре плитки для скрэббл с написанием нужных слов, опубликуйте их, примечание ниже
Следуйте приведенным ниже советам, чтобы начать развивать хорошие навыки тайм-менеджмента!

Совет № 1: Составьте подробный график учебных и жизненных обязательств

Наличие подробного плана обучения является ключевым моментом в выделении времени для учебы. Частью создания учебного плана является определение важных дат занятий, таких как тесты, экзамены и сроки выполнения проектов. Делайте это в начале каждого семестра.

Вам также следует включить в этот календарь жизненные обязательства, такие как сроки работы и общественные мероприятия. Такое долгосрочное планирование может показаться утомительным, но оно сэкономит вам время и минимизирует стресс.

Совет № 2: Запишите свой учебный план

Вместо того, чтобы просто планировать учебные занятия в голове, включите их в свой календарь, чтобы он вам напоминал каждый раз, когда вы его просматриваете. У вас будет больше шансов выполнить свой учебный план, если он будет четко отмечен в вашем календаре. Если вы используете приложение-календарь, установите напоминания о том, что и когда вам следует изучать. Составление графика и его соблюдение позволят вам выработать распорядок дня, которому вы сможете легко следовать.

Совет № 3: Расставьте приоритеты в своих заданиях

Когда вы совмещаете множество задач, как и большинство студентов колледжа, расстановка приоритетов очень важна.

Вы можете расставить приоритеты в зависимости от срочности заданий: чтение главы, которая будет обсуждаться завтра в классе, должно иметь более высокий приоритет, чем подготовка к промежуточным тестам через две недели. Но не слишком сбрасывайте приоритеты — цель учебного плана состоит в том, чтобы не откладывать учебу и выполнение заданий на последнюю минуту.

Другой способ расставить приоритеты — оценить сложность предмета или задания. Возможно, вы захотите посвятить больше времени изучению предметов, которые для вас новы или тех, по которым ваша оценка нуждается в улучшении. Кроме того, не забудьте сначала изучить более сложные предметы, чтобы приступить к ним на свежую голову.

Какой бы способ вы ни выбрали, записывайте свои задачи в том порядке, в котором вы планируете их выполнять. Это не только станет визуальным напоминанием о том, что вы планируете выполнить, но и вычеркивание пунктов из контрольного списка может повысить мотивацию.

Совет № 4: Разбивайте большие задания на более мелкие части

Мало что может быть более пугающим, чем необходимость выполнить большое задание, например, курсовую работу. Избегайте этого, разбивая работу на более мелкие и более выполнимые задачи. Например, если вы пишете курсовую работу, шаги могут быть такими:

  1. Провожу исследования и делаю заметки
  2. Написание плана
  3. Написание введения и изложения тезиса
  4. Написание тела
  5. Написание заключения
  6. Пересмотр

Эти задачи можно распределить на несколько дней или недель, чтобы вам не пришлось сидеть перед пустым экраном прямо перед сроком сдачи.

Совет № 5: Будьте реалистичны в отношении того, сколько времени потребуется на выполнение заданий

Большая часть тайм-менеджмента — это понимание того, сколько времени вам потребуется для выполнения задач. Люди часто недооценивают, сколько времени им понадобится для выполнения задачи (феномен, называемый «ошибкой планирования»), поэтому постарайтесь избежать этой ловушки, пробуя различные методы учета времени и будьте честны с самим собой в отношении своей продуктивности.

Совет № 6: Избегайте отвлекающих факторов и расточителей времени

Отвлекающие факторы и дезорганизация могут существенно подорвать ваши навыки управления временем. Час учебного времени будет далеко не таким эффективным, если вы потратите тридцать минут на проверку электронной почты, ответы на сообщения или просмотр социальных сетей. Максимально сократите отвлекающие факторы:

  • Найдите тихое, уединенное место для учебы.
  • Попросите соседей по комнате не прерывать вас во время учебы.
  • Поставьте телефон на беззвучный режим и спрячьте его подальше от глаз.
  • Используйте приложений, которые блокируют социальные сети, сообщения и другие отвлекающие факторы на вашем телефоне или компьютере.

Соблюдение порядка также поможет вам не терять драгоценное время. Поскольку вы будете записаны на несколько занятий одновременно, важно, чтобы учебные материалы были организованы в легкодоступной форме. Найдите метод организации, который подойдет вам, например, использование отдельной подшивки или папки для каждого предмета. Кроме того, отправляясь на учебную сессию, убедитесь, что у вас есть все необходимое

Совет № 7. Сведите к минимуму многозадачность

Когда вам нужно выполнить несколько задач, может возникнуть соблазн попытаться решить их все одновременно — практика, известная как многозадачность. Однако есть свидетельства того, что многозадачность на самом деле может снизить производительность труда людей, а также снижает способность учащихся запоминать материал и отрицательно влияет на оценки.

Получите максимальную пользу от учебных занятий, сосредоточившись на одном предмете или задании за раз. Это поможет вам быстрее выполнить задачи, улучшить качество вашей работы и сохранить больше того, что вы изучили.

Совет № 8: Вознаграждайте себя

Цель тайм-менеджмента — гарантировать, что вам не придется тратить каждую минуту бодрствования на учебу или выполнение домашних заданий. Легче не сбиться с пути и придерживаться плана обучения, если вы вознаграждаете себя за достижение учебных целей. Это может означать короткую прогулку, чтобы прервать учебную сессию, или просмотр фильма после завершения большого проекта. Уделяйте время заботе о себе, будь то здоровое питание, медитация в течение нескольких минут в день или полноценный ночной сон.

Источник: Intelligent
Перевод с английского
Main photo Unsplash+ In collaboration with Kamran Abdullayev

Новый «Горец» с Генри Кавиллом

0
горец

Артем Мозговой

Последнее время в сети ходит много информации о том, что Генри Кавилл примет участие в новом фильме Чада Стахелски (Джон Уик) «Горец». Картина является перезапуском фильма 1986 года с Кристофером Ламбертом в главной роли.

Горец 1986 уже давно стал культовым фильмом во всем мире. Зрители запомнили не только главного героя, но и, например, персонаж Шона Коннери. Сюжет рассказывает о Конноре Маклауде, который был рождён бессмертным в 16 веке и должен победить на неком Сборе в 1985, чтобы «награда» не досталась другому воину.

Фильм не стал хитом во время выхода и даже провалился в прокате, но после этого обрёл культовый статус среди многих зрителей. В новом фильме главную роль Коннора Маклауда исполнит Генри Кавилл, уже игравший роль средневекового воина в Ведьмаке. Остальные актеры пока неизвестны, но по предварительным данным съёмки должны будут начаться уже в первой половине 2024-го.

Генри Кавилл 

Скорее всего, новый «Горец» будет широкомасштабным и высокобюджетным блокбастером, в отличии от первого фильма, бюджет которого составлял 19 миллионов долларов, а вместо песен группы Queen авторы используют что-то более современное.

Чад Стахелски

В любом случае будем следить за дальнейшими новостями, а пока вы со смелостью можете пересмотреть оригинальный фильм!

Несколько советов по изучению иностранного языка

0
учеба иностранный язык

Путешествие, поиск работы, знакомство с новой культурой или даже развитие памяти — есть много причин выучить иностранный язык. Вот несколько советов, которые помогут вам.

Зачем изучать иностранный язык?

Развитие языковых навыков имеет много преимуществ. Вот некоторые из причин, почему важно начать изучать иностранный язык, поскольку это позволит:

  • Найти новую работу
    Владение одним или несколькими иностранными языками способствует профессиональному успеху. Действительно, сегодня, в условиях глобализации, все больше компаний развиваются на международном уровне. Таким образом, свободное владение английским и/или другим иностранным языком является настоящим преимуществом для рекрутеров, а также для ускорения вашей карьеры.
  • Спокойно путешествовать за границу
    Умение говорить, например, по-английски (или на другом языке) позволяет вам путешествовать в любую точку мира, не опасаясь языкового барьера.
  • Открыть для себя культуру страны
    Говоря на другом языке, вы сможете пообщаться с жителями посещаемых стран и узнать больше об их культуре, традициях и быте.
  • Повысить возможности своего мозга
    Исследования показали, что изучение и практика иностранного языка положительно влияет на здоровье мозга и помогает укрепить его функции .
  • Улучшить концентрацию и память
    Хорошо известно, что изучение языков позволяет нам работать как над концентрацией, так и над памятью.

Различные варианты изучения иностранного языка

Вот несколько предложений для любого бюджета и возраста:

  • выберите частного преподавателя (от 20 до 50 евро в час) или пройдите языковые курсы в небольшой группе (от 20 до 70 евро в час в зависимости от выбранной организации);
  • запишите вашего ребенка в двуязычную или международную школу (около 6000 евро в год за ребенка в начальной школе);
  • найдите корреспондента на желаемом языке для регулярного обмена сообщениями, используя бесплатные сайты, такие как www.mylanguageexchange.com, www.conversationexchange.com или Polyglotclub.com;
  • погрузитесь в страну во время языкового пребывания с такими организациями, как EFESL или LEC;
  • используйте множество бесплатных или платных ресурсов, доступных в Интернете, таких как приложение Duolingo, программу Rosetta Stone или онлайн-курсы.

Несколько советов, как вернуться в норму или усовершенствовать свое обучение

Вы решили вернуться к уже ранее изучаемому английскому, освежить свой испанский или начать изучать японский? Следуйте этим советам, чтобы стать двуязычным или даже многоязычным.

  • Смотрите зарубежные сериалы и фильмы в оригинальной версии с субтитрами
    Это позволит вам выучить распространенные выражения и познакомиться с акцентом страны.
  • Не упускайте ни одной возможности попрактиковаться
    Участвуйте в дискуссионных группах, общайтесь с туристами или иностранными студентами или, если вы один, практикуйтесь, разговаривая сами с собой.
  • Чтобы сохранить мотивацию в изучении языка, найдите партнера, с которым вы сможете регулярно практиковаться (в идеале несколько раз в неделю), и ставьте перед собой задачи, чтобы стимулировать себя. Такие приложения, как Tandem или HelloTalk, позволяют вам находить людей по всему миру для общения.
  • Если есть возможность, отправляйтесь в страну, где говорят на изучаемом вами языке.
    Туда можно поехать в качестве туриста, участвуя в программе обмена, в качестве помощницы по хозяйству, волонтёра в гуманитарной ассоциации и т. д.
  • Слушайте радиопередачи или подкасты на иностранных языках
    Даже если вы не все понимаете, ваш мозг усвоит то, как говорят на этом языке. И чем больше вы познакомитесь со звуками и манерой речи, тем легче вам будет выражать свои мысли на этом языке.
  • Будьте изобретательны
    Изучая иностранный язык в увлекательной игровой форме и с удовольствием, вы будете прогрессировать быстрее. Например, напишите и запишите песни, разработайте и поставьте пьесу, создайте комикс или напишите стихотворение на изучаемом языке.
  • Если вы начинаете осваивать язык, попробуйте читать журналы, статьи или даже небольшие книги
    Это позволит вам обогатить свой словарный запас.

Когда вы решаете выучить иностранный язык самостоятельно, ключом к успеху является постановка реалистичных целей и выработка распорядка дня. Учась и практикуясь каждый день (даже по 15 минут), вы быстрее добьетесь успеха.

Источник: Generali
Перевод с французского
Photo Unsplash+ In collaboration with laura adai

8 лучших мест для посещения на Сицилии

0
Сицилия

Крис Олсоп

Обилие очарования и необыкновенная история этого итальянского острова делают составление списка лучших мест для посещения на Сицилии очень сложной задачей.

Стратегическое значение острова в самом сердце Средиземноморья привело к его богатой, многослойной истории и самобытной сицилийской идентичности. Подобно теплым голубым волнам, плещущимся по ее живописному побережью, череда захватчиков оставила свой след: за греками последовали римляне, а на смену им пришли норманны, византийцы и испанцы, прежде чем Сицилия окончательно слилась с современной территорией Италии.

Города в стиле барокко, просторы безмятежного золотого песка, потрясающая кухня — это Италия, но это также отчетливо Сицилия. Вот некоторые из лучших мест, которые стоит посетить на Сицилии во время вашего следующего отпуска.

Кастельмола

Прекрасный вид на Кастельмолу

Чуть более чем в миле от очаровательного прибрежного курорта Таормина находится Кастельмола, возвышающаяся на высоте 1800 футов над уровнем моря на возвышенностях горы Тауро. Поездка в эту укрепленную деревню, расположенную на естественном шельфе с потрясающим видом на Мессинский пролив и Калабрию, стоит нескольких извилистых горных дорог.

Кастельмола, построенная в 9 веке, была почти неприступной крепостью. Сегодня это мирное скопление персиковых и оранжевых зданий с лестницами из белой пемзы и красочными террасами кафе, окруженными панорамами моря, побережья и окаймленная облаками горы Этна.

Независимо от того, решите ли вы расслабиться за столом, потягивая местное фирменное вино Vino alla Mandorla (сладкое миндальное вино) или побродить по узким средневековым улочкам, вы обязательно оглянетесь на Кастельмолу как на одно из лучших мест для посещения на Сицилии.

Виноградник возле горы Этна

Вас привлекает непреодолимая харизма дремлющего вулкана? Кастельмола является хорошей отправной точкой для путешествия по живописным склонам Этны с дегустацией вин. Влажный климат и плодородная почва вулкана способствуют выращиванию превосходного винограда, а знающие местные жители винифицируют его отличительные сорта с 800 г. до н.э.

Популярные сорта винограда, выращиваемые на вулкане, включают легкий, типично вишневый Нерелло Маскалезе и более крепкий, пряный Неро д’Аволо.

Тиндари

Святилище Черной Мадонны на скале

Расположенный на северо-восточном побережье острова на краю скалы, Тиндари предлагает невероятный вид на вулканический Эолийский архипелаг, пересекающий бирюзовое Тирренское море в сторону материка. В то время как отлив под городом обнажает спокойную лагуну с полоской золотого песка, соблазнительно выступающей в теплую воду, Тиндари не менее известен своим показным розово-золотым собором.

Это архитектурное сооружение, известное как «Храм Богоматери Тиндари», было построено в 1979 году для размещения там знаменитой Черной Мадонны Тиндари.

Религиозные статуи Черной Мадонны в магазине на Сицилии.

На этой редкой иконе, вырезанной из кедрового дерева, Богородица и Христос изображены темнокожими. Ее необычный внешний вид придал статуе повышенное духовное значение.

Паломники приезжают со всего острова, а иногда даже сам Папа из Рима, чтобы увидеть Черную Мадонну. Если вам повезет с временем, вы сможете подтвердить, действительно ли песчаная коса под святилищем, согласно преданию Тиндари, напоминает профиль Черной Мадонны.

Вид на греческий театр в Тиндари

Или отправляйтесь в Греческий театр, еще один крупный культурный объект города. Это археологическое сокровище IV века, максимально эффективно использующее свое приморское расположение, находится в отличном состоянии и до сих пор используется для представлений (к счастью, за исключением гладиаторских боев).

Савока

Лучшие места для посещения на Сицилии - Бар Вителли

Бар Вителли, Савока

Деревня Савока, расположенная на двух небольших вершинах между Таорминой и Мессиной на восточном побережье, представляет собой уникальное место.

Когда путешественники приезжают в Савоку, их обычно привлекают сюда не завораживающие виды на Мессинский пролив, не огромное культурное наследие и не местная лимонная гранита, покрытая хрустящим печеньем цуккарата. Вместо этого большинство посетителей попадают в Савоку из-за ее связей с «Крестным отцом».

Прошло почти полвека с тех пор, как «Крестный отец», классический роман Дарио Фо о сицилийской мафиозной семье, был переведен на киноэкран. Несмотря на это, сила эпической трилогии ничуть не утратила своей силы. Вы обнаружите это, посетив Савоку.

Внимательные поклонники узнают декорации, использованные в фильмах, а посещение музея Крестного отца в Савоке в Бар Вителли позволит глубже понять производственный процесс.

Вид с воздуха на Форза Д'Агро

Форза Д’Агро

После Савоки стоит продолжить свой путь на юг к Форца Д’Агро, прибрежной деревне, пронизанной древними переулками, которые часто заканчиваются невероятными видами на море. Также здесь находится потрясающий замок Капо-Сант-Алессио, где Аль Пачино и София Коппола снимали сцены для третьей части.

Если у вас есть время, посетите необычное дополнение к городу — музей, где сицилийские достопримечательности созданы из шоколада.

Таормина

Вид на улицу Корсо Умберто

Корсо Умберто, Таормина

Таормина, признанная одним из лучших мест для посещения на Сицилии с 18 века, предлагает панорамный вид на залив Наксос и Ионическое море. Этот очаровательный курортный город расположен на сицилийских холмах на высоте 200 футов над уровнем моря, его старинные улицы и мраморные лестницы окружены апельсиновыми деревьями и семейными бутиками.

Как один из самых красивых городов Сицилии, Таормина была важной остановкой в ​​Гранд-туре XIX века, а для многих литераторов она стала домом вдали от дома. Д. Х. Лоуренс несколько лет жил среди канноли и пиний Таормины, попутно завершив большую часть «Любовника леди Чаттерлей».

Древнегреческий театр Таормины

Греческий театр Таормины

Хотя Таормина сама по себе является местом посещения, у нее есть дополнительный бонус в виде греческого театра. Место, имеющее как греческое, так и римское значение, театр поразительно расположен на вершины холма над терракотовыми крышами города. Второй по величине театр Сицилии до сих пор используется для высоких концертов с весны до начала осени.

Голубой Грот

Пара на лодке в Голубом гроте

Если вы посетите Таормину, вы обнаружите, что, потягивая белое вино среди бриза с ароматом бугенвиллии, вы проводите большую часть своего времени, глядя на далеко идущие прибрежные виды. Вы неизбежно почувствуете тягу к сапфировым просторам залива Таормина, где расположены одни из лучших пляжей Сицилии. Если вы решите арендовать лодку, обязательно найдите время для посещения завораживающего Голубого грота (или «Грота Азурра Таормины»).

Береговая линия на этом участке Сицилии представляет собой волну грубых, характерных известняковых скал, изгибающихся над гулкими морскими пещерами. Одним из них является Грот — внушительный образец, который благодаря своей форме и ориентации кажется освещенным внутренним светом.

Путешественники на Капри, возможно, уже стали свидетелями подобного явления и могут решить отказаться от посещения сицилийской версии. Однако имейте в виду, что этот грот предполагает более короткую поездку на лодке по более спокойному морю и значительно меньшее количество туристических лодок, на которых можно поиграть в бамперные машинки. Как и на Капри, в гроте также можно нырнуть с аквалангом.

Скальные образования под названием «Ухо Диониса».

Ухо Диониса

Если позволяет время, стоит посетить еще одно важное известняковое явление Сицилии — Ухо Диониса. Здесь не требуется никаких морских прогулок: расположенное в Сиракузах Ухо на самом деле представляет собой высокий изогнутый известняковый карьер с необычайной акустикой. Его название происходит от легенды о том, что греческий тиран Дионис использовал пещеру, чтобы подслушивать шепчущихся заговорщиков.

Сиракузы

Лучшие места для посещения на Сицилии – Гробница Архимеда

Могила Архимеда

Сиракузы, пожалуй, лучшее место на Сицилии, где можно прикоснуться к палимпсестному прошлому острова.

Когда-то Сиракузы, крупнейший город древности, сочетали в себе греческие и римские руины с сицилийской архитектурой в стиле барокко и многое другое на улицах, внесенных в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Совершив экскурсию по этому музею под открытым небом, вы увидите его впечатляющий греческий театр (который до сих пор используется для концертов), а также гробницу Архимеда, останки самого известного сына Сиракуз.

Остров Ортигия со зданиями, выстроенными в ряд у воды

Ортиджа

Жемчужиной Сиракуз является остров Ортиджа, историческое сердце города с лабиринтом баров, ресторанов и уличных рынков. На площади Пьяцца дель Дуомо вы найдете собор в стиле барокко, окруженный изысканными дворцами, а также работы Караваджо, украшающие церковь Санта-Лючия-алла-Бадия.

Катания

Красивый пейзаж Катании на фоне горы Этна

Город Катанию часто называют Сицилийским Миланом. Это связано не столько с каким-либо союзом с высокой модой, сколько с его экономической значимостью и красивым внешним видом в стиле барокко — результатом обширной реконструкции после того, как город был разрушен землетрясением в 1693 году.

К счастью, девиз города — «Melior de cinere surgo», или «Из руин я выхожу сильнее». И теперь, благодаря современной Катании, это одно из лучших мест для посещения на Сицилии — оживленный мегаполис с киосками с гранитой, магазинами по продаже пасты и ремесленными лавочками. Его компактный центр идеально подходит для прогулок пешком: здесь можно насладиться аперитивом на площади под председательством больших оперных театров, а на чистых белых столах главного рынка морепродуктов лежат блестящие серые угри, только что выловленные в течение дня.

Лучшие места для посещения на Сицилии - замок Урсино

Замок Урсино

Помимо прогулок по интригующим улицам, в городе также есть множество музеев. Один из лучших расположен в окрестностях Кастелло Урсино 13-го века. Его обширная и впечатляющая коллекция включает в себя римские артефакты, искусство эпохи Возрождения, а также общую историческую информацию о катастрофах и возрождениях города.

В то время как кухня Катании во многом состоит из прибрежных блюд (а также ароматных местных баклажанов), обратите внимание на уникальные для города угощения, такие как кристелла, липкие роллы из риса и апельсиновой цедры, которые вы перед употреблением обмакиваете в мед из цветков апельсина.

Гора Этна

Красивый пейзаж Этны

Гора Этна, тотемный живой вулкан Сицилии, возвышается на восточной стороне острова, но она управляет всей внутренней его частью как добрый (в основном) бог. Практически из любой точки Сицилии открывается необыкновенный вид на вершину, но, пожалуй, лучший вид открывается с террасы отеля Belmond Hotel Timeo в Таормине (особенно если вы потягиваете Etna Spritz).

Извержения Этны происходят довольно регулярно, и, несмотря на это, население живет в гармонии с этой огромной, пологой достопримечательностью. Зимой, когда снег покрывает возвышенности, лыжные трассы змеятся вниз по горе, бледно имитируя потоки лавы. В остальное время года это место для сицилийцев, желающих прогуляться по красивой глубинке и пообщаться с природой.

Магниевые пески в кратерах Сарториус

Кратеры Сарториуса

Увлекательный способ ближе познакомиться с Этной — поехать на экскурсию. Экскурсия проведет вас к потухшим кратерам Сарториус — лунному пейзажу из закопченных дюн, перемежающихся заброшенными лиственницами, темно-бордовыми камнями и блестящим магниевым песком. Спуститесь с его прохладной вершины, и вы пройдете мимо местных семей, готовящих барбекю в дубовом лесу.

Значительная часть этих семей будет предложит открыть для вас бутылку вина, виноград которого, вероятно, был выращен на щедрых склонах Этны. На многих виноградниках здесь есть дегустационные залы, и часто дегустации сопровождает фермерский компонент, который позволит вам восхищаться размером и сладостью огромных персиков и апельсинов, выращенных на вулкане.

Чашка мороженого на Сицилии

Источник: Celebrity Cruises
Перевод с английского

10 conseils pour se loger à Paris

0
paris

Vous déménagez à Paris pour la première fois? Trouver la meilleure option de logement peut être décourageant et accablant au début. Cependant, avec quelques astuces pratiques et un point dans la bonne direction, vos soucis de logement sont facilement résolus.

Nous sommes à votre disposition pour vous donner 10 conseils pour trouver votre meilleur logement dans la capitale française.

paris
photo by Isaiah Bekkers on Unsplash

1: Priorisez ce dont vous avez besoin

Vous devez hiérarchiser ce dont vous avez besoin. Lorsque vous naviguez sur des sites Web, veillez à utiliser les filtres. Si vous souhaitez avoir un lit double, supprimez dès le départ toutes les options de lit simple. Si vous ne souhaitez pas partager le logement, éliminez également tous les ‘colocations’. Vous verrez que le nombre d’options commence à diminuer, mais c’est une bonne chose: vous pouvez commencer à consolider votre recherche.

2: Échelle des prix

Avant de commencer à chercher des options de logement à Paris, prenez note de ce que vous êtes prêt à dépenser et de ce que vous pouvez vous permettre. Préparez-vous à payer davantage, mais ne perdez pas de temps à regarder des salles que vous n’avez tout simplement pas les moyens de payer.

3: Assurez-vous que vos arrangements correspondent à ce que vous faites

Il est important de vous assurer que vos conditions de vie marchent avec la vie que vous allez vivre. Par exemple, si vous êtes un étudiant qui aime socialiser et inviter des personnes à prendre un verre, un studio fonctionnera peut-être mieux que de vivre avec un adulte qui travaille. Par ailleurs, si vous travaillez tôt le matin, il peut être judicieux de choisir un lieu le plus proche possible de votre lieu de travail. Évitez les déceptions plus loin en pensant à l’avenir.

Photo by JOHN TOWNER on Unsplash

4: Dans quel quartier voulez-vous vivre?

La ville est divisée en 20 arrondissements et chacun est différent, Paris est unique en ce sens.

Vous pouvez faire beaucoup de recherches sur les arrondissements qui répondent le mieux à vos besoins. En tant que guide de départ, les nombres les plus bas se trouvent au centre et les plus élevés plus loin. Prenez le temps de chercher quel arrondissement vous intéresse le plus et centrez-y votre recherche de logement.

5: Les meilleurs sites à utiliser

Passer par le site Web d’une agence pour trouver un logement a des avantages et des inconvénients. Bien que des frais d’agence soient à votre charge, vous pouvez transmettre votre recherche à des professionnels qui ont déjà aidé des centaines de personnes comme vous.

Spotahome fournit des vidéos et vérifie tous les appartements avant de les louer, BeMyNest vous donne la chance de vivre dans une famille française, tandis que Les Estudines sont des spécialistes des salles d’étudiants et que Lodgis propose des options plus haut de gamme.

6: Utilisez vos amis et votre famille

De loin, le moyen le plus simple et le plus sûr de trouver un logement à Paris consiste à passer du temps avec ses amis et sa famille. Assurez-vous de leur demander de faire passer le message que vous recherchez un logement à Paris et vous serez peut-être surpris du résultat. De nombreux parisiens cherchant à louer une chambre s’inquiètent autant de trouver la bonne personne que de trouver la bonne chambre. Le bouche à oreille vaut toujours la peine d’essayer.

7: Éviter la fraude

Vouloir éviter la fraude, cela va sans dire. Il y a des gens à Paris qui cherchent à arnaquer les étrangers qui ne connaissent pas les tenants et les aboutissants de la location dans la ville. Soyez très prudent lorsque vous envoyez de l’argent avant votre arrivée et recherchez toujours les commentaires précédents ou les précédents locataires. N’ayez pas peur de poser des questions embarrassantes pour vous assurer que votre propriétaire est légitime, cela en vaut la peine à long terme.

8: Visitez la chambre avant de payer

Le moyen infaillible de savoir si une pièce vous convient ou non est de le voir en personne. En ligne, les photos et les angles peuvent être trompeurs. En outre, une visite en personne vous donne une chance de voir la région dans laquelle il se trouve. Envoyer un ami français pour vérifier si vous y allez pourrait également fonctionner.

Photo by Saraleen Kng on Unsplash

9: Triez-le une fois que vous êtes arrivé

Un certain nombre d’étudiants attendent en fait d’arriver à Paris avant de chercher une maison. Il est déconseillé de regarder si tard, mais il est possible de passer quelques semaines dans une auberge de jeunesse et de visiter les chambres à Paris à l’arrivée. Les propriétaires acceptent souvent les déménagements rapides et de nombreuses chambres ne sont de toute façon annoncées qu’à court terme. Donc, si vous avez encore peu de place au moment de déménager, vous avez encore une chance de régler quelque chose!

10: Demandez l’aide de la communauté internationale de Speaking-Agency!

Speaking-Agency emploie des centaines d’étudiants et d’anglophones à Paris seulement. En devenant baby-sitter ou professeur d’anglais à temps partiel, vous serez invité à participer à des événements sociaux mensuels, à faire partie d’un groupe Facebook exclusif et à rencontrer beaucoup de gens à Paris, tout comme vous.

Main photo by Juan Ordonez on Unsplash
Source: Mômji

Люберон, Гималаи, Пелопоннес: три новых ретрита для «восстановления» тела

0
люберон

Сеголен  Вакренье

Теплый курорт, тихая гавань… эти новые места гармонии, эксперты в эксклюзивных процедурах, посвященных хорошему самочувствию, приглашают вас отключиться и расслабиться.

Дзен-бастида в Любероне

Бастида Мурра, тихая гавань в Любероне

Сушеные ветки эвкалипта в солифлорах, старые гербарии на стене, продукция Herbal Treats от Susanne Kaufmann в ванных комнатах и СПА-процедуры с продукцией On The Wild Side: в комнате витает взрывной природный аромат. Дикое путешествие, посвященное благополучию, чтобы найти себя и дышать — таков проект этого нового адреса в небольшой деревушке, состоящей из загородного дома 17-го века на холме с видом на Оппед-ле-Вье.

На фоне этого грандиозного пейзажа дом с пятью номерами и пятью домами с бассейном предлагает индивидуальные программы, сочетающие спорт, йогу, пеший туризм, натуропатию, рефлексотерапию стоп и здоровое питание.

В спа-салоне проходит бережное восстановление с помощью массажа с эфирными маслами каепута и мяты, нежного песочного скраба или дренирующего обертывания с зеленым чаем и розмарином.

Шеф-повар поддерживает соседних фермеров и виноделов Люберона и предлагает растительное меню, включающее свекольный хумус, восхитительный мусс из трав, украшенный цветами, или помадку из сельдерея.

Кокон у подножия Гималаев

Вана, ретрит в стиле ашрама

Расположенный в обширном лесу площадью 21 гектар, Вана с 2014 года представляет собой довольно строгий ретрит — скорее изолированный ашрам, чем теплый курорт, расположенный недалеко от города Дехрадун на севере Индии. Интегрированный в семью Six Senses, Вана теперь является оазисом спокойствия, способствующим духовному отдыху.

По прибытии в этот 5-звездочный оазис тон задает архитектура: необработанные линии, большие лаконичные пространства и нейтральные цвета способствуют разобщенности.

Затем вы надеваете белую хлопчатобумажную пижаму и проходите спа-процедуры и процедуры традиционной медицины в течение как минимум 5 дней. Здесь нет строгих правил, каждый волен выбирать свою программу (вес, сон, детокс, йога и т. д.) и питание в одном из двух ресторанов. Тибетское лечение Sowa Rigpa, иглоукалывание, рефлексотерапия, водное шиацу (ватсу), кулинарный мастер-класс и даже вечер кино под открытым небом… Уникальный ретрит.

Холистичное сокровище в Греции

Спа-отель Euphoria Retreat в самом сердце Пелопоннеса 

Его название, Euphoria Retreat, уже является обещанием. Создательница этого места Марина Эфраимоглу хотела создать необычное место с индивидуальными программами (от 3 дней) в самом сердце частного соснового леса с видом на город Мистра на Пелопоннесе. Величественная сцена создана, и цель личного путешествия еще предстоит достичь: заново определить баланс между телом и разумом.

Используя византийские элементы, такие как арки и аркады, архитектура также включает в себя многочисленные круги и элементы фэн-шуй. В подвальном помещении площадью 3500 м² расположен спа-центр, занимающий 4 уровня и включающий 25 метров водных пространств с винтовой лестницей, сферический бассейн под каменными арками и бассейн ватсу. Можно насладиться каждым из пространств перед посещением византийского хаммама или инфракрасной сауны.

Источник: Madame Figaro
Перевод с французского

«Убийца» Дэвида Финчера: первые отзывы

0
убийца
The Killer. Michael Fassbender as an assassin in The Killer. Cr. Netflix ©2023

Артем Мозговой

27 октября состоялась ограниченная премьера нового фильма Дэвида Финчера — «Убийца» с Майклом Фассбендером в главной роли. Картина основана на одноимённом комиксе французского автора Алексиса Нолена и поведает нам об истории киллера, переживающего кризис и чувство покаяния за свои дела.

Дэвид Финчер

После премьеры фильма последовали и первые отзывы, к слову, очень положительные. Критики отмечают затягивающий и нестандартный сюжет фильма, а также актерскую игру Майкла Фассбендера и Тильды Суинтон. Это первый полнометражный фильм Финчера после «Манка», получившего Оскар за лучшую операторскую работу в 2021.

Майкл Фассбендер
Тильда Суинтон 

Долгое время Финчер был вдали от Голливудской бурной индустрии и в сравнении с прошлыми периодами работы (иногда выпуская фильмы раз в год) режиссёр стал снимать гораздо меньше «контента» для своих поклонников. Как нам кажется, «Убийца» станет одним из новых эталонов триллера, а также подарит зрителям незабываемые эмоции.

При бюджете около 175 миллионов долларов, «Убийца» станет доступен на Netflix с 10 ноября, а пока что, если у вас есть возможность посетить фильм в кинотеатрах — хорошо подумайте, прежде чем упускать эту возможность.

Надежда не пассивна, она активна

0
надежда свеча

Лаури Роас

Надежда активна, она ставит себя в позицию доверия Богу, которого вы знаете. Она не пассивна, но это активная позиция в духовных сферах.

Возлюбленные, вы можете ожидать, что Он будет действовать в ваших жизнях, вы можете ожидать, что у Бога есть будущее, и оно наполнено надеждой для вас. Вы можете ожидать, что Он исполнит Свое Слово, обращенное к вам.

Прямо сейчас, где бы вы ни находились в жизни, наберитесь смелости и уверенно ожидайте ощутимого присутствия Господа в вашей жизни.

«Крепитесь и мужайтесь сердцем, все, кто ждет и уверенно ожидает Господа». (Псалом 31:24)

«Ибо Я знаю планы и мысли, какие имею о вас, — говорит Господь, — планы мира и благоденствия, а не бедствия, чтобы дать вам будущее и надежду». (Иеремия 29:11)

«А теперь, Господи, чего я с нетерпением жду? Моя надежда (мое уверенное ожидание) – в Тебе». (Псалом 39:7)

Photo Unsplash+ In collaboration with Getty Images

Изменения к лучшему: 7 неочевидных сил, которые могут мешать

0
путешествие изменение

Джим Тейлор

Изменить свою жизнь сложно, очень сложно, несмотря на то, что говорят все эти гуру самопомощи. Если бы это не было так сложно, почти каждый был бы тем, кем хочет, и жил бы той жизнью, которой хочет. Слишком часто люди винят себя в неспособности изменить свою жизнь к лучшему, видя в слабости и личных недостатках причины своей неспособности наполнить жизнь смыслом, удовлетворением или радостью. Еще больше усугубляет ситуацию то, что люди часто подвергаются критике со стороны других за недостаток силы воли, решимости и настойчивости.

Тем не менее, эти суждения часто несправедливы, потому что они не принимают во внимание другие внутренние и внешние силы, которые действуют как якоря для позитивных изменений в жизни. Реальность такова, что измениться гораздо труднее, чем думают люди. На самом деле, очень много сил сговорились сохранить нас такими, какие мы есть, даже если это не то, какими мы хотим быть.

Во-первых, наши эволюционные инстинкты направлены на выживание, поддержание гомеостаза и комфорт. Эти примитивные двигатели очень хорошо работали на Серенгети 250 000 лет назад, но не так хорошо работают в наших усилиях по развитию человека в 2023 году, поэтому мы можем делать больше, чем просто выживать каждый день.

Во-вторых, наш эмоциональный багаж (например, низкая самооценка, перфекционизм, страх неудачи, потребность во контроле, необходимость угождать) помог нам защититься от боли в детстве, но теперь продолжает тянуть нас по плохой дороге застоя и несчастья. Эти глубоко укоренившиеся потребности заставляют нас действовать таким образом, чтобы служить цели, когда мы были моложе, но теперь не позволяют нам изменить ход нашей жизни.

В-третьих, семейные отношения могут удерживать нас там, где мы находимся. Большинство семейных динамик (например, отношения, убеждения, стили общения, иерархии) устанавливаются на ранних этапах нашей жизни таким образом, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности тех, кто доминирует в семье, и позволить семье функционировать. Члены семьи ожидают, что эта динамика останется неизменной. Существует давление со стороны родителей, детей, братьев и сестер, которые заинтересованы в том, кем мы являемся, и не хотят, чтобы мы росли из-за страха, что существующая семейная динамика будет нарушена или, что еще хуже, они потеряют нас.

В-четвертых, наша популярная культура оказывает на нас огромное влияние, особенно сильное в наши дни, через множество платформ в Интернете, особенно через социальные сети. Посредством технологий убеждения наша популярная культура делает все возможное, чтобы контролировать нас, включая наши отношения, убеждения, интересы, внимание, решения и поведение. Она хочет, чтобы мы соответствовали тому, кем она хочет, чтобы мы были, а не тем, кем мы хотим быть.

В-пятых, мы, люди, созданы привычками (также по эволюционным причинам). Есть три вещи, которые нам не нравятся: неизвестность, непредсказуемость и отсутствие контроля, потому что в Серенгети 250 000 лет назад, если бы мы испытали эти три состояния, смерть, вероятно, подошла бы слишком близко. Итак, мы устанавливаем привычки, распорядок дня и модели поведения, на которые полагаемся, чтобы чувствовать себя в безопасности и комфорте. Если повторять эти привычки снова и снова, даже если они вредны для здоровья, они настолько глубоко укореняются в нашей психике и нервных структурах, что переобучение наших взглядов, убеждений и поведения, а также перепрограммирование нашего мозга может показаться сложнейшим препятствием.

В-шестых, по тем же эволюционным причинам мы, люди, тоже инертные существа. Думайте о нас как об астероидах, летящих в космосе. Если на астероид, который присутствует в нашей жизни, не будет воздействовать мощная сила, мы будем продолжать двигаться по той же траектории вечно. Из-за размера нашего астероида, скорости, с которой он движется, и импульса, который он несет, требуется огромная и постоянная сила, чтобы сдвинуть нашу жизнь с нынешнего инерционного пути.

Наконец, несмотря на наше желание и решимость на сознательном уровне изменить свою жизнь к лучшему, страх может удержать нас от реализации этого стремления. В результате эволюции страх стал нашей самой элементарной силой, поскольку он катализирует немедленные и мощные физиологические и психологические изменения, которые увеличивают наши шансы на выживание.

Опять же, страх хорошо действовал на Серенгети 250 000 лет назад, но сегодня он работает не очень хорошо. Когда мы задумываемся о внесении существенных изменений в нашу жизнь, мы больше всего боимся неизвестности. Возможно, мы не счастливы, но наша жизнь привычна, предсказуема, как следствие, до неприличия комфортна, и, за исключением крайних случаев, мы научились справляться с трудностями, с которыми сталкиваемся.

Возможно, ваша жизнь сейчас не очень хороша, но если вы сделаете большие изменения, невозможно предсказать, что может произойти. Опять же, из-за эволюции мы склонны сосредотачиваться на плохих вещах, которые могут случиться, поэтому мы предпочитаем, обычно вопреки нашим интересам, сохранять статус-кво в нашей жизни, каким бы неудовлетворительным он ни был. Как говорится: «Лучше черт, которого ты знаешь, чем черт, которого ты не знаешь».

Прошу прощения, если рисую довольно обескураживающую картину того, что нужно, чтобы изменить нашу жизнь к лучшему.

Но все наши лучшие намерения и усилия пойдут напрасно, если мы не распознаем и не столкнемся с грозными, постоянными и по большей части бессознательными силами, которые могут помешать нам сделать первый шаг, не говоря уже о завершении нашего пути позитивных изменений в жизни (подумайте, каково идти навстречу ураганному ветру).

Размышляя о том, каким человеком вы хотите быть и какой образ жизни вы хотите вести, важно, чтобы вы идентифицировали, понимали и смягчали эти силы в своей жизни до тех пор, пока вы не освободитесь от их «гравитационного притяжения». И тогда вы сможете преследовать свои самые сокровенные надежды, мечты и цели с уверенностью, смелостью и энергией, без сомнений, беспокойства и страха.

Источник: Psychology Today
Перевод с английского
Photo Unsplash+ In collaboration with Getty Images