In 1996, Brian De Palma directed a spy thriller based on the 1960s TV series Mission: Impossible, with a then-young Tom Cruise starring in the lead role. The film became a success and launched a franchise full of ups and downs. Still, each installment has had its fair share of thrilling, memorable moments — the very thing that has defined the series.
The older Cruise got, the braver he became with death-defying stunts — climbing the Burj Khalifa in the fourth film or clinging to the side of a plane in the fifth. The story behind these stunts became even more well-known after Matt Damon shared on a podcast how Cruise planned his infamous Dubai stunt.
“I asked the safety manager if we could do it, and he said no. So I hired a new safety manager.” That quote seems to perfectly capture the essence of Tom Cruise — his relentless spirit and the jaw-dropping, risky stunts he insists on doing himself. And, of course, the latest film is no exception.
The eighth movie, The Final Reckoning, was delayed following the underperformance of the seventh film in 2023. However, critics praised it highly, attributing its box office struggles to stiff competition from Barbie and Oppenheimer.
This latest installment is rumored to be Cruise’s final appearance as Ethan Hunt — and to say the farewell was grand would be an understatement. The film is packed with incredible action, realistic shots of Cruise hanging by one hand from an airplane wing, diving underwater, and performing many other awe-inspiring feats that brought the franchise worldwide fame.
Mission: Impossible reminds us all that, in the end, every mission is indeed possible — and that courage and inner strength will always triumph over fear and evil.
В 1996 году Брайан Де Пальма снял шпионский триллер-боевик, основанный на сериале из 60-х, «Миссия Невыполнима», главную роль в ремейке которого сыграл тогда еще молодой Том Круз. Фильм стал успешен и запустил целую франшизу со своими взлетами и падениями. Впрочем, у каждого фильма есть очень крутые запоминающиеся и захватывающие моменты, которыми и стала известна данная серия фильмов.
Чем старше становился Круз, тем больше у него появлялось храбрости для опасных трюков, такик как подняться на Бурдж-Халифу в четвертой части или держаться руками за самолет в пятой. История стала еще более известна после того, как Мэтт Деймон в подкасте рассказал о том, как Круз планировал трюк в Дубае.
«Я спросил менеджера по безопасности можем ли мы это сделать, и он сказал, что нет. Тогда я нанял нового менеджера». Как будто бы в этой фразе и есть весь смысл Тома Круза и его невероятно опасных, но еще более крутых приемов и трюков из фильмов, которые он все делает самостоятельно. И, конечно же, последняя часть не стала исключением.
Восьмой фильм «Финальная Расплата» переносили из-за провала седьмой части в 2023, хоть критики и оценили ее высоко, связывая низкие кассовые сборы с большими конкурентами «Барби» и «Оппенгеймер».
Последняя часть, по многим слухам, должна стать последним воплощением Круза на экране в роли Итана Ханта. И, мягко говоря, уход был красив. Невероятные приключения, реалистичные кадры с Крузом, держащимся одной рукой за крыло самолета, ныряние под воду и множество других впечатляющих моментов, которые и подарили огромную славу франшизе.
«Миссия невыполнима» заставляет нас всех помнить о том, что все-таки любая миссия очень даже выполнима, и храбрость с силой духа всегда победят страх и зло.
Во всем мире на долю недвижимости приходится 40 процентов выбросов, и из этой цифры только лишь треть приходится на строительство самих домов, а остальная часть приходится на протекающие, плохо изолированные дома, в которых используются котлы, работающие на ископаемом топливе. Последствия для здоровья на этом не заканчиваются: считается, что более 14 процентов случаев астмы у детей могут быть связаны с проживанием в сырых или заплесневелых домах.
Модернизация — это не просто повышение стоимости вашего дома при перепродаже. Это лучший способ справиться с растущими счетами, сократить дефицит топлива и обеспечить будущее вашему жилью и здоровью. Прелесть модернизации в том, что вам не нужно делать все одновременно. Вы можете начать с изоляции, а затем, может быть, в следующем году, если у вас большой бюджет, вы выберете тепловой насос и так далее. Это не все или ничего, а есть решение для любого человека с любым бюджетом. Главное — просто выбрать проект и начать с чего-то.
Вот несколько советов о том, с чего можно начать модернизацию вашего дома, а также практические рекомендации по превращению его в более разумное, здоровое и экологичное место для жизни.
1. Изоляция
Прежде чем спешить инвестировать в солнечные батареи или тепловые насосы, стоит отдать приоритет изоляции и защите от сквозняков, поскольку дом, в котором происходит утечка тепла, тратит энергию впустую, независимо от того, возобновляемая она или нет.
Изоляция предотвращает утечку тепла через стены, крыши и полы, снижая потребность в постоянном отоплении. В зависимости от типа стен вашего дома, минеральная вата, полиуретановая пена, бусины или жесткая плитная изоляция помогают заполнить зазоры между наружными и внутренними стенами, удерживая воздух и минимизируя потери тепла.
Дома со сплошной изоляцией стен могут сократить потери тепла на 30 процентов, в то время как изоляция только чердака может сэкономить до 500$ в год.
Оба способа способствуют уменьшению углеродного следа, а хорошо изолированный дом лучше регулирует влажность и предотвращает сырость.
Внешняя изоляция подразумевает крепление слоя изоляции к стене перед ее покрытием штукатуркой или облицовкой. Это стоит дороже, но это дает дополнительное преимущество в виде заполнения трещин в кирпичной кладке, что также уменьшает сквозняки.
Если вы можете позволить себе только одну вещь, отдайте приоритет утеплению чердака с 270-миллиметровой изоляцией, как минимум. Утепление чердака предотвращает потерю тепла через крышу, что позволяет сократить счета за электроэнергию примерно на 25 процентов, что делает его экологически чистой и экономически эффективной стратегией.
Более дешевые и менее разрушительные альтернативы включают изоляцию из латексной пены, которая располагается поверх внутренних стен и полов, и может быть окрашена или покрыта ковром. Или, если вы предпочитаете более высокотехнологичный вариант, инфракрасную потолочную бумагу. Этот способ работает по тому же принципу, что и инфракрасные панели (альтернатива традиционным радиаторам), испуская инфракрасное излучение для нагрева предметов в комнате — стен, мебели и людей — вместо воздуха. Но вместо панели, монтируемой на стену, он использует специальный тип обоев, которые приклеиваются к потолку и содержат инфракрасный нагревательный элемент. Инфракрасный потолок потребляет меньше энергии, чем традиционная радиаторная система, и сравнительно прост в установке, но он не может обеспечить вас горячей водой и может быть дорогим в эксплуатации, учитывая, что газ значительно дешевле электричества.
2. Радиаторы и трубы
Радиаторы и трубы часто упускаются из виду в проектах по модернизации, но они обладают значительным потенциалом экономии энергии. Отражатели радиаторов используют фольгоподобный материал с низкой излучательной способностью, чтобы остановить до 95 процентов утечки тепла через стены. Это может сэкономить вам до 71 кг CO2 и 50$ в год на счетах за электроэнергию.
Старые котлы можно утеплить, а пенопластовая изоляция труб снижает потери тепла в трубах.
Помимо изоляции, интеллектуальные термостатические радиаторные клапаны (TRV) позволяют точно контролировать температуру в отдельных помещениях, сокращая потребление энергии до 28 процентов.
3. Вентиляция
Правильная вентиляция является ключом к предотвращению сырости и плесени, вызванных избыточной влажностью от приготовления пищи, принятия душа или сушки одежды. Плохая вентиляция задерживает загрязняющие вещества, такие как пыль, аллергены и летучие органические соединения (ЛОС) в помещении, что может вызвать проблемы с дыханием и различные аллергии.
Убедитесь, что вытяжные вентиляторы чистые и в хорошем рабочем состоянии, а также следите за тем, чтобы вентиляционные отверстия на окнах не были загорожены. Умные вытяжные вентиляторы регулируют поток воздуха в зависимости от влажности и уровня ЛОС, а натуральные воздушные фильтры используют олений мох, кокосовые волокна и активированный уголь для фильтрации воздуха без электричества.
Другие варианты включают осушители, очистители и мониторы воздуха. Осушители удаляют из воздуха избыточную влагу и особенно хороши для предотвращения сырости, плесени и конденсации.
Воздухоочистители используют вентиляторы и фильтры для всасывания и очистки воздуха, что делает их идеальными для домохозяйств с домашними животными, курильщиками или людьми с аллергией. Высокоэффективные фильтры для улавливания частиц (HEPA) улавливают микроскопические частицы, а слои активированного угля улавливают и устраняют запахи и ЛОС.
Если вы хотите только контролировать качество воздуха, но не фильтровать его, рассмотрите Birdie Air Monitor (выше). Он выглядит как птица на жердочке, но опускается, когда качество воздуха плохое, как знак того, что вам, возможно, нужно открыть окно. Он вдохновлен канарейками, используемыми в угольных шахтах для предупреждения шахтеров о накоплении токсичных газов.
На верхнем конце спектра находятся системы механической вентиляции с рекуперацией тепла (MVHR), которые заменяют застоявшийся воздух в помещении на свежий наружный воздух, сохраняя при этом тепло. Они все чаще встречаются в новых зданиях и стоят весьма недешево вместе с установкой, но могут сократить расходы на отопление на четверть, одновременно улучшая качество воздуха.
4. Тепловые насосы
Тепловые насосы — это энергоэффективная альтернатива газовому или масляному отоплению зимой и кондиционированию воздуха летом. По оценкам, они сократят глобальные выбросы CO2 по меньшей мере на 500 миллионов тонн к 2030 году — столько же, сколько сегодня ежегодные выбросы CO2 всех автомобилей в Европе.
Тепловые насосы берут тепло из воздуха, земли или воды — даже при минусовых температурах — и перемещают его в помещение для отопления. Эта энергия улавливается хладагентом, специальной жидкостью с низкой температурой кипения, которая циркулирует по змеевикам в системе.
По мере того, как жидкость поглощает тепло, она превращается в газ, который сжимается и направляется через змеевики внутри системы отопления вашего дома. В теплые месяцы процесс может быть обратным, чтобы передавать тепловую энергию наружу.
Воздушные тепловые насосы, которые берут тепло из воздуха, имеют среднюю стоимость установки £14 000. Системы с использованием грунтового источника стоят в среднем 19000$ из-за необходимости прокладки подземных труб (гибридные системы объединяют тепловые насосы с традиционными котлами).
5. Солнечные панели и аккумуляторные батареи
Одно дело — эффективнее использовать уже используемую энергию, но ее выработка и хранение из возобновляемых источников, таких как солнечная энергия, — это подход, который может снизить счета и сократить выбросы углекислого газа.
Солнечные панели преобразуют солнечный свет в электричество даже в условиях слабого освещения с помощью фотоэлектрических элементов, изготовленных из полупроводниковых материалов. Когда солнечный свет попадает на поверхность солнечной панели, энергия частиц света, известных как фотоны, возбуждает электроны внутри ячеек. Это движение электронов создает ток, который отправляется в инвертор, чтобы сделать его пригодным для питания бытовых приборов и освещения. После преобразования это электричество либо используется, либо отправляется обратно в сеть для других целей.
Типичная домашняя солнечная установка стоит около 9000$, но может сэкономить 800-900$ в год на счетах. Отчеты показывают, что солнечные панели могут добавить до 2500$ к стоимости вашего дома, а также сократить выбросы углерода на 1,3–1,6 тонны на домохозяйство в год.
Если объединить солнечные панели с домашней системой хранения энергии, например, Tesla Powerwall или Moixa Smart Battery, излишки энергии можно хранить для последующего использования.
Цены на такие аккумуляторные системы варьируются от 4000 до 8000 $, но они могут сократить счета на 85 процентов, одновременно снижая вашу зависимость от сетевой электроэнергии, которая часто имеет более высокий углеродный след.
Если добавить к этому тепловой насос, эта экономия увеличится до более чем 4000$ в год. Не существует универсального подхода к модернизации вашего дома, и даже дома, которые выглядят одинаково, могут иметь разные потребности из-за своего местоположения, состояния или предыдущих модификаций. При установке солнечных батарей необходимо учитывать тип крыши (например, скатная или плоская), направление, в котором выходит дом, потребление энергии и возможные ограничения по планировке. Скатные крыши, обращенные на юг, как правило, лучше подходят для солнечных панелей, поскольку их можно наклонить так, чтобы они захватывали больше солнечного света в течение дня. Плоские крыши все еще могут работать с системами, наклоняющими панели к Солнцу, как и крыши, обращенные на восток и запад. Крыши, обращенные на север, как правило, не подходят.
6. Защита от сквозняков
Защита от сквозняков — один из самых простых и дешевых способов повысить энергоэффективность вашего дома. Сквозняки из дверей, окон и дымоходов пропускают холодный воздух внутрь и теплый наружу, заставляя системы отопления работать интенсивнее. Однако вы не можете заблокировать их все, потому что тогда у вас будут проблемы с вентиляцией.
Простые решения включают металлические или пластиковые полосы со щетками для окон и почтовых ящиков, крышки замочных скважин и щеточные полосы под наружными дверями. Более крупные источники потери тепла, такие как дымоходы, можно защитить от сквозняков с помощью профессионально установленного колпака для дымохода или специально изготовленных шерстяных пробок, воздушных шаров или даже старой подушки в мусорном мешке.
Небольшие зазоры между половицами и плинтусами также можно заделать эластичными шпатлевками на основе силикона.
7. Сон
Когда дело доходит до улучшения нашего здоровья, мало что оказывает на нас такое же влияние, как хороший ночной сон. Он позволяет нашему телу и разуму восстанавливаться и перезаряжаться, в то время как плохой сон связан со стрессом, беспокойством и такими состояниями, как гипертония и диабет.
Идеальные условия для сна — темнота, тишина и прохлада. Плотные шторы или занавески — стоящая инвестиция, чтобы заблокировать свет, в то время как переносные плотные шторы с присосками предлагают более гибкий вариант.
Интеллектуальные системы освещения позволяют регулировать интенсивность света и цветовую температуру, если вы хотите создать успокаивающую атмосферу.
«Будильники восхода солнца», в которых используются огни, постепенно набирающие яркость, имитируя восход солнца, также могут помочь вам проснуться с меньшим шоком, позволяя сбалансировать свой циркадный ритм.
С точки зрения снижения шума, изоляции и защиты от сквозняков ваш дом имеет двойную выгоду: снижение окружающего шума и поглощение внешних звуков. Мягкая мебель, такая как ковры и тяжелые шторы из шерсти или бархата, может заглушить звук, как и перестановка мебели, чтобы смягчить часть шума от определенных стен или окон.
Для более значительного снижения шума подойдет двойное или тройное остекление. Стоит оно дорого, но снизит уровень шума и потери тепла. Более продвинутые варианты, такие как умные окна с технологией шумоподавления, становятся все популярнее, хотя они все еще довольно редки. Однако такие компании, как DeNoize и Intelligent Glass, предлагают различные варианты.
Наконец, регулирование температуры является ключом к комфортному ночному сну, а переход на более легкие одеяла, меньшее количество одежды или дышащие ткани — это простые способы охладиться.
Проблемы психического здоровья мужчин долгое время были скрыты за фасадом силы и подавляющими культурными ожиданиями того, что значит быть мужчиной. Акцент в мире на самоконтроле, силе воли и терпении может помешать мужчинам просить о помощи и признавать, что им нужна поддержка, даже когда они замечают предупреждающие знаки. Это относится не только к способностям поднимать тяжести, но и к решению проблем с повседневными эмоциями и умственными изменениями.
Факты о психическом здоровье мужчин
В течение длительного периода психическое здоровье мужчин игнорировалось. Но со временем исследователи и специалисты в области психического здоровья начали уделять больше внимания этому аспекту благополучия. Ниже приведены несколько идей и фактов из статистики психического здоровья мужчин, собранной за последнее время:
Менее половины мужчин с тревогой или депрессией обращаются за лечением, несмотря на то, что распространенность этих расстройств составляет около 10%.
По данным 2020 года, мужчины совершали самоубийства в 3,9 раза чаще, чем женщины. Одной из возможных причин является тот факт, что мужчины более склонны бороться молча и реже обращаются за помощью в области психического здоровья.
Примерно 4 из каждых 100 мужчин в какой-то момент своей жизни сталкиваются с травмой, приводящей к посттравматическому стрессу.
Мужчины почти в 1,6 раза чаще, чем женщины, впадают в запои, а также у них в три раза выше риск умереть от злоупотребления алкоголем.
Наиболее распространенными психическими расстройствами у мужчин являются следующие:
Депрессия
Биполярное расстройство
Беспокойство
Посттравматическое стрессовое расстройство
Злоупотребление алкоголем или наркотиками
Стигма, окружающая психическое здоровье мужчин
Стигма (совокупность признаков болезни – мед.), связанная с психическим здоровьем мужчин, проистекает из стереотипов и конкретных социальных норм. Мужчины могут чувствовать давление со стороны культурных гендерных стандартов, заставляющих их принять определенные роли и поведение «настоящего мужчины», из-за чего им может быть сложнее признать, что они испытывают эмоциональную боль.
Часто считается, что мужчины эмоционально отстранены, жестки и не обращают внимания на усталость и признаки психических заболеваний. Это приводит к нежеланию говорить об эмоциональном благополучии или просить о помощи.
Традиционные представления о мужественности также создают стереотип о том, что мужчинам не нужна эмоциональная поддержка, что не позволяет им открыто говорить о своих проблемах с психическим здоровьем.
Чтобы преодолеть стигму, общество должно выступать за принятие и иное понимание взглядов на мужественность и психическое здоровье. Это также включает поддержку мужчин в обращении за лечением, когда это необходимо, развенчание вредных предубеждений и предложение ресурсов и поддержки для повышения осведомленности.
Признаки и последствия нелеченного психического здоровья у мужчин
Невылеченные проблемы психического здоровья могут проявляться по-разному, и последствия могут быть значительными. Вот некоторые примеры:
Признак
Последствия
эмоциональная отстраненность
проблемы в отношениях
раздражительность и гнев
увеличение риска нанести вред другим людям, себе, риск самоубийства
злоупотребление алкоголем или наркотиками
ухудшение здоровья, положения на работе и в других сферах
физические симптомы (головные боли, проблемы с пищеварением, прочие проблемы)
риск долговременных проблем со здоровьем
изменения в поведении
ухудшение навыков общения и в целом качества жизни
Получение помощи
Профессиональная поддержка необходима для решения мужских проблем, связанных с психическим здоровьем. Разговор с психологом, психиатром или другим специалистом в области психического здоровья может помочь решить конкретные проблемы и улучшить общее самочувствие.
Сеансы психотерапии предлагают частную, безопасную обстановку, где вы можете поговорить о своих проблемах и создать механизмы преодоления. Медицинский работник также может назначить лекарства, которые помогут уменьшить симптомы.
Тем не менее, всегда рекомендуется сочетать фармакологическое лечение со стратегиями самопомощи, такими как осознанность, здоровый образ жизни и другие.
Присоединение к группам поддержки также может быть полезным, поскольку дает вам возможность общаться с людьми, которые могут оказаться в похожих ситуациях, обмениваться советами и поддержкой. Не стесняйтесь рассказать друзьям и семье о своих трудностях. Их понимание и эмоциональная поддержка могут иметь большое значение. Приложение Mindfulness.com предлагает темы для изучения, в том числе, как снять стресс, облегчить беспокойство, улучшить сон, воспитать сострадание к себе и улучшить концентрацию, среди прочего.
В заключение
Упомянутая выше статистика психического здоровья мужчин демонстрирует горькую реальность: мужчины гораздо реже обсуждают проблемы психического здоровья или даже мысли о самоубийстве. Важно помнить, что
получение профессиональной помощи — это признак силы, а не слабости
и важно уделять приоритетное внимание своему благополучию.
Если вы не знаете, с чего начать, подумайте о том, чтобы позвонить на горячую психологическую линию или поговорить со своим лечащим врачом, чтобы получить направление к специалистам и пройти обследование. Вы можете получить поддержку, необходимую для преодоления текущих сложных ситуаций, и развить навыки преодоления других проблем.
As soon as you decide what you want, as soon as you are confident in your desire, life WILL THROW you a “test”. This will be a TEST for you.
For example, a girl decides that she will definitely quit her job, because she can no longer tolerate disrespectful behavior from her boss, constant shouting, overtime – all this is not about her. She has finally decided that this does not suit her, that it is destroying her as a person.
As soon as she decides this and confirms her desire to not work in such conditions for a minute more and writes a notice of resignation, the boss offers a 50% increase in salary. Here the girl will most likely doubt – this is a TEST.
Yes, 50% is a lot, these are new financial opportunities. However, by agreeing to the boss’s offer now, she WILL SHOW herself and the world that she AGREES to a DISRESPECTFUL attitude. She AGREES to this, the question was only about the PRICE. She was not ready to tolerate bullying for little money, but she WAS READY to tolerate it for more. The choice in this case will determine what ATTITUDE SHE ACCEPTA from others and the world.
Life always gives such tests in everything. As soon as you decide something for yourself and introduce a NEW NORM, a new rule for yourself – wait for the TEST. It’s like at school: you covered new material, learned something new, and now take a test – let’s see how much you have learned the material, whether you have FILED it in your CONSCIOUSNESS.
But if the girl, despite the lucrative offer, refuses in favor of RESPECT for herself, she will pass the test with an “excellent” mark. And she will easily find a highly paid job with excellent conditions. How? It will simply happen.
The Universe is friendly, you just have to start positive CHANGES in your CONSCIOUSNESS. The girl had a bad job because she agreed to it, because she CHOSE it. Now that she is in her field, in her space, agreeing only to the best, the option to take an uncomfortable job is simply out of her field of vision. She does not see it, she does not choose it. That is how it WORKS.
Сумка-корзина Loewe — это классика, вне времени и воплощение летнего стиля. Испанский бренд был основан в Мадриде в 1846 году группой кожевенников и получил дальнейшее развитие, когда в 1876 году к ним присоединился немецкий мастер Энрике Лёве. В начале 1900-х годов Loewe стал популярен среди королевского двора Испании и других важных персон, что положило начало успеху модного бренда и, как следствие, появлению у нас самой популярной сумки этого лета: сумки-корзины Loewe.
Детали сумки-корзины Loewe
От утренних покупок на рынке до вечерних походов на пляж, плетеные сумки-корзины всегда были квинтэссенцией летней сумки. Но только после того, как Loewe поместили свой логотип-анаграмму на боковую часть сумки для покупок, сумка-корзина Loewe стала самой популярной сумкой лета.
Невозможно говорить о сумке-корзине Loewe, не выделив блестящий логотип, украшающий каждую сумку-корзину. Логотип-анаграмма был разработан испанским художником Висенте Вела в 1970-х годах и является классическим, утонченным и женственным.
Ценовая точка Loewe
Если вы все еще не уверены, что сумка-корзина Loewe — самая горячая сумка этого лета и стоит своих вложений, давайте поговорим о цене. Цены на сумки-корзины Loewe начинаются всего от $550. Не так много дизайнерских сумок можно купить за эту цену, особенно с учетом уровня мастерства, который обеспечивает бренд Loewe.
Сумки Loewe — это вечная инвестиция, которая прослужит вам десятилетия.
Если сумки-корзины Loewe не по карману вам, есть другой выход.Вы всегда можете выбрать более доступный дизайнерский образ за меньшие деньги. Например, такой:
Или такой:
Сумка-корзина Loewe — это культовая сумка, которая никогда не выйдет из моды и стоит каждой копейки.
Будущее страшно именно потому, что неизвестно. Третья Мировая, Захват человечества роботами или вечное рабство системе/матрице? Все это вопросы, ответы на которые мы узнаем только в будущем, хотя на многие из них рационально хочется ответить, что мало кто ждет именно такой исход событий.
Впрочем, все эти темы будут актуальны еще очень долго, ведь в любой момент они могут стать явью, а не сном, а сериал «Любовь, Смерть + Роботы» Тима Миллера для Netflix прекрасно раскрыл это в первом, втором и третьем сезонах. Впрочем, многие считают, что первый сезон 2019-го года создателям так и не удалось победить в плане качества и историй.
Сам по себе проект является своеобразной антологией на тему того, что может произойти в будущем, в то время как аналогично с самим названием, основными темами историй являются технологии, жестокость и, конечно же, любовь.
Сериал покорил сердца многих зрителей и критиков, став, возможно, самой успешной антологией на стриминге Netflix, хотя у такого сериала и так не много конкурентов, способных посоревноваться с проектом.
Новый сезон уже вышел! И, судя по трейлерам, нас будут ожидать множество историй о разных вселенных, в которых где-то люди стали более счастливыми, а где-то нет.
И все же смотрите в будущее с позитивом! Оцените новый сезон анимационного шедевра и, что самое главное, — не забывайте оставаться людьми!
The future is frightening precisely because it’s unknown. World War III, a robot takeover of humanity or eternal slavery to a system or matrix? These are all questions we can only truly answer in time, although many would rationally — if a bit boringly — say such outcomes are unlikely.
Still, these themes will likely remain relevant for a long time, as they could become reality at any moment. Love, Death & Robots, the anthology series by Tim Miller for Netflix, explored them brilliantly in its first, second, and third seasons. Many fans still argue that the 2019 debut season remains unmatched in terms of quality and storytelling.
The show is essentially a unique anthology exploring what might happen in the future. As its title suggests, the central themes revolve around technology, death, brutality — and of course, love.
The series has won over both audiences and critics alike, arguably becoming the most successful anthology on Netflix — though admittedly, there aren’t many competing shows in this genre on the platform.
The new season is already out, and judging by the trailers, we can expect a wide range of stories from different universes — some where people have become happier, and others where things took a darker turn.
In any case, look toward the future with optimism, enjoy the new season of this animated masterpiece — and most importantly, don’t forget to stay human.
Как мама, я не понаслышке знаю, насколько хаотичной может быть жизнь. Между школьными сборами, рабочими встречами, внеклассными занятиями, приготовлением еды и всем остальным часто кажется, что в сутках недостаточно часов. Раньше я чувствовала себя подавленной, постоянно догоняющей, пока не нашла стратегии, которые действительно помогли мне эффективнее управлять своим временем.
Если вы занятая мама и хотите вернуть себе контроль над своим графиком, эти практические советы по управлению временем помогут вам упростить свои дни и обрести больше баланса.
НАЧНИТЕ С РЕАЛИСТИЧНОГО ЕЖЕДНЕВНОГО ПЛАНА
Хорошо структурированный план может изменить ситуацию. Попробуйте начинать каждое утро (или накануне вечером) с записи своих главных приоритетов на день. Не просто перечисляйте все, что нужно сделать, а сосредоточьтесь на самом главном. Я использую цифровой планировщик или даже простой блокнот, чтобы не сбиться с пути и не суетиться в последнюю минуту.
Совет: Используйте метод блокировки времени, когда вы назначаете определенные часы для определенных задач, таких как работа, время для семьи и личное время. Это предотвращает отвлечения и позволяет вам сохранять ответственность.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ СИЛУ РУТИНЫ
Распорядок дня создает структуру и предсказуемость. В моем доме у нас есть последовательный утренний распорядок, который включает время подъема, завтрак и подготовку к школе, что делает утро гораздо более гладким.
Аналогичным образом, наш ритуал отхода ко сну позволяет детям как следует успокоиться, давая мне время расслабиться и спланировать следующий день.
Совет: Выработайте «якорные привычки» — небольшие привычки, которые повышают производительность, например, приготовление кофе или чая во время просмотра расписания дня или уборка кухни после ужина, чтобы подготовить почву для нового начала утра.
РАССТАВЬТЕ ПРИОРИТЕТЫ ЗАДАЧ, ИСПОЛЬЗУЯ ПРАВИЛО 80/20
Я узнала, что 20% моих задач часто вносят вклад в 80% моей производительности. Вместо того, чтобы пытаться сделать все сразу, я сосредотачиваюсь на том, что действительно важно.
Это означает определение приоритетов в плане сроков выполнения работы, планирование питания на неделю и обеспечение детей всем необходимым для школы.
Совет: Составьте список дел и выделите три главные задачи, которые окажут наибольшее влияние. Возьмитесь за них в первую очередь!
ОСВОЙТЕ ИСКУССТВО ДЕЛЕГИРОВАНИЯ ПОЛНОМОЧИЙ
Долгое время я думала, что должна делать все сама. Но когда я отпустила ситуацию и попросила о помощи, все изменилось. Будь то поручение детям соответствующих возрасту домашних дел, привлечение мужа к выполнению поручений или даже использование служб доставки продуктов (которые я просто обожаю), делегирование экономит мне драгоценное время и энергию.
Совет: Создайте для детей график домашних дел, чтобы они знали свои обязанности. Даже маленькие дети могут помогать с небольшими задачами, например, накрывать на стол или убирать игрушки.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ УМНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ ОРГАНИЗОВАННЫМ
Существует бесчисленное множество приложений, призванных помочь занятым мамам эффективнее управлять временем. Я использую такие приложения, как Google Calendar для планирования, Todoist — хорошее приложение для управления задачами.
Я использую Instacart для покупок продуктов, когда я слишком занята, чтобы сбегать в магазин.
Совет: Синхронизируйте семейные расписания с помощью общего цифрового календаря. Таким образом, все будут на одной странице для встреч, спортивных тренировок и школьных мероприятий.
НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ «НЕТ»
Один из самых трудных, но самых освобождающих уроков, который я усвоила, заключался в том, что мне не обязательно говорить «да» всему. Будь то волонтерство на очередном мероприятии или чрезмерные социальные обязательства, умение говорить «нет» позволяет мне беречь свое время и ставить на первое место свое благополучие.
Совет: Если вам сложно сказать «нет», попробуйте использовать такие фразы, как: «Я бы с удовольствием, но сейчас у меня полно дел» или «Спасибо, что подумали обо мне, но на этот раз мне придется отказаться».
ПРИГОТОВЛЕНИЕ БЛЮД ДЛЯ ЛЕГКОГО УЖИНА В БУДНИЕ ДНИ
Время ужина раньше было для меня самым большим стрессом. Теперь я посвящаю воскресенье приготовлению еды. Я нарезаю овощи, мариную белки и планирую недельный запас блюд, чтобы готовить быстро и безболезненно.
Совет: Используйте мультиварку или Instant Pot для приготовления блюд без помощи рук в напряженные вечера. Порционное приготовление и заморозка блюд также экономят время в конце недели.
СОЗДАНИЕ ВРЕМЕННОГО БУФЕРА
Жизнь с детьми непредсказуема (мягко говоря). Неожиданные задержки случаются, будь то смена подгузника в последнюю минуту или потерявшаяся обувь. Теперь я закладываю дополнительные 10–15 минут на переходы, чтобы не торопиться постоянно.
Совет: Учитывайте дополнительное время для каждой прогулки, встречи и поездки в школу. Эта небольшая корректировка может предотвратить ненужный стресс и опоздания.
НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ УХОДА ЗА СОБОЙ
Управление временем — это не только выполнение дел, но и освобождение пространства для себя. Я узнала, что когда я забочусь о своем благополучии, я становлюсь лучшей мамой.
Совет: Выделите 10–15 минут «времени для себя» ежедневно, будь то чтение, медитация или наслаждение чашкой кофе в тишине. Немного заботы о себе имеет большое значение!
ОСТАВАЙТЕСЬ ГИБКИМИ И ДАЙТЕ СЕБЕ БЛАГОДАТЬ
Ни один график не идеален, и это нормально. Некоторые дни будут проходить гладко, а другие будут казаться хаотичными. Я научилась быть гибкой и напоминать себе, что я делаю все возможное, и знаете что… этого достаточно!
Совет: В конце дня думайте о победах, а не о том, что не было сделано. Прогресс лучше совершенства.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ
Управление временем занятой мамы заключается не в том, чтобы втиснуть больше дел в уже загруженный день, а в том, чтобы делать более разумный выбор, который снижает стресс и приносит больше радости в нашу повседневную жизнь. Внедряя эти простые стратегии управления временем, вы можете вернуть себе свое время, почувствовать больше контроля и освободить место для моментов, которые действительно имеют значение.
«Кто владеет твоим страхом, тот владеет тобой. Проснись и забери свою власть»
Страх функционально — это больше, чем эмоция. Своим появлением он словно выдергивает вилку из розетки осознанности. Человек погружается в подобие сна, и вот уже нити управления оказываются в чужих руках. Испуганный человек становится податливой глиной, готовой принять любую форму, навязанную извне.
Когда человек боится — он не властен над собой. Страх становится той зыбучей почвой, на которой произрастает чужая воля. Так еще вчерашние «хотелки» меркнут перед навязчивым «надо», продиктованным тревогой «быть не хуже», «соответствовать». Бежит человек приобретать ненужные вещи, опасаясь оказаться за бортом «успеха», щедро подброшенного маркетологами страха. Ввязывается в бессмысленные баталии, распаленный чужим пламенем испуга.
В этой снотворной силе страха — повсеместная готовность людей отказываться от собственного мнения, лишь бы не столкнуться с осуждением, не вызвать гнев «сильных мира сего». Словно испуганные дети, они прячутся за чужими спинами, отдавая право голоса тем, кто громче кричит об угрозах.
Давайте проведем исследование этой парадоксальной власти страха, превращающего свободного человека в послушную марионетку. Как распознать этот усыпляющий шепот и вернуть себе бразды правления собственным разумом? Сегодня поговорим об этом.
Итак, если в воздухе сгущается липкий туман страха, знайте — кто-то уже протянул к вам незримые нити. Обратите внимание на эту простую, но столь действенную формулу: испуг — предвестник чужой воли. Вас пугают — значит, от вас чего-то жаждут. И, как правило, это «нечто» лежит далеко за пределами ваших собственных желаний.
Но именно эта усыпляющая пелена страха, этот наркоз сознания, и делает вас столь покладистыми. Да, возможно, в глубине души зреет глухое возмущение, клокочет негодование. Однако ноги все равно несут вас туда, куда указал дрожащий палец страха. Руки совершают действия, продиктованные не внутренним порывом, а леденящим ужасом перед возможными последствиями неповиновения.
Сущесвуют многочисленные примеры того, как люди, движимые страхом потерять работу, статус, расположение значимых фигур, совершают поступки, противоречащие их моральным принципам, их глубинным убеждениям. Они негодуют про себя, но продолжают «играть по правилам», навязанным теми, кто умело дергает за ниточки их страхов.
Как научиться распознавать эти зловещие нотки в хоре чужих требований? Как пробудить свое сознание от этого усыпляющего морока и вернуть себе право на собственную волю, на собственные решения, свободные от чужого испуга? Итак, что же делать, когда ледяные пальцы страха пытаются сомкнуть веки нашего сознания?
Ответ прост и одновременно сложен: проснуться!
Превратить этот усыпляющий морок в оглушительный набат пробуждения. Используем алхимическую трансформацию, когда яд может стать лекарством, а тьма — предвестником света.
Едва лишь вы ощутили холодное прикосновение страха, знайте — пришло время пробудиться. Ощутить себя здесь и сейчас, во всей полноте своего «я». И задать тот самый, спасительный вопрос: «Для чего меня пытаются испугать?» Будь то многоголосый хор средств массовой информации, властный тон родительского наставления, строгий взгляд руководства или тревожные интонации близкого человека — цель одна: побудить к определенным действиям.
Но если эти действия будут продиктованы лишь биологическим ужасом, способны ли они принести истинную пользу? Думаю, вы приходили не единожды к неутешительному выводу: поступки, совершенные под гнетом страха, редко взращивают добрые плоды.
И вот парадокс — сам акт пробуждения вашего осознанного «я» дарит вам величайшую из свободу — свободу выбора. Делать или не делать. Поддаться чужой воле, основанной на вашем испуге, или следовать собственному усмотрению. И здесь кроется великая истина:
действия, рожденные из глубин вашей собственной воли, подобны семенам, посеянным в благодатную почву, — они неизбежно принесут добрый урожай.
Теперь обратим еще внимание на удивительную особенность нашего мозга — ту древнюю мудрость, что досталась нам в наследство от далеких предков. Страх… он словно яркая вспышка в ночи, приковывает взгляд быстрее, чем мягкое сияние радости. Это не прихоть, а глубоко укоренившийся механизм выживания, биологическая необходимость. Эволюция мудро распорядилась, чтобы предостерегающий шепот опасности звучал громче, чем тихая мелодия благополучия. Ведь вовремя замеченная угроза — это шанс выжить.
Но в этой биологической предопределенности кроется и величайший дар, отличающий нас, людей, — сознание. Мы не просто реагирующие автоматы, ведомые древними инстинктами. Мы обладаем способностью к рефлексии, к осознанному выбору. Да, первая, инстинктивная реакция на страх может быть молниеносной, но затем вступает в свои права разум. И вот тут-то и открывается окно возможностей.
Понимание этой двойственности нашей природы, дает осознание того, как часто мы позволяем этому древнему механизму брать верх, даже когда реальной угрозы нет. Мы вздрагиваем от громкого звука, хотя это всего лишь захлопнувшаяся дверь. Мы тревожимся о будущем, хотя оно еще не наступило. Мы позволяем страху управлять нашими решениями, хотя у нас есть сила выбирать свою реакцию.
Мы обладаем уникальной способностью — способностью осознанно выбирать свою реакцию на древний инстинкт страха. Мы можем научиться распознавать этот эволюционный «будильник», не позволяя ему превращаться в парализующий «наркоз», и эту древнюю силу, этот инстинктивный страх, обратить себе на службу.
Позвольте себе эту дерзость — превратить врага в союзника, тьму — в источник света, натренировав способность видеть в страхе не усыпляющее зелье, а оглушительный сигнал пробуждения.
Едва лишь холодная волна тревоги прокатывается по телу, вместо того, чтобы съежиться и подчиниться, остановитесь. Проснитесь! Ощутите полноту настоящего момента. И задайте себе ключевые вопросы: «Что сейчас происходит? Кому выгодно мое состояние страха и последующие действия?»
Затем обратитесь внутрь себя. Загляните в тихую гавань собственного сердца и спросите: «Чего истинно желаю я?» И позвольте родиться другому вопросу, дерзкому и освобождающему: «Какими будут мои действия, если страх перестанет сковывать меня?»
Часто мы упускаем собственные желания, подчиняясь чужим страхам. Но стоит лишь проснуться, осознать свои истинные стремления, и оковы страха начинают рушиться.
Тонкая нить, связывающая наш внутренний мир с внешним — это эмоции. Они подобны гонцам, несущим весть о том, что происходит внутри нашего «я» или за его пределами. Радость возвещает о благополучии, грусть — об утрате, гнев — о нарушении границ. Страх же… страх сигнализирует об угрозе.
Но сколь бы красноречивы ни были эти посланники, пульт управления этой сигнальной системой находится в наших собственных руках. Да, мы — плоть и кровь, подчиняющиеся законам биологии. Однако мы нечто большее, чем просто сложная биохимическая машина. Мы обладаем сознанием, способностью к саморефлексии, к осознанному выбору своих реакций. Часто мы ошибочно отождествляем себя со своими эмоциями, позволяя им бесконтрольно властвовать над нами. Мы забываем, что чувствовать не значит, что мы являемся этим чувством. Страх пришел — это сигнал. Но решать, как реагировать на этот сигнал, — наша прерогатива.
Вот он, краеугольный камень свободы воли: если мы не берем бразды правления над своими эмоциональными реакциями, то их непременно возьмет кто-то другой. Если мы не хозяева своих чувств, то становимся марионетками в чужой игре.
Тот, кто умеет искусно нажимать на клавиши наших страхов, нашей тревоги, нашей вины, становится невидимым кукловодом. Он дергает за ниточки наших эмоций, и мы послушно совершаем те действия, которые ему угодны. Мы мечемся в панике там, где следовало бы остановиться и подумать. Мы покупаем ненужное, опасаясь общественного осуждения. Мы вступаем в бессмысленные конфликты, распаленные чужим гневом.
Взгляните на многочисленные примеры манипуляций, основанных именно на игре с чужими эмоциями. Реклама, политики, даже близкие люди — все они порой неосознанно, а порой вполне сознательно используют наши страхи и желания, чтобы добиться своего.
Что дальше? А дальше — осознание этой уязвимости, этого риска стать пешкой в чужой эмоциональной игре.
Итак, как же нам обуздать этих эмоциональных гонцов и заставить их служить нашей воле? Вот несколько действенных способов:
● Осознанное наблюдение: Когда волна эмоции накатывает, не спешите тонуть в ней. Остановитесь и понаблюдайте за ней со стороны, словно за течением реки. Что вы чувствуете? Где в теле отзывается эта эмоция? Простое наблюдение уже дает некоторую дистанцию и контроль.
● Вопрос «почему?»:Задайте себе вопрос: «Почему я сейчас это чувствую?» Какое событие или мысль вызвало эту эмоцию? Понимание причины — первый шаг к управлению.
● Переосмысление: Попробуйте взглянуть на ситуацию под другим углом. Действительно ли угроза так велика? Не скрывается ли за страхом что-то другое? Переосмысление может изменить эмоциональную окраску события.
● Действие вместо реакции:Вместо того, чтобы автоматически реагировать на эмоцию, выберите осознанное действие. Злость подталкивает к крику? Сделайте глубокий вдох и выразите свое мнение спокойно.
Итак, мы подошли к осознанию важной истины: эмоции — это не враги, которых нужно подавлять, а ценные сигналы, несущие информацию о нашем внутреннем и внешнем мире. Подобно стрелкам на приборной панели автомобиля, они указывают на то, что требует нашего внимания. Однако водитель — это мы сами.
Если мы научимся осознанно воспринимать эти сигналы, задавать правильные вопросы и выбирать осознанные действия вместо автоматических реакций, мы обретем истинную свободу. Мы перестанем быть марионетками в чужих руках и станем хозяевами своего внутреннего и внешнего мира. И тогда страх из усыпляющего наркоза превратится в бодрящий будильник, указывающий на необходимость пробуждения к осознанной и наполненной жизни.
«Пробудись, спящий, ибо страх — лишь тень, исчезающая на свету осознанности»
Раскинувшийся на знаменитом архипелаге у южного побережья Китая, Гонконг предлагает туристические приключения круглый год, сочетая в себе стремительную городскую жизнь с потрясающими природными ландшафтами и богатыми культурными традициями.
Обдуваемый ветрами с Южно-Китайского моря, Гонконг имеет субтропический климат с температурой от 17°C в январе до 30°C в июле. Город переживает четыре отчетливых сезона, каждый из которых приносит новые причины для его посещения.
Для общего осмотра достопримечательностей и открытия разнообразных районов и островов Гонконга осенние месяцы с конца сентября по начало ноября мягкие и комфортные с более низкой влажностью. Следующее лучшее время для посещения — весна с марта по начало мая — погода не слишком жаркая, но иногда бывают ливни.
Жаркое, липкое и дождливое лето с июня по август может заставить гостей съежиться у кондиционера, а зимой (с декабря по февраль) вам понадобится легкое пальто, чтобы справиться с температурами, которые могут опускаться до 10 °C.
Цены на проживание, как правило, резко возрастают в периоды китайских праздников, таких как День независимости (около 1 октября), День труда (в первую неделю мая) и Лунный Новый год (в конце января или начале февраля). Самое дешевое время для посещения Гонконга — с середины мая по начало сентября, а еще один доступный период — после ажиотажа Лунного Нового года в январе и феврале.
Хотите ли вы насладиться яркими фестивалями, избежать толпы или просто сократить расходы на посещение одного из самых дорогих мест в Азии, вот лучшее время для посещения Гонконга.
Октябрь-декабрь — лучшее время для осмотра достопримечательностей
Осень и начало зимы, пожалуй, лучшее время для исследования Гонконга, с низкой влажностью и температурой от 20°C до 28°C. Это делает долгие дни осмотра достопримечательностей более приятными в таких местах, как Тайкун, Гонконгский водно-болотный парк и уличные рынки города.
Однако это также пик сезона, и цены на отели самые высокие, как и цены на авиабилеты, поскольку многие путешественники останавливаются тут по пути в Австралию. Кроме того, сезон тайфунов может длиться до ноября, хотя большинство крупных штормов приходят в период с июля по сентябрь.
Несмотря на атмосферу большого города Гонконга, серферы могут найти хорошие волны на его пляжах с октября по апрель. В редкий день вы можете поймать волны высотой до 2 м в заливе Биг Вэйв к северу от пляжа Шек О на острове Гонконг.
Прохладные месяцы — прекрасное время для погружения в культуру Гонконга и осмотра достопримечательностей за пределами центра города. Поднимитесь над Лантау на канатной дороге, чтобы добраться до монастыря По Лин и его 250-тонной бронзовой статуи Будды, или посетите дома на сваях Тай О, чтобы взглянуть на традиционную рыбацкую культуру города.
В сентябре или начале октября вы можете увидеть одно из самых визуально ярких представлений Гонконга — Фестиваль середины осени, который освещает город светящимися фонарями, лунными пряниками и традиционными танцами дракона. Одно из самых известных мест, где можно увидеть фестиваль, — парк Виктория.
Для любителей музыки конец ноября — начало декабря означает одно: Clockenflap, гонконгский ответ Coachella. Эта трехдневная музыкальная феерия превращает Central Harbourfront в огромную фестивальную площадку, где выступают суперзвезды поп-, рок-, городской и электронной музыки.
Январь-февраль — лучшее время для празднования китайского Нового года
Гонконг оживает с фестивальной едой, традиционной культурой и общественными празднованиями во время Лунного Нового года, самого значимого фестиваля города, который приходится на конец января или середину февраля. Парады и танцы львов и драконов заполняют улицы, а рынки переполнены праздничными украшениями, от деревьев кумквата, символизирующих процветание, до свисающих красных фонарей на удачу.
Храм Ман Мо, одно из старейших и важнейших мест поклонения в Гонконге, наиболее оживлен во время Лунного Нового года. Чтобы получить уникальный опыт празднования китайского Нового года, присоединяйтесь к тысячам последователей даосизма, которые собираются в храме Вонг Тай Син в Коулуне, чтобы положить благовония перед изображением Великого Бессмертного Вонга и заработать удачу на весь предстоящий год.
Гавань Виктория является центром организованных празднований Лунного Нового года, где устраивается ослепительный фейерверк, освещающий горизонт. Традиционные танцы льва и дракона переплетаются на улицах по всему городу, и праздничный дух пронизывает оживленные цветочные рынки и красочные парады в Цим Ша Цуй.
Февраль также знаменует начало одного из главных культурных событий Гонконга — Гонконгского фестиваля искусств. Продолжающееся до марта, это мероприятие мирового уровня предлагает пиршество музыки и исполнительского искусства. Развлечения варьируются от классической музыки до современных танцевальных представлений и длятся несколько недель, с большими толпами, собирающимися на набережной Восточного Цим Ша Цуй в Коулуне.
Плохая новость в том, что цены на отели могут резко возрасти во время Лунного Нового года, часто удваиваясь или утраиваясь из-за высокого спроса. Многие магазины и рестораны закрываются в первый и второй дни Лунного Нового года, а некоторые остаются закрытыми даже дольше, поскольку владельцы берут отпуск, чтобы отпраздновать с родственниками.
Март-май — лучшее время для фестивалей изобразительного искусства и культуры
Погода в Гонконге постепенно теплеет с марта по май по мере приближения лета, средняя температура колеблется от 20°C до 26°C. Тем не менее, сезон дождей начинается в марте и не прекращается до сентября.
Цены на отели с марта по май ниже, чем в пиковый сезон во время китайского Нового года, но они все еще могут быть умеренно дорогими, особенно с улучшением погоды и прибытием большего количества туристов.
Весна — пик сезона для искусства и культуры в Гонконге, а март часто называют «Супермартом» из-за обилия творческих событий. Гонконгский фестиваль искусств, который начинается в конце февраля, достигает своего пика в марте с широкомасштабными музыкальными и исполнительскими мероприятиями.
Позже в этом месяце ежегодный фестиваль уличного искусства и настенной живописи HKWalls превращает такие районы, как Ваньчай, Центральный и Шеунгвань, в красочные холсты, демонстрирующие работы уличных художников со всего мира. Гонконгский международный кинофестиваль проходит в течение двух-трех недель в марте и апреле, демонстрируя сотни артхаусных и отмеченных наградами фильмов из Азии и со всего мира.
Примерно в то же время Гонконгский выставочный и конференц-центр становится эпицентром международной арт-сцены во время Art Basel Hong Kong, привлекая коллекционеров, кураторов и профессионалов в области искусства на трехдневную выставку современного искусства. В мае Affordable Art Fair предлагает более доступную и бюджетную платформу для новичков, желающих начать коллекционировать.
Весна также приносит некоторые из самых уникальных культурных фестивалей Гонконга. Фестиваль булочек на острове Ченг Чау, который обычно проводится в середине мая, представляет собой четырехдневную феерию парадов, мероприятий и танцев, которая привлекает тысячи посетителей на остров Ченг Чау. Кульминацией является «соревнование по перетаскиванию булочек», когда участники взбираются на огромные башни из паровых булочек в полночь на третий день фестиваля.
Еще одно важное событие — фестиваль Тин Хау, который проводится в апреле или мае (в зависимости от года), — посвящено богине моря (также известной как Мацзу) и сопровождается оживленными храмовыми церемониями, традиционными танцами, оперой и парадами, особенно в Новом Коулуне.
Помимо культурного изобилия, это хорошее время, чтобы воспользоваться прекрасной погодой, поднявшись на пик Виктория. До вершины можно добраться на бросающем вызов гравитации трамвае Peak Tram, и она предлагает один из самых знаковых видов в мире — панораму парящих небоскребов в обрамлении джунглей и сапфирово-синего моря.
Июнь-июль — лучшее время для небольших групп… если вы сможете выдержать непогоду!
Лето в Гонконге — низкий сезон для туризма. Погода жаркая, влажная и непредсказуемая, температура колеблется от 28°C до 32°C, а уровень влажности достигает 80 процентов. Внезапные ливни и периодические тропические штормы удерживают туристов — и даже местных жителей — подальше от города.
Но для тех, кто готов бросить вызов стихии, ненастная погода означает меньше туристов у основных достопримечательностей, и это хорошее время для более спокойных однодневных поездок в удивительно пышные зеленые уголки Гонконга (с зонтиком или дождевиком под рукой).
Лучшим местом для отдыха на природе является полуостров Сайкунг, нетронутая страна чудес с пышными холмами, уединенными пляжами и драматическими береговыми линиями, особенно в Глобальном геопарке ЮНЕСКО в Гонконге. В Гонконге также есть более 260 островов, больших и малых — попробуйте расслабленный Ламма с его хиппи-атмосферой или Ченгчау с храмами, тропами и пляжами.
Выберите ясный солнечный день для посещения монастыря Чи Линь и сада Нан Лянь, так как этот поразительный буддийский комплекс в основном находится на открытом воздухе, а сухая погода будет иметь решающее значение для фотографий. Если вам нужно охладиться, отправляйтесь в торговые центры. Times Square, Hysan Place, Pacific Place, SOGO и Lee Garden Two предлагают мощное кондиционирование воздуха, а также шопинг-терапию.
Семьи также могут освежиться в Ocean Park, оригинальном парке развлечений Гонконга, который полон захватывающих водных горок и имеет гигантский волновой бассейн. Еще больше развлечений в тематическом парке в Гонконгском Диснейленде, где находится первая в мире зона аттракционов в стиле «Холодного сердца».
Летом в июне также проходит Фестиваль драконьих лодок, привлекающий лучших в мире гонщиков на драконьих лодках в Гонконг на три дня интенсивных гонок и вечеринок в гавани Виктория. В Стэнли-Бич, Тай-О и Абердине также проходят крупные гонки, более 20 из которых проходят с мая по июль.
С июля по сентябрь — сезон тайфунов
Тропические штормы, известные как тайфуны, обрушиваются на Гонконг примерно семь раз в год, обычно с июля по сентябрь, хотя штормы могут обрушиться в любое время с мая по ноябрь. Эти штормы могут длиться всего несколько часов или несколько дней, принося сильные дожди и иногда приводя к отмене паромов и рейсов, а также закрытию туристических достопримечательностей.
Иногда тропический шторм может вызвать более существенные нарушения. В сентябре 2023 года тайфун Хайкуй принес в Гонконг более 16 часов сильных осадков, вызвав наводнения и оползни. Если вы посещаете город в сезон тайфунов, следите за прогнозами погоды и следуйте местным советам в случае суровых погодных условий.
Источник: Lonely Planet Перевод с английского Main photo Sorbis/Shutterstock
Мы живем во времена невероятных инноваций, крупных достижений в области технологий и, конечно же, некоторых очень крутых гаджетов. От интеллектуальных устройств с искусственным интеллектом до гениальных инструментов, которые можно носить с собой в любое время, всевозможные некогда немыслимые технологии теперь доступны массам. Вот некоторый выбор самых интересных, на наш взгляд, гаджетов и новых технологий, которые реально приобрести в 2025 году.
Напольная лампа Phillips Signe Gradient
Если вы ищете новый светильник, то торшер Philips Signe может быть именно тем, что вы искали. Благодаря своему минималистичному дизайну и использованию полностью управляемого градиентного освещения, торшер Signe — это крутой элемент комплекта.
Используя приложение Hue, голосовые команды или умные аксессуары, вы можете управлять градиентной лампой и указывать ей, какие цвета использовать вдоль ее линии света. Вы можете смешивать цвета для естественного вида, выбирать что-то мрачное и драматичное и даже устанавливать динамические сцены, которые медленно перемещаются по световому циклу, чтобы создать любой желаемый эффект.
Биосенсор гидратации Nix
Биосенсор Nix Hydration Biosensor необходим тем, кто серьезно относится к бегу, езде на велосипеде или любым другим видам упражнений и хочет получить максимальную пользу от своих тренировок.
Этот биосенсор будет анализировать уровень пота и предоставлять данные о гидратации в режиме реального времени в виде персонализированных уведомлений на ваш смартфон или часы. Вам сообщат, когда именно вам следует пить, что вам следует пить и сколько вам следует пить, чтобы обеспечить максимальную гидратацию.
Если вы хотите побить свой личный рекорд на 5 км или время цикла на 10 км, определенно лучше всего поддерживать максимально возможный уровень гидратации. В конце концов, даже легкое обезвоживание может повлиять на производительность.
Apple выпускает свою серию Watch уже несколько лет, и большинство из них следуют примерно одной и той же формуле. Apple Watch Ultra берет все лучшее из предыдущих дизайнов и нагромождает сверху как можно больше.
Хотя результатом стали смарт-часы, которые ни в коем случае не являются дешевыми, они также стали идеальным устройством для спортсменов всех направлений. Apple позаботилась о дайверах, альпинистах, теннисистах, мастерах боевых искусств и всех, кто между ними.
Они прочные, водонепроницаемые на глубине до 100 метров, выдерживают экстремально низкие и высокие температуры, имеют впечатляющее время автономной работы в 36 часов и оснащены подробными приложениями для отслеживания вашей физической формы и здоровья.
Цифровой принтер для татуировок Prinker S
Этот умный гаджет для цифровой печати позволяет вам печатать временные татуировки на вашем теле в одно мгновение. Чернила внутри гаджета косметического качества и не тестируются на животных, плюс татуировки водостойкие, но смываются мылом и держатся от одного до трех дней, если напечатаны на коже.
Этот гаджет отлично подойдет для корпоративных мероприятий и вечеринок, но также станет отличным подарком для тех, кому нравится идея татуировок, но кто не хочет связывать себя обязательствами пожизненного дизайна.
Для использования просто синхронизируйте принтер со своим смарт-устройством, выберите из 12 000+ существующих дизайнов или создайте свой собственный, прежде чем отправить выбранную татуировку на принтер. Затем вы прикатываете устройство Prinker к своему телу — все так просто.
Amazon Kindle Scribe
Amazon прошел долгий путь с момента своего первого устройства Kindle, но функция, которую они не спешили внедрять, — это стилус. Теперь, с Kindle Scribe, вы можете делать заметки в книге, которую читаете, и в целом получать больше пользы от своего Kindle.
Устройство также оснащено одним из лучших дисплеев Kindle, что означает, что вы можете продолжать читать при ярком освещении. Также есть настройка теплого света, когда вы хотите расслабиться и подготовиться ко сну.
Смартфон Nothing
Бренд Nothing (наиболее известный по наушникам до сих пор) заставил мир энтузиастов технологий терпеливо ждать выхода своего нового смартфона. Они обещали что-то немного другое, и они это сделали.
Задняя часть устройства прозрачна, что позволяет вам видеть внутреннюю работу устройства. Кроме того, оно оснащено рядом светодиодных ламп, которые компания назвала «Глифами».
Эти индикаторы мигают по-разному, информируя вас о входящих звонках, текстовых сообщениях, уведомлениях социальных сетей и множестве других оповещений на вашем устройстве.
В остальном команде Nothing удалось разместить в устройстве прочный аккумулятор, отличную камеру и хороший дисплей.
MacBook Pro с чипом M3
Изобретает ли новый MacBook Pro от Apple велосипед? Нет. Обладает ли он новаторскими новыми функциями и революционным дизайном…? Тоже нет. Новый MacBook Pro от Apple наращивает характеристики и улучшает уже популярный дизайн.
Он оснащен подсветкой клавиатуры Magic Keyboard с Touch ID, а также тремя портами Thunderbolt 4, портом HDMI, слотом для карт SDXC, разъемом для наушников и портом MagSafe 3. Кроме того, он имеет 36 ГБ объединенной памяти и 1 ТБ SSD-накопителя, но самое большое изменение здесь — это процессор, который теперь оснащен чипом процессора Apple M3. Это делает MacBook Pro 2023 года невероятно мощным компьютером. Наконец, у нас есть ноутбук Apple, который может справиться с играми наряду с требованиями профессионального редактирования и творческого программного обеспечения.
Зеркало для фитнеса VAHA S
Конечно, вы можете пойти в спортзал… или спортзал может прийти к вам. Это идея Vaha S Fitness Mirror, предоставляющая вам зеркало в полный размер, которое может воспроизводить более 850 занятий и связывать вас с персональными тренерами в режиме реального времени.
Само зеркало представляет собой 32-дюймовый сенсорный экран Full HD, оснащенный динамиками мощностью 30 Вт и отделкой из матового металла.
Хотя это, без сомнения, один из самых впечатляющих вариантов домашних тренировок, он также довольно дорогой. Одно только зеркало обойдется вам в £1195, а затем нужно будет заплатить £39 в месяц за доступ к занятиям.
Sony Linkbuds
Компания Sony всегда была в авангарде технологий наушников, и со своей последней парой она сделала нечто поистине уникальное.
В этих наушниках есть отверстие (так задумано – не волнуйтесь, все детали на месте). Это значит, что вы можете лучше осознавать свое окружение и людей, отчаянно пытающихся привлечь ваше внимание, наслаждаясь музыкой.
Он оснащен другими умными функциями, такими как сенсорное управление путем прикосновения к коже возле уха и регулировка громкости в зависимости от окружающей обстановки.
Умный многоразовый блокнот Rocketbook
Для тех, кто заботится об экологии, этот умный блокнот имеет 32 страницы, которые легко протирать влажной тканью в сочетании с ручками Pilot Frixion. Это первый многоразовый блокнот в своем роде, и, по их словам, он ощущается так же, как и обычный блокнот, благодаря специальной бумаге, изготовленной из космических материалов.
Доступный в различных размерах, он также совместим с приложением Rocketbook. Это позволяет вам сканировать свои заметки, которые затем будут сохранены в облаке по вашему выбору, так что вы никогда не потеряете свою работу и сможете легко вернуться к любым наброскам, заметкам и спискам в долгосрочной перспективе.
Дверной звонок Арло
Нам понравится интеллектуальный дверной видеозвонок Arlo Essential, потому что это не просто дверной звонок: это умное беспроводное устройство, которое позволяет вам оставаться на связи с дверью, где бы вы ни находились.
Установка без проводов означает отсутствие суеты, беспорядка — просто простая настройка, которая дает вам контроль. Он также может похвастаться довольно гладким дизайном, который будет гармонично сочетаться с эстетикой большинства домов, добавляя и стиля, и безопасности.
Что касается характеристик, этот дверной звонок оснащен кристально чистым HD-видео и углом обзора 180 градусов, что гарантирует, что вы увидите каждую деталь, которую вам нужно увидеть. Оповещения об обнаружении движения будут держать вас в курсе, в то время как двусторонняя аудиосвязь позволит вам общаться с вашими посетителями с вашего смартфона. Как будто этого было недостаточно, он устойчив к погодным условиям со встроенным ночным видением, так что в дождь или в солнечную погоду, ночью или днем, он запечатлеет каждый момент, обеспечивая вам душевное спокойствие круглосуточно.
Игровой контроллер HyperX Clutch Gladiate RGB для Xbox
Этот контроллер не просто выглядит круто — он оснащен рядом функций, которые улучшат ваш игровой опыт. Разработанный для требовательных игроков, ищущих точность и настраиваемое управление, этот официально лицензированный проводной контроллер предназначен для Xbox, предлагая двойные блокировки курков и задние кнопки, которые позволяют вам настраивать игровой процесс в соответствии с вашим уникальным стилем.
Двойные вибрационные двигатели и импульсные триггеры контроллера обеспечивают захватывающий опыт силовой обратной связи, выводя ваши игровые сеансы на новый уровень.
Кроме того, контроллер имеет три различных эффекта и палитру из семи настраиваемых цветов — все из которых работают без необходимости в дополнительном программном обеспечении. Также есть 3,5-мм стереоразъем для легкого подключения к вашей любимой проводной гарнитуре, плюс входящий в комплект разъем USB-C на USB-A обеспечивает прямую совместимость с консолями Xbox Series X|S, что упрощает настройку.
Устройство против храпа Snore Circle для мышечной стимуляции
Это устройство против храпа специально разработано для более спокойного ночного сна. Изготовленный из ПЭТ, АБС и медицинских проводящих полос, этот сдержанный маленький гаджет использует микроимпульсы для эффективного решения проблем храпа.
Компактный и весом всего 10 г (23 г с зарядной базой), этот гаджет удобен в использовании, а также поставляется с удобным приложением, которое позволяет собирать и просматривать данные о сне на кончиках ваших пальцев. Он также может похвастаться 50-часовым временем ожидания, легким доступом через App Store или Google Play, плюс, он поставляется с 12-месячной гарантией для дополнительного спокойствия.
Бесконтактное платежное смарт-кольцо McLEAR
Бесконтактное платежное смарт-кольцо McLEAR предназначено для обеспечения легких транзакций. Изготовленный из прочной циркониевой керамики, этот гаджет позволяет вам совершать бесконтактные платежи простым взмахом руки, устраняя необходимость в телефоне или громоздком кошельке.
Благодаря глобальному принятию на терминалах Visa payWave этот гаджет может обеспечить вам надежные и безопасные платежи, а также имеет встроенную технологию NFC, обеспечивающую скорость и душевное спокойствие. В отличие от ваших типичных смарт-устройств, RingPay никогда не нуждается в зарядке, поэтому вы никогда не останетесь без доступа к своим наличным, а удобное сопутствующее приложение также предлагает аналитику расходов, управление кэшбэком и многое другое.
Умные очки Ray-Ban Meta Wayfarer (стандартные)
Все любят Ray-Ban, но эти версии Meta просто вывели солнцезащитные очки на новый уровень. Эти крутые очки-гаджеты органично сочетают культовый стиль Ray-Ban с технологией Meta, в результате чего получается изысканный, сдержанный аксессуар, который на самом деле улучшает ваши повседневные ощущения.
Они могут похвастаться высокоэффективными линзами, которые обеспечивают повышенную прозрачность, комфорт и 100% защиту от UVA и UVB, и доступны в вариантах солнцезащитных очков, поляризованных или «переходных». Это означает, что независимо от того, загораете ли вы на солнце или ориентируетесь в условиях меняющегося освещения, эти линзы вас защитят… Они даже совместимы с корригирующими линзами для тех из нас, кто носит очки или контактные линзы.
Отличительной особенностью этих смарт-очков является то, что они оснащены сверхширокой 12-мегапиксельной камерой и системой из пяти микрофонов, интегрированных в них, что означает, что вы можете без усилий снимать высококачественные фотографии и видео с их помощью. Функция громкой связи, управляемая голосовыми командами, позволяет вам совершать звонки, отправлять сообщения и управлять настройками мультимедиа, не поднимая пальца, и даже есть незаметные открытые динамики, так что вы можете слушать музыку или совершать звонки, оставаясь на связи с окружающим миром.
Если этого недостаточно, эти очки подключаются к приложениям для обмена сообщениями, таким как WhatsApp и Messenger, и могут использоваться для общения без помощи рук. Кроме того, они могут транслировать особые моменты прямо в Instagram и Facebook, когда вы хотите поделиться своей точкой зрения. Они даже имеют впечатляющий срок службы батареи и емкость памяти.
