Джулиана ЛаБьянка
С приближением зимы уютные ночи в постели становятся скорее реальностью, чем просто фантазией. Когда дело доходит до того, чтобы сделать вашу кровать максимально уютной, есть несколько простых и недорогих пунктов, которые следует принять во внимание. Мы тратим так много времени на сон, что это может сильно влиять на нашу жизнь, если мы не высыпаемся как можно лучше.
Инвестируйте в наматрасник
![01_способы_сделать_кровать_в десять раз_узел_матрас_топпер_Ду-ан-Кости-](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2016/10/01_ways_make_bed_ten-times_cozier_matress_topper_Du-an-Kosti-.jpg?fit=700,467)
Наматрасник с наполнителем из пены с эффектом памяти, из перьев или пены для яиц может добавить вашей кровати комфорта и поддержки, особенно если о покупке нового матраса не может быть и речи. Однако это недешево: большинство наматрасников такого типа размера «queen-size» стоят более 100 долларов.
Изучите свои предпочтения по простыням
![мужская горничная в отеле бросает простыню на кровать](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2020/11/GettyImages-167890935.jpg?fit=700,467)
Для максимального уюта попробуйте фланелевые простыни. Они будут мягкими на ощупь и добавят текстуру вашей кровати.
Откажитесь от идеи выбирать простыни исключительно по составу ткани. Многие факторы могут влиять на ее текстуру, вам лучше принять решение, проведя тест на прикосновение к образцам ткани.
Выберите подходящую подушку
![Женщина спит на кровати](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2020/11/GettyImages-1126402003.jpg?fit=700,504)
Вы, наверное, замечали, что подушки бывают разных вариаций по мягкости и жесткости. Вот ваша шпаргалка:
- если вы спите на боку, выбирайте твердую подушку;
- если вы спите на спине, выбирайте подушку среднего размера;
- если вы спите на животе, выбирайте мягкую подушку.
Добавьте юбку
![Интерьер спальни](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2020/11/GettyImages-555471097-e1605026911520.jpg?fit=700,468)
Если у вашей кровати непривлекательный каркас, используйте юбку, чтобы прикрыть его. Холодные металлические балки не придают интерьеру уюта.
Найдите качественное одеяло
![05_ways_make_bed_bed_ten-times_cozier_comforter_2Mmedia](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2016/10/05_ways_make_bed_ten-times_cozier_comforter_2Mmedia.jpg?fit=700,467)
Пуховое одеяло будет одновременно невесомым и воздухопроницаемым, но при этом теплым и похожим на кокон — оно идеально подходит для прохладного осеннего утра.
Обратите внимание на изголовье
![06_ways_заправить постель_десять раз_cozier_andresr](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2016/10/06_ways_make_bed_ten-times_cozier_andresr.jpg?fit=700,467)
Мягкое или тафтинговое изголовье — это простой способ сделать сидение в постели более комфортным. Более того, его легко сделать своими руками. Вам понадобится деревянная доска, ткань, набивка и строительный степлер.
Добавьте одеяла и пледы
![07_ways_заправить_кровать_в десять раз_козер_одеяла_броски_KM6064](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2016/10/07_ways_make_bed_ten-times_cozier_blankets_throws_KM6064.jpg?fit=700,467)
Привнесите текстуру и тепло в свое пространство с помощью роскошного одеяла или покрывала. Выберите фланелевую модель из крупной вязки или клетчатой ткани, чтобы создать сезонный образ.
Бросьте декоративные подушки
![08_ways_сделать_кровать_в десять раз_козер_бросать_подушки_Кванчай_Кхаммуан](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2016/10/08_ways_make_bed_ten-times_cozier_throw_pillows_Kwanchai_Khammuean.jpg?fit=700,467)
Возьмите с собой в постель несколько дополнительных декоративных подушек на прохладное время года. Они сделают вашу кровать более привлекательной и у вас будет что-то плюшевое, к чему можно прижаться.
Не забудьте пушистый коврик
![Синтетический ковер на ламинате в домашнем интерьере. Крупный план](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2020/11/GettyImages-1128344167.jpg?fit=700,467)
Нет ничего хуже, чем проснуться в уютной постели и обнаружить, что у вас (буквально) мерзнут ноги. Даже если у вас уже есть ковровое покрытие или ковер большой площади, подумайте о том, чтобы добавить небольшой овчинный или текстурированный коврик на ту сторону кровати, где вы обычно встаете.
Используйте рабочее освещение, чтобы создать уголок для чтения
![Мальчик читает в постели с лампой для чтения](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2020/11/GettyImages-484548105-e1605027457162.jpg?fit=700,468)
Позвольте вашему пространству стать еще большим оазисом, убедившись, что оно хорошо освещено. Если вы живете один, обзаведитесь хотя бы одной прикроватной тумбочкой с лампой или настенным светильником. Если вы спите с партнером, лучше таких предметов иметь по два. Таким образом, вы можете включать и выключать свет по своему усмотрению.
Попробуйте утяжеленное одеяло
![Натюрморт из серого, утяжеленного, одеяла в спальне](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2020/11/GettyImages-1190845423-e1605025434162.jpg?fit=700,468)
Утяжеленные одеяла, также известные как гравитационные одеяла, раньше использовались только в психиатрических клиниках, но в последнее время стали более доступными для широкой публики. Одеяло утяжеляется стеклянными бусинами или полиэтиленовыми гранулами, вшитыми в ткань. Давление помогает стимулировать выработку серотонина и дофамина, что в конечном итоге заставляет вас чувствовать себя спокойнее. Преимущества безграничны, в том числе улучшение качества сна, облегчение беспокойства и помощь при бессоннице.
Натяните несколько волшебных огней над кроватью
![Студент с ноутбуком в спальне](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2020/11/GettyImages-1034242254.jpg?fit=700,467)
Уют в постели — это больше, чем просто подушки и одеяла. Добавление мерцающих гирлянд над кроватью полностью изменит атмосферу вашей комнаты. Представьте, что верхний свет в вашей спальне выключен, а мерцающие гирлянды создают более спокойную атмосферу. Ваша спальня превратится в оазис, который вам не захочется покидать.
Согрейте свои простыни
![Низкая часть молодой женщины, спящей в постели](https://www.rd.com/wp-content/uploads/2020/11/GettyImages-931284022.jpg?fit=700,467)
Обогреватели для кроватей старого не всегда были абсолютно безопасными, но есть и более современные (и гораздо более безопасные) версии, включая водяной подогреватель для кровати. Он не имеет никаких проводов и не использует электричество. Вместо этого он использует горячую воду для циркуляции через грелку, которая лежит между вашим матрасом и простыней.
Источник: Reader’s Digest World
Перевод с английского
Main photo by bruce mars on Unsplash
![](https://www.coffeetimejournal.com/wp-content/uploads/2021/02/bez-imeni-6-150x150.png)
Coffee Time journal
Твой журнал на каждый день!