Джулиана ЛаБьянка
С приближением зимы уютные ночи в постели становятся скорее реальностью, чем просто фантазией. Когда дело доходит до того, чтобы сделать вашу кровать максимально уютной, есть несколько простых и недорогих пунктов, которые следует принять во внимание. Мы тратим так много времени на сон, что это может сильно влиять на нашу жизнь, если мы не высыпаемся как можно лучше.
Инвестируйте в наматрасник
Наматрасник с наполнителем из пены с эффектом памяти, из перьев или пены для яиц может добавить вашей кровати комфорта и поддержки, особенно если о покупке нового матраса не может быть и речи. Однако это недешево: большинство наматрасников такого типа размера «queen-size» стоят более 100 долларов.
Изучите свои предпочтения по простыням
Для максимального уюта попробуйте фланелевые простыни. Они будут мягкими на ощупь и добавят текстуру вашей кровати.
Откажитесь от идеи выбирать простыни исключительно по составу ткани. Многие факторы могут влиять на ее текстуру, вам лучше принять решение, проведя тест на прикосновение к образцам ткани.
Выберите подходящую подушку
Вы, наверное, замечали, что подушки бывают разных вариаций по мягкости и жесткости. Вот ваша шпаргалка:
- если вы спите на боку, выбирайте твердую подушку;
- если вы спите на спине, выбирайте подушку среднего размера;
- если вы спите на животе, выбирайте мягкую подушку.
Добавьте юбку
Если у вашей кровати непривлекательный каркас, используйте юбку, чтобы прикрыть его. Холодные металлические балки не придают интерьеру уюта.
Найдите качественное одеяло
Пуховое одеяло будет одновременно невесомым и воздухопроницаемым, но при этом теплым и похожим на кокон — оно идеально подходит для прохладного осеннего утра.
Обратите внимание на изголовье
Мягкое или тафтинговое изголовье — это простой способ сделать сидение в постели более комфортным. Более того, его легко сделать своими руками. Вам понадобится деревянная доска, ткань, набивка и строительный степлер.
Добавьте одеяла и пледы
Привнесите текстуру и тепло в свое пространство с помощью роскошного одеяла или покрывала. Выберите фланелевую модель из крупной вязки или клетчатой ткани, чтобы создать сезонный образ.
Бросьте декоративные подушки
Возьмите с собой в постель несколько дополнительных декоративных подушек на прохладное время года. Они сделают вашу кровать более привлекательной и у вас будет что-то плюшевое, к чему можно прижаться.
Не забудьте пушистый коврик
Нет ничего хуже, чем проснуться в уютной постели и обнаружить, что у вас (буквально) мерзнут ноги. Даже если у вас уже есть ковровое покрытие или ковер большой площади, подумайте о том, чтобы добавить небольшой овчинный или текстурированный коврик на ту сторону кровати, где вы обычно встаете.
Используйте рабочее освещение, чтобы создать уголок для чтения
Позвольте вашему пространству стать еще большим оазисом, убедившись, что оно хорошо освещено. Если вы живете один, обзаведитесь хотя бы одной прикроватной тумбочкой с лампой или настенным светильником. Если вы спите с партнером, лучше таких предметов иметь по два. Таким образом, вы можете включать и выключать свет по своему усмотрению.
Попробуйте утяжеленное одеяло
Утяжеленные одеяла, также известные как гравитационные одеяла, раньше использовались только в психиатрических клиниках, но в последнее время стали более доступными для широкой публики. Одеяло утяжеляется стеклянными бусинами или полиэтиленовыми гранулами, вшитыми в ткань. Давление помогает стимулировать выработку серотонина и дофамина, что в конечном итоге заставляет вас чувствовать себя спокойнее. Преимущества безграничны, в том числе улучшение качества сна, облегчение беспокойства и помощь при бессоннице.
Натяните несколько волшебных огней над кроватью
Уют в постели — это больше, чем просто подушки и одеяла. Добавление мерцающих гирлянд над кроватью полностью изменит атмосферу вашей комнаты. Представьте, что верхний свет в вашей спальне выключен, а мерцающие гирлянды создают более спокойную атмосферу. Ваша спальня превратится в оазис, который вам не захочется покидать.
Согрейте свои простыни
Обогреватели для кроватей старого не всегда были абсолютно безопасными, но есть и более современные (и гораздо более безопасные) версии, включая водяной подогреватель для кровати. Он не имеет никаких проводов и не использует электричество. Вместо этого он использует горячую воду для циркуляции через грелку, которая лежит между вашим матрасом и простыней.
Источник: Reader’s Digest World
Перевод с английского
Main photo by bruce mars on Unsplash
Coffee Time journal
Твой журнал на каждый день!
