Майк Франко
Исследователи показали, что могут в некоторой степени контролировать сны людей, перенося тему, часто исследуемую в научной фантастике и ужасах, из литературных произведений в лабораторные условия.
Однако, в отличие от более фантастических представлений о контроле над сновидениями, исследователи из Северо-Западного университета (NU) были особенно заинтересованы в том, чтобы выяснить, можно ли использовать сновидения для работы с идеей, что обдумывание проблемы во сне может помочь людям ее решить.
Поэтому они набрали 20 человек, имеющих опыт осознанных сновидений — способности распознавать сон, находясь внутри сна, и иногда контролировать происходящее. Другое исследование, связанное со сновидениями, опубликованное в этом месяце, показало, что осознанные сновидения могут помочь в терапии психических расстройств, таких как посттравматическое стрессовое расстройство и болезнь Паркинсона, а предыдущие работы исследователей из Северо-Западного университета и других институтов показали, что между людьми, практикующими осознанные сновидения, и администраторами эксперимента возможен простой вид общения.
В рамках этого исследования, результаты которого были опубликованы в журнале «Нейробиология сознания», испытуемые приходили примерно за два часа до сна и получали серию головоломок, над которыми им нужно было работать по три минуты за раз. Во время решения каждой головоломки участники слышали уникальный саундтрек, который повторялся вместе с названием головоломки. Добровольцы продолжали решать головоломки, пока у них не осталось четыре нерешенные головоломки.
Затем всех попросили лечь спать. На основе многосенсорного мониторинга исследователи воспроизводили участникам звуковые дорожки двух из четырех нерешенных головоломок во время фазы быстрого сна, надеясь направить сны к воспоминаниям о головоломках и, возможно, к их решению. Они обнаружили, что 75% участников сообщили о том, что им снилось хотя бы одно сновидение, связанное с нерешенной головоломкой. Кроме того, головоломки, которые были включены в сновидения, были решены либо на следующее утро, либо через некоторое время после этого в 42% случаев, в то время как головоломки, которые не были включены в сновидения, были решены лишь в 17% случаев.
Рыбалка в джунглях
Помимо того, что музыкальное сопровождение помогало участникам решать головоломки, оно также влияло на их сны и другими способами.
«Даже не находясь в состоянии осознанного сновидения, одна женщина попросила персонажа из сна помочь ей решить головоломку, которую мы ей подсказывали», — говорит ведущий автор исследования Карен Конколи. «Другой женщине подсказали головоломку про деревья, и она проснулась во сне, в котором идет по лесу. Еще одной женщине подсказали головоломку про джунгли, и она проснулась от сна, в котором ловила рыбу в джунглях, думая об этой головоломке. Это были захватывающие примеры, потому что они показали, как люди могут следовать инструкциям, и как на сны могут влиять звуки во время сна, даже без осознанного сновидения».
Исследователи отмечают, что одним из ограничений исследования является то, что некоторые из наблюдаемых результатов в решении задач могли быть обусловлены когнитивными процессами после пробуждения, а не чем-то явно проработанным во сне. По этой причине, говорят они, будущие исследования следует планировать таким образом, чтобы проверять решение задач сразу после фазы быстрого сна или даже посредством общения с участниками во время сновидений. Они также рассматривают возможность разработки будущих исследований, которые выйдут за рамки влияния сновидений на решение головоломок и планируют изучить другие компоненты сновидений, такие как обобщенное обучение или эмоциональная регуляция.
«Я надеюсь, что эти результаты помогут нам сделать более обоснованные выводы о функциях сновидений», — заключил Конколи. «Если ученые смогут однозначно сказать, что сны важны для решения проблем, творчества и регулирования эмоций, то, надеюсь, люди начнут серьезно относиться к сновидениям как к приоритетному фактору психического здоровья и благополучия».
Источник: REFRACTOR
Перевод с английского
Читайте также:
Смелые прогнозы Илона Маска: 10 важных событий, которые произойдут к 2030 году
Ты — рендерер, а не зритель: Как внимание коллапсирует твою реальность
«Умные» повязки и стволовые клетки: будущее заживления ран
Coffee Time journal
Твой журнал на каждый день!
