Эллен О’Брайен
Если вы слышали это однажды, то слышали миллион раз: перемены неизбежны. И все же иногда вы все равно скучаете по прошлому. Проводя снежный день за работой с электронными таблицами, вы можете увидеть толпы соседских детей, идущих по улицам, и тосковать по собственному детству. Хотя эта волна эмоций может застать вас врасплох, это чувство не так уж и необычно.
Ностальгия — это психологический механизм преодоления трудностей, помогающий регулировать наши эмоции, особенно в стрессовых ситуациях. В ментальном плане мы возвращаемся во времена, которые кажутся более безопасными и простыми, с которыми связаны приятные воспоминания. В неврологическом плане ностальгия активирует центры вознаграждения, связанные с комфортом и связью: она напоминает нам, кто мы и откуда мы пришли, если настоящее кажется нестабильным, неопределенным или быстро меняющимся.
Исследовательский центр Pew Research Center определяет поколение Z как всех, кто родился в период с 1997 по 2012 год. Растущая одержимость атрибутами этой эпохи — от джинсов с низкой посадкой и укороченных топов до раскладных телефонов и цифровых фотоаппаратов — означает, что мы испытываем ностальгию по тому времени.
В чём главная причина ностальгии поколения Z по 2000 году?
Ни для кого не секрет, что поколение Z хочет отключиться от цифрового мира. Многие представители поколения, выросшего в цифровую эпоху, хотят вернуться к более аналоговым временам. Опрос 2026 года, проведенный компанией Talker Research по заказу ThriftBooks, показал, что 63% респондентов из поколения Z заявили, что целенаправленно стремятся отключиться от цифрового мира и проводить меньше времени за экранами, что является самым высоким показателем среди всех поколений, участвовавших в исследовании. Кроме того, 71% представителей поколения Z заявили, что в новом году они отдают приоритет «медленной жизни».
Для некоторых представителей поколения Z проблема 2000 года символизирует недавнюю эпоху, когда человеческое общение было нормой. 2000 год может казаться более оптимистичным, простым, игривым и менее насыщенным цифровыми технологиями, чем нынешняя жизнь. Привлекательность этого события больше говорит о текущих стрессах и неудовлетворенных потребностях, чем о самом десятилетии. Это отражает то, чего, по мнению людей, им не хватает в настоящем.
Очевидно, что сложные отношения поколения Z со своими смартфонами могут способствовать этому настроению. В отчете BePresent о цифровом благополучии за 2024 год говорится, что 83% представителей поколения Z заявляют о нездоровых отношениях со своими телефонами. И это не единственное исследование, вызывающее опасения. Систематический обзор, опубликованный в Международном журнале подросткового возраста и молодежи, выявил корреляцию между использованием социальных сетей и проблемами психического здоровья.
Это новое явление?
Как отмечается в отчете Human Flourishing Lab, ничего из этого не ново. Термин «ностальгия» уходит корнями в 1688 год, когда он использовался для описания своего рода тоски по дому. Во многом тоска поколения Z по временам, которых они не пережили, перекликается с идеализацией «более простых времен» предыдущими поколениями.
Но вот в чем отличие поколения, ориентированного на цифровые технологии: доступ к прошлому находится у них под рукой. Бесчисленные стриминговые сервисы хранят библиотеки телешоу и фильмов начала 2000-х. Мемы, которые определяют поколение миллениалов, — это не внутренние шутки; они легко доступны в интернете. Благодаря интернету, представители поколения Z связаны с прошлым так, как не были связаны предыдущие поколения.
Что именно так привлекает поколение Z в доцифровую эпоху?
Мода, эстетика и, конечно же, отсутствие смартфонов — все это факторы, делающие доцифровую эпоху особенно привлекательной для поколения Z. В современном мире существует давление, заставляющее постоянно находиться в сети. Даже занимаясь другими делами, например, прогуливаясь или стоя в очереди, мы естественным образом тянемся к своим смартфонам. Для многих представителей поколения Z это может ощущаться как импульс, а не как осознанный выбор. Жизнь в 1990-х и 2000-х годах резко контрастирует с этим.
Так что же такого было в доцифровую эпоху, что вызывает ностальгию у поколения Z? Вот что часто подпитывает их тоску по прошлому:
- Больше аутентичности: в отличие от сегодняшнего дня, тщательно отобранные страницы в социальных сетях не были нормой в 2000-х годах. Мы видели своих друзей и незнакомцев такими, какие они есть, а не лучшими версиями самих себя, которые они представляли всему миру.
- Жизнь не под микроскопом: сегодня кажется, что каждая публичная (и частная) ошибка документируется. Будь то друзья, семья или незнакомцы на улице, у каждого есть камера. И каждый готов записывать. Раньше было иначе, и это давало предыдущим поколениям возможность рисковать и учиться на ошибках.
- Более простые времена: в мире, одержимом последними трендами в социальных сетях, всё больше представителей поколения Z завидуют временам, когда микротренды не были в центре внимания.
- Менее отполированная эстетика: зернистые фотографии, сделанные на мобильные телефоны, и одноразовые фотоаппараты были нормой на рубеже веков. Устав от идеальной эстетики, представители поколения Z возвращаются к этим устаревшим продуктам.
- Игривый стиль в моде: яркие цвета и необычные узоры доминировали в 2000-х годах. Для тех, кто хочет проявить свою креативность, стиль Y2K станет приятным разнообразием по сравнению с полностью черными нарядами.
Значит, поколение Z отказывается от своих гаджетов?
Не совсем. Но хотя представители поколения Z по-прежнему пользуются смартфонами, планшетами и ноутбуками, существует ряд способов, с помощью которых они активно стремятся отключиться от цифрового мира в своей повседневной жизни: от частичной цифровой детоксикации до увлечения аналоговыми видами деятельности.
Как людям можно проникнуться атмосферой 2000 года?
Независимо от того, принадлежите ли вы к поколению Z, существует множество способов воссоздать нормы 2000-х, по которым мы испытываем ностальгию. Далее мы рассмотрим несколько способов представить, что вы живете в эпоху 2000-х.
Попробуйте цифровой детокс
Один из определяющих элементов 2000-х? Отсутствие смартфонов (Apple выпустила iPhone только в 2007 году). Чтобы проникнуться культурой начала 2000-х, подумайте о частичной или полной цифровой детоксикации. Хотя последнее может быть сложным, попробуйте первое, удалив приложения социальных сетей на неделю или установив временные ограничения на своем устройстве.
Или возьмем пример с поколения Z: некоторые представители этого поколения обращаются к новым продуктам, призванным ограничить бесконечную прокрутку ленты новостей, включая Brick, небольшой квадрат, блокирующий определенные приложения, и The BoringPhone, минималистичный смартфон, включающий только самые необходимые функции, такие как отправка сообщений и звонки.
Окунитесь в ностальгические путешествия
Иногда, чтобы перенестись в другую эпоху, необходима смена обстановки. Вспомните, чем вы занимались в начале 2000-х, и используйте это как источник вдохновения для своих путешествий. Независимо от того, попытаетесь ли вы заново пережить бесконечные ночи подросткового возраста или детское восхищение, которое вы испытали, впервые войдя в Rainforest Cafe, «путешествие в мир подростков» может вернуть вас к чудесам ваших предвзрослых лет.
Начните вязать спицами или крючком
Некоторые из главных модных трендов 2000-х годов были связаны с эстетикой «сделай сам». Вспомните: вязаные крючком топы, сумки, украшенные бисером, и вязаные шапки. Если вы ищете способ отвлечься от телефона и создать образ в стиле 2000-х, подумайте о том, чтобы освоить какое-нибудь ремесло.
В последние несколько месяцев интерес к «бабушкиным занятиям», таким как вязание крючком и спицами, среди молодых людей значительно вырос на таких платформах, как TikTok. Количество запросов на изделия для начинающих, связанные вышивкой выросло на 208% по сравнению с прошлым годом, а количество запросов на вязаные крючком свитера — на 162% за тот же период.
Послушайте альбом 2000-х годов
В эпоху до появления музыкальных стриминговых сервисов прослушивание компакт-дисков было нормой. Чтобы освоиться в доцифровую эпоху, стоит находить время для прослушивания целого альбома — будь то старый любимый альбом, найденный в глубине вашего (или родительского) шкафа, или новый, заказанный на eBay. В конечном счете, все дело в том, чтобы жить настоящим моментом и наслаждаться им.
Мы не пытаемся отвергнуть технологии, а хотим создать моменты присутствия, вернуть себе время, когда наше внимание не отвлекается постоянно на смартфоны и уведомления.
Источник: Reader’s Digest
Перевод с английского
Main photo by Roberta Sant’Anna
Читайте также:
Цифровой капкан: Как социальные сети влияют на наше психическое здоровье
Как короткая детоксикация от негативных новостей может оживить ваш метаболизм
Coffee Time journal
Твой журнал на каждый день!
