Этот вопрос меня давно мучает. Я, как и многие другие, в полной мере использую (пытаюсь использовать) создание обширной сети, где мы можем устанавливать отношения, взаимодействовать, устанавливать связи и распространять свои идеи и мнения. Впервые в истории человечества любой житель развитого мира, имеющий доступ к интернету, может собрать аудиторию в миллионы человек через социальные сети. Для распространения своих мыслей по всему миру не обязательно быть знаменитостью или политиком, и это потрясающе. Но есть ли у этого обратная сторона?

Ни для кого не секрет, что большинство из нас находится в токсичных отношениях со своими телефонами: от навязчивой проверки социальных сетей до бесконечного пролистывания новостей. Но что делать, когда пугающе большое среднее время, проведенное за экраном, перерастает в настоящую зависимость?

Каждый из нас хотя бы раз замирал с вопросом: «Почему снова? Почему жизнь опять подбрасывает неприятности? Почему не получается наладить финансы, отношения или здоровье?» Ответ намного глубже, чем кажется. Все наши проблемы — это не наказание. Это способ тела сбросить напряжение.

Дорогие соотечественники, люди всего мира! В Facebook меня постоянно засыпают постами и мемами о том, что делают «настоящие мужчины» и «настоящие женщины». Обычно это касается излишних действий или качеств, но я всегда саркастически задаюсь вопросом: делает ли это того, кто этого не делает, «ненастоящим» мужчиной или женщиной? Я понимаю, чего они пытаются добиться, но в целом это довольно нелепый набор требований.

Возможно, вы не раз наблюдали такую картину: один человек обижает другого. Это может быть что угодно: несправедливый крик начальника, обман в бизнесе или даже физический ущерб. В этот момент обычно вспыхивает немое требование: «Так не должно быть! Это несправедливо!»

Говорили тебе: «А ты через “не могу”!»? Думаю, многим приходилось это слышать. А потом, когда вы, переступив через себя, всё-таки дожимали результат, вам летело одобрительное: «Ну вот, можешь же, когда хочешь!» И в тот момент вы усвоили опасную установку: насилие над собой — это хорошо, это одобряемо, насилие — это и есть ваше «хочешь».

Кто она — женщина, которая анализирует каждый свой шаг? И, конечно, не только свой. Под её пристальный «микроскоп» попадает чужой случайный жест, интонация близкого человека, поведение коллеги и даже мотивы тех, с кем она никогда не была знакома лично — героев книг, блогеров или случайных прохожих. Она видит связи там, где другие видят хаос, и ищет причины там, где остальные просто живут.

Слишком часто нас легко обескураживают неудачи. Неудачные бизнес-проекты, неудачные отношения, проваленные экзамены… каждый из нас сталкивается с подобными переменами в жизни, кто-то чаще, кто-то реже. На эмоциональном уровне легко впасть в уныние и воспринимать «неудачу» как конец пути, но, как и во многих сферах жизни, все дело в перспективе.

Хотите знать, почему люди больше никогда ничему не радуются? ДВИЖЕНИЕ ПОРОЖДАЕТ ЭМОЦИИ! Мы же растём в культуре «не делай этого, не делай того». Неужели дети прыгают от радости? Или они возбуждены, потому что прыгают? Физиология меняет эмоции, которые испытывает ваше тело, нам нужно снова ВОЛНОВАТЬСЯ, неудивительно, что все несчастны. Поэтому ВСТАВАЙТЕ!

Вроде бы банальная фраза, но все же я решила именно так назвать эту статью. Пишу я её в начале 2026 года, так как обычно в первых числах года мы мечтаем о чем-то новом, желаем большего, чем удалось достичь в прошлом году, надеемся, что новый год будет более счастливым и удачным.