5 лет расширяем горизонты вместе с вами!

International digital journal N 1

Tuesday, December 2, 2025
Home Blog Page 34

Как сохранить прохладу в доме летом

0
дом

Флавио Ди Стефано

В связи с устойчиво высокой температурой воздуха эксперты рекомендуют оставаться дома в самые жаркие часы дня. Однако возникает вопрос, как бороться с аномальной жарой в помещении. Помимо кондиционеров и вентиляторов, какие ещё существуют наиболее эффективные способы охладить дом, не тратя слишком много денег знойным летом 2025 года? От хитростей для спальни и террасы до правильного использования бытовой техники — вот руководство по поддержанию прохлады в квартире и экономии бюджета. 

В Европе уже несколько дней бушует жара, а в некоторых районах температура значительно превышает 40 градусов Цельсия. Многие задаются вопросом, как охладить свои дома, имея ограниченный бюджет. Иногда это просто вопрос полезных привычек, а иногда — простые домашние средства, которые оказываются особенно эффективными для поддержания комфорта в доме. 

Декоративные растения  всегда  приносят значительную пользу дому: помимо украшения и позитивного влияния на настроение, они также помогают поглощать некоторые загрязняющие вещества, часто присутствующие в доме, такие как сигаретный дым или химические соединения, выделяемые моющими и чистящими средствами. Однако не все знают, что  комнатные растения также важны для снижения температуры в помещении.

Блокировка  солнечного света в доме также может способствовать поддержанию комфортной температуры, уменьшая тем самым необходимость в кондиционировании воздуха. Нетонированные окна, которые, следовательно, не способны отфильтровывать солнечные лучи, могут способствовать повышению уровня ртути в доме на два градуса.

При использовании кондиционера летом не устанавливайте слишком низкую температуру по сравнению с наружной температурой,  достаточно разницы в 6-8 градусов. Кроме того, вместо функции осушения рекомендуется использовать  функцию охлаждения, которая сделает воздух более здоровым и снизит расходы на электроэнергию.

Также следует всегда помнить, что источники света способствуют повышению температуры в доме, а также усиливают ощущение тепла. Поэтому в самые жаркие дни лучше всего минимизировать использование лампочек, максимально используя естественный свет. В любом случае, для экономии средств всегда рекомендуется выбирать светодиодные лампы, которые потребляют значительно меньше (около 80%) и не нагревают помещение. 

Расход воды также зависит от температуры горячей воды, которую можно регулировать летом и зимой. Поэтому важно проверить настройки котла и включить летний режим. В самые жаркие месяцы года отопление не требуется, и горячая вода из крана не течёт. 

Как охладить дом без кондиционера

Чтобы охладить дом без кондиционера, необходимо учитывать несколько факторов, прежде всего, менять свои привычки в зависимости от времени суток. Ставни, жалюзи и шторы могут стать ценными помощниками, помогая блокировать солнечные лучи в самые жаркие часы дня в наиболее открытых комнатах, сохраняя прохладу в доме в жаркий день.

Ночью, если погода прохладная и ветреная, лучше всего оставлять окна открытыми и закрывать их утром, позволяя ночному воздуху охладить дом в течение нескольких часов. Для достижения наилучших результатов также лучше оставить открытыми все внутренние двери (включая шкафы и кухонные шкафы, которые, как правило, долго сохраняют дневное тепло).

Охлаждение дома без кондиционера — многоэтапный процесс, начинающийся рано утром. Как только температура начинает повышаться, окна следует закрыть, чтобы сохранить ночную прохладу ещё на несколько часов. Плотные шторы также обеспечивают базовую защиту от солнца.

Говоря о  затенении, не все знают, что на окна можно наносить солнцезащитные плёнки, снижая воздействие солнечных лучей до 60–70%. Кроме того, их преимущество заключается в относительной доступности, простоте установки и способности пропускать естественный свет.

Растения  также  являются ценным помощником в снижении температуры в доме. Растения прекрасны, но не только. Их листья очищают воздух и помогают его охладить. В идеале разместите вьющиеся растения на стенах, наиболее подверженных солнечному излучению. Они поглотят часть тепла и сделают комнату приятнее.

Но один аспект часто упускается из виду: все электронные устройства выделяют тепло, поэтому, чтобы охладить дом летом, необходимо отключать все неиспользуемые розетки. Это касается и телевизоров, и компьютеров. Более того, даже если прибор находится в режиме ожидания, он всё равно может выделять тепло. Поэтому зарядные устройства для мобильных телефонов также следует отключать от сети.

Чтобы предотвратить перегрев помещения, важно также следить за искусственным освещением. По возможности следует выключить весь свет. Использование энергосберегающих лампочек, уменьшающих количество энергии, преобразуемой в тепло, — это экологичный подход, идеально подходящий для охлаждения дома.

Как лучше всего использовать вентилятор дома

Не во всех домах есть кондиционеры или не все могут позволить себе их включать в период роста цен на электроэнергию. Очевидно, что применение вентиляторов различается в зависимости от модели. Первый совет по охлаждению дома с помощью классического напольного вентилятора и оптимизации его эффективности — положить кубики льда перед лопастями вентилятора, чтобы дополнительно охладить воздух, распространяемый по комнате. Это фактически создаст эффект, аналогичный эффекту испарителя.

Для оптимального охлаждения дома вентилятором лопасти следует слегка наклонить к потолку или полу. Это позволит воздуху «ударяться» о поверхность, быстрее и шире распространяясь по помещению. Знание того, где установить вентилятор, также важно для экономии энергии. 

Для более ответственного использования энергии летом важно размещать вентилятор на расстоянии не менее 30 см от стен, чтобы обеспечить достаточную циркуляцию воздуха, и, самое главное, не использовать его, когда дома никого нет. Ещё один вариант эффективного охлаждения — потолочные вентиляторы, особенно рекомендуемые для домов с высокими потолками и достаточным пространством, чтобы оценить их эффективность.

Как освежить спальню

В условиях наступившей жары многие задаются вопросом, как эффективнее всего охладить спальню, чтобы спать всю ночь, не просыпаясь от жары. Чтобы чувствовать себя комфортно, лучше всего  поддерживать прохладу в спальне в течение дня. Для этого держите окна закрытыми в самые жаркие часы дня (то же самое касается и остальных помещений дома) и открывайте их только с заходом солнца.

Кроме того,  в самый жаркий сезон важно использовать постельное белье из натуральных материалов, таких как хлопок и лён. Мало кто знает, что мытьё или хотя бы смачивание пола перед сном может помочь снизить температуру в спальне на 2 градуса. Кроме того, зелёные и цветущие растения служат естественным тепловым экраном. Например, вьющиеся растения или бамбук защищают и поглощают тепло, а также очень красивы.

Ещё один эффективный способ сохранить прохладу в постели летними ночами — положить между простынями грелку, наполненную холодной водой. Это простое решение даст несколько эффектов, например, охладит матрас и понизит температуру в постели. 

Как охладить террасу летом

Наличие открытого пространства дома — настоящая роскошь. Однако, учитывая палящую летнюю жару, планирование вечеров с друзьями и семьёй требует принятия мер по поддержанию прохлады на террасе. Отличной альтернативой является устройство для распыления воды, представленное широким ассортиментом моделей в различных ценовых категориях.

Для охлаждения террасы летом, особенно днём, отличным вариантом станет моторизованная пергола. Одним нажатием кнопки на пульте дистанционного управления вы можете регулировать тень на открытом воздухе. Бамбуковая пергола не только обеспечивает уединение, но и помогает снизить температуру.

Как охладить пляжный домик

В связи с высокой температурой, которая сохраняется не только в городах, но и на туристических курортах, многие, переезжающие на отдых во вторые дома на побережье, сталкиваются с одной и той же проблемой: как охладить пляжный домик ? Особенно тем, кто работает удалённо, уже сейчас стоит переехать в свои летние дома, которые не всегда оборудованы кондиционерами. 

Первый совет по  охлаждению пляжного домика во время отпуска — оставлять его в наилучших условиях, когда вы уезжаете утром. Как это сделать? Перед уходом пройдитесь по всем комнатам и оставьте шторы и окна закрытыми, так как в самые жаркие часы дня тёплый воздух, проникающий внутрь, перегревает весь дом.

Для  охлаждения пляжного домика  обязательно установите тенты над окнами, чтобы защититься от солнца в самые жаркие часы дня. Кроме того, уличный зонт также поможет смягчить жару и немного укрыться от солнца. Затенение окон и балконов, по сути, означает создание прохладного пространства и значительное снижение температуры в комнатах, расположенных ближе к дому.

Источник: Idealista
Перевод с итальянского

Читайте также:

Романтические интерьеры: создание пространств, в которые можно влюбиться

10 идей по благоустройству сада

Лучшие домашние диффузорные масла для освежения летнего дома

Голос движется подобно ветру

0
ветер

Саймон Брэйкер

Богу не нужно говорить, чтобы произнести что-то. Зачастую мы упускаем то, что Он сообщает, потому что забываем эту простую истину: Он Творец всего, и Его способы речи столь же обширны и разнообразны, как и сотворенная Им вселенная.

«Небеса проповедуют славу Божию, о делах рук Его возвещают небеса. День за днем они изливают речь, ночь за ночью открывают знание». (Псалом 18:1–2)

Иногда то, что кажется слишком простым, слишком очевидным, на самом деле шепчет Господь. В других случаях это тот маленький, случайный момент, который привлекает ваше внимание всего на секунду — это Он.

Он всегда говорит. Настоящие вопросы, это не: «Господи, Ты говоришь? Ты хочешь мне что-то сказать?» Лучшие вопросы, это: «Господи, как Ты говоришь сегодня? Как Ты хочешь общаться со мной прямо сейчас?»

Бог — самое творческое существо из всех существующих. Его голос не ограничивается только словами. Его дыхание может двигаться через искусство, творение, тишину, музыку, память, природу или мимолетную мысль.

«Если вы уклонитесь направо или налево, ваши уши услышат голос позади вас, говорящий: «Вот правильный путь, иди по нему». (Исаия 30:21)

Слышать голос Бога — это как наблюдать, как ветер шевелит ветви дерева. Это одно и то же дерево и один и тот же ветер, но ветви никогда не шевелятся одинаково дважды.

«Ветер дышит, где хочет, вы слышите голос его, но не знаете, откуда он приходит и куда уходит. Так бывает со всяким, рожденным от Духа».
(Иоанна 3:8)

Господи, научи нас быть подобными дереву — отзывчивыми на Твое дыхание. Двигай нас, когда двигаешься.

Давайте чувствовать, как дети Творца: станем по-настоящему творческими в нашем хождении и ответе Тебе.

Присутствие, голос Бога не похож на рукотворный канал — ограниченный, предсказуемый, сформированный человеческими системами и рутиной. Он подобен реке. Иногда медленный и мягкий. Иногда дикий и грохочущий, иногда как водопад — бурный и подавляющий.

«Есть река, чьи потоки веселят град Божий, святилище, где обитает Всевышний». (Псалом 45:4)

Бог — это не дорога с четко обозначенными изгибами и поворотами. Он — океан, глубокий, таинственный, неуправляемый.

В Исландии есть черный пляж, где знаки предупреждают о волнах-тапках — огромных, неожиданных приливах, которые внезапно поднимаются и увлекают ничего не подозревающих людей в море. Вы не видите, как они приближаются, и им невозможно противостоять. Это мощная картина Духа Божьего, он полностью спонтанный, совершенно неудержимый.

Да, мы ценим ритм установленного времени с Ним. Но мы также должны развивать образ жизни, который чувствителен к Его непредсказуемым волнам — этим неожиданным встречам, этим непредсказуемым моментам, когда Его присутствие наполняет нас и уносит нас туда, где мы не ожидали оказаться.

Будьте готовы. Будьте отзывчивы. Будьте тронуты.

«Блаженны те, кто научился признавать Тебя, кто ходит во свете присутствия Твоего, Господи». (Псалом 88:15)

Не соглашайтесь на каналы рутины и религии. Плывите по реке Его Духа. Встаньте около океана Его чуда и ждите волну.

Photo Getty Images

Читайте также:

Твои сезоны — не случайность, а Божий замысел

Прощение

Ожидание Господа. Время веры и терпения

“The Running Man”: Trailer for Edgar Wright’s New Film

0
running man

Artem Mozgovoy

Remakes, sequels, spin-offs. These words are used constantly to describe cinema in 2025. There is no shortage of original ideas, but of course, studios consider it a perfect option to make money off their franchises without having to invent entirely new stories.

The trailer for The Running Man was recently released—a remake of the 1987 film of the same name starring Arnold Schwarzenegger (which itself was an adaptation of Stephen King’s 1982 novel). In the new film, however, the lead role is played by Glen Powell, and the director is none other than Edgar Wright himself, returning to major filmmaking after Baby Driver, which came out in 2017.

бегущий человек

The main cast also includes Josh Brolin and Michael Cera, both of whom have a remarkable talent for combining comedy with seriousness. The trailer showcased plenty of action-packed and epic scenes of fights, brawls, and chases, as the story follows the protagonist who decides to participate in a game where the entire world hunts him for 30 days. If he survives, he wins a prize and can leave poverty behind forever.

1987

The film premieres on November 7th, but in the meantime, run and watch the trailer—because perhaps we’re in for something from the long-forgotten past, but with a pinch of freshness and uniqueness that Edgar Wright is so known for.

Read also:

The Life of Chuck: New Film Based on Stephen King’s Story

Sting’s Concert in Cardiff

Matt Damon, Ben Affleck and Cookie Monster

«Бегущий человек»: трейлер нового фильма Эдгара Райта

0
бегущий человек

Артем Мозговой

Ремейки, сиквелы, спин-оффы. Очень много сказано этих слов, описывая кино в 2025 году. Оригинальных идей не меньше, но, конечно же, студии считают прекрасным вариант зарабатывать деньги со своих франшиз, не придумывая никакие слишком новые» истории. 

Анонс фильма

Недавно вышел трейлер фильма «Бегущий Человек», ремейк одноименной картины 1987 года с Арнольдом Шварценеггером (что в свою очередь являлось адаптацией романа Стивена Кинга 1982 года). Впрочем, в новом фильме главную роль сыграет Глен Пауэлл, а режиссером выступил сам Эдгар Райт, вернувшийся в большое кино после «Малыша на Драйве», вышедшем в 2017.

В главных ролях также Джош Бролин и Майкл Сера, умеющие очень талантливо сочетать в себе комедию и серьезность. Также зрителям показали множество эпичных кадров сцен боев, драк и погонь, ведь главный герой по сюжету решает взять участие в игре, где на него на протяжении 30 дней охотится весь мир. Если он выживет, то выиграет приз и сможет забыть о нищете навсегда.   

1987

Сам фильм выходит 7 ноября, а пока что бегите смотреть трейлер, ведь, возможно, нас ожидает что-то из давно забытого старого. Впрочем, с щепоткой новизны и уникальности, которая так присуща Эдгару Райту.

Читайте также:

Мэтт Деймон, Бен Аффлек и Коржик

Концерт Стинга в Кардиффе

«Жизнь Чака»: новый фильм по рассказу Стивена Кинга

Coffee is the reason

coffee

Tatiana Khodakova

Coffee is always a reason… In the morning — to wake up to its aroma with an automatic “switch on” of a smile…

Coffee is a reason to go to work, to start working activity with a cup of black and invigorating drink, tuning in to the wave of activity…

Coffee is a reason to stay alone with your thoughts, giving them the opportunity to acquire the “consistency of logic” with each sip…

Coffee is a way to raise your importance in your own eyes, having paid an “inadequate price” for it in a restaurant…

Coffee is a reason to “chat” with friends about nothing or about him…

Coffee is an excuse to see the eyes of a person close to you, without violating such a comfortable uncertainty…

Perhaps, after these words, you will ask yourself the question: “What do I really want when I think that I want coffee?” But coffee will still come to your aid, in those moments when you need a reason.

Coffee… How do we choose it? Or maybe it is Coffee that chooses us, standing out as a bright “Figure” on the “Background” of the menu pages, clearly defining our desires?

And when we want warmth, tenderness and lightness, Cappuccino walks towards us with a soft, unhurried gait, offering romance, decorated by the hand of a barista on a snow-white, foamy hat…

Reading the desire for fullness and versatility, a tall and stylish Latte is heading towards us, offering the beauty of boundaries combined with integrity…

Noticing our activity, Espresso confidently approaches to complement our activity with energy and dynamics…

And when we want to slow down, to merge with joy as much as possible, such an organic and seasoned Americano will notice…

Closer to the evening, ahead of fatigue, Irish Coffee will rush to us, dissolving the problems of the passing day in drops of whiskey…

Or maybe, at a very late hour, enveloping us in the passion of cardamom, Eastern Coffee will embrace us…

We choose, we are chosen… and, in the case of Coffee, this always coincides…

Photo by Curated Lifestyle
Translated by Maria Zayats

Read also:

Dancing as a lifestyle

Love Addictions

It’s not harmful to dream, it’s harmful not to dream

7 лучших черных цветов: что это и как их выращивать дома

0
розы

Цветы часто ассоциируются с самыми разными цветами, но гораздо реже — с чёрным. На самом деле, чёрные цветы совершенно уникальны и могут стать прекрасным украшением садов, балконов и ваз. Конечно, насыщенные чёрные оттенки не встречаются в природе, но есть цвета настолько тёмные, что кажутся чёрными. Итак, представляем вам 7 разновидностей чёрных цветов.

Черный тюльпан

Чёрный тюльпан на самом деле имеет синеватый или фиолетовый оттенок. Его естественный оттенок во многом обусловлен антоцианами — пигментами, содержащимися в этом виде тюльпанов. 

Выращивание чёрного тюльпана требует особого внимания: в частности, он предпочитает хорошо дренированную почву, богатую органическими веществами, и солнечное или, максимум, полутенистое место. Как и в случае с другими тюльпанами, важно высаживать луковицы осенью на глубину около 10–15 см, соблюдая достаточное расстояние между ними для обеспечения здорового роста. 

Черный георгин

Чёрный  георгин,  безусловно, занимает почётное место среди чёрных цветов. Это прекрасное растение выделяется бархатистыми лепестками, оттенки которых варьируются от тёмно-бордового до почти угольно-чёрного, что, опять же, обусловлено антоцианами.

Его крупные, пышные цветы идеально подходят как для украшения бордюров, так и для срезки в изысканные букеты. Очарование растения кроется именно в его загадочности, а ассоциация его названия с известной криминальной историей лишь подкрепляет эту «репутацию».

Черная роза

Вопреки распространённому мнению, знаете ли вы, что чёрные розы существуют в природе? Хотя их цвет не совсем тёмный, существуют сорта, близкие к чёрному. В результате тщательной ботанической селекции их лепестки переливаются от тёмно-красного до фиолетово-чёрного, создавая уникальный и изысканный визуальный эффект.

Самые известные сорта — «Black Baccara», «Barkarole» и «Black Magic». Все они характеризуются бархатистыми лепестками и глубоким тёмным отливом, меняющимся в зависимости от освещения. Эти розы предпочитают солнечные места, где они могут получать не менее шести часов прямого света в день. Идеальная почва должна быть хорошо дренированной, богатой органическими веществами и со слегка кислым pH: улучшить её можно, добавив перед посадкой хорошо перепревший компост или специальную почву для роз.

Черная Калла

Среди самых изысканных и выразительных чёрных цветов чёрная калла выделяется своей элегантностью и глубокими оттенками, варьирующимися от насыщенного фиолетового до бархатисто-чёрного. Этот цветок, также известный как зантедеския «Чёрная звезда» или «Чёрная магия», — уникальный и очень интересный выбор для современных и изысканных цветочных композиций. В отличие от тюльпанов, это луковичное растение семейства ароидных.

Чтобы выращивать каллы в помещении, держите их на светлом месте, но не на прямом солнце в самые жаркие часы дня: полутень поможет сохранить тёмные цвета яркими и насыщенными. Помните, что идеальная почва должна быть мягкой, богатой органическими веществами и хорошо дренированной, её можно обогатить перепревшим компостом или торфом.

Петуния Черная кошка

Название говорит само за себя: петуния «Чёрная кошка» выделяется своим поистине уникальным внешним видом. Эта петуния — один из немногих сортов с настолько насыщенной окраской, что кажется почти чёрной.

Его цветки среднего размера цветут долго, с ранней весны до первых осенних заморозков. Для ухода за ним лучше всего подходит солнечное или полутенистое место, где оно может получать не менее 5-6 часов прямого света в день. И наконец, помните, что субстрат должен быть всегда слегка влажным, но ни в коем случае не мокрым.

Коричневая герань

Герань коричневая, а точнее, Geranium Phaeum Raven, — поистине оригинальный выбор для тех, кто хочет украсить свой сад. В отличие от многих ярких декоративных растений, этот сорт хорошо адаптируется к различным климатическим условиям и может выращиваться как на открытом воздухе, так и в защищенных условиях.

Коричневую герань легко узнать по её насыщенным бархатистым цветкам, часто украшенным более светлыми прожилками или фиолетовыми акцентами. Этот сорт обычно достигает высоты 30–50 см, образуя компактную, аккуратную крону, что позволяет сочетать его с другими светлыми или серебристыми видами.

Черная фиалка

Чёрная фиалка — это просто разновидность петунии, характеризующаяся глубокими, насыщенными цветами, часто приближающимися к чёрному или тёмно-фиолетовому. Но как её выращивать? Фиалки можно выращивать как почвопокровное растение на клумбах, сочетая с более светлыми цветами для создания контраста, или использовать в горшках и кашпо для террас и подоконников. 

Если вы решили вырастить его с нуля или пересадить саженец из питомника, помните, что это нужно сделать осенью или ранней весной. Если вы решили начать с семян, рассыпьте их по поверхности почвы и слегка присыпьте тонким слоем земли: поддерживайте субстрат постоянно влажным до появления всходов. Если вы используете уже подросшие сеянцы, расстояние между ними должно составлять около 15–20 см.

как измерить pH почвы

Источник: Idealista
Перевод с итальянского

Читайте также:

50 оттенков черного в мире цветов

Дом там, где живут цветы

Цветочный этикет: откуда пошла традиция дарить цветы и как правильно это делать

To love yourself… how?

love

Tatiana Khodakova

Who among us has not had to face the problem of not loving ourselves?

Most often, the problem of not accepting our body and ourselves develops during the period of intrauterine development and up to 1.5 years. When a child is born, the mother is the whole world for him. But it happens that the mother does not feel the needs of her child, does not satisfy them (when the mother is not in touch with her needs, she is not able to guess the needs of the child). And then the child can develop a feeling of his own insignificance and self-rejection, the chest — the center of our dignity — closes.

What can you do now to heal from not loving yourself:

✅️ Start each day with practice:

Warm your palms by rubbing them well against each other. Place your warm hands on the center of your chest, say good words to yourself, find what you are grateful for.

✅️ Realize that you and your body, as part of your personality, are unique, and you will not have another. How could you take care of your body and yourself? Start noticing in your body not only what you don’t like, but also what you like.

✅️ Imagine that your child, whom you love unconditionally, came to you with this problem. What would you say to him then? How would you support him? Stand in front of the mirror, look into your eyes and see the look of your inner child there. Say these words to yourself, your inner child. Say it out loud, looking into the eyes!

Our eyes are like windows in the house, through them we see the world, communicate with the world, receive information and express something outward.

If there are problems with the eyes – poor vision, tension, pain – all this can indicate an increased level of control.

And if you notice that you constantly want to rub your eyes, squint, you blink often – this may be a signal that it is difficult for you to look the truth in the eye.

What to do?

Start with restoring CONTACT with the BODY and TRUST in it. Gradually, having restored TRUST in your BODY, you will be able to feel SUPPORT in it, and this will give more STABILITY and increase the feeling of SECURITY. Over time, you will be able to build contact with reality and increase trust in the world.

Right now, you can start by CONSCIOUSLY TRANSFERRING ATTENTION from your head to your BODY several times a day and noticing your bodily sensations, and then doing a small action that will add bodily comfort to you. For example, drink some water, stretch, stand up and walk, sit steadily, etc.

Loving yourself starts with small things. Take the first step — and you will be on the right path

Photo by Kateryna Hliznitsova
Translated by Maria Zayats

Read also:

Small gestures that create big miracles…

5 simple psychotechniques to understand yourself better

A decent life

Твои сезоны — не случайность, а Божий замысел

0
сезон лето

Крис Валлотон

Когда сезон меняется, часто меняется и задание.

Нужна радикальная вера, чтобы оставить привычное ради того, что приготовлено впереди.

Тем из вас, кто все еще держится за вчерашнюю благодать, я хочу сказать: Бог не действует случайно. Он — Мастер-Писатель, вплетающий тебя в Божественную историю. Твои сезоны — не случайность, а Божий замысел.

То, что осталось позади, сформировало в тебе то, что потребуется на следующем этапе пути.

На другой стороне твоего «да» — свежая благодать, новая сила и Божественное предназначение.

Photo by Alex Shuper

Читайте также:

Прощение

Ожидание Господа. Время веры и терпения

Я слышала, как Господь сказал: «Я вновь привлекаю мечтателей»

«Формула 1» на первом месте в кинотеатрах

0
Формула 1 Питт

Артем Мозговой

После выхода Топ Ган Маверик с Томом Крузом в 2022 году стали понятны две вещи. Первая, что Джозеф Косински прекрасно умеет снимать фильмы с кинозвездами и зарабатывать при этом огромную кассу в кино (более 1 миллиарда долларов), а вторая — что кинозвезды все-таки все еще существуют. 

Брэд Питт оказался одной из таких, и после запуска в производство ”F1” в 2023 году, многие поклонники актера и режиссера замерли в ожидании великого кино в кинотеатрах.

После появления в сети первого трейлера стало понятно, что нас всех ждет что-то грандиозное. И знаете что? Мы были правы. 

В первый же уикенд F1 влетела на всех возможных скоростях в кино и собрала более 100 миллионов долларов, а сейчас сумма уже подходит к 200, что при бюджете в 200+ вполне может обеспечить фильму кассу в 500-700 миллионов, если не больше. 

На премьеру фильма пришёл сам Том Круз, чтобы поддержать своих друзей Питта и Косински. Несмотря на все слухи о вражде двух актеров после съёмок «Интервью с вампиром», оказалось, что они очень даже хорошо ладят. Формула 1 — это такая-себе смесь «Человека, который изменил все» и «Дней Грома» с тем же Крузом. Чего только стоят флэшбеки с молодым Питтом из 1990-х в самом фильме. 

Саундтрек Ханса Циммера не столь запоминается, как в других его работах, впрочем очень хорошо поддерживает драйвовую атмосферу фильма.

Бегите, нет, мчите смотреть F1 в кино, и, возможно, вы будете одни из первых, кто оценит это творение на большом экране.

Читайте также:

«Жизнь Чака»: новый фильм по рассказу Стивена Кинга

Мэтт Деймон, Бен Аффлек и Коржик

«Свой человек»: ретроспектива спустя более 25 лет

“Formula 1” Races to the Top of the Box Office

0
Формула 1

Artem Mozgovoy

After the release of “Top Gun: Maverick” starring Tom Cruise in 2022, two things became clear. First, that Joseph Kosinski is exceptionally skilled at directing star-driven films that make enormous box office returns (over $1 billion, in this case). And second, that movie stars still very much exist.

Brad Pitt turned out to be one of them, and after F1 went into production in 2023, many fans of the actor and the director held their breath, waiting for what promised to be a truly great cinematic experience.

Формула 1 Питт

After the first trailer dropped, it was obvious we were all in for something spectacular — and you know what? We were right.

On its opening weekend alone, F1 roared into theaters at full speed, grossing over $100 million. Now the total is already approaching $200 million, which, given the film’s budget of over $200 million, could very well secure a final box office tally of $500–700 million or even more.

At the film’s premiere, Tom Cruise himself showed up to support his friends Pitt and Kosinski. Despite all the rumors about a feud between the two actors after shooting Interview with the Vampire, it turned out that they actually get along very well. Formula 1 feels like a mix of Moneyball and Days of Thunder (which also starred Cruise). Just the flashbacks featuring a young Pitt in the 1990s are worth seeing.

Hans Zimmer’s soundtrack isn’t quite as memorable as some of his other scores, but it does an excellent job of sustaining the film’s high-octane atmosphere.

Run — no, race — to see F1 in theaters, and you just might be among the first to appreciate this creation on the big screen.

Read also:

“The Insider”: A Retrospective Over 25 Years Later

Matt Damon, Ben Affleck and Cookie Monster

Summer Releases: From Superman to the New Jurassic Era — A Scorching Blockbuster Showdown

7 приморских замков в Тоскане, где можно наблюдать закат

0
замок

Летиция Миани

Тоскана может похвастаться замечательным наследием крепостей и укреплённых деревень с видом на море. Приморские замки Тосканы часто менее известны по сравнению с более традиционными местами в глубинке, но они идеально подходят для малоизвестных маршрутов: вы можете прогуляться среди вековых бастионов, посетить небольшие местные музеи, поучаствовать в исторических мероприятиях и насладиться незабываемыми закатами. Откройте для себя самые красивые и интересные из них.

Замок Популония, залив Баратти

Среди приморских замков Тосканы Популония занимает почётное место благодаря своей уникальности и очарованию. Эта древняя этрусская деревня, уникальная в своём роде, возвышается над морем и заливом Баратти благодаря своей средневековой крепости. Прогуливаясь среди её стен, вы увидите ремесленные мастерские, хранящие местные традиции, рестораны, предлагающие традиционные блюда из морепродуктов, и этрусский некрополь, один из самых впечатляющих в Италии, – вот лишь некоторые из достопримечательностей Популонии.

Популония также идеально подходит для семейного отдыха: познавательные экскурсии и мероприятия для детей делают посещение одновременно познавательным и увлекательным. С панорамных террас крепости открывается непревзойденный вид на Тосканский архипелаг.

Форт Стелла, Порто Эрколе

Форт Стелла, построенный испанцами во второй половине XVI века, возвышается над мысом Монте-Арджентарио благодаря своему характерному шестиугольному плану. Спроектированный как часть стратегической оборонительной системы Стато-деи-Президи, он визуально сообщался с другими укреплениями этого района, включая Торре-дель-Аввольторе, Рокка-Альдобрандеска и Торре-ди-Сан-Панкрацио.

Форт состоит из двух уровней: четырёхугольного внешнего бастиона, оснащённого рвом и мостом (когда-то разводным), и внутренней крепости в форме звезды с куртинами, защищёнными бойницами и башнями. Сегодня Форте Стелла открыт для публики, а летом здесь проводятся культурные выставки. Прогуливаясь внутри его стен, можно подняться на панорамную террасу и полюбоваться захватывающим видом на Тирренское море, от Капо Линаро до лагуны Орбетелло.

Форт Фальконе, Портоферрайо, остров Эльба

Строительство началось в 1548 году, и форт величественно возвышается на самом высоком холме Портоферрайо, на высоте 79 метров над уровнем моря. Эта внушительная крепость неправильной четырёхугольной формы с оборонительными бастионами была частью трёх опорных колонн укреплений Медичи, возведённых Козимо I Медичи для защиты «Космополи» (древнее название города).

После начала реставрационных работ в 1994 году и последующего расширения форт стал одной из достопримечательностей острова Эльба. Он доступен публике как многофункциональный музей, в котором размещаются постоянные экспозиции, посвященные истории семьи Медичи, военно-морские артефакты, а также фото- и художественные коллекции.

Альдобрандеска Крепость Таламоне

Этот замок стоит на скалистом мысе с видом на Тирренское море, у входа в природный парк Маремма, возвышаясь над старинной рыбацкой деревней Таламоне, одним из самых красивых пляжей в районе Гроссето. Его история восходит к XIII веку, когда графы Альдобрандески начали возводить оборонительную систему для защиты порта. Нынешнее внушительное квадратное сооружение состоит из четырёх угловых башен, одна из которых выше и массивнее, и прямоугольного бастиона, являющегося частью крепостной стены, окружающей деревню со стороны моря.

Замок стал свидетелем важнейших моментов в истории Италии, включая высадку Гарибальди в 1860 году, когда крепость служила местом сбора добровольцев «Экспедиции Тысячи». Восстановленную после разрушений, полученных во время Второй мировой войны, крепость теперь можно посетить, прогулявшись вдоль её стен, украшенных тропами, повествующими о многовековых морских, средневековых и современных событиях.

Испанская крепость, Порто Санто Стефано

Из этого здания XVII века с музеем и панорамными террасами, выходящими на Арджентарио, открываются живописные виды. Испанская крепость Порто-Санто-Стефано, построенная испанцами в конце XVI — начале XVII веков, возвышается над мысом Арджентарио, опираясь на прочный квадратный фундамент.

Внутри крепости находятся два постоянных музея: «Затопленные воспоминания», где представлены подводные археологические находки (амфоры, затонувшие корабли этрусков и римлян), и «Кораблестроение», посвящённый местным морским традициям. Во внутренних помещениях представлены модели и инструменты. С верхних этажей, с бойницами для стрел и каменными кругами для установки пушек, открывается захватывающий вид на гавань и окружающие воды.

Башня Моцца, Пьомбино

Эта башня, одна из самых впечатляющих достопримечательностей Пьомбино и окрестностей Фоллоники, — одна из самых впечатляющих прибрежных башен княжества Пьомбино. Она была построена около 1500 года семьёй Аппиани для защиты от набегов и контроля за перевозкой полезных ископаемых с острова Эльба. Сооружение, состоящее из трёх секций, пристроенных в разное время, сохранило свою оригинальную квадратную башню, выходящую к морю.

Сегодня Торре Моцца — это место в заливе Фоллоника: отреставрированный и улучшенный, он представляет собой очаровательный отель, где можно остановиться прямо на пляже, с люксами с видом на море. За ним простирается бесплатный частный пляж, окруженный подводным рифом, который образует своего рода естественный бассейн с чистой и спокойной водой, идеально подходящий для семейного отдыха и снорклинга.

Замок Кастильоне делла Пеская

Расположенный на вершине мыса, средневековый замок очаровывает своей структурой, состоящей из трёх угловых башен, самая старая из которых — Пизанская — датируется X веком. В XVI веке, при Медичи, а позднее при Лотарингцах, замок был дополнительно отреставрирован и украшен, превратившись в внушительную частную резиденцию.

Сегодня, хотя замок находится в частной собственности и закрыт для посетителей, он предлагает великолепный вид на Маремму: с панорамных террас видны равнины, сосновые леса, Тосканский архипелаг, а в ясные дни – даже Корсика. Мощные стены с 11 башнями и тремя воротами определяют характерный верхний город, идеально подходящий для прогулок по историческим переулкам и любуясь видом на море.

Источник: Idealista
Перевод с итальяского

Читайте также:

Идеальный остров в форме сердца для предложения руки и сердца

Секретная улочка в 13-м округе Парижа

Малоизвестная скрытая жемчужина под Парижем: секретный китайский сад

FIND FIVE DISTINCTIONS or Why Health Is Not a Patchwork Quilt

0
девушка

Dmitry Ogarko

Look at this picture.

122971365_4694065073969499_4791784000162890740_n

On one half of this photo there is the face of a healthy person. On the other is that of a sick person. Even a hedgehog can tell who is who. But still, if we delve into the details, what distinguishes these two photographs?

  • The healthy person looks relaxed — nothing is bothering him. The sick person is clearly tense, possibly because he is in pain.  
  • The healthy person appears balanced and even. The sick person’s face is distorted, and he is clearly out of balance.  
  • The healthy person is full of strength and in a resourceful state. The sick person looks weak and exhausted.  
  • The appearance of the healthy person is evidently prosperous. He has a good skin tone. The sick person looks unwell.  
  • Finally, the healthy person radiates joyful calmness. He is stable. The sick person is clearly in anxiety and stress.  

Perhaps someone might find other differences, but the main distinctions are five.

Our whole life is about balancing on a tightrope between health and illness. Illness always makes itself known clearly and loudly through various symptoms. And when we are healthy, we usually do not notice it. Health is our natural state. We simply feel good and that’s it.

radu-florin-cwtbt6jyagq-unsplash
Photo by Radu Florin on Unsplash

But, as it turns out, health also has “symptoms”. And it is very important to know them. Because to achieve a goal, you must understand what it looks like.

So, a healthy person appears:

• Relaxed

• Balanced

• Strong

• Well-nourished and Rosy

• Emotionally stable

THAT IS, HEALTH IS A COMPLEX THING, CONSISTING OF 5 COMPONENTS

All of these characteristics can be achieved independently by applying the appropriate methods. But not separately, but together. It is necessary to engage the body to work at all its levels: mechanical, biochemical, metabolic, psycho-emotional, and mental. In this way, you can ‘fuse’ it into a unified functional system.

SO THE ALGORITHM OF HEALTH EXISTS!

And all you need is motivation and a methodical sequence to apply it.

In our view, the main problem of modernity is that people lack clear health guidelines. Different corporations, offering a variety of products and services, are interested in making their product the embodiment of health.

That is why completely different things are associated with health by people. For some, it is medications or dietary supplements; for others, various food products, such as yogurt with probiotics or Borjomi water. For others, health means various exercise equipment or swimming pools. For some, it is yoga or meditation. In short, whoever’s image appears brighter and is more aggressively promoted—sets the health trend.

In fact, there is nothing wrong with drinking Borjomi or practicing yoga. But that is not enough to be healthy. And, as we mentioned above, it is important to follow the 5 steps to health.

So why are they so important?

 1. Throughout life, we encounter various traumatic situations: physical, emotional, toxic… And this traumatic experience accumulates in the body as tension. For example, if you sit at the computer for an extended period, chronic tension develops in the neck area. And after years, tension permeates our entire body, and we find ourselves unable to relax. As a result, we lose strength and become increasingly fatigued.

It is necessary to eliminate tension in the body. This can be done independently, for instance, by practicing yoga or going to a sauna. Or various therapeutic methods can be used for relaxation, such as trigger point massage, acupuncture, or craniosacral therapy. And as a result, our body becomes RELAXED.

estonian-saunas-hrezsflqf4i-unsplash
Photo by Estonian Saunas on Unsplash

2. The next problem: due to improper loads, our body becomes asymmetrical, and joint blockages and subluxations arise from uneven work.

In this case, you can bring yourself into a balanced state by engaging in some symmetrical activity. For example, swimming, exercises on a horizontal bar, or using the Evminov board.

You can also consult specialists who apply osteopathy, wave gymnastics, and special therapeutic equipment for this purpose.

As a result, the patient’s body becomes BALANCED.

kyson-dana-hr_jvfpatwi-unsplash
Photo by Kyson Dana on Unsplash

3. In order to maintain a maximally symmetrical body in balance, a muscular corset is needed.

This refers not to the aesthetically pleasing muscles that are built in the gym, but to the deep layer muscles. They are strengthened through static exercises, such as the ‘plank’ position or training on a balance board.

To create a muscular corset, specialists can also recommend stabilizing gymnastics and electromyostimulation. As a result, the muscles become STRONG.

jeremy-bishop-piigzg3jbzi-unsplash
Photo by Jeremy Bishop on Unsplash

4. The next important point: nutrition. It is impossible to be healthy if you eat randomly and carelessly. This leads to a deficiency of nutrients and building components, while excess weight overloads the joints, worsens blood circulation, and, as a result, disrupts the delivery of nutrients to the tissues.

Therefore, it is extremely important to control weight, stimulate circulation, and provide the body with all the necessary components.

With the help of a specialist, one can develop an individualized diet and prescribe supplements to strengthen cartilage and vitamins.

As a result, the body becomes NOURISHED with everything it needs.

caju-gomes-qdq3ylizg48-unsplash

5. And the last crucial component of health: emotional stability and the ability to withstand stress. In the modern world, we are constantly in a field of stress, often without even noticing it. Whether it’s war or a pandemic… Stress is the overstretching of the nerve coordination centers in the brain due to operating at extremely high RPMs. The result of stress is exhaustion, weakness, apathy, and emotional instability. To reduce stress, it is best to switch to other types of activities and engage more with the natural elements: water, earth, air, fire.

In clinical settings, Anti-Stress Therapy can be applied, which includes breathing exercises and Mindfulness-based healing meditations.

As a result, one gains emotional STABILITY and stress resistance.

This means that achieving a state of Health can be done both independently and with the help of various specialized professionals.

There is also one important topic I would like to discuss.

In order to perform any movement in the body, it is first necessary for the thought of it to arise in the mind. Then, we must want to carry out this intention. After that, a neurochemical impulse must be formed, which will activate various biomechanical structures. As a result of all this, the familiar movement of the body occurs.

Thus, for a simple movement to emerge, coordinated work of the body is necessary simultaneously across several completely heterogeneous planes:

• Mental

• Emotional

• Biochemical

• Energetic

• Mechanical

And these are not just sequential steps. They are, rather, a unified functional chain. A malfunction at any of these levels will lead to a disruption of the entire chain.

Similarly, the 5 components of Health form a single chain of actions. To reiterate, these 5 components can only be developed by engaging the body at all its levels: mechanical, energetic, biochemical, emotional, and mental, thus ‘fusing’ it into a unified functional system.

Health is not a “patchwork quilt”, but rather a “fusion” of all beneficial activities, habits and trends.

Main photo by Nathan Cowley
Translated by Maria Zayats

Read also:

Test from life

If he’s jealous, does that mean he loves?

Dancing as a lifestyle