Стресс — це вплив надпотужних для нас емоцііних або фізичних чинників, який викликає напружену реакцію адаптаціі з подальшим виснаженням адаптаційних механізмів. І з цим розумінням вже можливо щось робити. У самому визначенні вже вказаний шлях протидіі стресу.

На жаль, зараз куріння та алкоголь — це невід'ємна складова майже кожного підлітка. На питання "чому?" є дві відповіді: легкодоступність та бажання бути більш дорослим.

Всі знають, що підлітковий вік найскладніший. На жаль, часто підлітки не можуть поділитися своїми почуттями та переживаннями з батьками, бо думають, що вони їх не зрозуміють. Частково це правда.

День вишиванки - поки ще не офіційне і відносно нове народне свято, покликане к сприянню єдності і культурного відродження всього багатонаціонального українського народу. Воно відзначається в третій четвер травня. В 2022 році День вишиванки припадає на 19 травня.

За результатами підрахунку голосів професійного жюрі та глядачів конкурсу, наша країна здобула 631 бал, з величезним відривом випередивши Британію з 466 балами та Іспанію, яка набрала 459 балів.

Для багатьох проблема зі сном стала хронічною, і всі ми знаємо, які в такому разі зазвичай дають поради: винести зі спальні телевізор, скоротити читання новин і за годину до сну вимкнути усі гаджети. Але якщо це не працює для вас? Якщо 8 годинний сон - це дуже далеко від реалій воєнного часу.

У моєму житті є безліч фраз, з якими я йду по життю. Це і цитати відомих особистостей, і фрази моїх друзів чи членів моєї сім'ї, це, звичайно, і мої особисті висловлювання, сформовані минулими моментами життя та набутим досвідом.

Український інститут когнітивно-поведінкової терапії: Поради про те, як підтримати дітей.

З’явився новий телеграм канал про каву, естетику, настрій, музику та психологію.

Світ настільки різноманітний, кожен з нас має особисті ритуали, а також нас об`єднують традиції країни, частиною якої ми є, і ці традиції передаються з покоління в покоління, видозмінюючись під впливом часу.