Участок моря между Флоридой, Пуэрто-Рико и Бермудскими островами приобрел легендарный статус в середине XX века, когда его связывали с таинственными исчезновениями лодок и самолетов.
Один из самых известных инцидентов произошёл в 1945 году, когда в этом районе пропала группа из пяти бомбардировщиков ВМС США «Flight 19», выполнявших учебный полёт. В последующие десятилетия кораблекрушения и потерпевшие крушение самолёты часто приписывались разрушительным силам Треугольника.
Затем, в 1975 году, Ларри Куше опубликовал книгу, развенчивающую эту легенду, и показал, что сообщения о Треугольнике были неточными, преувеличенными или неподтверждёнными. Он пришёл к выводу, что число инцидентов в этом районе ненамного превышало число инцидентов в любой другой части океана.
Тем не менее, за прошедшие годы было предложено множество объяснений — как естественных, так и сверхъестественных. Некоторые ссылались на оставшиеся технологии Атлантиды. Другие утверждали, что Треугольник — это место искривления пространства-времени, которое затягивает объекты в параллельную вселенную.
Одно из самых странных объяснений с точки зрения естественных наук заключается в том, что корабли опрокидывались из-за пузырьков метана, вырывающихся с морского дна. Однако исследования Геологической службы США не зафиксировали значительных выбросов метана за последние 15 000 лет.
Высокая частота ураганов в регионе могла иметь серьезные последствия в эпоху, когда точное прогнозирование не позволяло пилотам и капитанам избегать непогоды. Недавнее исследование показало, что сходящиеся штормы могут генерировать волны-убийцы высотой до 30 метров (почти 100 футов), способные потопить даже большие суда. Лабораторное моделирование подтвердило, что такие волны способны потопить корабли, но нет никаких доказательств того, что они действительно происходят в Бермудском треугольнике.
Некоторые утверждают, что магнитные аномалии заставляли моряков и пилотов, ориентировавшихся по компасу, отклоняться от курса. Хотя таких аномалий не обнаружено, в начале XX века истинный географический и магнитный северы в Бермудском треугольнике совпадали, что могло приводить к навигационным ошибкам.
Стоит отметить, что Береговая охрана США не выделяет каких-либо конкретных опасностей в Бермудском треугольнике, а в исследовании 2013 года, в котором перечислены самые опасные для судоходства воды, этот регион не упоминался.
Несмотря на большой объем воздушного и морского трафика, а также частые ураганы, в Бермудском треугольнике не зафиксировано статистически необычного количества аварий и крушений.
Настоящая причина, по которой эта легенда оказалась столь устойчивой, гораздо более прозаична. Люди, естественно, тянутся к тайнам, поэтому первые сообщения об исчезновениях привлекли всеобщее внимание.
Как только миф устоялся, журналисты поспешили приписать новые кораблекрушения таинственным силам Бермудского треугольника. В последние годы ажиотаж утих, возможно, благодаря современным технологиям, позволяющим отслеживать морские и воздушные перевозки с большей точностью.
Вы не пытаетесь достичь Божьего присутствия — вы практикуете Его присутствие, которое никогда не покидает вас. Пребывание — это не просто посещение Его время от времени, это осознание того, что Он обосновался в вас навсегда.
Это полностью меняет ваш подход к духовной жизни. Вместо того, чтобы искать встречи, вы признаёте, что Он пребывает в вас. Вместо того, чтобы пытаться ощутить Его присутствие, вы доверяете Его обещанию: «Я никогда не оставлю тебя и не покину тебя».
Пребывание — это непрестанное пребывание, а не посещение. Вы не стараетесь заманить Его, прилагая больше усилий для установления связи с Богом. Вы пребываете в Нем, покоясь в уже существующей связи. Он живёт в вас постоянно — не иногда, не когда вы достаточно духовны, а всегда.
Жизнь Царства: Пребывание в Нем. Когда благословения кажутся временными, а Его присутствие — далёким, практикуйте пребывание, сделав Его присутствие своим постоянным жилищем. Речь не о том, чтобы чувствовать Его постоянно, речь о том, чтобы знать, что Он постоянно с вами, чувствуете вы это или нет.
Вот что меняется, когда вы понимаете, что значит пребывание:
– Вы перестаёте гоняться за тем, что у вас уже есть.
– Вы отдыхаете в отношениях, а не работаете над отношениями.
– Вы практикуете осознание существующего присутствия, а не создаёте встречи.
– Вы живёте Его обещаниями, а не своими чувствами.
– Вы делаете Его присутствие своим местом обитания, а не случайным попаданием.
Пребывание — это не духовная дисциплина, которую вы выполняете, это реальность, которую вы признаёте. Вам не нужно поддерживать Его присутствие, вы просто осознаёте его. Вам не нужно заслуживать Его пребывания, вы просто принимаете его.
Цель — не постоянное чувство, а уверенное знание. В некоторые дни вы будете остро ощущать Его присутствие. В другие дни вы ничего не почувствуете. Но пребывание означает, что ваша духовная стабильность исходит из Его верности, а не из ваших чувств.
Вы Его постоянный адрес. Он ваше постоянное жилище. Этого вы не достигаете духовными усилиями, это то, что вы получаете через Его любовь.
HBO по сей день является одним из самых известных телеканалов, разрабатывающим сериалы, фильмы и прочий контент для массовой аудитории. «Игра Престолов» и «Клан Сопрано» стали одними из самых лучших сериалов за всю историю, в то время как каждый год они выпускают новые и новые шоу.
Недавно состоялась премьера сериала «Задание» с Марком Руффало в главной роли, к слову очень успешно держащим свою карьеру после финала третьей фазы Марвел. Актер поучаствовал в таких проектах как «Бедные-Несчастные» и «Микки-17», а теперь ему досталась роль агента ФБР, пытающегося найти известного преступника в исполнении Тома Пелфри.
Сериал уже получил позитивные отзывы от критиков и зрителей, все хвалят актерскую игру, сюжет и, конечно же, автора идеи Брэда Ингелсби, автора «Мейр из Исттауна» с Кейт Уинслет и «Вне Игры» с Беном Аффлеком.
Поспешите, чтобы оценить сериал самим и, возможно, получить невероятное удовольствие!
HBO remains one of the most renowned networks in the world, producing series, films, and a wide range of content for mass audiences. “Game of Thrones” and “The Sopranos” have become two of the greatest shows in television history, while every year the channel continues to release fresh, high-profile projects.
Recently, HBO premiered “Task”, with Mark Ruffalo in the lead role. Ruffalo has successfully kept his career thriving after the conclusion of Marvel’s Phase Three, appearing in acclaimed projects such as Poor Things and Mickey-17. Now, he takes on the role of an FBI agent tasked with tracking down a notorious criminal, played by Tom Pelphrey.
The series has already received strong praise from both critics and audiences, who highlight the performances, the gripping storyline, and the vision of creator Brad Ingelsby— the mind behind Mare of Easttown with Kate Winslet and The Way Back starring Ben Affleck.
Don’t miss your chance to check out the series yourself — you may find it to be an unforgettable experience!
Италия и весь мир скорбят о кончине дизайнера Джорджио Армани, мировой иконы моды и квинтэссенции символа Made in Italy. Родом из Пьяченцы, он переехал в Милан в 15 лет, создав с городом неповторимую связь. Сегодня в Милане бесчисленное множество магазинов Giorgio Armani, от первого бутика до штаб-квартиры компании, которые представляют его бренд.
Джорджио Армани и Милан: неразрывная связь
Приехав в Милан, Армани окончил среднюю школу, затем медицинский факультет, но не окончил университет. Начав карьеру оформителя витрин в La Rinascente и сотрудничая с несколькими представителями мира моды, в 1975 году Армани основал собственный модный дом в самом сердце ломбардского мегаполиса, на улице Корсо Венеция. Компания Giorgio Armani SpA, которая и по сей день входит в наследство дизайнера, по-прежнему тесно связана с городом.
Неслучайно многие знаковые места, связанные с Армани, расположены в самых знаковых районах Милана, что помогает укрепить уникальную связь между предпринимателем из мира моды и городом.
Места жизни Джорджио Армани в Милане
Каждое место, отмеченное подписью Джорджио Армани, представляет собой этап в профессиональном пути знаменитого дизайнера, в котором переплетаются мода, архитектура и роскошный, но без излишеств, образ жизни.
Дворец Орсини
В самом сердце Квадрилатеро делла Моды, где расположены самые известные торговые улицы Милана, находится Палаццо Орсини — официальная штаб-квартира модного дома Armani. Это историческое здание XVIII века, расположенное на улице Виа Боргоново, было лично выбрано дизайнером в качестве его творческой и управленческой штаб-квартиры.
Виа Сант-Андреа
Виа Сант-Андреа — одна из самых эксклюзивных улиц Милана, и именно здесь расположен один из первых монобрендовых бутиков дизайнера, открытый в 1980-х годах и способствовавший переосмыслению самой концепции роскошного шопинга в городе.
Присутствие Armani на этой улице укрепило престиж Модного квартала, а также ознаменовало приход сюда многих других брендов. Бутик на Виа Сант-Андреа часто становился местом проведения эксклюзивных мероприятий, показов и презентаций, предназначенных для постоянных клиентов и международных знаменитостей.
Photo JasonParis, CC BY 2.0 Flickr
Armani/Silos и Armani/Theatre
Открытый в 2015 году в честь 40-летнего юбилея модного дома, Armani/Silos появился на свет в результате переоборудования бывшего промышленного склада в районе Тортона, а именно по адресу Виа Бергоньоне 40, который сейчас является центром творческой жизни Милана.
Здесь представлены исторические коллекции, фотографии, эскизы и архивные материалы, отражающие эволюцию стиля Армани и, несомненно, рисующие картину того, как менялась жизнь Милана на протяжении десятилетий. Рядом с Силосом находится Армани/Театро — многофункциональное пространство, предназначенное для проведения модных показов, культурных мероприятий и художественных выступлений.
Армани Отель Милан
Не только мода и искусство, но и роскошное гостеприимство и первоклассная кухня. На улице Виа Мандзони, недалеко от района Монтенаполеоне, расположен пятизвёздочный отель, лично спроектированный Джорджо Армани. Отель Armani, что вполне объяснимо, также является популярным местом для светских мероприятий, изысканных ужинов и деловых встреч.
Аэропорт Линате
Аэропорт Линате также является одним изофисов Джорджио Армани в Милане. Любой, кто прилетал в аэропорт Линате или вылетал из него, наверняка замечал большую надпись «Emporio Armani» на ангаре. Она красуется там с 1996 года, но в 2019 году дизайнер вновь отдал дань уважения миланскому аэропорту, организовав показ мод в том же ангаре.
Уже с 1949 года компания LEGO популярна по всему миру, как у людей, которые любят что-то строить своими руками, так и у поклонников франшиз фильмов, комиксов и видеоигр, на основе которых с тех давних пор LEGO делает свои конструкторы.
Недавно стало известно, что Том Холланд снялся в короткометражном рекламном ролике Lego, где он появился в нескольких совершенно разных образах — в париках, различных костюмах и, конечно же, выступая на фоне зеленого экрана с добавленной позже компьютерной графикой.
Ролик получился стильным, интересным и, что самое главное, подарила нам дуэт Холланда и Лего, что можно в какой-то мере назвать встречей двух легенд развлекательной индустрии: кинозвезды и торговой марки по производству конструкторов. Вы уже видели этот ролик?
К слову, очень радует, что Холланд появляется в стольких проектах, и скоро с его участием выходят на экраны «Одиссея» и «Человек Паук 4» от Марвел.
Since 1949, Lego has been a global favorite loved both by those who enjoy building with their own hands and by fans of movie, comic and video game franchises that inspire many of Lego’s sets.
Recently, it was revealed that Tom Holland starred in a Lego short-form commercial, where he appeared in several completely different looks wearing wigs, various costumes, and, of course, performing against a green screen with CGI added in later.
The ad turned out stylish, engaging, and most importantly — it gave us the duo of Holland and Lego, which can in some ways be seen as a meeting of two legends of the entertainment world: a Hollywood star and the iconic construction toy brand. Have you seen the spot yet?
By the way, it’s great to see Holland involved in so many projects lately, especially with The Odyssey and Spider-Man 4 from Marvel on the horizon.
«Организм накапливает жир там, где нет движения» (Александр Микулин)
В современном мире стремление к стройности стало настоящей одержимостью, продиктованной модой и стандартами красоты. В этой гонке за идеальным телом мы обращаемся к диетологам, нутрициологам и спортивным тренерам, изнуряем себя диетами и изматываем тренировками. Однако печальная статистика говорит о другом: часто потерянные килограммы возвращаются, как только мы возвращаемся к привычной жизни. Почему так происходит? Может, мы ищем ответ не там, где он на самом деле находится?
Представьте, что ваше тело — это не просто набор клеток и органов, а сложная энергетическая система. А теперь вообразите, что ваш лишний вес — это не результат переедания, а лишь физическое проявление заблокированной или «застрявшей» энергии, вызванной стрессом и негативными эмоциями. В этой статье мы выйдем за рамки привычных представлений о калориях и диетах и посмотрим на проблему с совершенно новой стороны, опираясь на идеи гениев, таких как Никола Тесла и Александр Микулин, которые утверждали, что всё в мире — от атома до человека — подчиняется законам вибрации и энергии.
Сегодня вы узнаете, почему диеты и изнурительные тренировки могут оказаться бессильны, если ваше вибрационное полезаблокировано. Мы поговорим о том, как застой энергии в теле мешает вам обрести лёгкость, и покажем, как простые движения, дыхание и осознанная работа с вибрациями способны перезапустить ваш внутренний центр. Вы найдёте здесь не просто теорию, а практический план, который поможет вам освободить тело от накопленных за годы блоков и вернуться к естественной гармонии.
Тайна живота: почему он растёт, когда мы теряем себя
Теперь давайте обратим внимание на область, где чаще всего скапливается лишний вес — наш живот. Нередко заметная выпуклость появляется даже у тех, кто в остальном остаётся стройным. Почему так происходит? Возможно, дело не только в еде.
Что, если наш живот начинает расти тогда, когда мы перестаём себя чувствовать, теряем связь со своим внутренним центром? Возможно, он пытается донести до нас важное предупреждение о том, что происходит разрушение нашего энергетического поля. И то, что мы привыкли называть непривлекательной выпуклостью, на самом деле является вибрационным кодом, духовным сигналом, который мы разучились расшифровывать.
Посмотрите на свой живот не как на визуальное раздражение, а как на своего рода энергетический дисплей, который показывает, что ваше внутреннее поле заблокировано. Это не наказание, а напоминание о том, что пора вернуться к себе, восстановить гармонию и запустить процессы, которые освободят вас от накопленных энергетических завалов.
Тело как антенна: взгляд Теслы и Микулина
Никола Тесла утверждал, что Вселенная реагирует не на физическую форму, а на частоту. И наше тело, хоть и состоит из плоти, на самом деле является сложной антенной. Оно улавливает, транслирует и предупреждает. И, как любая антенна, оно подвержено помехам. Тесла считал, что самой чувствительной к таким помехам точкой является наш центр — живот, а точнее, орган, который он назвал «внутренним вибрационным преобразователем» — печень.
Здесь речь идёт не о традиционной медицинской концепции, а об энергетическом поле. Тесла рассматривал человеческое тело как машину, созданную для передачи невидимых сил, а печень — как фильтр, который преобразует и очищает нашу жизненную силу. Она фильтрует не только физические токсины, но и ментальные и эмоциональные вибрации. Когда этот фильтр засоряется, человек не просто набирает вес — он буквально «раздувается» от застоявшейся энергии. Живот первым сигнализирует о том, что циркуляция внутри нарушена.
Этот процесс медленный, почти незаметный. Никто не просыпается в одночасье с большим животом. Он растёт постепенно, молча крича каждый день о внутренней дисгармонии, но мы разучились его слушать.
Почему же мы набираем вес именно в области живота? Почему он становится центром накопления жира, даже если мы следим за питанием, а руки и ноги остаются худыми? Здесь на помощь приходят слова Микулина и Теслы. Как инженер, Микулин утверждал, что «организм накапливает жир там, где нет движения», а Тесла добавлял, что «то, что не вибрирует, то гниёт».
Представьте своё тело как сеть энергетических каналов. Каждая клетка — это нота в большой симфонии. И если один инструмент расстроен, вся гармония нарушается. Печень — это забытый, безмолвный орган, невидимый проводник вашей жизненной силы. Она не болит, не кричит, а просто «разбухает» и безмолвно поглощает вашу энергию. Когда вы часами сидите, сгорбившись, когда ваше дыхание поверхностное и тревожное, вы разрушаете этот проводник. Вы подавляете важнейшую точку своего внутреннего очищения. И неважно, что вы едите и насколько себя ограничиваете — если печень заблокирована, все ваши усилия будут напрасны.
И всё же, что если проблема не в том, что вы делаете, а в том, чего вы не делаете? Что если истинная причина растущего живота — это невидимая неподвижность в вашей жизни?
Вы можете питаться правильно, регулярно тренироваться, рано ложиться спать, и всё равно носить лишний объём на талии. Это происходит потому, что застой, нарастающий в вашем животе, — отражение чего-то гораздо более глубокого: разрушения вибрационногопотока между вами и вашим энергетическим центром.
Что вы чувствуете, когда смотрите в зеркало и видите свой вздутый живот? Стыд, разочарование, уныние? А что, если вместо этого вы увидите в нём крик о помощи? Это не просто лишний вес, а сигнал, низкая частота, которая накапливается, не находя выхода. Это молчаливое напоминание о том, что пора вернуть движение и вибрацию в свою жизнь, чтобы освободить тело от этого бремени.
По словам Теслы, человеческое тело — это живой контур, и, как любая система, оно требует входа, обработки и выхода. Когда этот выход заблокирован, система перегружается. Поэтому увеличенный живот — это не ошибка, а знак, предупреждение, послание, написанное громко и безмолвно. Оно говорит: «Я больше не могу очищаться».
Самое жестокое в этом послании то, что у него нет ни боли, ни запаха, ни жара — у него есть только форма. И поскольку этот сигнал безмолвен, человек начинает думать, что это его вина, что он слишком много ест. Но на самом деле он не слишком много ест, а слишком мало вибрирует.
Внутри нас заложена совершенная система, которая бесшумно работает каждый день, поддерживая гармонию. Наша печень — этот безмолвный труженик — перерабатывает до полутора литров крови в минуту, фильтрует токсины, балансирует гормоны, расщепляет жиры и преобразует хаос в порядок. Но для этого ей нужно пространство, ей нужен кислород, ей нужно движение и вибрация.
Когда этого движения нет, то, что должно выводиться, начинает накапливаться. Сначала это жидкость, затем токсины, затем эмоциональные воспоминания, а в конечном счёте — жир, как последняя отчаянная попытка организма защитить себя от того, от чего он не смог избавиться.
Именно поэтому диеты так часто не работают. Вы когда-нибудь задумывались, почему даже при правильном питании живот остаётся полным? Ответ прост: вы пытаетесь решить проблему с застоем энергии с помощью ограничений в еде, но это не сработает. Настоящий секрет кроется в самом теле.
Тесла и Микулин знали это. Они не рассматривали тело как проблему, которую нужно решать, а как систему, которую нужно восстановить. А восстановление этой системы начинается с очищения центрального канала — печени. Возможно, вы годами живёте с засоренной печенью и называете это «медленным метаболизмом». К концу дня вы чувствуете усталость, заторможенность, вздутие и думаете, что это просто признаки старения. Но это не так. Это захваченные вибрации и разрушенные поля. Это признаки того, что ваше тело всё ещё пытается поддерживать нужную частоту, но ему не удаётся. Живот — это первый видимый сбой в вашей вибрационной системе, о которой никто не заботится.
Вам не нужно делать ничего грандиозного, чтобы начать проявлять эту заботу. Просто поймите, что происходит на самом деле. Уважайте этот безмолвный центр, который вы так долго игнорировали, хотя он постоянно сообщал вам, что частота жизни требует перемен.
Вопрос в том, что вы выберете: будете ли вы продолжать пытаться сжечь то, что должно течь, или наконец позволите энергии двигаться так, как ей было изначально предназначено? Может быть, причина вздутия живота не в еде, а в засоре? Может, вас тяготит не жир, а вибрационная тишина? И может быть, исцеление тела — это не новая диета, а восстановление внутреннего ритма?
Никола Тесла говорил, что всё есть энергия, и наше тело — лишь её временное проявление. Поэтому живот, в этом смысле, — это своеобразный компас, живая картина, вибрационное напоминание о застое, который произошёл в организме. Это безмолвный крик о необходимости вернуть поток.
Но как его вернуть? Как разбудить орган, который не чувствует боли? Как восстановить частоту, если передатчик засорен? Ответ на этот вопрос не найти в таблетках. Существует другой, более тонкий способ. Это почти невидимый код активации, способный открыть внутренние каналы и возобновить поток энергии из вашего центра наружу.
Итак, почему же человек набирает вес чаще всего именно в области живота, а не на руках или ногах? Ответ на этот вопрос раскрывает одну из самых забытых тайн вибрационной физиологии. Речь идёт не об эстетике, а о физике тела и, что ещё глубже, об отсутствии нормального движения.
Тесла говорил, что любому физическому дисбалансу предшествует дисбаланс в невидимом поле. Тело — это не просто плоть, кости и кровь, это сложная система накопления энергии. И самая важная её часть находится там, где гравитация действует сильнее всего, а движение происходит реже всего — в животе.
Представьте женщину, которая каждое утро просыпается и, глядя в зеркало, видит, что её тело меняется. Она говорит, что набрала вес, что потеряла контроль. Но на самом деле она потеряла жизненную силу. У неё не жир, у неё — застой. Это застоявшаяся энергия, которая не нашла выхода. Она начинает винить себя за свой внешний вид.
Или представьте мужчину, который весь день сидит, сгорбившись. Он не чувствует боли, но к концу дня ощущает себя раздутым и вялым, как будто внутри что-то накопилось без причины. Он винит себя и думает пропустить ужин. Но на самом деле ему нужно избавиться от вибрационной инерции.
Энергетический центр: зона интерференции
Александр Микулин считал живот критической точкой венозного давления, а Никола Тесла определял его как зону интерференции. Центр тела — это точка, где всё движется медленнее, а где нет движения, там происходит накопление. Живот не является нейтральной зоной, он окружён органами, которые пульсируют, фильтруют, сокращаются и расширяются. Но когда системное движениезамедляется, живот становится накопительнойкамерой.
Кровь сюда прибывает, но не возвращается полностью, лимфа оттекает, но не уходит, энергия вибрирует, но не течёт. Вот почему даже у худых людей живот растёт, но не как жир, а как застойное поле. Тесла ясно понимал это, потому что он изучал разницу между вибрирующими и коллапсирующими полями. Вибрирующее поле расширяется и становится ярче, а застойное поле уплотняется. Живот становится полным не столько от еды, сколько от отсутствия пульса.
А теперь представьте ваше тело как город, где печень — центральная станция очистки, а вены и сосуды — улицы, по которым циркулирует жизнь. Когда одна часть этого города замедляется из-за недостатка движения, плохой осанки или хронического напряжения, вся система начинает засоряться. И это происходит не случайно, а из-за отсутствия разумного потока.
Тесла говорил, что «энергия повсюду, лишь нужно знать, как её использовать». То же самое касается энергии внутри тела. Она не исчезает, она накапливается, когда нет выхода. И в первую очередь она накапливается в самой уязвимой точке, в центре тяжести — в животе.
А теперь задумайтесь, сколько часов в день вы проводите сгорбившись? Как часто вы принимаете пищу в спешке, сидя в стеснённом положении? Как часто вы неосознанно задерживаете дыхание?
Всё это приводит к замедлению работы сердца и вибрационному параличу — замороженной внутренней жизни. Вот почему растёт живот, а не потому, что вы съели десерт. Он растёт от того, что ваше внутреннее поле замедлилось, и энергия, теряя ритм, начинает концентрироваться в точках наименьшего сопротивления. Область живота таким образом становится энергетическим мешком, хранилищем всего, что вы не смогли преобразовать.
И вот в чём ключевой момент. Жир — это лишь один из элементов. Отёк, который вы чувствуете, — это тоже скопление лимфы, вода, которая не выведена. Это продукты метаболизма, которые не циркулируют, и скрытое воспаление, вызванное застоем и недостатком кислорода в клетках.
А теперь вспомните, когда вы в последний раз делали глубокий вдох, расправив живот? Когда вы в последний раз ходили с прямым туловищем, с расслабленными руками и работающей диафрагмой? Сколько часов вы проводите сидя, не двигая корпусом? Эти мелкие упущения накапливаются, приводя к огромным последствиям.
Почему живот говорит правду?
Тесла понимал, что всё сущее движется, даже то, что кажется твёрдым. Материя — это сгущённая вибрация, и когда эта вибрация ослабевает, физическое поле меняется. В первую очередь это проявляется там, где тело наименее подвижно. Следовательно, живот не лжёт. Он показывает, что центр вашего энергетического поля забит, что фильтр жизни — печень — находится в пренебрежении, и что движение, которое должно поддерживать всё течение, прервано.
Александр Микулин вторил ему, говоря, что важно не то, что и сколько вы едите, а то, как и где вы двигаетесь. И это меняет всё, потому что нет смысла отказываться от хлеба или ужина, если поток энергии остаётся заблокированным. Все ограничения не приведут к желаемому результату.
Живот — это ответ, а не проблема. И решить проблему можно только тогда, когда вы зададите правильный вопрос: не «Что я ем?», а«Почему происходит накопление?»
Ответ находится в осознании, что живот — это самая сжатая, самая напряжённая и наименее уважаемая часть человеческого тела. И лишний вес в этой области — это, говоря языком Теслы, «короткое замыкание, коллапс частоты, поле, которое нужно реактивировать».
Поэтому вам не нужно прилагать больше усилий — вам нужно увеличить поток. Вам нужно создать среду, в которой энергия может течь наружу, а не только внутрь, где печень может пульсировать, где диафрагма может расширяться, где кровь может свободно циркулировать. И эта среда не зависит от спортивного оборудования или лекарств. Она зависит от осознанности, позы, дыхания и расслабления.
А теперь вопрос для размышления: что происходит с вашим телом, когда в погоне за тем, чтобы казаться стройнее, вы носите одежду на несколько размеров меньше или покупаете утягивающее бельё?
Таким образом вы усугубляете ситуацию ещё сильнее. Вместо того чтобы дать своему телу пространство для пульсации и вибрации, вы сознательно создаёте физическое препятствие для потока энергии, крови и лимфы. Это как пытаться решить проблему с забитой трубой, затягивая её ещё туже. Вы не устраняете застой, а лишь создаёте дополнительное давление, которое ещё больше замедляет все процессы.
Восстановление потока
А теперь — хорошая новость. Наше тело всегда готово начать меняться, потому что его энергетическое поле хоть и рухнуло, но не исчезло. Оно здесь, внутри вас, и ждёт, когда вы вспомните, что у него есть сила, ритм и пульс. Живот указывает на то, что остановилось. Он говорит: «Вот нарастание. Вот остановка. Вот затор». И если вы прислушаетесь, то поймёте, что решение не в сжигании жира, а в восстановлении потока, не в резких ограничениях, а в вибрации.
Живот — это место, где тело скапливает всё, на что у него не хватило энергии. И когда вы начинаете двигать этим центром, когда начинаете освобождать печень, когда дышите с полным присутствием, тогда начинаются перемены. Не резко, не в одночасье, но постепенно, с уважением и в полном согласии со своим телом.
Танец частот: когда тело танцует, а разум стоит на месте
Тесла называл жизнь «танцем частот». Но что происходит, когда ваше тело пытается танцевать, а разум остаётся неподвижным? Когда ваш живот вибрирует, а вы не двигаетесь? Как можно поддерживать этот ритм, когда рутина и современный образ жизни так этому мешают? Понимание — это лишь первый шаг. Восстановление требует большего, чем просто осознание. Оно требует действий: осознанных, плавных, ритмичных и вибрационных.
Наверняка вы слышали об эмоциональной перегрузке, даже если не под таким названием. Вы её ощущали — это невидимый груз, который вы несёте даже после хорошего сна, это вялость, которая появляется посреди дня без физических нагрузок. Это ощущение, будто что-то накапливается, но вы не можете точно определить, где. И самое любопытное, что когда вы посмотрите в зеркало, вы можете обнаружить это накопление в центре своего тела. Но что именно там скапливается? Просто жир или внутри вас что-то более глубокое?
Что, если вздутие живота вызвано не избытком пищи, а нехваткой высвобождения, недостатком потока, нехваткой внутреннего пространства для движения энергии?
Слепое пятно: потребление vs. выведение
В нашем привычном представлении о теле есть одна повторяющаяся ошибка: идея о том, что всё сводится к потреблению калорий. Мы воспринимаем физиологию как систему математических входов и выходов, где единственное уравнение — «меньше ешь, больше двигайся». Но правда начинается с вопроса: что происходит, когда центральный фильтр организма — печень — перегружен даже при безупречном питании?
Тесла говорил, что для функционирования любой энергетической системы необходим резонанс. Без него энергия накапливается, и то, что должно быть светом, становится блоком. В человеческом организме печень выполняет функцию приёма, обработки и преобразования. Именно в ней происходит обезвреживание токсинов, очистка гормонов и упорядочивание питательных веществ. Но этот тонкий механизм работает только при активном кровообращении и свободном кровотоке.
В этом и состоит «слепое пятно» большинства людей — они обращают внимание на потребление, но забывают о выведении. Они думают о питании, но забывают о «сливе». А что происходит, когда помещаешь даже чистые вещи в грязную канализацию? Именно то, что должно исцелять, отравляет ещё больше.
Сколько раз вы слышали: «Я правильно питаюсь, а всё равно чувствую себя раздутым»? Это происходит из-за перегрузки печени. Даже самая полезная пища требует переработки. А если канал засорен, любой поток, каким бы лёгким он ни был, становится тяжёлым.
Почему же эксперты продолжают настаивать исключительно на диетах, словно организм — пустой сосуд, готовый к наполнению новыми решениями? Правда в том, что тело не пассивно. Это сознательная система. И когда печень насыщена, она начинает подавать едва заметные сигналы, и первый из них — вздутие живота. Не вздутие от избытка пищи, а вздутие от задержки энергии. Живот часто растёт не от внешнего накопления, а от нарушения внутреннего кровообращения.
Теперь представьте, что кровь пытается попасть в печень для очищения, но находит там то, что застоялось: целый клубок токсинов, старых гормонов, клеточных отходов, химикатов и… непереваренных эмоций.
Да, эмоций! Потому что печень также перерабатывает всё, что вы чувствуете. Китайская медицина утверждает это тысячелетиями, и Тесла, работая с электрическими полями, знал, что эмоции излучают частоты. Частоты, которые, накапливаясь, вызывают искажения в биологическом поле. И эти искажения в первую очередь проявляются в точке конвергенции — в животе.
Возможно, вы строго следите за своим питанием, отказываетесь от десерта, но при этом игнорируете, какие эмоции вызывает у вас этот отказ. Сколько раз в день вы злитесь, раздражаетесь и негодуете? Как часто вы расстраиваетесь от того, что мир не откликается на ваши требования? И сколько раз вы говорите «да», когда в глубине души хотите сказать «нет»?
И после всего этого вы всё ещё будете считать калории виновными в вашем внешнем виде? Все эти эмоции остаются в печени, которая пыталась их переработать и очиститься, но остановилась от переизбытка.
Водоочистительная станция: почему печень — это ключ
А теперь представьте, что ваша печень — это водоочистительная станция. Если фильтры чисты, всё идёт гладко: вода поступает грязной, а выходит чистой. Но если фильтры засорены, система переполняется, давление растёт, и она выходит из строя. В организме этот сбой проявляется застоем в брюшной полости. Но и это ещё не всё! Засорённая печень влияет на разум: ясность ума исчезает, мышление замедляется, настроение ухудшается, терпение испаряется, а сон становится прерывистым. И заметьте, всё это протекает без видимых болевых ощущений.
Вы просыпаетесь уставшим, даже если спали восемь часов, чувствуете тяжесть, даже если день был лёгким, ощущаете переполнение, даже натощак. И это всё — ваша печень, ваше насыщенное поле.
Дыхание и вибрационная инертность
Теперь прямо сейчас остановитесь и понаблюдайте за своим дыханием. Оно поверхностное? Можете ли вы расширить живот воздухом, или он всегда сжат и напряжён? Нарушение дыхания — первый признак застоя печени. Диафрагма не может двигаться полностью, внутреннее расширение ограничено, и воздух, который должен насыщать организм кислородом, задерживается в рёбрах. Без кислорода кровь становится кислой, что способствует воспалению и отёку. И круг замыкается.
Есть ли выход? Конечно, есть, но он не в экстремальных диетах и не в изнуряющих тренировках. Нужно понять поток, нужно уважать ритм, нужно дать системе перестроиться изнутри. Тесла говорил, что гармония — основа исцеления, но она возможна только при синхронности между системами. Недостаточно хорошо питаться — необходимо улучшать кровообращение. Недостаточно восполнять дефицит — необходимо высвобождать. Недостаточно ограничивать — необходимо разблокировать.
И, возможно, вашему организму требуется не меньше еды, а больше пространства, не более интенсивная нагрузка, а более интенсивный дренаж. Это не метафора, это буквально. Естественный лимфодренаж организма зависит от движения. У лимфы нет сердца, которое бы её перекачивало, она зависит от мышц, дыхания, ходьбы, растяжки и вибрации. Без всего этого лимфа застаивается, и где есть застой, там тело опухает, начиная с живота. Живот — это место, где жизнь замедлилась, где течение потеряно, а внутренний свет приглушён слоями энергетического застоя. И у вас есть сила изменить это — не силой, а осознанностью.
Жизнь в ожидании
Тесла говорил, что исцеление кроется в поле, и полю для восстановления требуется лишь одно — вибрационное движение, жест, дыхание, освобождение. Но как восстановить движение, когда всё вокруг нас способствует инертности? Как вернуть энергию в мире, поощряющем малоподвижный образ жизни и игнорирующем пульсацию души?
Давайте посмотрим на образ, который является одной из ошибок современной цивилизации: человек часами сидит, уставившись в экран, с втянутым животом, поверхностным дыханием и всем телом в состоянии ожидания. Это обычное явление, это повседневность, и это также верное изображение молчаливого энергетического сбоя. Сидение, повторяющееся сотни раз на протяжении многих лет, — одна из главных причин застоя, приводящего к вздутию живота. Всё это происходит без болезненных ощущений, просто однажды вы просыпаетесь и чувствуете тяжесть в животе, не зная почему.
А ведь если присмотреться, можно заметить, что всё в нас создано для движения: кровь, лимфа, лёгкие, печень, кишечник — всё пульсирует, всё дышит, всё танцует. Но когда вы долго остаётесь неподвижными, этот внутренний танец прерывается. Тело не перестаёт функционировать сразу, но начинает замедляться. Жизненная энергия остывает, поле переходит в режим ожидания, и то, что должно быть потоком, становится блоком.
Сколько часов в день вы сидите? Среднемировой показатель пугает — это около 9–10 часов в день, не считая сна. Получается, более 70 % вашего дня проходит в состоянии физической неактивности, и влияние этого выходит далеко за рамки осанки или мышечного тонуса.
Живой насос: движение как залог здоровья
Человеческое тело создано для движения, и движение — залог его функционирования. Но у нашей печени нет собственных мышц для перекачивания крови. Она полагается на движение окружающих мышц, глубокое дыхание и давление, создаваемое диафрагмой и брюшной стенкой. Без этих стимулов венозная кровь начинает застаиваться, лимфа останавливается, токсины остаются на месте, а то, что должно фильтроваться, густеет. И это загустение происходит именно там, где давление наиболее сильное — в брюшной полости.
А теперь представьте: человек сидит часами, скрестив ноги, наклонив туловище вперёд, втянув живот. С каждой минутой в таком положении венозный отток к печени затрудняется, диафрагма неподвижна, воздух поступает неглубоко, а энергетическое поле теряет когерентность. Это происходит сотни раз в день, и тело всё молча регистрирует.
«Проблема в еде?» Настоящая причина скрыта в движении
Об этом мало кто говорит, но тысячи людей живут с последствиями этого расстройства, попадая в замкнутый круг неопределённых симптомов. Вздутие живота, усталость, тревога, тяжесть, газы, замедленный стул — всё это списывают на питание. Но что, если это следствие того, что тело перестало дышать и двигаться?
И вот правдивая история, связанная с экспериментом, результаты которого десятилетиями хранились в архивах. В 1954 году группа советских учёных исследовала влияние неподвижности на печень крыс, подвергавшихся длительному бездействию. Всего через 48 часов у крыс появились признаки застоя в печени, отёк живота и изменение метаболизма глюкозы. Вывод исследования был однозначен: отсутствие движения приводит к прогрессирующейперегрузке печени, даже без изменения рациона питания.
Наблюдая за экспериментом, Микулин понял простую, но страшную истину: организм умирает не от недостатка питательных веществ, он начинает умирать от недостаточного кровоотока. Эта смерть медленная, почти незаметная — сантиметр за сантиметром, одно сжатие в день, один застой в неделю, пока однажды человек не начинает жить с раздутым животом, будто это нормально, будто это возраст или замедленный метаболизм. Но на самом деле это недостаток внутреннего движения.
Теперь подумайте о позах, в которых вы проводите большую часть дня. Стул, диван, руль, офисное кресло — все они подразумевают сгибание бедра. А любое длительное сгибание сдавливает нижнюю полую вену, которая доставляет кровь обратно к сердцу. И эта вена проходит прямо за печенью. Другими словами, когда вы сидите часами, вы буквально перекрываете основной путь венозного оттока. Печень застаивается, внутреннее давление повышается, и жидкость, которую нужно отводить, скапливается в брюшной полости.
Когда такая картина повторяется годами, тело адаптируется, но у этой адаптации есть своя цена. Брюшная стенка растягивается, ткани теряют эластичность, воспаление становится хроническим, а на животе начинает накапливаться не просто жир, а своего рода плотный отёк, состоящий из лимфатической задержки, интерстициального отёка и накопления клеточных отходов. И человек смотрит в зеркало и думает: «Мне надо сократить потребление калорий», но ему нужно сократить свой скрытый паттерн сжатия.
Резонанс: от инженерного решения к исцелению
Тесла рассматривал тело как сложную электромагнитную структуру и утверждал, что дисбаланс начинается с нарушения циркуляции энергии. И он был прав: никакая диета, медитация или биодобавки не решат проблему, если тело остаётся заблокированным в своей основе.
Поэтому Микулин разработал концепцию виброгимнастики. Он понял, что организму не нужны интенсивные упражнения для восстановления кровообращения. Достаточно небольших вертикальных импульсов, имитирующих естественное движение. Простой жест — подняться на цыпочки и мягко приземлиться на пятки — приводит в движение лимфу и кровь, снимая давление с печени. Это было не волшебство, а инженерное решение, применённое к человеческому телу. Настолько просто, что кажется невероятным. Мы живём в культуре, которая ценит видимые усилия: интенсивность и пот.
Но тело в своей мудрости лучше реагирует на ритм, чем на усилие, на пульс, чем на силу. А живот лучше реагирует на пространство, чем на ограничения.
Так почему же мы постоянно пытаемся сжечь то, что на самом деле нужно освободить? Потому что нас научили не доверять простоте. Мы верим, что всё должно быть сложным, чтобы быть эффективным, но вибрация проста, и именно поэтому она работает. Она уважает структуру, она стимулирует, не атакуя, она побуждает тело вспомнить, каким оно было до застоя.
Техника, которая родилась на стыке инженерии и биологии, которая кажется слишком простой, действует на глубинах невидимого. Поднимаясь на цыпочки и мягко приземляясь на пятки, лёгкое, почти незаметное движение способно создать вертикальную волну, которая разгоняет кровь, стимулирует лимфу, массирует печень и активирует солнечное сплетение. Волна, которая пробуждает то, что дремало, не шоком, а ритмом.
А теперь представьте себе новый сценарий дня: вы проснулись, и вместо того, чтобы сразу броситься к телефону или к завтраку, вы встаёте и выполняете несколько вертикальных вибраций. Глубоко вдохнув и выдохнув в живот. И только тогда вы начинаете свой день.
Всего через две недели вы сможете заметить, что вздутие живота уменьшается, пищеварение улучшается и возвращается ясность ума. Телу не нужно много, ему нужно пространство, чтобы делать то, что оно уже умеет.
Вибрация — это не просто физическая техника, это безмолвная молитва, это приглашение телу вспомнить свой изначальный танец. Готовы ли вы это допустить? Или вы продолжите пытаться заглушить зов своего живота диетами, которые его не слушают, упражнениями, которые его наказывают, и режимами, которые его игнорируют? Выбор за вами.
Три простых шага к новой реальности
Наше тело — это разумная система. Его не нужно наказывать изматывающими тренировками или деспотичными ограничениями в еде, его нужно слушать. И вибрация — самый элегантный способ услышать то, что тело всегда хотело сказать: «Позволь мне двигаться». Потому что каждый центр, который не движется, гниёт, энергия, которая не обновляется, застаивается, тело, которое не пульсирует, заболевает.
Существует план, объединяющий осознанность и действия, размышления и жесты. Это практика, которая преображает не только ваш живот, но и ваше присутствие, вашу энергию, вашу жизнь. Этот план состоит из трёх простых шагов. Три простых движения, которые могут полностью изменить ощущения, движение и реакции вашего тела. Эти шаги не требуют денег, не требуют времени. Они требуют лишь присутствия и постоянства.
Итак, ваш план начинается прямо сейчас, с осознанности.
Шаг первый:Дыхание
Сразу после пробуждения, ещё лёжа в постели, обратите внимание на свой живот. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, с каждым вдохом ощущая, как воздух расширяет ваш центр. Почувствуйте движение диафрагмы, как раскрывается ваш живот. Это не просто дыхание, это вибрационное приглашение вашей печени мягко, ритмично и разумно активироваться. Именно тогда формируется поле. Не пропустите этот портал.
Шаг второй:Движение
Второй шаг — это не просто движения, это осознанная вибрация, та самая техника Микулина, о которой вы уже знаете. Встаньте, вдохните, поднимитесь на носки и плавно опуститесь на пятки. Повторяйте это в течение двух минут. Вы почувствуете, как ваш центр перестраивается, как циркулирует кровь, как пробуждается ваша печень. Это не просто упражнение, это реактивация, это духовная инженерия. Это язык тела, который говорит «Да» потоку.
Шаг третий:Осознанность
Обращайте внимание на свою осанку в течение дня, следите за дыханием во время работы, замечайте, сколько времени вы проводите сидя, и выделяйте время каждые 45 минут, чтобы встать, размять руки, расслабить пресс и пройтись. Выполняйте эти простые действия не потому, что вам кто-то сказал, а потому, что вы понимаете невидимую цену застоя. Речь идёт не о движении для похудения, а одвижении для жизни.
Ваш выбор начинается сегодня
Теперь у вас есть путь, есть план. И, более того, у вас есть выбор. Вы можете продолжать игнорировать безмолвно кричащий центр, продолжать бороться с отражением в зеркале, с едой, с весом. Вы можете продолжать искать внешнее решение проблемы, зародившейся внутри.
Или вы можете остановиться и начать дышать. Вы можете решить, что с сегодняшнего дня ваше тело будет услышано и что ваша частота восстановится.
Не обязательно делать всё сразу, но начать нужно сейчас. Просто каждое утро делайте глубокие вдохи, обращая внимание на живот, выполняйте вертикальную вибрацию в течение двух минут, избегайте длительного сидения, двигайтесь каждые 45 минут, пейте воду маленькими глотками, особенно после вибрации, и практикуйте благодарность к своему телу вечером перед сном.
Никола Тесла видел Вселенную как живой организм, где всё, что пульсирует в гармонии, исцеляется. Ваше тело — это маленькая вселенная, а ваш живот — граница между тем, что вы чувствуете, и тем, что вы игнорируете. Когда вы слушаете, он меняется. И вы можете начать эти перемены сейчас, не завтра, не потом, а сейчас.
«Самое важное для человека — это движение, энергия, которая движет им» (Никола Тесла)
Some people deserve to be remembered not only after their death, but also during their lifetime. Unfortunately, it is usually film stars, artists, and other figures who entered history that are remembered most strongly only after their passing, when all of their work and legacy remain somewhere far away, in the memories of people, while the person themselves is no longer with us.
Robert Redford was undoubtedly one of the most famous and influential actors of 20th-century Hollywood, though even in the new century he continued acting in many films, including even a Marvel movie (Captain America: The Winter Soldier).
Over the course of his career, he also appeared in Indecent Proposal, The Horse Whisperer, Spy Game, The Great Gatsby, and of course Butch Cassidy and the Sundance Kid, along with many other remarkable films.
The actor passed away at the age of 89, on September 16, apparently in his sleep. Time spares no one, but cinema is a way to remember and preserve a moment, just like in our memories, where an image remains alive — as long as we remember it.
Rest in peace, Robert, and perhaps somewhere in the sky, a star has fallen in his honor — the honor of a true and legendary movie star.
Некоторые люди достойны внимания не только после смерти, но и при жизни. К сожалению, обычно кинозвезды, художники и остальные люди, вошедшие в историю, запоминаются нам сильнее всего только после своей кончины, когда все их творчество и след остаются позади в воспоминаниях людей, когда сам человек уже не с нами.
Роберт Редфорд, бесспорно, один из самых известных и влиятельных актеров Голливуда 20-века, но даже в новом столетии он снимался во многих фильмах и успел побывать даже в Марвел («Первый Мститель: Другая Война»). За свою карьеру актер также сыграл в «Непристойном предложении», «Заклинателе Лошадей», «Шпионских Играх», «Великом Гэтсби» и, конечно, в «Бутче Кэссиди и Санденс Киде». В его фильмографии много невероятных фильмов.
В 89 лет, 16 сентября, актер покинул этот мир. Время не щадит никого, но кино — возможность запомнить и остановить момент, точно так же как в наших воспоминаниях, когда картинка еще жива, жива до тех пор, пока мы ее помним.
Rest in peace Роберт, и, возможно, где-то на небе, в его честь упала одна звезда, в честь настоящей и легендарной кинозвезды.
Эмоциональная зрелость — это результат жизненного опыта и целенаправленного развития, которые ведут мужчину по пути личностной эволюции. Она даёт ему возможность представать в мире (и в отношениях) как самая здоровая и аутентичная версия себя.
Часто проблема заключается в том, чтобы понять, кто на самом деле проделал эту внутреннюю работу, а кто просто устраивает хорошее шоу, которое привлекает вас к нему по неправильным причинам.
В этой статье мы обсудим некоторые «зеленые флажки», на которые следует обращать внимание и которые позволяют определить, является ли мужчина по-настоящему эмоционально зрелым, основываясь на том, как он живет, относится к окружающим, а также… как он относится к себе.
1: У него успокаивающая энергия
Эмоциональная саморегуляция приходит со временем, опытом и мудростью.
Это сложная и пугающая задача — взглянуть своим эмоциям в глаза и полностью их прочувствовать. Чтобы понять, основаны ли они на истине или являются продуктом биологической эволюции, неуместным в современном мире. Однако если мы не наберемся смелости, чтобы в конце концов узнать, что говорят нам наши самые сокровенные чувства, мы останемся их рабами на долгие годы. Мы будем реагировать, а не отвечать, действуя под влиянием импульсов и инстинктов, вместо того чтобы сделать паузу и понять, что на самом деле пытается нам сказать наше подсознание.
Эта пауза, пусть и короткая, дает нам время, необходимое для того, чтобы по-настоящему понять себя. Впоследствии это помогает нам стать более осознанными и обдуманными в своих реакциях.
По мере того, как мы начинаем чувствовать себя более комфортно в своих реакциях, мы обретаем больше уверенности в различных ситуациях, потому что мы построили доверие к себе, показали себе, что мы можем справиться с чем угодно и что мы не просто шарик для пинг-понга в игре жизни.
Этот уровень уверенности в себе приносит спокойствие и умиротворение, которые выражаются через устойчивую и стабильную энергию.
Вы когда-нибудь встречали рядом мужчину, который кажется постоянно в панике? Который резко реагирует на меняющиеся обстоятельства или раздражители? Хотя это не делает его плохим человеком, и существует множество объяснений его реакции, это не соответствует тому типу человека, с которым вам нужно быть, который научился контролировать свои реакции на мир.
Это, в свою очередь, позволит ему быть более терпеливым и понимающим в ваших отношениях.
2: Он говорит то, что думает, и имеет в виду то, что говорит
Чтобы понять эмоциональную зрелость, полезно понять эмоциональную незрелость.
Незрелость всегда ищет внешнего подтверждения и одобрения. Чтобы чувствовать себя хорошо, ей нужны похвалы и комплименты. Конечно, нам всем нравится внешнее подтверждение, но есть большая разница между удовольствием от него и опорой на него. Находясь на этом этапе жизни, мужчина будет говорить и делать вещи, специально рассчитанные на получение этого признания. При этом он говорит что-то просто потому, что это «звучит хорошо», а не потому, что он действительно так думает.
Однако, когда человек перерастает этот этап жизни, его целью становится жизнь с честностью, которая основана на соответствии слов и действий. Это особенно важно на ранних этапах отношений, потому что именно тогда люди «ведут себя наилучшим образом». Они говорят то, что вы хотите услышать, всегда ведут себя наилучшим образом и делают всё возможное, чтобы завоевать ваше расположение.
Вопрос, однако, не в том, что он говорит, а в том, что он делает, чтобы подкрепить свои слова… и насколько последовательно он это делает.
3: Иногда он вообще ничего не говорит
Эмоционально незрелым мужчинам всегда нужно доказывать вам свою состоятельность. Для этого им приходится… постоянно говорить. Обычно о себе. Они чувствуют дискомфорт, находясь в тишине, потому что эта пустота заставляет их нервничать из-за того, о чем вы думаете, скучно ли вам, не нравятся ли они вам или упускают ли они возможность сказать вам, какие они замечательные. Поэтому они заполняют это пространство, как правило, «особенностями и преимуществами» знакомств с ними.
Конечно, некоторым людям становится некомфортно в тишине, и они ищут способы заполнить этот пробел по разным причинам. Однако я бы предположил, что это относится к той же категории, что и вышеупомянутая личность, и не относится к категории «эмоционально зрелых».
Некоторые из этих пунктов могут оказаться спорными и вызывающими разногласия, поскольку совершенно очевидно, что не все люди полностью контролируют свои реакции на раздражители, и это не делает их менее достойными жизни. Однако критерий, которому здесь необходимо соответствовать, — это критерий эмоциональной зрелости мужчины, и, по моему мнению, одним из таких критериев является способность просто слушать, впитывать и воспринимать информацию, не всегда имея необходимость вставлять свои мнения и мысли.
Таким образом, когда он говорит, окружающие знают, что его слова содержательны и вдумчивы.
4: Ему можно бросать вызов, не чувствуя при этом угрозы
Вызов и угроза — это две совершенно разные вещи, но чтобы это осознать, нужна эмоциональная зрелость.
Те, кто ценит рост и перемены, с радостью встречают вызовы в своей жизни. Они понимают, что это даёт возможность решать проблемы, менять свой образ мышления, превосходить то, что они считали возможным, и преодолевать трудности.
Однако без этой перспективы любая проблема будет восприниматься как угроза.
Когда вы не согласны, это угроза его мнению.
Когда на работе появляется новый конкурент, это становится угрозой его работе.
Когда возникает проблема, которую трудно решить, это представляет угрозу его эго.
Правда жизни такова, что иногда угрозы существуют, но мы должны четко видеть разницу между ними, чтобы не рисковать относиться к ним как к равным.
Испытания — это часть жизни, и если вы решите связать свою жизнь с этим человеком, вам придется преодолеть множество этих испытаний вместе. Проблемы со здоровьем, финансовые проблемы, проблемы совместимости, проблемы с воспитанием детей — этот список можно продолжать. Вопрос не в том, возникнут они или нет (они возникнут), а в том, насколько он подготовлен к тому, чтобы справиться с ними, когда они возникнут.
5: Он заставляет вас чувствовать себя в безопасности
Поскольку мы говорим об эмоциональной зрелости, этот пункт также касается эмоциональной безопасности.
Конечно, безопасность любого рода важна в отношениях, поскольку никто, кто не чувствует себя безопасным, не может полностью отдавать себя другому человеку — и не должен этого делать. Однако эмоциональная безопасность наступает тогда, когда вы можете чувствовать себя комфортно, открываясь и выстраивая глубокую связь с другим человеком, без осуждения.
Эмоциональная зрелость — это принятие и любовь. Она даёт вам возможность шагнуть вперёд, не гадая, в чём подвох или что будет дальше.
Эмоциональная зрелость создаёт для вас безопасное место, потому что он уже создал его для себя. Если кто-то ещё не проделал такой объём работы и сам живёт в смятении и хаосе, как можно ожидать чего-то иного, войдя в этот мир?
6: Он берет на себя ответственность
Сколько мужчин у вас было до этого, которые избегали всякой ответственности за проступки? Или отказывались признавать ошибки? Или просто… не были виноваты? Отказывались извиняться?
Думаю, мы все согласимся, что это не совсем соответствует понятию «эмоциональной зрелости», скорее наоборот. Из этого следует, что признаком эмоциональной зрелости было бы нечто противоположное — способность и готовность брать на себя ответственность за свои действия. Но не только действия — но и образ мышления, личностное развитие, успехи, неудачи, победы, ошибки…
В подразделении «Морские котики» ВМС США существует философия, известная как «исключительная ответственность», девиз которой — «во всем виноват я». На первый взгляд это может показаться проявлением жалости к себе или даже бессилия, но чем больше мы исследуем этот вопрос, тем больше понимаем, что речь идёт о принятии ответственности на себя. Быть тем, кто берёт на себя ответственность за перемены. Поиск решения проблемы, независимо от того, являетесь ли вы её причиной или нет.
Такие мужчины станут надёжными партнёрами и союзниками в жизни, потому что они надёжны и заслуживают доверия. Вы можете рассчитывать на то, что они тоже возьмут на себя ответственность за вас — ведь это часть их личности.
7: Он знает, к чему он готов (или не готов)
Вы ведь уже делали это раньше, не так ли? Вы пытались «исправить» кого-то. Вы брали на себя «проект», а не партнёра. Вы убеждали себя, что если вы будете любить его достаточно/правильно/с нужной силой, он сам к вам придёт и будет падать в ваши объятия до конца жизни… Затем, после месяцев — или, может быть, даже лет попыток — вы поняли, что так все не работает. Просто не имеет значения, что вы говорите или делаете, если кто-то не готов вас принять.
Вы и сами это знаете: если вы не готовы, или только что пережили разрыв отношений, или переживаете бурный период в жизни, то дело не в том, что говорят или делают другие, а в том, к чему вы сами готовы.
Эмоциональная зрелость — это осознанность.
Он не навязывает себя неправильным отношениям в неподходящее время.
Он не убеждает себя в том, что готов к чему-то, к чему на самом деле не готов.
Он достаточно хорошо знает себя, чтобы понимать, что действия, совершаемые по неправильным причинам, принесут в будущем еще больше горя и печали.
Если он готов — вы это поймёте и почувствуете. Если нет, вы всегда будете гадать о его чувствах.
8: Он способен к самоанализу
Эмоционально зрелые мужчины понимают сложность, но также и ценность того, чтобы заглянуть внутрь себя и быть честными относительно того, что (и кого) они видят. Это одна из самых трудных задач, которую может выполнить любой из нас, потому что она требует взглянуть на себя без цензуры и, возможно, не согласиться с тем, что мы увидим.
Но именно в этом и заключается ценность — в понимании себя на уровне, к которому мало кто готов. Это даёт нам ясность и способность видеть хорошее и плохое, сомнительное и неловкое.
Хотя некоторые могут поежиться от этой мысли, важно понимать, что улучшения в себе невозможны, если сначала не будут осознаны области, в которых они необходимы. Легко избегать того, чего мы не хотим видеть, и даже делать вид, будто этого не существует. Самое сложное, но и самое важное, — это встретиться с этим лицом к лицу. Это требует настоящей силы и зрелости.
9: Он может поставить ваши нужды на первое место
Великие отношения — это не просто отдача и получение, это отдача и уступки.
Формирование настоящих партнерских отношений с кем-то никогда не произойдет, если один (или оба) человека сохранят свои эгоистичные наклонности, которые когда-то служили им, когда они были одинокими. Такой подход просто неприменим к построению близких отношений или семьи. Мы должны быть готовы идти на компромисс, жертвовать, отдавать все силы нашему партнеру — эмоционально, физически, духовно, — и он должен делать то же самое в ответ, прилагая столько же усилий, сколько и мы.
Если мужчина по-прежнему делает все возможное, чтобы жить так, как будто он холостяк… позвольте ему это.
10: Он терпелив
Когда мы молоды и взволнованно составляем список желаний и потребностей нашего идеального партнера, «терпение» не всегда возглавляет этот список.
Однако по мере того, как мы становимся взрослее, приобретаем больше жизненного опыта, встречаем больше людей и понимаем, что действительно важно в жизни, становится очевидным, что терпение играет важную роль в качестве отношений и в том, как два человека объединяют свои жизни.
Терпение необходимо, когда мы узнаем друг друга, изучаем различные семейные традиции, планируем совместные вечеринки или мероприятия, встречаемся с семьями и друзьями друг друга — и, безусловно, при планировании свадьбы.
Терпение — признак эмоциональной зрелости, поскольку оно подразумевает, что нет смысла торопить события, если вы хотите, чтобы они длились вечно.
11: Он вдохновлен вашей силой, а не запуган ею
Отношения — это партнёрство. Мы должны объединиться с другим человеком, чтобы построить жизнь и любовь, о которых мечтаем мы оба, — и это невозможно, если только один человек вкладывает усилия.
Этого также не может произойти, если один человек думает, что активность его партнера означает, что он пытается «подавит» или «затмить» его.
Вместо этого мы должны увидеть это такими, какие они есть на самом деле: кто-то, кто прикладывает такие же усилия, чтобы соответствовать нашим силам, как и мы — его. Командная работа воплощает мечту в реальность.
12: Он живет в полном соответствии со своей идентичностью
Наша идентичность и предназначение — две движущие силы, определяющие, как мы проводим свою жизнь. Они определяют уровень нашего счастья и самореализации. Они направляют наши решения и гарантируют, что мы живём в соответствии со своими ценностями и убеждениями.
Отсутствие ясности в вопросах идентичности и предназначения может стать причиной замешательства и конфликта внутри человека.
Как мы можем принять правильное решение за «себя», если мы не знаем, кто это?
Как мы можем руководствоваться нашими ценностями, если мы их не понимаем?
Как мы можем выбрать подходящего партнера, если мы не знаем, что (или кого) мы на самом деле ищем в жизни?
Человек, который проделал работу по развитию идентичности, будет выстраивать свою жизнь вокруг этого центрального стержня. В результате он сможет распознавать нужные вещи (и людей), когда они появятся.
Марокко — страна поразительного разнообразия: от древних городов и скалистых горных хребтов до холмистых пустынь и пустынных пляжей. Сегодня вы можете покорять Тубкаль, самую высокую вершину Северной Африки, завтра — встречаться с дизайнерами в Марракеше, кататься на атлантических волнах в Эс-Сувейре, прогуливаться по извилистым синим улочкам Шефшауэна или наслаждаться уличной едой в средневековой медине Феса.
Конечно, здесь нет недостатка в развлечениях, но вот некоторые из лучших.
1. Затеряйтесь в мединах Марракеша, Феса и Шефшауэна
Легендарный Красный город Марракеш — это перенасыщение органов чувств зрелищами, звуками и запахами. Его древняя медина — лабиринт узких улочек, в центре которого находится площадь Джема-эль-Фна — пожалуй, самая известная площадь Африки, — и ежевечерние представления с рассказчиками, заклинателями змей и музыкантами.
В Фесе, старейшем имперском городе Марокко, время словно остановилось. Фес-эль-Бали, крупнейшая в мире сохранившаяся средневековая медина, история которой восходит к VIII веку, представляет собой лабиринт базаров, мастерских и мечетей с более чем 9000 узких улочек, которые можно исследовать.
Очаровательный Шефшауэн, укрытый зелёными склонами гор Эр-Риф, славится своей мединой, окрашенной в синий цвет. Насладитесь его размеренным ритмом жизни, прогуливаясь по мощёным улочкам и потягивая мятный чай на открытой площади, а затем прогуляйтесь по тропам национального парка Талассемтан с его сверкающими водопадами и еловыми лесами.
Совет по планированию: Лучшее время для исследования медины Марокко — весна и осень. Лето здесь очень жаркое: в июле и августе температура может превышать 40°C (104°F), а зимы могут быть холодными.
Самая знаковая достопримечательность Касабланки — мечеть Хасана II, одна из крупнейших мечетей в мире, открытая для немусульман с экскурсиями. Монументальный молитвенный зал вмещает 25 000 верующих (ещё 80 000 могут разместиться во дворах снаружи). Здесь представлены лучшие образцы марокканских ремесел: ручная резьба по лепнине, расписное дерево и великолепная мозаика «зуллиге».
Downtown Casa — это музей архитектуры под открытым небом: от неомавританского изразцового фасада La Grande Poste до многоквартирных домов в стиле ар-деко и ультрасовременного Большого театра Касабланки на площади Мухаммеда V, спроектированного французским «звездным архитектором» Кристианом де Портзампарком.
3. Поход по Атласским горам
Высокий Атлас — настоящий рай для любителей пешего туризма, протянувшийся по диагонали через всю страну примерно на 1000 км (620 миль) от побережья Атлантического океана до северного Алжира. Имлиль, расположенный у подножия Высокого Атласа, в 90 минутах езды от Марракеша, — отправная точка для восхождения на Тубкаль, высочайшую вершину Северной Африки высотой 4167 м (13670 футов). Подъём занимает два дня.
Если у вас есть больше времени, недельный маршрут Тубкаль проходит по вековым тропам между отдаленными деревнями амазигов, пересекая плодородные долины, скалистые массивы и панорамные перевалы.
Если же вы ищете менее популярные тропы, то район вокруг Тафраута — сердце амазигов Марокко, где племена и традиции сильны. Окружённый пышными пальмовыми рощами и касбами на вершинах холмов, Анти-Атлас — идеальная отправная точка для любителей пеших прогулок. Джебель-эль-Кест (2359 м) — самая высокая вершина региона, но есть и более спокойные пешие и велосипедные маршруты, проходящие через живописные деревни долины Амельн.
4. Поймайте ветер и волны на атлантическом побережье Марокко
Эс-Сувейра, прозванная «Городом ветров Африки» за прибрежные бризы, — идеальное место для занятий водными видами спорта, независимо от уровня подготовки. Сонный Сиди-Кауки, расположенный в 30 минутах езды к югу, — ещё один вариант с постоянными волнами, дикими пляжами и бюджетным размещением.
Дальше по побережью, в тихом Мирлефте, в 130 км к югу от Агадира, находятся одни из лучших мест для сёрфинга в Марокко. Здесь Spot-M проводит групповые и индивидуальные занятия для опытных и начинающих сёрферов.
Далекая Дахла расположена южнее всех остальных городов, но благодаря стабильным ветрам круглый год и спокойным водам лагуны ее называют столицей кайтсерфинга в Марокко.
5. Попарьтесь и почиститесь в хаммаме
После долгого дня, полного осмотра достопримечательностей, отправляйтесь в хаммам, где вас распарят, намылят, натрут скрабом и сделают массаж, чтобы вы полностью расслабились. Хаммам есть в каждом районе, и он отличается разнообразием форм, размеров и уровня роскоши: от простого парения и пилинга в скромной общественной бане до более дорогого частного хаммама в шикарном отеле с более изысканными обертываниями и массажем. Куда бы вы ни пошли, вы выйдете оттуда безупречно чистыми и с нежной, как у младенца, кожей.
Совет по планированию: купите на базаре традиционные принадлежности для хаммама, в том числе савон белди (черное мыло), кессу (рукавицу для мытья посуды) и гассул (очищающую глину).
6. Отправьтесь на гастрономическую экскурсию по медине Феса
Марокканская кухня — настоящий плавильный котел: наряду с берберским влиянием, свой кулинарный след оставили арабы, мавры, турки-османы и французы. Один из лучших способов познакомиться с ней — отправиться на гастрономический тур по уличной еде. Бесстрашные гурманы пробуют всё: от супа из улиток до отварной бараньей головы, а также соблазнительные сладкие лакомства, такие как чебакия (жареное тесто, обваленное в кунжуте) и дикий мёд.
Отправляйтесь в легендарное кафе Clock, чтобы научиться готовить три традиционных блюда после похода по базару за свежайшими ингредиентами, или окунитесь в мир теста в The Ruined Garden, где вам испекут пять видов традиционного хлеба, включая багрир или блин «с тысячей дырочек».
Совет: В Среднем Атласе вы также можете посетить небольшой магазин сыроварни, познакомиться с древнейшим процессом производства кускуса вручную и попробовать новое марокканское вино от французского энолога.
7. Шопинг до отвала в Марракеше
Марракеш удовлетворит самого ненасытного шопоголика. В лабиринтах базара можно найти всё: от ароматных специй до кожаных бабушей (тапочек) и ворсистых шерстяных ковров. Мастера ткут, чеканят и вырезают свои изделия, как испокон веков. Теперь к ним присоединяются местные и зарубежные дизайнеры, придавая старинным ремеслам современный вид.
Бутики с фиксированными ценами в квартале Гелиз (построенном французами Виль-Нувель) избавляют от необходимости торговаться. На улице Либерте магазин Atika продает высококачественную кожаную обувь по цене, в разы ниже, чем у дизайнерских брендов. А напротив обязательного к посещению сада Мажорель (бывшего дома Ива Сен-Лорана) в концептуальном магазине 33 по улице Мажорель продается одежда, аксессуары и украшения от ведущих марокканских дизайнеров, в том числе от кооперативов, работающих по принципам справедливой торговли.
Местный совет: не начинайте торговаться, если вы действительно не хотите что-то купить. Сохраняйте спокойствие и вежливость. Если вы чувствуете сильное давление, вы всегда можете уйти, но помните: для продавцов это источник дохода.
8. Наблюдение за звездами с меняющей форму дюны Сахары
Поднимитесь на вершину высокой дюны на закате и насладитесь тишиной и звёздными видами, наблюдая, как пустыня окрашивается в золотистые, розовые и фиолетовые тона. Разбейте лагерь на ночь в бедуинском стиле и спите под звёздным одеялом. Возможно, вы увидите дугу Млечного Пути. В Эрг-Чигага вы не только отключитесь от цивилизации, но и сможете добраться до ближайших фонарей за несколько часов верхом на верблюдах.
Советы по планированию: путешествовать по Сахаре лучше всего с октября по начало мая. В разгар сахарской зимы (особенно в декабре и январе) ночные температуры могут опускаться ниже нуля. С июня по начало сентября в Сахаре стоит почти невыносимая жара. Из Мхамида в Эрг-Чигагу отправляются экскурсии на верблюдах. Из Мерзуги можно также отправиться в поездку на внедорожнике в Эрг-Шебби. И Мерзуга, и Мхамид находятся в пределах одного дня езды на автобусе от Марракеша.
9. Двигайтесь в ритме одного из многочисленных музыкальных фестивалей Марокко
Богатая музыкальная культура Марокко включает в себя влияние берберской, андалузской, арабской музыки и музыки и стран, расположенных к югу от Сахары. Страна быстро становится популярным местом проведения музыкальных фестивалей, демонстрирующих эклектичные ритмы.
Один из самых популярных — Всемирный музыкальный фестиваль гнауа, который привлекает посетителей в спокойный прибрежный город Эс-Сувейра на четыре дня концертов под открытым небом, наполненных гипнотическими ритмами гнауа, музыкальной и духовной традиции, принесённой на север рабами из стран Африки к югу от Сахары в XVI веке. В Касабланке проходит фестиваль Jazzablanca, на котором выступают известные и перспективные исполнители из Марокко и со всего мира.
Суфийские певцы, афроамериканские джазовые саксофонисты, колумбийские арфисты и звезды мирового уровня, такие как Бьорк, съезжаются в Фес на ежегодный Фестиваль духовной музыки мира. «Мавазин» считается крупнейшим в мире музыкальным фестивалем, привлекающим целых 2,75 миллиона человек и превращающим Рабат в гигантскую сцену под открытым небом.
Совет по планированию: если вы отправляетесь на фестиваль, бронируйте жилье как можно раньше и будьте готовы к более высоким ценам.
10. Совершите путешествие во времени в пальмовых оазисах Скоуры
Словно зелёный ковёр, раскинувшийся на красноватом скалистом ландшафте, идиллическая пальмовая роща Скоуры шелестит финиковыми пальмами. Стильные гостевые дома и рестораны, где готовят блюда из продуктов, приготовленных по принципу «от фермы до стола», делают это место идеальным для того, чтобы задержаться и насладиться неторопливым ритмом жизни оазиса.
Регион усеян лабиринтами ксаров (укреплённых деревень), включая Айт-Бен-Хадду, объект Всемирного наследия ЮНЕСКО и главную роль во многих фильмах, включая «Гладиатор» (2000), а также внушительными глинобитными касбами, такими как волшебные руины касбы Амридил. На сельских базарах можно увидеть обильные дары оазиса, включая гранаты, абрикосы, инжир и миндаль. Это прекрасная отправная точка для исследования живописных ущелий Дадес и Тодра на северо-востоке, а также долины Драа на юго-востоке.
11. Пройдите по стопам литературных гигантов Танжера
В первой половине XX века Танжер был одним из самых космополитичных курортов Средиземноморья, международной зоной с богемной атмосферой, любимой поколением битников в 1950-х годах.
На протяжении многих лет этот легендарный портовый город вдохновлял многих писателей. Уильям С. Берроуз написал «Голый обед» в отеле «Эль-Мунирия», где до сих пор можно выпить мятный чай на террасе с видом на Средиземное море. А Пол Боулз посвятил Танжеру более 50 лет, сделав его одновременно и сюжетом, и местом действия для романа «Под покровом небес». Посетите его выставку в Музее американской дипломатической миссии в Танжере, а затем пройдите по его стопам в кафе «Хафа» с видом на Гибралтарский пролив.
Этих и других авторов можно найти в историческом книжном магазине Librarie des Colonnes, который открылся в 1949 году и который часто посещали такие люди, как Теннесси Уильямс и Трумэн Капоте.
12. Прокатитесь по рельсам на первом в Африке высокоскоростном поезде
Запуск Al Boraq — первой в Африке высокоскоростной железнодорожной линии, названной в честь мифического крылатого коня, — позволит вам посетить Танжер в рамках однодневной поездки из Касабланки или объединить два совершенно разных прибрежных города во время короткого путешествия. Элегантный серебристый поезд довезет вас до места назначения всего за два часа, развивая скорость до 320 км/ч (200 миль в час), с остановками в Рабате и Кенитре.
