International digital journal N 1

Saturday, June 22, 2024

Антицеллюлитный массаж: комплексный подход и систематичность

Смотрите также

Наши партнеры
Реклама

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
Диана

Самое главное в борьбе за стройную фигуру – комплексный подход и систематичность. Поэтому нужно придерживаться нескольких правил! Только при проведении целой антицеллюлитной программы (сочетание антицеллюлитной косметики с фитнесом, массажем и диетой) желаемый результат закрепится надолго.

При прохождении курса антицеллюлитного массажа желательно включить и домашний уход (контрастный душ, массаж сухой щёткой, скрабы, обёртывания).

И очень важно помнить! В основе проблемы лежит неправильный обмен веществ. А это значит, что окончательно распрощаться с целлюлитом вы сможете, только наладив правильный образ жизни. Он включает:

  • сбалансированное и рациональное питание;
  • употребление необходимого организму количества жидкости (1,5 – 2 л в день);
  • искоренение вредных привычек;
  • здоровый сон (не менее 8 часов в сутки);
  • обязательная физическая нагрузка (даже минимальная нагрузка на мышцы проблемных зон активизирует кровообращение вокруг целлюлитных клеток, заставляя их отдавать накопленный жир).

Будьте здоровы, любите себя и заботьтесь о себе правильно!

Photo by engin akyurt on Unsplash

Диана
Диана
+ posts

Женский массажист

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

РЕКЛАМА НА САЙТЕ: [email protected]

Вы строите личный бренд и мечтаете, чтобы о вашем продукте узнали? Наша команда готова помочь с разработкой идеи и воплощением проекта в реальность. Напишите нам!