International digital journal N 1

Thursday, May 30, 2024

Массаж ног: польза и противопоказания

Смотрите также

Наши партнеры
Реклама

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Диана

Человек проводит весьма значительную часть своей жизни на ногах. Эта часть тела испытывает огромную нагрузку. Со временем это приводит к усталости, а при отсутствии должного ухода – еще и к заболеваниям, травмам, нарушению кровообращения. Справиться со многими негативными проявлениями помогает регулярный массаж ног.

Фотограф: Ron Lach

Массаж нижних конечностей подразумевает воздействие на стопы, голень, бедра, коленные и тазобедренные суставы, ягодицы. Только на стопах находится более 70 тысяч нервных окончаний и важных точек, через которые осуществляется связь со всеми органами. Научно подтверждено, что поглаживания, разминания и растирания нижних конечностей оказывают благоприятное влияние на мышцы, состояние кожи, костно-связочную систему.

ПОЛЬЗА МАССАЖА НОГ:

  • стимулирует лимфо- и кровоток;
  • снимает отечность;
  • тонизирует мышцы, кожу и сосуды;
  • устраняет напряжение, боль, спазмы;
  • успокаивает, улучшает настроение;
  • нормализует сон и аппетит;
  • предупреждает стрессы;
  • активизирует иммунитет;
  • тренирует сердечно-сосудистую деятельность;
  • придает силы, восстанавливает работоспособность;
  • омолаживает организм.
Фотограф: Anete Lusina

Несмотря на всю полезность процедуры, она имеет противопоказания, с которыми стоит ознакомиться до начала сеанса:

  • заболевания в стадии обострения;
  • повышенная температура тела;
  • злокачественные новообразования;
  • высокое артериальное давление;
  • психические расстройства;
  • кровотечение;
  • наличие грибковых заболеваний и высыпаний на нижних конечностях;
  • судороги.

Правильное проведение массажа ног позволит не только расслабиться и забыть об усталости, но и сможет стать эффективным лечебно-профилактическим средством. И поэтому доверять свое тело стоит только проверенным высококвалифицированным рукам.

Main photo by cottonbro studio

Диана
Диана
+ posts

Женский массажист

Coffee Time journal
Website | + posts

Твой журнал на каждый день!

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

РЕКЛАМА НА САЙТЕ: [email protected]

Вы строите личный бренд и мечтаете, чтобы о вашем продукте узнали? Наша команда готова помочь с разработкой идеи и воплощением проекта в реальность. Напишите нам!