Какао – это ингредиент, который открывает мир восхитительно сложных вкусов и ароматов. От какао-порошка и какао-масла до шоколада — это чудо природы является ингредиентом, который любят во всем мире на протяжении тысячелетий. Древние ацтеки считали какао-бобы признаком богатства и использовали их в религиозных церемониях и как афродизиак. Но даже сегодня какао по-прежнему считается символом любви, снисходительности и щедрости.

Кофе — это всегда повод… Утром — для того, чтобы проснуться, разбуженным его ароматом с автоматическим "включением" улыбки… Кофе — это повод пойти на работу, чтобы начать трудовую активность с чашечки черного и бодрящего напитка, настраиваясь на волну деятельности…

Каждый хочет того, что приятно. Каждый хочет жить беззаботной, счастливой и легкой жизнью, влюбляться, иметь потрясающий секс и отношения, выглядеть идеально и зарабатывать деньги, быть популярным, уважаемым и вызывающим восхищение. Если я спрошу вас: «Чего вы хотите от жизни?» и вы скажете что-то вроде: «Я хочу быть счастливым, иметь прекрасную семью и работу, которая мне нравится», это настолько общее для всех, что даже ничего не значит. Более интересный вопрос — вопрос, над которым, возможно, вы никогда раньше не задумывались — какой боли вы хотите в своей жизни? За что вы готовы бороться?

Все наши представления о мире и жизни, наши установки — родом из детства, в том числе стратегия не доводить дела до конца. В детстве наши границы часто нарушались в виде обрывания наших дел. Например, мы могли слышать “иди быстро кушать”, ” бросай игру! иди делать уроки”, ”помоги срочно”. Потом вы могли уже не возвращаться к начатым делам или возвращаться с меньшим энтузиазмом. Чтобы изменить свою жизнь, чтобы быть способным доводить начатое до конца, получать результат своей деятельности и уметь им наслаждаться, надо начать с малого. Доводить хотя бы небольшие дела до конца.

По определению творчество противоположно скуке. Если что-то является творческим, то это потому, что оно вызывает у нас некоторую степень удивления или волнения — оно переконфигурирует существование так, как мы раньше не могли себе представить. Творческие люди не скучные. Творческая работа – это не скучно. Поэтому мы считаем, что секрет творческого успеха не должен быть скучным. На самом деле творчество – это тяжелый труд. И, как и всякая тяжелая работа, оптимальное творчество требует определенной степени рутины и повторяемости. На самом деле, простое изучение творчества и того, как оно работает, может помочь.

Наше тело и психика  — части единой системы. Иначе говоря то, о чем и как мы думаем, влияет на то, что мы чувствуем. Равно как наши телесные ощущения влияют на направление наших мыслей. Вообще, все что связано с нашими ощущениями, эмоциями, мышечными напряжениями — все это входит в одну взаимосвязанную систему со всем тем, что относится к нашему мышлению и состоянию.

From owning a dog to wearing sunglasses, these tips can boost your mood—and your well-being.

Влияние – это способность управлять поведением других, их отношением, мнениями и выбором. Это важный навык не только в области лидерства, но и в жизни в целом. Убеждаете ли вы супруга пойти в любимый ресторан, заставляете ли начальника рассмотреть ваши идеи, сплачиваете ли оппозицию или убеждаете персонал принять определенный образ действий, — чем больше у вас влияния, тем лучше будут ваши результаты. И вопреки тому, что мы думаем о влиятельных людях, их харизма и красноречие не являются врожденными. Убедительность, или способность влиять, – это навык, который можно приобрести и развить.

На самом деле много книг и статей написано на тему четырёх сезонов. Как правило, определённые этапы нашей жизни сравнивают с четырьмя сезонами года, которые также постоянно сменяют друг друга.

Готовы ли вы поменять свой кондиционер на ветер из распахнутого окна? Вымыть целую раковину посуды, если есть посудомойка? А когда вы последний раз гладили кота на улице? Ощущать, как вода скользит по ладони, зарыться в ворох осенних листьев и глядеть на мир через щелочку, наслаждаться ветром, играющим с волосами – когда вы это делали последний раз?