Здоровое питание не обязательно означает отказ от любимых ресторанов! Делая заказы в ресторанах, не стесняйтесь задавать вопросы и делать особые пожелания, чтобы убедиться, что ваша еда именно такая, как вы хотите. Ваш официант – связующее звено между вами и кухней. Сделайте его своим союзником. И не стесняйтесь давать чаевые услужливому официанту. Вот несколько советов, как сделать более здоровый выбор, когда вы едите вне дома.

Знаем ли мы себя? А хотим ли мы себя знать? Смотрим ли мы на себя как на личность в целом или только на ту часть, которая нам в себе нравится? А ведь чтобы узнать, какой, например, айсберг, мало познать только ту часть, что над водой. Вот так и с нами – чтобы понять, какие мы, нужно увидеть ту часть, которую в психологии называют «Тенью». И часто мы не спешим ее в себе признавать.

По данным Всемирной организации здравоохранения, мы живем в эпоху тревоги. Семьдесят процентов взрослых в США говорят, что они обеспокоены или «чрезвычайно обеспокоены». В Великобритании число работников, берущих отпуск по болезни, достигло 10-летнего максимума, и основной причиной этого отпуска является стресс. Так как же развить веру в себя и преодолеть неуверенность?

Кому из нас не приходилось сталкиваться с проблемой нелюбви к себе? Чаще всего проблема непринятия своего тела и себя развивается еще во времен внутриутробного развития и до 1,5 лет. Когда ребенок рождается, мама является для него всем миром. Но бывает так, что мама не чувствует потребности своего ребенка, не удовлетворяет их (когда мама не в контакте со своими потребностями, она не способна угадывать потребности ребенка). И тогда у ребенка может сформироваться ощущение собственной незначимости и непринятия себя, грудная клетка — центр нашего достоинства — закрывается. Что можно уже сейчас делать, чтобы исцеляться от нелюбви к себе?

Прекрасный весенний день. Вы обнаружили новую кафешку и решили заглянуть, чтобы насладиться чашечкой любимого напитка, возможно, привести в порядок свои мысли или с кем-то душевно, а может, по делу пообщаться. Вас встречает официант, предлагает столик, помогает сделать заказ, возможно, рекомендует свежайшую выпечку… Исход такой коммуникации может быть разным: вам захочется снова прийти, а возможно, обойти это кафе стороной, даже при условии, что вам было гастрономически вкусно. Что же повлияло на ваше решение?

Стали известны победители премии Sony World Photography Awards 2024 года. Подборка изображений этого года демонстрирует великолепную смесь нетронутых пейзажей, удивительных животных и необыкновенных людей, ведущих свою жизнь. Премия Sony World Photography Awards проводится уже 17 лет, и вручается за яркие фотографии, которые находят отклик у зрителей по всему миру.

Гастрономия и восхитительные удовольствия для гурманов являются неотъемлемой частью неповторимого образа жизни Монако. В Княжестве нет недостатка в лучших ресторанах, поэтому, чтобы помочь вам найти те, которые подходят именно вам, мы сделали  подборку лучших ресторанов Монако. Она охватывает все: от блюд, включенных в гид Мишлен, до здоровых дегустационных меню и блюд мировой кухни.

Какао – это ингредиент, который открывает мир восхитительно сложных вкусов и ароматов. От какао-порошка и какао-масла до шоколада — это чудо природы является ингредиентом, который любят во всем мире на протяжении тысячелетий. Древние ацтеки считали какао-бобы признаком богатства и использовали их в религиозных церемониях и как афродизиак. Но даже сегодня какао по-прежнему считается символом любви, снисходительности и щедрости.

Кофе — это всегда повод… Утром — для того, чтобы проснуться, разбуженным его ароматом с автоматическим "включением" улыбки… Кофе — это повод пойти на работу, чтобы начать трудовую активность с чашечки черного и бодрящего напитка, настраиваясь на волну деятельности…

Каждый хочет того, что приятно. Каждый хочет жить беззаботной, счастливой и легкой жизнью, влюбляться, иметь потрясающий секс и отношения, выглядеть идеально и зарабатывать деньги, быть популярным, уважаемым и вызывающим восхищение. Если я спрошу вас: «Чего вы хотите от жизни?» и вы скажете что-то вроде: «Я хочу быть счастливым, иметь прекрасную семью и работу, которая мне нравится», это настолько общее для всех, что даже ничего не значит. Более интересный вопрос — вопрос, над которым, возможно, вы никогда раньше не задумывались — какой боли вы хотите в своей жизни? За что вы готовы бороться?