International digital journal N 1

Tuesday, March 19, 2024
- Advertisement -spot_img

Что такое FOMO (страх что-то упустить) и как с ним бороться

FOMO расшифровывается как fear of missing out, то есть боязнь что-то пропустить. По-русски это явление принято называть синдромом упущенной выгоды или упущенных возможностей. FOMO заставляет людей принимать решения, основываясь не на реальности, а на воображаемом опыте.

Диета внимания

Есть несколько направлений, на которых наше внимание подвергается нападкам. Во-первых, здесь просто огромный избыток вещей, на которые стоит обратить внимание. И чем больше чуши, на которую нужно обратить внимание, тем труднее выбрать, на чем сосредоточиться. Итак, первой и самой важной целью диеты внимания должно быть сознательное ограничение количества отвлекающих факторов, которым мы подвергаемся. Точно так же, как первый шаг питательной диеты — потреблять меньше еды,

Ведите свою собственную гонку

Перестаньте уделять столько внимания тому, что делают все остальные, и ведите свою собственную гонку.

Как получить мотивацию: принцип «Сделай что-нибудь»

Большинство людей совершают действия только в том случае, если чувствуют определенный уровень мотивации. И они чувствуют мотивацию только тогда, когда чувствуют эмоциональное вдохновение. Обычно мы думаем, что мотивация работает примерно так: Эмоциональное вдохновение → Мотивация → Желаемое действие Но есть проблема с действиями в рамках этой схемы: часто изменения и действия, которые нам больше всего нужны в нашей жизни, вызваны негативными эмоциями, которые одновременно мешают нам действовать.

Торрихас для завтрака по-испански

Торрихас, известная как испанский «французский тост», обычно готовится из черствого хлеба, пропитанного смесью молока и дополнительных ингредиентов, в том числе сахара, меда и корицы. После замачивания хлеб обмакивают в яйцо, а затем обжаривают в масле. Перед подачей его покрывают сахаром и корицей.

Что значит для нас быть женщиной в этот Международный женский день

В этот Международный женский день нам захотелось подумать о замечательных качествах женщин и их вкладе в нашу жизнь. От родственников до друзей и знакомых — нас окружают невероятные женщины, пробивающиеся в мире, который пытается их ограничить. Хотя невозможно определить, что значит женственность для всех женщин, мы решили спросить женщин вокруг нас, что для них значит быть женщиной и легко ли это. Вот голоса тех, кто отозвался.

Элегантные идеи чаепития для красивого праздника

Что может быть лучше, чем праздничный день, полный сладких десертов, изысканных закусок и бесконечного запаса любимого чая? Чтобы помочь вам спланировать такой день, мы собрали самые милые и вдохновляющие идеи для чаепития.

20 самых романтичных цветов для вашей любимой или подруги

Ищете романтический цветок, который можно подарить вашей любимой? Есть много цветов, которые означают любовь, и самым знаковым из них является красная роза. Однако, если вы ищете что-то более уникальное и особенное, вы можете выбрать один из множества великолепных вариантов, таких как тюльпаны, пионы и гардении.  Мы составили список из 20 самых романтичных цветов, их символики и советов, которые помогут вам адаптировать внешний вид и значение вашей цветочной композиции. 

Завтрак для любимой – готовьтесь поздравить свою женщину с праздником с самого утра

Уже завтра миллионы мужчин будут поздравлять своих любимых женщин с весенним праздником. Вкусный завтрак, приготовленный специально для нее — отличное начало чудесного дня. Предлагаем вам рецепт завтрака в турецком стиле. Менемен! Это сытно и безумно вкусно. Менемен на протяжении нескольких поколений заправлял людей в Турции от рассвета до заката и, проявив немного любви и ноу-хау, может сделать то же самое для вас!

Изучение другого языка как фитнес-тренировка для мозга

Поскольку мир продолжает становиться все более взаимосвязанным, многоязычие становится не роскошью, а скорее нормой. Понимание и разговор на другом языке не просто облегчает общение — это действительно может изменить работу вашего мозга и, в конечном итоге, сделать вас более разносторонним человеком. Речь идет не только о возможности сказать «bonjour», находясь во Франции, и «buongiorno» , находясь в Италии, но, скорее, о возможности тренировать давно дремлющие нейронные сети, мыслить более творчески и смотреть на мир по-другому.

РЕКЛАМА НА САЙТЕ: [email protected]

Вы строите личный бренд и мечтаете, чтобы о вашем продукте узнали? Наша команда готова помочь с разработкой идеи и воплощением проекта в реальность. Напишите нам!
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Новинки

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img