5 лет расширяем горизонты вместе с вами!

International digital journal N 1

Wednesday, December 3, 2025
Home Blog Page 236

Поради про те, як підтримати дітей у цей час

0
Photo Omar Lopez (Unsplash)

Ми зіткнулися з неймовірними викликами війни. І наша місія – бути стійкими, бути у єдності та бути сильними духом.

Дослідження кажуть, що діти, стикаючись з випробуваннями, не обов’язково мають мати психологічні проблеми, а навпаки можуть демонструвати «посттравматичне зростання» – і це великою мірою залежатиме від підтримки дорослих. Вони можуть зростати у резилієнтності (психологічній стійкості), мудрості, вдячності, здатності будувати глибокі стосунки, знати, що у житті найголовніше… Тож нехай вони виростуть саме такими – наші діти!

Ділюся із Вами порадами про те, як підтримати дітей у цей непростий час війни від моїх колег з Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії. 

1. Бути поруч

Пам’ятайте, ми є головним джерелом підтримки для наших дітей. Тому відчуття нашої люблячої присутності – це найголовніший «термостат безпеки» для їхньої душі. Бути поруч – це про дотик і обійми, про співдіяльність і про казку разом – де б ми не були – у ліжку чи в бомбосховищі… Це про добрий погляд, це про уважність і любов… І теж про чутливість до того, коли дитина цього потребує, а коли вона хоче побути наодинці.

2. Бути прикладом

Більшість способів давати собі раду з викликами передаються дітям через те, що вони дивляться і наслідують, як пораємося ми. Тож нам важливо бути свідомими цього. І ділитися, говорити з ними про те, що нам допомагає… І звісно це не означає, що ми маємо бути «ідеальним» прикладом – бо стійкість, це не про те, щоби ніколи не падати, а про те, щоби вставати знову і знову…

3. Спілкуватися

Це так важливо для дітей, щоб ми допомагали їм розуміти, що відбувається і як нам вистояти у цій війні – на макро-рівні як народу, і на мікро-рівні як сім’ї. Це означає говорити з дітьми з повагою до їх внутрішньої мудрості, бажання і потреби розуміти. Це означає теж слухати, що говорять вони, і слухати те, про що вони мовчать… І відповідати – як можемо – бо не завжди ми знаємо відповіді і у цьому теж важливо бути чесними. Це не означає теж втішати дітей «псевдооптимістичними» сценаріями, бо ми свідомі, що дорога до Перемоги може бути довгою і на ній може бути багато болю і втрат. Але це означає передати їм віру, що з Правдою ми обов’язково і неминуче переможемо і наша країна буде вільною і щасливою!

4. Задіювати

Ми не знаємо, наскільки довгими будуть ці випробування війни – але час життя безцінний – і ми маємо жити, що б не було – ми маємо Жити. І звісно, ми не можемо не слідкувати за новинами, але ми не потребуємо бути безперервно в новинах – треба зосередитися на корисній дії. Для дітей, звісно, ці дії дуже різні і залежать від того, де ви зараз: вдома, у бомбосховищі і т.д. – це і вчитися, і малювати, читати/слухати казки, гратися (у різні способи, і не лише в телефоні – є стільки стосункових ігор), допомагати по дому, молитися, робити добрі справи, займатися спортом і т.д. Корисна діяльність приносить добрий плід, вона зосереджує увагу і допомагає інтегрувати енергію стресу. І вона важлива не лише дітям, але й нам дорослим…

5. Відновлюватися

Це випробування може бути тривале, а відтак брати чимало нашої енергії – а тому ми потребуватимемо часу на регулярне відновлення сил. І ми, і діти. А тому так важливо мати в режимі дня ті активності, які поповнюють сили – як заряджання телефону – коли стрес є більшим, заряджати треба частіше і мати додатковий «павербенк».

Тож подбаймо, щоби у режимі дня дітей обов’язково були і сон, і добра їжа, і час на гру, на домашніх улюбленців, на рухову активність, і обов’язково щоденний дотик до чогось, що є Світлом (казки, історії, краса, сповнені світла люди і т.д.), і що нагадує їм у ці темні часи – що є Світло – правди, любові, мужності – і це Світло неминуче переможе, бо воно непереможне…

Ангелы повсюду. Это уже наша реальность

0
Это уже наша реальность: Свидетельства по всей стране
Фото: onbog.com

Будем продолжать молиться за мир: “Он Своим ангелам повелит о тебе – охранять тебя на всех твоих путях”. Библия, Псалом 90

“Живущий под кровом Всевышнего в тени Всемогущего покоится. Он избавит тебя от сети ловца и от гибельной язвы. Он укроет тебя Своими перьями, и под Его крыльями ты найдешь прибежище. Его истина будет тебе щитом и броней.

Не убоишься ни ужасов в ночи, ни стрелы, летящей днем, ни язвы, ходящей во мраке, ни заразы, опустошающей в полдень. Тысяча падет около тебя, и десять тысяч справа от тебя, но к тебе не приблизится. Только глазами своими будешь смотреть и увидишь возмездие нечестивым.

Потому что ты избрал Господа – Всевышнего, прибежище мое – своей обителью, не пристанет к тебе зло, и язва не приблизится к твоему жилищу. Ведь Он Своим ангелам повелит о тебе – охранять тебя на всех твоих путях. Они понесут тебя на руках, чтобы ноги твои не ударились о камень. На льва и на змею наступишь, растопчешь молодого льва и дракона.

Господь говорит: «Сохраню его, потому что он любит Меня, защищу его, потому что он знает Мое имя. Когда воззовет ко Мне, Я отвечу: в беде буду с ним, избавлю его и прославлю. Насыщу его долголетием и явлю ему Мое спасение»

Ангелы повсюду – это уже наша реальность
Ангелы повсюду – это уже наша реальность

Мы – ЖЕНЩИНЫ. Бог дал нам особую миссию. Послание дня на сегодня

0
Как соблюдать спокойствие Coffee Time Journal

Дорогие наши друзья!
Хотим поддержать всех нас и наполнить сердца надеждой и верой.

Наше послание на сегодня:

Читайте Библию

Там ВСЕ ответы уже есть. Читайте духовную литературу – книги, написанные на основе слова Божьего. В Ветхом Завете написано все о войнах, и как Господь избавлял свой народ. Я понимаю, что это менее интересно, потому что было когда-то. Но то, что там написано – пример и ободрение для нас.

Две книги:
  • Путь видения (Энди Стэнли)
  • Как обрести благоволения Царя (Томми Тинни)

Читайте их прямо сейчас. Заполните своё время правильно. Набирайтесь позитива из правильного источника. Передавайте этот позитив своим друзьям и родным. Не пересылайте им страшные новости, которые вам кто-то послал. Отправляйте им ЖИЗНЬ. Слова надежды и уверенности в том, что Его Мир воцарится в очень скором времени.

Подавляйте панику в своём сердце.

Постарайтесь сократить время, проводимое за чтением сводок новостей. Да, надо быть в курсе событий, но не быть их рабами. Узнавайте столько, сколько можете вместить в себя без угрозы для вашего здоровья.

Дышите глубже. Улыбайтесь, даже если сложно. Улыбайтесь!

Говорите вслух только правильные слова, несущие жизнь. Говорите благословения, а не проклятье. Бог создал словом этот Мир, и мы должны делать также.

Это – Божья война, и Он решит ее исход. Не люди, а Он.

«Боязнь перед людьми ставит человеку сеть, а надеющийся на Господа будет безопасен» (Притчи 29:25)

Мы – ЖЕНЩИНЫ. Бог дал нам особую миссию.

Продуцировать и распространять добро, милосердие, покрывать безусловной любовью людей этого Мира, а также быть духовными воинами и сражаться за Мир на том месте, на которое Он нас призвал.

Мы СМИ, которое несёт ЖИЗНЬ и Его СЛАВУ. Мы изменяем жизнь людей к лучшему. Не только наши слова, но и поступки отражают Божью Славу.

В это время Бог каждому даёт новые задания и мандаты. Именно поэтому важно очень внимательно слушать Его. А услышать Его можно только тогда, когда мы сможешь убавить ненужные шумы вокруг себя.

Записывайте в это время все, что Он даёт вам и не удивляйтесь Его Новым назначениям и постановлениям. Это важно! Это время Его чудес! Верьте в это. Пребывайте в единстве! Не позволяйте сатане разделить вас с кем-либо, так как это его задача от основания мира.

«Вор приходит только для того, чтобы украсть, убить и погубить. Иисус пришёл для того, чтобы имели жизнь и имели с избытком. (Евангелие от Иоанна 10:10)

Сокрушение и доверие Господу в это время – это наша ПОБЕДА!

Когда прибывают ангелы: Сверхъестественная помощь

0
мир

Гаррис Элкинс

Я пишу это, чтобы напомнить вам, что вы не одиноки в своем жизненном предназначении. Есть ангелы, прикрепленные к этому же заданию, которые присутствуют, чтобы выполнить то, что не может быть достигнуто даже при всех ваших усилиях.

Это напоминание пришло ко мне на этой неделе, когда я почувствовал присутствие ангельского существа, вошедшего в нашу гостиную незадолго до рассвета, когда я сидел в своем письменном кресле. Это не было видимым проявлением. Это было осознание присутствия. У меня уже был такой опыт раньше, и я знаю, каково это, когда небесное существо дает знать о своем присутствии. Для таких откровений всегда есть причина и цель.

Ангельские сонмы посылаются к нам в критические моменты, когда духовный прорыв неизбежен или ведется интенсивная духовная война. Поскольку в нашей жизни так много отвлекающих факторов, слишком легко забыть о важных вещах, происходящих сразу за завесой, отделяющей видимое от невидимого. Нам нужны эти напоминания. Они укрепляют нашу веру и укрепляют наше доверие к Господу.

В этот момент завеса между мирами истончилась. Господь послал сверхъестественную помощь в виде ангельских существ, чтобы помочь Своему народу, когда мы пытаемся исполнить Его волю. Ожидайте увидеть увеличение чудесных деяний Бога в нашей жизни. Когда это вмешательство будет разворачиваться, многие начнут видеть или ощущать присутствие ангелов, посланных Господом с особым заданием сделать то, что считалось невозможным, — живой реальностью.

«Ибо прошлой ночью ангел Божий, которому я принадлежу и которому служу, стоял рядом со мной» (Деяния 27:23).

перевод Ирина Скотт для сайта Он Бог

FOR2PARTNERS – ПРОЕКТ ОФИСА ОТ BETWEEN THE WALLS

FOR2PARTNERS - ПРОЕКТ ОФИСА ОТ BETWEEN THE WALLS

По четвергам мы делимся с вами публикациями на тему дизайна интерьера.

В этот раз, представляем вашему вниманию проект офиса For2partners от Between the walls для двух бизнес-партнеров и друзей в построенном ими же бизнес центре.

Between the walls

Разрабатывая это помещение, мы старались объединить в одном пространстве атмосферу домашнего уюта и вызывающий характер места, где создаются новые проекты и принимаются самые важные решения.

После длительных переговоров за большим столом можно отдохнуть на диване и поиграть в приставку. 

Для нас эта работа стала знаковой, так как это был наш первый проект, где клиенты утвердили концепцию с первого раза, не внеся ни одной правки. 

«Приятно осознавать, что требования людей к окружающей эстетике растут. Но ещё приятнее созидать эту эстетику».

Мальдивы. Советы путешественниц на Райские острова

0
Мальдивы

Я долго не могла понять, что особенного рассказать о нашей поездке на Мальдивы,
так как много информации и рекламных статей написано на эту тему.
Но потом подумала, что «сарафанное радио» всегда имеет большее значение и доверие, чем рекламные статьи.

Начну с того, что мы «разбили» для себя стереотип того, что поездки на острова – это прерогатива только влюблённых пар. Мы поняли, что если две подруги хотят отдохнуть и открыть для себя нечто новое и в данный момент не готовы лететь смотреть достопримечательности Парижа, шопиться в аутлетах Милана или кататься на гондоле по каналам Венеции, то самое время полететь туда, где мы ещё не были.

Так как основная цель нашей поездки была отдохнуть на райском острове, лежа на шезлонгах, нежась на белоснежном песке и наслаждаясь теплой лазурной водой Индийского океана, я не буду рассказывать о дайвинге или снорклинге, экскурсиях или морской рыбалке. Все это не входило в наши планы.

Поэтому, первый совет для тех, кто собрался на райские острова – ответьте себе на вопрос:

“Что вы ждёте от этой поездки?”

Во-первых, это даст возможность выбрать соответствующий остров.

Во-вторых, избавит вас от ненужного недовольства по прибытию туда.

Каждый остров здесь разный, и, соответственно, отели на этих островах тоже разного уровня.
Например, вы можете заплатить определённую сумму за десятидневное пребывание в бунгало столько же, сколько люди платят на соседнем острове за ночь.
Поэтому Мальдивы – это очень разный уровень отдыха.
Что одинаково, так это один и тот же океан и невероятный белоснежный сахарный песок.
Поэтому определите цель своей поездки, бюджет и тогда вам легко будет найти тот самый, ваш тур и ваш остров:))

Почему мы выбрали Мальдивы?

Невероятная красота! Действительно, вода цвета лазури, с переливом от салатового до пурпурно-синего, с вкраплениями цвета «Тиффани».
Песок кристально белый, мягкий и гладкий.
Это место, где тебе не нужно для вдохновения прикладывать усилия, ты просто встаёшь утром, открываешь шторы своего бунгало и видишь эти яркие краски. Ты уже счастлив!

Практически каждый день к нам приходили новые идеи.
Мы – женщины творческие, поэтому нас отличает то, что мы видим возможности нового абсолютно во всем.
Мы не только их видим, мы делаем все, чтобы их достичь (это уже наша жилка бизнес-леди). Поэтому каждый день, лёжа на шезлонгах мы мечтали, записывали новые идеи, каждая для своей деятельности, и к концу отдыха мы уже были готовы воплощать их в жизнь.

Что было нового и интересного?

Новым для нас был полёт на маленьком гидроплане, который до этого я видела только в фильме «6 дней, 7 ночей) с моим любимым Гариссоном Фордом в главной роли. Именно он управлял таким самолетом:))
Передвижение на этом гидроплане длилось для нас около 40 минут, чтобы доставить нас на наш остров.

Перед поездкой у нас стоял выбор, жить в бунгало на воде или на суше. Мы выбрали жить в бунгало на суше и каждый день были рады этому. У нас был прекрасный домик, с большой ванной комнатой и душем на улице (все в той же ванной комнате). Деревянная терраса с удобными креслами и столиком, а также пространство от бунгало до кромки океана (25 метров) было тоже нашим!
Там находились наши шезлонги и наши пальмы 🙂

Что взять с собой на Мальдивы и что оставить дома?

Начну с того, что оставить :))
Туфли и босоножки на каблуке абсолютно бесполезны. Разве что для фотосессии на бортике бассейна. Везде песок, мягкий, белоснежный, по которому хочется ходить босиком. Одних шлёпок вполне хватает.
Конечно, если вы хотите эффектно пройтись по мостикам, соединяющим ваш остров, шествуя на ужин под руку с любимым мужчиной, тогда туфли на каблуке – must have.

Также можно оставить свечи, если вы, как и я, привыкли брать их с собой. Зажигать их в бунгало вы не будете, так как вы в нем находитесь только тогда, когда спите.
Их можно разместить на террасе, но постоянный ветер их просто гасит :))

Причём, в зависимости от отеля, вас может ждать приятный сюрприз – к вечеру дорожка, ведущая к ресторану, может освещаться свечами.

Без чего не обойтись?
Конечно, кремы с SPF фактором 🧴. У меня SPF 50 для тела и SPF 100 для лица.
Гель или кремы или пантенол, чтобы спасаться, когда обгорел. А это неизбежно, даже если вы во всеоружии с SPF кремами ☀️.

Окунаю вас в атмосферу присутствия :)))
Вы на острове 🏝. Все, что привезли с собой – ваше!
В магазине можно купить только купальники 🩱, плавки, парео, сарафаны и открыточки.
Если вы забыли зубную щетку с пастой дома – спасайтесь народными методами:))
❗️Обратите внимание на этот факт.

Если вы любитель большого количества фотографий, берите разные наряды! 👗👘
Так как пейзажи на острове практически одинаковые, и большого количества локаций нет, внести разнообразие можно только своими образами! Так что побольше платьев!

Что ещё ?
Зависит от личных предпочтений.
У меня в арсенале – средства по уходу за телом, волосами, лицом, так как солнце и вода очень пересушивают все перечисленное.
В отеле есть и кремы, и гели для душа и тела, но я привыкла к своим.

Наличные деньги оставляйте дома.
Взять можно только мелкие – для чаевых💵.
Все остальные оплаты принимаются только картой💳.

Вот такие советы путешественника на острова:)

Десять уникальных дней на Мальдивах дали мне возможность яркого отдыха, наполнения постоянными положительными эмоциями, счастье и открытие новых горизонтов, а также подняли мои личные «планки».

Конечно, особое удовольствие – это фотографии и видеосъёмка, сделанные нами на райском острове:))

Дженнифер Эйваз: Можете ли вы справиться с давлением жизни?

0
onbog

Быть целостным человеком — это гораздо больше, чем просто быть честным человеком. Быть целостным также означает, что у нас есть внутренняя структура, которая может выдержать вес и давление жизни, не разрушаясь и не отключаясь.

Можете ли вы справиться с давлением жизни? Или вы легко разваливаетесь на части, или выезжаете? Речь идет о целостности, вашей личной целостности личности. Давление раскрывает то, что вам нужно укрепить, чтобы вы действительно могли ходить с этой твердой верой, в которой вы знаете, что вы призваны ходить. Не сердитесь на давление. Это правдивый указатель в вашей жизни и показывает вам, что нужно построить.

Main Photo by Marc-Olivier Jodoin on Unsplash

12 привычек, которые помогут похудеть естественным образом

0
12 привычек похудеть

Лухан Мезагер

Чтобы похудеть без диеты, все, что вам нужно сделать, это пересмотреть несколько привычек в нашей повседневной жизни. Простой, но эффективный, этот новый распорядок, безусловно, изменит нашу жизнь.

1. Тщательно пережевывайте пищу

Вашему мозгу нужно время, чтобы понять, что вы съели достаточно. Тщательное пережевывание пищи заставляет вас есть медленно, что может привести к уменьшению потребления пищи. То, как быстро вы заканчиваете прием пищи, также может повлиять на ваш вес. Недавнее исследование, проведенное Национальной медицинской библиотекой, показало, что те, кто ест быстро, чаще набирают вес, чем те, кто ест медленно.

2. Пейте воду, когда просыпаетесь

Когда мы просыпаемся, наше тело обезвожено и часто выдает это за голод. Чтобы не переусердствовать с завтраком и не съесть все, что хочется, выпейте два стакана воды сразу после пробуждения.

3. Приятного завтрака!

Мы знаем, что завтрак — самое важное время дня. То, что мы будем есть в это время, задаст темп на весь оставшийся день. Поэтому важно составить этот первый прием пищи из полезных, но последовательных продуктов, чтобы избежать тяги к сладкому в течение дня.

4. Наполнитесь белком

Белки обладают эффектом сжигания калорий и жира. Потребление достаточного количества белка помогает оптимизировать наш метаболизм и уменьшить запасы жира.

5. Вздремните

Не хватает энергии? Короткий 15-минутный сон поможет вам вернуться в форму более эффективно, чем употребление сахара.

6. Ешьте хороший жир

Не нужно убирать из рациона все жиры, чтобы похудеть, наоборот. Есть хорошие жиры, присутствующие в авокадо, лососе или даже в кокосовом масле. Они легко сжигаются нашим организмом и обеспечивают нас необходимыми питательными веществами.

7. Замените сахар медом

Нет худшего врага, чем сахар, при попытках похудеть. Замените сахар медом.

8. Делайте небольшие перекусы

Чтобы похудеть естественным путем, нет смысла доводить себя до голода. Любимое печенье лучше заменить полезным перекусом, например, смузи, фруктом или тарелкой каши.

9. Будьте активным

Чтобы похудеть естественным образом, важно быть активным каждый день. Не обязательно 5 раз в неделю посещать тренажерный зал, но мы можем заменить наши короткие ежедневные поездки на машине велосипедными прогулками или прогулками пешком.

10. Выпейте кофе

Чтобы избежать тяги к еде, рекомендуется пить кофе (в умеренных количествах). Кофеин обладает мощным эффектом подавления аппетита и способствует возобновлению энергии.

11. Пейте чай

Чаи — наши союзники для похудения. Зеленый чай — это превосходный напиток, который следует включать в свой рацион, чтобы повысить наш метаболизм и улучшить пищеварение.

12. Используйте яблочный уксус в заправке для салата

Кто говорит весна, говорит возвращение салатов. А для приправы нашего блюда лучше отдать предпочтение яблочному уксусу. Помимо ускорения нашего метаболизма, он способствует сжиганию жира.

Источник: Grazia
Перевод с французского: Татьяна Прийма

Выставка Florae: тандем Дома Van Cleef & Arpels и фотохудожницы Мики Нинагава

0

Дом Van Cleef & Arpels предоставил фотохудожнице Мике Нинагаве творческий карт-бланш на создание выставки, посвященной цветам, где ее работы представлены вместе с драгоценными творениями Дома.

В иммерсивном выставочном пространстве, спроектированном Цуёси Тане, более ста исторических и современных ювелирных украшений соседствуют с яркими фотографиями, снятыми Микой.

С момента основания Дома Van Cleef & Arpels в 1906 году его мастера черпают вдохновение в природе, во всех ее проявлениях

Флора наделяет свои творения жизненной силой и поэзией, а драгоценные материалы отражают бесконечные метаморфозы мира природы. Мика Нинагава, японский фотограф, известная своей работой с цветом, разделяет увлеченность Дома цветами, постоянно стремясь запечатлеть их красоту и уникальность. Георгины, розы и вишневый цвет на ее фотографиях оживают, представляя вниманию все восхитительные детали.

Для оформления художественного диалога между ювелирным искусством и фотографией Мика Нинагава и Дом Van Cleef & Arpels пригласили архитектора Цуёси Тане, основателя ATTA — Atelier Tsuyoshi Tane Architects в Париже. Для выставки Florae он создал иммерсивное выставочное пространство, наполненное игрой света и отражений — словно калейдоскоп с его бесконечными цветными узорами или лабиринт, приглашающий посетителей «заблудиться» в нем.

Маршрут посетителей направляют подсвеченные зеркальные стены, на которых представлены фотографии Мики Нинагавы. В свою очередь, творения Дома сияют внутри минималистичных витрин, спроектированных таким образом, чтобы сливаться с окружающим пространством. Драгоценности словно парят в этом удивительном саду.

Мика Нинагава – фотограф и кинорежиссер

Она родилась в Токио, Япония. Впервые Мика стала известна в 1990-х годах благодаря участию в движении Girly Photo, цель которого заключалась в том, чтобы запечатлеть повседневную жизнь и менталитет молодых японок. Через свои яркие фотографии и выбранные сюжеты, которые включают цветы и золотых рыбок, Мика Нинагава стремится запечатлеть эфемерную красоту повседневной жизни, заключенную в мимолетных мгновениях.

Мика Нинагава впервые познакомилась с Van Cleef & Arpels в 2017 году в Японии, и вскоре возник творческий союз. На следующий год Дом предоставил ей возможность организовать в Париже выставку, посвященную цветам. Позже эта идея переросла в выставку Florae.

“Точно так же, как и я, мастера Van Сleef & Arpels очарованы преобразованиями природы”

Выставка Florae в Москве

Дом Van Cleef & Arpels приглашает совершить фантастическую прогулку по драгоценному саду: выставка Florae будет проходить с 1 марта по 10 апреля 2022 года в Москве, в арт-пространстве Ветошный, по адресу Ветошный переулок, 13. Вход свободный, по предварительной регистрации.

«Жить по приоритетам: Бог — Семья — Карьера» Юлия Ляшук

0
“Жить по приоритетам: Бог – Семья – Карьера” – Юлия Ляшук

Интервью с прекрасной женщиной, писательницей, бизнес леди, вдохновителем, основательницей онлайн журнала Coffee Time Journal — Юлия Ляшук.

Сегодня я общаюсь с особенным лично для меня человеком. Начнем, пожалуй, с небольшой предыстории, не могу без этого. Мы познакомились с вами 6 лет назад на одном событии, и практически ровно через 4 года после, вы возвращаясь из Италии отправили мне сообщение, что находитесь в поиске личного ассистента. Так началось наше сотрудничество. С тех пор прошло два невероятно насыщенных и счастливых года. Предлагаю на этом и построить наше с вами общение 🙂  

Находясь рядом с вами, девушка понимает, что она девушка. И я сейчас не только о внешних переменах, хотя о них тоже. Я о том, что внутри. Женщины осознают свою уникальность, находят себя в жизни, они начинают мечтать, ставить цели. Как вам это удаётся?

Я думаю, все дело в так называемом «помазании от Господа». Чтобы не углубляться, скажу так: есть таланты, которые Бог вложил в нас. И нам нужно трудиться, чтобы достать эти таланты, отполировать, чтобы они сияли. Наряду с ними есть особое призвание, или помазание, от Него. Это то, что мы делаем с Божьей помощью, сами не понимая как. Я объясню. С 18-ти лет я работаю с женщинами, с разными группами женщин, и везде моей задачей было то, что ты озвучила в своём вопросе. Сначала это было в спорте, затем в бизнесе, теперь в творчестве.

Конечно, я профессиональный коуч-практик и могу разложить любой женщине, как улучшить какую-то область ее жизни. Для этого у меня достаточно образования, а главное – практики. НО! Когда в разговоре с женщиной Бог начинает говорить через меня, я просто открываю рот:)) И именно в эти моменты часто люди говорят: “Это именно те слова, которые мне надо было услышать”. Или “Как ты могла знать об этом?” И я понимаю, что Бог через меня хотел передать этой женщине послание. А я просто ретранслятор 🙂 Вот так у меня это получается.

Есть ли у вас правила жизни? На каких принципах вы строите свою жизнь? 

Безусловно, правила жизни есть. В первую очередь есть приоритеты. 26 лет назад я пришла в компанию МК, которая была основана МК Эш. Когда она создавала свою компанию, она взяла основные принципы из Библии.

Жить по приоритетам: Бог – Семья – Карьера.

И золотое правило: относись к другим так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе. На тот момент я только повторяла это, а потом стала так жить. Одним из главных правил моей жизни – дарить людям надежду, позитив, оптимизм и вдохновение. Бог вложил в мое сердце огромную любовь к людям, и я просто не могу по-другому.

Об искусстве принимать решения. Как вы принимаете решения? Быть счастливой каждый день – это тоже решение? 

Искусство принимать решение и научить этому других – это тоже мой конёк:)) До 18-ти лет я умела это делать, так как мои родители привили мне это качество. Оно базировалось на том, что они научили меня не бояться делать ошибки. Поэтому у меня в этом заложен прочный фундамент.

В период с 18 до 36 лет я была замужем, и сначала мы учились принимать решения вместе с мужем, но потом в какой-то период, непонятным для меня образом, решения стал принимать он. На тот момент мне казалось, что это так классно, как бы ты снимаешь с себя ответственность за это решение, но когда мы разошлись, и я осталась с тремя сыновьями, мне пришлось заново учиться принимать решения, не только за себя, а ещё и за моих мальчиков. Но, слава Богу, Он провёл меня через этот путь, научил, а я смогла научить своих сыновей. Чтобы принять решение, я молюсь, то есть говорю с Господом, и ответ приходит. Я быстро принимаю решение. Обычно в течение 24-х часов говорю либо да, либо нет. Тем самым не морочу ни себе голову, ни людям, которые ждут моего ответа.

Да, быть счастливой – это мой выбор.

Скажу секрет – каждый день минимум пять раз я говорю себе: Счастливая Я! И в это время улыбаюсь.

Во время коуч-тура «Новая планка» вы давали задание написать эссе на тему «Мой идеальный четверг». Так вот, идеальный четверг Юлии Ляшук, какой он? Что вас вдохновляет?

Наверное, это день, когда я успеваю сделать все, что в данный период моей жизни является приоритетным. Если начать с того момента, когда я проснулась, то мой утренний ритуал красоты: лицо и тело (косметика и зарядка). Далее приготовление кофе и coffee time для себя-любимой. Обычно это время для того, чтобы подумать, помечтать и время чтения Слова либо статей на сайте Он Бог. Затем CTJ. Встречи. Проекты. Сейчас в моей жизни обязательно присутствует прогулка. Как потеплеет, придет время велосипеда. В среднем за день у меня происходит онлайн общение с 15-20 людьми. В основном это переписка смс – в такое время мы живем 🙂 Это требует достаточно большого количества энергии, но я люблю это. В данный момент я сократила количество коуч сессий личностного роста. И если раньше я могла проводить ежедневные коуч сессии, то сейчас в месяц беру только 5 человек и веду их. Остальных желающих ставлю на wish list. Просто потому, что поняла, что хочу это делать не только помогая и развивая женщин, но и сама получать от этого удовольствие.

Что ещё в моем дне должно присутствовать? Какие-то красивые моменты… либо природа, когда я гуляю, либо цветы на моем столе, красивая одежда … Может быть разное, но красивое. Я – визуал. Мне необходимо видеть красоту 🙂  

Люблю внезапные вопросы. Назовите качества идеального мужчины?

Он должен быть щедрым. И это не о деньгах, это о состоянии сердца.

Хочется задать вопрос «Как вам удается держать марку?» Но тот, кто с вами близко знаком, знает точно: улыбка и позитивный настрой – это неотъемлемая часть вас. Поэтому задам вопрос по-другому. Как вам удается сохранить настрой в реалиях сегодняшнего дня?

Начну со слова настроение. Оно происходит от слова настрой. Это значит, что как мы настроим себя, так оно и будет. Я могу сравнить это с настройкой радио, когда мы ищем волну. Второй момент: чтобы настроить себя на нужную волну, необходимо знать, какую волну мы предпочитаем.

То есть, важно знать, что вдохновляет конкретно вас, что даёт силу, толчок, поднимает настроение.

Для меня это – общение с Господом, чтение Слова, чтение нашего журнала, который несёт позитив и надежду. Принятие душа, музыка, танцы, вкусная еда, встреча с подругой… Если вдруг приходят не лучшие мысли, я стараюсь ловить их и блокировать. Да, мы живем сейчас в негативном поле, но я люблю фразу французской актрисы Жюльет Бинош: «Вы не можете запретить птицам летать над вашей головой, но вы можете не давать им садиться вам на голову». Также я стараюсь работать со своими мыслями 🙂

А что для вас значит неудача?

Это вообще не мое слово. Как-то раз мой преподаватель итальянского заметила, что я запоминаю намного лучше позитивные слова. Я согласилась и ответила, что и в моем родном языке я мало использую негативных слов. Я умею их заменить.

Что такое неудача? Если это связано с потерей денег, я применяю любимую поговорку: «если проблему можно решить за деньги, то это не проблема, а расходы». Если это связано с потерей времени, я пытаюсь написать плюсы, которые я вынесла из этого. Если это связано с потерей людей (имею ввиду, когда люди расходятся по какой-либо причине), я понимаю, что каждый человек даётся нам на какой-то период. Кто-то с нами может быть в течение дня, недели, месяца, а кто-то всю жизнь.

Поэтому, наверное, для меня не существует такого слова.

Конечно, в моей жизни много вызовов, которые приходится решать практически каждый день, но я умею фокусироваться на задаче и ее решать. И конечно, я держу фокус на победе, а не на вызовах. Недавно в одной из статей на сайте Он Бог я прочла фразу: «Перестаньте говорить о битвах, начните говорить о победах. И тогда вы пойдете не от битвы к битве, а от победы к победе. И я так стараюсь жить.

Вы можете назвать себя Мечтателем?

Да. Мечтать – это мое любимое занятие, и оно получается у меня очень хорошо. Люблю фразу Мэри Кэй Эш: «Если вы можете себе это представить, вы можете это сделать!» Поэтому я представляю, визуализирую и воображаю. Обычное время для этого – перед сном либо сразу после того, как я проснулась, но все еще остаюсь в кровати.

Un concert magnifique à la Villa et Jardins Ephrussi de Rothschild

0
Villa et Jardins Ephrussi de Rothschild: вечер русского романса
Instagram @villaephrussi

Le 29 janvier 2022 un magnifique concert a eu lieu à la Villa et Jardins Ephrussi de Rothschild. Ce concert a été organisé par nos partenaires Oltreilteatro Artist Promotion et La Scène Russe De France.

Il était consacré à la romance russe dans le cadre de la mission de la Villa qui s’attache à promouvoir les traditions culturelles.

Les jeunes interprètes qui participent à l’innovant Global Voice Project se sont produits sur la même scène avec des chanteurs d’opéra professionnels. Ce qui est devenu la particularité de ce concert.

Le public a été fasciné par la performance étonnante de notre jeune soliste Elizabeth qui avait interprété la chanson folklorique russe “Korobushka”.

En outre, le public a été impressionné par la romance urbaine russe “Ding Ding Ding” et “Moscow Evenings” interprétés par un ensemble vocal d’enfants.

Les spectateurs ont également noté le velouté baryton-basse d’un jeune chanteur Edward Lyashuk.

Nous voudrions également souligner le style français impeccable avec lequel nous avons été accueillis par le personnel de la Villa Rothschild, ainsi que le goût exquis du champagne français et des collations.

En tant que représentants du Coffee Time Journal couvrant les événements culturels internationaux à travers le monde, nous avons été ravis d’assister à un concert aussi élégant à la Villa et Jardins Ephrussi de Rothschild.

Советы по подбору посуды для дома

0

Я за осознанный подход к выбору и за то, чтобы не загромождать пространство ненужными вещами и не делать покупки импульсивно.

1. Прежде чем покупать посуду и прочие предметы декора осмотрите свой интерьер. В каком стиле он выполнен.

2. Выпишите цвета из которых состоит ваш интерьер, все цвета до мелочей.

3. Среди этих цветов выберите три основных. Если говорить в процентном соотношении то основные цвета должны распределиться 60/30/20. И не забывайте про оттенки в каждом цвете.

4. Такое соотношение цвета поможет нам в сервировке, подчеркнуть основные цвета, и не перегрузить интерьер.

5. Если у вас светлый интерьер, выбирайте схожие цвета текстиля, посуды, декора – бежевый, серый, белый. Если у вас интерьер с принтами – выберите один цвет принта и сфокусируйтесь на нем.

6. Подбирая текстиль – скатерти, ранеры, салфетки – отдавайте предпочтение натуральным тканям.

7. Выбирая тарелки – рекомендую отдавать предпочтение белым или светлым для основных блюд. Для закусок можно выбирать цветные, комбинируя посуду между собой, когда приходят гости.

8. Не забывайте о деталях – кольца для салфеток, подставки под ножи, бокалы – все это также должно быть в едином цвете.

9. Исходя из вашего интерьера – выбирайте тарелки с орнаментом или без. Чтобы не перегрузить пространство.

10. И последний пункт – всегда обращайте внимание на качество посуды и материал из которого она изготовлена. Также ознакомьтесь с правилами эксплуатации.

Дополняйте свой интерьер и, в том числе, обеденный стол – живыми цветами и свечами. Это всегда украшает и придает завершенности вашим сервировкам.