В Париже есть несколько замечательных станций метро. Одна из самых невероятных — станция с архитектурой, похожей на подводную лодку. С ее ретро-футуристическим декором и ржавым оттенком, который доходит до самого потолка, эта станция с ее необычной историей, несомненно, является самой красивой станцией метро в Париже. Станция метро Arts et Métiers — это как бесплатный музей, спрятанный под землей.
Ежедневно люди склонны жаловаться на общественный транспорт и ворчать о худших линиях метро, которые мы можем найти. Но что, если поездка на метро могла бы быть похожа на посещение музея? Именно так и чувствуешь себя, проходя по этой исключительно спроектированной парижской станции метро. Вы можете ее узнать: станция Arts et Métiers на линии 11. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему эта станция похожа на подводную лодку?
Двадцать тысяч лье под водой в коридорах метро
Первоначально станция метро Arts et Métiers выглядела как многие другие. Однако в 1994 году, по случаю двухсотлетия Национальной консерватории искусств и ремесел, произошло крупное изменение. Чтобы воздать должное этому учреждению, ныне известному как Музей искусств и ремесел, станция была буквально преобразована при соучастии RATP. Преобразование было осуществлено бельгийским сценографом Франсуа Шуйтеном, известным своей ретрофутуристической вселенной, в сотрудничестве с французским карикатуристом Бенуа Петерсом. Они объединили свои идеи и работали вместе, чтобы превратить эту изначально классическую станцию в захватывающую дух подводную лодку. Их вдохновение пришло из фантастических рассказов Жюля Верна, включая культовый приключенческий роман «Двадцать тысяч лье под водой» (1869).
Métro Arts et Métiers, маленький музей, спрятанный под землей
Эта станция — это гораздо больше, чем просто реконструкция: это повествовательное произведение искусства, увидевшее свет в 1994 году. В том году огромные медные пластины покрыли поверхности станции, изгнав все рекламные щиты. Золотые иллюминаторы рассказывают короткие научные и культурные истории под бронзовыми сводами. Внутри модели изобретений отдают дань уважения Консерватории, ставшей музеем. На станции предостаточно деталей: зубцы на потолке, темные деревянные сиденья на платформе, контрастирующие с обычными цветными пластиковыми сиденьями… Есть даже зубчатое колесо вечного движения, встроенное в медные стены. Так много тщательно спроектированных маленьких предметов, вызывающих в памяти живой механический мир, в соответствии с духом Музея искусств и ремесел.
В любом возрасте вы можете пользоваться преимуществами физической активности. Есть множество причин оставаться активным, это совсем не обязательно должно быть «серьезным делом» — быть активным может быть весело, особенно если вы можете общаться в процессе. Упражнения также помогают поддерживать активность ума и улучшают качество жизни.
Даже небольшое увеличение ежедневной физической активности может снизить риск таких заболеваний, как:
повышенное артериальное давление,
высокий уровень холестерина,
диабет 2 типа,
сердечное заболевание,
проблемы с костями, включая остеопороз,
ожирение,
некоторые виды рака.
Физическая активность также может:
улучшить сон,
улучшить настроение,
дать вам больше энергии,
снизить уровень стресса и беспокойства,
уменьшить боль от таких состояний, как артрит.
И наоборот, если вы проводите много времени сидя (ведете сидячий образ жизни), это может увеличить риск заболеваний. Так что хорошей идеей будет разбить длительные периоды сидения физической активностью. Даже несколько минут ходьбы или растяжки полезны.
Может ли физическая активность «замедлить» процесс старения?
Некоторые виды физической активности, такие как тренировки с отягощениями и упражнения на гибкость, могут улучшить физические изменения, происходящие с возрастом.
Большинство людей с возрастом теряют часть мышечной массы, плотности костей и гибкости. Хронические проблемы со здоровьем также могут способствовать слабости и дряхлости.
Доказано, что физическая активность улучшает общее состояние здоровья, снижает вероятность хронических заболеваний и снижает слабость.То есть поддержание активности может помочь вам жить дольше с лучшим качеством жизни.
Какая физическая активность нужна пожилым людям?
Вы должны стремиться уделять около 30 минут физической активности умеренной интенсивности каждый день. Упражнения средней интенсивности должны вызвать у вас одышку, но в той степени, чтобы продолжать комфортно говорить.
Какие виды упражнений следует делать пожилым людям?
Существует 4 основных вида физической активности, которые важны для людей всех возрастов.
Сердечно-сосудистые («кардио») занятия фитнесом помогают поддерживать здоровье сердца и легких. Это:
интенсивная ходьба,
езда на велосипеде,
плавание,
гольф,
большой теннис,
занятия аэробикой,
танцы.
Домашние дела, такие как работа в саду и уборка, также могут стать отличной кардиотренировкой. Занятия с низким уровнем воздействия на суставы, такие как плавание, могут быть полезны для людей с такими заболеваниями, как остеоартрит .
Вам не нужно выполнять все упражнения за один сеанс в день — вы можете распределить их в течение дня. Например, кардио по 10 минут 3 раза в день или по 15 минут два раза в день.
Силовые упражнения помогают вашим мышцам и костям оставаться крепкими. Силовые тренировки и упражнения с отягощениями особенно полезны для увеличения плотности костей и снижения риска падений у людей с остеопорозом.
К силовым упражнениям относятся:
силовые тренировки,
тренировка сопротивляемости,
подъем и перенос (например, продуктов или маленьких детей),
садоводство (включая копание и подъем),
подъем по лестнице.
Постарайтесь включить силовые упражнения в свой распорядок примерно 2–3 раза в неделю.
Упражнения на гибкость включают легкие упражнения на растяжку и сгибания, которые помогают вам легче двигаться. Это может быть:
Тай Чи,
йога,
танцы,
садоводство,
мытье полов.
Старайтесь делать упражнения на растяжку каждый день. Потягиваться можно даже во время просмотра телевизора или ожидания закипания чайника.
Упражнения на равновесие помогают улучшить равновесие, что может помочь предотвратить падения. Это:
боковые подъемы ног,
полуприседания,
подъем на пятках.
Помните, физическая активность может быть разнообразной. Заниматься можно и вне спортзала. Существуют также онлайн-инструменты и программы для фитнеса, которые вы можете использовать дома.
Даже маломобильные люди или люди с инвалидностью могут найти способы оставаться активными. Найдите программу упражнений, адаптированную для людей того же возраста и уровня физической подготовки, что и вы.
Как пожилым людям безопасно начать заниматься спортом?
Начните постепенно, чтобы дать вашему телу время приспособиться к новому режиму упражнений. Попробуйте сначала совсем короткие периоды активности и в течение нескольких недель увеличьте их до 30 минут в день. Даже несколько минут активности полезны, когда вы начинаете.
Носите удобную одежду и поддерживающую обувь. Пейте много воды до, во время и после тренировки.
Высокоинтенсивные (энергичные) упражнения не рекомендуются пожилым людям, особенно людям с остеопорозом, поскольку они могут увеличить риск переломов. Но если вы наслаждались энергичными упражнениями на протяжении всей своей жизни, вы сможете безопасно продолжать их, когда станете старше. Проконсультируйтесь с врачом.
Если вы перестали вести активный образ жизни из-за состояния здоровья или недавней операции, поговорите со своим врачом, прежде чем возобновить свою фитнес-программу. В некоторых случаях врач может направить вас к физиотерапевту на консультацию.
Если вы испытываете сильную боль в груди или одышку, вызовите скорую помощь.
Как сохранить мотивацию, чтобы оставаться активным?
Даже если вы знаете, что физическая активность полезна, может быть трудно начать и сохранять мотивацию. Что делать?
выберите занятия, которые вам нравятся;
переключитесь на другое занятие, если вам становится скучно;
пригласите члена семьи или друга присоединиться к вам;
используйте напоминания, такие как заметки на холодильнике;
планируйте заранее — планируйте занятия в своем дневнике или календаре и выделяйте регулярное время для упражнений;
используйте дневник или трекер активности, чтобы записывать свои действия для поддержания мотиваци.
Мифы о физической активности и пожилых людях
«Пожилые люди не могут ходить в спортзал».
Факт: Тренажерные залы предназначены не только для молодых людей. Многим пожилым людям нравится заниматься в тренажерных залах или посещать занятия по физкультуре, многие из которых адаптированы для пожилых людей.
Если вам так удобнее (и вы на пенсии), вы можете ходить в спортзал в непиковые часы. Вы также можете заказать ознакомительную тренировку с квалифицированным персональным тренером. Важно помнить, что физическая активность может иметь место где угодно.
«Хрупкие люди не могут заниматься спортом».
Факт: Большинство людей могут найти приятные способы безопасно вести активный образ жизни, даже если у них есть проблемы со здоровьем или они слабы. Физическая активность действительно может помочь вам стать сильнее и менее хрупким.
«Я слишком стар, чтобы заниматься спортом».
Факт: Никогда не поздно стать более активным и получать удовольствие от физической активности. Улучшение физической формы и подвижности даже в пожилом возрасте улучшит ваше физическое и психическое здоровье и качество жизни.
Задавая детям вопросы, вы помогаете им ориентироваться на здоровое поведение, помогаете им думать о том, что они делают и какое влияние это оказывает на других. В течение многих лет дети, которые получают много мягких напоминаний, часто в форме вопросов, развивают способность думать о поведении, прежде чем его выполнять. Семьям может быть трудно сохранять терпение и спокойствие, когда малыш выхватывает игрушку у товарища по игре или пятилетняя девочка бросает на пол нелюбимую еду. Может возникнуть соблазн наказать детей, чтобы быстро положить конец их поведению, но наказание часто мало учит детей лучшим альтернативным вариантам поведения и несет риск эмоционального вреда.
Что только что произошло? — отличный вопрос после того, как поведение ребенка вызвало проблему (например, может быть, он только что опрокинул лампу, бегая по дому). Важно, чтобы он не боялся, что его накажут, когда вы задаете вопрос, так как этот страх может ограничить способность ребенка думать. Ребенок не будет бояться, если отношения с воспитателем были мягкими на протяжении всего опыта ребенка и никогда (или редко!) нетерпеливыми, когда он учится на своих ошибках. Многие думают, что ребенку что-то сходит с рук, если мы его не наказываем, но размышления о поведении развивают улучшенное поведение гораздо лучше, чем наказание.
Задавать вопрос перед действием также является отличным способом поощрения хорошего поведения. Например, когда вы одеваете ребенка для выхода на улицу, вопрос «Будет ли на улице холодно?» более полезен и побуждает к размышлениям, чем просто сказать ему надеть пальто.
Спросив ребенка о его поведении, можно остановить поведение, когда оно происходит, и заставить его задуматься о нем. Лучшие вопросы — это те, которые требуют большего, чем просто ответ «да» или «нет». Вот несколько примеров.
Какие проблемы возникают, когда ты бегаешь дома?
Что произойдёт, если отобрать у сестры куклу?
Что ты видишь на столе, что может легко пролиться?
Почему полезно чистить зубы?
Какие идеи хорошего поведения мы придумали для похода в магазин?
Чувства, которые мы выражаем, когда задаем детям вопросы, очень важны. Дети знают, когда мы расстроены из-за них. Если мы проявляем гнев или раздражение, они могут чувствовать беспокойство или страх — и это когда они не могут думать наилучшим образом. Но если мы можем оставаться спокойными и теплыми, задавая эти наводящие вопросы, мы увидим, что проблемное поведение заканчивается быстрее и становится менее частым.
Задавая детям открытые вопросы, вы начинаете разговор — и выстраиваете отношения — и это также помогает развивать мозг детей. Задавая им открытые вопросы, которые помогают им думать о том, как они хотят себя вести, вы поддерживаете рефлексию и со временем повышаете самоконтроль.
Источник: NAEYC Перевод с английского Photo by Ahmed
Наверняка вам не раз в жизни приходилось испытывать не самые приятные чувства во время разговора с кем-то. Например, если вы забыли имя нового собеседника или если тема разговора вам неинтересна. Предлагаем вам несколько советов, как избегать таких моментов и всегда чувствовать себя комфортно при общении.
Сделайте комплимент в начале разговора
Почему так легко забыть чье-то имя через несколько секунд после знакомства? Потому что ты на самом деле не слушали — вы были слишком заняты, думая о том, что сказать дальше.
Один из простых способов избежать этого естественного эгоизма и спровоцировать неловкий разговор — начать с лести. Когда вы встречаете кого-то впервые, «сделайте этому человеку комплимент, назвав его по имени. Когда вы повторяете его имя, тем самым помогаете закрепить его в вашей памяти. Если вы похвалите Алису за ее колье, вы мгновенно заставите свой мозг вспомнить ее имя в следующий раз, когда увидите это колье», — говорит профессиональный менталист Оз Перлман, которому иногда приходится вспоминать имена сотен людей, которых он только что встретил. «В качестве бонуса каждому нравится, когда о нем говорят хорошо, так что этот комплимент может иметь большое значение для того, чтобы вас запомнили».
Задавайте много вопросов, хороших вопросов
Исследования показывают, что в разговорах с незнакомыми людьми мы склонны оценивать опыт, основываясь на своих собственных действиях, а не на их. Более того: разговоры о себе могут доставить больше удовольствия, чем еда или деньги. Итак, как доставить собеседнику удовольствие от приятного разговора? Задавайте ему вопросы — множество вопросов, требующих более чем расплывчатых односложных ответов (хорошее правило: если на ваш вопрос можно ответить «хорошо», не задавайте его). Избегайте работы, если можете. Вместо этого спросите: «Чем вы заняты вне работы?» По словам Дебры Файн, автора книги «Изящное искусство светской беседы» , один вопрос в значительной степени гарантированно настроит кого-то на позитивный лад и откроет двери для его личности: «Что было самым ярким моментом вашего года до сих пор?» Это позволяет человеку показать вам себя с лучшей стороны, и, если его основной акцент включает в себя интересующую вас тему, может заложить основу для настоящей дружбы.
Если вы продолжаете подкармливать человека вопросами, а он не дает вам ничего взамен, дерзайте и превращайте это в игру. По словам Жанны Мартине, автора книги «Искусство общения», светская беседа должна быть игривой, как игра в теннис, а не серьезной, как собеседование при приеме на работу. «Я говорю что-то вроде: «Расскажите мне три вещи о вашей компании, и я угадаю, что это за компания». Или: «Что ты пьешь? Подожди, дай угадаю».
Постарайтесь сделать их день лучше
Если ваш собеседник по-прежнему не кусается, упростите ему задачу, задав любимый вопрос исследователя игр Джейн МакГонигал : «Как прошел ваш день по шкале от одного до десяти?» По словам МакГонигал, любой может придумать число от одного до десяти, и , скорее всего, ваш собеседник будет уточнять свой ответ по ходу дела. После того, как вам ответят, спросите: «Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы поднять вас с шестерки на семерку (или с тройки на четверку и т. д.)?» Вы будете удивлены, насколько счастливым сделает кого-то этот маленький жест.
Разыграйте карту сочувствия
Готовы к мошенническому способу продвижения неловких разговоров? Запомните три волшебных слова: «это звучит сложно». «Почти все в мире считают свою работу сложной», — написал предприниматель Пол Форд в своем вирусном эссе «Как быть вежливым». «Однажды я пошел на вечеринку и встретил очень красивую женщину, чья работа заключалась в том, чтобы помогать знаменитостям носить украшения Harry Winston. Я мог сказать, что она была разочарована тем, что ее представили этому помятому гиганту в небрендовой рубашке, но когда я сказал ей, что ее работа кажется мне сложной, она просияла и 30 минут подряд говорила о сапфирах и Джессике Симпсон».
Этот совет был проверен, возможно, нашим самым тактичным отцом-основателем Бенджамином Франклином. В своих мемуарах Франклин описывает «старое изречение», которое помогло ему в его политической карьере: «Тот, кто однажды сделал вам добро, будет более готов сделать вам другое, чем тот, кому вы сами обязаны». Другими словами, если вы попросите кого-нибудь о совете или об одолжении, и они сделают вам одолжение, они будут психологически готовы полюбить вас и снова помочь вам (сегодня это явление известно как эффект Бена Франклина). Итак, если вы действительно хотите понравиться незнакомцу и показать ему, что цените его ум, спросите его совета в чем-нибудь.
Передайте тему другому
Не все будут очарованы документальным фильмом, которым вы одержимы. Если разговор «течет» в течение 20 минут, потому что вы не можете перестать говорить, на самом деле он вообще не течет. «Когда [люди] доминируют в разговоре, они говорят с кем-то, а не с кем-то», — говорит HuffPost эксперт по светским беседам Бернардо Кардуччи, доктор философии. Он рекомендует не попасть в эту ловушку, позволяя другим людям участвовать в разговоре. Если другие сменят тему, когда будет предоставлена возможность, отпустите ее.
Меняйте тему дипломатично
Можно сменить тему разговора, не сообщая другому человеку, как вам скучно. Начните с того, что повторите последнее, что сказал ваш собеседник, чтобы резюмировать его точку зрения, — предлагает Анна Сейл, создатель подкаста «Смерть, секс и деньги». «Это очень эффективно, потому что вы говорите: «Я слушаю вас. Я слышу, что вы пытались мне сказать. Теперь давайте перейдем к чему-то другому», — говорит она. Когда вы отстранитесь, другой человек все равно будет чувствовать, что его поняли.
Когда ваш разговор подойдет к естественному завершению, нажмите на курок, сказав «Я не буду вас больше задерживать» или «Передавайте привет [общему знакомому]», прежде чем сбежать. Адам Дачис, соавтор книги «Руководство по выживанию в неловких ситуациях» , добавляет, что контекст может предоставить вам идеальную стратегию выхода. «Если вы на вечеринке, извинитесь, чтобы отойти взять выпить. Если вы на работе, вы можете пойти выпить кофе. Вы также можете сказать: «Мне приятно с вами поговорить, но мне нужно поговорить с кем-то, прежде чем он уйдет».
Остаток рабочего ремесленного прошлого 13-го округа, Пассаж Бургуэн сегодня является одним из маленьких, пасторальных, сдержанных и нетронутых чудес южного Парижа. Заросший зеленью, выстроенный очаровательными домиками и наделенный определенной живописной душой, он сочетает в себе все атрибуты, которые делают его аллею очаровательной. Мы представляем ее вам.
Пассаж Бургуэн, самый сокровенный секрет 13-го округа
С их древним деревенским прошлым, кварталы на окраинах Парижа полны маленьких самородков, которые свидетельствуют об историческом и буколическом характере их окрестностей. На юге Парижа этих очаровательных переулков: Rue des Thermopyles, Square de Montsouris, Villa Santos Dumont. Мощеные, зеленые переулки — это лишь некоторые из жемчужин, которыми мы любим делиться. Сегодня мы направляемся в 13-й округ, а точнее, между Rue Nationale и Rue du Château des Rentiers, где находится прекрасный пассаж Bourgoin.
Неизвестный и интимный, этот мощеный переулок контрастирует с окружающим городским пейзажем, который претерпел серьезные изменения в 1960-х годах. Вдоль 150-метрового прохода Бургуэн вы встретите множество маленьких домов, лачуг и небольших двориков, обращенных друг к другу в почти религиозной атмосфере. Действительно, именно мирный характер этой маленькой улицы уводит нас так далеко от суеты и шума Парижа. Редкое, ровное спокойствие, в котором можно было бы почти погрузиться в метафизические размышления, не будучи потревоженным ни на мгновение.
Еще одной особенностью этого вечного очарования является пышная зелень, которая, кажется, вернула себе законное место в лабиринте. На заборах, взбираясь по фасадам или растущая в небольших садах, растительность распространилась повсюду, предлагая нам сельскую интермедию в самом сердце парижских мостовых. Место памяти, очарования и передышки, Пассаж Бургуэн обязан своим состоянием и выживанием своим жителям, которые десятилетие за десятилетием боролись против планов городского развития и поддерживали гармонию переулка.
Короче, посещение этого подлинного оазиса спокойствия является практически обязательным, если вы проезжаете через этот район… На самом деле, это одно из многих сокровищ, которые можно найти в этом районе, от прекрасных произведений уличного искусства до Бют-о-Кай и площади Пёплье.
Пассаж Бургуэн – доступ через 32 bis, rue Nationale и 41, rue du Château des Rentiers, 75013.
Стоит ли выбирать между личной и профессиональной жизнью? В то время как некоторые люди стремятся найти правильный баланс между своей романтической жизнью и карьерой, другие ставят работу на первое место. Таких трудолюбивых людей много, согласно исследованию, проведенному сайтом Zety, объединяющему нескольких карьерных экспертов.
Согласно этому опросу, проведенному среди 1000 человек, 75% из них готовы пожертвовать своими романтическими отношениями ради успеха в карьере. Однако только 38% участников гордятся своими профессиональными достижениями.
КАРЬЕРА ПРЕЖДЕ ВСЕГО
Среди людей, которые ставят профессиональную жизнь выше личной жизни, есть сотрудники, стремящиеся к прогрессу в своей компании, и любители риска. Авторы исследования отмечают в них черты личности, которые в целом привлекательны для работодателей. Эти люди также с большей вероятностью покинут свою зону комфорта, чтобы воспользоваться новыми возможностями.
Такие результаты, безусловно, можно объяснить социально-экономическим контекстом, особенно отмеченным инфляцией.
Респонденты также рассказали, что их больше всего мотивирует работать. Семейные причины касаются лишь 19% респондентов, за ними следуют удовольствие от работы (26%), финансовые причины (20%) и личные амбиции (20%). Кроме того, 70% респондентов говорят, что их устраивает баланс между работой и личной жизнью, а 83% считают, что профессиональный успех требует личных жертв.
СЧАСТЛИВЫЕ ОДИНОЧКИ
Согласно последним данным INSEE, опубликованным в 2013 году, во Франции почти 21% населения в возрасте от 25 до 65 лет одиноки. Это ситуация, которую выбирают или, по крайней мере, хорошо переживают большинство из них, согласно исследованию, проведенному Национальным институтом демографических исследований (INED) в декабре 2020 года. “Только меньшинство одиноких людей [треть, прим. ред.] сообщает о негативном влиянии одиночества на их повседневную или общественную жизнь, на отдых или отпуск”, – уточнили авторы опроса.
Photo by Andrea Piacquadio / Pexels
Также результаты исследования показали, что нередко замужние женщины решают жить отдельно от своего партнера, чтобы лучше развиваться в профессиональном плане. Некоторые из них признались, что у них появилось больше времени для работы. Если бы они не сделали этот выбор, их карьера на определенном уровне застопорилась бы.
Воскресный бранч — парижская традиция. А по воскресеньям гурманы лакомятся шведским столом «ешь сколько сможешь», идеально подходящим для того, чтобы побаловать себя, не считая калории. А как насчет итальянского бранча «ешь сколько сможешь»? Он наверняка понравится любителям итальянской кухни.
Теперь это обязательное место в районе Марэ… Любители трансальпийской кухни, несомненно, узнают его: Eataly! В самом сердце этого храма итальянской гастрономии вы прогуляетесь между хорошо укомплектованными прилавками, чтобы наполнить свою корзину продуктами прямо из Botte. Оливковое масло, прозванное «жидким золотом», соусы песто или болоньезе, типичные вина, паста, ризотто, фисташковый крем… В этом продуктовом магазине XXL сосуществуют не менее 7000 наименований итальянских продуктов.
Открытое в 2019 году, это пространство площадью 2500 м², работающее семь дней в неделю, — это гораздо больше, чем просто место для шопинга. Это также посещение кулинарных курсов… и, конечно же, место для обеда!
Да, это итальянский бранч, но со шведским столом, где можно есть сколько угодно, grazie !
Семь точек питания позволяют вам насладиться Италией во всех ее проявлениях. Пообедайте на солнечной террасе, насладитесь кусочком пиццы alla pala в Comptoir à pizza или закажите лазанью в La Lasagneria… Здесь найдется что-то для каждого. А каждое воскресенье эпикурейцы собираются на бранч в Eataly Marais: щедрый и вкусный итальянский бранч-буфет «ешь сколько сможешь» по цене 49 евро на человека.
Под сенью величественного лимонного дерева в центре ресторана La Piazza, шведский стол впечатляет своим изобилием: пармская ветчина, нарезанная по заказу, каперсы, оливки всех видов, паста с трюфелями, закуски, сыры, мясное ассорти… Достаточно, чтобы порадовать вкусовые рецепторы и пробудить все чувства. Короче, это настоящий итальянский пир.
Более чем изысканное воскресное предложение
Да, итальянский воскресный бранч в Eataly Marais наверняка заставит вас истекать слюнками. Для начала вам подадут бокал просекко или безалкогольного коктейля, а также неограниченное количество горячих напитков и свежевыжатых соков. И это только начало! Гурманы могут насладиться щедрым горячим шведским столом с закусками, фирменные блюда которых готовятся местными шеф-поварами. Особого упоминания заслуживает паста-бар, настоящая кулинарная достопримечательность. Предложение также включает холодный шведский стол с закусками, где представлены лучшие продукты из продуктового магазина Eataly, и сладкий шведский стол с итальянскими сладостями, которые нельзя пропустить.
А для тех, кто особенно любит сладкое, отправляйтесь в Cannoli & Tiramisu Bar, где вы сможете создать свою собственную версию этих двух знаковых десертов. Вишенка на торте? Этот бранч в формате «ешь сколько сможешь» сопровождается живой итальянской музыкой. La dolce Vita!
Практическая информация
Le Brunch di Eataly, бранч со шведским столом «ешь сколько сможешь»:
только по воскресеньям с 10:30 до 15:45
музыкальная развлекательная программа с 11:00 до 16:00
цена: 49 евро с человека (ребенок: 18 евро)
La Piazza, Eataly, 37, улица Сент-Круа де ла Бретоннери, 75004 Париж
В кулинарии грибы находят применение в бесчисленном количестве блюд. Они прекрасно дополняют супы и пасты, служат основой для запеканок, становятся начинкой для пирогов и несладкой выпечки, превращаются в изысканные соусы и обогащают вкус салатов. Возможности их использования практически безграничны. В любой национальной кухне мира можно найти блюда, в состав которых входят грибы. Сегодня мы поделимся вкусным и сытным супчиком с очень необычной подачей!⠀
Нам понадобится:⠀
лук репчатый 1 шт
морковь 1/2 шт
шампиньоны 250 г
картофель 2 шт
сыр плавленый 150 г
бульон 1 л
подсолнечное масло для жарки 2 ст.л
перец чёрный по вкусу
1 буханка
соль по вкусу
⠀Приготовление
Лук и морковь нарезать небольшими кубиками.
В сотейнике разогреть пару столовых ложек растительного масла.
Обжарить лук до легкой золотистости, добавить морковь и обжаривать все вместе пару минут.
Шампиньоны очистить, нарезать слайсами и добавить в сотейник. Обжаривать вместе с луком и морковью, пока шампиньоны не отдадут почти весь свой сок.
Картофель очистить и нарезать небольшими кубиками, добавить в сотейник.
Залить суп бульоном, довести до кипения, уменьшить огонь, посолить и варить 15 минут до готовности всех ингредиентов (я использую куриный бульон, можно добавить овощной, мясной или просто воду).
Пока готовится суп, подготовим хлеб. Срезать верхушку хлеба и достать мякиш, оставив небольшой слой по бокам и на дне. Подрумянить хлеб в духовке при температуре 220°C в течение 10 минут.
Постепенно ввести плавленый сыр в суп, варить еще пару минут, затем взбить блендером до однородности.
Налить суп в горячий подрумяненный хлеб и приправить смесью перцев.⠀
Вы слышали о саде Yili? Это чистое чудо, расположенное в самом сердце Сен-Реми-л’Оноре в Ивелине, является единственным частным традиционным китайским садом во Франции. С его скульптурными садами, бонсаи, мостами и пагодами вы полностью погрузитесь в Срединное царство.
Огромный традиционный китайский сад на окраине Парижа
Кто бы мог подумать, что Иль-де-Франс может скрывать такое волшебство? Всего в часе езды от Парижа вы обнаружите по-настоящему красивый традиционный китайский сад. Здесь царит спокойствие и безмятежность. Ландшафты были спроектированы с учетом баланса между инь и ян и основ фэн-шуй. В саду представлены пять основных элементов — вода, дерево, огонь, земля и металл.
Вы обнаружите великолепные кедровые киоски из Китая, гранитные скульптуры, сад, посвященный бонсай и пионам… Каждое растение было тщательно отобрано, чтобы усилить гармонию места. Вы сможете полюбоваться крепким бамбуком, чья зелень остается яркой круглый год, или цветущими в бассейнах цветами лотоса… В зависимости от сезона вы можете погреться в тени глицинии, чей сладкий аромат убаюкивает это место. Здесь вы потеряетесь в красоте территории, где каждый уголок напоминает картину…
Это наполненное духом место также проводит мероприятия в течение всего года: посвящение в традиционную музыку, выращивание бонсай, тай-цзи-цюань. Скоро откроет свои двери традиционная чайная комната. Это отличный способ провести день вдали от суеты Парижа.
Сад Yili открыт с мая по ноябрь, в праздничные и выходные дни. Он не получает субсидий, так как им управляет семья. Так что, если вы тоже хотите открыть для себя это уникальное место и поучаствовать в его сохранении, не стесняйтесь и посетите его!
Местоположение: 12 Rue d’Yte 78690 Saint Remy l’Honore Цена: €7, бесплатно для детей до 5 лет
Прим. редактора:Vespa — культовый итальянский мотороллер. Производятся концерном Piaggio с апреля 1946 года до сих пор. Является родоначальником европейской конструкторской школы мотороллеров и первым успешным скутером в мире. (Wikipedia)
В 1990-х годах концерном Piaggio была выпущена новая модель ET Vespa в честь 50-летия ее существования. Это было сделано для того, чтобы возобновить приверженность креативности, которая поставила высококлассный графический дизайн в центр рекламных кампаний бренда. Эти рекламные ролики использовали простоту, юмор и простую геометрию Vespa как отличительную черту ее стилистического подхода. Дизайнеры самых разных направлений до сих пор черпают часть своего вдохновения в этом творческом подходе.
Испанский иллюстратор и художник Хавьер Марискаль сотрудничал с брендом и использовал различные техники и материалы , которые в значительной степени черпали вдохновение из цветовой палитры Vespa. Дизайн перенес извилистую физическую конструкцию Vespa в мягкие линии и графические формы.
Официальный календарь Piaggio также подошел к вопросу сочетания фирменного стиля и физической формы, но привнес в него юмор, подойдя к нему с умной и беззаботной легкостью, напоминающей работы художника Джузеппе Арчимбольдо и дизайнера Армандо Теста.
Алан Флетчер, основатель Pentagram, дал волю своему воображению и с помощью типографики преобразил логотип Vespa, который одновременно выглядит как скутер и креативный шрифт.
Дизайнер Джильберто Филиппетти искусно смешал изображения и слова, чтобы прославить Vespa ET, рассказав нам поэтическую и захватывающую историю: «В начале он создал небо и звезды / бурлящие воды и рыб в них / птицы летали над землей … / затем Ева накрылась листом / и, указав пальцем, изгнала зло из рая … / все жили в мире и гармонии … / на седьмой день она села на Vespa и уехала».
Шигео Фукуда, одно из величайших имен японского графического дизайна, использовал Vespa в качестве своего объекта для интерпретации чрезвычайной элегантности скутера, который излучает динамичный характер и женственность.
Vespa, все более культовый и популярный, даже была «разлита» в 90-х годах как итальянский аромат под названием Absolut Rome, который был частью инновационной и престижной рекламной кампании, которая демонстрировала Vespa как бесспорного главного героя «вечного города».
До 90-х годов Vespa по-прежнему высоко ценилась художниками всех мастей. Благодаря своей связи с художниками, она естественным образом вдохновляла на творчество тех, кто отдавал дань уважения Vespa бесчисленными способами и на протяжении десятилетий. Несмотря на разнообразие, каждое сотрудничество сосредоточено на игре между прошлым и настоящим, что часто порождает уникальный и искусный результат.
Некоторые классические примеры — картина «Гита на Vespa» Ренато Гуттузо и юмористический визуальный язык стиля 20-го века Лео Лонганези, который был окрашен «сюрреалистическими акцентами». В 1950-х годах оба сделали Vespa важным объектом своих картин и источником творческого вдохновения.
В 1960-х годах проводились эксперименты с «гениальными открытиями» с использованием пространственного и образного подхода. Vespa начала использовать визуальные 3D-кампании, которые положили начало оригинальным проектам визуального мерчандайзинга бренда. Одна из «метафизических демонстраций», разработанная Коррадино д’Асканио, показывала Vespa, подвешенную над струей воды, а также балансирующую на высоком тросе, показывая кадры с гироскопической камеры, спрятанной в ее корпусе. Яркий пример инноваций, выходящих далеко за рамки сектора мобильности!
VESPA 50 СПЕЦИАЛЬНОЕ ВОЗРОЖДЕНИЕ
1991
Воспроизведенная в начале девяностых, чтобы удовлетворить многочисленные запросы фанатов, Vespa 50 Special была самой популярной моделью среди молодежи в шестидесятых. Признанная во всем мире, специальная модель еще в 1991 году была выпущена ограниченным тиражом всего в 3000 единиц. Она была задумана для молодых гонщиков, которые не родились в 60-х или не успели сесть на Vespa. Эта модель была легендарным продуктом и даже выставлялась в престижном месте Музея современного искусства в Нью-Йорке. Vespa 50 Special Revival была любезно передана в дар музею Piaggio “Giovanni Alberto Agnelli” Кристой Солбах (президентом IVF, Международной федерации Vespa Club).
ВЕСПА ЕТ2/ЕТ4
1996
Vespa входит в третье тысячелетие, не теряя своих элегантных линий и отличительного дизайна. Однако благодаря многолетнему опыту он стал более технологически инновационным и достиг новых высот в плане комфорта. Новое поколение Vespa было доступно в трех версиях: Vespa ET4, оснащенная экологически чистым 4-тактным двигателем объемом 125 куб. см, Vespa ET2, с современным и надежным двухтактным двигателем и Vespa ET2 Injection, работающая на FAST (Fully Atomized Stratified Turbulence). Это были первые двухколесные транспортные средства с двухтактными двигателями с непосредственным впрыском, которые позволяли водителю снизить расход топлива до -30% и выбросы до -70%.
«Здесь, где горы встречаются с морем, “мыслемешалка” замирает, и душа обретает долгожданную тишину»
Уже четыре года подряд, когда лето вступает в свои права, мой выбор неизменно падает на Черногорию. И нет, это не просто привычка, это осознанное решение психолога, который знает, как важно порой просто быть, а не делать. Здесь, среди потрясающих пейзажей и неспешного ритма жизни, постоянная «мыслемешалка» наконец-то замедляется. И что самое удивительное, услышать ту самую, целительную тишину ума, к которой многие продираются сквозь дебри практик, становится неожиданно легко и естественно.
Первое, что поражает в Черногории, — это невероятное сочетание лазурного моря и величественных гор. Они здесь буквально в одном флаконе. Стоишь на пляже, а за спиной тут же вырастает стена темных вершин, укрытых зеленью. И это не просто красиво — это терапевтично. Море своей бесконечностью дарит ощущение простора и свободы, а горы — чувство защищенности и незыблемости. Это идеальный фон для того, чтобы отпустить контроль и позволить себе расслабиться.
Море здесь… это что-то особенное. Оно такого лазурного цвета, что кажется, будто кто-то нажал кнопку «усилить синий». Прозрачность воды поражает — можно рассмотреть каждый камушек на дне. И чистота! Это не просто пляжный отдых, это полное погружение в стихию, которая словно смывает все тревоги и беспокойства.
Есть места, которые особенно запали мне в душу.
Полуостров Свети Стефан — это не просто место на карте, это воплощение мечты, живая открытка, с уникальным «розовым песочком», которая будто сошла с обложки журнала.
Это крошечный остров, соединенный с сушей лишь узкой, изящной насыпью, и сам вид этого перехода между материком и островком, усеянным красно-черепичными крышами, уже вызывает восторг.
Но дело не только в эстетике. Вся атмосфера Свети Стефана пропитана ощущением, что время здесь остановилось. Это не просто историческое место, это место, где прошлое дышит и живет, гармонично сливаясь с современной роскошью. Изначально рыбацкая деревушка XV века, она была превращена в уникальный город-отель, сохранивший свою аутентичную архитектуру и дух. Прогуливаясь по его узким, извилистым улочкам, кажется, что ты попадаешь в какую-то идеальную, нетронутую реальность, где каждый камень хранит свои истории.
По-настоящему особенными пляжи Свети Стефана делает уникальный розовый песок. Да, именно розовый! Это не яркий, кричащий цвет, а скорее нежный, приглушенный оттенок, который приобретает особый блеск на солнце и в сочетании с лазурью Адриатики создает завораживающий контраст. Этот необычный цвет обусловлен мелкими частицами кораллов и минералов, которые море веками перемалывало и выносило на берег. Это не только красиво, но и, как я люблю шутить, это «здоровый песочек», который идеально массирует стопы и дарит неповторимые тактильные ощущения. Провести время на таком пляже, ощущая под ногами эту теплую розоватую пудру — это чистая терапия.
Свети Стефан — это место, где можно по-настоящему отключиться от суеты. Здесь нет громких клубов и толп туристов, стремящихся за селфи. Здесь царит атмосфера спокойствия и умиротворения, позволяющая полностью погрузиться в созерцание красоты, слушать шум волн и просто быть. Именно эта гармония между величественной природой, богатой историей и ощущением вечности делает Свети Стефан оазисом для души, где ментальная «словомешалка» замолкает сама собой.
Среди множества живописных уголков Черногории есть один, который местные жители ласково называют своими Гавайями — это остров Святого Николая, расположенный всего в километре от берегов Будвы. И это прозвище дано ему не просто так. Когда смотришь на его пышную зелень, омываемую невероятно чистыми бирюзовыми водами, и чувствуешь эту особенную атмосферу уединения, понимаешь — сравнение вполне оправдано.
Попасть туда очень просто: многочисленные лодочки и водные такси регулярно курсируют от Будванской Ривьеры, доставляя желающих за считанные минуты. Само это короткое морское путешествие уже дарит ощущение приключения и предвкушения спокойствия.
Что делает остров Святого Николая таким особенным?
Необыкновенная природа и уединение: В отличие от многолюдных пляжей Будвы, здесь можно найти относительно уединенные бухты, окруженные дикой природой. Остров покрыт густой средиземноморской растительностью — соснами, маквисом, оливковыми деревьями. Воздух здесь кажется более свежим, пропитанным запахами моря и хвои. В таких местах мозг сам собой переключается в режим созерцания.
Чистейшая вода и дикие пляжи: Пляжи на острове преимущественно галечные, но именно это обеспечивает феноменальную прозрачность воды. Её лазурный оттенок настолько насыщен, что кажется, будто ты плаваешь в каком-то нереальном аквариуме. И, что важно, здесь нет толп, суеты и громкой музыки, которые часто сопровождают популярные курорты. Можно спокойно поплавать, позагорать и просто насладиться звуками природы: шумом волн и криками чаек.
Уникальная атмосфера «вне времени»: Есть в этом острове что-то первозданное и нетронутое, что позволяет по-настоящему выдохнуть. Возможно, это потому, что на острове нет больших отелей или шумных заведений. Это место, где можно просто быть, а не делать. Здесь идеально бросить телефон в сумку и сосредоточиться на ощущениях: теплоте солнца, прохладе воды, свежести воздуха.
История и легенды: Остров, как и многие места в Черногории, окутан историями. На нем находится маленькая церковь Святого Николая, покровителя моряков, которая и дала название острову. Это добавляет месту некую мистическую ауру и глубину, приглашая к размышлениям о прошлом.
Остров Святого Николая — это не просто «Гавайи», это оазис для ментального отдыха. Здесь можно ощутить, как напряжение медленно отступает, а мысли становятся ясными, как вода в Адриатике. Это то самое место, где наслаждаться моментом «здесь и сейчас» — это не усилие, а естественное состояние души.
И, конечно, Бока-Которский залив. Это не просто залив, это фьорд, врезающийся глубоко в сушу, окруженный почти вертикальными горами. Когда сюда заходят огромные круизные лайнеры, они кажутся игрушечными на фоне этой грандиозной природы. Сидеть на берегу, наблюдать, как эти гиганты медленно входят в бухту — это отдельный вид медитации. Здесь ты чувствуешь себя частью чего-то гораздо большего, чем твои повседневные заботы.
Черногорский «Полако»: искусство быть в моменте
Один из самых ценных уроков, который я извлекаю из каждой поездки в Черногорию, связан с самими черногорцами. Они, кажется, обладают врождённым талантом жить в моменте. Для них «быть здесь и сейчас» — это не навык, который нужно прокачивать, а естественное состояние.
В Черногории есть популярный анекдот:
Вопрос: Почему черногорцы такие медленные? Ответ: А куда спешить? Если очень спешить, можно и на автобус опоздать.
Или ещё один:
Два черногорца сидят в кафе, пьют кофе. Один другому: «Слушай, а ты знаешь, что завтра будет пятница?» Второй, задумчиво: «Что, уже? Как быстро время летит…»
Эти шутки, конечно, утрируют действительность, но они прекрасно передают суть. Черногорцы никуда не спешат. Они наслаждаются кофе, разговорами, видами. И это настолько заразительно! Приезжая сюда, ты сам начинаешь неосознанно замедляться, дышать глубже и замечать то, что в суете привычной жизни просто ускользает. Это не про лень, это про мудрость наслаждения жизнью в её текущем проявлении.
Кстати, об их отношении к напиткам. Это очень показательно! Если в кафе вы закажете чай, вас вполне могут спросить, не болеете ли вы. В их понимании, здоровые люди пьют кофе, вино или ракию. Чай — это напиток для тех, кому нужно согреться при простуде или успокоить желудок. Это еще одно проявление их непосредственности и той самой философии «полако»: зачем пить что-то неинтересное, если есть столько вариантов для наслаждения?
Кулинарные открытия Черногории: вкус Моря, Гор и Солнца
Местная кухня — это отдельная песня, которая поет о щедрости этой земли, ее истории и характере ее жителей. Как психолог, я могу сказать, что еда здесь — это не просто утоление голода, это целый ритуал, наслаждение моментом и прикосновение к душе страны.
Конечно же, находясь на побережье Адриатики, нельзя не влюбиться в морепродукты. Здесь они всегда невероятно свежие, ведь только что выловлены из прозрачных вод. Гриль — это король местной кулинарии, и рыба (риба) на гриле — это must-try. Будь то нежнейшая дорада, сибас или более крупная зубатка, она всегда будет подана идеально прожаренной, сбрызнутой оливковым маслом и свежим лимонным соком. Ароматный, слегка обугленный запах дополняет вкус моря.
Отдельного упоминания заслуживают креветки и кальмары. Кальмары на гриле (lignje na žaru) — это просто произведение искусства: нежные внутри, с хрустящей корочкой снаружи. И, конечно, черный ризотто с чернилами каракатицы (crni rižot) — это смелое, но невероятно вкусное блюдо, глубокий морской вкус которого оставит яркое впечатление.
Кухня центральных и северных регионов Черногории, напротив, богата мясными блюдами, отражая горный, более суровый, но не менее щедрый характер.
Негушский пршут (Njeguski pršut) — это визитная карточка страны. Сыровяленый свиной окорок из деревни Негуши, который созревает на горном воздухе, приобретает неповторимый вкус и аромат. Его нарезают тонкими, почти прозрачными ломтиками, и это идеальная закуска к бокалу местного вина. Каждый раз, пробуя его, я чувствую эту вековую традицию и дух гор.
Чевапи (ćevapi) и плескавица (pljeskavica) — это простые, но невероятно вкусные блюда из рубленого мяса, которые подают со свежим хлебом. Это такая же неотъемлемая часть Балканской кухни, как и неспешный разговор за чашечкой кофе.
А ещё обязательно попробуйте ягнятину или телятину из-под сача (jagnjetina/teletina ispod sača). Это традиционный способ приготовления мяса, когда оно медленно томится под специальной металлической крышкой, засыпанной горячей золой. Мясо становится невероятно нежным, буквально тающим во рту, пропитанным соками и ароматами овощей.
Моё личное гастрономическое наслаждение — это местные сыры и оливки. Черногорский сыр, особенно домашний или тот, что производится в горных регионах, обладает глубоким, насыщенным вкусом и плотной текстурой. Он идеально подходит как для завтрака, так и в качестве закуски к вину. Разнообразие велико: от свежих рассольных сыров до выдержанных твёрдых сортов.
А оливки! Это не просто оливки, это настоящие жемчужины Средиземноморья. Крупные, мясистые, с ярким вкусом и ароматом, они пропитаны солнечным светом и морским бризом. Местное оливковое масло, производимое веками, обладает золотистым оттенком и насыщенным фруктовым вкусом, который преображает любое блюдо.
Кулинарное путешествие было бы неполным без напитков. Черногорские вина, особенно красные из автохтонного сорта Вранац (Vranac), обладают глубоким цветом и насыщенным вкусом. Это сильные, характерные вина, которые прекрасно дополняют мясные блюда. А для тех, кто ищет что-то покрепче, есть ракия — традиционный балканский фруктовый бренди. Ее пьют медленно, смакуя каждый глоток, и часто она является неотъемлемой частью любого дружеского застолья.
Для меня черногорская кухня — это не просто набор блюд. Это философия гедонизма и неспешности. Здесь каждый прием пищи становится поводом замедлиться, насладиться моментом, вкусом, общением. Нет спешки, нет суеты. Это позволяет не только насытить тело, но и успокоить ум, превращая обычную еду в своего рода гастрономическую терапию. Каждый раз, когда я возвращаюсь из Черногории, я привожу не только сувениры, но и вдохновение, и, конечно, вкуснейшие сыры и оливковое масло, чтобы продлить это кулинарное волшебство дома.
Помимо ослепительных пляжей, величественных гор и неспешного ритма жизни, Черногория хранит в себе еще одну сокровищницу — свои старые города. В каждом, даже самом маленьком, городке есть своя историческая часть, своя «Кале» (от турецкого «крепость»). И для меня, как для человека, который постоянно анализирует и раскладывает по полочкам, эти старые города — это не просто архитектурные памятники, а настоящие порталы во времени, где каждый камень шепчет истории минувших веков. Гулять по ним — это не просто прогулка, это погружение. Это как листать очень старый, но невероятно увлекательный учебник истории, который можно не только прочитать, но и потрогать, почувствовать, пропитаться его атмосферой.
Что же так притягивает в этих старых городах?
Узкие мощеные улочки: Это первое, что бросается в глаза. Они не рассчитаны на современный транспорт, что уже замедляет шаг и принуждает к пешей прогулке. Эти улочки извиваются, ведут в тупики, открывают неожиданные дворики и таверны. Здесь легко заблудиться, но это не пугает, а скорее интригует, ведь за каждым поворотом открывается что-то новое.
Каменные дома с красными черепичными крышами: Большинство зданий построены из местного камня, который со временем приобретает благородный патиновый оттенок. Они плотно примыкают друг к другу, образуя единое целое, защищавшее жителей от врагов и летнего зноя. А контраст красной черепицы с серым камнем и яркой зеленью создаёт неповторимый колорит, который является визитной карточкой Адриатики.
Древние крепостные стены: Почти каждый старый город окружен мощными стенами, которые возводились веками для защиты от многочисленных захватчиков — османов, венецианцев, австрийцев. Подняться на такие стены значит увидеть город с высоты птичьего полета, оценить его стратегическое расположение и представить, как жили его защитники. Эти стены — не просто камни, это свидетели войн, осад, побед и поражений.
Дух Времени и Истории
В этих старых городах время действительно течет по-другому. Современный мир, со всей его суетой и спешкой, остается за стенами. Это идеальное место для того, чтобы замедлиться, остановиться и просто послушать — не только звуки, но и собственные мысли.
Проходя мимо древних церквей, венецианских палаццо или османских фонтанов ощущаешь неразрывную связь с прошлым. Ты осознаешь, что по этим же камням ходили люди сотни лет назад, делили радости и горести. Это дает удивительное чувство надежности, осознание, что ты часть чего-то гораздо большего и долговечного, чем твои текущие проблемы.
Обратите внимание на детали: старинные двери с коваными петлями, резные балконы, выцветшие фрески на стенах церквей, старые колодцы, которые до сих пор стоят во дворах. Каждая такая деталь — это маленькое напоминание о богатой истории и о жизни, которая кипела здесь веками.
Каждый старый город уникален
Котор: Величественный, с грандиозными крепостными стенами, которые взбираются высоко в горы. Он является объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО и поражает своим лабиринтом улиц и великолепными площадями.
Будва: Ее Старый город меньше по размеру, но не менее очарователен, с красивой цитаделью, откуда открываются потрясающие виды на море.
Цетине — это духовное и историческое сердце Черногории. Расположенный в живописной долине у подножия горы Ловчен, он служил столицей страны на протяжении веков, и именно здесь вы почувствуете настоящий дух независимости и гордости черногорского народа.
В отличие от прибрежных городов, Цетине не о море, а о вековой истории, культуре и традиции. Здесь нет суеты курортов, зато есть покой и величие, которые позволяют по-нанастоящему окунуться в прошлое.
Что делает Цетине особенным?
Историческая столица: Город был центром черногорского государства с XV века до начала XX века. Каждый камень здесь дышит историей.
Цетинский монастырь: Это душа города. Основанный в XV веке, он является духовным центром Черногорской Православной Церкви и хранит бесценные реликвии, включая часть Животворящего Креста и десницу Иоанна Крестителя.
Музеи и резиденции: Цетине — это город-музей под открытым небом. Здесь находятся бывшие королевские резиденции, такие как дворец короля Николы I, который теперь является Национальным музеем Черногории. Вы можете прогуляться по его залам и представить себе жизнь черногорской аристократии.
Архитектура: Город сохранил уникальную архитектуру XIX – начала XX века, когда здесь располагались многочисленные посольства. Здания бывших миссий разных стран Европы придают Цетине особый, немного европейский шарм.
Атмосфера: Спокойная, размеренная атмосфера города позволяет замедлиться и почувствовать глубокую связь с историей и культурой страны. Здесь нет толп, но есть дух величия и непоколебимости.
Посещение Цетине — это путешествие во времени, которое помогает лучше понять сложную и героическую историю Черногории.
Эти старые города — это не просто туристические объекты, это живые музеи под открытым небом. И для меня, как для психологини, они являются еще одним подтверждением того, что для истинного покоя и замедления порой достаточно просто оказаться в месте, где история дышит рядом с тобой и где вечность не кажется такой уж недостижимой.
Подводя итог моим многолетним путешествиям, Черногория для меня — это гораздо больше, чем просто пункт назначения на карте отпусков. Это ментальный детокс, моя ежегодная перезагрузка не только от привычных дел, но и от той гонки, которую мы, современные люди, так часто сами себе создаем.
Здесь, в объятиях лазурного моря и величественных гор, я не просто отдыхаю — я учусь. Я учусь у черногорцев жить «полако» — не спеша, с достоинством, наслаждаясь каждым моментом. Я вдыхаю полной грудью чистейший воздух, пропитанный ароматами сосен и моря, и позволяю себе слушать не только шум волн, но и ту долгожданную, исцеляющую тишину внутри себя, к которой бывает сложно пробиться в суете повседневности.
Будь то расслабление на розовых песках Свети Стефана, уединение на «Гавайях» Будвы, созерцание величественных кораблей в Бока-Которском заливе или погружение в вековую историю Цетине и старых городов — каждый уголок Черногории предлагает свой уникальный способ замедлиться и восстановиться. Вкуснейшие сыры, ароматные оливки и свежайшие морепродукты становятся частью этого ритуала, превращая обычный прием пищи в момент чистого наслаждения.
Если вы ищете место, где душа может по-настоящему выдохнуть, где можно сбросить ментальный груз тревог и сопротивления и где вы научитесь ценить момент «здесь и сейчас» не как навык, а как естественное состояние, Черногория станет вашим личным, проверенным рецептом спокойствия.
Этот великолепный парк площадью в три гектара, расположенный в самом сердце 7-го округа, — не что иное, как сад музея Родена. Это, без сомнения, одно из самых красивых зеленых пространств, прилегающих к музею! А когда на улице хорошая погода, это идеальное место, чтобы понежиться на солнце в тени деревьев. Между многочисленными скульптурами, подписанными художником, и цветами, которые украшают это место круглый год, вас ждет полная смена обстановки!
Огромный сад с видом на купол Дома Инвалидов
В этом оазисе спокойствия в самом сердце столицы не стоит торопиться. Здесь вы можете полюбоваться примерно сорока скульптурами, созданными Огюстом Роденом, включая одну из его самых известных: Мыслитель. Прогуливаясь по его идиллическим аллеям, вы не захотите пропустить прекрасный розарий, окружающий Hôtel Biron. В последнем размещаются постоянные коллекции художника, включая скульптуры, рисунки и фотографии.
На первый взгляд может показаться странным любоваться таким количеством скульптур в саду. Однако сам художник хотел показать широкой публике свои последние творения. Найдите время, чтобы прогуляться по круглогодичным цветочным аллеям и полюбоваться красотой обстановки. Там вы мельком увидите сверкающий купол Дома Инвалидов и даже Эйфелеву башню. Захватывающая секретная точка обзора!
Каждое лето публике разрешено устраивать пикники на лужайках по ночам в четверг, пятницу и субботу, а также в течение дня по субботам и воскресеньям. Наслаждайтесь расслабляющей обстановкой и прохладной тенью большого бассейна. Вы можете посетить сад за 6 евро с человека со вторника по воскресенье, и это бесплатно для лиц моложе 25 лет.
Обратите внимание, что сад закрыт по понедельникам.
