Наталия Баринова
Когда кажется, что вокруг совсем темно, то отчаянно начинаешь искать Свет. Каждый ищет свет по-своему. Я начала с Уборки.
Если подойти к вопросу рутинной ежедневной уборки честно, то для меня этот процесс – это то, от чего начинается нервная чесотка, икота и другие побочные эффекты. И в итоге я, конечно, убираюсь дома, но эффект от этого скорее невротический, чем психотерапевтический.
“Но жизнь, как всегда, преподносит свои сюрпризы”.
Наш дом, большой или маленький, городской или загородный, каменный или деревянный, какой бы он ни был – это всегда отражение нашего внутреннего пространства. И про Дом каждого из нас можно написать целую историю: грустную или веселую, трогательную или страшную, а чаще всего совмещающую все понемногу, как и в каждом из нас.
Бывают в жизни домов такие моменты, когда им надоедает та история, которую они рассказывают уже много лет, и хочется рассказать что-то другое, вплести в свою повесть новые нотки или же перевернуть все вверх дном. У всех по-разному.
Преображаясь, наш дом проходит разные этапы становления и обретения себя.
1. Чистота – этап первый и один из самых важных, но про него чуть позже.
2. Затем в свои права вступает Поток. Прекрасный расслабляющий и умиротворяющий этап, когда важно почувствовать себя и свое пространство, осознать, что, как и где мы хотим от собственного дома. Это возможность услышать свой дом, запустить поток энергии и облегчить себе жизнь.
3. Шаг третий – Глубина. Это уже не просто энергетические потоки – это самая суть Дома, его Дух. Какой он? Вещи, запахи, текстуры, вкусы – все то, что питает его и делает именно вашим, раскрывает его сердце и позволяет увидеть истинную природу. Осознанность и целостность.
4. А теперь, наконец, Действие. Этап Перестройки – действенный, энергичный, наполняющий. Тот момент, когда мы создаем пространство, наполняем его всем необходимым. Момент, когда, опираясь на все предыдущее, мы что-то смело меняем, перестраиваем, дополняем. В нем заключена огромная сила и энергия движения.
5. И вот она – Гармония. Прекрасный период творчества и легкости. Тот момент, когда наш дом обретает свою индивидуальность в деталях, наполняется теми мелочами, которые позволяют выразить все предыдущие этапы, раскрыть их, сделать ярче и выразительнее.
А теперь про Чистоту.
Этот эта самый сложный, самый психотерапевтический, очень важный.
Это не про то, чтобы просто «убраться дома». Это момент, когда нужно пройти Все свое пространство, заглядывая в каждое помещение, каждую коробку, каждый уголок, особенно в те, в которые заглядывать совсем не хочется и которые обычно мы обходим стороной, и даже в те, про которые мы давно забыли. А, заглянув туда, перебрать и вычистить все до мельчайших деталей. Очень сложно именно в этот период не поддаться желанию просто все сгрести и выбросить без разбора или снова засунуть обратно.
Но, если все получится, то в итоге случится маленькое волшебство. Мы избавимся от всего лишнего, ненужного, мешающего, того, что тянет на себя энергию и мешает свободно дышать. А, возможно, отыщем в этих потаенных уголках что-то милое, давно забытое, но такое радостное и светлое, что-то, что обязательно нужно сохранить.
А еще можно встретить настоящие сюрпризы, когда сидишь и с восхищением и любопытством разглядываешь вещь с мыслью:
«Ого! Какая необычная штука. Совершенно непонятно для чего она и что с ней делать. Но очень интересно, что же в итоге может получиться».
И тогда, в итоге, когда все этапы пройдены, мы увидим свой Дом таким, какой он есть. Комфортным, уютным, легким, светлым. Главное Своим.
Что-то этот процесс мне напоминает…
П.с. И если дома темно, не забудьте про окна. Иногда, чтобы увидеть свет и заполнить им пространство, достаточно всего лишь вымыть окна.
Ph Daniil Silantev, Jez Timms
Наталия Баринова
Сказкотерапевт, детский психолог, нейропсихолог
