5 января в Лос-Анджелесе состоялась долгожданная 82-ая церемония вручения «Золотого Глобуса», кино и теле награды, одной из самых значимых в Голливуде, поэтому, конечно же, все поклонники кино были за экранами трансляций, на своих диванах и креслах.
Одной из самых запоминающихся и воодушевляющих побед стала награда Колина Фаррелла за сериал «Пингвин» от стриминга Max (главная мужская роль, мини-сериал), которая, конечно, беспорно заслужено досталась актеру.
Под тонной грима на лице и теле ирландский актер сумел показать невообразимый перформанс на экране, в одно время и ужасного негодяя, и человечного мужчину со своими травмами, страхами и идеями, как у всех нас на этой Земле.
Речь Фаррела была довольно эмоциональной. Актер рассказал, что три часа каждый день сидел в гримерке, пока ему наносили грим, за что он поблагодарил своих гримеров по сериалу. «Я каждое утро пил черный кофе, ждал 3 часа и слушал музыку 80-х». Так актер описал свой опыт нанесения грима.
«Пингвин», 2024
К слову, это уже не первая победа Фаррела, ведь в 2023 он получил «Золотой Глобус» за главную роль в «Баншах Инишерина» (правда, за комедийный жанр).
2023
В любом случае, все критики и зрители были очень рады победе актера, который уже давно показывает пример не просто талантливого актера, но еще и замечательного человека, дающего всем веру в то, что все получится и все будет хорошо.
Поздравляем Колина Фаррелла с его большой, и, надеемся, не последней победой!
«Измена — плеть, которойвас ударяют только однажды в тот момент, когда вы обо всем узнали. Все последующее время вы сечете себя ею сами» (Евгений Пантелеев)
Тема измен в браке и романтических отношениях — эмоциональная и немного спекулятивная. Мы привыкли говорить об измене, как о самом худшем, что может сделать человек в отношениях. Измена воспринимается как резко негативное и то, после чего пара неизбежно расходится. Но вот мало кто говорит о том, что сценарий проживания измены закладывается еще в раннем детском возрасте.
Есть два основных возрастных периода, когда возникает риск «влететь» в истории с изменами:
первый — до 1, 5 лет;
второй — примерно с 4 до 6 лет.
Когда человек узнает про измену партнера, то у него включается реагирование «ядовитой ментальной жвачкой» — в голове прокручиваются мысли: «чем я это заслужила?», «в чем я виновата?», «что мне в себе исправить, чтобы он любил только меня?», «я ему самое ценное отдала, а он так со мной поступил» и т.п.
Основная реакция при измене — боль разочарования. Внимание! — разочарования в себе.
В каждой паре изменой может считаться разное проявление партнера. Под изменой понимается, что существует некое видение партнерства, а затем, в одностороннем порядке, это видение нарушается. Для кого-то изменой является секс с другим человеком, для кого-то изменой считается флирт, для кого-то и романтическая переписка воспринимается как измена. Другими словами, измена — это когда один из партнеров нарушает условия партнерства. Если в условиях предполагалось, что ты, например, можешь думать о ком угодно, главное, никого руками не трогать, кроме меня прекрасной, то изменой будет физическая близость с другой. Но есть пары, где секс вне брака не считается изменой. У каждой пары существует свое видение партнерских взаимоотношений.
Самое неприятное во всех историях с изменами то, что человек начинает себя изводить мыслями на тему измены и пытаться исправить себя, чтобы партнер «полюбил обратно».
Когда, к примеру, женщина, узнав про измену партнера, сталкивается с выбором оставаться в отношениях или нет, но при этом надолго «зависает», начиная играть в ментальные игры «я теперь не могу ему доверять», то таким образом она просто доводит себя до изнеможения.
Не существует единой для всех рекомендации о том, можно ли жить с партнером после измены или стоит непременно расставаться. Есть пары, которые прожили измену, смогли ее переработать так, что отношения стали глубже и ближе, как и есть пары, в которых ничего восстановить невозможно.
В этой статье речь пойдет о том, как с собой (со своими переживаниями) справиться и как себя перестать эмоционально изводить по этому поводу. Ведь часто женщина и доверять не может (даже если мужчина не изменяет), и развестись не может, и жить нормально не получается.
Первостепенная задача — перестать себя изводить, и тогда многие ответы на актуальные вопросы станут очевидными. Как перестать? Для этого хорошо бы осознать, что значительная часть внутреннего «терзания», возникшего на известие об измене, сводится к одной единственной потребности, которая называется: «Я хочу быть любимой, хочу быть желанной». Иными словами: «Я хочу, чтобы он меня любил, а он показал мне обратное и выбил почву из-под ног, он показал, что не любит меня в достаточной мере либо вообще не любит, потому что как же можно меня любить и спать/флиртовать с другой…» Здесь самый важный смысл содержится в фразе «Я хочу, чтобы он…» : «я хочу, чтобы он меня любил, я хочу, чтобы он меня хотел». Что означает: «мне так важно, чтобы он любил меня, и мне так больно, что он меня не любит, потому что я сама себя не люблю».
Когда у меня есть навык любить себя и даже если другой показывает, что он меня не любит, то мне неприятно и больно, но это не становится «ментальной жвачкой» и это не превращается в великую трагедию. Происходит признание факта: «Ты меня не любишь. Но я-то себя люблю и выбираю для себя лучшее. Ты для меня при таком раскладе не лучший». И тогда все становиться понятно.
А вот эта «смола тягучая, горячая, жгущая, болючая» внутри, которая потом ощущается как дыра («из меня вырвали кусок») у человека, попавшего в историю с изменой, сводится в тому, что «я хочу, чтобы он меня любил, потому что я себя любить не умею. Я хочу, чтобы он закрыл мою потребность в любви, потому что эту потребность в любви когда-то мама не закрыла».
И это и есть первая точка, из которой формируется сценарий жгучих переживаний и невыносимых страданий, когда выясняется, что кто-то меня не любит так, как я хочу.
Если в очень раннем возврасте мама не дает ребенку достаточно тепла, понимания, чувствования, то ребенок как будто бы отказывается от какой-то части себя для того, чтобы оставаться с мамой. Эта часть, от которой ребенок вынужден был отказаться, очень ценная. И потом, вырастая, человек эту ценную часть себя отдает тому, кто, как ему кажется, будет любить его. В риторике это слышится как: «Я отдала ему самое ценное, что у меня было, я отдала ему самое дорогое, я отдала ему свою жизнь, а он…»
На самом деле, человек отдает не то, что надо отдавать, и не по адресу. Потому что вот это «я хочу, чтобы он меня долюбил» — это вообще не к партнеру, это в принципе не его задача долюбить вас так, как вам бы хотелось. Партнер не мама.
Если этот момент осознать, то можно вытащить себя из «жгуче-тягучих» переживаний, с одной стороны, а с другой стороны осознание позволит больше «влипать» в подобные истории.
В этом месте стоит упомянуть про иногда возникающую идею «простить» партнера. Можно переработать боль от измены, можно согласиться на любовь снова, но если вы заходите в идею «простить партнера», то это начало конца отношений. Потому что если женщина «прощает», она становится выше мужчины, она перестает быть партнером, а попадает в материнскую позицию, и тогда сексуальные отношения с «мамой» становятся невозможными. «Простить» — это выйти из партнерских отношений со всеми вытекающими последствиями. Проработать боль — да, но не стоит «играть» в прощение.
Иногда еще измену называют предательством — «Ты меня предал». Никто не может вас предать. Предаете вы себя сами, в тот момент, когда начинаете заслуживать любовь. В очень раннем возрасте вы были преданы собой, и тогда у вас не было другого выбора, нужно было предать себя, чтобы сохранить контакт с мамой. Но взрослого вас невозможно предать, если вы себя сами не предаете. Очень просто считать, что меня предали, ведь тогда ответственность и вина полностью ложатся на партнера. Предательство себя начинается в тот момент, когда вы стараетесь заслужить чью-то любовь, а это означает, что вы сами себя не любите.
Проблема в том, что очень часто женщины ждут от мужчин материнской любви со всеми «усипуси». Вот в таких отношениях и возникает страх «а вдруг мужчина (читай — мама) меня бросит?» Поскольку был опыт, что мама когда-то оставила, не почувствовала, не поняла, и теперь я буду все делать для того, чтобы никогда больше не переживать боль «отверженности»: «я отдам тебе все самое-самое, ты только долюби меня там, где мама не смогла».
А мужчина — не мама. Он не понимает, что ему теперь со всем этим самым-самым делать, зачем ему все это? И тогда он идет туда, где понятно, туда, где он будет чувствовать себя мужчиной.
Женщина предает себя, отдавая все самое-самое мужчине — я тебе отдам свое сердце, свою душу, свое время, детей нарожаю, заботой окружу, пирожков напеку и т.п. Все это делается с бессознательной надеждой получить в ответ «мамскую» любовь.
Второй этап, когда зарождается тенденция к проживанию сценариев с изменами, имеет отношение к возрасту 4-6 лет. В этом периоде у детей формируется так называемая структура любви и сексуальности. Культурально так сложилось, что проявление сексуальности у девочек пугает родителей больше, чем проявление сексуальности у мальчиков. За девочку сильнее боятся в контексте: «не дай бог вырастет неприличной дамой». Поэтому когда девочка строит глазки и крутит попой, ее сексуальность «прищелкивают» на корню: «Отойди от зеркала и веди себя прилично». Когда же мальчик строит глазки, то обычно говорят: «Мужик растет».
Другими словами, часто сексуальность у девочек «отсекают», а у мальчиков — «поощряют».
Дальше происходит примерно следующее — у девочек культивируют сердечность, а у мальчиков — сексуальность. Таким образом, у девочек формируется так называемая «Романтическая» структура характера, а у мальчиков — «Соблазняющая». Так происходит чаще всего, но не всегда, бывает и наоборот.
«Романтическая» девушка проявляется, к примеру, в том, что пока пьет с парнем кофе на первом свидании, она уже мысленно и замуж за него вышла, и имена будущим детям придумала. Почти вся эстрада культивирует романтическую (читай — невротическую) любовь: «ты все, что мне нужно…», «я сна не вижу, если тебя рядом нет…», «я за ним упаду в пропасть…», «возьми мое сердце, возьми мою душу…», «я эту жизнь тебе отдам…».
Не надо отдавать другому сердце — у него свое есть. Любить можно только из своего сердца.
Если вы проходили болезненные ощущения, связанные с изменой, или вы живете в страхе, что измена может произойти, то попробуйте представить в своем воображении этого мужчину. И скажите ему: «Я по ошибке отдала тебе не твое. Я случайно отдала тебе свое сердце», а затем попробуйте представить, что вы что-то свое важное у него забираете со словами: «Мое сердце/душа/жизнь принадлежит мне, и я могу любить тебя из своего сердца». И попробуйте ощутить, как по-другому вам начинает дышаться. Заберите самое ценное, что вы по ошибке отдали другому. И теперь это самое ценное долюбить надо вам самим. Это ваша работа. Ее никто за вас не сделает. Как долюбить себя на практике — читайте публикацию от 09.11.2024 «Как научится жить для себя».
Итак, для того, чтобы пережить боль измены, необходимо осознать, что вас невозможно предать, если вы себя не предали сами. Если вы себя предали (в раннем возрасте), то на это были основания. Самое простое и важное, что следует сделать — вернуть себе то самое ценное, что вы отдаете партнеру в надежде, что он долюбит, и научиться любить это самое ценное самостоятельно.
Это не отменяет того, что, возможно, вы придете к пониманию, что вам больше не по пути с этим человеком или что вы можете продолжить ваши отношения на новых условиях. Когда вы вернете свою ценность и восстановите с ней в контакт, который не зависит от того, любит вас он или не любит. Да, приятно когда любит, но если нет, то ваша ценность от этого не зависит. И тогда ваши решения по поводу, как вы проживете измену, будут совершенно другого качества — они будут не из боли, а из достоинства.
1967 году Джон Леннон написал песню под названием «All You Need Is Love». Он также иногда бил обеих своих жен, бросил одного из своих детей, оскорблял своего менеджера, а однажды съемочная группа целый день снимала его голым, лежащим в постели.
Тридцать пять лет спустя Трент Резнор из Nine Inch Nails написал песню под названием «Love Is Not Enough». Резнор, несмотря на известность своими шокирующими выступлениями на сцене и гротескными и тревожными клипами, избавился от всех наркотиков и алкоголя, был женат только на одной женщине, завел с ней двоих детей, а затем отменил целые альбомы и туры, чтобы иметь возможность оставаться дома и быть хорошим мужем и отцом.
У одного из этих двух мужчин было ясное и реалистичное понимание любви. У другого — нет. Один из этих мужчин идеализировал любовь как решение всех своих проблем. Другой — нет.
В нашей культуре многие из нас идеализируют любовь. Мы видим в ней некое возвышенное лекарство от всех жизненных проблем. Наши фильмы и наша история — все прославляют ее как конечную цель жизни, окончательное решение всей нашей боли и борьбы. И поскольку мы идеализируем любовь, мы переоцениваем ее. В результате наши отношения платят за это свою цену.
Когда мы верим, что «всё, что нам нужно — это любовь», подобно Леннону, мы с большей вероятностью будем игнорировать такие фундаментальные ценности, как уважение, смирение и преданность людям, которые нам дороги. В конце концов, если любовь решает всё, то зачем беспокоиться обо всех остальных вещах — обо всех сложных вещах?
Но если, как Резнор, мы считаем, что «любви недостаточно», то мы понимаем, что здоровые отношения требуют большего, чем чистые эмоции или возвышенные страсти. Мы понимаем, что в нашей жизни и наших отношениях есть вещи более важные, чем просто быть влюбленным
И успех наших отношений зависит от этих более глубоких и важных ценностей
Три суровые истины о любви
Проблема идеализации любви в том, что она заставляет нас развивать нереалистичные ожидания относительно того, что такое любовь на самом деле и что она может сделать для нас. Эти нереалистичные ожидания затем подрывают те самые отношения, которые мы изначально ценим.
Позвольте мне проиллюстрировать:
1. Любовь не равнозначна совместимости
То, что вы влюбились в кого-то, не обязательно означает, что он станет для вас хорошим партнером на долгие годы. Любовь — это эмоциональный процесс. Совместимость — это логический процесс. И эти двое не очень хорошо перетекают друг в друга.
Можно влюбиться в человека, который плохо к нам относится, который заставляет нас чувствовать себя хуже, который не уважает нас так же, как мы его, или у которого настолько неблагополучная жизнь, что он грозит потянуть нас за собой.
Можно влюбиться в человека, у которого другие амбиции или жизненные цели, противоречащие нашим, кто придерживается других философских убеждений или мировоззрения, которые противоречат нашему собственному чувству реальности.
Можно влюбиться в человека, который не подходит нам и нашему счастью.
Это может показаться парадоксальным, но это правда.
Когда я думаю обо всех катастрофических отношениях, которые я видел или о которых мне писали люди, многие (или большинство) из них были на почве эмоций — они чувствовали эту «искру» и просто ныряли с головой, не обращая внимания на нюансы. А потом, спустя полгода, когда эти нюансы проявляются во всей своей красе, они оглядываются и удивляются: «Ого, где же все пошло не так?»
Правда в том, что все пошло не так еще до того, как началось.
При знакомстве и поиске партнера вы должны использовать не только свое сердце, но и свой разум. Да, вы хотите найти кого-то, кто заставит ваше сердце трепетать. Но вам также нужно оценить ценности человека, как он относится к себе, как он относится к близким, его амбиции и его мировоззрение в целом.
Потому что если вы влюбитесь в человека, который вам не подходит, вам придется несладко.
2. Любовь не решает ваши проблемы в отношениях
Моя первая девушка и я были безумно влюблены друг в друга. Мы также жили в разных городах, у нас не было денег, чтобы видеться, у нас были семьи, которые ненавидели друг друга, и мы проходили через еженедельные приступы бессмысленной драмы и ссор.
И каждый раз, когда мы ссорились, мы возвращались друг к другу на следующий день, мирились и напоминали друг другу, как мы были без ума друг от друга, и что все эти мелочи не имеют значения, потому что мы, боже мой, так сильно любим друг друга, и мы найдем способ все уладить, и все будет замечательно, просто подожди и увидишь. Наша любовь заставила нас почувствовать, что мы преодолеваем наши проблемы, хотя на практическом уровне абсолютно ничего не изменилось.
Как вы можете себе представить, ни одна из наших проблем не была решена. Ссоры повторялись. Спор становился все хуже. Наша неспособность когда-либо видеться висела на наших шеях, как альбатрос. Мы оба были настолько поглощены собой, что даже не могли эффективно общаться. Часы и часы разговоров по телефону, в которых ничего не было сказано. Оглядываясь назад, не было никакой надежды, что это продлится долго. Но мы продолжали в том же духе три проклятых года!
В конце концов, любовь побеждает все, не так ли? Неудивительно, что эти отношения вспыхнули и рухнули. Разрыв был ужасным. И главный урок, который я из этого вынес, был таким:
Хотя любовь может помочь вам лучше справиться с проблемами в отношениях, на самом деле она не решает ни одной из них
Вот как работают токсичные отношения. Американские горки эмоций опьяняют, каждое высокое чувство еще важнее и ценнее предыдущего, но если под ногами нет прочного и практичного фундамента, то эта растущая волна эмоций в конечном итоге придет и смоет все.
3. Любовь не всегда стоит того, чтобы ради нее жертвовать собой
Одной из определяющих характеристик любви к кому-то является способность думать не только о себе и своих потребностях, но и помогать заботиться о другом человеке и его потребностях.
Но вопрос, который задают недостаточно часто, заключается в следующем: чемименно вы жертвуете и стоит ли это того?
В любящих отношениях нормально, когда оба человека время от времени жертвуют своими желаниями, своими потребностями и своим временем друг для друга. Я бы сказал, что это нормально и здорово, и это большая часть того, что делает отношения такими замечательными.
Но когда дело доходит до жертвования самоуважением, достоинством, физическим телом, амбициями и жизненной целью, просто чтобы быть с кем-то, тогда та же самая любовь становится проблематичной. Любовные отношения должны дополнятьнашу индивидуальную идентичность, а не разрушать ее или заменять ее.
Если мы оказываемся в ситуациях, когда терпим неуважительное или оскорбительное поведение, то по сути это то, что мы делаем: мы позволяем нашей любви поглотить нас и подавить нас, и если мы не будем осторожны, от нас останется лишь оболочка того человека, которым мы когда-то были.
На самом деле, это парадоксальный вывод, к которому я прихожу — что иногда лучшим результатом для отношений является их прекращение. Некоторые вещи не стоят того, чтобы ради них жертвовать. Некоторые вещи просто невозможно исправить.
Тест на дружбу
Один из старейших советов об отношениях в книге звучит так: «Вы и ваш партнер должны быть лучшими друзьями». Большинство людей воспринимают этот совет в позитивном ключе: я должен проводить время со своим партнером так же, как со своим лучшим другом, я должен открыто общаться со своим партнером так же, как со своим лучшим другом, я должен веселиться со своим партнером так же, как со своим лучшим другом.
Но люди также должны смотреть на это и с негативной стороны:
Стали бы вы терпеть негативное поведение своего партнера по отношению к лучшему другу?
Удивительно, но когда мы задаем себе этот вопрос честно, в большинстве нездоровых и созависимых отношений ответ — «нет».
Я знаю молодую женщину, которая только что вышла замуж. Она была безумно влюблена в своего мужа. И несмотря на то, что он был «между работой» больше года, не проявлял никакого интереса к планированию свадьбы, часто бросал ее, чтобы отправиться на серфинг с друзьями, а ее друзья и семья высказывали не такие уж малые опасения по поводу него, она все равно счастливо вышла за него замуж.
Но как только свадебный эмоциональный подъем утих, реальность дала о себе знать. Спустя год после свадьбы он все еще «безработный», он громит дом, пока она на работе, злится, если она не готовит ему ужин, и всякий раз, когда она жалуется, он говорит ей, что она «избалованная» и «высокомерная». Ах да, он все еще бросает ее, чтобы отправиться на серфинг с друзьями.
И она попала в эту ситуацию, потому что проигнорировала все три суровые истины, указанные выше. Она идеализировала любовь. Несмотря на то, что она получала пощечины от всех красных флажков, которые он поднимал во время свиданий, она верила, что их любовь сигнализирует о совместимости в отношениях. Это было не так. Когда ее друзья и семья выразили опасения перед свадьбой, она верила, что их любовь в конечном итоге решит их проблемы. Это было не так. И теперь, когда все превратилось в дымящуюся кучу, она обратилась к своим друзьям за советом о том, как она может пожертвовать собой еще больше, чтобы все получилось.
И правда в том, что ничего не изменится.
Почему мы терпим в наших романтических отношениях такое поведение, которое мы никогда, никогда не потерпели бы в нашей дружбе?
Представьте, что ваш лучший друг переехал к вам, разгромил ваше жилье, отказался устраиваться на работу или платить аренду, потребовал, чтобы вы приготовили ему ужин, и злился и кричал на вас каждый раз, когда вы жаловались. Такая дружба закончилась бы быстрее, чем актерская карьера Пэрис Хилтон.
Или другая ситуация: девушка мужчины была настолько ревнивой, что требовала пароли ко всем его аккаунтам и настаивала на том, чтобы сопровождать его в командировках, чтобы убедиться, что его не соблазняют другие женщины. Эта женщина была как АНБ. Его жизнь была практически под круглосуточным наблюдением, и было видно, как это сказывалось на его самооценке. Его самооценка упала до нуля. Она не доверяла ему ни в чем. Поэтому он и сам себе перестал доверять что-либо делать.
Но он остаётся с ней! Почему? Потому что он влюблён!
Запомните это:
Единственный способ в полной мере насладиться любовью в своей жизни — это сделать что-то более важным в своей жизни, чем любовь.
Вы можете влюбиться в самых разных людей на протяжении всей своей жизни. Вы можете влюбиться в людей, которые вам подходят, и людей, которые вам не подходят. Вы можете влюбиться здоровыми и нездоровыми способами. Вы можете влюбиться и в молодости, и в старости. Любовь не уникальна. Любовь не особенна. Любовь не редка.
Но уникально ваше самоуважение. Как и ваше достоинство. Как и ваша способность доверять. Потенциально в вашей жизни может быть много любовей, но как только вы теряете самоуважение, достоинство или способность доверять, их очень трудно вернуть.
Любовь — это прекрасный опыт. Это один из величайших опытов, которые может предложить жизнь. И это то, к чему должен стремиться каждый и чем должен наслаждаться.
Но как и любой другой опыт, он может быть здоровым или нездоровым. Как и любой другой опыт, ему нельзя позволять определять нас, нашу идентичность или нашу жизненную цель. Мы не можем позволить ему поглотить нас. Мы не можем жертвовать своей идентичностью и самоуважением ради него. Потому что в тот момент, когда мы это делаем, мы теряем любовь и теряем себя.
Потому что в жизни нужно больше, чем любовь. Любовь прекрасна. Любовь необходима. Любовь волшебна. Но любви недостаточно.
Мы знаем это по себе: бесконечные списки дел и плотный график занимают почти все наше время. У нас часто нет времени передохнуть, а современный термин «умственная нагрузка» на самом деле скрывает постоянно растущую социальную проблему: завышенные требования и отсутствие перерывов. Это касается и наших детей.
Сейчас, как никогда, важно планировать целевые и короткие перерывы, чтобы зарядиться энергией для повседневной жизни. С помощью этих 10 упражнений на расслабление для детей вы сможете привнести больше внутреннего покоя и гармонии в повседневную семейную жизнь.
Как понять, что ваш ребенок находится в стрессе?
Знаете ли вы, что многие физические симптомы также вызваны стрессом? Если ваш ребенок жалуется на головные боли, боли в животе или напряжение, возможно, он перегружен. Потеря аппетита, нарушения сна или постоянная раздражительность также являются признаками слишком сильного стресса. Причины могут быть разными и варьироваться от давления на успеваемость до проблем в школе, с друзьями или в семье.
Почему детям тоже нужен отдых
Чрезмерные требования или чрезмерная стимуляция являются обычным явлением для многих детей. Требовательные учебные программы, постоянные звонки в группы WhatsApp, отнимающие много времени хобби, а потом всегда манит планшет или телефон.
Стоп – просто нажмите кнопку паузы! Сегодня мы покажем вам упражнения на расслабление, которые гарантированно помогут вернуть детей в центр внимания и просто передохнуть! А теперь: сделайте глубокий вдох!
Простые дыхательные упражнения
Научно доказано, что при стрессе и напряжении дыхание становится поверхностным. Чтобы снабдить организм свежим кислородом и одновременно успокоиться, рекомендуем дышать вместе с ребенком:
Хватит дышать
Это упражнение берет свое начало из йоги:
Медленно сосчитайте до 4, пока ребенок вдыхает.
Затем до 4, пока ребенок задерживает дыхание.
И затем еще раз до 4, чтобы выдохнуть.
Повторите упражнение несколько раз и почувствуйте, как все ваше тело успокаивается.
Дополнительный совет: ваш ребенок также может представить приятный запах, вдыхая его, например. Например, цветы, жареный миндаль или пенная ванна!
Дыхание животом
Ребенок садится на стул, кладет руку на живот. Направляйте своего ребенка:
«Вдыхай столько воздуха, пока твой живот не станет очень большим, как у Санта-Клауса (или у дедушки).
Только когда у тебя круглый живот, ты снова все выдуваешь и чувствуешь, как живот снова становится плоским. Попробуйтэто так, как будто ты пытаешься отправить семена одуванчика в небо!
Повторите несколько раз с разными историями.
Совет для малышей: любимая мягкая игрушка лежит на животе, и ребенок может закрыть глаза и почувствовать, как мягкая игрушка медленно движется вверх и вниз, пока она дышит.
Йога для детей
Йога полезна для тела, ума и души. Самое главное в практике йоги то, что она заключается не в результативности, а в том, чтобы лучше узнать свое тело. Обучение, которому тысячи лет и которое применяется в игровой форме, также может принести большую пользу детям.
Кот
Встаньте на четвереньки для этого упражнения:
Колени и бедра параллельны друг другу. Голова смотрит вперед.
Теперь положите голову на грудь, вдохните и сделайте кота горбатым.
Задержитесь в этом положении, а затем вернитесь в исходное положение.
Затем откиньте голову назад и слегка прогните спину.
Собака (головой вниз)
Кошка превращается в собаку, когда вы вытягиваете попу как можно выше, держа спину прямо. Руки и ноги также вытянуты, а голова наклонена к коврику. Теперь вы можете видеть, как ваши ноги стоят на цыпочках. Отличным дополнительным упражнением является фырканье губами, как лошадь. Просто вдыхайте и выдыхайте весь воздух, как лошадь, и осторожно покачивайте опущенной головой.
Релаксация (Шавасана)
Лягте спиной на коврик. Руки свободно лежат по бокам.
Дышите глубоко и равномерно. Закройте глаза, делая это.
Полежите так десять минут и наслаждайтесь.
Музыка для релаксации
Музыка – настоящая классика для отдыха. Тот, кто слушает нежные звуки фортепиано или поет мантру, обязательно почувствует себя намного спокойнее.
Устройтесь поудобнее на одеяле на полу или на диване и закройте глаза. Включите музыку и просто обратите внимание на звуки. Особенно подойдут фортепианные пьесы или музыка для медитации. Может быть, вы хотели бы попробовать вместе петь мантру?
Вот пример мантры: «ЛОКА САМАСТХА СУХИНО БХАВАНТУ» означает «Пусть все существа испытают счастье и гармонию».
Санскритская мантра благословений и добрых пожеланий, призванная открыть сердце и распространить радость. При пении мантры речь идет не о правильном пении, а скорее о вибрациях, которые звук создает в теле. Если слова для вас слишком сложны, то вы, конечно, можете придумать что-то свое: «Я чувствую себя легко, свободно и чудесно» или «Море дает мне силы, а солнце дает мне радость» — воображение здесь не устанавливает никаких ограничений.
Живопись как медитация
Чистый холст и несколько пальчиковых красок — и все готово — просто позвольте этому течь. Что из этого получится? Как холодная краска ощущается на пальцах? Что создается на листе? Рисование чудесно расслабляет и стимулирует творчество.
Мандалы также очень подходят для расслабления. В основном круглые, красочные изображения имеют свое историческое происхождение в тибетской и индийской культуре. В буддизме и индуизме они служили опорой для религиозной медитации.
Можно просто нарисовать на картинке круг, и ребенок начнет создавать мандалу. Все, что вам нужно, это черная ручка для границ и несколько цветных карандашей для раскрашивания. Если вы предпочитаете рисовать по шаблону, вы можете купить книжку-раскраску или просто распечатать мандалы из Интернета.
Фэнтезийное путешествие
У того, кто отправляется в фантастическое путешествие, нет времени думать о тревожных вещах. Отправьтесь с ребенком в путешествие в другой мир, и вы увидите, что расслабление происходит само собой. Вот начало небольшой истории, которую стоит прочитать вслух всем, кто не хочет что-то придумывать самостоятельно:
Облачное путешествие
В прекрасный летний день Леони (вставьте сюда имя ребенка) лежит на траве и смотрит в небо. Она наблюдает за облаками. Есть большие, маленькие, толстые, худые, овечьи и горы сладкой ваты. Вдруг она не верит своим глазам, маленькое облачко подходит все ближе и говорит: «Поднимись — я покажу тебе мир сверху». Леони колеблется лишь секунду, затем быстро берет своего кролика Лотту за лапу и прыгает на красивое облако. Ух ты, оно мягкое, как бабушкино пуховое одеяло зимой. А потом мы направляемся к высоким высотам, летний ветер щекочет нос, и Леони внезапно чувствует себя очень легко. «Просто выбрось все свои заботы и все свое горе наружу, и мои друзья-облака смоют их следующим дождем, тебе это больше не нужно. Вместо этого посмотри, как прекрасен наш мир». Они пролетают зеленые поля и пышные луга, видят пасущихся на пастбище лошадей и небольшой ручей, где утята возбужденно крякают и плывут за матерью. «Что тебя иногда раздражает?» — спрашивает облако. Тебе не обязательно сообщать мне свой ответ, просто задумайся на минутку! (Включите ПАУЗУ для размышления) «Итак, давай возьмем это и поместим это на это проплывающее облако, прощай, стресс…»
Теперь вы можете просто продолжить рассказ сами и включить в него столько вопросов, историй или природных событий из вашего окружения, сколько захотите. В конце концов, конечно, облако возвращает ребенка целым и невредимым и, надеюсь, намного более расслабленным.
Танец
Во многих культурах танец считается формой медитации. Поскольку стресс и перевозбуждение выражаются не только в утомлении, но и зачастую в своеобразной гиперактивности, особенно у детей, вполне возможно, что им действительно необходимо выпустить пар.
Танцуйте так, как будто за вами никто не наблюдает! Включите веселую музыку и подайте хороший пример: постарайтесь по-настоящему расслабиться и танцевать по-настоящему дико. Зачастую это непросто даже для взрослых, и в конце концов это просто приятно. Ребенок позволит себе заразиться этим энтузиазмом и потеряет свои запреты.
Вы также можете барабанить вместе. Нет барабана под рукой? Неважно! Перевернутое ведро и деревянная ложка также могут создать ритм дикого танца. Смех почти гарантирован!
Если вы действительно запыхались, просто лягте на пол рядом друг с другом, расслабьтесь вместе и позвольте движениям и музыке резонировать.
Погодный массаж
Все, что вам нужно, это немного лосьона для тела и хорошая доза воображения. Ребенок удобно лежит на коврике или в кровати. Вы начинаете погодный массаж.
Сначала нанесите на спину немного лосьона для тела.
Потом идут капли дождя, вы нежно барабаните пальчиками по спине ребенка.
Когда светит солнце, погладьте спину.
Шторм превращает движения рукой по спине в сплошной размах во все стороны.
Град барабанит сильно, а ветер заставляет кончики пальцев нежно танцевать по спине.
Можно на спине кремом нарисовать радугу.
Погодный массаж — отличный способ для детей расслабиться и в игровой форме почувствовать свое тело. Конечно, вы также можете написать на спине буквы, которые ребенок должен узнать, или слово, которое в итоге превратится в короткое предложение. А как насчет: «Я люблю тебя!»?
Аутогенная тренировка
Аутогенная тренировка является своего рода прародителем релаксации и была разработана берлинским психиатром Йоханнесом Генрихом Шульцем. Предполагается, что это поможет вам расслабиться посредством собственного воображения. Дети от 6 лет и старше могут научиться аутогенной тренировке в игровой форме. Упражнение также отлично подходит для вечернего расслабления перед сном. Ребенок удобно лежит на спине, вытянув руки и ноги.
Теперь вы начинаете с предложений:
Твое тело становится очень тяжелым и погружается все глубже и глубже в матрас (например).
Твоя шея расслабляется, и голова становится ясной.
Правая рука становится тяжелой.
Левая рука становится тяжелой.
Правая нога расслабляется.
Левая нога расслабляется.
Твоя спина кажется расслабленной.
Живот полностью расслаблен и опускается вверх и вниз.
Язык свободно лежит во рту.
Черты твоего лица очень мягкие.
Глаза нежно закрыты.
Ты просто позволяешь всем мыслям двигаться дальше.
Просто поприветствуй их кратко и отпусти.
Замечай их, но не осуждай.
Ты чувствуешь тепло и безопасность.
Ты находишься именно там, где должен быть прямо сейчас.
Всегда делайте перерывы между каждым предложением. Конечно, вы можете изменять и расширять предложения по своему желанию.
Разговор по душам
Когда вы в последний раз разговаривали со своим ребенком? Не о «Сделал домашнее задание?» или «У тебя еще есть уборка!», а о чем-то отвлеченном.
Найдите хорошее место, где вы сможете удобно расположиться и вас никто не побеспокоит. Может быть, вы сделаете себе немного какао или разложите на полу подушки и одеяла. Теперь задайте ребенку конкретные вопросы и скажите ему, что он должен отвечать только в том случае, если захочет.
Особенность этого упражнения в том, что ребенок также может задавать вам вопросы. Это создает гораздо больше ощущения настоящего разговора, а не допроса.
Например, спросите следующее:
Что тебя сейчас беспокоит?
Как я могу помочь тебе почувствовать себя лучше?
Что тебя раздражало или огорчало на этой неделе?
Есть ли ситуация, в которой ты не знаешь, что делать?
Какое хобби тебе нравится больше всего?
Как твои дела в школе?
Чего ты хочешь от меня?
Чего ты иногда боишься?
Чего ты хочешь для своего будущего?
Какие моменты в последнее время тебе понравились больше всего?
Тот, кто поддерживает связь со своими детьми и регулярно обменивается идеями в знакомой атмосфере, обязательно заметит положительный эффект.
Наблюдение за облаками/прогулка по лесу
Индийская пословица гласит: «Когда человек отдаляется от природы, его сердце ожесточается». На самом деле это правда, что природа может дать нам много сил. Может просто вместе посмотреть на облака?
Откройте для себя природу, полежите в саду на пледе для пикника или в парке и вместе наблюдайте небесное зрелище. Расскажите друг другу, какие фигуры вы заметили, и посмотрите, увидит ли другой человек также летающего змея и скачущего по небу поросенка. Глядя на облака, вы успокаиваетесь и даете твердую уверенность в том, что вы являетесь частью чего-то большего.
Прогулка по лесу также является прекрасным способом расслабиться. Прохлада в тени почтенных деревьев заставляет нас почувствовать глубокую связь с жизнью.
Кто стучит? Дятел? Какие цветы растут из земли? Какие листья каким деревьям принадлежат? Что за жуки проворно снуют по коре? Объясните и покажите своим детям ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о природе. Устроить пикник на мягкой мшистой полянке и подышать свежим лесным воздухом, но самое главное: никаких фотографий для бабушки, никакого мобильного телефона и никакой музыки. Просто быть на природе. Вот увидите, этим вечером все уснут хорошо!
Примечание редакции: Накануне нового года мы публиковали интервью с топ-стилистом и имидж-мейкером Милой Олейник. Один из вопросов касался стоимости работы стилиста, и мы обещали рассказать подробнее, из чего она складывается. Выполняем обещание.
Стилизация фотосессий. Что это? Это когда стилист привозит на фотосессию готовые и продуманные образы. Как же происходит вся работа по созданию красивых образов на фотосессии?
Ко мне или к моим коллегам приходит запрос. У каждой фотосессии своя цель:
Кто-то хочет экспертную фотосессию (для продвижение соц. сетей, для резюме, для продвижение личных брендов и пр.). Мы их называем фотосессия для экспертов.
Кто-то делает фотосессию для хорошего настроения, для себя любимой, для того, чтобы увидеть себя в разных ролях, почувствовать себя красивой, сексуальной, желанной
Кто-то делает семейные фотосессии.
И вот начинаются рабочие процессы. Фотограф подбирает локацию для фотосессии (студия, улица, кафе, подходящие под запрос и колорит клиента торговые центры), а я в свою очередь предлагаю клиентам 2 формата работы:
VIP пакет: Исходя из целей, особенностей фигуры и колорита клиента я подбираю сама в магазинах образы для фотосессии, выкупаю их, подготавливаю их к фотосессии (обклеиваю, чтобы вещи вернулись в магазин в надлежащем состоянии, отпариваю). На фотосессию я подбираю и привожу вещи, аксессуары, обувь и потом увожу обратно в магазины, если клиент не выкупает их на фотосессии. Что получает по итогу клиент: и фотосессию, и шоппинг, на который он не ходил и не тратил время, и образы, подобранные стилистом. Это занимает от 3 до 7 дней моей работы. Я штудирую магазины, выезжаю, замеряю, выкупаю, готовлю их к съемке, увожу и сдаю обратно.
Пакет стандарт: Я делаю прешопинг, исходя из запросов, еду с клиентом на шопинг, где мы подбираем вещи на фотосессию. Клиент эти вещи выкупает, привозит на съемку. Я их готовлю к фотосессии на площадке и курирую съемку. Затем клиент может сдать эти вещи или оставить себе. Также можно собрать образы из вашего гардероба! Тогда я приезжаю к вам домой, как на разбор гардероба, и мы из вашего гардероба формируем образы на фотосессию. Если не хватает каких-то деталей, то я пишу это в лист покупок и привожу на фотосессию. В день фотосессии я также готовлю и сопровождаю вас на съемке. Это занимает 2-3 дня моей работы.
Пакет эконом: Клиент это делает сам. Далее, исходя из образов и локации, я и фотограф даем рекомендации стилисту по волосам и макияжу, и он доводит образ до финальной точки.
Затем приходит день «Х», где работает вся команда: визажист, стилист парикмахер, стилист имиджмейкер, фотограф. После вы получаете профессиональные фотографии.
Уютный кашемир и пальто необходимы для холодной погоды, но такие аксессуары, как длинные перчатки и пушистые шапки, являются настоящими героями зимнего гардероба. Эти миниатюрные по размеру и величественные по стилю дополнения к образу выводят тренчи и пуховики на новый уровень. Читайте дальше об уютных аксессуарах, которые привлекают всеобщее внимание в этом зимнем сезоне.
1. Длинные перчатки
Звезды уличного стиля перепозиционировали оперные перчатки как аксессуар, который можно использовать везде и всюду, сочетая их с непринужденными образами. Повседневность некогда чопорной одежды означает массу креативных приемов для тех из нас, кто хочет надеть футболку или платье без рукавов в день, когда температура требует носить длинный рукав. Как и гладкие ботинки, кожаные модели выше локтя мгновенно объединяют простые зимние наряды. Кроме того, они будут держать ваши пальцы в тепле (и удобно скрывать сколотый маникюр).
2. Колготки с логотипом
Хотите узнать, как включить тренд с логотипами в зимний капсульный гардероб? Всего два слова вам в помощь: выразительные колготки. Ведущие дизайнеры превратили обычно сдержанный аксессуар в центральный элемент всего зимнего наряда. Это приятный способ добавить немного принтов в праздничные образы или сделать так, чтобы они выглядывали из-под повседневного пальто или над зимними ботинками.
3. Спортивные солнцезащитные очки
То, что лето еще не наступило, не означает, что нет ослепительных солнечных лучей, которые требуют солнцезащитных очков (особенно по утрам после поздних праздничных вечеринок). Спортивные солнцезащитные очки знаменуют возвращение моды к творческому самовыражению и подчеркивают игривое направление наших главных зимних трендов аксессуаров. Заряженные цветными оправами, яркими тонированными линзами и большими, сверхзащитными формами, пары «need-now» оживляют такие основные предметы зимнего гардероба, как водолазки и блейзеры.
4. Дизайнерские шапки
Зимние и осенние модные тенденции не обходятся без головных уборов. От женственных шляп-таблеток и непринужденных бейсболок до классических вариантов для холодной погоды, таких как шапки из искусственного меха и кашемировые шапки. Сделайте заявление с помощью яркого цвета или сливайтесь с вездесущим черным или белым вариантом.
5. Шарфы большого размера
Теплый пушистый шарф — это очевидный выбор, сочетающий в себе комфорт диванного одеяла с улучшенным стилем высоких каблуков. Большие шарфы — отличный способ разбить монотонность зимней моды. Они идеально подходят для упаковки в отпускные поездки, которые включают в себя сильный снегопад и тусовки на склонах: кому нужно таскать несколько курток в чемодане, когда можно поместить несколько ярких шарфов в ручную кладь?
6. Носки до середины икры
Прятать носки — это прошлое. Сейчас модно носить носки практически с любой обувью, и у каждого стиля носков есть свой идеальный «партнер». Толстые, уютные носки идеально подходят для продления срока службы сандалий Birkenstock, а носки средней толщины с рубчиком идеально подходят для кроссовок и толстых лоферов.
Мода сопровождает человечество на протяжении всей его истории. Ещё в древности люди стремились выглядеть привлекательно, что порождало определённые стили и направления. До XIX века мода развивалась по принципу «сверху вниз»: элита задавала тренды, а остальные, желая подражать высшему классу, перенимали их стиль, несмотря на отсутствие доступа к богатству и власти. Однако с развитием технологий и доступности материалов ситуация изменилась. С середины XX века мода стала формироваться «снизу вверх»: уличные стили и субкультуры начали влиять на дизайнерские коллекции. Люди получили возможность выбирать, что носить, и их предпочтения стали определять мировые тренды.
Сегодня на моду влияют множество факторов: уличная мода, знаменитости, кино, музыка и даже глобальные события. Предугадать, что станет следующим трендом, крайне сложно. Это привело к появлению новой профессии — трендхантера. Ключевой навык трендхантера — умение распознавать зарождающиеся потребности и интересы общества.
Тренды формируются по схожему принципу практически в каждом случае. Вначале специалисты по трендам изучают происходящее в мире. На основе собранной информации они делают прогнозы о том, что будет востребовано в будущем. Эти прогнозы оформляются в виде трендбуков, которые затем приобретают дизайнеры для создания своих коллекций. Готовые коллекции поступают в магазины, а оттуда — в гардеробы потребителей.
По сути, тренды создаются самими людьми, но более внимательные и наблюдательные специалисты замечают их первыми и начинают активно продвигать в массы.
Мы пообщались с профессиональным топ-стилистом, имидж-консультантом, автором статей в нашей рубрике «Мода и стиль» — Милой Олейник — на тему трендов этой зимы. И если вы любите всегда быть на пике моды, вот ее обзор о самых горячих трендах этого сезона.
Акцентные плечи — тренд, который пришел к нам из далеких 80-х годов и продолжает оставаться актуальным уже на протяжении нескольких сезонов подряд. Однако в костюмах образовались талии! Таким образом при все тех же широких плечах костюм приобрел женственный приталенный силуэт.
Также актуальны сейчас юбки миди с разрезом сзади и спереди.
В тренде джемпера с высоким горлом, с различными вставками (например, бахромой), расшитые стразами. Также в центре внимания структура ткани: в этом сезоне предпочтение отдается плотной вязке, часто с люриксом.
Остаются с нами прозрачные элементы и ассиметричный крой (например, голое плечо), разрезы на джемперах.
Широкие брюки палаццо также остаются в тренде.
Водолазки — уютный способ чувствовать себя одновременно в комфорте и в моде.
Кардиганы — один из основных трендов этой зимы.
Таким образом, кратко можно сказать, что этой зимой стоит обратить внимание на:
более женственный приталенный силуэт,
прозрачность,
вырезы,
нарочито длинные рукава.
Оставайтесь с нами, читайте нашу рубрику о моде и стиле — и вы никогда не будете переживать, что выглядите несовременно.
Марк Уолберг, кажется, скоро получит статус одного из таких актеров, которые ни капли не стареют и, как будто даже наоборот, где-то находят в себе больше энергии для новых фильмов. Несмотря на большое количество боевиков в фильмографии актера, сам Уолберг скорее известен своим спортивным подходом к жизни, нежели желанием просто подраться, и, к слову, многих людей крайне заинтересовал подход Уолберга к жизни и к спорту.
Новый фильм с участием актера, «Особо опасный пассажир» (англ. Flight Risk) расскажет о трех членах экипажа самолета, пилотом которого является персонаж Уолберга, а персонаж Мишель Докери — это своеобразный работник-консультант по делу персонажа Тофера Грейса, который, в свою очередь, является опасным преступником. Его и надо перевезти на самолете с точки А в точку Б.
По пути вдруг оказывается, что пилот совсем не тот, за кого себя выдает, и получается, что все три персонажа находятся в воздушной клетке, которая, к тому же, может в любой момент полететь вниз и угробить их всех.
Картина выходит в кинотеатрах 24 января, когда вы и сможете узнать судьбу героев, встать на чью-то сторону и подумать про себя: «А что бы я делал в такой ситуации?».
Наверное, время от времени стоит себе задавать подобные вопросы, ведь наша жизнь совсем непредсказуема, прямо так, как и кино.
Пусть этот светлый праздник принесет мир и счастье в ваши дома! Редакция нашего журнала желает вам, чтобы исполнились все надежды, все молитвы были услышаны. Пусть Бог оберегает вас от зла и напастей, а ангелы-хранители укрывают своими крыльями от невзгод. Крепкого здоровья, достатка и счастья, здоровых родных и близких. Пусть окружают люди с добрыми сердцами и чистыми помыслами.
Пусть этот праздник наполнит душу и тело светом и теплом! Желаем также, чтобы яркая звезда всегда освещала ваш жизненный путь и приносила благодать и Божью милость в каждый дом! Пусть любовь ярким пламенем разгорается в сердце и согревает даже в самые холодные времена!
Господь говорит: «Влияет ли глубина воды на вашу способность плавать? Большинство размышляет о своей безопасности, доплывут они или нет. Я даю вам столь необходимое изобилие энергии и способностей, чтобы вы не устали и не изнемогли.
Вы должны выбрать ежедневное их использование и помнить, кто хранит вашу безопасность. Вы становитесь тем, кем вы себя считаете, но Я говорю, что человеческое видение так мало. Я хочу вести вас по принципу «Все возможно для тех, кто верит».
Вы не движетесь только с помощью своих собственных способностей, не так ли? Это то, чего не хватает многим. Каким-то образом вы думаете, что Я отправлю вас, а затем посмотрю издалека, как вы справитесь. Я никогда не покидал вас! Где вы, там и Я. Я разрушил стену разделения более 2000 лет назад.
Вы не достигнете своего истинного места назначения, живя в мышлении недостатка. Мои руки открыты, а ваши возможности безграничны. Я ваш арьергард, сегодня и во веки веков».
В отличие от десятилетия назад, когда онлайн-знакомства ассоциировались с отчаявшимися людьми, в эту эпоху зафиксирован значительный рост числа пользователей сайтов онлайн-знакомств. В США, например, не менее 30% населения хотя бы раз в жизни пользовались приложением или сайтом для онлайн-знакомств. Число пользователей продолжает расти, как и количество сайтов знакомств. Во всем мире насчитывается более 1500 сайтов онлайн-знакомств.
10 плюсов онлайн-знакомств
Зачем вообще нужны онлайн-знакомства? Ниже приведены некоторые их замечательные преимущества.
1. Легко начать
Чтобы начать свой путь в онлайн-знакомствах, вам понадобится только мобильное устройство и подключение к интернету. Вам нужно либо загрузить приложение, либо зарегистрироваться на их сайте.
Следующий шаг — создание вашего профиля, который включает информацию о вас, ваших увлечениях, убеждениях и чертах характера, которые вы ищете в партнере.
После ввода этих данных вы переходите к интересной части оценки совпадений. Вы можете провести пальцем вправо или влево, в зависимости от того, заинтересованы ли вы в человеке или нет.
Начать разговор с незнакомым человеком в сети гораздо комфортнее, чем в реальной жизни.
Одним из преимуществ онлайн-знакомств является то, что они предоставляют безопасное пространство для знакомства с другим человеком без напряженной атмосферы первого свидания.
2. Это увеличивает вероятность найти свою пару
Онлайн-знакомства — отличный способ найти свою вторую половинку. Приложение сканирует множество профилей, чтобы связать вас с подходящей парой. Каждый день вы получаете дополнительные предложения людей, с которыми вы могли бы быть совместимы.
В зависимости от настроек фильтра вы получаете только те предложения, которые соответствуют выбранному вами местоположению, возрасту или другим факторам.
Вы можете свободно связаться с лицом, которое вас интересует. Вы можете начать разговор с несколькими из ваших совпадений, чтобы установить степень совместимости с каждым.
3. Открывает возможности знакомств за пределами вашего географического положения
Вы можете «путешествовать» по миру, изменив свое местоположение на другой штат или страну, и общаться с людьми за пределами ваших границ. Вы можете искать свою пару в Нью-Йорке, но и в Токио. Эта функция увеличивает вашу видимость.
4. Это дает представление о личности
Одним из главных преимуществ онлайн-знакомств является то, что вы лучше узнаете людей еще до встречи с ними. Функция чата позволяет вам задавать вопросы и общаться посредством сообщений. Она позволяет вам понять личность и интересы вашего партнера. Со временем вы сможете обменяться контактами и перенести разговор на другие платформы социальных сетей, чтобы узнать друг друга ближе.
Это сводит к минимуму шансы вступить в отношения только для того, чтобы обнаружить, что ваш партнер — полная противоположность тому, что вы хотели. Типично для традиционных свиданий.
5. Он имеет замечательные функции для улучшения вашего пользовательского опыта
После пандемии коронавируса популярные сайты онлайн-знакомств внедрили больше функций для улучшения пользовательского опыта.
Bumble для начала, имеет встроенный видео и голосовой звонок. Вы можете инициировать видео или голосовой звонок, чтобы познакомиться с другим человеком и узнать его за пределами текстовых сообщений.
Приложение Plenty of Fish также зарегистрировало прямые трансляции в нескольких штатах США и планирует запустить эту функцию по всему миру.
Любители онлайн-знакомств также могут перенести свое общение в Zoom или Google Hangout в тех случаях, когда приложение для знакомств не предлагает видео- или аудиозвонки.
Эти функции, возможно, не компенсируют личные встречи, но это впечатляющий способ придать остроты онлайн-знакомствам. Кроме того, видео- и аудиозвонки стали новой нормой.
6. Это гибко и удобно
Одним из плюсов онлайн-знакомств является то, что вы можете получить доступ к любому приложению для знакомств как с телефона, так и с настольного компьютера. Большинство людей предпочитают мобильные устройства, потому что вы в основном с ними и можете проверять свои совпадения из любой точки мира.
Еще одним преимуществом онлайн-знакомств является то, что вы можете выбрать бесплатную версию или оформить премиум-членство и получить доступ к интересным функциям, которые дадут вам дополнительное преимущество в поиске своей второй половинки.
Вы выбираете, с кем связаться, несмотря на предложения приложения. Вы можете начинать разговоры, а также блокировать тех, кто вам мешает.
7. Доступно по цене
Одно из преимуществ онлайн-знакомств заключается в том, что они экономически выгодны.
Помимо платы за подключение к Интернету и абонентской платы, которая не является обязательной, у вас нет никаких других расходов, в отличие от знакомства с кем-то офлайн, когда каждое свидание выливается в оплату услуг Uber, билетов в кино или расходов на ужин.
8. Вы определяете темп
Одно из преимуществ онлайн-знакомств заключается в том, что вы можете задать темп вашим отношениям. Вы лучше контролируете то, как все будет происходить. Учитывая, что нет никаких социальных обязательств, и вы еще не встречаетесь с человеком в реальной жизни, это облегчает ситуацию для обоих участников.
9. Честное общение
В списке преимуществ онлайн-знакомств одним из важных преимуществ является то, что они часто начинаются честно. При регистрации на онлайн-знакомствах сайты знакомств попросят вас предоставить некоторую важную информацию о себе, а также о ваших интересах и общем образе жизни.
Это базовая информация, на основе которой предлагаются соответствия. Таким образом, вам не придется переключаться между правдой и ложью, чтобы угодить вашему партнеру, поскольку честная информация раскрывается до того, как произойдет какое-либо взаимодействие.
10. Меньше усилий при приближении
В реальном мире существует сравнительно больше усилий и колебаний при подходе к человеку, тогда как преимущество приложений для знакомств заключается в том, что усилия уменьшаются, поскольку обе стороны уже понимают готовность друг друга к общению. Кроме того, здесь также существует непредвзятая среда.
10 минусов онлайн-знакомств
Насколько есть преимущества онлайн-знакомств, настолько же есть и недостатки. В онлайн-мире не все черно-белое, и порой все может стать рискованным. Давайте рассмотрим некоторые недостатки онлайн-знакомств:
1. К людям относятся как к товару
Онлайн-знакомства — это просто вопрос свайпов. Поэтому все начинается с того, что в момент выбора кого-то эмоции отсутствуют или почти отсутствуют. Вся система разработана таким образом, чтобы заставить людей думать в первую очередь о себе, а не о потенциальных партнерах, которых они отвергают.
2. Более длительное время поиска подходящего варианта
Больше выбора, больше путаницы. Учитывая, что на сайте знакомств доступно множество вариантов, имеет смысл потратить время на поиск подходящего. Это делает людей более отчаянными, и это работает психологически, вызывая стресс. Это происходит потому, что люди видят перед глазами много вариантов, но не могут выбрать ни одного.
3. Онлайн-алгоритмы не всегда могут быть эффективными
Результаты отображаются на основе собранных данных и алгоритмов конкретного сайта или приложения для знакомств. Это означает, что он показывает только то, что хотел бы показать на основе своих данных и ваших предпочтений. Это может означать, что вы не обязательно встретите своего Mr. Right или Ms. Right в сети.
4. Нереалистичные ожидания
У нас часто есть список качеств, которые мы хотим видеть в партнере. В реальной жизни, когда мы встречаемся с людьми, мы склонны принимать их такими, какие они есть, но за ширмой трудно оценить человека, поскольку оба показывают свои лучшие стороны. Это устанавливает нереалистичные ожидания с обеих сторон.
5. Троллинг
Онлайн-мир часто жесток. Одно неверное движение, одно неверное слово, и люди, не задумываясь, уничтожат вас.
Вот почему нужно предпринимать очень осторожные шаги во время свиданий, поскольку люди не будут стесняться комментировать внешность друг друга или обзываться, когда что-то не вписывается в их идеологию.
6. Физическое влечение играет важную роль
Когда вы встречаете кого-то в реальной жизни, вы, как правило, узнаете человека в целом, а не основываете свое суждение на его внешности, тогда как в мире онлайн-знакомств все начинается с фотографии профиля или набора изображений как решающего фактора.
7. Опасности неизвестности
Мир онлайн-знакомств подвержен различным угрозам. Мы не знаем человека в реальной жизни, чтобы решить, опасен он или нет. Иногда это подвергает людей неудачам и дает преступникам дополнительный путь для совершения правонарушений.
8. Люди могут лгать
Каждому нравится, когда другие думают о себе высоко. Это заставляет людей лгать о себе. Особенно в онлайн-знакомствах люди часто рисуют себе радужную картину, чтобы произвести впечатление на того, кто им нравится.
Поэтому имеет смысл, когда у вас уже есть информация о человеке и хотя бы некоторая заинтересованность, узнать его получше.
9. Это не гарантирует свидание
Вы можете встретить много людей, которые покажутся вам подходящими. Однако вы не можете быть уверены, что получите свидание после регистрации. Знакомства в Интернете — это всего лишь возможность узнать больше. Они не гарантируют свидание, и это полностью зависит от вас.
10. Тщательно подобранная информация
Информация, предоставляемая на веб-сайтах, равна тому, что веб-сайт хочет, чтобы вы знали о другом человеке. И это полностью зависит от другого человека, чтобы он предоставил столько информации, сколько он хочет. Таким образом, у вас меньше контроля.
Безопасны ли онлайн-знакомства?
Онлайн-знакомства не только дают вам возможность исследовать варианты онлайн-знакомств, но и могут подвергнуть вас опасности лжи, угроз и киберпреступлений.
Несколько советов по безопасности для онлайн-знакомств
Предложите собеседнику видеочат перед личной встречей, чтобы снизить риск обмана.
Для первых свиданий выбирайте общественное место.
Расскажите близким друзьям или родственникам о подробностях вашего свидания.
Не рассказывайте слишком много информации о себе до того, как вы оба начнете встречаться в реальной жизни.
Для вашей безопасности носите с собой перцовый баллончик.
Избегайте употребления алкоголя во время первых нескольких свиданий, если вы не знаете человека достаточно хорошо.
Поделитесь своим текущим местоположением с другом или членом семьи.
Всегда идите на свидание сами, а не принимайте предложение, чтобы вас забрали из дома или офиса.
Избегайте мест, расположенных слишком далеко от вашего дома.
На горе Бознера создан дом, в котором город и деревня сливаются воедино.
Вместо небольшого гостиничного комплекса Bergfink, который был точкой опоры в структуре деревни и располагался среди сельской-городской структуры со всеми ее буржуазными жилищами, построенными богатыми купцами Больцано на рубеже веков, в этом итальянском местечке некоторое время назад появилась новая архитектурная жемчужина в стиле вневременного, элегантного ар-нуво.
Арка как лейтмотив
В архитектуру новой жемчужины были включены местные элементы, такие как арки на фасаде или шатровые крыши, которые восходят к давней традиции в деревне Обербозен. В то же время был добавлен и ромб: декоративный элемент, который появляется среди множества домов вдоль железной дороги Риттен, которая соединяет различные места летнего отдыха.
В проекте прослеживается целостный подход к общему виду: многочисленные детали формируют общую нить, проходящую через весь проект. Интересным аспектом является организация отеля, которая искусно адаптируется к топографическим условиям. Гараж возвышается над зданием и его 25 гостевыми номерами, и на нем простирается парк отеля, которым могут с удовольствием воспользоваться семь садовых люксов и их частные сады.
Глядя на сад, можно увидеть общественные помещения: ресепшн, вестибюль, ресторан и его расширяющуюся террасу, которая грациозно изгибается, выходя на сад с видом до самого горизонта. Проект и фасад разрабатывались в тесном диалоге: то, что скрыто за фасадом, можно увидеть снаружи уникальным и безошибочным образом, не раскрывая слишком много того, что происходит внутри.
Над общественными помещениями на трех этажах расположены гостевые номера – с люксами на соответствующих краях здания, четко узнаваемыми по их кубическим отсекам, которые задают уверенный архитектурный акцент фасаду здания.
Пейзаж запечатлен отражающими черными стеклянными элементами, которые используются в качестве балконных перегородок, разделяющих комнаты, и которые оптически умножают арочный вид. На самом верху, явно обособленно и с шатровой крышей, которая выглядит почти как отдельное здание, находится оздоровительная зона. Здесь снова присутствует элемент арки, которая, как бронзовая оболочка, прорывает конструкцию крыши.
Обрамление
Неподвластность времени зданиям в стиле модерн в Риттене запечатлена в интерьере и выполнена в абстрактной манере. В то же время четкое, контрастное и последовательное обрамление элементов образует повторяющуюся деталь, которая прослеживается во всем здании. Тема арки находит свое продолжение в интерьере, например, в комнатах: зеркало, закругленное внизу, камин в гостиной, где арка вытянута вокруг своей оси, спинка шезлонга на террасе спа. Отдельно стоящая и свободно расположенная, элегантная и простая мебель усиливает атмосферу. Среди всего этого есть уникальные находки с блошиных рынков или маленькие сокровища из предыдущего отеля. По всему зданию разбросаны золотые скульптуры ламп, свисающие с потолков.
В общественной зоне можно наблюдать бесшовный пол из смолы, который был выбран в качестве элемента, позволяющего комнате непрерывно течь. Внутри смоляного пола созданы «острова» с деревянными фрагментами, которые определяют различные зоны гостиной и ресторана. Эта концепция также применяется к спа на верхнем этаже.
Не только в общественной зоне и спа, но особенно в гостевых номерах и люксах, особое внимание уделяется эркерам, которые предлагают зоны отдыха с камином, отдельно стоящими ваннами или диванными ландшафтами. Пространства определяются оболочками «комната в комнате», где стены, пол и потолок отделаны одним и тем же материалом.
Привлекательная и уютная атмосфера также достигается за счет использования дерева, которое никогда не выглядит деревенским, но благородным, однородно простым, но не холодным.
Нет начала, нет конца
Конечно, самая большая достопримечательность, уже заметная издалека, это спа-зона с ее экстравагантным консольным бассейном. В спа-зоне можно найти обширные зоны отдыха, а также несколько интимных террас, либо наверху эркерных окон, либо врезанных в крышу для отдыха на свежем воздухе.
Уникальной приманкой для глаз является широкий цилиндр, который на южной стороне здания пронзает шатровую крышу и выступает на другой стороне фасада перевернутой аркой, служащей удивительным бассейном. Раковина, в которой заключен бассейн, покрыта теми же алюминиевыми панелями бронзового цвета, что и внешняя сторона кубических эркеров. Она образует единую композицию с темно-коричневой шатровой крышей и позволяет создавать захватывающую игру отражений. Внутри расположено несколько лестниц, ведущих к центру цилиндра. Там открывается автоматическая раздвижная дверь, и вы спускаетесь в воду в сопровождении изогнутой ракушки, а далее пространство ведет вас к горизонту в пейзажном бассейне.
Почти шесть метров глубиной, изгиб, прозрачность и мягкое отражение создают своего рода скульптуру, которая проникает вовнутрь. При входе с задней стороны бассейн покрыт бронзовой округлой оболочкой, которая все больше растворяется в округлой сетчатой структуре столбов, пока вы не выплывете под открытое небо: взаимодействие металла и воды создает переход в безграничную свободу.
Эта почти скульптурно выглядящая структура столбов является еще одной интерпретацией постоянно появляющейся арки и ромба — более пристальное наблюдение позволяет увидеть, что изогнутые столбы создают ромб при пересечении. Это вполне может быть вершиной путешествия, которое можно было представить еще до входа в здание.
