Home Blog Page 214

Приближается время сервировки стола

0
отношения с ним

Дрита Джеймс

Дитя Мое, когда ты управляешь своим виноградником, Я помогаю тебе приносить больше плодов. Будь бдительным и не спускай с Меня глаз, пока ты ходишь в терпении, пока не придет день, когда Я заставлю твоих противников замолчать. Я открыл для тебя нужную дверь, через которую ты можешь пройти.

Ходи в терпении относительно тех, кто противостоит тебе, смиренно и религиозно. Когда ты это сделаешь, ты войдешь в новые вещи, которые у Меня есть для тебя.

Приближается время сервировки стола. Ты перейдешь от боли, которую испытывал, сразу во дворец, который был обещан. В Моем доме много особняков, и ты королевская особа, несмотря на то, что враг изводит тебя и издевается над тобой и процессом, через который ты идешь. Я поднимаю тебя выше для расширения. Будь готов!

Photo by Davide Cantelli on Unsplash

Тренды сезона: красный в деталях

0
красный

Мила Олейник

Если тотал красный в одежде может выглядеть слишком провокационно, то аксессуары этого цвета уместны практически в любой ситуации!

Сумки, шляпки, шейные платки, перчатки, обувь ярких тонов и даже красная помада не выглядят вульгарно и вызывающе, но при этом привлекают внимание и освежают образ.

Не забывайте и об украшениях. Даже бижутерия с вкраплением красного классно дополнит аутфит, а такие драгоценные камни, как рубин и гранат подчеркнут статусность.

Ловите примеры по сочетанию красного цвета с другими оттенками. Пользуйтесь, чтобы точно не ошибиться при составлении образа!

Main photo by Engin Akyurt

Пора подниматься выше и парить

0
В следующие 5 месяцев этого года Бог вознесет вас на большую высоту.

Нейт Джонстон

В следующие 5 месяцев этого года Бог вознесет вас на большую высоту.

Вы жили в долине с ограниченным видением и ресурсами.

Вы были окружены болтовней об отсроченных надеждах и неверии.

Вы достаточно надолго разбили лагерь в месте разочарования и неудачи.

Вы страдали от бесконечных преследований и словесных убийств со стороны окружающих вас индюков.

Теперь пришло время подняться и преодолеть порог поражения, за которым враг хотел, чтобы вы остались.

Пора подниматься выше и парить!

Photo by Tim Mossholder on Unsplash

Ваш ребенок очень умный

0
ребенок читает

Как родители, мы склонны думать, что наш ребенок очень умный. Но со временем мы понимаем, что наш ребенок умный, но не обязательно одаренный. Есть большая разница между этими понятиями, и незаурядный интеллект у ребенка обычно проявляется уже в раннем возрасте. Итак, каковы признаки того, что ваш ребенок одаренный?

К первым признакам того, что у вас очень умный ребенок, можно отнести следующие наблюдения:

  • Он очень бдителен с раннего возраста.
  • У него большая продолжительность концентрации внимания, когда он малыш или младенец.
  • У него хорошо развит язык.
  • Они амбидекстр в какой-то момент в начале.
    Амбидекстри́я — врождённое или выработанное в тренировке равное развитие функций обеих рук, без выделения ведущей руки, и способность человека выполнять двигательные действия правой и левой рукой с одинаковой скоростью и эффективностью. (Википедия)
  • У него есть воображаемые товарищи по играм.
  • Обычно он говорит свои первые слова примерно в девять месяцев.
  • Он легко читает в возрасте до четырех лет.
  • Он начинает проявлять чувство юмора в очень раннем возрасте.

Вот 10 признаков, на которые стоит обратить внимание и понять, что ваш ребенок одаренный с рождения:

Упорство

Когда очень смышленый ребенок открывает для себя новый предмет, он начинает им интересоваться и хочет знать о нем все. Он будет задавать много вопросов об этом, читать и говорить. Эти дети настойчиво решают проблемы. Они полны решимости найти ответы.

Например, был маленький мальчик, который был заинтересован Второй мировой войной. Он прочитал все книги, которые смог найти на эту тему, а затем написал свой 200-страничный военный роман, когда ему было 8 лет.

Он очень креативен, когда играет один

Дети любят играть, но у одаренных детей сильно развито воображение, когда им не с кем играть. Они часто создают себе воображаемого друга и исключительно креативны. Одаренные дети, вероятно, создают маленькие миры на основе того, что они читают или видят. Исследования показали, что дети, у которых есть воображаемый друг, очень креативны. Они лучше рассказывают истории, более склонны к фантазиям и часто объясняют вещи магией.

Он учится читать очень рано

Если ваш ребенок очень умный, есть большая вероятность, что он научится читать раньше, чем в среднем большинство детей. Некоторые из этих детей читают в возрасте трех лет практически без инструкций. Эта способность часто связана с тем, что они также обладают отличной памятью и запоминают многие слова, увиденные в книгах или услышанные, прочитанные им вами. Раннее чтение часто является важным показателем того, что ваш ребенок одарен.

Очень умный ребенок, как правило, очень любопытен

Одаренных детей тянет ко всему, что их окружает. Они обладают пытливым умом и склонны все подвергать сомнению. Они стремятся учиться. Вы чувствуете себя ошеломленным их вопросами, особенно когда у вас нет ответа на то, о чем они вас спрашивают!

Очень умный ребенок может показаться нахальным

Этих детей иногда воспринимают как грубых или дерзких, когда они исправляют ошибку взрослого или задают личные вопросы. Их часто считают грубыми, но обычно они просто любопытны. Из-за их способности мыслить абстрактно взрослые относятся к ним так, как будто они старше, но следует помнить, что одаренные дети — это еще дети.

Очень умный ребенок особенно изобретателен

Если ваш ребенок очень умный, он может быть чрезвычайно творческим. Исследования показывают, что творческие люди могут найти новые способы решения проблем, тогда как умные люди решают проблему более логично.

Ученые не обнаружили связи между интеллектом и творческими способностями, но творческие способности преобладают, когда ребенок особенно сообразителен.

Это творчество позволяет вашему ребенку мыслить нестандартно и проявлять изобретательность. Он может быть чрезвычайно оригинальным в своем образе мышления. Одаренный ребенок может проявлять разные художественные качества:

  • Он независим в своих идеях.
  • Предлагает творческие истории, иногда основанные на реальных или нереальных событиях.
  • Может придумать множество креативных решений с большим воображением.
  • Отлично импровизирует.
  • Он не против быть другим.
  • Может отвлекаться на все свои идеи.
  • Может рисковать в некоторых областях.
  • Мечтает.

Одаренный ребенок может быть очень убедительным

Одаренные дети легко разочаровываются, когда им приходится не делать то, что они любят, или когда они чувствуют, что вы их не слушаете. Они не понимают, почему они должны перестать читать, когда это очень важно для них. Они скажут вам, почему вы должны позволять им делать все, что они хотят. Они уверены в своем мнении и убедительны в своих аргументах.

Очень умный ребенок может быть и очень чувствительным

Одаренные дети могут быть очень чувствительными. Эта чувствительность означает, что они остро осознают свои чувства и чувства других. Они также чувствительны к прикосновениям. Таким образом, они не будут носить колючую одежду или этикетки внутри своих свитеров.

У них отличная память

У одаренного ребенка может быть отличная память на факты и цифры. Некоторые одаренные дети запоминают номера телефонов или автомобилей просто для развлечения. Они часто могут запоминать математические факты и писать слова, увидев их всего один раз.

Очень умный ребенок часто имеет отличное чувство юмора

Одаренные дети постоянно шутят и каламбурят. Учителя находят их приятными и интересными. Им нравится подшучивать над учителями, в то время как другие дети не понимают сути.

Источник: Sain et Naturel
Перевод с французского
Main photo by Stephen Andrews on Unsplash

«Особняк с привидениями»: новый хит или провал Диснея?

0
особняк с привидениями

Артем Мозговой

27 июля в кино состоялась премьера нового фильма Дисней «Особняк с привидениями», основанного на одноименном аттракционе Диснейленда, художественного фильма режиссёра Джастина Симиена, где главные роли исполнили Розарио Доусон, Лакит Стэнфилд, Оуэн Уилсон и Джейми Ли Кертис. 

Это вторая экранизация одноименного аттракциона из Диснейленда. Оригинальная версия вышла в прокат в 2003 году.

 На данный фильм студия Микки Мауса возлагает большие надежды, судя по бюджету в 150 миллионов долларов. 

Однако, несмотря на ожидания студии, сама картина не получила и близко той популярности, на которую рассчитывал Мышиный дом. За первый Уикенд фильм собрал 38 миллионов, что скорее всего приведёт фильм к провалу в прокате, ведь для того, чтобы отбиться, ленте надо заработать около 450-500 миллионов долларов по миру. 

Что касается отзывов аудитории, фильм средне приняли критики и немного выше среднего зрители.

Мелкая тень Оппенгеймера и Барби или достойный фильм для семьи – желаем вам поскорее определится. И не бойтесь привидений!

Самостоятельность у подростков

подростки

Наталия Баринова

Как хочется, чтобы наши дети росли самостоятельными и целеустремленными, а еще слушались нас и не перечили. Но… так не бывает.

Либо ребенок имеет возможность принимать решения, ставить свои цели, делать выборы и проживать их последствия, либо он будет удобным и послушным.

И есть только один способ развить эту самую самостоятелтность — отпустить контроль. А это ох как не просто…

Вот небольшой список наших действий, которые помогут на этом нелегком пути:

1. Всегда давать выбор, а не ставить перед фактом. Тут святое правило: “запрещая, предлагай”.

2. Действие = последствие. Позволить детям самостоятельно проживать последствия их выбора и действий.

3. Позволить им хотеть другого, не того, что хотим мы. По-другому — это не всегда плохо, это просто по-другому.

4. Дать право на ошибку. Всем. И себе в первую очередь. Только пробуя и пытаясь что-то сделать, мы идем вперед.

5. Дать им возможность “выигрывать” в споре с вами. Это опыт победы, а значит и уверенности в себе.

И на последок просто любите их — это главное!

Photo by Ethan Johnson on Unsplash

Продукты, в которых железа больше, чем в шпинате

0
железо

Джилл Уолдбизер

Крайняя усталость, учащенное сердцебиение, одышка и трудности с концентрацией внимания звучат как симптомы, которые заставили бы большинство людей бежать к врачу. Но они также могут быть признаками очень распространенного дефицита минералов — самого распространенного расстройства питания в мире, по данным Всемирной организации здравоохранения.

Железо переносит кислород через нашу кровь к нашим мышцам и мозгу, что делает его крайне важным как для психического, так и для физического здоровья и работоспособности. Минерал также необходим для поддержания здоровой иммунной системы, регулирования температуры тела, пищеварения и усвоения других питательных веществ, что объясняет, почему его недостаток, известный как железодефицитная анемия, может привести к симптомам, описанным выше.

Пища, содержащая натуральное железо.  Fe: печень, авокадо, брокколи, шпинат, петрушка, фасоль, орехи, на фоне черного камня.  Вид сверху.
Фото: YARUNIV Studio/Shutterstock

Мы должны получать железо из внешних источников, таких как продукты питания и/или добавки. И это может показаться простым, пока вы не подумаете, что чашка сырого шпината содержит менее 1 миллиграмма на чашку. Государственные эксперты по питанию рекомендуют взрослым мужчинам получать минимум 8 мг в день, а взрослым женщинам в пременопаузе, благодаря менструальным циклам, необходимо 18 мг в день, беременным женщинам необходимо 27 мг.

Некоторые из основных пищевых источников железа поступают от животных — красное мясо, печень, моллюски — поэтому растущая популярность растительных диет привела к тому, что мы нуждаемся в железе больше, чем когда-либо. Читайте список продуктов, богатых железом, и другие советы, как поддерживать уровень этого жизненно важного минерала на здоровом уровне.

Говядина

Крупный план готов съесть стейк нью-йоркской говяжьей породы черного ангуса с травами, чесноком и маслом на деревянной доске.  Готовое блюдо на ужин на фоне темного камня.  Вид сверху
Фото: Василий Бударин/Shutterstock

Большинство людей думают о красном мясе, говоря о железе, и не без оснований. В говяжьей котлете весом 110 г содержится почти 3 мг железа, а также витамин B-12, цинк и селен. И хотя красное мясо имеет плохую репутацию, когда дело доходит до жира, многие куски довольно постные, в том числе филе, верхнее и нижнее жаркое.

Куриные бедрышки

Куриное бедро, запеченное с картофелем на черном блюде.  Сельский фон, вид сверху
Фото: Юлия 1971/Shutterstock

В птице содержится вдвое меньше железа, чем в говядине, но вы все равно можете получить 1,3 мг в порции весом 110 г. И что еще более важно, это тот тип железа, который легче всего усваивается вашим организмом (гемовое железо), по сравнению с тем, которое вы получаете из растительных источников (негемовое). Если вы хотите максимизировать потребление минерала, выбирайте темное мясо, такое как бедра, в котором будет немного больше железа, чем в белом мясе, таком как грудка.

Курага

курага на темном столе, вид сверху
Фото: Нитр/Shutterstock

Полстакана этой богатой железом пищи обеспечивает почти 2 мг минерала для наращивания мышечной массы, что составляет чуть менее 160 калорий. Это может быть отличным способом для вегетарианцев удовлетворить свои потребности в железе, тем более что абрикосы также содержат приличное количество витамина С, который помогает организму усваивать железо.

Чечевица

Красная чечевица в деревянной миске на темном бетонном фоне.  Вид сверху или плоская планировка
Фото: Башуцкий/Shutterstock

Что касается вегетарианских источников железа, члены семьи бобовых занимают первое место. Приготовленная чечевица содержит более 3 мг на полстакана и также является отличным источником белка. Кроме того, высокое содержание клетчатки способствует здоровью кишечника, что, в свою очередь, способствует усвоению всех минералов, которые мы получаем из пищи, включая железо.

Амарант

Куча семян амаранта и деревянная ложка на темном деревянном столе.  Вид сверху.
Фото: ВЛАДИМИР ВК/Shutterstock

Цельные зерна часто являются хорошим источником минералов, и амарант не является исключением. Помимо того, что это пища, богатая железом (5 мг на приготовленную чашку), она содержит магний, кальций, фосфор и калий. Он выпускается во многих формах, от муки до хлопьев, естественно не содержит глютена, и его даже можно использовать для хрустящего салата или закуски.

Конопляные сердца

Молоко из семян конопли в стеклянном кувшине с семенами конопли в миске на темном каменном столе.  Горизонтальное изображение, вид сверху, пространство для копирования
Фото: Лосинстантес/Shutterstock

Эти очищенные от скорлупы съедобные семена растения конопли (родственник марихуаны, не обладающий психоактивными эффектами) — еще один вариант богатой железом пищи для веганов — они дают вам 2 мг в четверти чашки. Вы можете есть их, посыпав салат, смузи или хлопья, что позволит вам легко повысить содержание железа в каждом приеме пищи, а также получить больше полезных жиров (включая омега-6 и омега-3). Они высококалорийны, но также богаты белком, клетчаткой и всеми девятью незаменимыми аминокислотами.

Семена чиа

Семена чиа на фоне дерева.  защитить сердце, суперпродукт.  Здоровая пища
Фото: id-art/Shutterstock

Несмотря на то, что эти крошечные семечки часто пропагандируют за их жиры омега-3, они содержат довольно много железа: 2 мг в четверти чашки. Они поставляют клетчатку, белок и другие ценные минералы, такие как кальций, магний и фосфор. Они также будут поглощать влагу, поэтому, смешав их с жидкостью, вы получите консистенцию пудинга для полезного, богатого железом десерта или закуски.

Кешью

Орехи кешью в миске на черном фоне.  Вид сверху, скопируйте место для текста.  Здоровая закуска, вегетарианская еда, закуска к пиву
Фото: Владислав Носик/Shutterstock

Орехи, как правило, полны полезных жиров и приличного количества белка. Кешью помимо того, что это первый орех, выбранный из смеси, отличается самым высоким содержанием железа — 2 мг на четверть чашки. Съешьте горсть в качестве закуски или попробуйте смешать их с маслом кешью, чтобы получилась кремообразная, богатая белком паста.

Бобы

Сухая белая фасоль с красными пятнами, равномерно распределенными по темно-синему фону.  Полный кадр, снятый сверху
Фото: Серджин/Shutterstock

Фасоль богата клетчаткой и фолиевой кислотой (витамин группы В). В зависимости от конкретного сорта вы получите от 2 до 4 мг железа на полстакана. Белая фасоль занимает первое место, нут и черная фасоль примерно средние.

Тыквенные семечки

Сырые семена тыквы в фарфоровой ложке на темном текстурированном фоне
Фото: Ана-Мария Тегзес/Shutterstock

Семена с наибольшим содержанием железа технически являются кунжутом, но их трудно съесть в достаточном количестве. Тыквенные семечки, однако, являются отличной закуской, полны кальция, белка и цинка, а четверть чашки содержит 4,5 мг железа.

Темный шоколад

Разбитые кусочки шоколада и какао-порошок на деревянном фоне
Фото: Студия Африки/Shutterstock

Какао получают из бобов, и, как и в других бобах, в нем довольно много железа. 30 г темного шоколада (ищите процент какао около 60 или 70) содержит более 3 мг. Только не переусердствуйте — калории быстро накапливаются.

Устрицы

Свежие устрицы с лимоном и ножом на камнях на темном фоне
Фото: Лисовская Наталья/Shutterstock

Есть много веских причин есть моллюсков: они богаты белком, содержат мало калорий и являются отличным источником жирных кислот омега-3. У большинства из них также много железа. 100 г сырых устриц содержат 4,5 мг минерала, плюс вы получаете цинк, который полезен для вашей иммунной системы и может повысить фертильность мужчин, поскольку он способствует выработке тестостерона.

Источник: Reader’s Digest
Перевод с английского
Main photo by Sebastian Coman Photography on Unsplash

12 качеств, которые делают человека интересным

0
интересные люди

Viktor Sander

Когда мы встречаем кого-то интересного, мы хотим проводить с ним больше времени и лучше узнать его. Кажется, у таких людей всегда отличные истории и крутая жизнь. Кажется, что они привлекают других, не прилагая особых усилий.

Но что именно делает кого-то интересным, и каждый ли может научиться тому, как стать более интересным?

Хорошая новость заключается в том, что да, можно научиться становиться более интересным. Быть интересным человеком — это просто набор качеств, над которыми можно работать.

Вот самые интересные качества, которыми могут обладать интересные люди, и то, как вы можете развить эти качества в себе.

1. У них есть уникальные увлечения или навыки

Когда вы спрашиваете кого-то, чем они занимаются в свободное время, многие люди отвечают, например, «смотрят фильмы и тусуются с друзьями». Подобные стандартные ответы не очень интересны, даже если большинству людей это нравится.

А теперь подумайте, сколько людей ответили чем-то вроде занимаюсь «кукольным искусством», «изготовлением инструментов», «геокешингом», «содержанием муравьев» или дали любой другой ответ, который показался вам удивительным или уникальным. Вероятно, это люди, которых вы нашли наиболее интересными.

Если у вас есть хобби или навык, о котором большинство людей не слышали (или они не знают никого, кто занимается этим хобби), существует повышенная вероятность того, что они будут заинтригованы и захотят узнать больше.

Например, они могут задавать такие вопросы, как «Где вы научились чинить такие игрушки?», «Почему вы решили заняться сваркой?» или «Как давно вы интересуетесь микологией?»

Чтобы не отставать от хобби, оно должно быть чем-то, что вам искренне нравится и чем вы интересуетесь. Но мы часто не знаем, сможет ли хобби удержать наше внимание, пока не попробуем его хорошенько.

Иногда нам требуется некоторое время, чтобы найти хобби, которое нам нравится. Часто мы не можем придумать идеи, пока не встретим кого-то, кто занимается этими хобби.

2. Они идут своим путем в жизни

Следование своим мечтам, даже если они не являются частью традиционного жизненного пути, делает вас более уникальными и, в свою очередь, более интересными.

Интересные люди идут на риск и живут так, как хотят, а не так, как думают другие. Например, они могут бросить успешную карьеру, чтобы совершить кругосветное плавание, или переехать на крошечный остров в глуши.

Это не означает, что вы должны принимать экстремальные жизненные решения, чтобы быть интересным. Кто-то может жить достаточно повседневной жизнью и при этом быть интересным и привлекательным.

Основное различие заключается в «почему», стоящем за выбором. Если вы делаете выбор, руководствуясь искренним желанием и зная свое «почему», вы будете казаться более интересным, чем тот, кто делает выбор, потому что это легко или потому, что он получит наибольшее одобрение.

Если вы обнаружите, что принимаете решения, основываясь на том, что другие люди в вашей жизни говорят вам, что вы должны делать, или на том, что, по вашему мнению, вы «должны» делать, найдите время, чтобы лучше узнать себя. Вы можете научиться устанавливать связь с самим собой с помощью терапии, ведения дневника и других методов самопознания.

3. Они уверены в себе

Подумайте о самых интересных людях, которых вы когда-либо встречали. Выглядели ли они уверенными в себе или слишком озабоченными тем, что о них думают другие? Были ли они неуверенны в себе или, казалось, верили в себя?

Уверенность и высокая самооценка — качества, которые делают кого-то более интересным. Тем не менее, помните, что всем небезразлично, что думают другие люди. У всех есть неуверенность. Все дело в том, чтобы знать, когда и как показать эту неуверенность и раскрыть свою уязвимую сторону .

4. Они страстные

У кого-то могут быть «скучные» увлечения, которые не будут интересны большинству людей, но которые все равно будут привлекать к ним людей, будучи увлеченными вещами, о которых они говорят. Яркий, опытный оратор может сделать интересной даже самую скучную тему.

Интересный человек не обязан иметь длинный список захватывающих историй на все случаи жизни. Они просто должны быть взволнованы, когда они говорят.

Не пытайтесь казаться «крутым», когда говорите о том, что любите, — покажите свой энтузиазм!

5. Они остаются любопытными

Сохранение привычки учиться на протяжении всей жизни может сделать вас более интересным. Никто не знает всего, и с теми, кто думает, что знает, через какое-то время становится скучно разговаривать.

Старайтесь непредвзято относиться к новым темам и людям, с которыми вы встречаетесь. Не думайте, что что-то будет скучным, пока вы не попробуете.

6. Они умеют поддержать беседу

Быть интересным человеком — это не только то, чем вы занимаетесь в свободное время. У кого-то может быть захватывающая жизнь, но с ним скучно разговаривать. А другие могут вести довольно простой образ жизни, но при этом вести занимательные беседы.

Быть интересным в разговоре — это не просто рассказывать другому человеку о своих крутых вещах.

Интересный собеседник знает, как сделать так, чтобы другой человек тоже почувствовал себя интересным.

И если мы чувствуем интерес, когда разговариваем с кем-то, мы, скорее всего, захотим поговорить с ним снова.

7. Они не пытаются быть как все

У всех есть странности и недостатки. Говорим ли мы о характере или внешности, наше внимание привлекают те, кто отличается от других.

Многие из нас чувствуют себя обязанными соответствовать требованиям и казаться совершенными. Например, в социальных сетях мы часто показываем только лучшие стороны своей жизни. И всегда, кажется, существуют неписаные правила: какой сленг и речь использовать, как одеваться, какие шоу смотреть.

Может показаться, что все выглядят одинаково. У них одинаковые прически и одинаковый фон. Даже макияж и фотофильтры проходят через тренды.

Иногда нет ничего плохого в том, чтобы следовать трендам. Популярные вещи становятся популярными по какой-то причине: они нравятся многим людям. Вам не нужно идти против мейнстрима только для того, чтобы попытаться доказать, что вы отличаетесь от других. Взаимодействие с популярной культурой может быть веселым и сближающим опытом.

Но самые интересные люди не стараются изо всех сил выглядеть или вести себя как все.

Помните, что вы не можете выделиться, когда сливаетесь с остальными.

8. Они могут говорить о многом

Самые интересные люди не просто рассказывают о себе и своей жизни. Они склонны интересоваться многими вещами (потому что они любопытны), но, что более важно, они говорят об этом с другими.

Например, интересный человек будет слушать подкаст и обсуждать его с другими людьми, с которыми он разговаривает. Вместо того, чтобы просто сказать «этот подкаст был интересным», они расскажут об идеях, представленных в шоу, поделятся своими собственными идеями и тем, что они нашли особенно интересным, и смогут начать новый разговор оттуда.

9. У них есть свое мнение

Тот, кто всегда соглашается с большинством не раскачивать лодку, может показаться довольно скучным.

Интересные люди знают свое мнение и готовы им поделиться в нужное время и в нужном месте.

Обратите внимание, что мнения не обязательно должны отличаться от того, что думают другие люди. Ваше мнение может быть похоже на мнение других, но вы все равно можете поделиться им интересным способом.

Допустим, все говорят о фильме, который они недавно посмотрели, и о том, насколько он им понравился. Сказать: «Да, мне тоже понравилось» — это простой и скучный ответ.

Более интересным ответом может быть: «Я думаю, что это его лучшая работа на данный момент. Мне нравится, как он исследует новые форматы и использует свой жизненный опыт, чтобы рассказать историю, которая может быть интересна людям. Он показывает, что его вдохновляют другие, но он все еще готов рисковать».

10. Они открыты и уязвимы

В то время как многие люди любят говорить о себе, есть один навык, с которым большинство людей борется: уязвимость.

Есть разница между тем, чтобы делиться фактами о том, что с вами произошло, и тем, чтобы быть уязвимым из-за того, как это повлияло на вас. Большинство людей могут делиться вещами на поверхностном уровне, но им трудно копнуть глубже.

Быть уязвимым с другими пугает, но это также может заставить других воспринимать вас как смелого, интересного и настоящего.

11. Они не делятся всем сразу

Хотя очень важно быть открытым и честным, чтобы дать людям шанс узнать вас, интересный человек дает людям возможность захотеть познакомиться с ним.

Иногда мы можем попытаться поторопиться или создать близость, рассказывая слишком много. Это может быть формой самосаботажа (делимся своими плохими сторонами, чтобы «отпугнуть» людей, которые не примут нас) или способом саморекламы (делимся слишком большим количеством истории своей жизни, чтобы попытаться казаться интересными). ).

Как вы узнаете, сколько и когда делиться? Не существует простых ответов, применимых ко всем ситуациям. Это вопрос практики и определения правильного времени, места и людей для общения. Вы не должны чувствовать необходимость сдерживаться, когда кто-то задает вам вопрос, чтобы попытаться казаться более интригующим. В то же время не нужно сразу сообщать все детали. В будущем будет больше возможностей поделиться.

12. Они остаются скромными

Нет ничего более скучного, чем кто-то, кто постоянно говорит о том, какие они замечательные, и обо всех крутых вещах, которые они сделали.

Самые интересные люди не самодовольны. У них есть привычка скромно говорить о своих сильных сторонах. Они предполагают, что им есть чему поучиться у людей, стоящих перед ними, как и другим у них.

Чтобы оставаться скромным, напомните себе, что вам не нужно нахваливать себя. Лучший способ произвести впечатление — быть естественным. Помните: «показывай, а не рассказывай».

Источник: Social Self
Перевод с английского
Photo by Felix Rostig on Unsplash

«Флэш»: фильм, ставший громким провалом DCEU

0
флэш

Артем Мозговой

Недавно в сети вышел новый фильм Энди Мускиетти «Флэш» — боевик, основанный на комиксах DC. Фильм стал одной из заключительных картин многострадальной вселенной DCEU, запущенной Warner.Bros 10 лет назад, после выхода «Человека из Стали», рассказывающего историю Супермена. 

Флэш поведал зрителям о Барри Алене — супергерое, известном как «Флэш», обладающем супер-скоростью. По сюжету фильма Барри решает вернуться назад во времени, чтобы спасти от смерти свою мать, Нору. Несмотря на попытки Бэтмена (Бэн Аффлек) остановить его, он нарушает законы вселенной и ставит ее под угрозу уничтожения своим старым противником, Генералом Зодом (Майкл Шеннон), который, к слову, впервые появился в «Человеке из Стали», где был убит руками Супермена. 

Брюс Уэйн (Бэн Аффлек)

В новой вселенной Барри встречает другую версию Брюса Уэйна в исполнении Майкла Китона, а также Супергерл (Саша Калле), с которыми они вместе должны будут спати мир.

При бюджете более чем 200 миллионов долларов, Флэш собрал 268, что делает его одним из самых провальных фильмов уходящей вселенной. 

Генерал Зод

Виноват ли в этом Джеймс Ганн, рано рассказавший о планах студии перезапустить франшизу, или же качество самого фильма подкачало — точно неизвестно. Ну а вы, дорогие зрители, уже можете оценить фильм в сети, и, возможно, когда-нибудь он получит свой культовый статус. 

6 лучших однодневных поездок из Амстердама менее чем в часе езды

0
амстердам

Катрин Ле Невез

Благодаря компактным размерам Нидерландов и превосходному транспортному сообщению посетители Амстердама избалованы выбором однодневных поездок, которые дополняют отдых в столице Нидерландов.

Охватывая все, от выдающихся музеев Ден Хаага, песчаных пляжей Зандвоорта и работающих ветряных мельниц Заансе Сханс, вот шесть лучших однодневных поездок в пределах часа от Амстердама.

Рыночная площадь Делфта на фоне шпилей церкви Марии ван Джесси
От очаровательного города Делфт до ветряных мельниц Заансе-Сханс — вот шесть лучших однодневных поездок из Амстердама © Manfred Gottschalk / Getty Images

1. Будьте очарованы славой Золотого века Делфта

Время в пути: 45 мин-1 час

Раскинувшись веером вокруг монументальной рыночной площади Делфта, очаровательное ядро ​​города, переплетенное каналами, почти не изменилось с тех пор, как Иоганн Вермеер (известный по картине «Девушка с жемчужной сережкой ») жил и рисовал здесь во времена Золотого века. Хотя в городе нет его оригинальных работ, репродукции выставлены в Vermeer Centrum Delft.

Вы также можете увидеть место последнего упокоения художника внутри  церкви Ауде Керк 13-го века, прозванной «Шеве Ян» («Склоняющийся Иоанн») из-за ее наклонной башни. Напротив, городская «новая церковь», Ньиве Керк, была построена между 1381 и 1655 годами. Подъем по 376 ступеням ее башни приведет вас к захватывающему виду.

Делфт  также известен своим сине-белым фарфором. Вы можете совершить поездку по фабрикам фаянсовой посуды, таким как знаменитый  Королевский Делфт, где есть мастерские и где вы можете самостоятельно расписать плитку и другую глиняную посуду.

Как добраться до Делфта из Амстердама:  Делфт находится к юго-западу от Амстердама, и до него можно добраться примерно за час на машине. Прямые поезда ходят из Амстердама Зёйд (время в пути: 45 минут) и Амстердама Слотердейка (время в пути: один час).

2. Познакомьтесь с городом и пляжем во время однодневной поездки в Харлем и Зандвоорт

Время в пути: 20-35 минут

Всего в 20 км от Амстердама средневековый Харлем остается полностью независимым городом. Его путаница мощеных улиц сосредоточена на оживленном Гроте Маркт, над которым открывается вид на Гроте Керк ван Сен-Баво. В этой готической церкви, увенчанной шпилем высотой 50 м (164 фута), находится один из лучших в мире органов, слоновую кость которого когда-то трогал 10-летний Моцарт. Следите за бесплатными концертами, которые обычно проходят во вторник вечером и в четверг днем. 

Между Харлемом и прибрежными песчаными дюнами раскинулся  национальный парк Зёйд-Кеннемерланд, где обитают красные лисы, лани и многочисленные виды птиц. Сразу за ним находится оживленный морской курорт Зандвоорт (он же «Амстердам-Бич»), популярное место, где можно понежиться на солнце в летние дни. Общественный транспорт ходит из Харлема, но самый приятный способ исследовать парк и побережье — на обычном или электрическом велосипеде.

Как добраться до Харлема из Амстердама:  Харлем находится к западу от Амстердама, и время в пути на машине составляет 35 минут. Кроме того, посетители могут сесть на поезд Sprinter из центра Амстердама до Харлема, что занимает около 20 минут.

3. Ознакомиться с культурой Лейдена, места рождения Рембрандта

Внешний вид большого здания музея с цветущими деревьями и соседней плакучей ивой.
В Лейдене есть несколько важных музеев, наполненных сокровищами © Kisa_Markiza / Getty Images

Время в пути: 25-30 минут

Оживленный город Лейден , окруженный каналами с остроконечными зданиями 17-го века и перекрещенными мостами, является прекрасным местом для знакомства с культурой. В городе находится старейший университет Нидерландов, построенный в 1575 году, известный тем, что здесь родился Рембрандт. В музее Де Лакенхал, который вновь открылся в 2019 году после потрясающей реконструкции и расширения, представлены многие известные работы художника, такие как « Продавец очков»,  а также множество других голландских мастеров.

В другом месте Рейксмузеум ван Аудхеден хранит древние египетские, греческие, римские и этрусские артефакты, а Музей Фолькенкунде посвящен этнологии, с культурными сокровищами со всего мира, которые рассказывают истории о совместном существовании человечества.

Ищете что-то менее душное? Отправляйтесь в прекрасный Ботанический сад Лейдена, один из старейших ботанических садов в Европе, где вы сможете увидеть (и понюхать) красочные цветы со всего мира.

Как добраться до Лейдена из Амстердама:  Лейден находится к юго-западу от Амстердама, и до него можно добраться примерно за час на машине. Поезда ходят из Амстердама Слотердайк (время в пути: 30 минут) и Амстердам Зюйд (время в пути: 23 минуты) до станции Leiden Centraal.

4. Заансе-Сханс — отличная однодневная поездка для семей с маленькими детьми

Вид сзади на мальчика, смотрящего на зеленый пейзаж в сторону ветряных мельниц
Посмотрите на настоящие ветряные мельницы в действии в Заансе-Сханс © Кэрол Йепес / Getty Images

Время в пути: 15-25 минут

Послеобеденное время в Заансе-Сханс обеспечивает хорошее, полезное развлечение для всех возрастов, но особенно молодым путешественникам понравится наблюдать за скрипящими парусами шести настоящих ветряных мельниц в действии, что делает эту однодневную поездку лучшим выбором для семей. Эта привлекательная достопримечательность также может похвастаться воссозданной деревней 17-го века, состоящей из традиционных зданий, привезенных сюда со всех концов Нидерландов, включая фабрику по производству сабо, сыроварню и оловянную мастерскую. Близлежащий музей Заанса посвящен истории самых ранних мельниц Нидерландов. После вашего визита вы можете вернуться на станцию, совершив пятиминутную поездку по реке на лодке.

Как добраться до Заансе-Сханс из Амстердама: Заансе-Сханс расположен к северу от Амстердама, примерно в 25 минутах езды на машине. В качестве альтернативы можно сесть на поезд Sprinter от станции Амстердам Слотердейк до Заандейк Заансе Сханс (время в пути: 12 минут) и пройти 1,5 км (одну милю) до Заансе Сханс. В летние месяцы вы также можете путешествовать между Амстердамом и Заансе-Сханс на пароме.

5. Исследуйте королевские связи Ден Хаага (Гаага)

Толпы людей едят и пьют возле речного кафе "Виноград и оливки" на берегу канала в Гааге, Нидерланды.
Проведите солнечный день в кафе вдоль каналов Гааги © Radiokukka / Getty Images

Время в пути: 40-45 минут

В то время как Амстердам является столицей Нидерландов, Ден-Хааг (Гаага), официально известный как ‘s-Gravenhage, является голландской резиденцией правительства и королевской семьи. Комплекс Бинненхоф, расположенный на мерцающем озере Хофвейвер, является старейшим в мире зданием парламента, которое все еще используется сегодня. Его Ridderzaal 13-го века является домом для трона, откуда голландский монарх ежегодно обращается к верхней и нижней палатам.

Чтобы получить больше острых ощущений с королевским оттенком, отправляйтесь в Маурицхёйс, где работы голландских мастеров составляют основу Королевской коллекции картин, насчитывающей 800 художников, или загляните в бывший королевский дворец Ланге Вурхаут, где сейчас находится музей Эшера в Хет-Пале, демонстрирующий невероятные творения, такие как бесконечные лестницы, голландского художника-графика М. С. Эшера.

Кроме того, проведите солнечный день, просто наблюдая за происходящим в одном из многочисленных городских кафе на берегу канала, где персонал неизбежно будет относиться к вам, как к королевской семье.

Как добраться до Ден-Хаага из Амстердама:  Ден-Хааг расположен к юго-западу от Амстердама, и до него можно добраться примерно за час на машине. Поезда отправляются в Den Haag Centraal из Амстердама Слотердайк (время в пути: 45 минут) и Амстердам Зюйд (время в пути: 38 минут). Ден Хааг также хорошо связан с Делфтом и Роттердамом.

6. Совершите экскурсию по современной архитектуре Роттердама

Продовольственный рынок Markthal в Роттердаме с красочным потолком, на котором изображены гигантские фрески с фруктами.
Крытый продовольственный рынок Markthal — место, где можно сногсшибательно пообедать © Ankor Light / Shutterstock

Время в пути: 1 час без пересадок (или 1 час 10 минут)

В отличие от исторических городов Нидерландов, Роттердам был разрушен во время Второй мировой войны, и его вдохновляющее восстановление превратилось в настоящую галерею современной архитектуры. Среди выдающихся объектов:

  • комплекс Overblaak Development с его башней в форме карандаша и «лесом» приподнятых кубических домов с причудливыми углами (один из которых представляет собой музей, показывающий, на что похожа жизнь внутри);
  • чашеобразный Depot Boijmans Van Beuningen с зеркальным фасадом и зеленым рестораном на крыше;
  • Markthal в форме подковы, огромный крытый продовольственный рынок с сидячими закусочными под криволинейным потолком, покрытым огромными фресками с фруктами и овощами, который делает остановку на обед сногсшибательной.

Отличный способ почувствовать город — прокатиться на водном такси: по всему городу 50 причалов. Для специальных туров по архитектуре отлично подойдут De Rotterdam Tours или Urban Guides .

Как добраться до Роттердама из Амстердама:  Роттердам находится к югу от Амстердама, и до него можно добраться на машине чуть более часа. Поезда Fast Intercity Direct соединяют Амстердам Зюйд (время в пути: один час) и Амстердам Слотердайк (время в пути: один час и 10 минут) с Центральным вокзалом Роттердама. Роттердам также напрямую связан с Делфтом и Гаагом.

Источник: Lonely Planet
Перевод с английского
Main photo by Folco Masi on Unsplash

14 способов развития детской самостоятельности

0
дети

Самостоятельность касается всех повседневных дел и различных возрастных категорий, таких как почистить зубы, одеться, собрать портфель или убрать со стола. Сучествуют различные способы создать определенную среду, благоприятствующую сотрудничеству и взаимодействию и приводящую в результате к полной детской самостоятельности. Поддержка взрослыми, игры, пробы и ошибки, сделанные ребенком, способствуют развитию автономии у детей.

Вот несколько советов в этом вопросе:

1. Обучайте навыкам постепенно

Сначала покажите, как это сделать, затем сделайте это вместе, посмотрите, как это делается ребенком, и, наконец, дайте это сделать ему самому.

2. Оставьте место для ошибок и риска

Когда мы пытаемся снова после неудачи, мы учимся. Часто родители невольно повторяют: «ты сейчас упадешь!», «ты это сломаешь!», «ты все перевернешь!» Тем не менее, в девяти случаях из десяти ничего не происходит. Ребенок залезает на низкую высоту и не падает, ребенок берет тарелку и не разбивает ее, ребенок пользуется водой и не проливает ее. Не всегда легко примирить наши родительские страхи и стремление наших детей к самостоятельности! Но нам было бы полезно преодолеть наш страх, чтобы повысить уверенность детей в себе, их способность проявлять инициативу, их полную меру риска и их самостоятельность.

3. Дозируйте вашу помощь и покажите, как исправить, если что-то пошло не так

Помогите ребенку найти решение самостоятельно и восстановить предмет, отношения и т.п.

Photo by Jonathan Borba

4. Поощряйте инициативы

Ребенок обретет уверенность в себе и научится обходиться без помощи взрослых, когда его попытки автономии будут поощряться. Поощрение даже более эффективно, когда оно фокусируется на процессе/усилии, а не на результате, и если оно носит описательный характер, а не осуждающий (хороший/плохой).

«Ты сам застегнули 3 пуговицы».

«Было трудно надеть оба ботинка, но тебе это удалось».

«Я вижу, что ты оделся менее чем за 5 минут в пальто, шапку, шарф и перчатки».

5. Адаптируйте среду, когда это возможно

Эффективной мерой с точки зрения самостоятельности является изменение семейного окружения или образа жизни, которые утомляют, перевозбуждают, лишают силы, бросают или слишком защищают ребенка. Поддерживая идею Марии Монтессори, наша роль воспитателей (родителей и учителей) состоит в том, чтобы убрать препятствия с пути ребенка, а затем позволить ему идти дальше самостоятельно.

6. Сформулируйте запросы и ожидания, адаптированные к возрасту и способностям ребенка

Знание уровня моторного, эмоционального и познавательного развития детей позволяет формулировать запросы, адаптированные к их способностям.

photo by Sigmund

7. Используйте игру

При наличии хорошей мотивации (занятие тем, что ему нравится) и энтузиазма ребенок может делать все, что угодно. Нейробиологи утверждают, что энтузиазм — это удобрение для развития мозга, а что может быть увлекательнее для ребенка, чем игры? Например, переодевание может быть хорошей возможностью для детей научиться одеваться самостоятельно.

8. Позвольте ребенку сделать выбор

Когда у ребенка есть возможность сделать выбор, он реализует свою автономию, свою личность, свою власть над окружающей средой, а также свое мышление. Найденное решение будет зависеть от действий и ограничений ситуации. Ребенок может совершать ошибки (например, выбирая полуботинки, когда на улице идет сильный дождь), но эти ошибки позволят ему научиться принимать взвешенные решения в будущем.

9. Воздерживайтесь от того, чтобы делать что-то вместо ребенка (даже когда ребенок злится)

Изабель Филлиоза советует сделать глубокий вдох перед лицом такого рода кризиса и наблюдать, как ребенок ругается и злится. Например, мы можем дать лист ребенку, если он злится при рисовании, и оставаться рядом с ним каждый раз, когда он начинает снова, пока у него не получится. Мы можем сопровождать его словами, которые несут понимание, но не навязчивы и не осуждают:

«Раздражает, когда что-то идет не по-твоему».

«Это может быть трудно…»

«Повторяй столько раз, сколько тебе нужно, ты можешь добраться туда, даже если это займет время».

«Ты можешь злиться, но я не позволю тебе выбросить свои вещи».

«Вот еще один лист».

10. Уделяйте ребенку ежедневное внимание

Детям нужно внимание, чтобы чувствовать себя эмоционально защищенными и иметь смелость «повернуться лицом» к большому миру: жест любви (объятие, подмигивание, ласка, кивок, улыбка и др.), поддержка и безусловное принятие (я верю в тебя, ты справишься, это может быть сложно, и ты найдешь решение, я здесь, если тебе нужна помощь, я вижу тебя…), совместные повседневные занятия (готовка, чтение, игры, танцы, перебранки и т. д.).

11. Поощряйте ребенка использовать ресурсы вне дома

Фабер и Мазлиш пишут: «Мы хотим, чтобы наши дети знали, что они не полностью зависят от нас. Внешний мир (зоомагазин, стоматолог, школа, старший ребенок) может помочь решить их проблемы».

12. Уважайте физическую неприкосновенность частной жизни детей (и личное пространство)

Приучение детей к уважению других (и к самим себе) и самостоятельности требует необходимого уважения к их личным ограничениям со стороны окружающих их взрослых.

Например :

  • Уважайте «нет» и «стоп» детей
  • Прежде чем прикасаться к ребенку, спросите разрешения: «Можно тебя обнять? Поможет ли мне, если я обниму тебя? Не против массажа?»
  • Не заставляйте здороваться поцелуем (можно здороваться улыбкой, словом, рукопожатием…)
  • Не заставляйте обниматься
  • Не щекочите
  • Избегайте убирать назад прядь их волос, поправлять кривый воротничок…

13. Пусть ребенок сам ответит на волнующие его вопросы

Некоторые взрослые задают вопросы о детях в их присутствии, но не обращаются к ним напрямую. Вы можете ответить: «Он/она может вам ответить сам. Он/она лучше знает, что ему/ей нужно».

14. Не злоупотребляйте словом «нет»

Некоторые дети воспринимают простое «нет» как призыв к оружию, как прямую атаку на их самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию для контратаки. К счастью, есть несколько полезных альтернатив, которые позволяют родителям быть твердыми, не вызывая конфронтации.

Источник: Apprendre A Eduquer
Перевод с французского
Main photo by Ramin Talebi on Unsplash

Здоровые отношения: как их определить?

0
отношения

D’Arcy Lyness

Это похоже на любовь — но так ли это?

Совершенно нормально смотреть на мир через розовые очки на ранних этапах отношений. Но для некоторых людей эти розовые очки превращаются в шоры, которые мешают им увидеть, что отношения не так здоровы, как должны быть.

Что делает отношения здоровыми?

Надеюсь, вы и ваша вторая половинка хорошо относитесь друг к другу. Не уверены? Сделайте шаг назад от головокружительного ощущения того, что вас сбивает с ног, и подумайте, обладают ли ваши отношения этими качествами:

  • Взаимное уважение. Понимает ли он или она, насколько вы хороши и почему? Убедитесь, что ваш лучший друг или подруга любит вас таким, какой вы есть. Ваш партнер слушает, когда вы говорите, что вам неудобно что-то делать, а затем сразу же отступает? Уважение в отношениях означает, что каждый человек ценит другого и понимает — и никогда не оспаривает — границы другого человека.
  • Доверие. Вы разговариваете с парнем из класса французского, и ваш парень проходит мимо. Он теряет хладнокровие или продолжает идти, потому что знает, что вы никогда не измените ему? Иногда можно немного поревновать, ревность — это естественная эмоция. Но то, как человек реагирует, когда чувствует ревность, имеет значение. Невозможно построить здоровые отношения, если вы не доверяете друг другу.
  • Честность. Это идет рука об руку с доверием, потому что трудно доверять кому-то, когда один из вас не честен. Вы когда-нибудь ловили свою девушку на крупной лжи? Например, она сказала, что ей нужно работать в пятницу вечером, но оказалось, что она была в кино с друзьями? В следующий раз, когда она скажет, что должна работать, вам будет гораздо труднее поверить ей, и доверие пошатнется.
  • Поддержка. Ваш партнер должен поддерживать вас не только в трудные времена. Некоторые люди внимательны к вам, когда весь ваш мир рушится, но им не так интересно слушать о хороших вещах в вашей жизни. В здоровых отношениях у вашей второй половинки есть плечо, на котором можно плакать, когда вы узнаете, что ваши родители разводятся, и праздновать вместе с вами, когда вы получаете главную роль в пьесе.
  • Справедливость/равенство. В ваших отношениях должна быть взаимопомощь. Вы по очереди выбираете, какой новый фильм посмотреть? Как пара, вы проводите время с друзьями вашего партнера так же часто, как со своими? Вы поймете, если это не совсем справедливый баланс. Все становится плохо очень быстро, когда отношения превращаются в борьбу за власть, когда один человек все время борется за то, чтобы добиться своего.
  • Отдельные личности. В здоровых отношениях каждый должен идти на компромиссы. Но это не значит, что вы должны чувствовать, что теряете возможность быть самим собой. Когда вы начали встречаться, у вас обоих была своя жизнь (семья, друзья, интересы, хобби и т. д.), и это не должно меняться. Никто из вас не должен притворяться, что вам нравится что-то, что вам не нравится, или отказываться от встреч с друзьями, или отказываться от занятий, которые вы любите. И вы также должны свободно развивать новые таланты или интересы, заводить новых друзей и двигаться вперед.
  • Хорошая связь. Можете ли вы поговорить друг с другом и поделиться чувствами, которые важны для вас? Не держите чувства в себе, потому что вы боитесь, что это не то, что хочет услышать ваш лучший друг или подруга. И если вам нужно время, чтобы что-то обдумать, прежде чем вы будете готовы говорить об этом, правильный человек даст вам время для этого.

Что такое нездоровые отношения?

Отношения нездоровы, когда они включают грубое, неуважительное, контролирующее или оскорбительное поведение. Некоторые люди живут в домах с родителями, которые часто ссорятся или оскорбляют друг друга — эмоционально, словесно или физически. Для некоторых людей, которые выросли в окружении такого поведения, это может показаться почти нормальным или нормальным. Но это не так!

Многие из нас учатся, наблюдая за близкими людьми и подражая им. Таким образом, тот, кто жил в условиях жестокого или неуважительного поведения, возможно, не научился относиться к другим с добротой и уважением.

Такие качества, как доброта и уважение, являются абсолютными требованиями для здоровых отношений. Кому-то, у кого еще нет этой части, возможно, потребуется поработать над ней с обученным терапевтом, прежде чем он или она будет готов к отношениям.

Между тем, даже если вы можете чувствовать себя плохо или сочувствовать кому-то, с кем плохо обращались, вам нужно позаботиться о себе — оставаться в отношениях, которые предполагают оскорбительное поведение любого рода, вредно для здоровья.

Предупреждающие знаки

Когда парень или девушка использует словесные оскорбления, нецензурную лексику, грубые оскорбления, бьет или шлепает кого-то физически или принуждает кого-то к сексуальной активности, это признак словесного, эмоционального или физического насилия.

Спросите себя, мой парень или девушка:

  • злится, когда я не бросаю все ради него или нее?
  • критикует то, как я выгляжу или одеваюсь, и говорит, что я никогда не смогу найти кого-то другого, кто стал бы со мной встречаться?
  • мешает мне видеться с друзьями или разговаривать с другими парнями или девушками?
  • хочет, чтобы я бросил свое дело, даже если я люблю его?
  • когда-нибудь поднимал руку, когда злился, как будто он или она собирается меня ударить?
  • пытался заставить меня пойти дальше в сексе, чем я хочу?

Это не единственные вопросы, которые вы можете себе задать. Если вы можете представить, каким образом ваш парень или девушка пытается контролировать вас, заставлять вас чувствовать себя плохо, изолировать вас от остального мира или — это серьезно — причинять вам физический или сексуальный вред, тогда пора уходить, быстро. Сообщите надежному другу или члену семьи, что происходит, и убедитесь, что вы в безопасности. 

Может возникнуть соблазн оправдать или неверно истолковать насилие, собственничество или гнев как выражение любви. Но даже если вы знаете, что человек, причиняющий вам боль, любит вас, это не здорово. Никто не заслуживает того, чтобы его били, толкали или заставляли делать то, что он не хочет делать.

Почему некоторые отношения такие сложные?

Вы когда-нибудь слышали о том, как трудно кому-то любить вас, когда вы сами не любите себя? Когда один или оба человека борются с проблемами самооценки, это серьезное препятствие в отношениях. Ваша подруга или парень не сможет заставить вас чувствовать себя хорошо, если вы не можете сделать это самостоятельно. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть довольным собой, и не берите на себя ответственность беспокоиться о чужом счастье.

Что делать, если вы чувствуете, что вашей девушке или парню нужно от вас слишком много? Если отношения кажутся бременем или обузой, а не радостью, возможно, пришло время подумать о том, подходят ли они вам. Кто-то, кто не счастлив или не в безопасности, может иметь проблемы со здоровым партнером в отношениях.

Кроме того, интенсивные отношения могут быть трудными для некоторых подростков. Некоторые настолько сосредоточены на развитии собственных чувств и ответственности, что у них не хватает эмоциональной энергии, необходимой для того, чтобы реагировать на чувства и потребности другого человека в близких отношениях. Не волнуйтесь, если вы просто еще не готовы. Вы будете, и вы можете взять столько времени, сколько вам нужно.

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые подростковые отношения длятся недолго? Неудивительно — вы оба все еще растете и меняетесь каждый день. Поначалу вы можете казаться идеальными друг для друга, но это может измениться. Если вы все равно попытаетесь сохранить отношения, есть большая вероятность, что они испортятся. Лучше расстаться друзьями, чем оставаться в чем-то, что вы переросли или что больше не кажется вам подходящим для одного или обоих из вас.

Отношения могут быть полны веселья, романтики, волнения, сильных чувств, а иногда и душевной боли. Независимо от того, одиноки вы или состоите в отношениях, помните, что хорошо быть разборчивым в том, с кем сближаться. Если вы все еще ждете, не торопитесь и познакомьтесь с большим количеством людей.

Подумайте о качествах, которые вы цените в дружбе, и посмотрите, как они сочетаются с составляющими здоровых отношений. Работайте над развитием в себе этих хороших качеств — они делают вас намного привлекательнее для окружающих. И если вы уже состоите в паре, убедитесь, что отношения, в которых вы находитесь, раскрывают лучшее в вас обоих.

Photo by Ryan Jacobson on Unsplash