Victoire de Castellane, con le sue creazioni, continua a scrivere con lettere scintillanti la storia iniziata da Christian Dior in persona: una storia di femminilità, eleganza e raffinatezza, in cui l’audacia si esprime con grazia.
Source: DIOR
Атмосферные цитаты от Рэя Брэдбери
Рэя Брэдбери часто называют «мэтром фантастики», одним из лучших писателей-фантастов и основоположником многих традиций жанра. Однако сам он не относил себя к писателям-фантастам и не стеснял себя узкими рамками — в жанре фантастики написана лишь часть его произведений.
Рэй Брэдбери обладает отчетливым стилем, значительно отличающимся от манеры повествования других писателей. Предлагаем вам несколько атмосферных цитат из его романа “Лето, прощай”.
«Жизнь даётся нам только на время. Пользуйся, пока можешь, а потом без слез отпусти. Это диковинная эстафетная палочка — одному Богу известно, где произойдет передача»
«Пломбирного рожка надолго не хватает. Только лизнул верхушку — глядишь, остался один вафельный хвостик. На каникулах побежал купаться, не успел нырнуть — уже пора вылезать и опять в школу. Оттого и тоска берет»
«Ход работы над моими романами можно описать при помощи такого сравнения: иду на кухню, задумав поджарить яичницу, но почему-то принимаюсь готовить праздничный обед»
«Иные дни похожи на вдох: Земля наберет побольше воздуха и замирает — ждет, что будет дальше. А лето не кончается, и все тут. В такую пору на обочинах буйствуют цветы, да не простые: заденешь стебель, и окатит тебя ржавый осенний дождик»
«Мы же видим, чего от нас хотят взрослые: расти, учись врать, мошенничать, воровать. Война? Отлично! Убийство? Здорово! Нам никогда не будет так классно, как сейчас. Вырастешь — станешь грабителем и поймаешь пулю, или еще того хуже: заставят тебя ходить в пиджаке, при галстуке, да и сунут за решетку Первого национального банка!»
«Дедушкина библиотека представляла собой невероятное сумрачное пристанище, облицованное книгами, а посему там могли случиться — и вечно случались — всякие неожиданности. Достаточно было снять с полки какую-нибудь книжку, раскрыть ее — и сумрак уже не был сумраком»
«Часы! Это они отравляют и губят жизнь, вытряхивают человека из тёплой постели, загоняют в школу, а потом в могилу!»
«Для меня самое главное — не переставать удивляться»
— Видишь цветы?
— Да, сэр.
— «Прощай-лето», Дуг. Такое у них название. Чуешь, какой воздух? Август пришел. Прощай, лето.
— Ничего себе, — сказал Дуг, — тоскливое у них название.
Источник: Журнал ЭКСМО
Main photo by Joran Quinten on Unsplash
Секреты счастливой жизни
Stacy Lee Kong
Есть много причин искать счастье. Исследования показали, что пациенты с артритом, у которых есть «положительный аффект», способны делать больше ежедневных шагов, чем их несчастные коллеги. Веселые люди, как правило, не болеют в сезон гриппа и даже живут дольше. Кроме того, испытывать радость просто приятно.
Эти советы, от владения домашним питомцем до ношения солнцезащитных очков, могут улучшить ваше настроение и самочувствие.
Ведите дневник и время от времени перечитывайте его
Согласно исследованию, проведенному в журнале Psychological Science в 2014 году, ведение дневника может сделать людей счастливыми, даже если записи обыденны. Мы склонны забывать мелочи жизни, которые приносят нам удовольствие, но документирование этих обычных моментов позволяет нам заново открывать их.
Воспринимайте негативные эмоции как возможность
«Важно признать, что несчастье — это часть человеческого опыта», — говорит Майк Викинг, автор нескольких книг о счастье, в том числе «Искусство создавать воспоминания». «Мы будем за что-то бороться, мы будем убиты горем, мы будем сталкиваться с неудачами — преодоление этого делает нас и просто людьми, и в конечном итоге счастливыми людьми».
Найдите свое хобби
Но вот в чем загвоздка: это должно быть что-то, в чем вы не разбираетесь — скажем, стендап-комедия, изготовление шоколада или, может быть, животных из воздушных шаров? Это потому, что мы счастливее, когда учимся.
Ведите себя открыто, даже если вы не экстраверт
«Мы обнаружили, что когда интроверты сообщали, что ведут себя общительно, это, как правило, были их наиболее счастливыми моментами в жизни», — говорит Джон Зеленски, профессор психологии Карлтонского университета в Оттаве. Это означает, что общение с незнакомцами в автобусе или беседа с бариста могут повысить уровень счастья людей, даже если они по своей природе одинокие люди.
Заведите домашнего питомца
Владение домашним животным может сделать вас счастливее. Недавнее исследование Университета штата Вашингтон показало, что всего 10 минут ласки пушистого друга приводят к снижению уровня гормона стресса кортизола. И у собак может быть преимущество перед кошками — в недавнем опросе американцев 36 процентов владельцев собак назвали себя «очень счастливыми» по сравнению только с 18 процентами владельцев кошек.
Поддерживайте свою веру
Если вы религиозны, посещение церкви, храма или мечети сделает вас счастливее. Недавний опрос Pew Research Center, проведенный в 24 странах, показал, что в Австралии, например, 45 процентов активно верующих людей заявили, что они очень счастливы, по сравнению с 32 процентами неактивно верующих людей и 33 процентами атеистов.
Выходите из дома
Пребывание на свежем воздухе может улучшить ваше настроение. В исследовании, проведенном Зеленским, люди, которые провели 15 минут на открытом воздухе, сообщили о примерно на 60 процентов больше положительных эмоций, чем те, кто оставался внутри.
«Идея состоит в том, что люди эволюционировали в природе, поэтому мы отдаем предпочтение и ценим здоровую окружающую среду».
Также, хотя эффекты и не такие сильные, но в крайнем случае достаточно просто посмотреть документальный фильм о природе.
Смотрите на деревья
Эсфахани Смит говорит, что природа дарит трансцендентные моменты: «[Когда] вы поднимаетесь над суетой повседневной жизни, ваше ощущение себя исчезает, и вы чувствуете связь с высшей реальностью».
В 2015 году исследователи из Калифорнийского университета в Беркли попросили 90 студентов посмотреть на 60-метровые эвкалипты в течение одной минуты. После этого испытуемые сообщали, что чувствовали себя менее эгоцентричными и вели себя более великодушно, когда им давали возможность кому-то помочь.
Выровняйте осанку
Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Biofeedback, люди, которые сутулились во время ходьбы, чувствовали себя более подавленными. Но когда они стояли, расправив плечи и выровняв спину, они сообщали о значительном повышении своего настроения и уровня энергии.
Ешьте зелень
Согласно исследованию, проведенному в 2019 году журналом Social Science & Medicine, употребление большого количества фруктов и овощей может «улучшить психическое самочувствие». Стремитесь к 10 порциям в день, где порция равна чашке сырых овощей или фруктов или половине чашки приготовленных овощей.
Переезжайте жить за город
Дом в пригороде может сделать нас счастливыми. Согласно опросу американцев, проведенному Atlantic Media и Siemens в 2014 году, 84 процента жителей пригородов были удовлетворены районом, в котором они жили, по сравнению с 75 процентами горожан и 78 процентами жителей сельской местности. Так что, возможно, неудивительно, что большинство канадцев (67 процентов) живут в пригородах.
Отдавайте предпочтение велосипедным дорожкам
Независимо от размера вашего города, вы, скорее всего, будете счастливее, если будете жить там, где есть тротуары и велосипедные дорожки — конечно, если вы ими пользуетесь.
Будьте щедры
Согласно исследованию, проведенному в 2008 году Университетом Британской Колумбии и Гарвардской школой бизнеса, люди, которые тратят деньги на других, счастливее тех, кто тратит деньги на себя.
Исследование предоставило участникам непредвиденную прибыль в размере 5 или 20 долларов, которую они могли потратить на себя, на подарок или благотворительное пожертвование. Более щедрая группа сообщила о более высоком уровне счастья, независимо от того, сколько денег они получили.
Платите за опыт
Если вы ищете постоянного счастья, потратьте свой доход на впечатления. По словам Уолдингера, покупка материальных вещей «делает нас счастливыми в течение меньшего времени, чем использование этих денег для покупки впечатлений, особенно тех, которые связаны с другими людьми, [таких как] отпуск или прогулки с семьей и друзьями».
Хватит пялиться на свой экран
Сокращение экранного времен делает людей счастливее. В одном недавнем исследовании подростков всего один час экранного времени в день коррелировал с большим несчастьем, и по мере увеличения экранного времени счастье продолжало падать. Эти выводы, вероятно, применимы и к взрослым. Пасрича говорит: «Мобильные телефоны — это… полностью вызывающие привыкание машины сравнения, которые захватывают наш мозг и превращают нас в пронизанные тревогой, стрессом, тонкокожие версии наших лучших качеств».
Думайте о том, что любите
Когда мы думаем о вещах в нашей жизни, которые делают нас счастливыми (например, наши семьи, хобби и друзья), а затем представляем, какой была бы жизнь, если бы у нас не было этих вещей, это заставляет нас больше ценить их, что делает нас счастливее, — говорит Кира М. Ньюман, редактор Большого научного центра в Беркли.
Перепишите свою историю
Эсфахани Смит говорит, что рассказывание историй, то есть то, как мы думаем о событиях своей жизни, может быть мощным способом формирования нашего настроения. «Мы постоянно делаем выбор повествования. Таким образом, если мы имеем опыт плохого события или события, которое нас сдерживает, у нас есть возможность отредактировать эту историю», — говорит она.
Не переусердствуйте
По словам Ньюмана, одержимость счастьем может иметь неприятные последствия. Вместо этого займитесь другими вещами, такими как отношения или хобби. И счастье станет побочным продуктом.
PHOTOS: SHUTTERSTOCK
Источник: Reader’s Digest CANADA
Перевод с английского: Татьяна Прийма
10 велосипедных городов по всему миру
Обычная поездка на велосипеде может показать вам уголки города, которые вы не увидите пешком, и может быстро доставить вас к отдаленным достопримечательностям. Но не все велосипедные дорожки одинаковы. Вот 10 городов, которые особенно гостеприимны для двухколесных туров.
АМСТЕРДАМ
Какой другой город может занять первое место? Велосипедов больше, чем людей, и город построен с расчетом на велосипедистов. Значительные ограничения скорости в центре сдерживают влияние четырехколесной угрозы, а велосипедные стойки в общественном транспорте позволяют легко отдохнуть, если пересидел в седле.
Пункты проката многочисленны, ландшафт, как известно, плоский, а онлайн-планировщик маршрутов для велосипедов особенно упрощает передвижение для неместных жителей.
Загородная местность с тюльпановыми полями и ветряными мельницами находится в 30 минутах езды от центра города.
Неудивительно, что почти половина амстердамцев ездит на работу на двух колесах.
КОПЕНГАГЕН
Не ездить на велосипеде в Копенгагене все равно, что не ездить на поезде в Индии — вы упускаете самую существенную часть опыта. Езда на велосипеде — это самый удобный способ посетить лучшие достопримечательности Копенгагена. Велосипедных дорожек предостаточно, как и светофоров для велосипедных дорожек.
МОНРЕАЛЬ
Если в Северной Америке и есть город, построенный для велосипедистов, так это Монреаль. Только в последнее десятилетие город начал использовать свои компактные размеры на благо велосипедистов, проложив сотни километров велосипедных дорожек по всему городу, многие из которых отделены от дорожного движения. В сочетании с процветающей велосипедной культурой и живописными маршрутами вокруг и к самым известным паркам город делает передвижение на велосипеде легким решением знакомства со своими достопримечательностями.
И если у вас его еще нет, Монреаль является домом для Bixi, общественной компании по прокату велосипедов, которая экспортировала свою технологию модульной системы проката велосипедов по всему миру, от Мельбурна до Миннеаполиса.
БОГОТА
Велодорожки Боготы пересекают город, предлагая велосипедистам возможность исследовать столицу Колумбии в компании местных жителей. Это, безусловно, самый удобный для велосипедистов город в Южной Америке с, возможно, самой разветвленной сетью велосипедных дорожек в мире.
Велосипедная сеть была интегрирована в местную автобусную систему, которая предлагает парковку для велосипедов на остановках и станциях. Она была специально разработана, чтобы позволить велосипедистам перемещаться по рельефу Боготы.
Каждое воскресенье несколько основных и второстепенных дорог закрываются для автомобилей, чтобы велосипедисты и пешеходы могли неторопливо развлекаться.
БАРСЕЛОНА
Велоспорт уже давно является частью инфраструктуры Барселоны. При любом посещении туристических районов города вы обнаружите с десяток и более операторов велотуров.
Такое увлечение велоспортом подразумевает, что объехать достопримечательности города легко самостоятельно. За несколько часов езды вы сможете увидеть культовые скульптуры Гауди в парке Гуэля, собор Святого Семейства, огромный футбольный стадион Камп Ноу и знаменитый городской песчаный пляж Барселоны.
Охраняемые велосипедные дорожки города и хорошо обозначенные навигационные указатели гарантируют, что вы не заблудитесь.
БЕРЛИН
Имея более 1000 километров велосипедных дорожек, подавляющее большинство из которых защищены, неудивительно, что берлинцы любят передвигаться на велосипеде.
Для путешественника основные достопримечательности находятся в пределах легкой досягаемости на велосипеде. Чтобы по-настоящему почувствовать берлинский велосипедный образ жизни, лучше всего провести солнечный день в пустующем аэропорту Темпельхоф, где местные жители катаются на велосипедах и роликах вверх и вниз по заброшенным взлетно-посадочным полосам.
ПАРИЖ
Система общественного проката велосипедов Velib’ Métropole в Париже предоставляет все необходимое для изучения почти 500 километров велосипедных дорожек вокруг французской столицы. И когда так много всего можно увидеть, приятно осознавать, что значительная часть этих велосипедных дорожек защищена от маниакальных парижских автомобилистов.
Однако величайшей особенностью велосипедной системы Парижа является ее повсеместное распространение. Станция «Велиб» почти всегда находится в пределах видимости или сразу за следующим углом. Так что после прогулки под луной мимо Эйфелевой башни или круиза по Сене под солнцем вам не нужно беспокоиться о том, что вам не на чем будет добраться домой.
ТОКИО
Мегаполис Токио имеет одну из самых обширных и футуристических сетей общественного транспорта на планете, но его жители по-прежнему заполняют улицы (и тротуары!) своими велосипедами.
Хотя протяженность велосипедных дорожек по-прежнему ограничена по сравнению с другой транспортной инфраструктурой, безопасность автомобильного вождения помогает снизить напряженность между автомобилем и велосипедистом.
Уникальные автоматизированные подземные гаражи для велосипедов доставят немало технологического удовольствия, когда вам нужно будет спрятать свой велосипед.
Велосипедные туры по Токио так же популярны среди местных жителей, поскольку это лучший способ познакомиться с крупнейшим городом мира на более интимном уровне.
ПОРТЛЕНД
Американские города исторически известны своей антивелосипедной активностью. Дорожные сети и пригороды были построены для автомобилей, длительных поездок и небольшого количества пешеходов. Но Портленд, любимый странный и прогрессивный город Америки, определенно находится в авангарде американской велосипедной революции.
Более, чем его вездесущие велосипедные дорожки и популярная программа проката велосипедов, Портленд отличает его невероятная велосипедная культура. В городе больше велосипедистов на душу населения, чем где-либо еще в США, а во многих ресторанах и кафе есть стоянки для велосипедов.
Однако самым большим плюсом для посетителя, у которого отвалилась цепь, является то, что, кажется, каждый второй человек в этом городе также является веломехаником.
ПЕРТ
Изолированная столица Западной Австралии на самом деле является одним из самых пригодных для жизни мегаполисов в мире благодаря великолепной погоде и умному дизайну города.
Большая часть работы по интеллектуальной инфраструктуре пришлась на сотни километров велосипедных дорожек, которые позволяют жителям Перта с легкостью добираться до любой точки своего города и его пригородов. Велосипедисты пользуются шкафчиками для хранения велосипедов и пунктами пересадки, которые можно найти по всему городу.
Многочисленные живописные маршруты проходят вдоль береговой линии и местной реки Лебедь. Более того, лучший способ увидеть остров Роттнест, природный парк рядом с городом, где запрещено движение транспортных средств, — это, конечно же, велосипед.
Источник: Reader’s Digest CANADA
Перевод с английского: Татьяна Прийма
PHOTOS: SHUTTERSTOCK.COM
Main photo by Solé Bicycles on Unsplash
COLLECTION DIOR AUTOMNE-HIVER 2022-2023
À travers la collection Dior prêt-à-porter automne-hiver 2022-2023, Maria Grazia Chiuri ouvre les portes d’une nouvelle ère. L’iconique veste Bar se réinvente et s’habille d’empiècements techniques réalisés avec la start-up italienne D-Air lab.
Des vêtements aux accessoires, les créations mêlent esthétique et technologie, métamorphosant ainsi l’héritage Dior. Une exploration fascinante entre passé, présent et futur.
Source DIOR
10 Places to See Before They Disappear
Several of your dream destinations are in danger of disappearing…
Venice
It’s no joke! Venice is sinking. A study published in the journal of the American Geophysical Union found that the picturesque Italian city is sinking one to two millimetres each year—a much larger measurement than was previously reported. Adding to the City of Water’s woes, the level of its lagoon is rising too, causing an additional one to two millimetres of Venice to plunge underwater each year. With four millimetres of Venice disappearing annually, the study calculated that by 2032 the romantic destination could slip below the surface by 80 mm (3.2 inches).
The Arctic
Eight countries—Canada, the United States, Russia, Greenland, Iceland, Norway, Finland and Sweden—all claim a portion of the Arctic’s immense expanse. Home to polar bears, seals, Arctic foxes, Arctic wolves, brown bears, dolphins, Pacific salmon, walruses, and a variety of whales, the World Wildlife Fund says that the region is under ecological threat thanks to mining (copper, gold and coal), pollution from oil and gas drilling, illegal fishing, excessive shipping traffic and climate change.
Madagascar
The island nation off the east coast of Africa is in serious danger due to deforestation, and the illegal trade of wildlife. According to the WWF, the rapid clearance of trees is squeezing out Madagascar’s highly unique animal population. Ninety-two per cent of Madagascar’s mammals, 95 per cent of its reptiles, and 89 per cent of its flora cannot be found anywhere else on the planet. The illegal trafficking of wildlife is also contributing to Madagascar’s peril, as rare species such as the Silky Sifaka lemur, the Ploughshare tortoise, geckos and snakes are sold for international profit.
Timbuktu
Founded on the edge of the imposing Sahara Desert, the fabled city of Timbuktu with its ancient artefacts, burial grounds and monuments is under serious threat of destruction due to desertification. Added in 2012 to UNESCO’s list of world heritage in danger, Timbuktu and its legacy as a mystical destination rich in spiritual, cultural and historical significance is on the verge of being wiped out by the ever-encroaching desert.
The Amazon
Did you know the Amazon lays claim to approximately 40 per cent of South America? Its 4.1 billion acres of dense rainforest provide a playground for jaguars, black spider monkeys, sloths, macaws, Amazon River Dolphins, and over 3,000 different freshwater fish species. According to the World Wildlife Federation, extensive clearing of the forest is taking place to create crop fields, and grazing pastures for cattle. This excessive agricultural expansion, infrastructure (dams and roads), and the illegal removal of natural resources is decimating the wildlife.
The Florida Everglades
The largest sub-tropical wilderness in the U.S., the famed Everglades National Park, comprises 1.5 million acres of wetlands and forest, and provides a reclusive habitat for over 14 endangered species. The park boasts more than 200 archaeological sites, at least 275 types of fish, and 60 known species of reptiles, insects, and amphibians. Despite 20 per cent of the original Everglades being under a conservation order, the area is still under threat from urban encroachment, water diversion and the arrival of non-native reptiles, plants, fish and insects.
The Coral Triangle
The waters surrounding Malaysia, the Solomon Islands, Papua New Guinea, Indonesia and the Philippines play host to a colourful array of wildlife including marine turtles, 2,000 varieties of reef fish and nearly 600 different species of coral. This delicate ecosystem also contains an abundance of tuna, fueling a fishing frenzy that is jeopardizing the survival of this underwater paradise. The WWF notes that careless fishing methods involving gillnets, dynamite and cyanide poisoning are dangerously depleting the fish and turtle populations while destroying the coral reefs.
The Eastern Himalayas
According to the WWF, 163 globally endangered animals call this majestic area of mountain peaks, alpine grasslands and conifer forests home. With the area’s human population growing at a staggering rate, the Eastern Himalayas are bowing under the stress of deforestation and land clearances for livestock grazing. As a result, the natural habit for the region’s animals is under an increasing threat. The WWF is currently working with the governments of India, Nepal and Bhutan to conserve the invaluable animals, plants, and ecosystems that make the Himalayas so special.
Belize Barrier Reef
Stretching for 300 kilometres, the Belize Barrier Reef is the largest reef in the Northern Hemisphere. A beautiful off-shore lagoon, the reef is filled with an abundance of natural riches including more than 450 sand and mangrove cays, ring-shaped coral reefs (atolls), over 500 types of fish, five turtle species, West Indian manatees, whale sharks and pelicans. Included on UNESCO’s List of World Heritage in Danger since 2009, the Belize Barrier Reef is under threat from lobster overfishing, climate change, poorly planned tourism ventures and pesticides from agricultural runoff.
The Congo Basin
Topping UNESCO’s and the WWF’s lists of priority destinations-in-need, the Congo Basin contains many endangered wildlife species, including mountain gorillas, chimpanzees, and African elephants. Stretched across Eastern and Central Africa, the Basin contains 10,000 tropical plant species, more than 400 different types of mammals, and 1,000 bird species. Due to the area’s abundance of diamonds, timber and petroleum, and the methods used to harvest such natural resources, wildlife in the Congo Basin are under serious threat. The illegal trade of wildlife also jeopardizes many species, and in some cases, certain animals in the Basin (elephants) are close to extinction.
Source Readersdigest Canada
Photos from Shutterstock, main photo by Kelsey Knight on Unsplash
Hовый байопик от Netflix: «Блондинка»
Netflix представил официальный трейлер фильма «Блондинка» — нового байопика легендарной американской актрисы Мэрилин Монро. Ее роль в картине исполнила Ана де Армас.
Фильм расскажет о блестящей карьере актрисы, воссоздаст ее культовые образы и попытается ответить на вопрос, кем была Монро в обычной жизни и почему трагически скончалась в возрасте 36 лет.
Апатія у підлітків: точка зору молодого покоління
Настя Костюкова
Всі знають, що підлітковий вік найскладніший. На жаль, часто підлітки не можуть поділитися своїми почуттями та переживаннями з батьками, бо думають, що вони їх не зрозуміють. Частково це правда.
Деякі дорослі пам’ятають своє виховання у Радянському союзі і керуються фразою: “Ніхто зі мною не говорив, моїми проблемами не цікавився, і нічого, виросла нормальною людиною”. Тобто батьки діляться на два табори: перші немов забувають власні підліткові переживання, а інші, навпаки, пам’ятають і хочуть дати дітям те, чого в них не було, а саме батьківську підтримку.
Але іноді проблема криється у тому, що людина не може зрозуміти свої почуття і тому не може їх описати і попросити про допомогу. Одним з таких станів є апатія.
Найчастіше вона проявляється як відсутність будь-яких емоцій або бажання щось робити.
В такі моменти підліткам необхідна підтримка.
Питання у тому, як її запропонувати, бо людині не хочеться ні з ким спілкуватися. Є бажання просто сидіти в кімнаті, плакати або думати.
Один з кращих варіантів допомогти в такі моменти — кожного дня намагатися підняти настрій якимось дрібничками, жартами і найголовніше розмовляти з підлітком. Розпитувати про проблеми.
Скоріше за все ви почуєте на ваше запитання “що тебе тривожить?” відповідь : “Нічого. Не важливо“. Припиняти розмову на цьому не можна. Спробуйте пояснити, що щоб там не було
все можна вирішити!
Поділіться якоюсь історією з власного дитинства, розкажіть щось, про що раніше мовчали. Така несподівана відвертість з вашого боку допоможе підлітку відкритися, покаже, що ви теж проходили через переживання і проблеми.
Покажіть дитині, що у вас теж були тяжкі часи в житті, ви теж переживали. Розкажіть, як ви з цим справлялися, запропонуйте декілька варіантів активностей: шопінг, перегляд фільму зі смаколиками, прогулянка у парку тощо.
Якщо ж ви не можете знайти підхід до підлітка, усі спроби не працюють, розмова не складається, тоді варто звернутися до спеціаліста-психолога.
Найголовніше — це розмовляти і показувати підлітку, що він важливий, що ви завжди допоможете йому вирішити будь-які проблеми з якими він стикнеться.
Божественное урегулирование
Эрик Мейсон
Отец говорит: «Cегодня вы на пути к божественному урегулированию. Это обещание Бога, и оно согласуется с обещанием, которое вы получили в начале вашего пути. Вы утвердитесь на земле и исполните свои самые высокие мечты».
«Не попадайтесь на приманку своих мирских задач и не соглашайтесь на тень того, что разворачивается, но держитесь курса и платите любую цену, пока божьи результаты не проявятся в большей степени. Ожидайте внезапных изменений и того, что все произойдет сразу. «Ожидайте также синхронизации неба и земли в вашей жизни и грядущего Царства Моего и исполнения Моей воли», — говорит Отец.
«Встреча всех составляющих вашего путешествия к божественному поселению близится к завершению и скоро произойдет. Вы являетесь частью группы, которая сделала все, чтобы отпраздновать и прославиться в этот час нового рассвета.
Радуйтесь и веселитесь, но не оставайтесь в неведении о замыслах врага в этот одиннадцатый час прорыва. Вооружись мечом духа против приманки врага, всегда подтверждая то, что написано о вас. Стойте на своем, противостаньте врагу, и он убежит от вас», — говорит Бог.
«Возлюбленные, помощь всегда доступна для вас, когда давление прорыва становится непреодолимым. Призовите божественное вмешательство и ангельскую помощь, и помощь придет к вам. «Божественное урегулирование было обещано с самого начала, и теперь оно ваше», — говорит Отец.
Photo by Keith Luke on Unsplash
Пирог с белой спаржей и сыром
Вера Прийма
А вот еще пирог! Он похож на предыдущий,
но немного другой, и тоже получается очень нежным и вкусным.
Пучок белой спаржи, почистить ножки и отварить в подсоленной воде минут восемь.
В миске смешать:
- яйцо
- сливочный сыр (у меня был маскарпоне и филадельфия по паре ложек с горкой)
- мягкий свежий козий сыр
- немного тертого пармезана
- пару ложек жирной сметаны
- соль
- черный молотый перец
- чуть лимонной цедры (от половины лимона).
Любое дрожжевое тесто раскатать, выложить сырную начинку и в нее добавить белую спаржу.
Выпекать 40-45 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
Photo by Ботаничка
7 вредных ингредиентов косметических средств, которые мы рекомендуем вам заменить
Исследование показало, что в ежедневной косметике среднего взрослого человека содержится 126 потенциально вредных ингредиенто: от синтетики в вашем шампуне до химических веществ в вашем консилере. Узнайте, какие ингредиенты вы должны заменить и почему.
Ароматизатор
«Если вы меняете только одну вещь в своем уходе за собой, ингредиент, которого вам следует избегать, — это ароматизатор», — говорит Линдси Коултер, постоянный эксперт Фонда Дэвида Сузуки по «зеленому образу жизни». На этикетках канадских косметических товаров он обозначен как «парфюм». Ароматизатор присутствует не только в одеколонах или парфюмерии; на самом деле, его добавляют во все, от средств для мытья тела до шампуней и кремов для лица. Даже продукты без запаха могут содержать ароматические соединения, которые действуют как маскирующие агенты. «Это отображается как одно слово [на этикетке с ингредиентами], но это может быть смесь сотен различных ингредиентов», — объясняет Коултер. Согласно исследованию, опубликованному Косметическим альянсом Канады, эти анонимные химические соединения могут вызывать аллергию и астму, вызывать нарушение гормонального фона и во многих случаях наносить вред рыбам и другим диким животным после того, как их смывают в канализацию.
«Не готовы отказаться от красивого запаха? Есть еще много зеленых альтернатив», — говорит Джен Ньюэлл, натуропат из Торонто. «Я рекомендую людям выбирать продукты с эфирными маслами или другими натуральными ароматами».
Парабены
Парабены — это консерванты, которые можно найти во всем: от косметики до увлажняющих средств и ароматизаторов. Проблема в том, что многочисленные исследования показали, что эти химические вещества, которые легко впитываются через кожу, могут влиять на функцию гормонов и связаны с раком молочной железы.
Как избежать ежедневного использования этого вредного ингредиента? Обращайте внимание на продукты с пометкой «без парабенов» и внимательно изучайте список ингредиентов, так как эти надоедливые консерванты могут быть указаны по-разному, включая «метилпарабен» или «пропилпарабен».
Триклозан
Триклозан — это антибактериальный агент, который можно найти в антибактериальном мыле, средствах для мытья тела, дезинфицирующих средствах для рук, зубной пасте и жидкости для полоскания рта. По словам Коултера, проблема с триклозаном заключается в том, что он убивает все бактерии — хорошие и плохие.
Канада регулирует содержание триклозана в косметике, а Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США запретило его использование в сентябре 2016 года на том основании, что он может представлять риск для здоровья, включая бактериальную резистентность и гормональные эффекты.
Хорошая новость в том, что легко избежать этого вредного ингредиента, так как триклозан указан на этикетках продуктов. В качестве альтернативы триклозану Коултер предлагает дезинфицирующие средства на спиртовой основе или старомодное кастильское мыло и воду.
Лаурилсульфат натрия
Лаурилсульфат натрия (SLS, иногда также известный как SLES) представляет собой химическую добавку, которая образует очень пенистые пузыри и пену. По словам Коултера, он часто указывается в качестве основного ингредиента в мыле, шампунях, средствах для мытья лица и средствах для мытья посуды. Причина, по которой следует избегать SLS, заключается в том, что он может быть загрязнен оксидом этилена, который Международное агентство по изучению рака перечисляет как известный канцероген для человека (канцерогенное химическое вещество).
Перед покупкой проверьте свое мыло на наличие этого ингредиента и не волнуйтесь, если продукт без SLS, который вы пробуете, не дает такой же обильной пены, как ваш старый шампунь или гель для душа. Отсутствие пены не означает, что она не выполняет свою работу, это просто означает, что вы пропускаете вредное химическое вещество.
Фталаты
По словам Ньюэлла, фталаты обычно встречаются в ароматических соединениях и могут быть помечены просто как «парфюм» на упаковке продукта. Исследования показывают, что они могут нарушать выработку гормонов в критические периоды развития человека (например, внутриутробное развитие ребенка), а также связаны с мужским бесплодием.
Если у вас возникли проблемы с определением того, какие продукты могут содержать вредные ингредиенты, такие как фталаты, Ньюэлл рекомендует загрузить приложение Think Dirty на свой смартфон. Оно позволяет сканировать штрих-коды продуктов в вашем ежедневном уходе за собой, а затем оценивает степень их безопасности.
Оксибензон
Оксибензон является активным ингредиентом многих популярных солнцезащитных средств, но Ньюэлл рекомендует избегать его, когда это возможно, и на то есть веские причины. Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале андрологии, оксибензон связан с кожными реакциями и может даже нарушать гормональный фон. Также были проведены исследования, показывающие, что когда оксибензон подвергается воздействию солнечного света, он может образовывать свободные радикалы, вызывающие повреждение клеток кожи.
Это, конечно, не означает, что вы должны полностью отказаться от солнцезащитного крема. Легко избежать этого химического вещества, если вы придерживаетесь солнцезащитных кремов на минеральной основе цинка или оксида титана.
Вазелин
Вазелин часто используется в увлажняющих кремах, бальзамах для губ и продуктах для волос, потому что он действует как барьер для влаги и создает блеск. Фонд Дэвида Судзуки относит вазелин к числу вредных ингредиентов «Грязной дюжины», которых следует избегать, поскольку он может быть загрязнен полициклическими ароматическими углеводородами (ПАУ), которые Европейский Союз относит к канцерогенам.
Тем не менее, использование ПАУ в настоящее время не ограничено Министерством здравоохранения Канады. Если вы хотите отказаться от вазелина на всякий случай, попробуйте органическое кокосовое масло или масло ши, чтобы увлажнить кожу.
Если вы чувствуете себя подавленным, когда дело доходит до «озеленения» вашей бьюти-повседневности, начните переход медленно. «Начните с продуктов, которые вы используете чаще всего, а затем в конечном итоге замените те предметы, которые вы используете только время от времени», — рекомендует Ньюэлл.
Источник: Reader’s Digest Canada
Перевод с английского: Татьяна Прийма
Photos from Shutterstock, main photo by Elsa Olofsson on Unsplash
Двери возможностей открываются
Гаррис и Яна Элкинс
Рано утром я увидел изображение открываемого сейфа. Но в этом видении рука Бога потянулась к замку сейфа и начала поворачивать циферблат механизма. Движение Божьей руки происходило в точный и запланированный момент. Когда последний поворот циферблата был завершен, и последняя цифра на замке щелкнула, дверь открылась. Открытие сейфа имеет единственную цель — продвигать Царство Бога в этот стратегический момент истории.
Это сезон сверхъестественных открытий. Ожидайте их. Препятствия, которые раньше интерпретировались как невозможные, теперь станут живой реальностью. То, что откроется перед нашими глазами, откроет сокровища прорыва — сокровища, которые были заперты для такого времени, как это. Каждый акт верности и послушания в нашем прошлом был частью открывающей последовательности. Теперь эта последовательность завершена. Двери возможностей начинают открываться.
