Боль в спине сама по себе не пройдет, увы. Некоторое время назад я писал об опасности “вредных советов” типа “иди в спортзал, закачай спину и все пройдет!” Угу… А спустя время, грыжа диска и удивление – откуда? Самолечение — опасная штука. Очень опасная…
Боль — это всегда сигнал о проблеме. А как еще организм может донести информацию? Только так, через подобный сигнал.
А вот дальше, очень важный момент, внимание!
Если нет возможности решить вопрос, вылечить больное место, орган, организм понимает, что достучаться до “хозяина” не может. И по прошествии некоторого времени, блокирует источник сигнала.
Сначала боль затихает, а затем пропадает вообще. Вот этот момент и самый опасный. На самом деле мы не “выздоровели”. Просто не чувствуем боль… А проблема не исчезла. И патологические процессы развиваются. Но уже скрытно.
Еще один не менее важный момент. Так уж устроена наша нервная система, что мы всегда чувствуем один источник “неполадки”. Самый интенсивный или ближе всех расположенный к головному мозгу. Организм его воспринимает как самую опасную угрозу жизнедеятельности.
Для наглядности два примера.
Пояснично-крестцовый радикулит приключился. Боли в пояснице и по ноге вниз. Со всеми вытекающими. И вдруг (не дай Бог!) заболел зуб. А то и флюс… Я вас уверяю – за подходящим к остановке автобусом побежите вприпрыжку, забыв, что что-то болело, что хромали и не спали от боли.
И наоборот – собравшись к стоматологу с флюсом, бежали на остановку и неудачно споткнувшись, травмировали палец на ноге. И о чудо! Флюс на пол-лица есть, не пропал. Но не болит! Ну конечно, боль от пальца, в моменте, сильнее. Утихнет — и флюс почувствуете…
Так мы устроены, что только один источник боли ощущаем, осознаем единовременно.
Если бы все и одновременно чувствовали, то регулярно теряли бы сознание от боли. Такой сбой, когда все чувствуем одновременно, увы, тоже бывает. При одномоментных и многочисленных травмах. ДТП, падение с высоты… При онкологии. Но это вопросы вне моей компетенции. И к счастью, бывают реже, чем радикулит.
Не терпите боль
Любую не терпите. Обращайтесь к специалистам за консультацией, как минимум. Можно, можно найти тех, у кого консультации и диагностика бесплатны. Ко мне – со спиной и суставами. Даже удаленно, через интернет что-то посоветую.
Только обязательно скрины снимков проблемной зоны присылайте. Иначе, разговор слепого с глухим получится. Как в анекдоте: — Алле? Телеателье? — Да! Слушаю Вас! Что случилось? — Сижу, смотрю телевизор, гвоздем в ухе ковыряю… Вдруг звук пропал… Пришлете мастера?
Каждый день жизнь «бросает нам вызовы». С какими-то мы справляемся, с другими — нет. Чего-то достигаем, а что-то приходится отставлять. В чем-то побеждаем, а где-то смиряемся с поражением.
Это — жизнь!
Мы многое хотим от неё :), но она не совершенна, и поэтому чем раньше мы поймём это, тем счастливее будем.
Стремиться к лучшему и большему в жизни заложено в нас Богом, и мы успешно научились это делать. Но не всегда обстоятельства или люди рядом с нами способствуют этому. Мы двигаемся, растём, иногда падаем, но потом опять поднимаемся и двигаемся дальше.
Самое главное — понять, что процесс этот непрерывный.
Вот мои ТОП 7 правил, которые помогут в любых обстоятельствах расти и двигаться дальше:
Не бойся меняться, бойся оставаться неизменной.
Не бойся быть странной, бойся быть посредственной.
Не бойся ошибаться, бойся оставаться бездейственной.
Не бойся выделяться из толпы, бойся быть незаметной.
Не бойся быть оставленной, бойся оставаться нелюбимой!
Не бойся проявлять эмоции, бойся оставаться равнодушной!
Не бойся нереальных мечтаний, бойся быть удовлетворённой.
Уверена, что следуя им всегда можно достигать бОльшего!
Часто можно слышать — что, сколиоз? Ха! Да у кого его нет сегодня, скажите? То же самое и про остеохондроз… В общем, отношение к такому диагнозу сегодня, как к рядовому насморку. А напрасно. Совсем напрасно.
На самом деле, заболевание весьма и весьма неприятное. Как самим развитием, так и опасными последствиями. Все мы люди образованные, читающие, да и интернет помогает в вопросах самообразования. Потому подробно повторять, что позвоночник, точнее, его состояние, напрямую влияет на все внутренние органы, не буду. Скажу одно.
Если вдруг не вылезаете из диагнозов и постоянных жалоб на состояние здоровья, а лечение малоэффективно — проверьте свою спину.
Вообще, любое лечение подразумевает комплексный подход к решению проблемы. Но это тема уже другой статьи. Вернемся к сколиозу. Обычно родители, даже вдруг обнаружив нарушение осанки у своего ребенка, максимум, о чем могут забеспокоиться, так это о внешнем виде. Некрасиво, мол.
Эх, если бы только это…. Как известно, ребра формируют грудную клетку. А в ней — легкие, сердце, другие органы. Крепятся ребра сзади к позвоночнику, а спереди — к грудной пластине. Малейшие нарушения профиля позвоночника, нарушения осанки моментально изменяют внутренний объем грудной клетки. И всегда — в сторону уменьшения.
В итоге, как минимум, легкие не позволяют сделать полный вдох, сердце не может работать с полной нагрузкой и отдачей. Человеку трудно долго бежать, заниматься физической активностью.
Не раз бывало даже с профессиональными спортсменами: поправим позвоночник, вернем ближе к норме, и тут же резко растут все показатели — скорость реакции, сила, выносливость.
Дальше — больше! Перекос фигуры влево-вправо обеспечивает неравномерность, искажение нагрузки на тазобедренные суставы. Как следствие — их износ. Неизбежная замена на импланты. Поменяли тазобедренный, спустя короткое время наступает очередь коленного сустава.
Не представляете, сколько человек удалось уберечь от подобных операций, просто выправив позвоночник. Я не говорю уже о том, что профиль позвоночника, осанка напрямую влияют на психо-эмоциональное здоровье человека. И особенно ярко, это выражено в детском, подростковом и юношеском возрастах. Именно тогда, когда закладывается и формируется характер, волевые качества.
У школьников напрямую зависит успеваемость от состояния спины. Тоже неоднократно проверено, поверьте. Одна из причин угрозы выкидыша или даже бесплодие — нарушения профиля позвоночника будущей мамы в поясничном отделе.
Много еще можно рассказывать о том, чем опасен сколиоз. На самом деле, в подавляющем большинстве случаев он легко лечится. С возрастом сложнее, конечно. Но даже пожилым людям можно помочь, улучшить качество Жизни.
Но главное, как и в любом лечении, ранняя и грамотная диагностика. Любой из вас может часть ее выполнить в домашних условиях.
Как? Давайте поговорим.
Первое что вы должны сделать, проверяя кого-то из родных или себя — сравнить высоту плеч. Если они стоят не одинаково по высоте или по развороту относительно воображаемой вертикальной оси —насторожитесь. Первый косвенный признак уже налицо, увы.
Высота ключиц должна быть одинаковой.
Со спины: высота лопаток так же вровень.
Треугольники между телом и опущенными руками должны быть одинаковы, размер и положение складок на боках, тоже.
Ноги должны быть близки к симметричному соответствию. Если вы видите, что ваш ребенок как бы подгибает одну ногу в колене — это повод насторожиться. Проверьте положение тазобедренных суставов. Сколиоз может развиваться и из-за того, что ноги имеют разную длину.
Я вас уверяю: даже выполнив эти несложные рекомендации, вы уже сможете убедиться, что нет повода для переживаний. Или наоборот, пора задуматься о визите к специалисту.
Книга Роберта Кийосаки “Богатый папа, бедный папа” – один из лучших бестселлеров в мире. Роберт Кийосаки убежден в том, что современная система школьного образования не дает действительно нужных для жизни знаний – знаний о деньгах. Все это приводит к тому, что мы вынуждены всю жизнь работать за деньги и зарабатывать их для других. И это вместо того, чтобы заставить работать деньги на себя!
Предлагаем вам поразмышлять над выборкой цитат, которые заставили задуматься нас самих. А еще лучше – прочитать саму книгу.
Самыми главными помехами на пути человеческого гения являются излишние страх и неуверенность. Горько видеть учеников, которые знают ответ, но боятся его высказать. Часто в реальном мире преуспевают не умные, а храбрые.
Если ты думаешь, что проблема во мне, тебе придется изменить меня. Если ты поймешь, что проблема в тебе, ты сможешь измениться сам, чему-то научиться и стать мудрее. Большинство людей ждут, что изменятся все остальные в мире, но только не они сами.
Уметь слушать гораздо важнее, чем уметь говорить. Если бы это было не так, Бог не дал бы 2 уха и один рот.
Слова “Я не могу себе этого позволить” также несут грусть, беспомощность, ведущую к упадку духа и депрессии, порождают апатию. Слова “Как я могу себе это позволить?” открывают дорогу возможностям, возбуждению и мечтам, это слова, укрепляющие разум и дух.
Люди критикуют, вместо того, чтобы анализировать.
Ваше будущее создается тем, что вы делаете сегодня, а не тем, что будете делать завтра.
Деньги – это одно из воплощений силы. Но еще большей силой обладает финансовое образование. Деньги приходят и уходят, но если вам известно, как они работают, то вы можете управлять ими и становиться богаче.
Самая распространенная форма лени – лень, замаскированная под сильную занятость.
Большую часть времени жизнь не говорит с тобой. Школа жизни – это что-то типа толчков, которые ты ощущаешь со всех сторон. Каждый толчок – слово жизни: “Проснись. Я хочу тебя кое-чему научить”.
Когда я вижу, что люди не улыбаются мне, я просто начинаю улыбаться и говорить им «привет», и как по волшебству, вокруг меня появляется больше улыбающихся людей. Получается так, что мир, как зеркало, отображает вас.
Самый мощный актив, который у нас есть, — это наш ум. Хорошо развитый ум может практически мгновенно создать огромное богатство.
Богу не нужно получать, но людям нужно отдавать.
Победители не боятся проигрышей. Неудача — это неотъемлемая часть процесса достижения успеха. Люди, избегающие неудач, избегают и успехов.
Многие из нас слышали поговорку “Вы — то, что вы едите”. Я несколько переиначиваю ее. Я говорю: “Вы становитесь тем, что вы учите”.
Грандиозные возможности видят не глазами. Их видят умом.
Важно не то, сколько денег вы сделаете, а то, сколько у вас сохранится.
Учитесь использовать свои эмоции для того, чтобы думать, а не наоборот — думать на основе эмоций.
Для тех, кто почувствовал, что находится в «застое» и в состоянии «между», что происходит прямо сейчас и это связано с проявлением вашего обещания. Я слышал, как Господь процитировал этот стих. Притчи 13:12 «Отложенная надежда томит сердце, а исполнившееся желание — древо жизни».
Я чувствовал, как Он громко и с жаром произносил этот стих. Когда вы переживали несбыточную надежду, отложенную, и чувствовали разочарование в столь долгом ожидании, что обетования нет в поле зрения или оно никогда не сбудется.
Господь вот-вот совершит внезапный мощный прорыв и чудесным образом исполнит то, что Он обещал вам, прямо на ваших глазах. Вещи, о которых Он говорил вам, теперь начинают исполняться и изменяют вашу нынешнюю реальность.
Нашей жизнью, каждым из нас, управляет некий набор привычек. Они бывают полезными, вредными и даже губительными. Мы же в данной теме поговорим об одной всего лишь, из числа полезных.
Одна, но способная изменить жизнь любого человека кардинально. И избавить от походов к докторам. Снизить расходы времени, денег, поднять настроение и самооценку. Потрясающий по своей эффективности навык. Стоит его освоить — и ваша жизнь никогда не станет прежней!
Заинтриговал? Заинтересовал? Готовы к изменениям
Поехали!
Вопрос. Когда мы чем-то расстроены, огорчены, куда мы смотрим? Буквально: глаза куда глядят? В подавляющем большинстве случаев, когда мы “уходим в себя”, мы смотрим перед собой и под ноги. Верно же? Понаблюдайте за собой и окружающими. Убедитесь сами…
Опустив глаза, следом мы и голову наклоняем. “Что ты голову повесил?” — говорят про такое состояние, верно?
А когда мы голову опускаем, автоматически вперёд уходят плечи. Мы начинаем сутулиться.
Давайте посмотрим, что происходит с нашим телом с точки зрения жизненных процессов, в нем протекающих.
1) За счёт наклона головы вперед спрямляется шейный лордоз. Нарушается кровообращение головного мозга. Все тело отклоняется от вертикальной оси, возрастает нагрузка на поясничный отдел позвоночника. За счёт увеличения давления на межпозвоночные диски возрастает риск грыжи.
2) Плечи ушли вперёд, грудная клетка уменьшается в обьеме — легкие раскрываются не полностью. Усиливается грудной кифоз (сутулость, как говорят). Диафрагма неизбежно опускается вниз. Придавливает и смещает внутренние органы. Нарушается их кровоснабжение и нормальное функционирование. Недостаток кислорода в крови добавляет неприятностей.
3) Поясничный лордоз спрямляется. Возрастает риск грыжи, роста нагрузки и микротравм позвоночника. Ведь искажение его профиля выключает амортизирующую функцию “древа жизни”.
И это только самые очевидные проблемы…
Как изменить такую грустную картину?
Проще простого!
Как бы плохо, тошно или трудно ни было, всякое в жизни бывает — всегда смотрите на уровень горизонта. На уровень глаз людей вокруг.
И все! При таком взгляде не удобно наклонять голову вниз, проверьте. А подняли голову — и плечи сразу развелись назад. И спина выпрямилась, да?
Проверьте свою осанку, куда вы смотрите большую часть времени? Проанализируйте, сделайте выводы и пусть они будут правильными!
Берегите себя, рассказывайте всем этот нехитрый совет! А я как-нибудь ещё что-то полезное расскажу.
От редакции: Международный день защиты детей отмечается ежегодно более чем в 30 странах мира и является одним из наиболее старых международных праздников. Решение о его проведении было принято в 1925 году на Всемирной конференции в Женеве, посвященной вопросам благополучия детей. Впервые день защиты детей был проведен в 1950 году в 51 стране мира. ООН поддержала эту инициативу и объявила защиту прав, жизни и здоровья детей одним из приоритетных направлений своей деятельности. (Центр гигиенического образования населения) Редакция Coffee Time journal восхищается талантами современных детей и с радостью представляет на своих страничках новый рассказ одного из своих юных авторов.
Там, где бушует ветер, а волны играют в догонялки, там, где всегда мороз и тучи, жила команда дружных морских котиков. В тот день родилась та, про которую и будет эта история.
Пухлая молодая благородная самка рожала ребёнка в первый раз. Роды проходили, как у всех морских котиков, но в тот день погода была уж очень неспокойная. Вода подходила к самым камням, а остальные котики в тот день были не такие дружелюбные, как всегда.
Но вот пришло время – и родилась Харли. Маленькая худая «кошка» с первой минуты своего рождения решила рассмотреть всё вокруг. Её мама начала гордо пихать своего ребёнка, попутно издавая крики радости. Остальные тюлени тоже не стояли в стороне – осторожно подползали к самке и с любопытством разглядывали дивное создание.
— Харли! Её будут звать Харли. Отныне она часть нашей команды.
Хотелось бы пояснить, что мама Харли была одной из самых влиятельных самок команды, поэтому её уважали и любили.
Через пару дней Харли знали почти все котики в команде. А также несколько странных чаек, прилетевших посмотреть на новорожденную. Она начинала ползать и уже более-менее ориентировалась на местности. Однако первые несколько дней она должна была пить молоко, чтобы вырасти здоровой.
На восьмой день её мама уплыла в море за пищей. Она должна была поймать немного рыбы, чтобы позже прокормить своего ребёнка. Харли осталась одна на несколько дней. Так как делать ей было особо нечего, она решила познакомиться с маленьким морским котиком с ямкой на ухе, стоявшим на краю скалы.
— Как тебя зовут?
— Я — Расти. А ты?
— А я — Харли. А чего ты тут стоишь?
— Смотрю на море. Правда, красивое?
— Но там же опасно!
— Но это неважно, если ты быстро плаваешь. Там красиво и интересно. Туда можно нырнуть. И поплавать. Там много еды и растений.
— А что такое еда?
— Это то, что мы едим.
— А где твои родители?
— Мама уплыла давно. Уже много ночей прошло с её ухода. Но она так и не вернулась… Наверное, ищет еду.
— Думаешь, моя мама тоже не скоро приплывет?
— Кто знает. Может быть, мы тут уже одни. Навсегда.
Харли не понравился грустный мальчик, и она решила пойти к себе в ямку. Она там просидела до вечера.
Прошёл день. Два. А мамы Харли всё ещё не было. “Видимо, еду добывать не так просто, как кажется” – подумала Харли. На следующий день погода была немного лучше. А вот известия не такие приятные. Прилетела чайка.
— Уважаемые Морские Котики! У меня есть к вам объявление!!! Я летела над морем и я увидела, как большая акула съела морского котика!
Все были в ужасе.
— Я не знаю, кто жертва, но я запомнила, что у неё была ямка на ухе!
Раздался крик:
— Это моя мама, что с моей мамой? — закричал Расти.
— Твою маму съела акула…
— Как?! Но… но там же нет акул?
— В нашем море их много. И они очень опасны для нас.
Расти начал рыдать и побежал в сторону моря. Но Харли бросилась за ним.
— Стой, Расти! — Она схватила его за шею и повалила. — Не прыгай туда!
— Мне нечего терять!
— Нет, тебе есть что терять. Меня!
— Тебя?
— Ты мой друг. Я не хочу, чтобы ты умер. Вставай, Расти, нам надо идти.
— Куда?
— К берегу. Мы будем ждать мою маму.
— А что… а что, если она тоже не приплывёт?
— Приплывет. Я знаю.
И они отправились к берегу.
На следующий день Расти уже не было на скале. Тюлени предположили, что он сбросился со скалы, а Харли подумала, что он уплыл в море, ведь там он всегда и хотел быть. В тот же день подруга мамы Харли встала на большой камень. Это значило, что она что-то хотела сказать.
— Дорогие тюлени и морские котики! Я хотела бы заявить кое-что от своего имени. Вчера мы стали свидетелями ужасных событий, произошедших с семьёй Расти. Как вы знаете, недавно мама Харли тоже уплыла в море. Она должна была вернуться, но – увы, я не думаю, что так будет. Сегодня утром я нашла вот это. Самка толкнула что-то, лежащее возле неё. Все пригляделись.
— Да это же плавник мамы Харли!!!
Послышались крики.
— Не факт, что это моя мама, — настойчиво произнесла Харли. — Откуда вы знаете?
— Дитя, я видела, как акула её разорвала на куски!
— Не может быть! Вы врёте!
— Если бы…
— Тогда я докажу, что вы не правы! И найду её!
И Харли побежала прочь от своей команды. Она бежала, а точнее ползла, пока у неё были силы, а сил у неё было много. Голубоглазая девочка ползла, казалось бы, целую вечность, но вот… сил её уже совсем не осталось. Она остановилась. Когда она уже почти потеряла сознание от изнеможения, Харли услышала странные звуки. Это было похоже на чей-то смех. Он доносился откуда-то впереди, из-за скалы. Харли решила посмотреть, что там, но подобравшись близко к краю, она упала.
Слава Богу, там не было камней. Это была вода. Когда Харли вынырнула, она увидела кучу таких же тюленей. Они смеялись и играли в игры.
Photo: ТАСС/Zuma
Один подплыл к ней, и шлёпнул плавником по воде.
— Расти?
— Привет! Как дела?
— Всё… ну, нормально…
— Пошли, поплаваем.
И они поплыли к остальным. Так они играли до вечера, пока не пришла пора спать. На следующий день они почувствовали жуткий голод. Расти куда-то исчез и вскоре приплыл с рыбой.
— Спасибо. А как ты её поймал?
— Она медленно плыла, а я затаился. И потом – хвать! И всё.
— Круто!
Прошло несколько Тюленьих лет. Харли и Расти стали настоящими друзьями. Они вместе ловили рыбу и иногда играли с другими тюленями. Им было хорошо вместе, и каждый день казался сказкой, где каждому очень весело.
В один тюлений прекрасный день Расти нигде не было видно. Харли побежала его искать и искала она его очень долго. Был уже почти конец дня, когда она, наконец, увидела его. Он стоял на краю скалы. И смотрел вниз.
— Расти? Что ты там делаешь?
— Помнишь, я говорил тебе про море?
— Да, помню.
— Не хочешь уплыть?
— Я-то с радостью, но не факт, что мы там выживем.
— Думаю, выживем. Ты мне веришь?
— Верю! – но тут Харли увидела что-то нехорошее позади Расти. Это был плавник… акулы!
— Расти! – закричала Харли.
— А?
Акула тут же прыгнула и потащила Расти за собой.
— Нет!!! – Харли прыгнула в воду следом за ними. Акула начала уплывать, но Харли была быстрее. Она подплыла к акуле и укусила её за жабры. Та вскрикнула и только зажала Расти сильнее. Но Расти ещё был жив. Харли укусила акулу ещё раз, но тут акула ударила её плавником по голове. И маленькая самка потеряла сознание…
Она никого не будила, просто стала на край скалы и, как только захотела прыгнуть, услышала какие-то шорохи. Она обернулась. Сзади неё стояла команда тюленей.
— Мы хотим с тобой! – воскликнул один.
— И я! И я!
— Ну, тогда поплыли!
И Харли отправилась в море, ведь там очень красиво и интересно, там можно нырять и плавать, а ещё там много еды и растений.
Из первых уст Вы узнаете, что чувствует каждая украинская мама и что делает для того, чтобы суметь позволить себе и своим детям мирное будущее.
Я из Украины, я мама двоих детей, я уже в пятой стране по счету после того, как мы оставили наш дом под Киевом и, как тысячи украинских семей, приняли решение оставить страх и неизвестность каждого нового дня и уехать заграницу.
Как бы это странно ни звучало, нужно принять своё спасение (переезд в другое место жительства, поезда-автобусы с детьми, сложности адаптации и т.д.) как новый путь развития для себя. Только тогда Вы сможете относиться ко всем новым испытаниям как к возможностям приспособиться к новым обстоятельствам. Просто чего-то ждать — это бездействие, оно разрушает.
И глядя на это с такой точки зрения, Вы сможете увидеть, понять и принять, что Вы многое можете себе позволить. Вы обязаны разрешить себе и своим детям жить, а не существовать. Не оставайтесь в иллюзии, что как-то пройдёт этот период и всё наладится. Не теряйте каждый свой день, это бесценный дар.
Многие сейчас цитируют одного человека, пережившего концлагерь во время Второй Мировой войны: «Тогда первыми сломались те, кто думал, что всё закончится очень быстро, потом сломались те, кто был уверен, что это никогда не закончится и выжили только те, которые перестали чего-то ждать и начали жить каждым днём, находя возможности для этой жизни.»
Каждая украинка, которой пришлось покинуть свой дом, пытаясь спасти своих детей или родителей, переехать в другую страну, знает про опустошающее чувство безысходности, про нагнетающее осознание того, что так, как было раньше, уже не будет. Просто поймите, когда ты опускаешься на дно, поводов для депрессии находится всё больше и больше, это путь вниз, но, безусловно, самый легкий путь бездействия.
Я тоже это прошла, были эти ужасные дни и ночи апатии и страха. Но я «стряхнула» это всё с себя и выбрала путь вверх, понимая, что только ежедневные шаги вперёд смогут мне помочь поверить в себя. И начали появляться новые возможности, как только я приняла решение «жить дальше, но только успешной жизнью».
Приведите себя в порядок. На Вас должно быть приятно смотреть. Старайтесь делать физические упражнения каждый день, Вам нужно научиться управлять своим телом, чтобы Вы могли управлять всеми дальнейшими процессами
Начните слушать вдохновляющую музыку, смотреть хорошие фильмы – восполняйте свой внутренний ресурс.
Узнайте про ВСЕ возможности помощи в стране, где Вы находитесь. Заполните ВСЕ необходимые формы на эти бенефиты. Если не можете сами, попросите о помощи у тех, кто рядом.
Не бойтесь просить о помощи. Это нормально в этих обстоятельствах. Делайте это с достоинством.
Пишите e-мейлы в школы, на работу, «стучитесь» в те двери, которые Вам нужны, не думая заранее о том, что, «ой, скорее всего, не получится». Мои дети тоже сначала были определены в школы, которые далеко от места, где мы живём, а сейчас они учатся в лучших школах рядом.
Научитесь пользоваться Google Картами. Вы должны хорошо ориентироваться на местности.
Про всё, чего Вы хотите, нужно говорить: «Я могу себе это позволить!» и каждый день делать один шаг в эту сторону (действие!)
Начните получать бонусы и благодарить людей много и часто – это порождает новые и новые возможности.
Очень сильно верьте в то, что всё меняется к лучшему!
Обязательно начните учить или повышайте уровень иностранного языка любыми способами (для себя! не для «галочки»).
Темные времена пройдут! Но где и какими будете Вы в этот момент, с какими результатами для Вас и для Ваших детей, зависит сейчас только от Вас!
Неплохой план получился, мне кажется😉. С Верой в каждую из Вас!
“Доктор, только вы мне можете помочь. У меня все болит. Надежда только на вас”
Каждый раз, когда я слышу подобные речи, мне хочется зарыться куда-нибудь поглубже в сугроб. Потому что я понимаю, что передо мной очередной искатель “Волшебной пилюли” или “Чудесного доктора”, который присматривается: кто бы взял на себя ответственность за все его жизненные трудности. И у меня уже заготовлен ответ для подобных ситуаций. Обычно я отвечаю так:
– Вы прошли долгий многолетний путь к вашей болезни. И было бы несправедливо, если бы кто-то вас мгновенно исцелил. Если по-честному, то вам нужно пройти такой же путь, но в обратную сторону, уже по направлению к здоровью. Но здоровье – штука комплексная. И поэтому на этом пути существует пять шагов:
1. Избавиться от накопленного в теле напряжения.
2. Привести в баланс суставы всего тела.
3. Укрепить мышцы, чтобы удерживать этот баланс.
4. Отрегулировать вес тела и обеспечить суставы питательными элементами.
5. Научиться противостоять стрессам и перегрузкам, а также сформировать правильные двигательные привычки.
И это значит, что “Волшебной пилюли” не существует. Но существует путь к здоровью. Доктор может сопровождать вас на некоторых этапах этого пути, но именно вам нужно будет последовательно и методично пройти его…
И после такого моего спича лишь у немногих появляется некоторое понимание в глазах. Но, в основном, такие люди теряют всякий интерес, как только понимают, что мгновенного исцеления не произойдет. И отправляются на поиски очередной “Волшебной пилюли”.
Потому что люди хотят верить в чудо. Но даже у чуда должна быть причина.
И основная причина чуда – это принятие Ответственности.
На мой взгляд, это вообще главное решение в нашей жизни.
Когда спрашиваешь пациента: “Вы что-то предпринимали для того, чтобы вылечиться?”, часто слышишь в ответ: “Конечно, я принимал таблетки”. Но “предпринимать” и “принимать” – это сильно разные вещи. Выражения “Сделать шаг” и “принять пилюлю” несут диаметрально противоположные смыслы. Делая шаг, мы размышляем над тем, куда ступать, оцениваем текущую ситуацию, а затем прилагаем усилие. И таким образом ответственность за совершенный шаг, в конечном счете, ложится на нас. Принимая таблетку, наше усилие сводится, разве что, к финансовому. В этом случае базово предполагается, что мы полностью доверяем опыту фармакологической компании и всецело отдаемся ее воле. И, конечно, никакой личной ответственности при этом не несем.
На этом примере я продемонстрировал две основных человеческих позиции: активную и пассивную. Другими словами можно назвать их позицией Хозяина и позицией Жертвы. На самом деле это два глобальных планетарных мировоззрения, и все люди на Земле придерживаются одного из них.
Давайте разберемся в принципиальных отличиях между ними.
Позиция Жертвы предполагает, что есть некая злая внешняя сила, которая является причиной неприятностей человека. Люди этого типа как бы не при делах в происходящем с ними и воспринимают внешний мир, как агрессивную среду, которой нужно противостоять. Они обычно используют в отношении себя пассивные формулировки типа: “меня сглазили”, “меня просквозило”.
Люди с позицией Хозяина, наоборот, воспринимают все события своей жизни как логическое следствие собственных действий, совершенных ими в прошлом. Они сами являются причиной происходящих с ними процессов. Для людей этого типа есть не проблемы, а задачи, которые нужно решить.
Поэтому гораздо более конструктивной является позиция Хозяина. Ведь, если причиной твоих неприятностей были твои неправильные прошлые действия, то вполне разумно предположить, что нынешние правильные поступки вполне могут быть причиной здоровья и других приятных состояний в будущем. Ведь, если ты не причина процесса, то ты – его следствие. И, наверняка, всем знакомо сладко-горькое чувство “я бедный и несчастный”. Оно лишено всякого смысла. Это тупик.
Поэтому самое первое и важное наше решение на пути к здоровью – это принятие ответственности за все, что происходит в нашей жизни.
Ответственность – это главная сила выздоровления. А доктор лишь дает импульс в нужном направлении.
Господь говорит: “Когда ты родился, Я вдохнул в тебя дыхание Жизни. Узнай, что сегодня я делаю то же самое, но на этот раз твой дух наполняется Дыханием Царства. Я привожу тебя в соответствие и синхронизирую с самым подножием Небес. Позволь Моему Открытому Небу быть потоком откровений, которые тебе понадобятся во время и не вовремя. Я всегда предоставлю все необходимые инструменты и знания.
Планы, на которые ты рассчитывал, могут сейчас измениться. Компас внезапно меняет направление без предупреждения. Не позволяй этому факту вызвать замешательство или разочарование. Я доставлю тебя до места назначения и призову, даже если время от времени мы будем делать крюк. Бывают случаи, когда другие части не совпадают. Позволь Мне разобраться с этими проблемами. Просто расслабься и наслаждайся путешествием, потому что ты в безопасности в Моих руках!”
Летом 2015 года мне довелось жить в долине Шамони. Мы с моими тремя детьми снимали там дом в течение целого месяца. Это было незабываемое время для нашей семьи! Каждый день, видя красоту тех мест, я говорила себе: “Почему я не художник? Если бы я умела рисовать, я запечатлела бы эту красоту!“
В качестве альтернативы я делала фотографии тех мест. А через какое-то время мне пришло озарение и я сказала себе: “Слава Господу, я – писательница! И, в свое время, я смогу “запечатлеть”, написав об этом!“
И в ноябре 2016 года родился роман под названием “Je t’aime”. Этот роман – история любви двух людей, живущих в разных городах и странах, случайно встретившихся на летнем отдыхе в великолепной альпийской деревушке долины Шамони и желающих соединить две свои различные жизни в одну общую.
Я хочу поделиться с вами десятью фразами и выражениями, которые вдохновили меня на написание этого романа.
L’amour est comme une rose, sa beaute nous fait oublier ses epines… Любовь подобна розе. Её красота заставляет нас забыть о ее шипах…
Imaginez une villa de luxe sur les pistes de Nice avec une vue imprenable sur la Côte d’Azur entourée d’oliviers et de rosiers. Сe soir on peut voir ici les tables dressées pour un buffet et il devient clair que les convives y sont attendus.
Dans le jardin, dans un endroit spécialement désigné, des chaises ont été placées pour le prochain concert. Le piano noir chic qui sonnera aujourd’hui s’intègre parfaitement dans l’ambiance du jardin.
Toute cette splendeur a été créée spécialement pour l’ouverture du festival d’opéra de cette saison 2022 – Festival d’Opéra sur la Côte d’Azur – organisé par Oltreilteatro Artist Promotion et Riviera music.
De tels concerts nous attendent tout au long de la période estivale et ils auront lieu dans des lieux spéciaux – dans les villas de la Côte d’Azur.
Les invités se rassemblent à 19 heures, chaleureusement accueillis par les organisatrices de la soirée, Tamara Tarskikh et Olga Nordfors ainsi que par la maîtresse de maison, Natalia Vedernikova.
Des femmes élégamment vêtues en robes de soirée et des hommes en costumes – tout cela donne une certaine magie à la soirée, car aujourd’hui les sons de Sa Majesté l’Opéra se feront entendre sur ces pentes!
Les artistes se préparent pour les représentations, le Maestro au piano feuillette les notes des œuvres qui seront interprétées ce soir.
La Villa “L’Olivaie” se remplit d’invités. Il y a des conversations amicales et des placements qui circulent. Certains se voient pour la première fois, tandis que d’autres sont heureux de se retrouver. Socialiser autour d’un verre de vin mousseux à l’apéritif est un bon début de soirée.
Chaque fois que je participe à de tels événements, je ressens la plénitude des sentiments. Tout plaît à l’oeil! On peut dire ainsi:
LA BEAUTÉ EST DANS LES DÉTAILS!
Apéritifs et vins exquis, ainsi que les senteurs des bouquets de fleurs, attendent les artistes.
Ainsi commence le concert et les invités prennent place.
Maître Francesco Barbagelata est au piano ce soir. On entend les premiers accords du piano et on s’immerge dans le monde de l’opéra.
Sur scène ce soir étaient:
Erica Zulikha Benato, mezzo soprano
Edward Lyashuk basso
Elena Villa, soprano
Elena Dedkova, soprano
Des œuvres de G.Puccini, W.A.Mozart, G.Rossini, G.Bizet, P.Mascagni ont été interprétées.
Entre le premier et le deuxième département, il y a un moment de socialisation pour les invités accompagné d’un buffet. En même temps, c’est une occasion unique de communiquer avec les artistes puisque l’événement n’a pas eu lieu dans la salle de théâtre.
Dans une atmosphère détendue, il était possible de rencontrer de nouvelles personnes intéressantes. Les invités venaient de différents endroits et c’était génial de voir des gens parler des différentes langues. C’est probablement le moment où les frontières sont effacées, les barrières linguistiques sont supprimées, parce que les gens veulent se comprendre et apprécier la communication.
Une surprise pour les invités était un gâteau, gracieusement offert par l’une des organisatrices – Olga Nordfors – à l’occasion de son anniversaire.
Mon admiration particulière va aux artistes que nous avons vus et entendus ce soir. Après tout, ils étaient les protagonistes de cet événement et leurs belles voix ont rempli notre univers intérieur. En démontrant leur savoir-faire, ils nous ont plongés dans l’univers particulier de l’opéra et tout le reste est passé au second plan.
À la fin du concert, nous avons écouté une pièce de L. Dalla Caruso, que les chanteurs ont interprété ensemble. C’était un spectacle de lumière, quand la mélodie préférée de tout le monde était jouée à la lueur des bougies au crépuscule de la nuit. Le soliste était le jeune bassiste Edward Lyashuk, accompagné des luxueuses divas de l’opéra Erica Zulikha Benato et Elena Dedkova. Ils ont été rejoints par les organisatrices de l’événement Tamara Tarskikh et Olga Nordfors.
C’était inoubliable!
La propriétaire de la villa, Natalia, a partagé ses impressions sur l’événement :
La propriétaire de la villa, Natalia, a partagé ses impressions sur l’événement :
« Je suis reconnaissante pour le temps agréable passé dans le cercle d’amis, anciennes et nouvelles connaissances, que j’ai rencontrés hier. Merci pour l’agréable compagnie et le temps passé dans mon paradis unique. La vue parle d’elle-même sans mots et le confort sept étoiles de la villa nous a offert un séjour merveilleux. Bises à tout le monde et à bientôt!”
Et nous sommes également heureux que l’une des organisatrices de l’événement, la chanteuse d’opéra et professeur de chant Tamara Tarskikh, partage ses impressions sur les pages de notre magazine :
“L’événement le plus glamour de l’été est une initiative issue de mon expérience professionnelle de chanteuse lyrique en France et à Monaco.
L’inspiration vient du désir de promouvoir le patrimoine culturel et musical du mélodrame italien afin qu’il soit valorisé au niveau international avec de nouveaux talents et de jeunes artistes de la scène chantante. Je crois fermement qu’il est important de faire s’épanouir les nouvelles générations et de les rapprocher de l’écoute de la Grande Musique, et nous le ferons dans des lieux historiques et exquis.
Le projet bénéficie de la précieuse collaboration d’Olga Nordfors, qui participe à de nombreux événements avec moi. La Côte d’Azur est désormais aux couleurs du printemps, et son personnage principal est la Musique!”
Coffee Time Journal est le partenaire exclusif de tous les événements organisés par Oltreilteatro Artist Promotion et Riviera music. Nous sommes heureux d’être là et d’éclairer ces événements uniques.
