14 октября в центре Лондона при поддержке Zima magazine состоялась премьера документального фильма про Бориса Гребенщикова и про его поездку в Америку в 1988 году. Во время этой поездки группа записала альбом «Radio Silence», а после посетила Великобританию. По окончании поездки музыканты вернулись в Санкт-Петербург (тогда Ленинград).
Фильм был сделан очень давно и даже продавался на VHS, а вот новый эпилог добавили уже в 2025 году, хоть режиссер картины Майкл Эптед скончался еще в 2021-м.
В фильме показывается жизнь Бориса, его новой команды, например, Саши Титова и Дэвида, с которым БГ до сих пор дружит и общается. «Не знаю, как он меня до сих пор терпит», — пошутил Гребенщиков о своей долголетней дружбе с ним.
Фильм невероятно красив, захватывающ и, самое главное, искренен до глубины души, показывая, как творчество БГ дарило многим людям чувство Дома, Любви и Свободы в то далекое время. После показа фильма выступил сам Борис Гребенщиков, отвечая на вопросы зрителей в зале.
— Скажите, что для вас дом?
— Для меня дом — это планета Земля. А то, что кто-то нарисовал там какие-то границы, меня не волнует, — ответил Гребенщиков.
Одна женщина из зала рассказала трогательную историю про то, как с помощью песни «Аквариума» муж признался ей в любви, при этом почти не говоря ни слова до этого.
Показ прошел мило, захватывающе и атмосферно, поэтому ждите фильм в других странах, и да здравствует творчество БГ+.
On October 14, in the center of London, with the support of Zima Magazine, the premiere of a documentary film about Boris Grebenshchikov and his trip to America in 1988 took place (for recording album Radio Silence). After that journey he and his band went to the UK before eventually returning to St. Petersburg (then Leningrad).
The film was originally made many years ago and even sold on VHS. A new epilogue was added in 2025. The film’s director, Michael Apted, sadly passed away in 2021.
The documentary shows Boris’s life and his new team — for example, Sasha Titov and David, with whom Grebenshchikov is still close friends. “I don’t know how he still puts up with me”, — Grebenshchikov joked about their long friendship.
The film is incredibly beautiful, captivating, and most importantly — profoundly sincere. It shows how Grebenshchikov’s music gave many people a feeling of Home, love, and freedom during that distant time. After the screening, Grebenshchikov himself appeared on stage to answer questions from the audience.
— Tell us, what does Home mean to you?
— For me, home is the planet Earth. The fact that someone drew borders on it doesn’t concern me, — Grebenshchikov replied.
One woman from the audience shared a deeply moving story about how her husband once confessed his love to her through one of Grebenshchikov’s songs — despite barely speaking to her before that.
The screening was warm, emotional and full of atmosphere. Expect the film to be shown in other countries soon — and long live the art of BG+.
Моя лучшая подруга Джесси всегда говорила мне: «Мне весело только с тобой». Конечно, мне нравится, когда она так говорит, хотя я знаю, что это неправда. У Джесси замечательная жизнь в Мичигане — она окружена людьми, которые её любят, и она присматривает за английским бульдогом по кличке Такер, который носит свитер, — это само воплощение веселья.
Хотя это правда, что за 20 с лишним лет нашей дружбы у нас было много смеха, нам также приходилось сталкиваться со многими трудностями, такими как смерть, болезни и младшие братья.
Всё это время Джесси была моим эмоциональным другом. А наука показывает, что эмоциональная поддержка — главный приоритет для женщин, когда речь идёт о дружбе. И женщины чаще мужчин полагаются на друзей в стрессовых ситуациях.
«Эмоциональная поддержка — самый важный элемент, который может помочь человеку, переживающему трудные времена», — сказала Ивонн Томас, доктор философии, психолог из Лос-Анджелеса, специализирующаяся на жизненных переменах и отношениях. «Вы не чувствуете себя одиноким. Вы не чувствуете себя оторванным от людей. Вы не погружаетесь в депрессию, грусть или гнев, потому что можете дать выход чувствам, если доверяете кому-то и знаете, что он заботится».
По словам Ивонн, ключ к хорошей эмоциональной поддержке — это создать безопасную зону без осуждения, чтобы ваша подруга чувствовала себя достаточно уязвимой, чтобы открыто и полно делиться своими чувствами и переживаниями. Рассказывая о собственном опыте трудных времен, вы поможете подруге почувствовать себя менее одинокой, но только убедитесь, что вы не пытаетесь перевести разговор на себя. «Люди могут делать это непреднамеренно», — говорит Ивонн Томас.
Ни одна дружба не идеальна, и не существует двух одинаковых отношений. Но как бы близки вы ни были, всё равно бывает сложно решить, что сказать или сделать, когда подруга переживает трудные времена.
Вот советы Ивонн Томас о том, как поддержать человека в пяти распространенных сложных ситуациях.
1. Диагностика состояния здоровья
Что сказать: «Я рядом. Ты всегда можешь со мной поговорить — ты не обуза. Я хочу помочь тебе всем, чем смогу».
Получить диагноз болезни или недуга — независимо от его тяжести — страшно и ошеломительно. Некоторые люди могут отстраниться или попытаться скрыть свои чувства, не желая показаться нуждающимися в помощи или обременять людей реальностью своей ситуации.
Дайте подруге понять заранее, что вы хотите, чтобы она опиралась на вас и не чувствовала себя виноватой (если вы действительно так считаете). И если она когда-нибудь подумает, что слишком рассчитывает на вас, пусть поговорит с вами, потому что, скорее всего, это не так.
2. Смерть
Что сказать: «Я очень сочувствую твоей утрате. Чем я могу тебе помочь?»
После смерти близкого человека большинство людей, как правило, испытывают оцепенение или шок, поэтому стоит задавать вопросы, чтобы попытаться понять, что может понадобиться вашей подруге в это время. И поскольку она может быть не в состоянии ясно мыслить, попробуйте предложить варианты, которые помогут снизить стресс. Например, можно ли принести ужин? Могу ли я позвонить кому-нибудь, чтобы организовать похороны? Нужно ли тебе постирать бельё?
То же самое относится и к эмоциональным потребностям. Хочешь поговорить о любимом человеке? Хочешь, чтобы я осталась на ночь? Хочешь, чтобы у тебя было пространство, чтобы пережить горе в одиночестве?
Горе — сложный процесс, и желания и потребности вашей подруги могут меняться изо дня в день, поэтому хорошей идеей будет регулярно связываться с ней, пусть даже просто с помощью текстового сообщения или голосового сообщения, чтобы дать ей знать, что вы рядом, когда она будет готова.
3. Одиночество
Что сказать: «Я так рада, что ты мне рассказала. Это нелегко, но ты не одна. Каждый в какой-то момент жизни чувствует себя одиноким».
Прежде всего: если ваша подруга признаётся вам, что чувствует себя одинокой, похвалите ее. Дайте ей понять, что вы цените ее честность и что одиночество — это обычное дело, даже слишком распространённое в наши дни.
Спросите подругу, как бы она хотел, чтобы вы были рядом. Возможно, это будет еженедельный звонок по FaceTime, прогулки после работы или встреча за обедом по выходным. Или, если она заинтересована в свиданиях, предложите быть напарницей. Если вы обе готовы к общению, попробуйте двойные свидания.
Признание одиночества — это первый шаг, и понимание того, что с этим делать, может помочь вашей подруге разорвать этот порочный круг и вернуться к тому, что ей нравится в жизни.
4. Проблемы в отношениях
iStock.com/Antonio_Diaz
Что сказать: «Мне жаль, что тебе приходится через это проходить. Я готова тебя выслушать».
Возможно, ваша лучшая подруга сильно поссорилась со своим партнёром. Или всё становится плохо из-за разлуки. Конечно, естественно хотеть дать пощечину любому, кто посмеет расстроить вашу подругу, но в данном случае вам не хочется говорить (или делать!) ничего, что может поставить под угрозу вашу дружбу в будущем, в менее шатком положении.
Дайте понять ей, что вы рядом, но в конечном счете это ее любовь, ее отношения, и вы не хотите влиять на какие-либо важные жизненные решения.
Если вы останетесь на своей волне, вы также можете предложить друзьям парную или индивидуальную терапию, чтобы помочь им найти наилучший путь вперед, не принимая ничью сторону.
5. Семейная драма
Что сказать: «Расскажи мне, что случилось».
У всех семьи немного запутанные. И не нужно быть аутсайдером второго сезона «Рыбы-Медведя», чтобы понимать, что семейная динамика может быть непростой.
Выслушав версию истории подруги, вы сможете обе взглянуть на ситуацию под другим углом. Также могут помочь уточняющие вопросы, например: «Сделала ли ты или сказала что-то случайное, что вызвало такую реакцию?».
Если ваша подруга честна с собой, она может уделить время размышлениям о своей роли (если таковая имеется) в этой драме.
Ты нашла во мне друга.
Дружба — это непросто. Чтобы создать связь, которая поможет вам во всех жизненных ситуациях, нужно много работать, прилагать усилия и делиться вдохновляющими мемами. Но если вы похожи на меня, то вы знаете, что быть частью команды поддержки — уже большая честь.
30 сентября 2025 года была официально открыта Олимпийская деревня, которая примет спортсменов на Играх Милан-Кортина 2026. После Игр она станет крупнейшим в Италии студенческим общежитием. Проект площадью 105 000 м², рассчитанный на 1700 мест, играет стратегическую роль в решении давней проблемы нехватки жилья в ведущем университетском городе Италии. Подробнее об этом ниже.
Грузовая станция Порта Романа становится новым жилым районом
«Деревня» — это не просто временный олимпийский объект, а часть города, которая оставит после себя неизгладимое наследие: она покроет 6% потребностей Милана в студенческом жилье. Бывший железнодорожный узел Порта Романа будет преобразован в жилой район, где, помимо «Деревни», будут располагаться:
320 квартир доступного и государственного жилья,
20 коммерческих и местных сервисных помещений,
40 000 м² общественных и зеленых зон,
коммунальные услуги, вмещающие 2000 жителей и около 6000 работников.
Шесть новых жилых блоков, дополненные двумя переоборудованными историческими зданиями (бывшие здания Squadra Rialzo и Basilico), станут сердцем нового сообщества со спортивными сооружениями, площадями, зелеными террасами и местами для культурных мероприятий.
Основные моменты строительства
Строительство спортивной деревни было завершено всего за 30 месяцев, на 30 дней раньше запланированного срока. С 1 октября 2025 года объекты были переданы Фонду Милан-Кортина и готовы к приёму спортсменов.
Еще одно важное достижение: переоборудование в студенческое общежитие всего за четыре месяца, одно из самых быстрых преобразований, когда-либо зафиксированных в истории Олимпийских игр.
Проект, разработанный международной фирмой SOM в сотрудничестве с COIMA Image и Мишелем Десвинем, изначально задумывался с учётом «послеигрового» видения. Около 10 000 м² общественных зон, которые в настоящее время занимают спортивные залы, столовые и медицинские пункты для спортсменов, станут постоянными объектами обслуживания для студентов и местного сообщества.
Обзор инвестиций
Проект стал возможен благодаря беспрецедентному сотрудничеству государственных учреждений и частного капитала:
Intesa Sanpaolo, Crédit Agricole и Istituto per il Credito Sportivo предоставили «зеленый кредит» в размере 110 миллионов евро, привязанный к критериям устойчивого развития.
Программа CDP Real Asset SGR через Национальный фонд социального жилья (FNAS) помогла увеличить количество единиц доступного жилья со 150 до 450.
Фонд COIMA Impact Fund, объединяющий основные пенсионные фонды Италии, совместно инвестировал вместе с Covivio и Prada Holding.
Этап строительства полностью опирался на итальянских экспертов: контракты на сумму 140 миллионов евро были заключены с такими компаниями, как CEV, Grassi, Crespi и Milani, с использованием передовых технологий заводского изготовления и средней рабочей силой в 200 человек в день.
Устойчивое развитие как модель
Проект Porta Romana Village призван стать примером комплексного устойчивого развития. Здания имеют нулевой уровень выбросов, сертифицированы по стандартам LEED Gold и WiredScore Platinum, оснащены тепловыми насосами и фотоэлектрической системой мощностью 1 МВт.
Меры по обеспечению устойчивого развития включают интеллектуальное светодиодное освещение, переработку дождевой воды и решения для обеспечения легкой мобильности с велосипедными дорожками и пунктами зарядки электромобилей.
Проект является частью Плана Милана по воздуху и климату как пилотный район с нулевым уровнем выбросов углерода в соответствии с таксономией ЕС и потенциально имеет сертификат WELL для получения сертификата сообщества.
Доступное студенческое жилье
В новом студенческом общежитии будут предложены субсидируемые цены:
В среднем 864 евро в месяц (все услуги включены), что примерно на 25% ниже рыночных цен Милана.
592 евро в месяц за 450 субсидируемых единиц по соглашению FNAS.
Услуги включают круглосуточную охрану, 670 камер, уборку, прачечную, общие кухни, помещения для занятий хобби, 42 учебных класса, тренажерные залы, спортивные площадки и 380 мест для велосипедов.
Его стратегическое расположение — в 15 минутах езды на велосипеде от Боккони, Статале, Каттолики, IULM, IED, NABA, консерватории, Бреры и Марангони — сделает его центром для более чем 95 000 студентов столичного региона.
Деревня после Милана-Кортины
Превращение олимпийского объекта в постоянную социальную инфраструктуру — задача не из лёгких: зачастую олимпийские деревни становятся «соборами в пустыне». Porta Romana стремится обратить эту тенденцию вспять.
Интеграция рыночного, доступного и социального жилья, реализованная в рамках партнерства COIMA и Consorzio Cooperative Lavoratori, формирует новую модель городского и предпринимательского развития. В частности, 220 субсидируемых единиц жилья будут направлены на финансирование строительства 100 единиц социального жилья (ERP), что станет шагом на пути к более справедливому и инклюзивному жилью.
Этот плод, служащий альтернативой картофелю и кукурузе для некоторых народов, еще совсем недавно был для нас экзотикой. Сегодня мы все чаще обращаем внимание на каштаны — не только во время путешествий по Европе, но и в ресторанных меню, продуктовых магазинах и при приготовлении блюд дома.
Наиболее аппетитно они проявляют себя в горячем виде, прямо из печи или с плиты. Если вы стремитесь не к мимолетному знакомству (студенческий ужин: каштаны и молодое вино), а к более глубокой связи, то эта обжарка станет началом долгой и крепкой дружбы. Осторожно извлеките ложкой теплую мякоть из лопнувшей скорлупы и приготовьте ее одним из множества доступных способов. Например, добавьте ее в салат.
175 г вареных каштанов (разломанных на небольшие кусочки)
200 г вареной свеклы, очищенной и нарезанной кубиками
4-6 ломтиков хамона
1 яблоко
Для заправки
1 маленькая красная луковица (тонко нарезанная)
2 ст. л. красного винного уксуса
2 ч. л. дижонской горчицы
4 ст. л. масла грецкого ореха
Приготовление:
Шаг 1 Разогрейте духовку до 200°C. Смешайте хлеб с оливковым маслом на небольшом противне. Приправьте солью и перцем, распределите хлеб в один слой и выпекайте 12–15 минут, пока хлеб не подрумянится и не станет хрустящим. Переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, и дайте остыть.
Шаг 2 Для заправки смешайте лук с уксусом в небольшой миске и оставьте на 10 минут. Смешайте горчицу с маслом, приправьте солью и перцем, затем взбейте венчиком до лёгкого загустения. Добавьте к луку и отставьте в сторону.
Шаг 3 Выложите салат в большую миску. Добавьте каштаны в миску со свёклой. Разогрейте антипригарную сковороду, добавьте ветчину и быстро обжарьте с каждой стороны до хрустящей корочки. Непосредственно перед подачей нарежьте яблоко тонкими ломтиками и добавьте в миску вместе с сухариками. Добавьте заправку и перемешайте всё. Разложите на 4 или 6 тарелок, сверху на каждую положите по 2 кусочка ветчины.
Октябрь в Италии полон мероприятий: это и дни открытых дверей в обычно закрытые дворцы, и выходные, посвящённые сбору урожая на виноградниках, а также каштановые и трюфельные сагре в горных городах. По всей стране в октябре 2025 года вас ждёт множество занятий: ярмарки продуктов питания и программы региональной культуры, семейные музейные мероприятия, сезонные рынки и многое другое.
Открытые винодельни во время сбора урожая (Cantine Aperte в Вандеммии)
Ящики с виноградом, сладкий аромат сусла в воздухе, двери погребов, распахнутые для дегустаций и прогулок по виноградникам. В Cantine Aperte в Вендеммии царит дружелюбная, фотогеничная и восхитительно неторопливая атмосфера.
Даты: региональные выходные в конце сентября и октябре 2025 г. (зависят от урожая)
Где: Абруццо, Тоскана, Пьемонт, Кампания, Венето и другие
Бронирование: обязательно, так как многие мероприятия имеют билеты с ограниченным временем входа.
Фестиваль каштанов (Sagre della Castagna)
В сезон каштанов городские площади, являющиеся одним из главных событий в календаре гастрономических фестивалей Италии, окутываются дымом от жареных каштанов. Прилавки заполнены традиционными итальянскими десертами: кастаньяччо, тосканскими блинами, неччи, местными сырами и молодым вином.
Даты: большинство воскресений в октябре 2025 года, некоторые из них перейдут в начало ноября.
Где: Распространен в Тоскане, Пьемонте, Лигурии, Лацио, Кампании, Калабрии и за их пределами.
Цены: вход бесплатный в большинстве мест, оплата за дегустацию или тарелку.
Сезон трюфелей (белые грибы и трюфели)
В ресторанах появляются богатые осенние меню, а прилавки рынков ломятся от белых грибов и дорогих трюфелей. Вас ждут временные ярмарки, дегустационные стенды и множество местных жителей, оценивающих вкусные деликатесы.
Даты: октябрь-ноябрь 2025 г., в зависимости от высоты над уровнем моря и количества осадков.
Где: Отличные показатели в Пьемонте, Эмилии-Романье, Умбрии, Тоскане, Абруццо и Молизе
Главные события, связанные с трюфелями: ярмарка белых трюфелей в Альбе, ярмарка белых трюфелей в Муджелло и ярмарка трюфелей в Монкальво
Таможня: вывоз свежих трюфелей за границу может быть затруднительным. Запечатанные продукты безопаснее для путешествий.
Национальный день городского треккинга
Десятки городов публикуют тематические маршруты, которые связывают воедино переулки, лестницы и истории. Во время этого общенационального фестиваля городских прогулок в одних местах вас ждут вечерние прогулки при свете фонарей, а в других — спокойные семейные маршруты.
Дата: 31 октября 2025 г.
Где: Среди участников чаще всего встречаются Сиена, Феррара, Болонья, Рим, Верона, Кальяри, Анкона и другие.
Бронирование: бесплатная или недорогая регистрация
Советы: в крупных городах ищите группы, где говорят по-английски, надевайте удобную обувь и берите с собой небольшой фонарик на вечерние маршруты.
Вождение зимой может быть непростым делом. Дороги могут быть мокрыми, обледенелыми или в выбоинах, машин больше, чем обычно, и вам действительно нужно контролировать скорость, чтобы избежать аварий. Вождение всегда требует высокой концентрации, но зима приносит с собой препятствия, которые в другие сезоны не влияют на вашу поездку.
Более того, мы можем столкнуться с задержками и трудностями из-за других факторов. Например, вы как раз собираетесь отправиться на работу и должны быть вовремя, но нет! Ваше лобовое стекло полностью покрылось льдом, и теперь вам приходится ждать, пока лёд растает. Таких проблем можно легко избежать, следуя нескольким простым советам, которые могут спасти вас в сложной ситуации.
Обязательно проверьте глубину протектора шин
Что опаснее езды по зимней дороге? Езда по зимней дороге с изношенными шинами. Вождение с такой комбинацией увеличит тормозной путь и снизит устойчивость на мокрой или скользкой дороге, что в конечном итоге значительно повысит вероятность аварии. Во многих штатах в США, например, требуется минимальная остаточная глубина протектора шин 2/32 дюйма (6,7 мм), так как сцепление шин с дорогой быстро снижается при износе более 4/32 дюйма (10,7 мм). Если вы не будете правильно ухаживать за протектором шин, вы будете буквально скользить по дороге. Зачем рисковать? Просто установите новые шины или зимние шины, чтобы избежать аварий и не навредить себе (или своему банковскому счету) и другим.
Создайте комплект для выживания в автомобиле
Этот совет может помочь вам выбраться из довольно щекотливой ситуации в какой-то момент. Мы советуем вам иметь при себе: свечу и зажигалку, немного «ремонта спущенной шины», небольшой фонарик, провода для прикуривания, шапку и перчатки, воздушный компрессор, аптечку первой помощи, блокнот и ручку, простой набор инструментов (молоток, отвертка и т. д.), зарядное устройство для телефона, теплое одеяло, лопату и абсорбент для пролитой жидкости. Вы никогда не знаете, когда какие-либо из этих предметов могут пригодиться. Допустим, вы едете по тихой дороге в глуши, и ваша машина сломалась. У вас низкий заряд батареи телефона? Воспользуйтесь зарядным устройством. Ваша машина не заводится? Укутайтесь в одеяло, надев шапку и перчатки. Вашу машину заблокировала небольшая гора снега? Воспользуйтесь лопатой. Вы не можете определить проблему из-за отсутствия света? Воспользуйтесь фонариком. Эти предметы могут спасти жизнь в необходимых обстоятельствах.
Смажьте оконные направляющие
Если вы не будете ухаживать за оконными направляющими, в дальнейшем у вас могут возникнуть дорогостоящие проблемы. Ледяная вода может легко просочиться в направляющие и вызвать задержку при попытке открыть окно. Это задержка может затем повредить тросы стеклоподъемника, что обойдется примерно в 300 долларов. Просто избегайте этой проблемы полностью, смазывая направляющие силиконовым спреем или сухой тефлоновой смазкой в виде спрея. Всё, что вам нужно сделать, это опустить стекло и распылить смазку прямо на переднюю и заднюю направляющие. Убедитесь, что вы используете достаточное количество смазочного средства для окон, чтобы оно стекало по всей направляющей. Если брызги попадут на стекло, просто используйте очиститель для стёкол и бумажное полотенце, чтобы удалить их.
Смажьте дверные замки
Вполне возможно, что в наши дни вы не так часто пользуетесь физическим дверным замком, учитывая, что многие ключи теперь управляются дистанционно. Однако никогда не знаешь, когда в экстренной ситуации вам может понадобиться ключ. Разве это не звучит как ужасная ситуация: оказаться на улице на холоде из-за того, что ваш беспроводной ключ перестал работать, и вы обнаруживаете, что замок промёрз! Кроме того, смазка замков предотвратит коррозию, которая может помешать вам пользоваться ключом. Простое нанесение графитовой смазки для замков в замочную скважину работает очень хорошо, только не переусердствуйте. В качестве альтернативы можно использовать сухой тефлоновый спрей. Не сомневайтесь! Ваш автомобиль будет вам благодарен в долгосрочной перспективе.
Одним из направлений в работе журнала Coffee Time journal всегда была поддержка молодежи в ее разных начинаниях. Особенно в качестве начинающих авторов. Одним из таких наших постоянных авторов является Артем Мозговой — наш автор вот уже несколько лет, начинавший с публикаций своих небольших рассказов, а сейчас ведущий рубрику «Новости музыки и кино». Накануне своего пятилетнего юбилея редакция журнала задала несколько вопросов своему самому постоянному автору.
Coffee Time journal: Когда Вы начали писать? Артем Мозговой: Я начал писать статьи летом 2023, мне в этом очень помогла моя мама и, конечно же, сама Юлия, которая предложила место в журнале. Первая статья, насколько я помню, была про Джонни Деппа, и тогда я понял две вещи: мне нравится писать про кино и рассказывать про это читателям по всему миру.
CTj: Я знаю, что Вы вышли на следующий жизненный уровень — поступили в университет. Что это за университет и на кого Вы учитесь? Если кратко, то это University of Westminster. Поступил я туда этим летом после того, как закончил колледж в Уэльсе, и пока что очень все круто. Конечно, темп жизни стал намного насыщеннее и быстрее, но, наверное, это и есть мир киношника.
CTj: Кем вы видите себя в будущем? Конечно, я хочу связать свое будущее с кино, снимать фильмы, возможно, мультипликацию, писать истории. Ведь для меня это одно из самых больших удовольствий в жизни — создавать миры, которые потом могут увидеть другие.
CTj: Вы освещаете в нашем журнале мир кинематографа. Как вы считаете, хороших фильмов становится больше или меньше? Что для вас хороший фильм? Я считаю, что фильмов хороших стало не меньше, возможно даже больше, так как контент сейчас просто валится со всех сторон. Другое дело, что студии и стриминги не очень заботятся о качестве картин, и поэтому часто большие фильмы получаются на троечку, а инди-проекты, которые едут на фестивали — прекрасные, отчего и складывается впечатление, что хороших фильмов стало меньше. Для меня хороший фильм — это, в первую очередь, интересная история, а что происходит на экране — крайне второстепенно, ведь если она захватывает мое внимание, значит, режиссер и команда все сделали отлично.
CTj: Есть ли у вас любимые картины и за что вы их любите? Да, у меня есть любимые фильмы. Например, я очень люблю Братьев Клер и как они совмещают комедию с драмой. Или «Ванильное Небо» с Томом Крузом — просто шедевр, каких больше нет, когда даже сам главный герой не понимает, где иллюзия, а где реальность. «Бэтмен: Начало» для меня — вершина из детства, которая и показала мне, какие могут быть истории. Ну и еще очень люблю «Перед Рассветом». Доказательство того, что романтика может быть интересной, и даже очень.
CTj: Спасибо за такие интересные ответы. Пусть все сбудется, как вы запланировали.
У дочери Брюса Ли уникальный взгляд на жизнь, сформированный философией отца. Это сыграло решающую роль в переосмыслении следующего этапа её жизни. Автор бестселлеров по версии New York Times, педагог, мастер боевых искусств и генеральный директор Фонда Брюса Ли, Шеннон Ли — сила, порхающая подобно бабочке. Её последняя книга «Будь водой, мой друг» исследует философию её знаменитого отца о личностном росте. Этот опыт, возможно, помог ей подготовиться к отъезду дочери Рен из дома в колледж. Но она до сих пор помнит чувство растерянности, когда стояла одна в продуктовом отделе.
«Я буквально не могла придумать, что купить. Я никогда не покупала еду только для себя. Рен всегда была для меня на первом месте», — сказала она.
Ли пошла по стопам отца как духовного наставника и творца, что помогло ей осознать и принять опустевшее гнездо. Мы поговорили с Ли о её образе мышления, который изменил её мировоззрение, дал пищу её разуму, телу и душе и позволил ей развиваться в новых направлениях.
Это интервью было опубликовано на страницах американского журнала Healthy Women.
HealthyWomen: Как изменились ваши отношения со временем и пространством с тех пор, как вы стали жить в пустом гнезде? Шеннон Ли: Любой переход — это испытание, даже хороший, потому что это изменение вашего опыта. Интересно, что когда я стала жить в пустом гнезде, мне было одновременно грустно быть вдали от дочери и радостно за неё и за себя. У меня внезапно появилось столько времени и пространства, чтобы бросить себе вызов и использовать это с пользой.
HW: Как переход в этот жизненный этап повлиял на ваше эмоциональное благополучие? Ли: Я очень много работаю, чтобы оставаться сосредоточенной и принять наиболее полезную для меня точку зрения. Я развелась с отцом своей дочери, когда Рен было 5, и я помню первое Рождество, когда её не было рядом. Я была дома, грустила, а потом поняла, что могу сидеть в гостиной, упаковывать подарки, включать фильм и наслаждаться временем. Так что это просто изменение в истории, которую я себе рассказываю. Она пришла на следующее утро, чтобы отпраздновать праздник со мной, но мне не нужно было вставать в 6 утра, я могла немного больше наслаждаться процессом. Это то же самое, что и жить в пустом гнезде. Когда мне грустно, одиноко или я устала, я спрашиваю себя: «В чём суть? Как мне переключиться? Позвонить ей или пойти погулять?» На самом деле, всё дело в том, чтобы регулярно сверяться с собой и учиться находить новый сюжет, отличный от того, который меня сейчас угнетает.
HW: Как это изменило ваши отношения с дочерью? Ли: Мы с дочерью очень близки, и это здорово. Мне нужно помнить, что она ещё ребёнок, познающий жизнь, и не быть рядом с ней постоянно. Это не значит, что я не звоню или не пишу ей просто так, чтобы поздороваться, но я хочу, чтобы у неё было своё личное пространство, и она могла связаться со мной, когда думает обо мне. Если я не получаю от неё вестей неделю, я обязательно пишу. Это также позволяет мне переживать что-то отдельно от неё. Я могу подумать: «Хочу ли я отправиться в путешествие? Как я питаю или не питаю свою душу?» Когда я смотрю Netflix уже пятый час и чувствую себя ленивой на диване, я понимаю, что не питаю свою душу.
HW: Многие знают, что ваш отец был мастером боевых искусств и актёром, но, возможно, не так много знают о том, что он также был глубоко духовным и философским человеком. Какая из философий вашего отца применима к вашему нынешнему периоду жизни? Ли: Я наткнулась на цитату в его трудах, которая очень помогла мне, когда я страдала от потери брата, и опять помогла в это время. Он сказал: «Лекарство от моих страданий было во мне с самого начала, но я не принимал его. Моя болезнь исходила из меня самого, но я не замечал её до этого момента. И теперь я понимаю, что если я хочу найти свет, я должен быть подобен свече и стать своим топливом, пожирая себя». Это идея о том, что я сам отвечаю за своё благополучие. И это происходит, когда я становлюсь своим топливом, зажигаю свою искру и освобождаюсь от того, что больше мне не служит.
Источник: Healthy Women Перевод с английского Photo by Joyce Charat
The premiere of Jay Kelly, a new film by Noah Baumbach, has recently taken place. It tells the story of an aging actor who decides to rethink his personal and everyday life after more than 30 years in the industry. Filmmaking no longer excites him, his family rejects him, and life itself seems to be nearing its final act.
After the death of his friend, played by Jim Broadbent, Kelly decides to travel to France to visit his daughter — and that’s where the main story begins. An incredible mix of comedy, drama, and pseudo-biopic elements makes the film deeply engaging and impossible to look away from. Every moment is filled with emotion, keeping the audience captivated throughout.
The main cast — George Clooney, Adam Sandler and Greta Gerwig — creates an almost perfect on-screen trio. It’s no coincidence that Sandler, usually known for his comedies, and Gerwig, more associated with dramas, balance each other so well. Meanwhile, Clooney, a long-time Hollywood star, brilliantly portrays a “flawed” version of himself.
The film also features Emily Mortimer, Riley Keough, Greta Gerwig, Isla Fisher, and Billy Crudup. This beautiful and moving story is currently being shown at the BFI London Film Festival and will later be available on Netflix.
And remember — in life, it’s never too late for another take!
Недавно состоялась премьера «Джей Келли» — фильма Нойа Баумбаха про стареющего актера, решающего переосмыслить свою жизнь после более чем 30 лет карьеры. Киносъемки больше не впечатляют, семья отвергает, а жизнь кажется вот-вот подойдет к концу.
После кончины друга главного героя в исполнении Джима Бродбента Келли решает поехать за дочерью во Францию, после чего и начинается главный сюжет фильма.
Невероятный микс комедии, драмы и псевдо-байопика делают картину очень интересной и от нее невозможной оторвать взгляд, ведь каждый момент насыщен множеством эмоций, которые не дают заскучать.
Главный актерской ансамбль с Джорджем Клуни, Адамом Сэндлером и Гретой Гервиг создают на экране почти идеальный тандем — не зря Сендлер обычно играл в комедиях, а Гервиг, наоборот, в драмах, в то время как Клуни был главной звездой на протяжении многих лет, что и помогает ему исполнить роль своего «более плохого» прототипа на большом экране.
Также в фильме сыграли Эмили Мортимер, Райли Кио, Айла Фишер и Билли Крудап.
Красивую и захватывающую историю сейчас показывают на Британском кинофестивале BFI, после чего она будет доступна на Netflix.
И помните — в жизни никогда не поздно попробовать сделать еще один дубль!
На днях я заглянула в Инстаграм и наткнулась на ролик с женщиной в укороченном топе. Она молчала. Субтитры скользили по её животу, пока она поджимала губы и грозила пальцем в камеру. «Никто никогда не угадывает мой возраст», — сказала она. «Потому что я знаю эти омолаживающие трюки». На экране появилась стрелка, указывающая под роликом на подпись: «№ 1. Пейте горячую воду с лимоном».
Я не стала читать дальше, потому что эта женщина, на вид которой было не больше 22 лет, меня раздражала. Но мне было любопытно. Я слышала, как другие расхваливали лимонную воду как эликсир против старения, поэтому я зашла в Google и ввела в поиск «горячая лимонная вода — здоровое старение». Выскочил длинный список статей, а также множество постов в социальных сетях — все они восхваляли омолаживающие свойства горячей лимонной воды.
Покопавшись в интернете, я наткнулась на другие публикации и сообщения в социальных сетях, в которых утверждалось, что другие горячие напитки тоже могут помочь вам сохранить молодость. Чай. Кофе. Латте с куркумой. Стоило ли верить в эту шумиху? Неужели источник молодости — это всего лишь ежедневная кружка костного бульона, который лучше подавать горячим? Я проконсультировалась с двумя дипломированными диетологами, чтобы получить информацию, которой можно доверять.
Некоторые горячие напитки действительно обладают омолаживающими свойствами
Эмили А. Каллахан, магистр общественного здравоохранения, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, основательница EAC Health and Nutrition, LLC и член Консультативного совета по женскому здоровью HealthyWomen, привыкла относиться к этому скептически. Она слишком хорошо знакома с тревожным состоянием американцев в вопросах питания. Согласно Индексу здорового питания (Healthy Eating Index), ни одна возрастная группа не набрала более 61 балла из 100. Это оценка «D». Не провал, но близко к этому. А индустрия напитков с её постоянно растущим ассортиментом напитков с высоким содержанием калорий, сахара и насыщенных жиров, в целом, только ухудшает наше здоровье. Но Каллахан признаёт, что на самом деле некоторые напитки действительно полезны.
Я поговорила с ней и зарегистрированным диетологом Ли Коттоном о восьми безалкогольных напитках, которые часто подают горячими и которые полезны для здоровья, особенно когда речь идет о здоровом старении.
Лимон (или любой фрукт) и вода
iStock.com/Thai Лян Лим
Это сочетание полезно, поскольку лимон богат антиоксидантами, особенно витамином С. Все фрукты содержат антиоксиданты в той или иной форме или в сочетании, поэтому вы можете смешать любой фрукт с водой и ощутить пользу. «Антиоксиданты важны для здоровья, поскольку они могут предотвратить или замедлить повреждение клеток свободными радикалами — нестабильными молекулами, которые могут повреждать ДНК и препятствовать здоровому старению. Антиоксиданты могут противодействовать им», — сказала Каллахан.
Чай (зеленый, черный, улун)
iStock.com/webphotographeer
Различные виды чая также способствуют здоровому старению. Зелёный, чёрный и улунский чай содержат не только антиоксиданты, но и калий, который поддерживает работу мозга и может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Коттон особо отметила пользу зелёного чая. «Исследования показывают, что он обладает противовоспалительными свойствами, которые изучались в профилактике рака», — сказала она. «Недавние исследования показали, что зелёный чай может помочь предотвратить снижение когнитивных способностей».
Кофе
iStock.com/EyeEm Mobile GmbH
Многочисленные исследования, включая проект UK Biobank, долгосрочный биомедицинский исследовательский проект, в котором приняли участие более 500 000 взрослых британцев, показали, что люди, пьющие кофе ежедневно, могут жить дольше. Другое долгосрочное исследование, в котором приняли участие почти 50 000 женщин, наблюдавшихся в течение 30 лет, показало, что употребление кофе с кофеином может помочь женщинам лучше стареть и сохранять умственную и физическую силу.
Каллахан акцентировала внимание на том, что в кофе содержится калий — это хорошо, но в нём также много кофеина, и пока неясно, полезен ли кофеин. Мы знаем, что он обладает антиоксидантными свойствами и, конечно же, может повысить концентрацию внимания, но Каллахан сразу же отмечает, что его чрезмерное употребление может вызвать учащённое сердцебиение и нервозность. Она рекомендовала придерживаться рекомендации FDA — не более 400 миллиграммов кофеина в день.
Латте с куркумой
iStock.com/Maridav
Латте с куркумой набирает популярность, и, похоже, эта мода имеет определённую пользу для здоровья. «Оно обладают антиоксидантным действием и противовоспалительным эффектом», — говорит Коттон. «Но всегда консультируйтесь с врачом, поскольку куркума может взаимодействовать с некоторыми лекарствами». Кроме того, слишком много хорошего — это уже не очень хорошо. Передозировка куркумы может вызвать серьёзные побочные эффекты.
Горячий шоколад
iStock.com/Rocky89
Какао богато антиоксидантами, поэтому горячий шоколад может дать небольшой омолаживающий эффект (чем темнее, тем лучше), но будьте осторожны: избыток сахара может свести на нет все преимущества. «Не пейте горячий шоколад каждый день, если только это не единственный добавленный вами сахар», — говорит Каллахан.
Яблочный сидр
iStock.com/bhofack2
Горячий яблочный сидр — фаворит осенью и зимой, и он также обладает омолаживающими свойствами. «Он содержит калий, клетчатку и витамин С», — говорит Коттон. Но это один из тех полезных напитков, которые легко могут стать вредными из-за сахара, поэтому пейте его осознанно и умеренно.
Молоко
iStock.com/Narong KHUEANKAWE
Коровье молоко, как и многие виды растительного молока (соевое, миндальное, овсяное, конопляное, рисовое), содержат кальций, который крайне важен для здоровья костей. «В большинстве наших рационов кальция не хватает. Поэтому полезно поддерживать его потребление», — говорит Каллахан. «У женщин остеопороз встречается чаще, поэтому кальций важен, особенно в подростковом возрасте и после 20 лет, когда закладывается основа для наших костей».
Костный бульон
iStock.com/Madeleine_Steinbach
Костный бульон в наши дни в моде, и хотя он является хорошим источником белка и коллагена, а также содержит небольшое количество кальция, магния и фосфора, он — согласно тому, что науке известно на данный момент — не является чудодейственным напитком против старения. «Распространенные утверждения о пользе костного бульона для облегчения боли в суставах, укрепления кожи, улучшения пищеварения или укрепления костей в настоящее время не подкреплены убедительными доказательствами», — говорит Каллахан. «Это не значит, что этих преимуществ не существует, у нас просто нет достаточно качественных доказательств, чтобы с уверенностью сказать, есть они или нет. Мы также не знаем, сколько человеку нужно выпить, чтобы ощутить какие-либо существующие преимущества».
Температура не имеет значения — и настоящая польза всех этих напитков не имеет ничего общего с питательными веществами.
Некоторые предпочитают эти напитки горячими, другие — холодными. Как вам угодно! Независимо от того, будете ли вы пить их горячими или холодными, вы получите от них омолаживающие преимущества (неважно, большие или малые). Однако, если вы пьёте комбучу, которую мы специально не включили в список, потому что пить её горячей — табу, держите её холодной. «Употребление комбучи, нагретой до 45 градусов и выше, может повредить или убить полезные бактерии и дрожжи, так что это нехорошо», — говорит Каллахан.
Наконец, хотя все эти напитки имеют свои преимущества для здоровья (некоторые больше, чем другие), стоит отметить, что лучшая и самая важная цель, которой они служат, — это не здоровое старение, а простая гидратация. «Организму требуется вода, и восемь стаканов воды в день — это миф», — говорит Каллахан. На самом деле нам нужно гораздо больше. Национальные академии наук, инженерии и медицины США установили, что адекватное количество воды для женщин составляет около 11,5 стаканов (2,7 литра) в день. «Кажется, это много, но помните, что не всё должно поступать из воды», — сказал Каллахан. Важна каждая капля жидкости, которую вы получаете. «Это может быть кофе, чай, сок, фрукты, овощи, супы, овсянка и даже паста».
Так что, думаю, я продолжу пить лимонную воду, но со льдом.
