Хотя эти высокооплачиваемые рабочие места определенно не типичны, те, у кого они есть, утверждают, что они стоят своих денег.
Техник-водолаз на нефтяной вышке
КРИСТОФЕР БЕЙН/SHUTTERSTOCK
Вы не останетесь сухими, но вы сделаете немало тестов и испытаний для строительства буровых установок и прокладки труб на дне океана. Дайвер может зарабатывать 1500 долларов в неделю и более 100 000 долларов в год.
Ныряльщик за жемчугом
АНДРЕА ИЗЗОТТИ/SHUTTERSTOCK
В глубоком синем море опасно, особенно когда в описании работы указано, что вы должны медленно скользить по дну океана у побережья Австралии, пока мимо проплывают акулы. При этом нырять за жемчугом выгодно — ставки достигают 1200 долларов в день .
Подводный повар
СЕРГЕЙ МИРОНОВ/SHUTTERSTOCK
Для начала придется переехать в Австралию. Повара, работающие под водой, получают до 187 000 долларов в год — и все потому, что эта работа «критически важна для флота».
Хакер в белой шляпе
СТУДИЯ PROSTOCK/SHUTTERSTOCK
Вместо того, чтобы незаконно получать доступ к компьютерной информации и вмешиваться в нее, эти добродетельные кибергики помогают компаниям или правительствам находить дыры в безопасности своих компьютерных систем. Лучший сертифицированный этичный хакер может зарабатывать 132 000 долларов в год. Заявитель обычно имеет степень бакалавра в области компьютерных наук или информационных технологий.
Голос за кадром
НИКОЛАСТОК/ШАТТЕРСТОК
Продемонстрируйте свой голос в причудливом мультфильме или комической радиорекламе, и через пять минут вы сможете заработать 325 долларов. Даже менее известные закадровые исполнители могут зарабатывать от 50 000 до 80 000 долларов в год. Правда, при условии, что вы живете в Америке…
Координатор по утрате
ПРЕСС-МАСТЕР/SHUTTERSTOCK
Координаторы по вопросам утраты управляют социальными работниками, которые сообщают плохие новости о любимом человеке его или ее семье. Вероятно, вы не будете уходить с работы каждый день с улыбкой, но средний доход составляет около 58 000 долларов.
Извлекатель мячей для гольфа
YELLOWJ/SHUTTERSTOCK
Если у вас есть эта работа, вы можете исправить ошибки других людей. Все, что вам нужно сделать, это нырять в озера и пруды на полях для гольфа, собирать мячи, чинить их и продавать со скидкой. Некоторые дайверы зарабатывают до 100 000 долларов в год.
Беспокоитесь о здоровье своего сердца? Попробуйте добавить больше этих ингредиентов в свой рацион. Мало того, что они могут помочь снизить кровяное давление, они также являются одними из лучших продуктов для снижения уровня холестерина.
Авокадо
ФОТО: SHUTTERSTOCK
Согласно исследованию мексиканского Instituto Mexicano del Seguro Social, у женщин и мужчин, которые съедали по одному авокадо в день в течение недели, уровень общего холестерина снизился на 17 процентов. Удивительные детали: в то время как их уровни нездоровых ЛПНП и триглицеридов упали, уровень хороших ЛПВП фактически вырос — возможно, благодаря высокому уровню «хорошего» мононенасыщенного жира в авокадо. Этот жирный фрукт также богат бета-ситостеролом, снижающим уровень холестерина.
Помидоры
ФОТО: SHUTTERSTOCK
Будь они свежими, вялеными или в соусе, помидоры являются одним из лучших продуктов для снижения уровня холестерина. “Употребление в пищу семи или более порций помидоров в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30 процентов”, – говорится в исследовании более чем 35 000 женщин, проведенном врачами в Бостонской больнице Brigham and Women’s Hospital.
Благодаря чему? Это может быть антиоксидант ликопин или звездный уровень витамина С, калия и клетчатки в томатах. Приготовление помидоров в течение 30 минут или дольше повышает уровень доступного ликопина. А в 1/4 стакана вяленых помидоров содержится больше калия, снижающего кровяное давление, чем в среднем банане.
Лосось
ФОТО: SHUTTERSTOCK
Среди жирной рыбы, богатой омега-3, лосось является королем: одна порция содержит около 1,8 грамма эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК), важных омега-3, которые помогают снизить риск смертельного нарушения ритма сердца, снижают уровень плохого холестерина, снимают воспаление и могут даже препятствовать атеросклерозу и образованию тромбов.
Овсянка
ФОТО: SHUTTERSTOCK
Оказывается, старая добрая овсянка — один из лучших продуктов для снижения уровня холестерина. Бетаглюкан, растворимая клетчатка, содержащаяся в овсе, действует как губка, улавливая богатые холестерином желчные кислоты в кишечнике и удаляя их. В результате снижается уровень «плохих» ЛПНП, потому что меньше холестерина всасывается в кровь. “Большая тарелка овсянки в день (примерно 1-1/2 чашки) может снизить уровень холестерина на 2-3% дополнительно“, — говорится в исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации.
Жареный миндаль
ФОТО: SHUTTERSTOCK
Жареный миндаль с кожурой — один из лучших продуктов для снижения уровня холестерина. Всего лишь горсть миндаля содержит колоссальные 9 граммов мононенасыщенных жиров, которые помогают снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего. Употребление миндаля вместо пончиков, чипсов или крендельков в качестве двух перекусов в день может снизить уровень «плохого» холестерина почти на 10 процентов. Натуральный витамин Е в «мясе» миндаля, а также флавоноиды в кожуре этого ореха также помогают остановить образование закупоривающих артерии бляшек.
Оливки и оливковое масло
PIXEL-SHOT/SHUTTERSTOCK
“Различные исследования показали, что оливковое масло или диета, богатая оливковым маслом, снижает уровень общего холестерина в крови“, — говорит Эми Риоло, автор Средиземноморской кулинарной книги по диабету. В исследовании людей с высоким уровнем холестерина образцы крови, взятые всего через два часа после того, как испытуемые ели пищу с оливковым маслом, показали меньший потенциал вредного свертывания по сравнению с испытуемыми, которые ели пищу, приготовленную с кукурузным маслом. Это может объяснить низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний в странах, где оливковое масло является основным кулинарным жиром.
Лук
МОСЕВА ЕЛЕНА/SHUTTERSTOCK
Больше никаких слез — этот кулинарный продукт, как было показано, снижает уровень холестерина ЛПНП, и это, вероятно, связано с флавоноидом, известным как кверцетин, который действует как антиоксидант, помогающий предотвратить закупорку артерий холестерином. Однако сырой лук может быть не таким эффективным: некоторые исследования показывают, что лук в приготовленных блюдах оказывает более сильное влияние на уровень холестерина в крови. Кулинарные родственники лука, в том числе чеснок и лук-порей, имеют аналогичный эффект. “Средиземноморские предания полны историй о луке-порее, большинство из которых недавно подтвердились, — говорит Риоло. — Они могут снизить уровень плохого холестерина, повысить уровень хорошего холестерина и поддерживать здоровый уровень артериального давления“.
Темный шоколад
MASTERQ/ШАТТЕРСТОК
В список продуктов, снижающих уровень холестерина, входит сладкий сюрприз! По словам доктора Войдани, в темном шоколаде содержится большое количество флавоноидов, которые являются антиоксидантными соединениями, помогающими бороться с воспалением и снижающими уровень ЛПНП. В одном исследовании участники, которые ежедневно употребляли темный шоколад и какао в течение четырех недель, наблюдали снижение уровня холестерина примерно на четыре процента.
Что для вас домашняя одежда? То, что попалось под руку, или предмет вдумчивого шопинга?
Если первое, то тут чаще всего встречаются два варианта:
Одежда, которую раньше носили вне дома, но по какой-то причине перестали: пятнышко, катышки или устарела.
Халаты. Махровые или ситцевые. Знание о том, что в этом ходят дома, досталось нам в наследство от старшего поколения.
Но хочу напомнить, что
красивый внешний вид говорит об уважении к себе,
а если дома есть еще члены семьи, то это и уважение к ним. Не стоит забывать, что дети впитывают все, как губки. В том числе и такие мелочи (которые на самом деле совсем не мелочи).
Устаревшей или запачканной одежде место в ящике для переработки, которые стоят во многих магазинах. Лучше сдайте старье и получите скидку на покупку. Ну а халаты… Их надевают в спа-центрах, после бани или утром — позавтракать перед выходом на работу. И даже в этом случае я рекомендую отказаться от старых и купить себе красивый новый халат.
Если вы покупаете себе одежду для дома специально, здесь тоже хочется сказать важную вещь: эта одежда не призвана никого ни в чем убеждать, подтверждать ваш статус или показывать, какой вы прекрасный специалист. Ваш дом — ваши правила. В чем хотите, в том и ходите.
Но все же некоторых правил стоит придерживаться:
Дома важен комфорт, поэтому главное: удобно и уютно. Чтобы не сковывало движения.
Одежда должна быть приятна телу. Выбираем натуральные ткани.
Зимой не холодно, летом не жарко. Значит, нужны сезонные капсулы.
Одежда должна подходить вашей фигуре.
Чем вы будете заниматься в этой одежде? Домашняя работа, отдых, встреча гостей, уборка… Идеально — продумать для каждого занятия свою одежду.
Трудно найти что-то удобнее для дома, чем трикотажные вещи. Эта ткань тянется и приятна на ощупь, не сковывает движений, а комплектов с трикотажными вещами можно придумать множество. Расцветок и моделей одежды — тоже на любой вкус. Но все же рекомендую выбирать варианты с минимумом украшательств и деталей.
Брюки
Самое первое, что приходит в голову, — трикотажные брюки. Они могут быть любыми: спортивные, багги, легинсы, почти классические. Выбирайте те, которые подходят и нравятся именно вам.
Все эти варианты отлично сочетаются со свитшотами и толстовками, футболками и майками.
Легинсы можно сочетать с футболками оверсайз и платьями. А в холодное время года — с кардиганами и свитерами.
В теплое время года брюки замените шортами.
Еще один вариант уютной домашней одежды из трикотажа — это комбинезон. Но будьте аккуратны: такие модели хоть и выглядят забавно и уютно, в жизни могут сделать вас аниматором, сбежавшим с детского праздника.
Платья
Вот тут стоит проявить осторожность. Платье должно быть «правильным». Не то, в котором вы ходили в юности, и не цветастый халатик, который в каталогах часто называют «домашним платьем».
Для приверженцев классики прекрасно подойдут платья-рубашки. Они могут быть из мягкой джинсовой ткани, в клетку, в полоску или просто однотонные.
Трикотажные модели по праву считаются удобными. И тут можно поиграть с длиной. Даже платье в пол не будет стеснять движений.
Платья-футболки — еще один вариант комфортной и красивой домашней одежды. Сейчас можно выбрать и однотонные, и с надписями.
Пижама
Спорный и одновременно стильный вариант домашней одежды. Ее первоначальное назначение — для сна. Но в наше время в магазинах много вариантов, в которых можно и ходить по дому, и на улицах сейчас тоже можно встретить у самых больших модниц.
Правильная пижама — буквально находка. Благородно смотрится вариант из шелка или атласа. Но такая пижама — недешевое удовольствие. Более простые и, соответственно, бюджетные варианты тоже неплохи. Некоторые комплекты даже больше напоминают домашний костюм.
А что же на ноги?
Конечно, тапочки или босиком, кто любит. Но не забываем про ухоженные ножки.
Немногие природные средства так же эффективны для нажатия внутренней кнопки сброса напряжения, как горячая ванна. Добавив в приведенный ниже рецепт бомбочки для ванны различные эфирные масла, вы сможете успокоить все, от ослабленных нервов до ноющих мышц, — говорит Тасним Бхатиа, доктор медицинских наук, сертифицированный эксперт по интегративному здоровью из Атланты и автор Super Woman Rx.
СМЕШНОЙ АНГЕЛ/SHUTTERSTOCK
Вот что вам понадобится:
2 стакана пищевой соды
1 стакан лимонной кислоты
1/2 стакана английской соли
1 столовая ложка миндального или оливкового масла
Эфирные масла
Вода
Формы для упаковки (если у вас нет формочек для еды, подойдут формочки для льда, полые пластиковые пасхальные яйца или елочные игрушки, которые открываются и закрываются с помощью защелки)
Приготовление:
Смешайте пищевую соду, лимонную кислоту и английскую соль в миске. Добавьте миндальное или оливковое масло и эфирные масла. Медленно добавляйте воду (смесь может создать небольшую реакцию пенообразования; если это произойдет, наливайте еще медленнее). Смесь должна быть достаточно влажной, чтобы держать форму. Уложите смесь в формы на несколько минут, затем постучите, чтобы высвободить ее. Дайте бомбочкам для ванны высохнуть в течение примерно пяти часов. Чтобы использовать, просто бросьте один в ванну. Наслаждайтесь!
Примечание: бомбочки для ванны следует использовать в течение трех недель.
5PH/ШАТТЕРСТОК
Бомбочка для ванны для снятия стресса
Чтобы успокоить чувства, когда вы испытываете стресс, попробуйте бомбочку для ванны, настоянную на 10 каплях бергамота (используйте бомбу с пометкой «без бергаптена») и 10 капель мускатного шалфея. Цитрусово-цветочный бергамот, смешанный с мускатным шалфеем, успокаивает нервную систему и очищает разум.
«Бергамот обладает противовоспалительным и антисептическим действием, а его ароматный запах снижает стресс и тревогу», — говорит доктор Бхатия, повторяя результаты обзора исследования, опубликованного в 2019 году в журнале Food Science & Nutrition. «Мускатный шалфей также снижает стресс и действует как антидепрессант».
ДРОЗДОВСКИ/SHUTTERSTOCK
Бомбочка для ванны при бессоннице
Погрузитесь в более спокойное состояние, создав бомбочку для ванны, в состав которой входят 10 капель ромашки, 10 капель лаванды и 10 капель мандарина.
«И лаванда, и ромашка — успокаивающие и расслабляющие травы, а мандарин, как известно, успокаивает и вызывает чувство радости», — говорит доктор Бхатиа.
МАРИЯ МЕДВЕДЕВА/SHUTTERSTOCK
Бомбочка для ванны при болях в мышцах
Успокойте воспаленные мышцы с помощью бомбочки для ванны, содержащей 10 капель лаванды и 10 капель розмарина, которые уменьшают воспаление.
«Лаванда успокаивает, а розмарин, как известно, увеличивает кровоток, помогая при мышечной боли», — говорит доктор Бхатиа. Чтобы получить еще больше удовольствия, добавьте Эпсома в ванну перед тем, как прыгнуть в нее. Сульфат магния работает как естественный мышечный релаксант, вытягивая жидкость из мышц и уменьшая отек.
БОЖЕНА МЕЛЬНИК/SHUTTERSTOCK
Бомбочка для ванны, когда нужно взбодриться
Нужна бомбочка для ванны, чтобы избавиться от сонливости в те дни, когда вы работаете дома? Добавьте 10 капель масла грейпфрута и 10 капель масла бергамота.
Имейте в виду: «Цитрусовые масла могут немного щипать, поэтому с ними нужно быть осторожными», — говорит доктор Бхатиа. Если комбинация грейпфрута и бергамота не помогает, смочите ватный тампон эфирным маслом мяты и вдыхайте его всякий раз, когда вам нужен дополнительный заряд энергии.
АННА ОК/SHUTTERSTOCK
Бомбочка для ванны для создания романтического настроения
Цветочные ароматы, такие как розовое масло и иланг-иланг, отлично подходят для создания романтического настроения хотя бы потому, что «это успокаивающие ароматы, которые способствуют спокойствию и расслаблению», — говорит доктор Бхатиа.
Попробуйте бомбочку для ванны, приготовленную из 10 капель каждого из них. Добавьте щепотку ванили для придания пикантности.
АННА ОК/SHUTTERSTOCK
Бомбочка для ванны для удовольствия
Чтобы получить универсальную бомбочку для ванны, которая будет баловать чувства независимо от настроения и момента, попробуйте эту смесь свежих цветов: 10 капель масла розы или лаванды, 10 капель лимона и 5 капель пачули. «Это сочетание снятия стресса и придания бодрости», — говорит доктор Бхатиа. «Как и многие цитрусовые масла, лимон стимулирует, а пачули и лаванда расслабляют и успокаивают кожу».
Жюльет Бинош — воистину амбассадор французского кино в мире. Для рядового зрителя она — воплощение всех француженок сразу. А для профессионального сообщества — актриса, чаще других соотечественниц попадающая в список номинантов на главные кинонаграды: ее отмечали члены Американской киноакадемии (номинация за фильм «Шоколад» и «Оскар» 1997 года за «Английского пациента»), жюри «Золотого глобуса» и премии Гильдии киноактеров.
Жюльет Бинош изящна и обаятельна, ее утонченная изысканность и естественная непринужденность завоевали сердца миллионов зрителей по обе стороны океана.
Мы восхищаемся Жюльет как актрисой, но и как женщиной – режиссером своей собственной жизни. Предлагаем вам вспомнить некоторые интересные высказывания этой удивительной женщины.
“Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен!”
“Их нет. Это моя жизнь. Моя настоящая жизнь. Всё, что я делала, я выбирала сама. И для меня жизнь – как круг, она к тебе возвращается. Поэтому в моменты отчаяния приходится думать, что это вернется, и желание вернется, и вера вернется. Как луна, которая уходит, чтобы вернуться.” (о сожалениях)
“Я считаю ошибкой для актрисы делать операцию на лице, ведь твоё лицо – это карта твоей души!”
“Рождение ребенка похоже на вазу красивых цветов. Только эта ваза – вы сами, и только на очень короткое время. Цветы очень красивые, они не принадлежат вазе, но самим себе.”
“Если единственный испытываемый нами страх – это страх постареть, какова же цель нашей жизни тогда? Без конца смотреться в зеркало? Это ужасно.”
“Французские женщины расцветают в сорок лет! Не могу дождаться!”
“Мои самые ранние воспоминания — об одиночестве. С этим трудно жить.”
“Если звезда – это тот, кто излучает свет, я могу быть звездой. Но если звезда – это тот, кто идет на поводу денег и журнальных обложек, тогда это мерзко, и я такого не хочу!”
“Актерская игра похожа на очистку лука. Нужно снять верхний слой, чтобы обнаружить новый.”
“Я никогда не чувствовала себя красивой. Это идет из детства. У нас в доме не было зеркал, так что я себя никогда не видела. И мать никогда не говорила: «Милая, ты такая красавица!»”
“Кинофильмы как открытые двери, и перед каждой я меняю характер и жизнь… Я всегда живу настоящим. Я принимаю этот риск. Я не отрицаю прошлого, но это – перевернутая страница.”
“Когда я вернулась во Францию, выиграв «Оскар», меня встречали как члена королевской семьи или победителя-футболиста!“
“Меня четыре раза звали замуж. Дважды в начале отношений и дважды — в конце. Я никогда не говорила «нет». Я просто не давала ответа!”
“Самое волнующее для меня — когда фильм меня преображает, трансформирует. Когда тебе нравится фильм, в котором ты сыграла, то можно выстроить мостик назад в свою жизнь.”
“Лица актрис должны быть книгами, которые могут читать люди. А если твоё лицо застыло на какой-то мине, не оживает от эмоций и мыслей, которые ты должна выражать, то что же это за книга?”
“Для матери это было трудное время. Нелегко отправлять своих детей в интернат. Но иначе было нельзя: она разводилась с отцом, потом вернулась в университет – ей надо было продолжать жить! Я не… Я не держу зла. Мне, наверное, не хватало внимания, но, думаю, это сделало меня сильнее. Что бы ни приходилось переживать в жизни, надо относиться к этому как к процессу обучения. Именно так я воспринимаю всё это!”
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы находите общий язык с определенными людьми, формируя тесные связи, которые могут длиться всю жизнь? Оказывается, за дружбой стоит наука, которая помогает объяснить, как (и почему) мы устанавливаем прочные эмоциональные связи с другими.
За последние 25 лет многочисленные научные исследования и обзоры показали нам, для чего именно нужны друзья: они вдвое снижают риск смертности, удваивают наши шансы на выздоровление от депрессии, делают нас в 4,2 раза менее склонными поддаваться общему плохому настроению. Они даже, по словам Робина Данбара, психолога из Оксфордского университета Англии, ответственны за величину нашего мозга — нам нужна эта нейронная сила, чтобы отслеживать наши различные сложные отношения. (Данбар обнаружил, что самым важным предиктором размера мозга примата является величина его социальной группы.)
Но что же происходит внутри нашего мозга? Если социальная привязанность имеет огромную эволюционную ценность, можем ли мы быть запрограммированы на развитие этих связей? Недавние неврологические исследования науки, лежащей в основе дружбы, показывают, что это так.
ФОТО: SHUTTERSTOCK.COM
Наука, стоящая за этим теплым, пушистым чувством
Наоми Айзенбергер, профессор социальной психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, хотела знать, есть ли какая-то буквальная истина в языке, который мы используем для описания этой социальной связи, — что, например, она заставляет нас чувствовать теплоту сердца. В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Psychological Science, она попросила половину участников держать грелку, а половину — ненагретый мяч. Неудивительно, что члены первой группы зарегистрировали большую активность в областях мозга, которые определяют и вознаграждают физическое тепло.
Затем Айзенбергер собрала сообщения от семей и друзей участников. Половина из них были написаны с любовью, остальные содержали фактические утверждения об испытуемом. Когда испытуемые, за которыми наблюдали с помощью сканирования мозга, впервые читали нежные сообщения, «оказались активны те же самые нейронные области, что и в случае с теплыми грелками», — говорит Айзенбергер. «Мы знаем, как важно иметь отношения, и мы используем те области мозга, которые связаны с теплом, чтобы сигнализировать нам, когда мы чувствуем дружескую связь».
ФОТО: SHUTTERSTOCK.COM
Настоящая причина, почему подобное притягивает подобное
Оказывается, птицы на одном и том же поле не просто собираются вместе — они на самом деле генетически похожи друг на друга. Этот замечательный вывод сделали по итогам исследования 2014 года, проведенного Николасом А. Кристакисом, врачом и социологом из Йельского университета в Коннектикуте, и Джеймсом Фаулером, профессором медицинской генетики и политологии в Калифорнийском университете в Сан-Диего. Исследователи изучили 466 608 генетических маркеров у субъектов, которые были идентифицированы как принадлежащие к одной или нескольким из 1367 пар друзей, и обнаружили, что «друзья могут быть своего рода «функциональными родственниками». В частности, близкие друзья напоминают четвероюродных братьев и сестер с тем же генетическим сходством, что и те, у кого есть общие прапрапрадеды!
Изучив данные, Кристакис и Фаулер предположили, что у приятелей, скорее всего, будет похожее обоняние. Это не станет неожиданностью для тех, кто завел дружбу в кофейне или затхлом старом книжном магазине. Как пишут авторы: «Возможно, что люди, которые одинаково нюхают вещи, тянутся к похожей среде». То, что мы не разделяем, еще более интригует: у друзей значительно различаются иммунные системы. Когда дело доходит до распространения инфекции, в этом есть некоторый ясный антропологический смысл. Приятно иметь компанию. Еще лучше, если эта компания не оставит вас со смертельной болезнью.
ФОТО: SHUTTERSTOCK.COM
Наука о долгих отношениях
Итак, мы уже знаем, почему мы ищем социальные связи и с кем. А что же удерживает нас вместе? В июле 2015 года исследователи из Научно-исследовательского института Ротмана в Торонто провели исследование, посвященное картированию человеческого мозга, и задали этот вопрос группе, члены которой имели уникальную возможность ответить на него: группу составляли счастливые пары, живущие в браке в среднем около 40 лет.
Психолог Ралука Петрикан просканировала мозг 14 жен, пока они просматривали немые видеоролики, в которых их супруги вспоминали положительные переживания (свадьба, рождение ребенка) и отрицательные (болезнь, смерть родителя). Видео были неправильно маркированы, поэтому эмоции, которые увидели жены, противоречили данным им описаниям.
Когда женщины наблюдали, как их веселые мужья описывают предположительно мрачное событие, они регистрировали повышенную спонтанную активность в областях, содержащих зеркальные нейроны, которые имеют решающее значение для установления эмпатии. «Полезно быть особенно настроенным на то, что ваш партнер видит положительную сторону в плохом событии», — говорит Петрикан. Но когда их супруги демонстрировали негативные эмоции по отношению к предположительно радостному моменту, женщины подавляли свою реакцию на эти эмоции — они заставляли свои зеркальные нейроны замолчать. «В противном случае жены начали бы сомневаться в позитивном событии, которое лежит в основе их чувства близости», — объясняет Петрикан. Чем больше женщина была удовлетворена в браке, тем сильнее оказалась ее способность сдерживать свою реакцию.
Удивительный вывод:когда дело доходит до сохранения нашей дружбы и отношений, иногда невежество действительно приносит счастье.
Это одна из моих любимых строк, которые Бен написал для его фильма под названием «Закон ночи». Он также сказал это в ночь нашей свадьбы в своей речи, и я подумала… как прекрасно.
В ту неделю каждый день на закате шел дождь. Все беспокоились о жаре, об этих так метко названных «любовных жуках», о деталях, о том, прибудут ли все гости вовремя и т. д. — не говоря уже о громе и молнии, которые каждый день как по сигналу происходили точно в то время, в которое в эту субботу должна была начаться церемония. О, и еще у всех нас случилось расстройство желудка, и мы выздоравливали до самого конца недели, что, наряду с несколькими другими неожиданными неудачами, имело все задатки тех еще свадебных выходных.
Правда в том, что у меня никогда не было ни единого сомнения. Всю неделю я чувствовала спокойную и легкую уверенность, что мы в Божьих руках…
В шесть сорок пять, в субботу, двадцатого августа, солнце вырвалось на свободу и выбросило свои лучи, как маленькие бриллианты, танцующие над рекой за импровизированным алтарем на нашем заднем дворе. Голубое небо было ясным, и далекие белоснежные облака крепко за него держались. Как только солнце закатилось за живые дубы, покрытые испанским мхом, теплый ветерок пронесся над лужайкой, где сидели наши самые близкие родственники и друзья, и, наконец, я начала спуск по лестнице, которая станет коридором, что приведет меня к остальной части моей жизни. Аааа… это происходило на самом деле…
Бен и я говорили о «True Companion» Марка Кона как об идеальной свадебной песне о любви в этом самом доме более двадцати лет назад. Бен не знал, что я попросила Марка удивить его, спев ее на нашей свадьбе. И Марк приехал, милый и великодушный. Однако, когда я шла по проходу, первая песня, которую он сыграл, была не «True Companion». Это была его «Things We’ve Handed Down» — песня о чудесной детской тайне — о чем мы тогда могли только догадываться, но это был идеальный выбор, поскольку наши пятеро детей шли впереди меня по проходу. Двадцать лет между теми мечтами юности и взрослым миром любви и семьи, который мы приняли в этот день, принесли в этот брак больше, чем любой из нас мог себе представить. Мы не только женились друг на друге, мы привели этих детей в новую семью. Это были единственные люди, которых мы попросили постоять за нас на нашей свадьбе. К нашей большой чести и радости, каждый из них сделал это.
Когда старшая из наших детей завершила свой проход, Марк начал «True Companion», песню, которую мы впервые слушали вместе, что казалось и вчера, и вечностью назад — и жизнь пришла, странно, красиво, таинственно, божественно замкнувшись.
Позже Бен сказал мне, что аккорды песни и вид Марка Кона потрясли его и позволили ему почувствовать, как обе дороги, по которым мы шли, сошлись вместе, неизбежно и неумолимо. И когда он увидел меня наверху лестницы в тот момент, это имело абсолютный смысл, хотя во все это все еще невероятно трудно было поверить, как в лучший сон, в котором все, чего ты хочешь — это никогда не просыпаться. Вероятно, у меня было бы много таких же мыслей, если бы я не была так сильно сосредоточена на том, чтобы не споткнуться о платье, но когда я подошла достаточно близко, чтобы увидеть его лицо, это обрело для меня тот же чудесный смысл. В тот день некоторые старые раны залечились, и тяжесть прошлого наконец-то спала с наших плеч. Полный круг — и совсем не так, как мы планировали. Лучше.
РЕПЕТИЦИОННЫЙ УЖИН
Накануне ночью Бен и я смеялись над тем, что мы снова женимся в нашем возрасте. Мы оба были женаты раньше, и мы уже не совсем дети, но почему-то сейчас это казалось единственным возрастом, который имел смысл. Недавно я прочитала кое-что, написанное Райнером Мари Рильке в «Письмах к молодому поэту» о любви. Он сказал, что нужно быть готовым к любви. «Для одного человека любить другого — самая трудная задача. Это работа, для которой вся остальная работа является лишь подготовкой». Способность любить кого-то так, чтобы вы хотели быть для него лучше и сделать его счастливым, потому что дарить счастье и любовь становится более радостно, чем получать их, — это настоящая возвышенная взрослая любовь.
Рильке считал, что любви нужно учиться, а учиться нужно долго. Нужно стать целым ради другого человека, чтобы два одиночества «граничили, защищали и приветствовали друг друга». Слияние и сдача требуют мудрости, самосознания и почти невозможны в пылу юношеского нетерпения.
ПРИЕМ
Правда в том, что у всех разные истории, и у всех нас пройдены свои пути. Нет двух одинаковых людей. Но для нас это было идеальное время. Ничто никогда не казалось мне более правильным, и я знала, что мы, наконец, «успокоились» так, как это возможно только тогда, когда вы понимаете потерю и радость, и вы достаточно испытаны в битвах, чтобы никогда не принимать важные вещи как должное или позволять глупым незначительным неприятности дня мешать вам наслаждаться каждым драгоценным моментом. Мы находимся в том долгожданном периоде жизни: с благодарностью за все, что показала нам жизнь, даже за ее испытания и невзгоды. Та ночь действительно была раем…
В то утро после блеска…
На следующий день мы все собрались на вкусный бранч у озера. Для тех, кто интересуется такими вещами, у меня есть несколько деталей того, что мы делали с точки зрения декора в каждый из трех дней. Я разработала его и могла легко говорить о нем в течение нескольких дней! Я хотела, чтобы каждый из дней имел свою индивидуальность, но соответствовал атмосфере выходных: чувствовались флиюды непринужденной, деревенской, шикарной загородной обстановки. Пожалуйста, дайте мне знать, что вы хотите подробности или что-то, что вас интересует, и я буду спамить ваш почтовый ящик ответами в моем следующем письме.
Много лет назад мы и представить себе не могли, что впереди нас ждет блуждание по стольким лабиринтам и столько сюрпризов, благословений и удовольствий. Кульминацией всего этого стал этот момент, один из самых совершенных в нашей жизни. Мы не могли бы быть счастливее. Я желаю всем вам такого же счастья… с трудом заработанного счастья, которое становится еще слаще от пути, который ему предшествовало.
Дресс-код — это этикет одежды, определяющий уместность того или иного наряда в зависимости от ситуации. А ситуации, как известно бывают самые разные.
Существует разные подразделения дресс-кода: деловой, повседневный, нарядный, загородный, курортный, спортивный и домашний. В зависимости от обстановки, личности и вкуса в каждом из указанных дресс-кодов уместны свои стили одежды. И если вы живете в цивилизованном обществе, то соблюдение дресс-кода всё же должно соблюдаться.
А теперь давайте разбираться! Поехали!!!
Деловой дресс-код
Это понятие говорит о том, что нужна одежда, уместная в рабочей обстановке. Но какова рабочая обстановка? У топ-менеждера финансовой компании она одна, у руководителя отдела продаж в издательстве – другая, у дизайнера-фрилансера – третья. С этой точки зрения информации недостаточно для того, чтобы понять какой стиль одежды уместен. Общие правила здесь не работают. И будет ошибочным полагать, что в данной ситуации всем уместен классический стиль одежды.
Чтобы понять, каким должен быть стиль при деловом дресс-коде, важно учесть сферу деятельности, позицию, занимаемую в среде, и уровень контактов. Есть понятие, носящее название коэффициент консервативности. Он показывает степень формальности образа. и определяется в порядке от 1 до 10: 10 – высокая степень консервативности, 1 – самая низкая.
• Топ менеджер финансовой компании будет иметь степень консервативности на работе 9-10. • А дизайнер-фрилансер – 2-4.
Для высокого коэффициента (8-10) уместен только классический стиль одежды, который характеризуется сдержанным кроем, благородной приглушенной цветовой гаммой и минимумом декоративной отделки и украшений.
Понижение коэффициента консервативности в деловой обстановке приводит к «понижению» стиля одежды. Для руководителей с КК 6-7 уже допустимо вольное прочтение классики, городской стиль с элементами романтического, фантазийного, женственного. Допустимы более яркие оттенки, рисунки, модные фасоны, украшения.
Дизайнеры, художники, творческие личности обязаны в своем образе выражать принадлежность к творцам. Уместно использовать модный крой, необычные активные украшения, рисунки, креативное прочтение известных вещей.
Деловым может быть классический стиль, городской (более вольная трактовка классического стиля) или их миксы с романтическим, женственным, элегантным, спортивным, драматическим, авангардным, smart casual.
Правила делового стиля очень просты:
Одежда должна говорить о ваших деловых качествах, демонстрируя уважение к клиентам и работодателю.
Деловой образ должен выражать вашу индивидуальность ровно на столько, чтобы способствовать рабочему процессу.
Одежда для офиса — это образы , которые соответствуют дресс-коду, принятому в той или иной компании. При этом сливаться с фоном категорически нельзя! Формула Успеха кроется в виртуозном комбинирование вещей, исходя из требований деловой обстановки и подчеркивающих вашу уникальность и индивидуальность.
Добавляйте цвет в свои комплекты, если это допускается в вашей компании. Если же нет — играйте с формами. Если и этого нельзя, то в помощь вам дорогие и красивые аксессуары, яркая подкладка костюма, которая будет греть ваш темперамент, и даже красивое нижнее бельё, которое будет греть вашу душу.
Экспериментируйте с классическими формами, фактурами тканей.
Дресс-код — это то, что отделяет рабочее от личного. Сейчас, когда у большинства, помимо основной работы, есть какое-то количество проектов, и время распределяется между ними, понятие дресс-кода размывается и приходит к трем трендам:
простота,
удобство,
самовыражение.
В таком случае капсульный гардероб и отсутствие дресс-кода вроде бы напрашиваются сами собой. И все же дресс-код необходим в тех проектах, где важен внешний контекст: не место, куда мы приходим, а то, чего ожидают важные для нас люди. И наоборот: чем больше мы важны людям, тем сильнее мы хотим их эпатировать и тем больше можем себе позволить.
Следует помнить, что дресс-код, как и грамотная речь — это демонстрация уважения к собеседникам и партнерам. И в госсекторе, и в крупных корпорациях деловой дресс-код руководителей вряд ли в ближайшее время будет заменен на толстовки с кедами.
Мы не так уж далеки от будущего, в котором каждый сможет отправиться в космическое путешествие. На самом деле, некоторые компании космического туризма позволят вам испытать это прямо сейчас — за определенную плату.
С быстрым ростом космического туризма путешествие в космос вскоре может стать таким же простым, как бронирование рейса на другой континент. Эксперты даже говорят, что всего за несколько лет эта отрасль может изменить мир, как и другие изобретения НАСА, включая реальных роботов.
«Когда авиация зародилась [в середине 1900-х], она предназначалась для правительств и тех, кто мог себе это позволить», — говорит Джейн Пойнтер, основатель и со-генеральный директор компании Space Perspective, занимающейся космическим туризмом. «Тогда люди и представить себе не могли, что авиаперевозки окажут положительное влияние на миллиарды жизней». По словам Пойнтера, то же самое можно сказать и о будущем космического туризма.
Что такое космические путешествия?
Космическое путешествие определяется как любое воздушное путешествие за пределами 80-100 км над уровнем моря. Но эксперты расходятся во мнениях относительно того, насколько далеко космос от Земли. В то время как многие международные организации считают линию Кармана, высота которой составляет 100 км, границей земной атмосферы, FAA и НАСА определяют все, что выше 80 км, как «космическое пространство».
При бронировании космических туров компании предлагают либо орбитальные, либо суборбитальные полеты.
Орбитальное космическое путешествие означает, что космический корабль движется вокруг планеты с достаточной скоростью, чтобы избежать падения на Землю. Международная космическая станция (МКС) является примером орбитального космического путешествия.
Суборбитальные космические путешествия доставляют людей в космос, а затем возвращают их на Землю с меньшей скоростью, чем орбитальные путешествия. Большинство компаний космического туризма для частных лиц в настоящее время предлагают суборбитальные космические полеты.
Почему люди хотят полететь в космос?
Есть одна универсальная причина, которую часто называют люди, желающие полететь в космос. «Наблюдение знаковой тонкой синей линии атмосферы нашей планеты на фоне абсолютной черноты космоса глубоко затрагивает [астронавтов], — говорит Пойнтер. — Это квинтэссенция опыта космонавтов — вот почему большинство людей хотят путешествовать в космос». Только представьте себе все, что вы можете увидеть из космоса , включая невероятные снимки городских огней с высоты.
«Астронавты описывают это как личное изменение и говорят, что, когда они возвращаются, они вынуждены более активно участвовать в социальных и экологических делах», — продолжает Пойнтер. «Представьте, что тысячи людей имеют такой опыт. Это будет иметь волновой эффект для всего общества».
Компании космического туризма
АНДИЯ / GETTY IMAGES
Российский космический корабль «Союз» доставлял частных лиц на МКС с 2001 года по заявленной стоимости 90 миллионов долларов за место. Теперь, благодаря недавно появившимся компаниям космического туризма в США, вскоре можно будет присоединиться к эксклюзивному клубу тех, кто побывал в космосе. То есть космический туризм сейчас все еще пока только для тех, кто может позволить себе очень высокую цену на билет.
SpaceX, основанная Илоном Маском, попала в новости, когда в 2020 году доставила двух астронавтов НАСА на МКС, поскольку это была первая пилотируемая миссия, запущенная в Соединенных Штатах почти за 10 лет. В настоящее время SpaceX осуществляет частные орбитальные полеты на Международную космическую станцию на своем космическом корабле Dragon. Места на рейсах стоят десятки миллионов долларов.
Blue Origin, основанная Джеффом Безосом из Amazon, является единственной компанией, занимающейся космическим туризмом, которая осуществляет коммерческие суборбитальные полеты. Blue Origin запросила 28 миллионов долларов за билет на свой первый рейс с Джеффом Безосом, но не афиширует свои текущие цены на билеты.
Virgin Galactic планирует начать коммерческую деятельность в следующем году. Стоимость бронирования билетов Ричарда Брэнсона на Virgin Galactic начинается от 450 000 долларов.
Для тех, кто ищет менее дорогой — хотя все равно очень дорогой — вариант, другие компании предлагают воздушные шары с нулевым давлением, которые доставят туристов на высоту до 30 км, достаточную для того, чтобы увидеть кривизну Земли. Полеты на воздушном шаре Space Perspective под названием Spaceship Neptune стоят 125 000 долларов за место. World View берет 50 000 долларов за место.
Эти поездки длятся от шести до восьми часов и даже включают в себя обеденные услуги, коктейли и музыку в элегантном лаундже. Внимание: вы, вероятно, не сможете есть эти продукты, запрещенные в космосе, во время полета (хлеб, мороженое, газировку, пиццу, соль и перец, алкоголь и свежее молоко).
Обе компании планируют начать полеты в 2024 году, но ни одна из них еще не одобрена FAA.
Если вы не готовы прорваться через верхние слои атмосферы Земли, вы все равно можете отправиться в космическое путешествие с меньшим риском. Такие компании, как Zero G, воссоздают ощущение невесомости на специально модифицированных рейсах Boeing 727. Этот опыт также легче для кошелька и стоит около 8 200 долларов.
Как подготовиться к космическому полету
Полет в космос потребует некоторой подготовки, но программы менее строгие, чем те, с которыми сталкиваются настоящие космонавты. Например, чтобы подготовиться к трехчасовым путешествиям Virgin Galactic, туристы должны будут пройти многодневную программу обучения с инструктажем пилотов и примеркой скафандров. Полеты на воздушных шарах с нулевым давлением потребуют простого информационного курса и курса по технике безопасности.
Плюсы и минусы космического туризма
Среди любителей космоса и экспертов мнения о космическом туризме расходятся.
Плюсы
Создание новых рабочих мест. Коммерческий космический туризм может стимулировать экономику за счет создания рабочих мест и поощрения инвестиций.
Успехи в исследованиях. Проведение большего количества времени в космосе может помочь решить некоторые из самых загадочных тайн Вселенной.
Возможность испытать космос. «В Space Perspective мы хотим дать возможность большему количеству людей, чем когда-либо прежде, отправиться в космос, чтобы заглянуть в неизвестное и представить, что может быть, а также посмотреть на Землю и по-новому взглянуть на дом», — говорит Пойнтер.
Минусы
Это дорого. Многие люди отмечают, что высокая цена является одним из основных недостатков современных космических путешествий. При цене в сотни тысяч долларов за билет только самые богатые путешественники могут позволить себе место в будущем космическом полете.
Это может быть плохо для окружающей среды. Ученые также обеспокоены тем, что космические путешествия могут нанести ущерб планете и способствовать изменению климата. Одно исследование показало, что выброс углерода в результате 1000 частных суборбитальных полетов в год повысит температуру над полюсами на 1 градус Цельсия и снизит уровень полярного морского льда на 5% каждый год.
Однако Пойнтер утверждает, что не все космические путешествия вредны для окружающей среды. Она отмечает, что космический корабль «Нептун» компании Space Perspective — единственный космический корабль с нулевым уровнем выбросов, углеродно-нейтральным космическим кораблем, а Space Perspective — углеродно-нейтральная компания.
Будущее космического туризма
РБКОМАР / GETTY IMAGES
Когда дело доходит до будущего космического туризма, в буквальном смысле нет предела возможностям неба. «Мы находимся в самом начале космических путешествий, — говорит Пойнтер. — Сейчас мы просто не можем представить, как люди будут использовать космические полеты для улучшения жизни прямо здесь, на Земле, сначала близко к дому, а затем все дальше в нашу Солнечную систему».
Эксперты предсказывают, что путешественники могут захотеть остаться и жить в космосе, и многие компании запустили планы по строительству недвижимости и жилья для космических туристов, чтобы они могли переночевать там. В некоторых из этих космических отелей даже будут сдаваться в аренду офисы и исследовательские помещения, что также откроет возможность работы из космоса.
Более того, программы космического туризма также могут способствовать дальнейшим инновациям и исследованию нашей Солнечной системы и не только. Отправка большего числа людей в космос создает возможности для изобретения новых космических технологий, проведения новаторских исследований и установления новых границ в галактиках за пределами нашей собственной.
Быть ответственным путешественником стало проще и важнее, чем когда-либо. Вот что вам нужно знать об экотуризме, прежде чем бронировать следующую поездку.
В последнее время в новостях очень много говорится о путешествиях и окружающей среде. И вы, вероятно, слышали слово «экотуризм», особенно после историй о местах, разрушенных туризмом.
По мере того, как путешественники все больше осознают свое влияние на планету и хотят внести свой вклад, чтобы изменить ситуацию к лучшему и вести более экологичный образ жизни, экотуризм действительно набирает обороты.
Jordan Siemens/Getty Images
По данным Business Research Company, ожидается, что мировой рынок экотуризма вырастет со 157,76 млрд долларов в 2021 году до 185,43 млрд долларов в 2022 году и достигнет колоссальных 299,03 млрд долларов в 2026 году. «Осознание нашего негативного воздействия на окружающую среду, наконец, находится в центре внимания многих людей», — говорит Андреа Бернгольц, эксперт по экологичным путешествиям и образу жизни. «Экопродукты стали более популярными, и во время пандемии люди переосмыслили то, как они хотят жить, и переоценили то, что действительно важно».
Но что такое экотуризм и чем он отличается от экологичного путешествия? Речь идет об изучении воздействия на окружающую среду автомобиля по сравнению с полетом и выборе экологически чистых автомобилей? Это про гринвошинг? И вообще, что такое гринвошинг? Мы попросили экспертов-экологов помочь нам понять экотуризм, почему он так быстро растет и что он означает для будущего путешествий и нашей планеты.
Что такое экотуризм?
Определение экотуризма не так сложно дать, как вы думаете. Согласно Международному обществу экотуризма, экотуризм определяется как «ответственное путешествие в природные зоны, которое сохраняет окружающую среду, поддерживает благополучие местного населения и включает в себя интерпретацию и образование». Проще говоря, это путешествие, которое оказывает положительное влияние на экологию и экономику места назначения.
Какова цель экотуризма?
Thomas Barwick/Getty Images
Хотя конечной целью экотуризма является защита окружающей среды места назначения и его жителей, есть несколько конкретных принципов, которые определяют эту цель. По словам Бернгольца, вот основные столпы экотуризма:
Поддержите инициативы по сохранению окружающей среды
Поскольку экотуризм предназначен для защиты целостности уязвимой экосистемы природной зоны, он должен позволить посетителям ощутить красоту места назначения, не причиняя ущерба. Часто это также позволяет им участвовать в деятельности, приносящей пользу окружающей среде. Например, на курорте InterContinental Maldives Maamunagau гости могут присоединиться к штатному морскому биологу, чтобы узнать о работах по сохранению скатов манта, а затем поплавать рядом с этими нежными гигантами для действительно захватывающего опыта.
Путешественники также могут выступать в качестве гражданских ученых в различных местах по всему миру, включая национальные парки и места для дайвинга, помогая проводить исследования и собирать данные.
Повысьте свою осведомленность
Перефразируя Майю Энджелоу: «Когда мы знаем лучше, мы делаем лучше». Как только мы узнаем, что наши действия на самом деле причиняют вред кому-то или чему-то, мы можем положить им конец. Кроме того, люди более склонны заботиться о чем-то, когда они лично вкладываются в это дело, что происходит естественным образом, когда они посещают какое-то место и знакомятся с людьми, которые там живут, как с отдельными людьми, а не как с общей группой.
Когда посетители узнают о местных жителях, у них возникает желание сделать все возможное, чтобы помочь этим людям, и рассказать о том, как это могут сделать и другие. «В идеале они уезжают в качестве новых послов, которые могут рассказать другим о месте назначения и научить их заботиться о нем», — говорит Чандра Райт, директор по экологическим и образовательным инициативам Lodge at Gulf State Park, отель Hilton. Вот как и происходят изменения.
Помогите местным сообществам
Одним из ключевых элементов экотуризма является помощь местным сообществам в процветании. Это может происходить по-разному, и все они связаны с определенными финансовыми аспектами, от предоставления рабочих мест до поддержки местного бизнеса. Жизненно важно заботиться о людях, которые живут в месте назначения вашей поездки — они, в конечном счете, управляющие этой землей. Достаточно взглянуть на Венецию в Италии, где чрезмерный туризм настолько вышел из-под контроля, что жители массово покидают город.
Обучайте других
Образование является основой всего, и когда речь идет об экотуризме, это касается как приезжих, так и местных жителей.
Мы знаем, что посетители должны понимать, как их действия влияют на место назначения, но то же самое должны делать и люди, которые там живут.
Отличным примером является Таиланд, где жителям показывают, как они могут зарабатывать на жизнь, превращая свои слоновьи предприятия в приюты для слонов. Поскольку путешественники перестают поддерживать шоу и поездки на слонах из-за плохого обращения с ними, они принимают сознательное решение вместо этого тратить свои деньги на предприятия, которые помогают слонам.
Это победа во всех отношениях, особенно для слонов, которые находятся в списке видов, находящихся под угрозой исчезновения. Благодаря образованию у нас есть возможность осуществить настоящие изменения.
Уважайте местную культуру
Уважение связано с осведомленностью и образованием и имеет жизненно важное значение для расширения прав и возможностей местного населения, особенно групп коренных народов. Экотуризм – это аутентичная демонстрация их культуры, а не превращение ее в тематический парк. Это гарантирует, что их традиции будут жить, людей ценят такими, какие они есть, а мифы и стереотипы будут развеяны.
Как экотуризм помогает окружающей среде?
Niki Harry/Getty Images
Экотуризм помогает обеспечить защиту биоразнообразия и экосистем места путешествия. Например, поскольку тропические леса Коста-Рики очень привлекают посетителей, жители прилагают все усилия, чтобы сохранить их в безопасности, а не вырубать их ради краткосрочной выгоды. Деньги, принесенные в их экономику экотуризмом, буквально обеспечивают более устойчивый способ процветания их сообществ и самих тропических лесов.
Как экотуризм помогает местным сообществам?
Как ранее указывал Бернгольц, идея помощи местным сообществам настолько важна, что фактически является одним из принципов экотуризма. Экотуризм не только защищает окружающую среду, но и обеспечивает рабочие места для жителей, принося деньги в области, которые раньше, возможно, игнорировались. С лучшей экономикой сообщества становятся безопаснее, чище и здоровее.
Чем экотуризм полезен для путешественников?
Будучи ответственным путешественником, вы получаете гораздо более приятный и аутентичный опыт. Вместо того, чтобы просто посещать туристические достопримечательности и питаться в сетевых ресторанах, вы можете погрузиться в местную культуру и по-настоящему познакомиться с людьми, которые там живут. Это обогащает вашу собственную жизнь и открывает ваш разум для новых идей. Это напоминает вам, что
вы — гражданин мира и что все мы должны заботиться о планете, которую мы называем домом.
«Экотуризм — это удивительный способ открыть для себя мир», — говорит Райт. «Большая часть нашей повседневной жизни написана по сценарию и сфабрикована. Куда ни глянь, природа полна чудес. Возможность выбраться на охраняемую и в значительной степени неосвоенную природную территорию дает возможность познакомиться с флорой и фауной, которых вы больше нигде не увидите. Просто не забудьте оставить его таким, каким вы его нашли, для будущих исследователей».
Экотуризм может изменить ваше мировоззрение, а также сделать вас более экологически сознательным, что очень полезно для окружающей среды. «Люди вдохновляются на позитивные изменения и делятся этими изменениями в своей повседневной жизни, продолжая оказывать положительное влияние», — говорит Бернгольц.
Может ли экотуризм нанести вред окружающей среде?
К сожалению, если путешественники не следуют всем его основным принципам, у экотуризма может быть и темная сторона. На самом деле, по словам Райта, «без объяснения и просвещения посетителей о том, что делает место особенным, как, казалось бы, незначительные вещи могут иметь огромное негативное влияние и как они могут помочь гарантировать, что ресурс останется нетронутым в долгосрочной перспективе, [посетители] скорее могут причинить вред».
Если экотуризм не регулируется должным образом, он может нанести ущерб экосистемам, которые призван защищать. Хрупкие растения и растительность могут быть вытоптаны, после туристов может остаться мусор, а чрезмерно используемые тропы могут привести к эрозии почвы. Кроме того, слишком большое количество посетителей может вызвать стресс у диких животных, нарушая их естественный образ жизни и среду обитания, вытесняя их или заставляя изменить свое поведение или привыкнуть к людям.
Лучшие направления экотуризма
Есть так много удивительных мест для экотуризма, где природа является звездой шоу, и как жители, так и посетители полны решимости защищать ее. Это Коста-Рика, Галапагосские острова, Антарктида, Белиз, Исландия, Норвегия и Кения. Все эти экологически чистые страны богаты природной красотой и людьми, работающими над тем, чтобы она оставалась такой. Они также известны своими усилиями по сохранению среды и богатством национальных парков и охраняемых территорий.
В Америке Аляска и прибрежная Алабама являются идеальными направлениями для экотуризма. Это места, где вы можете путешествовать пешком, кататься на велосипеде и кататься на лодке по потрясающим пейзажам, наблюдая за дикой природой.
Такие мероприятия, как ежегодный фестиваль птиц в прибрежной Алабаме, даже дают посетителям возможность принять участие в экологических мероприятиях, а именно помогать делать измерения и размещать идентификационные полосы на ногах птиц, чтобы исследователи могли их идентифицировать и отслеживать.
Какие есть примеры экотуризма?
South_agency/Getty Images
По словам Райта, экотуризм может включать наблюдение за птицами, наблюдение за дикой природой, фотосъемку природы, изучение уникальной флоры, езду на велосипеде, пеший туризм, катание на байдарках, на каноэ и подводное плавание. В зависимости от пункта назначения вы также можете брать уроки у местных художников, питаться экологично в ресторанах, в которых используются ингредиенты, полученные от местных фермеров, посещать местные музыкальные фестивали, а также работать волонтером в проекте по сохранению природы.
«Но, — предупреждает Райт, — эти мероприятия не обязательно будут экотуризмом. Изучите максимально все, чтобы убедиться, что применяемые методы и принципы подходят производят минимальное воздействие на местную экологию».
Посетите веб-сайты отелей, чтобы узнать, что они делают для экологичного развития, и изучите приоритеты направления. Сосредоточены ли они на помощи местным сообществам и окружающей среде или рекламируют корпорации и сети? Если информация недоступна, это красный флаг. И если какое-либо место пропагандирует прикосновение к неприрученным животным, держитесь от него подальше.
Как вы можете ответственно относиться к экотуризму?
Вот несколько советов от Бернгольца и Райта о том, как сделать это правильно:
Слушайте гидов и будьте внимательны к знакам, оставайтесь на четко обозначенных тропах, чтобы не повредить растительность. Если что-то говорит «не трогать», не трогайте!
Возьмите только воспоминания и фотографии. Не берите камни, растения или любые части природы в качестве сувениров.
Оставляйте только следы. Возьмите с собой мусор и соберите любой другой мусор, который вам попадется. Оставьте место чище и красивее, чем вы его нашли.
Поддержите местных ремесленников и бизнес. Убедитесь, что деньги от туризма остаются в сообществе.
Экотуризм по сравнению с экологичным путешествием
Вы можете найти людей, использующих термины «экотуризм» и «экологичное путешествие» взаимозаменяемо, но, хотя конечная цель обоих — помощь окружающей среде, между ними есть одно существенное различие.
«Экотуризм — это выход на природу и сохранение природных ресурсов определенной области, поэтому он не очень подходит для городских условий, больших городов», — объясняет Райт. «Экологичное путешествие, с другой стороны, шире и включает в себя все: от отказа от одноразового пластика до сокращения потребления энергии, сохранения воды и повторного использования. Вы должны быть экологичным путешественником, куда бы вы ни отправились».
Vault presenta una serie di pezzi rari appositamente selezionati dal passato di Gucci, ognuno unico nel suo genere. Ricondizionati dagli artigiani della Maison con le migliori tecniche di restaurazione, ogni articolo vintage Vault è stato selezionato dal Direttore Creativo e dagli archivisti di Gucci per le sue caratteristiche uniche.
Proprio per la loro esclusività, gli articoli vintage sono disponibili una sola volta, numerati in coincidenza con l’anno in cui appaiono su Vault: un dettaglio che enfatizza ulteriormente la loro disponibilità limitata.
In linea con la natura unica nel suo genere della selezione vintage, ogni articolo verrà consegnato all’interno di una confezione personalizzata creata appositamente per riflettere il loro design. Seguendo il tema geometrico di Vault, l’esterno della confezione è definito da forme e motivi diversi, mentre l’interno riporta il numero identificativo assegnato al tuo articolo e contiene un’esclusiva dust bag.
Люди всегда остаются людьми – несовершенными, со своей собственной правдой, виденьем или суждениями. Важно научиться отпускать их со спокойным сердцем, понимая, что Господь всегда держит все под своей надёжной рукой. Прощение всегда приводит к свободе, так же, как и покаяние.
Покаяние – это сокрушение сердца перед Богом и признание своих ошибок несовершенства, а также признание Божьего главенства в нашей жизни.
Огромное количество людей в этом мире несут груз своих ошибок, чужого непрощения и самонадеянности. Жизнь не приносит им радости. И какими бы финансово успешными не были люди, какие бы высокие статусы и должности они не занимали, весь вопрос в том, что находится внутри нас, кто мы есть на самом деле. Кто мы есть, когда остаёмся один на один в своей комнате и нас никто не видит.
Мы счастливы? Спокойны? Беспокойны? Дрожим от страха перед будущем или улыбаемся и спокойно ложимся спать?
Как мы просыпаемся утром, с какими мыслями? С тревогой о будущем? Со списком дел на день? Всегда опаздываем? Недовольны собой, кем-то ещё, жизнью?
Либо мы спокойны и умиротворённы и с надеждой смотрим в завтрашний день?
Можно перечислять бесконечно все эти состояния. И я знаю, что каждый из вас может продолжить эти вопросы, но истина в том, что если твоё упование на себя, на свой труд, на правительство твоей страны, ты никогда не будешь в радости и никогда не будешь полностью удовлетворен. Да, ты будешь достигать многого, но радости и спокойствия не будет в сердце.
Если ты отдаешь всю свою жизнь Господу, то в определённый момент твоя радость будет постоянна и бесконечна, причём независимо от внешних обстоятельств.
Я знаю, о чем говорю! Все эти состояния, которые я описала – это мои состояния. Одни из них были раньше, другие есть сейчас, какие-то появляются время от времени, с какими-то покончено навсегда.
Author Julia
Доверие – это слово, которое я люблю и ценю. Это состояние, когда ты настолько уверен в ком-то, что можешь поделиться с ним тем, что в твоем сердце и мыслях, чётко зная, что это никогда не выйдет за рамки вас двоих. Когда я понимаю, что мой небесный Отец – это тот самый, кто заслуживает доверия, кто никогда не откроет мои тайны перед кем либо ещё, это дает всегда трепет и теплоту в моём сердце и приносит спокойствие.
Когда ты наедине сам с собой, Он ведь тоже всегда рядом. Он знает твоё сердце и мысли и Он всегда хочет помочь тебе – облегчить твой путь и сделать тебя счастливым.
Помню, когда мой сын Дэвид был в возрасте 10 лет, перед сном он забрался ко мне в кровать и прижался к моей груди. Я крепко обняла его и «тихо молчала», не задавая лишних вопросов. Через какое-то время он сказал: «Мамуля, почему, когда прижимаешься к твоей груди, всегда становится так спокойно?»
Этот вопрос растрогал меня, и я обняла его ещё крепче и, смахивая слезинки, накатывающиеся на глаза, ответила : «Потому что это самое спокойное место – у мамы на груди».
Мы находились в таких объятиях какое-то время, которое было бесценным и навсегда осталось в моем сердце и памяти.
Для меня таким же безопасным местом были объятия моей мамы и папы. Вырастая, становясь взрослыми мы уже не прижимаемся к груди родителей, уже сами справляемся с неприятностями и трудностями. Но мы навсегда остаемся детьми нашего Господа и в любой момент можем прибежать к нему, забраться к нему на колени и прижаться к его груди – и быть в самом безопасном месте.
Многие люди, окружающие меня, не могут понять, откуда у меня этот оптимизм и вера в то, что все будет хорошо. Как его поддерживать и быть радостной постоянно?
У меня есть секрет:
«радость в Господе это — моя сила».
Так написано в слове Божьем, которое для меня – любовь и закон.
Интересно, что этот секрет открыт для всех и каждый может им воспользоваться, но только единицы это делают. Многие предпочитают сами бороться с обстоятельствами, решать проблемы и при этом говорят, что радость – это роскошь!
Повторюсь, для меня радость – это моя сила, которую дает мне Господь.
Вопрос, который я также часто слышу: как достичь уровня таких отношений с Богом?
Ответ очень прост – вкладывать в эти отношения.
Все мы знаем, что такое дружба, любовь между людьми и понимание, все мы понимаем, что в отношения нужно вкладывать. В первую очередь свое время, любовь, привязанность, финансы и многое другое.
Так и в отношениях с Ним. Нужно постоянно находиться с Ним вместе – говорить с Ним, спрашивать, отвечать, благодарить, показывать свои эмоции, плакать и радоваться вместе. Быть верным, слушать то, что Он говорит, и стараться сделать то, чего Он хочет. Необходимо соглашаться на то, что Он говорит сделать, а для этого нужно понять и принять, что Его план для вашей жизни – самый лучший.
Нужно не быть религиозным, следуя чем-то канонам, а быть любящим, просто полагаясь на эту любовь к Нему.
Как описать мои отношения с Господом? Если одним словом – это блаженство. Когда твой дух и душа наполняются Его присутствием, Его благословением, когда ты можешь сказать ему абсолютно всё, неважно, праведные это мысли или нет. Ты чётко знаешь, что Он никогда не осудит тебя, не поставит под сомнение твои мысли, Он направит их туда, в нужную сторону, чтобы ты понял правильный путь.
Эти отношения больше человеческих.
Я с Ним 24/7, и когда я сплю, и когда я бодрствую.
Я знаю, что у каждого из нас с Ним разные отношения и я люблю и ценю наши:))
Отрывок из новой книги Author Julia “THE NEW…” (Выход книги СЕНТЯБРЬ 2022)
СМЕШНОЙ АНГЕЛ/SHUTTERSTOCK
5PH/ШАТТЕРСТОК
ДРОЗДОВСКИ/SHUTTERSTOCK
МАРИЯ МЕДВЕДЕВА/SHUTTERSTOCK
БОЖЕНА МЕЛЬНИК/SHUTTERSTOCK
АННА ОК/SHUTTERSTOCK
АННА ОК/SHUTTERSTOCK
АНДИЯ / GETTY IMAGES
РБКОМАР / GETTY IMAGES
