Home Blog Page 265

10 велосипедных городов по всему миру

By
Coffee Time journal
-
0
bike

Обычная поездка на велосипеде может показать вам уголки города, которые вы не увидите пешком, и может быстро доставить вас к отдаленным достопримечательностям. Но не все велосипедные дорожки одинаковы. Вот 10 городов, которые особенно гостеприимны для двухколесных туров.

АМСТЕРДАМ

Какой другой город может занять первое место? Велосипедов больше, чем людей, и город построен с расчетом на велосипедистов. Значительные ограничения скорости в центре сдерживают влияние четырехколесной угрозы, а велосипедные стойки в общественном транспорте позволяют легко отдохнуть, если пересидел в седле.

Пункты проката многочисленны, ландшафт, как известно, плоский, а онлайн-планировщик маршрутов для велосипедов особенно упрощает передвижение для неместных жителей.

Загородная местность с тюльпановыми полями и ветряными мельницами находится в 30 минутах езды от центра города.

Неудивительно, что почти половина амстердамцев ездит на работу на двух колесах.

КОПЕНГАГЕН

Не ездить на велосипеде в Копенгагене все равно, что не ездить на поезде в Индии — вы упускаете самую существенную часть опыта. Езда на велосипеде — это самый удобный способ посетить лучшие достопримечательности Копенгагена. Велосипедных дорожек предостаточно, как и светофоров для велосипедных дорожек.

МОНРЕАЛЬ

Если в Северной Америке и есть город, построенный для велосипедистов, так это Монреаль. Только в последнее десятилетие город начал использовать свои компактные размеры на благо велосипедистов, проложив сотни километров велосипедных дорожек по всему городу, многие из которых отделены от дорожного движения. В сочетании с процветающей велосипедной культурой и живописными маршрутами вокруг и к самым известным паркам город делает передвижение на велосипеде легким решением знакомства со своими достопримечательностями.

И если у вас его еще нет, Монреаль является домом для Bixi, общественной компании по прокату велосипедов, которая экспортировала свою технологию модульной системы проката велосипедов по всему миру, от Мельбурна до Миннеаполиса.

БОГОТА

Велодорожки Боготы пересекают город, предлагая велосипедистам возможность исследовать столицу Колумбии в компании местных жителей. Это, безусловно, самый удобный для велосипедистов город в Южной Америке с, возможно, самой разветвленной сетью велосипедных дорожек в мире.

Велосипедная сеть была интегрирована в местную автобусную систему, которая предлагает парковку для велосипедов на остановках и станциях. Она была специально разработана, чтобы позволить велосипедистам перемещаться по рельефу Боготы.

Каждое воскресенье несколько основных и второстепенных дорог закрываются для автомобилей, чтобы велосипедисты и пешеходы могли неторопливо развлекаться.

БАРСЕЛОНА

Велоспорт уже давно является частью инфраструктуры Барселоны. При любом посещении туристических районов города вы обнаружите с десяток и более операторов велотуров.

Такое увлечение велоспортом подразумевает, что объехать достопримечательности города легко самостоятельно. За несколько часов езды вы сможете увидеть культовые скульптуры Гауди в парке Гуэля, собор Святого Семейства, огромный футбольный стадион Камп Ноу и знаменитый городской песчаный пляж Барселоны.

Охраняемые велосипедные дорожки города и хорошо обозначенные навигационные указатели гарантируют, что вы не заблудитесь.

БЕРЛИН

Имея более 1000 километров велосипедных дорожек, подавляющее большинство из которых защищены, неудивительно, что берлинцы любят передвигаться на велосипеде.

Для путешественника основные достопримечательности находятся в пределах легкой досягаемости на велосипеде. Чтобы по-настоящему почувствовать берлинский велосипедный образ жизни, лучше всего провести солнечный день в пустующем аэропорту Темпельхоф, где местные жители катаются на велосипедах и роликах вверх и вниз по заброшенным взлетно-посадочным полосам.

ПАРИЖ

Система общественного проката велосипедов Velib’ Métropole в Париже предоставляет все необходимое для изучения почти 500 километров велосипедных дорожек вокруг французской столицы. И когда так много всего можно увидеть, приятно осознавать, что значительная часть этих велосипедных дорожек защищена от маниакальных парижских автомобилистов.

Однако величайшей особенностью велосипедной системы Парижа является ее повсеместное распространение. Станция «Велиб» почти всегда находится в пределах видимости или сразу за следующим углом. Так что после прогулки под луной мимо Эйфелевой башни или круиза по Сене под солнцем вам не нужно беспокоиться о том, что вам не на чем будет добраться домой.

ТОКИО

Мегаполис Токио имеет одну из самых обширных и футуристических сетей общественного транспорта на планете, но его жители по-прежнему заполняют улицы (и тротуары!) своими велосипедами.

Хотя протяженность велосипедных дорожек по-прежнему ограничена по сравнению с другой транспортной инфраструктурой, безопасность автомобильного вождения помогает снизить напряженность между автомобилем и велосипедистом.

Уникальные автоматизированные подземные гаражи для велосипедов доставят немало технологического удовольствия, когда вам нужно будет спрятать свой велосипед.

Велосипедные туры по Токио так же популярны среди местных жителей, поскольку это лучший способ познакомиться с крупнейшим городом мира на более интимном уровне.

ПОРТЛЕНД

Американские города исторически известны своей антивелосипедной активностью. Дорожные сети и пригороды были построены для автомобилей, длительных поездок и небольшого количества пешеходов. Но Портленд, любимый странный и прогрессивный город Америки, определенно находится в авангарде американской велосипедной революции.

Более, чем его вездесущие велосипедные дорожки и популярная программа проката велосипедов, Портленд отличает его невероятная велосипедная культура. В городе больше велосипедистов на душу населения, чем где-либо еще в США, а во многих ресторанах и кафе есть стоянки для велосипедов.

Однако самым большим плюсом для посетителя, у которого отвалилась цепь, является то, что, кажется, каждый второй человек в этом городе также является веломехаником.

ПЕРТ

Изолированная столица Западной Австралии на самом деле является одним из самых пригодных для жизни мегаполисов в мире благодаря великолепной погоде и умному дизайну города.

Большая часть работы по интеллектуальной инфраструктуре пришлась на сотни километров велосипедных дорожек, которые позволяют жителям Перта с легкостью добираться до любой точки своего города и его пригородов. Велосипедисты пользуются шкафчиками для хранения велосипедов и пунктами пересадки, которые можно найти по всему городу.

Многочисленные живописные маршруты проходят вдоль береговой линии и местной реки Лебедь. Более того, лучший способ увидеть остров Роттнест, природный парк рядом с городом, где запрещено движение транспортных средств, — это, конечно же, велосипед.

Источник: Reader’s Digest CANADA

Перевод с английского: Татьяна Прийма

PHOTOS: SHUTTERSTOCK.COM

Main photo by Solé Bicycles on Unsplash

COLLECTION DIOR AUTOMNE-HIVER 2022-2023

By
Coffee Time journal
-
0
dior

À travers la collection Dior prêt-à-porter automne-hiver 2022-2023, Maria Grazia Chiuri ouvre les portes d’une nouvelle ère. L’iconique veste Bar se réinvente et s’habille d’empiècements techniques réalisés avec la start-up italienne D-Air lab.

Des vêtements aux accessoires, les créations mêlent esthétique et technologie, métamorphosant ainsi l’héritage Dior. Une exploration fascinante entre passé, présent et futur.

Source DIOR

10 Places to See Before They Disappear

By
Coffee Time journal
-
0
world

Jackie Middleton

Several of your dream destinations are in danger of disappearing…

Venice

Venice is sinking

It’s no joke! Venice is sinking. A study published in the journal of the American Geophysical Union found that the picturesque Italian city is sinking one to two millimetres each year—a much larger measurement than was previously reported. Adding to the City of Water’s woes, the level of its lagoon is rising too, causing an additional one to two millimetres of Venice to plunge underwater each year. With four millimetres of Venice disappearing annually, the study calculated that by 2032 the romantic destination could slip below the surface by 80 mm (3.2 inches).

The Arctic

Polar bear - Arctic ice melt

Eight countries—Canada, the United States, Russia, Greenland, Iceland, Norway, Finland and Sweden—all claim a portion of the Arctic’s immense expanse. Home to polar bears, seals, Arctic foxes, Arctic wolves, brown bears, dolphins, Pacific salmon, walruses, and a variety of whales, the World Wildlife Fund says that the region is under ecological threat thanks to mining (copper, gold and coal), pollution from oil and gas drilling, illegal fishing, excessive shipping traffic and climate change.

Madagascar

Deforestation in Madagascar

The island nation off the east coast of Africa is in serious danger due to deforestation, and the illegal trade of wildlife. According to the WWF, the rapid clearance of trees is squeezing out Madagascar’s highly unique animal population. Ninety-two per cent of Madagascar’s mammals, 95 per cent of its reptiles, and 89 per cent of its flora cannot be found anywhere else on the planet. The illegal trafficking of wildlife is also contributing to Madagascar’s peril, as rare species such as the Silky Sifaka lemur, the Ploughshare tortoise, geckos and snakes are sold for international profit.

Timbuktu

Restored mosque in Timbuktu Mali

Founded on the edge of the imposing Sahara Desert, the fabled city of Timbuktu with its ancient artefacts, burial grounds and monuments is under serious threat of destruction due to desertification. Added in 2012 to UNESCO’s list of world heritage in danger, Timbuktu and its legacy as a mystical destination rich in spiritual, cultural and historical significance is on the verge of being wiped out by the ever-encroaching desert.

The Amazon

Clear-cutting in the Amazon rainforest

Did you know the Amazon lays claim to approximately 40 per cent of South America? Its 4.1 billion acres of dense rainforest provide a playground for jaguars, black spider monkeys, sloths, macaws, Amazon River Dolphins, and over 3,000 different freshwater fish species. According to the World Wildlife Federation, extensive clearing of the forest is taking place to create crop fields, and grazing pastures for cattle. This excessive agricultural expansion, infrastructure (dams and roads), and the illegal removal of natural resources is decimating the wildlife.

The Florida Everglades

Sunset at Florida Everglades - threatened environment

The largest sub-tropical wilderness in the U.S., the famed Everglades National Park, comprises 1.5 million acres of wetlands and forest, and provides a reclusive habitat for over 14 endangered species. The park boasts more than 200 archaeological sites, at least 275 types of fish, and 60 known species of reptiles, insects, and amphibians. Despite 20 per cent of the original Everglades being under a conservation order, the area is still under threat from urban encroachment, water diversion and the arrival of non-native reptiles, plants, fish and insects.

The Coral Triangle

A,fragile,coral,reef,grows,on,a,coral,reef,in

The waters surrounding Malaysia, the Solomon Islands, Papua New Guinea, Indonesia and the Philippines play host to a colourful array of wildlife including marine turtles, 2,000 varieties of reef fish and nearly 600 different species of coral. This delicate ecosystem also contains an abundance of tuna, fueling a fishing frenzy that is jeopardizing the survival of this underwater paradise. The WWF notes that careless fishing methods involving gillnets, dynamite and cyanide poisoning are dangerously depleting the fish and turtle populations while destroying the coral reefs.

The Eastern Himalayas

Eastern Himalayas - Dirang, India

According to the WWF, 163 globally endangered animals call this majestic area of mountain peaks, alpine grasslands and conifer forests home. With the area’s human population growing at a staggering rate, the Eastern Himalayas are bowing under the stress of deforestation and land clearances for livestock grazing. As a result, the natural habit for the region’s animals is under an increasing threat. The WWF is currently working with the governments of India, Nepal and Bhutan to conserve the invaluable animals, plants, and ecosystems that make the Himalayas so special.

Belize Barrier Reef

Belize Blue Hole - Belize Barrier Reef

Stretching for 300 kilometres, the Belize Barrier Reef is the largest reef in the Northern Hemisphere. A beautiful off-shore lagoon, the reef is filled with an abundance of natural riches including more than 450 sand and mangrove cays, ring-shaped coral reefs (atolls), over 500 types of fish, five turtle species, West Indian manatees, whale sharks and pelicans. Included on UNESCO’s List of World Heritage in Danger since 2009, the Belize Barrier Reef is under threat from lobster overfishing, climate change, poorly planned tourism ventures and pesticides from agricultural runoff.

The Congo Basin

Two elephants in the Congo Basin

Topping UNESCO’s and the WWF’s lists of priority destinations-in-need, the Congo Basin contains many endangered wildlife species, including mountain gorillas, chimpanzees, and African elephants. Stretched across Eastern and Central Africa, the Basin contains 10,000 tropical plant species, more than 400 different types of mammals, and 1,000 bird species. Due to the area’s abundance of diamonds, timber and petroleum, and the methods used to harvest such natural resources, wildlife in the Congo Basin are under serious threat. The illegal trade of wildlife also jeopardizes many species, and in some cases, certain animals in the Basin (elephants) are close to extinction.

Source Readersdigest Canada

Photos from Shutterstock, main photo by Kelsey Knight on Unsplash

Hовый байопик от Netflix: «Блондинка»

By
Coffee Time journal
-
0
блондинка

Netflix представил официальный трейлер фильма «Блондинка» — нового байопика легендарной американской актрисы Мэрилин Монро. Ее роль в картине исполнила Ана де Армас.

Фильм расскажет о блестящей карьере актрисы, воссоздаст ее культовые образы и попытается ответить на вопрос, кем была Монро в обычной жизни и почему трагически скончалась в возрасте 36 лет.

Апатія у підлітків: точка зору молодого покоління

By
Настя Костюкова
-
0
teenager

Настя Костюкова

Всі знають, що підлітковий вік найскладніший. На жаль, часто підлітки не можуть поділитися своїми почуттями та переживаннями з батьками, бо думають, що вони їх не зрозуміють. Частково це правда.

Деякі дорослі пам’ятають своє виховання у Радянському союзі і керуються фразою: “Ніхто зі мною не говорив, моїми проблемами не цікавився, і нічого, виросла нормальною людиною”. Тобто батьки діляться на два табори: перші немов забувають власні підліткові переживання, а інші, навпаки, пам’ятають і хочуть дати дітям те, чого в них не було, а саме батьківську підтримку.

Але іноді проблема криється у тому, що людина не може зрозуміти свої почуття і тому не може їх описати і попросити про допомогу. Одним з таких станів є апатія.

Найчастіше вона проявляється як відсутність будь-яких емоцій або бажання щось робити.

В такі моменти підліткам необхідна підтримка.

Питання у тому, як її запропонувати, бо людині не хочеться ні з ким спілкуватися. Є бажання просто сидіти в кімнаті, плакати або думати.

Один з кращих варіантів допомогти в такі моменти — кожного дня намагатися підняти настрій якимось дрібничками, жартами і найголовніше розмовляти з підлітком. Розпитувати про проблеми.

Скоріше за все ви почуєте на ваше запитання “що тебе тривожить?” відповідь : “Нічого. Не важливо“. Припиняти розмову на цьому не можна. Спробуйте пояснити, що щоб там не було

все можна вирішити!

Поділіться якоюсь історією з власного дитинства, розкажіть щось, про що раніше мовчали. Така несподівана відвертість з вашого боку допоможе підлітку відкритися, покаже, що ви теж проходили через переживання і проблеми.

Покажіть дитині, що у вас теж були тяжкі часи в житті, ви теж переживали. Розкажіть, як ви з цим справлялися, запропонуйте декілька варіантів активностей: шопінг, перегляд фільму зі смаколиками, прогулянка у парку тощо.

Якщо ж ви не можете знайти підхід до підлітка, усі спроби не працюють, розмова не складається, тоді варто звернутися до спеціаліста-психолога.

Найголовніше — це розмовляти і показувати підлітку, що він важливий, що ви завжди допоможете йому вирішити будь-які проблеми з якими він стикнеться.

Main photo by Kinga Cichewicz on Unsplash

Божественное урегулирование

By
OnBog
-
0
рассвет

Эрик Мейсон

Отец говорит: «Cегодня вы на пути к божественному урегулированию. Это обещание Бога, и оно согласуется с обещанием, которое вы получили в начале вашего пути. Вы утвердитесь на земле и исполните свои самые высокие мечты».

«Не попадайтесь на приманку своих мирских задач и не соглашайтесь на тень того, что разворачивается, но держитесь курса и платите любую цену, пока божьи результаты не проявятся в большей степени. Ожидайте внезапных изменений и того, что все произойдет сразу. «Ожидайте также синхронизации неба и земли в вашей жизни и грядущего Царства Моего и исполнения Моей воли», — говорит Отец.

«Встреча всех составляющих вашего путешествия к божественному поселению близится к завершению и скоро произойдет. Вы являетесь частью группы, которая сделала все, чтобы отпраздновать и прославиться в этот час нового рассвета.

Радуйтесь и веселитесь, но не оставайтесь в неведении о замыслах врага в этот одиннадцатый час прорыва. Вооружись мечом духа против приманки врага, всегда подтверждая то, что написано о вас. Стойте на своем, противостаньте врагу, и он убежит от вас», — говорит Бог.

«Возлюбленные, помощь всегда доступна для вас, когда давление прорыва становится непреодолимым. Призовите божественное вмешательство и ангельскую помощь, и помощь придет к вам. «Божественное урегулирование было обещано с самого начала, и теперь оно ваше», — говорит Отец.

Photo by Keith Luke on Unsplash

Пирог с белой спаржей и сыром

By
Вера Прийма
-
0
спаржа

Вера Прийма

А вот еще пирог! Он похож на предыдущий,

Пирог с брынзой и спаржей

но немного другой, и тоже получается очень нежным и вкусным.

Пучок белой спаржи, почистить ножки и отварить в подсоленной воде минут восемь.

В миске смешать:

  • яйцо
  • сливочный сыр (у меня был маскарпоне и филадельфия по паре ложек с горкой)
  • мягкий свежий козий сыр
  • немного тертого пармезана
  • пару ложек жирной сметаны
  • соль
  • черный молотый перец
  • чуть лимонной цедры (от половины лимона).

Любое дрожжевое тесто раскатать, выложить сырную начинку и в нее добавить белую спаржу.

Выпекать 40-45 минут при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!

Photo by Ботаничка

7 вредных ингредиентов косметических средств, которые мы рекомендуем вам заменить

By
Coffee Time journal
-
0
средства

Kate Daley

Исследование показало, что в ежедневной косметике среднего взрослого человека содержится 126 потенциально вредных ингредиенто: от синтетики в вашем шампуне до химических веществ в вашем консилере. Узнайте, какие ингредиенты вы должны заменить и почему.

Ароматизатор

«Если вы меняете только одну вещь в своем уходе за собой, ингредиент, которого вам следует избегать, — это ароматизатор», — говорит Линдси Коултер, постоянный эксперт Фонда Дэвида Сузуки по «зеленому образу жизни». На этикетках канадских косметических товаров он обозначен как «парфюм». Ароматизатор присутствует не только в одеколонах или парфюмерии; на самом деле, его добавляют во все, от средств для мытья тела до шампуней и кремов для лица. Даже продукты без запаха могут содержать ароматические соединения, которые действуют как маскирующие агенты. «Это отображается как одно слово [на этикетке с ингредиентами], но это может быть смесь сотен различных ингредиентов», — объясняет Коултер. Согласно исследованию, опубликованному Косметическим альянсом Канады, эти анонимные химические соединения могут вызывать аллергию и астму, вызывать нарушение гормонального фона и во многих случаях наносить вред рыбам и другим диким животным после того, как их смывают в канализацию.

«Не готовы отказаться от красивого запаха? Есть еще много зеленых альтернатив», — говорит Джен Ньюэлл, натуропат из Торонто. «Я рекомендую людям выбирать продукты с эфирными маслами или другими натуральными ароматами».

Парабены

Парабены — это консерванты, которые можно найти во всем: от косметики до увлажняющих средств и ароматизаторов. Проблема в том, что многочисленные исследования показали, что эти химические вещества, которые легко впитываются через кожу, могут влиять на функцию гормонов и связаны с раком молочной железы. 

Как избежать ежедневного использования этого вредного ингредиента? Обращайте внимание на продукты с пометкой «без парабенов» и внимательно изучайте список ингредиентов, так как эти надоедливые консерванты могут быть указаны по-разному, включая «метилпарабен» или «пропилпарабен».

Триклозан

Триклозан — это антибактериальный агент, который можно найти в антибактериальном мыле, средствах для мытья тела, дезинфицирующих средствах для рук, зубной пасте и жидкости для полоскания рта. По словам Коултера, проблема с триклозаном заключается в том, что он убивает все бактерии — хорошие и плохие. 

Канада регулирует содержание триклозана в косметике, а Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США запретило его использование в сентябре 2016 года на том основании, что он может представлять риск для здоровья, включая бактериальную резистентность и гормональные эффекты. 

Хорошая новость в том, что легко избежать этого вредного ингредиента, так как триклозан указан на этикетках продуктов. В качестве альтернативы триклозану Коултер предлагает дезинфицирующие средства на спиртовой основе или старомодное кастильское мыло и воду.

Лаурилсульфат натрия

Лаурилсульфат натрия (SLS, иногда также известный как SLES) представляет собой химическую добавку, которая образует очень пенистые пузыри и пену. По словам Коултера, он часто указывается в качестве основного ингредиента в мыле, шампунях, средствах для мытья лица и средствах для мытья посуды. Причина, по которой следует избегать SLS, заключается в том, что он может быть загрязнен оксидом этилена, который Международное агентство по изучению рака перечисляет как известный канцероген для человека (канцерогенное химическое вещество).

Перед покупкой проверьте свое мыло на наличие этого ингредиента и не волнуйтесь, если продукт без SLS, который вы пробуете, не дает такой же обильной пены, как ваш старый шампунь или гель для душа. Отсутствие пены не означает, что она не выполняет свою работу, это просто означает, что вы пропускаете вредное химическое вещество.

Фталаты

По словам Ньюэлла, фталаты обычно встречаются в ароматических соединениях и могут быть помечены просто как «парфюм» на упаковке продукта. Исследования показывают, что они могут нарушать выработку гормонов в критические периоды развития человека (например, внутриутробное развитие ребенка), а также связаны с мужским бесплодием.

Если у вас возникли проблемы с определением того, какие продукты могут содержать вредные ингредиенты, такие как фталаты, Ньюэлл рекомендует загрузить приложение Think Dirty на свой смартфон. Оно позволяет сканировать штрих-коды продуктов в вашем ежедневном уходе за собой, а затем оценивает степень их безопасности.

Оксибензон

Оксибензон является активным ингредиентом многих популярных солнцезащитных средств, но Ньюэлл рекомендует избегать его, когда это возможно, и на то есть веские причины. Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале андрологии, оксибензон связан с кожными реакциями и может даже нарушать гормональный фон. Также были проведены исследования, показывающие, что когда оксибензон подвергается воздействию солнечного света, он может образовывать свободные радикалы, вызывающие повреждение клеток кожи.

Это, конечно, не означает, что вы должны полностью отказаться от солнцезащитного крема. Легко избежать этого химического вещества, если вы придерживаетесь солнцезащитных кремов на минеральной основе цинка или оксида титана.

Вазелин

Вазелин часто используется в увлажняющих кремах, бальзамах для губ и продуктах для волос, потому что он действует как барьер для влаги и создает блеск. Фонд Дэвида Судзуки относит вазелин к числу вредных ингредиентов «Грязной дюжины», которых следует избегать, поскольку он может быть загрязнен полициклическими ароматическими углеводородами (ПАУ), которые Европейский Союз относит к канцерогенам.

Тем не менее, использование ПАУ в настоящее время не ограничено Министерством здравоохранения Канады. Если вы хотите отказаться от вазелина на всякий случай, попробуйте органическое кокосовое масло или масло ши, чтобы увлажнить кожу.

Если вы чувствуете себя подавленным, когда дело доходит до «озеленения» вашей бьюти-повседневности, начните переход медленно. «Начните с продуктов, которые вы используете чаще всего, а затем в конечном итоге замените те предметы, которые вы используете только время от времени», — рекомендует Ньюэлл.

Источник: Reader’s Digest Canada

Перевод с английского: Татьяна Прийма

Photos from Shutterstock, main photo by Elsa Olofsson on Unsplash

Двери возможностей открываются

By
OnBog
-
0
двери

Гаррис и Яна Элкинс

Рано утром я увидел изображение открываемого сейфа. Но в этом видении рука Бога потянулась к замку сейфа и начала поворачивать циферблат механизма. Движение Божьей руки происходило в точный и запланированный момент. Когда последний поворот циферблата был завершен, и последняя цифра на замке щелкнула, дверь открылась. Открытие сейфа имеет единственную цель — продвигать Царство Бога в этот стратегический момент истории.

Это сезон сверхъестественных открытий. Ожидайте их. Препятствия, которые раньше интерпретировались как невозможные, теперь станут живой реальностью. То, что откроется перед нашими глазами, откроет сокровища прорыва — сокровища, которые были заперты для такого времени, как это. Каждый акт верности и послушания в нашем прошлом был частью открывающей последовательности. Теперь эта последовательность завершена. Двери возможностей начинают открываться.

Photo by Peter Herrmann on Unsplash

Афродизиаки: 20+ лучших продуктов для улучшения вашей сексуальной жизни

By
Coffee Time journal
-
0
афродозиаки

Maria Barillaro

Нужно немного повысить градус в вашей спальне? Попробуйте добавить эти продукты-афродизиаки в свой ежедневный рацион: независимо от того, подкреплены ли они научными данными или столетиями знаний и легенд, они повсеместно считаются лучшими продуктами для улучшения сексуальной жизни.

Темный шоколад 

Фрукты и овощи с высоким содержанием антиоксидантов уже должны быть частью вашего ежедневного рациона. К счастью, темный шоколад полон антиоксидантов, так что это вкусный способ получить их больше. Антиоксиданты борются с признаками старения и уменьшают риск рака шейки матки, а также усиливают сексуальное удовольствие. Со всеми этими преимуществами и очень приятным вкусом этот продукт без проблем попадет в вашу продуктовую корзину в качестве одного из ваших любимых афродизиаков.

Бразильский орех

Эти вкусные орехи содержат селен — питательное вещество, которое может снизить риск развития рака простаты у мужчин. Кроме того, селен стимулирует выработку здоровых яйцеклеток и сперматозоидов, что делает его одним из лучших продуктов-афродизиаков.

Устрицы

Этот деликатес из морепродуктов богат цинком, который известен повышением либидо и выработкой сперматозоидов. Для мужчин, планирующих завести детей, этот известный афродизиак — отличный способ поднять настроение и увеличить шансы на зачатие.

Сельдерей

Этот волокнистый овощ — один из лучших способов улучшить вашу сексуальную жизнь, так как он содержит андростерон, гормон, выделяемый мужчинами, который нравится женщинам.

Киви

Известно, что витамин С помогает повысить как либидо, так и фертильность. Киви, восхитительный экзотический фрукт, богат витамином С, поэтому его можно каждую неделю добавлять в продуктовую корзину вместе с другими цитрусовыми.

Шпинат

Листовые зеленые овощи, такие как шпинат, содержат много фолиевой кислоты, которая повышает фертильность и либидо.

Чеснок

Чеснок с высоким содержанием ингредиента под названием аллицин может помочь стимулировать кровообращение и приток крови к половым органам как у мужчин, так и у женщин. Однако из-за запаха чеснока, убивающего настроение, ешьте его умеренно. Вы также можете выбрать чесночные таблетки, если хотите полностью избавиться от неприятного запаха.

Клубника

Ни для кого не секрет, что клубника — один из величайших афродизиаков в жизни, помогающий повысить половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Покрытые темным шоколадом, который сам по себе усиливает либидо, они становятся восхитительным лакомством, которое обязательно поднимет настроение вам и вашему партнеру.

Перец чили

Эта бодрящая специя имеет экзотическую репутацию и ярко-красный цвет, поэтому перец чили считается натуральным афродизиаком и символом любви. Но есть и научное обоснование. “Перец чили стимулирует эндорфины (химические вещества мозга, отвечающие за хорошее самочувствие), ускоряет сердечный ритм и заставляет вас потеть, и все это имитирует то, что вы чувствуете, когда вы возбуждены”, — сказала доктор Мерил С. Рософски в интервью New York Times.

Авокадо

Чувственная форма груши или богатый вкус плода, вот благодаря чему авокадо заслужил репутацию афродизиака еще во времена ацтеков. И хотя до сих пор нет единого мнения о том, насколько авокадо стимулирует увеличение либидо, высокий уровень витамина Е в этом фрукте может помочь сохранить искру жизни из-за его роли в том, чтобы помочь вашей коже сохранить «молодой вид».

Бананы

Благодаря своей фаллической форме бананы уже выглядят как еда для хорошего самочувствия, но эти продукты-афродизиаки также содержат бромелайн, фермент, который запускает выработку тестостерона, а калий и витамин В повышают уровень энергии.

Мед

Мед производится путем опыления и является символом продолжения рода. На самом деле слово «медовый месяц» происходит от медовухи, алкогольного напитка, приготовленного из меда, подаваемого счастливым новоиспеченным жениху и невесте. Он также содержит бор, который помогает регулировать уровни эстрогена и тестостерона и обеспечивает естественный заряд энергии.

Арбуз

По данным Science Daily, этот «ликопиновый король» может оказывать на организм действие, подобное Виагре, поскольку расслабляет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение.

Кедровые орехи

Кедровые орехи с высоким содержанием цинка, который связан со здоровым половым влечением, также считаются афродизиаками из-за усилий, необходимых для получения этих маслянистых драгоценных камней из сосновых шишек. Приготовьте соус песто из кедровых орехов, базилика и оливкового масла.

Руккола

По данным gourmetsleuth.com, это острое растение было задокументировано как естественный афродизиак с первого века нашей эры. “Было также доказано, что минералы и антиоксиданты, содержащиеся в темно-зеленых листьях, таких как руккола, блокируют загрязнители окружающей среды, которые могут негативно повлиять на либидо”, говорит Уолт Ларимор, доктор медицинских наук, медицинский журналист, писатель и врач.

Оливковое масло

Насыщенные антиоксидантами, оливки и их масло веками использовались для здоровья. Греки считали, что это афродизиак, который также делает мужчин более мужественными. Оливковое масло является хорошим источником мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, которые имеют решающее значение для здоровья сердца, кровотока и выработки гормонов.

Инжир

Используемая Адамом и Евой в Эдемском саду, смоковница парадоксальным образом символизирует как сексуальность (зрелый плод с семенами, представляющими плодородие), так и скромность (фиговый лист). Они полны калия и являются мощным антиоксидантом.

Артишоки

Репутация этого овоща как афродизиака исходит в основном из легенд и возникающего чувства близости, когда его едят с другим, отрывая листья, чтобы добраться до центра. Но он наполнен витаминами и антиоксидантами, которые имеют решающее значение для правильного функционирования организма и кровотока.

Масала чай

Откажитесь от кофе и выпейте чашку чая. Типичные специи в этом напитке полезны для сердца, но эффект кофеина меньше, так что вы все равно сможете заснуть после секса.

Гранат

Эти яркие драгоценные камни, заключенные в толстую шелуху розы, наполнены антиоксидантами, поддерживающими кровоток. Одно исследование, проведенное The Male Clinic в Калифорнии, показало, что гранатовый сок положительно влияет на эректильную дисфункцию.

Вишня

Этот суперфрукт содержит витамины для хорошего самочувствия (А, С и Е), калий, магний, фолиевую кислоту, железо и многое другое. Он также содержит мелатонин, антиоксидант, который помогает регулировать работу сердца.

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки богаты магнием — 156 мг всего в одной унции! Магний помогает повысить уровень тестостерона.

Взбитые сливки

Декадентский, но легкий, как воздух, это просто не десерт. Хотя нет никаких доказательств того, что взбитые сливки повышают либидо, они обязательно поднимут вам настроение.

Источник: Reader’s Digest Canada

Перевод с английского: Татьяна Прийма

Photos from Shutterstock

10 советов по поиску жилья в Париже

By
Coffee Time journal
-
0
paris

Вы впервые переезжаете в Париж? Поначалу поиск лучшего варианта жилья может быть сложным и ошеломляющим. Тем не менее, с помощью нескольких полезных советов и действий в правильном направлении ваши жилищные проблемы будут легко решены.

Мы в вашем распоряжении, чтобы дать вам 10 советов, как найти лучшее жилье в столице Франции.

1: Расставьте приоритеты в том, что вам нужно.

Вы должны расставить приоритеты в том, что вам нужно. При просмотре веб-сайтов обязательно используйте фильтры. Если вы хотите иметь двуспальную кровать, исключите все варианты односпальных кроватей с самого начала. Если вы не хотите делиться жильем, исключите также всех «соседей по комнате». Вы увидите, что количество вариантов начинает сокращаться, но это хорошо: вы можете сузить свой поиск.

2: Определитесь с ценой.

Прежде чем приступить к поиску жилья в Париже, обратите внимание на то, сколько вы готовы потратить и что можете себе позволить. Будьте готовы платить больше, но не тратьте время на просмотр комнат, которые вы просто не можете себе позволить.

3. Убедитесь, что ваши предпочтения соответствуют тому, что вы предполагаете делать в Париже.

Важно убедиться, что ваши условия жизни соответствуют той жизни, которой вы собираетесь жить. Например, если вы студент, который любит общаться и приглашать людей выпить, квартира-студия может подойти лучше, чем жить с работающим взрослым. Кроме того, если вы работаете рано утром, может быть разумно выбрать место как можно ближе к месту работы. Избегайте дальнейших разочарований, думая наперед.

париж
Photo by JOHN TOWNER on Unsplash

4: В каком районе вы хотите жить?

Город разделен на 20 округов, и каждый из них уникален. Париж в этом смысле вообще уникален. Вы можете провести много исследований, какие районы лучше всего соответствуют вашим потребностям. братите внимание, что в нумерации районов меньшие числа находятся в центре, а большие дальше. Потратьте время, чтобы узнать, какой район вас интересует больше всего, и сосредоточьтесь на поиске жилья именно там.

5: Лучшие сайты для поиска жилья.

Использование веб-сайта агентства по поиску жилья имеет свои преимущества и недостатки. Хотя агентское вознаграждение лежит на вас, вы можете поручить поиск профессионалам, которые уже помогли сотням таких же людей, как вы. Spotahome предоставляет видео и проверяет все квартиры перед их арендой, BeMyNest дает вам возможность жить во французской семье, в то время как Les Estudines специализируется на студенческих комнатах, а Lodgis предлагает более высококлассные варианты.

6: Используйте своих друзей и семью.

Безусловно, самый простой и безопасный способ найти жилье в Париже — это найти жилье через друзей и семью. Обязательно попросите их распространить информацию о том, что вы ищете жилье в Париже, и вы можете быть удивлены результатом. Многие парижане, желающие снять комнату, так же беспокоятся о том, чтобы найти подходящего человека, как и о том, чтобы найти подходящую комнату. Сарафанное радио всегда стоит попробовать.

7: Избегайте мошенничества.

Желание избежать мошенничества само собой разумеется. В Париже есть люди, которые хотят обмануть иностранцев, которые не знают всех тонкостей аренды жилья в городе. Будьте очень осторожны при отправке денег до прибытия и всегда ищите предыдущие отзывы или предыдущих гостей. Не бойтесь задавать неудобные вопросы, чтобы убедиться, что ваш арендодатель законен, в конечном итоге это того стоит.

8: Посетите жилье перед оплатой.

Верный способ узнать, подходит ли вам что-то или нет, — это увидеть это лично. В Интернете фотографии и ракурсы могут быть обманчивы. Кроме того, личное посещение дает вам возможность увидеть район, в котором он находится. Просьба французским друзьям предварительно посмотреть место, где вы собираетесь жить, также может сработать.

Париж
Photo by Saraleen Kng on Unsplash

9: В крайнем случае разберитесь с жильем, как только вы приедете.

Некоторые студенты фактически ждут прибытия в Париж, прежде чем искать дом. Заниматься поиском жилья так поздно не рекомендуется, но можно провести несколько недель в хостеле и посетить различные варианты в Париже уже по приезду.

10: Обратитесь за помощью к международному сообществу англоговорящих агентств!

В Speaking-Agency только в Париже работают сотни студентов и носителей английского языка. Став няней или учителем английского языка на неполный рабочий день, вы будете приглашены участвовать в ежемесячных общественных мероприятиях, станете частью эксклюзивной группы Facebook и встретитесь со многими людьми в Париже, такими же, как и вы.

Main photo by Alexander Kagan on Unsplash

Источник: Mômji

Перевод с французского: Татьяна Прийма

Библейская надежда

By
OnBog
-
0
hope

Билл Джонсон

Вас никогда не застигнет врасплох ситуация, если у вас есть надежда. Обстоятельства никогда не овладеют вами. Они никогда не будут контролировать вас. Это никогда не уничтожит вас, никогда не будет управлять вами.

Это никогда не изменит вас. Ни одна из этих вещей никогда не прозвучит и не повлияет на вашу душу, если вы сохраните надежду. И библейская надежда отличается от той надежды, которая существует в миру.

Надежда похожа на желание: «Я «надеюсь», что это произойдет». Но библейское слово для обозначения надежды — это радостное ожидание добра. Итак, библейская надежда — это наполненный верой момент радостного ожидания.

Вот что такое надежда. И поддерживайте это. Если у вас нет надежды, значит, вы не читали Его любовное письмо к вам. И если вы читаете это и не можете найти повода для надежды, то я не знаю, что вам еще сказать».

Photo by Marc-Olivier Jodoin on Unsplash

1...264265266...351Page 265 of 351