5 лет расширяем горизонты вместе с вами!

International digital journal N 1

Saturday, December 6, 2025
Home Blog Page 145

Эпические путешествия на 2024 год: пора планировать!

0
путешествие

Чамиды Форд

Нет ничего более волнующего, чем перспектива спланировать незабываемое путешествие на год вперед. Если путешествия входят в ваш список желаний на 2024 год, вы не одиноки. Получите вдохновение от этих уникальных событий, происходящих по всему миру, ради которых стоит отправиться в путешествие. 

Фестивали

Карнавал, Бразилия 

Ключевые даты: 9–17 февраля.

Если вы чувствуете желание начать год на высокой ноте, карнавал в Рио-де-Жанейро  в Бразилии — это праздник, который нельзя пропустить. В течение недели, предшествующей Великому посту, бразильцы надевают яркие, блестящие костюмы и каждый вечер танцуют на переполненных улицах Рио. Вас ждут танцы, музыка до раннего утра и незабываемые впечатления. 

AfrikaBurn

Ключевые даты: 29 апреля – 5 мая.

AfrikaBurn  — это шестидневное мероприятие, которое собирает людей со всего мира на засушливые ландшафты Квагафонтейна в Южной Африке. Стремясь «создать мир заново», AfrikaBurn является продолжением Burning Man в США и известен своей радикальной инклюзивностью и бесконечными возможностями для творческого самовыражения.

Лавандовый фестиваль

Ключевые даты: середина июля (даты 2024 года еще не объявлены) 

Если бы у Хорватии был национальный аромат, то это вполне могла бы быть лаванда, а поля страны создавали завораживающее пурпурное зрелище, на которое стоит взглянуть. Каждый год на острове Хвар проводится фестиваль лаванды, на котором можно попробовать духи и выпечку со вкусом лаванды, посетить концерты и выставки, посвященные истории цветущего растения. 

Фиеста де ла Вендимия

Ключевые даты: первая неделя марта.

Обращение ко всем любителям вина: каждый сезон сбора винограда обычно тихий город Мендоса в Аргентине превращается в оживленный центр празднования Национального праздника Фиесты де ла Вендимия. От сбора винограда до дегустации готового продукта — вы сможете взглянуть изнутри на аргентинскую винодельческую промышленность. Помимо того, что вы потягиваете местные деликатесы, вы можете насладиться кухней Мендосы, посмотреть массовый парад и увидеть народные песни и танцы. 

Фестиваль может начаться уже в январе, но основной парад и представления начнутся в первую неделю марта. 

Монгольский фестиваль Наадам

Женщина участвует в соревнованиях по стрельбе из лука в Монголии.
Увидеть фестиваль Наадам в Монголии © mbrand85 / Shutterstock

Ключевые даты: 11–15 июля.

Монголия известна своими обширными ландшафтами и возможностями наблюдения за звездами, но каждый год вы также можете познакомиться с древними монгольскими традициями и отпраздновать ее долгую историю на фестивале Наадам. Главный праздник проходит в Улан-Баторе и включает церемонии открытия и закрытия, а также соревнования по «трем мужским видам спорта» Монголии: борьбе, скачкам и стрельбе из лука.

На мероприятие в Улан-Баторе потребуются билеты, но на мероприятия фестиваля Наадам по всей остальной стране вход обычно бесплатный.

Национальный день браай

Ключевая дата: 24 сентября.

В Южной Африке Национальный день браай является продолжением Дня наследия. Страна известна своими 11 национальными языками, но одно слово, которое переводится на все языки, — «браай». 

Браай – традиционное искусство южноафриканского барбекю. Пока события происходят по всей стране, большинство местных жителей выходят на улицы и во дворы, чтобы насладиться жареными буреворами (острыми колбасками) и кусками мяса. Подружитесь с местными жителями или поужинайте в ближайшем ресторане, где готовят барбекю, чтобы присоединиться к празднованию.

Музыкальные и театральные мероприятия

Примавера Саунд

GettyImages-1495271930-RM.jpg
Вид на толпу во время выступления Primavera Sound в Барселоне, Испания © Xavi Torrent/Redferns/Getty Images

Ключевые даты: 29 мая – 2 июня.

Если путешествие ради музыки — одно из ваших любимых занятий, культовый музыкальный фестиваль Primavera Sound в Барселоне, Испания, должен быть в вашем списке. Это одно из крупнейших событий города, которое вы никогда не забудете. В течение трех дней вас ждет насыщенный состав участников. В число артистов, включенных в список на 2024 год, входят SZA, Лана Дель Рей, Vampire Weekend и многие другие.

Фестиваль голосов

Ключевые даты: 28 июня – 7 июля.

Глубокой зимой в Тасмании, Австралия, тысячи людей стекаются на Фестиваль голосов, чтобы провести неделю волшебной музыки. На фестивале представлены ​​кабаре, современная и хоровая музыка, а также возможность услышать пение групп со всего мира. Если вы хотите выйти за рамки представлений, вы также можете принять участие в уроках и мастер-классах во время фестиваля. 

Эдинбургский фестиваль Fringe

Люди танцуют в наушниках на тихой дискотеке на улицах Эдинбурга.
Гуру Дуду Тихая дискотека гуляет по Эдинбургу во время Fringe © Dan Smith Photography / Shutterstock

Ключевые даты: 2–26 августа.

В течение августа весь город Эдинбург в Шотландии становится ареной, где творчество можно найти на каждом углу. Фестиваль Fringe, сочетающий в себе как бесплатные, так и платные мероприятия, — это то, что вы о нем думаете. Наслаждайтесь комедийными шоу в темном салоне, проведите день на концерте в парке или посмотрите устное представление в ожидании автобуса. 

Вы можете следить за событиями, происходящими на фестивале Fringe Festival, взяв одну из его бумажных брошюр или загрузив приложение Fringe Festival. Жилье бронируется быстро, поэтому планируйте заранее. 

Спортивные события

Суперкубок LVIII

Ключевая дата: 11 февраля.

В 2024 году в Лас-Вегасе состоится первый Суперкубок — Суперкубок LVIII – с долгожданным шоу Ашера в перерыве между таймами. Билеты подобны золотому песку, и покупка у реселлеров — самый распространенный (но, как правило, самый дорогой) способ их получить. Если вы хотите ощутить атмосферу, не посещая игру, отправляйтесь на празднования перед и после игры в Южном конференц-центре Мандалай-Бэй, где пройдут мероприятия, выступления звездных игроков, еда и памятные вещи НФЛ.

Летние Олимпийские игры 2024, Париж

Логотип Парижа 2024 года, представляющий Олимпийские игры, за несколько месяцев до начала Олимпийских и Паралимпийских игр 2024 года в Париже отображается на освещенном фасаде парижской ратуши.
Этим летом Париж засияет огнями к Олимпийским играм © Chesnot/Getty Images

Ключевые даты: 26 июля – 11 августа.

2024 год официально станет  годом Олимпийских игр. На этот раз лучшие спортсмены мира отправляются в Париж, Франция, на летние игры. Прежде чем мы увидим, как они сражаются за золото, Город Огней представит не похожую ни на одну другую церемонию открытия. Вместо того, чтобы проводить его на Олимпийском стадионе, спортсмены будут плыть по Сене на лодках каждой страны. Этот новый подход сделает личный просмотр церемонии открытия бесплатным мероприятием для всех, хотя ваш обзор может быть немного ограничен.

Футбольный турнир Кубка африканских наций 

Ключевые даты: 13 января – 11 февраля.

С момента своего создания Кубок африканских наций превратился в адреналиновое мероприятие, продолжающееся целый месяц. Но то, что когда-то было турниром между несколькими странами, превратилось в схватку с участием 24 команд. В этом году он пройдет в пяти городах Кот-д’Ивуар. Приезжайте и посмотрите, сохранит  ли Сенегал свой титул.

Несмотря на то, что турнир пройдет в 2024 году, он по-прежнему будет называться Кубком африканских наций 2023 года после переноса, вызванного тропическими ливнями в Кот-д’Ивуаре. 

Выставки и открытия музеев

Biennale Arte 2024  60-я Международная художественная выставка 

Распишитесь на La Biennale di Venezia (Венецианская биеннале) в Венеции.
Отправляйтесь в Венецию, чтобы увидеть невероятное искусство биеннале © TETSURO GOTO / amanaimagesRF / Getty Images

Ключевые даты: 20 апреля – 24 ноября. 

Биеннале Arte  в Венеции, Италия, представляет собой мастер-класс искусств со всего мира. Обширная выставка проводится каждые два года, и ее стоит посетить несколько дней. Главную выставку 2024 года «Иностранцы повсюду» курирует Адриано Педроса, который станет первым латиноамериканским художником, курирующим Международную художественную выставку. Увидеть работы можно будет с 20 апреля по 24 ноября 2024 года. 

Музей естественной истории Нью-Коммонс округа Лос-Анджелес

Ключевая дата: дата открытия в 2024 году пока не объявлена.

Стремясь привлечь больше посетителей, Музей естественной истории в Лос-Анджелесе в 2024 году откроет новое крыло. Музей естественной истории станет местом сбора тех, кто хочет увидеть, где пересекаются наука, культура, история и общество. В новом крыле будет открытый амфитеатр, крытый театр и пространство для проведения мероприятий. Благодаря множеству мероприятий, посвященных преподаванию истории и науки Лос-Анджелеса, это идеальное место, где можно совместить возможности обучения с развлечениями. Следите за сайтом музея, чтобы узнать подтвержденную дату открытия. 

Музей панафриканского наследия 

Ключевая дата: декабрь 2024 г.

Музей панафриканского наследия в Аккре, Гана, откроется в декабре 2024 года и станет первым музеем, посвященным изучению происхождения и цивилизаций Африки. Цель музея — стать образовательным центром для африканцев и лиц африканского происхождения, где они смогут глубже изучить историю и культуру своих предков. А пока вы можете осмотреть экспонаты в его виртуальном музее

Центр посетителей национального памятника Стоунволл, Нью-Йорк

Stonewall Inn, часто сокращаемый до Stonewall, — это гей-бар и развлекательная таверна в районе Гринвич-Виллидж.
Открывается новый центр для посетителей, посвященный истории Стоунволла © Getty Images

Ключевая дата: июнь 2024 г.

Во время Месяца гордости в 2024 году в Нью-Йорке официально откроется Центр для посетителей Национального памятника Стоунволл, предоставляющий посетителям возможность более глубоко взглянуть на историю Стоунволлского восстания.

Сеульский музей роботов и искусственного интеллекта

Ключевая дата: середина 2024 г.

Поскольку волна искусственного интеллекта становится частью нашей повседневной жизни, Музей роботов и искусственного интеллекта (RAIM) в Сеуле, Южная Корея, работает над тем, чтобы рассказать посетителям о технологии искусственного интеллекта с помощью своих творческих и интерактивных экспонатов: ожидайте, что вы уйдете с более информированным мировоззрение. Музей не только был построен с помощью роботов и дронов, роботы также будут помогать в обслуживании и работе музея. Открытие RAIM запланировано на середину 2024 года. Следите за обновлениями на его веб-сайте.

Поездки на природу

Станьте свидетелем полного солнечного затмения

Знаменитая морская набережная Масатлана Эль-Малекон с видами на океан, туристическими пляжами и живописными пейзажами.
Увидеть затмение среди прекрасных пейзажей Масатлана © Elijah-Lovkoff / iStock / Getty Images Plus

Ключевая дата: 8 апреля. 

Если вы мечтаете стать свидетелем полного солнечного затмения, то 2024 год — это год, чтобы его увидеть. Отмечая путь через Канаду, США и Мексику, миллионы людей встанут в очередь на полное затмение. Но для тех, кто ищет оптимальный вид (и небольшой пляжный отдых), Масатлан ​​в Мексике — лучшее место. Здесь затмение продлится 4 минуты 15 секунд и будет почти 100% полным, что делает его одним из лучших мест в мире, где можно наблюдать это явление. 

Солнечное затмение состоится 8 апреля, но время полного затмения будет зависеть от вашего местоположения. НАСА обязательно отмечает: «Безопасность — приоритет номер один при наблюдении полного солнечного затмения. Убедитесь, что вы знаете, когда вам нужно носить специальную защиту для глаз, предназначенную для наблюдения за солнцем».

Каракорумское шоссе

Ключевые даты: апрель – октябрь. 

Пакистан является одним из направлений, включенных в рейтинг Best in Travel 2024, и благодаря своим разнообразным горным ландшафтам предлагает одни из лучших автопутешествий в мире, включая Каракорумское шоссе. Лучшее время для поездок по шоссе — с апреля по октябрь. От Гилгит-Соста это обычно 112 миль и занимает четыре дня. По пути остановитесь, чтобы прогуляться, проплывите по ярким голубым водам озера Аттабад и полюбуйтесь потрясающим горным хребтом Каракорум.

Катайтесь на склонах Хоккайдо

Ключевые даты: лучшие снежные условия в январе и феврале.

Хоккайдо считается лучшим местом для катания на лыжах в Японии. Январь и февраль, как правило, являются наиболее популярными месяцами для посещения, хотя большинство лыжных баз остаются открытыми до весны. Вы также можете посетить Снежный фестиваль в Саппоро в феврале, чтобы увидеть снежные скульптуры, блюда местной кухни, снежные горки и многое другое, чтобы отпраздновать радости зимнего сезона.

Поход по Балтийским тропам

Молодая счастливая красивая девушка гуляет по холодному берегу Балтийского моря в ветреную солнечную погоду.
Проведите лето в походе по Балтийским тропам © Getty Images/iStockphoto

Ключевые даты: Лето (северное полушарие) 

Если пеший туризм — ваше любимое времяпрепровождение, но набор высоты — не то, что вам нужно, ответом может стать  еще один из ярких моментов в номинации «Лучшее в путешествии» этого года. «Балтийские тропы»  — это два похода на длинные дистанции общей протяженностью около 2000 миль (3219 км), которые проходят через Эстонию, Латвию и Литву, охватывая национальные парки, деревни и объекты культурного наследия. Относительно равнинное, но окруженное очаровательными лесами, потрясающей береговой линией и древними болотами, это завораживающее путешествие. В зависимости от выбранного маршрута поход может занять от 70 до 110 дней.

Источник: Lonely Planet
Перевод с английского
Main photo by © JAG IMAGES / Getty Images

В этом году Бог вас устроит

0
Бог

Есть люди, жизнь которых Бог устроит в этом году. Впервые за очень долгое время вы узнаете, что такое обустройство и отдых. Я вижу, как вы вздыхаете с облегчением. Главной темой того, что Бог сделает в этом году в вашей жизни, является слово устроит. Это повеление, которое Он дал вам. Если это для вас, то вы чувствуете это прямо сейчас, и ваш дух сильно резонирует с этим обещанием. Я объявляю, что это сделано для каждого человека, которому Бог предназначил это. Это делается во Имя Иисуса Христа.

1 Петра 5:10 (ESV): «И после того как вы немного потерпите, Бог всякой благодати, призвавший вас к Своей вечной славе во Христе, Сам восстановит, утвердит, укрепит и утвердит вас».

Псалом 4:8: «В мире я и лягу, и усну; ибо Ты один, Господи, даешь мне жить в безопасности».

Псалом 23:1-2: «Господь — пастырь мой; я не буду нуждаться. Он покоит меня на злачных пажитях. Он водит меня к тихим водам».

L’histoire extraordinaire de Monte-Carlo Société des Bains de Mer

0
монте карло

Hôtels d’exception, restaurants étoilés, événements mythiques et invités de marque… La légende de Monte-Carlo Société des Bains de Mer s’écrit sur plusieurs siècles et raconte l’histoire d’une quête passionnée de la perfection. En voici le récit, en douze dates clés, sur fond de soleil et de Dolce Vita…

Le XIXe siècle : Des débuts fastueux

Tout commence en 1863, année de la fondation de Monte-Carlo Société des Bains de Mer et de l’ouverture du Casino de Monte-Carlo. La Riviera monégasque attire alors les têtes couronnées d’Europe qui viennent y passer la saison hivernale. L’Hôtel de Paris Monte-Carlo, le Café de Paris Monte-Carlo et l’Hôtel Hermitage Monte-Carlo sont érigés dans le style élégant de la Belle époque, pour les accueillir comme il se doit. Les voitures de luxe défilent devant le Casino de Monte-Carlo, les diamants scintillent, Sarah Bernhardt inaugure la Salle Garnier en 1879… La plus belle des aventures s’annonce.

Casino de Monte-Carlo
Hôtel de Paris Monte-Carlo
Terrasses du Casino de Monte-Carlo

1911 : Monte-Carlo Golf Club & Ballets Russes

Grands amateurs des plaisirs de la Côte d’azur, les visiteurs britanniques inspirent un nouveau projet en Principauté: la création d’un club de golf. Un somptueux parcours de dix-huit trous est créé au Mont Agel, en surplomb de la Méditerranée. Il devient le rendez-vous préféré des sportifs à la mode. La même année, la Salle Garnier accueille Diaghilev et ses Ballets Russes. L’exceptionnel s’affirme sur le Rocher.

Les Ballets Russes Monte-Carlo
Golf Monte-Carlo
Golf Monte-Carlo
Golf Monte-Carlo
Golf Monte-Carlo

L’entre-deux-guerres : un doux parfum d’été

Les années 1920 et 1930 voient les élégants d’Europe chercher de nouvelles distractions estivales. La beauté et le climat monégasques séduisent les célébrités comme les familles royales. Le Monte-Carlo Beach, hôtel entre mer et pinèdes, ouvre ses portes en 1929, un an après l’ouverture du Beach Club, et devient le symbole de la dolce vita balnéaire. Trois ans plus tard, en 1931, c’est au tour du Sporting d’été de s’imposer comme un lieu incontournable et de dérouler sa partition festive et prestigieuse.

Monte-Carlo Beach - La Dolce Vita
Monte-Carlo Beach - La Dolce Vita
Monte-Carlo Beach - La Dolce Vita
Monte-Carlo Beach - La Dolce Vita
Monte-Carlo Beach - La Dolce Vita

1971 : Hédonisme et avant-garde, bienvenue au Jimmy’z Monte-Carlo

La fièvre des pistes de danse gagne Monaco. En 1971, Régine collabore avec la Société des Bains de Mer pour ouvrir un club d’un nouveau genre : le Jimmy’z Monte-Carlo. De Mick Jagger à Rudolf Noureev en passant par Farrah Fawcett, Johnny Hallyday ou Jean-Paul Belmondo : toute la jet-set s’y donne rendez-vous. Les meilleurs disc jockeys viennent s’y produire, pour le plus grand bonheur des noctambules qui profitent du dancefloor et du jardin jusqu’au petit matin.

Jimmy'z Monte-Carlo
Régine-Jimmyz
Jimmy'z
Jimmy'z
Jimmy'z
Jimmy'z

1987 : Louis XV – Alain Ducasse à l’Hôtel de Paris… une histoire à 3 étoiles

Destination gastronomique par excellence, Monaco attire les plus grands chefs du monde. En 1987, c’est au tour d’Alain Ducasse, âgé de 33 ans et décoré de deux étoiles, de s’y installer. A la demande de la Société des Bains de Mer, il créé le Louis XV, un restaurant gastronomique au cœur de l’Hôtel de Paris Monte-Carlo. Il y dessine une partition gourmande et élégante qui célèbre les produits du terroir méditerranéen. Et séduit les experts comme les amateurs… ce qui lui vaut sa troisième étoile.

Portrait Alain Ducasse 1987 - Hôtel de Paris Monte-Carlo

1995 : Place au bien-être aux Thermes Marins Monte-Carlo

Les années 90 s’étirent lentement, l’époque est au farniente. A Monaco, on remet à neuf les Thermes Marins pour les transformer en espace de luxe entièrement dédié au bien-être. Piscine, solarium, sauna, salles de soins… les Thermes deviennent, et restent, l’endroit idéal pour s’offrir une parenthèse méritée.

Thermes Marins Monte-Carlo
Thermes Marins Monte-Carlo
Thermes Marins Monte-Carlo
Thermes Marins Monte-Carlo
Thermes Marins Monte-Carlo
Thermes Marins Monte-Carlo

2003-2005 : Un nouveau souffle pour la Salle Garnier

Au cœur de l’Opéra Monte-Carlo, la Salle Garnier s’offre une rénovation. Un chantier est lancé pour moderniser les espaces intérieurs en respectant l’architecture originale. S.A.S Le Prince Albert II, tout juste intronisé, inaugure le nouveau lieu en 2005 au son du Voyage à Reims de Rossini. La Salle retrouve sa place sur la scène internationale et accueille régulièrement les artistes les plus reconnus du monde.

Opéra Garnier Monte-Carlo
Thermes Marins Monte-Carlo

2009 : Vous avez dit Rascasse ?

Adresse légendaire de Monaco, le bar La Rascasse intègre le Resort de Monte-Carlo Société des Bains de Mer. Une nouvelle page qui s’écrit placé sous le signe des événements festifs et éclectiques. Sans oublier le rendez-vous annuel incontournable des amateurs de F1… puisque le bar se situe au creux d’un des virages les plus spectaculaires du Grand Prix.

Grand Prix Monte-Carlo
Grand Prix Monaco

2009 : le Monte-Carlo Beach fait peau neuve

Incarnation parfaite de l’hédonisme monégasque, Le Monte-Carlo Beach est entièrement repensé par l’architecte iranienne India Mahdavi. Ce qui reste : l’esprit glamour, la douceur balnéaire et l’iconique plongeoir Art-Deco. Ce qui change : tout le reste, modernisé et réhaussé de touches luxueuses et colorées. Le restaurant Elsa, dédié à la cuisine nature & locale, y ouvre ses portes et séduit les gourmands et gourmets.

Monte-Carlo Beach Hotel
Monte-Carlo Beach
Monte-Carlo Beach
Monte-Carlo Beach

2010 : Esprit fusion au Buddha-Bar Monte-Carlo

Adresse préférée de la jet-set internationale, le Buddha-Bar Monte-Carlo pose ses valises à Monaco. Au programme : ambiance feutrée, décor d’inspiration asiatique et cuisine fusion servie sous l’œil d’un Bouddha de cinq mètres de haut. Les amateurs de musique lounge y prennent leurs quartiers.

Buddha-Bar Monte-Carlo
Buddha-Bar Monte-Carlo
Buddha-Bar Monte-Carlo
Buddha-Bar Monte-Carlo
Buddha-Bar Monte-Carlo

2013 : 150 ans de la Société des Bains de Mer

Trois ans plus tard, en 2013, Monte-Carlo Société des Bains de Mer souffle ses 150 bougies en présence de stars venus du monde entier.

Société des Bains de Mer 150 Years Anniversary
Société des Bains de Mer 150 Years Anniversary
150 ans Monte-Carlo Société des Bains de Mer

2018 : Cure de jouvence pour l’Hôtel de Paris Monte-Carlo

C’est au tour du légendaire Hôtel de Paris, fief monégasque de Coco Chanel et Salvador Dali, de se refaire une beauté. Les exceptionnelles Diamond Suites Princesse Grace et Prince Rainier III s’imposent comme des pièces d’exception au sommet du bâtiment.

Hôtel de Paris Monte-Carlo
Diamond Suite Rainier III - Hôtel de Paris Monte-Carlo
Diamond Suite Princesse Grâce - Hôtel de Paris Monte-Carlo
Diamond Suite Rainier III - Hôtel de Paris Monte-Carlo
Gardens - Hôtel de Paris Monte-Carlo

La même année, le restaurant COYA Monte-Carlo ouvre ses portes à deux pas du Jimmy’z Monte-Carlo et plonge ses hôtes dans la culture latino-américaine le temps d’un voyage multisensoriel.

COYA Monte-Carlo
COYA Monte-Carlo
COYA Monte-Carlo

2019 : toujours plus beau, toujours plus loin

Les nouveautés se multiplient à Monaco, de la rénovation des Jardins Boulingrins à l’ouverture du très hype One Monte-Carlo et sa promenade shopping. Le chef étoilé Marcel Ravin y ouvre un nouveau restaurant qui porte le doux nom de Mada One, une adresse unique dédiée à la « snackonomie ». Tandis que du côté de l’Hôtel de Paris Monte-Carlo, on célèbre les débuts du somptueux Patio, un lieu hors du temps qui réunit les plus belles maisons de haute joaillerie.

Source: Monte-Carlo

10 лучших мест в мире, где можно окунуться в холод

0
холодное озеро

Эшли Ван Бюрен

Являетесь ли вы заядлым поклонником ледяной ванны с холодной купелью на заднем дворе или хотите впервые окунуться в холодную воду, некоторые направления сочетают бодрящий озноб с захватывающими видами.

1. Озеро Йоутолампи, Лапландия, Финляндия

Йоханна Нордблад, 42 года, финская фридайверка плавает подо льдом во время тренировки по фридайвингу 28 февраля 2017 года в Сомеро (юго-запад Финляндии).
Для купания в ледяном озере Йоутолампи требуется специальный гидрокостюм © OLIVIER MORIN / Staff / Getty Images

Озеро Йоутолампи в Лапландии, окруженное зарослями древней сосны,  настолько холодное, что пловцам приходится надевать специальный водонепроницаемый «плавающий костюм», чтобы окунуться в холодную воду. Но это непередаваемые эмоции: плавать в холодных водах озера, когда полуночное солнце освещает клубящийся снег за Полярным кругом.

Плеск воды и аромат сосен могут почти убаюкать вас, как спа-процедура. После окунания в холод поступайте, как финны: согрейтесь у костра и выпейте черничный сок из куксы (финской деревянной чашки).

Расположение: примерно в 15 милях (22 км) к северу от Йоутолампи, недалеко от озера Норваярви. Не путайте озеро Йоутолампи с его тезкой, расположенным дальше на север, недалеко от Соданкюля.

Уровень вызова: Гидрокостюмы делают это бодрящее погружение в холодную воду достаточно комфортным. Вам понадобится хорошая мобильность, чтобы добраться до озера, к которому ведет лесная тропа, а затем деревянная платформа.

2. Водопады Акчур, Национальный парк Талассемтан, Марокко

Самая популярная достопримечательность Акчура, большой каскад высотой 100 метров, находится в конце двухчасового похода по реке Фарда в долине Таламботе, горы Риф.
Водопад Акчур стоит того, чтобы туда добраться © BAYAY / Getty Images

Гранд-Каскад-д’Акчур (верхние каскады водопада Акчур) предлагают погружение в холодную воду, которое стоит попробовать. И виды, и температура воды на высоте 1000 футов (325 м) захватывают дух: зелень и мох покрывают травертиновые склоны горы. Окружающие кедр, каменный дуб, пробковый дуб, можжевельник и рожковое дерево создают естественный аромат для пловцов.

Тропа начинается в шести милях (11 км) от небольшой деревни Акчур в  национальном парке Талассемтане, и пейзажи на маршруте почти так же хороши, как и сами водопады. Вы следуете вдоль красивой реки вверх по горной долине, мимо кафе, предлагающих напитки и закуски, и через территорию небольших водопадов, которые очень популярны среди местных жителей. За час езды от вершины вы доберетесь до нижних каскадов. Продолжайте идти через ущелье, и вы достигнете верхнего водопада.

Как добраться:  Из Шефшауэна возьмите большое такси (30 дирхамов за место или 180 дирхамов за весь автомобиль) до Акчура в национальном парке Талассемтане. В конце деревни перейдите мост и идите по тропе слева от плотины. Прогулка до верхнего водопада занимает от 2,5 до 3 часов в одну сторону.

Уровень вызова: Купаться на Акчурском водопаде достаточно легко, на дне бассейнов гладкие камни, но вода всегда ледяная. Прогулка до бассейна умеренная и предполагает карабканье по камням.

3. Озеро Верхнее, Миннесота, США

Девушка плавает в озере Верхнее на верхнем полуострове озера Мичиган.  Сквозь стекло видны скалы, похожие на чистейшую воду.  На фото вдалеке находится Национальный берег озера Рокс.
Кристально чистые воды озера Верхнее оправдывают название озера © csterken / Getty Images

Вода в озере Верхнем не предназначена для новичков. Она настолько холодная, что даже бактерии не могут здесь расти. Среднегодовая температура поверхности озера составляет всего 4°C (40°F), что идеально подходит для холодного погружения, особенно такого, которое начинается с первобытного крика. Не простудитесь, ныряя самостоятельно.

Крупнейшее в мире пресноводное озеро размером примерно с Австрию имеет множество пляжей на выбор: ленты желтого песка, гладкая галька размером с блин из базальта, риолита и призовых агатов, гранитные уступы, спускающиеся в воду.

Лучшее место для окунания — это конец Парк-Пойнт, пляжа длиной 7 миль (11 км), выдающегося из холмистого Дулута, штат Миннесота. Здесь настолько мелко, что можно пройти 50 метров (160 футов) и остаться по пояс. Это медленное погружение дает вашему телу время оцепенеть от холода. Когда вы достигнете уровня груди, погружайтесь и плывите. Вы можете продержаться всего несколько минут, но этого достаточно, чтобы чувствовать себя энергичным и живым до конца дня. Посетите его с июля по сентябрь, и температура воды достигает относительно комфортных 15°C (60°F).

Как добраться:  Ежедневные автобусы ходят каждый час от транспортного центра в Дулуте до конца Парк-Пойнт (от Дня памяти до Дня труда). От автобуса можно за 10 минут дойти через дюны до пляжа на озере Верхнее.

Уровень вызова: Учитывая очень низкую температуру воды, это все же можно пережить. Но это холодное погружение предназначено только для опытных пловцов. Остерегайтесь случайных приливов. Плывите параллельно берегу и избегайте захода в воду при больших волнах.

4. Озеро Таггарт, Вайоминг, США

Закат над озером Таггарт и горами Гранд-Титон в Вайоминге, США.  Озеро Таггарт — потрясающее высокогорное озеро в национальном парке Гранд-Титон, окруженное величественными горами.
Озеро Таггарт предлагает невероятные виды во время погружения в холод © mirlav_1 / Getty Images

Национальный парк Гранд-Титон в Вайоминге  — один из самых ярких в Северной Америке. Он расположен на исконной земле народа шошонов, которые назвали этот регион Тевинот, что означает «множество вершин» – и вы можете понять, почему. Среди ущелий разбросано несколько альпийских озер, похожих на драгоценные камни, образовавшихся в результате таяния снега и льда.

Холодное погружение в любое из них взбодрит чувства, но озеро Таггерт — самое живописное. Петля длиной 3,8 мили (6 км), примыкающая к береговой линии озера, является одной из лучших прогулок по полевым цветам в парке, усеянном небесно-голубыми альпийскими незабудками, ярко-фиолетовыми небесными пилотами и золотисто-желтыми цветами пастернака. Когда вы сходите с лесной тропы в северо-западном ее углу, открывается вид на озеро Таггарт. В воде вы увидите упавшие деревья, прекрасно сохранившиеся благодаря холодной температуре озера. Сделайте глубокий вдох, а затем совершите решительный шаг. Это ледниковое плавание во всей красе.

Как добраться:  до тропы озера Таггарт легко добраться с главной дороги, проходящей через весь парк. Начало тропы находится примерно в 20 минутах езды от указателя парка Гранд-Титон. Имеется ограниченная парковка.

Уровень вызова: Холодное погружение приходится терпеть из-за температуры, близкой к нулю. Приготовьте сухую одежду, быстросохнущее полотенце и все, что вам может понадобиться, чтобы согреться. Тропа к озеру короткая и в основном ровная, хотя и не асфальтированная. Это хорошо для семей и людей с ограниченными возможностями передвижения, но пользователи инвалидных колясок могут столкнуться с некоторыми трудностями.

5. Колд-Лейк, Альберта, Канада

Красивая яркая сцена заката над Провинциальным парком на Холодном озере, Альберта, с заснеженной береговой линией.
Никаких призов за то, что вы угадаете, как Колд-Лейк получил свое название © Mary Wandler / Getty Images

Только нырнув в  Холодное озеро Альберта, вы по-настоящему поймете, насколько ему подходит его название. Холодная температура воды может излечить от чрезмерных размышлений (и похмелья). Воды достаточно прозрачная, чтобы увидеть дно. Покопайтесь в песке, и вы увидите мелкие розовые и фиолетовые зерна гранатов. Если вы сможете остаться до темноты, вам, возможно, повезет увидеть мерцание северного сияния над Холодным озером — возможно, вы даже совершите погружение под луной и звездами.

Как добраться:  Колд-Лейк находится примерно в 3,5 часах езды к северо-востоку от Эдмонтона, Альберта, на границе с Саскачеваном. Автобусного сообщения здесь нет, поэтому вам понадобится машина.

Уровень вызова: Холодная вода может заставить ваше сердце биться чаще. Это бодрящее плавание. Пляж Киносу и провинциальный парк Колд-Лейк предлагают два самых доступных пляжа с песчаными днами и почти без камней.

6. Река Кацура, Киото, Япония

Мужчина смотрит на реку Кацура с гладкой скалы, обрамленной осенними листьями.
Река Кацура в Японии на протяжении веков была популярным местом для купания © © Marco Bottigelli / Getty Images

На холмах к северо-западу от  Киото под кленами протекает река Кацура. Его сине-зеленая вода открывает неглубокие пляжи и места для купания. Холодные воды, несущиеся вниз по течению с гор, создают более умеренную среду для купания в холодной воде, но при этом очень освежающую. Сделайте глубокий вдох и насладитесь ароматом кедров, растущих вдоль берега.

Погружение в природную воду было любимым занятием японцев на протяжении сотен лет. Каждый день, от рассвета до темноты, люди собираются в этом природном убежище. Пока река течет, самые смелые окунаются здесь круглый год, даже когда температура в Киото опускается ниже нуля.

Как добраться: Самый быстрый способ добраться до Уцукё — доехать из Киото. Дорога занимает час. Кроме того, вы можете сесть на поезд линии Санин из Киото до Сонобе, а затем на такси до кемпинга Utsukyo Park.

Уровень вызова: Место для купания в кемпинге Utsukyo Park подходит для людей всех возрастов и способностей. Течения мягкие, а вода достаточно мелкая, чтобы стоять. Некоторые более отдаленные места для купания вдоль реки требуют короткого похода или более высокого уровня физической нагрузки, но это бодрящее плавание. Однако зимой вода становится очень холодной. Не плавайте в одиночку.

7. Лаго ди Брайес, Южный Тироль, Италия

Деревянный эллинг на озере Брайес на фоне Доломитовых Альп.
Эллинг в Лаго-ди-Брайес — хорошее место для купания © ehringj / Getty Images

Лишь самые смелые ныряльщики осмеливаются окунуться в горные озера, а озеро Лаго-ди-Брайес вознаграждает самые выносливые души. Расположенный на высоте почти 1500 м (4900 футов), все купания здесь будут короткими, резкими и яркими. К счастью, пока вы погружаетесь, вы можете насладиться захватывающим видом на известняковые вершины Доломитовых Альп. Приятное развлечение, когда вы отправляетесь в холодные воды озера.

Во время плавания обратите свое внимание на южный берег озера и огромную гору Крода-дель-Бекко высотой 2810 м (9219 футов). В ладийской мифологии эта вершина якобы является входом в подземный мир, и каждые 100 лет открывается секретная дверь, и прекрасная принцесса переплывет озеро под полной луной. Мы не знаем, правда ли это, но любой, кто достаточно героичен, чтобы погрузиться в воды Лаго-ди-Брайес, может по праву почувствовать себя в некоторой степени легендарным.

Как добраться:  Добраться до Лаго-ди-Брайес на общественном транспорте сложно, но выполнимо. Сядьте на поезд из Больцано до Franzensfeste, а затем на автобус 442 до Braies (известного как Pragser Wildsee на немецком языке). Путешествие занимает около 2,5 часов.

Уровень вызова: Температура в Лаго-ди-Брайес редко поднимается выше 4°C (39°F) – в разгар зимы вода может замерзнуть. Каждый раз, когда вы приходите сюда, имейте с собой много теплой, сухой одежды и фляжку с чем-нибудь горячим. Вне лета купайтесь поближе к северному берегу, чтобы можно было уединиться в тепле отеля (или припаркованной машины).

8. The Forty Foot, Дублин, Ирландия

Люди по очереди прыгают со скал на высоте Сорок футов в Южном Дублине в четверг в хорошую погоду.
Совершите прыжок на Сорок футов, Дублин © Дэмиен Сторан – PA Images / Автор / Getty Images

Сорок футов в Дублине — это «чертовски холодное» плавание во всей своей красе. Это место, где местные жители будут купаться круглый год, независимо от погоды. В течение первых 200 лет своего существования Forty Foot был местом купания только для мужчин, но в 1974 году женщин пригласили на цементную площадку места для отдыха, ведущего к холодным водам. Если «Сорок футов» выглядит и звучит знакомо, скорее всего, вы слышали (и видели) его в сериале Apple TV «Плохие сестры», когда все сестры Гарви совершают рождественское холодное погружение в Дублинский залив.

Как и в сериале, вы увидите людей всех возрастов, сидящих на краю каменного или цементного патио, разговаривающих, смеющихся и согревающихся флягой чего-нибудь горячего. Вход и купание бесплатны – и это не только социальный опыт, но и проверка вашего характера. Так что, если вы готовы и к тому, и к другому, это будет настоящее (но холодное) удовольствие.

Как добраться:  сядьте на поезд Дарт (Dublin Area Rapid Transit) от различных остановок в центре Дублина до станций Sandycove и Glasthule, затем пройдите 15 минут на восток вдоль набережной.

Уровень вызова: Бодрит. Вода в Сорока Футах достигает максимальной температуры около 16°C (60°F) в августе, поэтому большинство пловцов просто запрыгивают в воду, чтобы быстро окунуться. Вы можете плавать во время прилива или отлива, но затопленные камни делают прыжки рискованными, если вы не знаете, куда идти — либо следуйте за местными жителями, либо воспользуйтесь ступеньками в конце тропы, где есть поручень. Волна здесь может быть довольно сильной, поэтому будьте осторожны при выходе из воды.

9. Рамбергстранда, Лофотенские острова, Норвегия

красная хижина Рорбуер на знаменитом пляже Рамбергстранда, Лофотенские острова, Норвегия, но покрытая снегом
Купание в Рамбергстранде не для слабонервных © carlo alberto conti / Getty Images

Лофотенский  архипелаг  это место исключительной природной красоты. На каждом острове есть зазубренные гранитные горы, которые выглядят так, будто пронзают небо. Берега усеяны ярко-красными хижинами времен рыбаков, доминировавших в этих местах (сейчас большинство из них служат гостевыми домами). 

Хотя рыбная ловля здесь все еще жива, именно океан является главной достопримечательностью как для туристов, так и для местных жителей. Глубокие фьорды позволяют соленым водам проникать вглубь суши. Хотя Рамбергстранда на острове Флакстадойя, несомненно, является пляжем, его нетронутые белые пески и спокойное бирюзовое море больше подходят для Карибского бассейна, чем для Северного Ледовитого океана. 

Иллюзия развеивается только после того, как вы войдете в воду: температура будет далека от тропической. Это холодовая терапия в стиле «Ледяного человека» Вима Хофа: так что дышите ровно, вдыхая арктический воздух. После окунания в холод важно согреться, и нет ничего лучше стакана местной огненной воды – аквавита.

Как добраться: основные аэропорты Лофотенских островов находятся в Свольвере и Лекнесе, последний находится ближе к Рамбергстранде. Сравнительно редкое автобусное сообщение из Лекнеса, расположенного в 20 минутах ходьбы от аэропорта, до деревни О доставит вас до пляжа примерно за полчаса. Для большей свободы возьмите напрокат автомобиль.

Уровень вызова: Из-за приливов и отливов до воды может пройти долгий путь по песку, что делает этот заплыв непригодным для людей с ограниченными возможностями передвижения. Обязательно ознакомьтесь с местными советами по условиям купания и соблюдайте осторожность, если вы не привыкли к холодной воде. Это нужно терпеть, поэтому оставайтесь там не более десяти минут.

10. Озеро Вакатипу, Квинстаун, Новая Зеландия.

Мужчина внутри озера Вакатипу смотрит на удивительный закат за заснеженными горными вершинами.  Пейзаж Новой Зеландии
Холодное погружение в озеро Вакатипу может привести к умиротворению © Андрес Якоби / Getty Images

В это горное озеро Южного острова впадают ледяные реки, в которых даже летом вода холодная (в среднем 11,5°C/53°F). Хотя некоторые, возможно, захотят надеть гидрокостюм, для самых смелых пловцов в холодную погоду это идеальная температура, чтобы сделать решительный шаг.

Озеро Вакатипу, имеющее форму мультяшной молнии, является третьим по величине озером Новой Зеландии. В него впадают пять рек, но вытекает только одна (Каварау). Ученые оценили чистоту озера на 99,9%, поэтому вы можете оставить воду в бутылках дома в пользу этой очень свежей и освежающе холодной воды. Но, пожалуйста, все равно проверяйте воду, прежде чем пить ее.

Как добраться:  Есть несколько способов добраться до озера Вакатипу, популярным вариантом являются туры. Хотя из Квинстауна можно добраться на общественном транспорте на автобусе, ближайшая остановка находится в 15 минутах ходьбы от озера, поэтому планируйте свой транспорт соответствующим образом.

Уровень вызова: Безопасное для пловцов-любителей, Вакатипу — довольно спокойное озеро, несмотря на бодрящие холода. Однако из-за холодной воды, если вы решите осмотреть озеро на лодке, местные законы требуют ношения спасательных жилетов на всех лодках длиной менее 6 метров, включая каяки, находящихся на озере.

Источник: Lonely Planet
Перевод с английского
Main Photo by Tyler Lillico on Unsplash

«Головоломка 2» в разработке

0
головоломка

Артем Мозговой

Прямо сейчас студия Disney работает над продолжением «Головоломки» — своего анимационного хита из 2015-го. Мультфильм получил «Оскар» за лучший анимационный фильм и вскоре стал культовым, раскрывая всем известные и близкие темы семьи, переживаний ребёнка, предательства и доброты.

Головоломка 2, официальный постер

Хоть все эмоции (Радость, Гнев, Печаль, Страх и Противность) живут в голове у девочки по имени Райли, главная героиня мультфильма вовсе не она, а одна из ее эмоций — Радость. Фильм собрал более 850 миллионов долларов по миру, что при бюджете в 175 млн означает окупаемость в 4 раза.

Тревожность 

В продолжении мультфильма, которое вскоре было заявлено в производство, появятся Тревожность, Стыд, Тоска и Зависть — эмоции, что так знакомы всем людям. 

Пит Доктер ушел с поста режиссёра и сценариста, оставшись исполнительным продюсером фильма.

Пит Доктер

Теперь главным сценаристом значится Мэг Лефов, а режиссёром назначен Кэлси Манн.

Кадр из первой части

Вышедший недавно тизер-трейлер как раз показал одну из новых эмоций, Тревожность. Райли подрастет, как и, собственно, ее проблемы, показав зрителям внутренний мир противоречивого подростка.

Премьера должна состояться летом 2024-го, а пока что ждём дальнейших новостей.

9 гениальных роботов-спасателей завтрашнего дня

0
робот

Хейли Беннетт

Горящие здания, обрушившиеся туннели, тонущие корабли… где бы вы ни оказались в ловушке и в опасности, существует робот, призванный прийти вам на помощь. Вот девять из лучших.

Первопроходцы

Пожарный робот с дистанционным управлением
Пожарный робот, Anshan Hengye Special Vehicle Manufacturing Co.

Здесь, на пожарно-спасательной станции Бацзяо в Яньтае на северо-востоке Китая, пожарный испытывает пожарного робота. Вот уже несколько лет китайское правительство продвигает технологию, которая позволяет пожарным-людям безопасно оставаться за пределами опасной зоны пожара, управляя роботами-огнетушителями.

Еще в 2020 году город Тунляо на севере Китая представил свою бригаду пожарных машин. Подразделение из 10 человек, известное как «Формирование клинков», включает в себя роботов, дронов и транспортное подразделение. В других странах для тушения пожаров на химических заводах и в метрополитенах используются наземные роботы-пожарные.

Одним из основных преимуществ этого подхода является огнестойкость: роботы могут работать при температуре 1000°C (1800°F) более 30 минут. Они также могут использовать датчики для обнаружения источников тепла, сложной местности и горючих газов.

Однажды они смогут даже заменить домашнюю пожарную сигнализацию и огнетушители

Уходя под землю

Подземный робот DARPA обыскивает заброшенное здание.
Команда исследователей, Университет Карнеги-Меллон и Университет штата Орегон

Поиск людей, запертых в темных подземных туннелях и комплексах пещер, для большинства людей не является развлечением, но в 2017 году Агентство перспективных исследовательских проектов Министерства обороны США (DARPA) превратило это в игру. Выжившие, возможно, и не были настоящими, но гигантские подземные пространства были реальными.

Игрокам было поручено разработать и использовать автономные роботизированные системы для поиска манекенов и других объектов, чтобы набирать очки. DARPA разработало конкурс, чтобы стимулировать инновации в области автономного подземного картографирования и навигации, которые могут принести пользу спасателям, работающим после обрушений шахт и спасательным операциям в пещерах.

После нескольких раундов соревнований финал конкурса SubT состоялся в 2021 году в Louisville Mega Cavern в Кентукки. На фотографии изображены наземный робот и дрон, представленные командой Team Explorer из Университета Карнеги-Меллон и Университета штата Орегон, которая прошла в финал.

Хотя Team Explorer не получила главный приз в 2 миллиона долларов (около 1,6 миллиона фунтов стерлингов), ее роботы нанесли на карту больше подземных трасс, чем любая другая команда. А успех ее воздушных технологий вдохновил на создание Canary Aero, компании, которая производит дроны для картирования мин и проверки инфраструктуры.

Позвольте работать только ногам

Робот-паук на земле.
Многоногий перевозчик, Технологический институт Джорджии

В статье, опубликованной в журнале Science в 2023 году, исследователи из Технологического института Джорджии объяснили, что последовательно соединенные роботы с ногами-ходулями обеспечивают надежную транспортировку по сложной местности, не требуя датчиков и контроля. Или, говоря иначе: роботу, созданному на основе многоножки, не нужны глаза – удивительный факт, отраженный в природе, по крайней мере, для некоторых видов многоножек.

И хотя изображенный здесь робот, похожий на многоножку, не имеет такого же количества конечностей, как членистоногое, вдохновившее его создателей, были протестированы модели, имеющие до 18 ног.

По мнению авторов статьи, такая безсенсорная технология может снизить затраты и может иметь преимущество в быстро меняющихся условиях, когда у контроллера нет времени реагировать на информацию, полученную роботом о его окружении.

Тральщик

Робот-тральщик на каменистом пляже.
Протей, Тетис Робототехника

Водолазы швейцарских вооруженных сил возвращаются на берег со своим роботом Proteus после успешных испытаний. Прототип Proteus, разработанный для поиска, восстановления, проверки и наблюдения в результате сотрудничества компании Tethys Robotics и Швейцарского центра дронов и робототехники научных технологий Armasuisse, в 2022 году был передан экспертам по обезвреживанию взрывчатых веществ для проверки его способности обнаруживать металлические боеприпасы.

По словам генерального директора Tethys Йонаса Вюста, мутная и неспокойная среда океана представляет собой самую большую проблему для этого робота. «Для работы в таких условиях были разработаны инновационные программные решения, которые позволяют роботу воспринимать окружающую среду и действовать соответствующим образом», — говорит он.

В настоящее время робот выполняет свои задачи на конце троса, используя восприятие на основе искусственного интеллекта, чтобы позиционировать себя на глубине ниже 300 метров (985 футов). Тем не менее, Tethys разрабатывает полностью автоматизированных и автономных роботов, которые, как отмечает Вюст, должны быть достаточно продвинутыми, чтобы соответствовать опыту людей-дайверов в непредсказуемых условиях глубокого океана.

Робот-змея

Составное изображение робота-змеи, ищущего выживших после землетрясения.
Модульный робот-змея, Лаборатория Биороботики

Когда в 2017 году в Мехико произошло землетрясение, Мексиканский Красный Крест попросил исследователей из Лаборатории биоробототехники Университета Карнеги-Меллон использовать своего робота-змею для поиска выживших среди завалов.

Хотя змеиный бот не нашел людей, он смог продемонстрировать полезность роботов, смоделированных по образцу змей, обеспечив прямую трансляцию изнутри обломков, чтобы помочь спасательным командам. С тех пор лаборатория биоробототехники обновила программное обеспечение робота, сделала его пользовательский интерфейс более интуитивно понятным и разработала плавающего робота с аналогичной конструкцией.

Профессор Хоуи Чосет, соруководитель лаборатории, объясняет, что его команда основывает своих роботов на змеях, потому что они могут проскользнуть через крошечные пространства и добраться до мест, недоступных людям и другим машинам. «Это важно при поиске и спасении, когда время не на вашей стороне и вы хотите найти жертв как можно быстрее и не нарушая, вероятно, хрупкую окружающую среду», — говорит он.

Инспектор Гаджет

Робот-собака в пещере.
ANYmal, ANYbotics

ANYmal — четвероногий робот, предназначенный для проведения автономных проверок промышленных объектов. Это преемник нескольких поколений роботов на ногах, созданных Швейцарским федеральным технологическим институтом в Цюрихе и его дочерней компанией ANYbotics.

Производитель химической продукции BASF протестировал самую современную систему ANYmal на своем заводе в Людвигсхафене, Германия, где она использовалась для проверки состояния оборудования во время перемещения по площадке. ANYmals также предназначены для использования на электростанциях и станциях возобновляемых источников энергии или на нефте- и газоперерабатывающих заводах, где они могут собирать данные в местах, до которых людям может быть опасно добраться.

Эти роботы потенциально могут быть адаптированы для поисково-спасательных миссий, даже несмотря на то, что эти приложения создают дополнительные проблемы, как признает старший директор по маркетинговым коммуникациям ANYbotics Тилман Эберле: «Эти виды использования требуют дополнительных датчиков и навыков навигации, которые сейчас находятся в разработке».

Но далее он говорит, что «ANYmal уже может освоить чрезвычайно сложную местность и неструктурированную среду в исследовательском контексте».

Рой молний

Маленький летающий робот.
Бот Lightning Bug, Массачусетский технологический институт

Эти роботы-светлячки, вдохновленные светлячками, почти такие же маленькие, как и их реальные аналоги, и могут светиться разными цветами.

Мягкие, имитирующие мышцы материалы, которые ученые Массачусетского технологического института использовали для управления крошечными крыльями роботов, могут сокращаться 400 раз в секунду. Это создает подъемную силу, необходимую для того, чтобы бот мог летать, а также генерирует сильное электрическое поле, которое активирует люминесцентные частицы, встроенные в «мышцы», заставляя их светиться.

Ученые разработали их с учетом поисково-спасательных операций — они хотят, чтобы боты использовали свои огни для подачи сигналов и отслеживания друг друга: стратегия связи с низким энергопотреблением для легкого робота.

«Мы предполагаем отправить сотни или более этих крошечных роботов на место катастрофы и заставить их коллективно искать выживших», — говорит инженер робототехники Массачусетского технологического института профессор Кевин Чен. «Как только выживший будет найден, они передадут информацию операторам».

В настоящее время боты привязаны к крошечным проводам, но исследователи работают с другими командами Массачусетского технологического института над созданием миниатюрных батарей и схем, чтобы роботы могли летать без привязи.

Птица в клетке

Робот на колесах взбирается по стене.
Петух, Роботикан

Петух — немного несочетаемое название для этого робота-разведчика от израильской компании Robotican, поскольку, в отличие от своего тезки, он способен летать. Он может выглядеть как дрон в птичьей клетке, но благодаря продуманной конструкции он одинаково эффективен как на земле, так и в воздухе.

Он может катиться по поверхностям или летать, перемещаясь практически по любому типу места бедствия, маневрируя через узкие проходы и окна, преодолевая препятствия и поднимаясь или спускаясь по лестницам.

По данным Robotican, структура, напоминающая клетку, образующую колесо Петуха, является защитной, но в то же время гибкой, что позволяет ему справляться с различными ландшафтами. Разработанный для оказания помощи в поисковых операциях, робот использует камеры и датчики для сканирования пространства, поэтому спасателям не нужно без необходимости заходить в опасные зоны.

Rooster также может общаться с поисковыми группами и другими роботами через ячеистую радиосвязь — ту же систему связи, которую используют военные США для полевых операций. В ходе испытательных учений 2023 года испанские вооруженные силы использовали Rooster для сканирования вражеского здания.

Собачий патруль

Две собаки-роботы на пустом железнодорожном пути.
Спот, Boston Dynamics

Более 1000 желтых роботов, получивших название Spot, уже патрулируют заводы и электростанции. А теперь пожарная служба Нью-Йорка начинает использовать устройства, похожие на собак, для поисково-спасательных операций. В апреле 2023 года сообщалось, что Spot был отправлен для обследования остатков рухнувшей автостоянки, которая считалась слишком нестабильной для проникновения пожарных расчетов.

Разработанный Boston Dynamics, дочерней компанией Массачусетского технологического института (MIT), Spot может получать доступ к местам, куда люди не могут попасть, отправлять обратно видеозаписи, идентифицировать опасности, переносить до 14 кг (30 фунтов) и, при наличии дополнительной «рука», открывать двери и нажимать переключатели.

Однако не все убеждены в пригодности Спота для работы со службами экстренной помощи. В 2020 году полицейское управление Нью-Йорка начало тестирование Spot, но расторгло соглашение с Boston Dynamics из-за негативной реакции общественности.

Источник: Science Focus
Перевод с английского

Открывая для себя мир одиноких девушек

0
девушки

Одинокие девушки часто обладают особой аурой, хотя одиночество затрагивает как мужчин, так и женщин. Но почему эти женщины выбирают этот путь? Как они переживают свою ситуацию каждый день? Очень много вопросов, на которые мы постараемся ответить в этой статье.

Кто такие одинокие девушки?

Одинокие девушки – это те, которые решили не вступать в отношения и жить одни. Стандартного профиля не существует, поскольку это могут быть студентки, специалисты или матери. Они также могли быть замужем, состоять в гражданском партнерстве или просто иметь романтические отношения в прошлом.

Некоторые одинокие девушки выбирают эту ситуацию из-за стремления к независимости, чтобы в полной мере воспользоваться своей свободой или сконцентрироваться на своей профессиональной или личной жизни. Другие могут оказаться одинокими после романтического разрыва или разочарования. Наконец, некоторые женщины одиноки по своему выбору. Они просто не встретили подходящего человека, с которым можно было бы завязать серьезные отношения.

Как одинокие девушки справляются со своей повседневной жизнью?

Быть одиноким не всегда означает одиночество. На самом деле, многие одинокие девушки ведут богатую и полноценную общественную жизнь. Они могут рассчитывать на друзей, коллег и родственников. Социальные сети, такие как Facebook или Instagram, также играют важную роль в поддержании социальных связей.

Они создают свою собственную сеть одиноких людей, разделяющих одни и те же интересы. Это делается с целью помогать друг другу, делиться советами, как лучше жить в одиночку. Кроме того, сеть позволяет встретить новых друзей или возлюбленных.

Одинокие девушки также используют свое одиночество, чтобы путешествовать и расширять свой кругозор. Действительно, путешествие в одиночку позволяет вам зарядиться энергией, выйти из зоны комфорта и познакомиться с людьми разных культур. Кроме того, это может облегчить знакомство с другими одинокими людьми.

Каковы преимущества и недостатки одиночества?

Одиночество имеет как преимущества, так и недостатки, которые различаются в зависимости от человека и того, как он переживает эту ситуацию.

Главное преимущество одиноких девушек – большая свобода жизни. Они могут свободно принимать решения о своей деятельности, графике и приоритетах, не неся перед кем-либо ответственности. Более того, они являются хозяевами своих финансов и могут самостоятельно решать, как они хотят ими распоряжаться.

«Оставаться одиноким в тысячу раз лучше, чем быть наполовину любимым»

Более того, когда женщина одинока, ей не нужно подстраиваться под вкусы и желания другого. Тогда она сможет жить по своим правилам. Наконец, одиночество позволяет вам открыть новые горизонты и лучше узнать себя.

Однако у медали есть и обратная сторона. Мы не всегда это замечаем, но одинокие девушки иногда могут чувствовать себя одинокими и испытывать эмоциональную потерю или чувство изоляции. В дополнение к этому они обычно испытывают социальное давление и могут быть осуждены или неправильно поняты обществом. Не говоря уже о беспокойстве за будущее.

Как познакомиться с другими одинокими девушками?

Если вам хочется, вы можете познакомиться с другими одинокими девушками. Вот несколько возможностей для дружеских или романтических встреч:

Многие онлайн-платформы, такие как bachelorduweb.com, посвящены знакомствам с одинокими людьми. Они часто предлагают выбор профилей на основе критериев поиска пользователя. Эти сайты и приложения особенно удобны для знакомства с людьми, которые разделяют одни и те же интересы или одну и ту же романтическую ситуацию.

Также воспользуйтесь мероприятиями и группами, специально организованными для одиноких людей. Вечера, семинары или спортивные мероприятия — отличная возможность для этого. Они позволяют познакомиться с новыми людьми в дружеской и непринужденной обстановке, приятно проводя время.

Наконец, некоторые организации предлагают поездки, предназначенные для одиноких людей. Это позволяет вам создавать контакты с другими людьми с таким же романтическим статусом. Это еще и идеальная возможность поделиться впечатлениями и познакомиться с замечательными людьми в экзотической обстановке.

Источник: Developpement Personnel
Перевод с французского

Несколько эффективных упражнений на расслабление для детей

0
дети

Мы знаем это по себе: у нас бесконечные списки дел и плотный график. И часто нет времени передохнуть, а современный термин «умственная нагрузка» на самом деле скрывает постоянно растущую социальную проблему: завышенные требования и отсутствие перерывов. Это касается и наших детей.

Сейчас, как никогда, важно планировать целевые и короткие перерывы, чтобы зарядиться энергией для повседневной жизни. С помощью этих упражнений на расслабление для детей вы сможете привнести больше внутреннего покоя и гармонии в повседневную семейную жизнь.


Как понять, что ваш ребенок находится в стрессе?

Знаете ли вы, что многие физические симптомы также вызваны стрессом? Если ваш ребенок жалуется на головные боли, боли в животе или напряжение, возможно, он перегружен. Потеря аппетита, нарушения сна или постоянная раздражительность также являются признаками слишком сильного стресса. Причины могут быть разными и варьироваться от давления на успеваемость, проблем в школе, с друзьями или в семье, до опыта издевательств и сильного давления, связанного с соблюдением сроков и ожиданий. Это не обязательно так – просто попробуйте эти советы и мероприятий по борьбе со стрессом.

Простые дыхательные упражнения

Пожалуйста, сделайте глубокий вдох! Научно доказано, что при стрессе и напряжении дыхание становится поверхностным. Чтобы снабдить организм свежим кислородом и одновременно успокоиться, рекомендуем дышать вместе с ребенком: 

Дыхание на 4 счета

Это упражнение берет свое начало из йоги:

  1. Медленно сосчитайте до 4, пока ребенок вдыхает. 
  2. Затем до 4, пока ребенок задерживает дыхание 
  3. И затем еще раз до 4, чтобы выдохнуть. 

Повторите упражнение несколько раз и почувствуйте, как все ваше тело успокаивается.

Дополнительный совет: ваш ребенок также может представить приятный запах, вдыхая его. Например, цветы, жареный миндаль или пенная ванна.

Дыхание животом

Ребенок садится на стул, кладет руку на живот. Направляйте своего ребенка: 

  1. «Вдыхайте столько воздуха, пока твой живот не станет очень большим, как у Санта-Клауса (или у дедушки). 
  2. Только когда у тебя круглый живот, ты снова все выдуваешь и чувствуешь, как живот снова становится плоским. Попробуй это так, как если бы ты с огромной силой посылали в небо семена одуванчика! 

Повторите несколько раз с разными историями. 

Совет для малышей: любимая мягкая игрушка лежит на животе, и ребенок может закрыть глаза и почувствовать, как мягкая игрушка медленно движется вверх и вниз, пока он дышит.

Йога для детей

Йога полезна для тела, ума и души. Самое главное в практике йоги то, что она заключается не в результативности, а в том, чтобы лучше узнать свое тело. Обучение, которому тысячи лет и которое применяется в игровой форме, также может принести большую пользу детям. 

Кот

Встаньте на четвереньки для этого упражнения: 

  1. Колени и бедра параллельны друг другу. Голова смотрит вперед. 
  2. Теперь положите голову на грудь, вдохните и сделайте кота горбатым.
  3. Задержитесь в этом положении, а затем вернитесь в исходное положение. 
  4. Затем откиньте голову назад и слегка прогните спину. 

Собака (еще собака мордой вниз)

Кошка превращается в собаку, когда вы вытягиваете зад как можно выше, держа спину прямо. Руки и ноги также вытянуты, а голова наклонена к коврику. Теперь вы можете видеть, как ваши ноги стоят на цыпочках.
Отличным дополнительным упражнением является фырканье губами как лошадь. Просто вдыхайте весь воздух, как лошадь, и осторожно покачивайте опущенной головой. 

Релаксация (Шавасана)

Лягте спиной на коврик. Руки свободно лежат по бокам. 

  1. Дышите глубоко и равномерно. Закройте глаза, делая это. 
  2. Полежите так десять минут и наслаждайтесь. 

Музыка для релаксации

Музыка – настоящая классика для отдыха. Тот, кто слушает нежные звуки фортепиано или поет мантру, обязательно почувствует себя намного спокойнее.

Устройтесь поудобнее на одеяле на полу или на диване и закройте глаза. Включите музыку и просто обратите внимание на звуки. Особенно подойдут фортепианные пьесы или музыка для медитации (на Spotify есть бесчисленное множество плейлистов). Может быть, вы хотели бы попробовать вместе петь мантру?

Вот пример мантры: «ЛОКА САМАСТХА СУХИНО БХАВАНТУ» означает «Пусть все существа испытают счастье и гармонию».

Санскритская мантра благословений и добрых пожеланий, призванная открыть сердце и распространить радость. При пении мантры речь идет не о правильном пении, а скорее о вибрациях, которые звук создает в теле. Если слова для вас слишком сложны, то вы, конечно, можете придумать что-то свое: «Я чувствую себя легко, свободно и чудесно, я счастлива» или «Море дает мне силы, а солнце дарит радость» — воображение действительно не устанавливает никаких ограничений.

Живопись как медитация

Чистый холст и несколько пальчиковых красок — и все готово — просто позвольте этому течь. Что из этого получится? Как холодная краска ощущается на пальцах? Что создается на листе? Рисование чудесно расслабляет и стимулирует творчество. 

Мандалы также очень подходят для расслабления. В основном круглые, красочные изображения имеют свое историческое происхождение в тибетской и индийской культуре. В буддизме и индуизме их использовали для поддержки религиозной медитации. 

Можно просто нарисовать налисте круг, и ребенок начнет создавать мандалу. Все, что вам нужно, это черная ручка для границ и несколько цветных карандашей для раскрашивания. Если вы предпочитаете рисовать по шаблону, вы можете купить книжку-раскраску или просто распечатать мандалы из Интернета.

Фэнтезийное путешествие

У того, кто отправляется в фантастическое путешествие, нет времени думать о вещах. Отправьтесь с ребенком в путешествие в другой мир, и вы увидите, что расслабление происходит само собой. Вот начало небольшой истории, которую стоит прочитать вслух всем, кто не хочет что-то придумывать самостоятельно:

Облачное путешествие

В прекрасный летний день Леони (вставьте сюда имя ребенка) лежит на траве и смотрит в небо. Она наблюдает за облаками. Есть большие, маленькие, толстые, худые, овечьи и как горы сладкой ваты. Вдруг она не верит своим глазам, маленькое облачко подлетает все ближе и говорит: «Поднимись – я покажу тебе мир сверху». Леони колеблется лишь секунду, затем быстро берет кролика Лотту за руку и прыгает на красивое облако. Ух ты, оно мягкое, как бабушкино пуховое одеяло зимой. А потом мы направляемся к высоким высотам, летний ветер щекочет нос, и Леони внезапно чувствует себя очень легко. «Просто выбрось все свои заботы и печали наружу, и мои друзья-облака смоют их следующим дождем, тебе это больше не нужно. Вместо этого посмотри, как прекрасен наш мир». Они проезжают зеленые поля и пышные луга, видят пасущихся на пастбище лошадей и небольшой ручей, где утята возбужденно крякают и плывут за матерью. «Что тебя иногда раздражает?» — спрашивает облако. Тебе не обязательно сообщать мне свой ответ, просто задумайся на минутку! (Включите ПАУЗУ для размышления) «Итак, давайте возьмем это и поместим это в это проплывающее облако, прощай, стресс…»

Теперь вы можете просто продолжить рассказ сами и включить в него столько вопросов, историй или природных событий из вашего окружения, сколько захотите. В конце концов, конечно же, облако возвращает ребенка целым и невредимым и, надеюсь, намного более расслабленным.

Танец

Во многих культурах танец считается формой медитации. Поскольку стресс и перевозбуждение выражаются не только в утомлении, но и зачастую в своеобразной гиперактивности, особенно у детей, вполне возможно, что им действительно необходимо выпустить пар. Детям действительно следует танцевать чаще!

Танцуйте так, как будто за вами никто не наблюдает!
Включите веселую музыку и подайте хороший пример: постарайтесь по-настоящему расслабиться и танцевать по-настоящему дико. Зачастую это непросто даже для взрослых, и в конце концов это просто приятно. Ребенок позволит себе заразиться этим энтузиазмом и потеряет свои запреты. 

Вы также можете барабанить вместе. Нет барабана под рукой? Не имеет значения! Перевернутое ведро и деревянная ложка также могут создать ритм для дикого танца. Смех почти гарантирован!

Если вы действительно запыхались, просто лягте на пол рядом друг с другом, расслабьтесь вместе и позвольте движениям и музыке резонировать.

Погодный массаж

Все, что вам нужно, это немного лосьона для тела и хорошая доза воображения.
Ребенок удобно лежит на коврике или в кровати. Вы начинаете с погодного массажа. 

  1. Сначала нанесите на спину немного лосьона для тела. 
  2. Потом идут капли дождя, вы нежно барабаните пальчиками по спине ребенка. 
  3. Когда светит солнце, погладьте спину. 
  4. Шторм превращает деликатность в сплошной размах во все стороны. 
  5. Град барабанит хорошо, а ветер заставляет кончики пальцев нежно танцевать по спине. 
  6. Можно нарисовать радугу на спине кремом. 

Трудотерапевтический массаж – отличный способ для детей расслабиться и в игровой форме почувствовать свое тело. Конечно, вы также можете написать на обратной стороне буквы, которые ребенок должен узнать, или слово, которое в итоге превратится в короткое предложение. А как насчет: «Я люблю тебя!»

Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка является своего рода прародителем релаксации и была разработана берлинским психиатром Йоханнесом Генрихом Шульцем. Предполагается, что это поможет вам расслабиться посредством собственного воображения. Дети от 6 лет и старше могут научиться аутогенной тренировке в игровой форме. Упражнение также отлично подходит для вечернего расслабления перед сном.

Ребенок удобно лежит на спине, вытянув руки и ноги.

Теперь вы начинаете с предложений: 

  • Твое тело становится очень тяжелым и вдавливается все глубже и глубже в поверхность. 
  • Твоя шея расслабляется, и голова становится ясной. 
  • Правая рука становится тяжелой. 
  • Левая рука становится тяжелой. 
  • Правая нога расслабляется.
  • Левая нога расслабляется. 
  • Твоя спина кажется расслабленной.
  • Твой живот полностью расслаблен и опускается вверх и вниз. 
  • Язык свободно лежит во рту. 
  • Черты твоего лица очень мягкие. 
  • Глаза нежно закрыты
  • Ты просто позволяешь всем мыслям двигаться дальше.
  • Просто поприветствуй их кратко и отпусти.
  • Замечай их, но не осуждай. 
  • Ты чувствуете тепло и безопасность.
  • Ты находишься именно там, где должен быть прямо сейчас. 

Всегда делайте перерывы между каждым предложением. Конечно, вы можете изменять и расширять предложения по своему желанию.

Разговор по душам

Когда вы в последний раз разговаривали со своим ребенком? Так что не: «Сделать домашнее задание» или «У тебя еще есть стирка?», а просто разговаривали.

Найдите хорошее место, где вы сможете удобно расположиться и вас никто не побеспокоит. Может быть, вы сделаете себе немного какао или разложите на полу подушки и одеяла. Теперь задайте ребенку конкретные вопросы и скажите ему, что он должен отвечать только в том случае, если захочет.

Особенность этого упражнения в том, что ребенок также может задавать вам вопросы. Это создает гораздо больше знакомства и ощущение настоящего разговора, а не допроса.

Например, спросите следующее: 

  • Что тебя сейчас беспокоит?
  • Как я могу помочь тебе почувствовать себя лучше?
  • Что тебя раздражало или огорчало на этой неделе?
  • Есть ли ситуация, в которой ты не знаешь, что делать?
  • Какое хобби тебе нравится больше всего?
  • Как твои дела в школе?
  • Чего ты хочешь от меня?
  • Чего ты иногда боишься?
  • Чего ты хочешь для своего будущего?
  • Какие моменты в последнее время тебе понравились больше всего?

Тот, кто поддерживает связь со своими детьми и регулярно обменивается идеями в знакомой атмосфере, обязательно заметит положительный эффект.

Наблюдение за облаками/прогулка по лесу

Индийская пословица гласит: «Когда человек отдаляется от природы, его сердце ожесточается». На самом деле это правда, что природа может дать нам много сил. Может просто вместе посмотреть на облака? 

Откройте для себя природу, полежите в саду на пледе для пикника или в парке и вместе наблюдайте небесное зрелище. Расскажите друг другу, какие фигуры вы заметили, и посмотрите, увидит ли другой человек также летающего змея и скачущего по небу поросенка. Глядя на облака, вы успокаиваетесь и даете твердую уверенность в том, что вы являетесь частью чего-то большего. 

Прогулка по лесу также является прекрасным способом расслабиться. Прохлада в тени почтенных деревьев заставляет нас почувствовать глубокую связь с жизнью. 

Кто стучит? Дятел? Какие цветы растут из земли? Какие листья каким деревьям принадлежат? Что за жуки проворно снуют по коре? Объясните и покажите своим детям наиболее часто задаваемые вопросы и ответы о природе. Устроить пикник на мягкой мшистой полянке и подышать свежим лесным воздухом – самое главное: никаких фотографий для бабушки, никакого мобильного телефона и никакой музыки. Просто быть на природе. Вот увидите, этим вечером все уснут хорошо!

С помощью этих советов вы легко сможете помочь своим детям избавиться от стресса и снова обрести покой. Самое главное, что отдых всегда должен быть для детей предложением, а не принуждением. Игриво и непринужденно – вы не хотите создавать большего давления. Так что если ребенку не хочется заниматься йогой, попробуйте просто потанцевать. Смеяться разрешено в любое время, и здесь не должно быть жестких правил. В конце концов, все дело в снижении стресса! И кстати: одно-два упражнения очень полезны и взрослым!

Источник: GoStudent
Перевод с немецкого

Как правильное количество кофеина приносит пожизненную пользу вашему телу и разуму

0
кофе

Энди Риджуэй

В последнее время кофеин получил плохую репутацию. Будь то энергетические напитки с высоким содержанием кофеина, мешающие детям сосредоточиться на уроке, или слишком большое количество чая и кофе в течение дня, из-за которого мы не можем спать по ночам, кофеин в глазах многих людей является поводом для тревоги.

Таким образом, общий совет относительно потребления кофеина все чаще заключается в том, чтобы сократить его употребление или вообще отказаться от него. Но это не значит, что кофеин совершенно бесполезен. Нельзя отрицать, что это психоактивное вещество. Но, как и многие лекарства, в правильной дозе он имеет свои преимущества. Именно ясность и энергия, которые давали дозы кофеина (распространяемые через чайные и кофейни Европы), помогли начать эпоху Просвещения и осуществить переход от ферм к фабрикам во время промышленной революции.

Но дозировка является ключевой переменной. И хотя кофе и чай на протяжении веков служили нам вкусным тонизирующим средством, сегодня все больше из нас потребляют кофеин в гораздо более высоких концентрациях из-за бума энергетических напитков и таблеток.

Это вызвало рост исследований кофеина, чтобы лучше понять его влияние на нас и механизмы, с помощью которых он его производит. Итак, что мы узнаем из всех этих исследований? Во-первых, насколько по-разному каждый из нас перерабатывает кофеин и реагирует на него.

Но, что, возможно, более важно, это доказывает, что несколько чашек кофе или чая каждый день не только поднимают нам настроение по утрам, но и помогают нам предотвратить такие болезни, как диабет и некоторые формы рака. Так действительно ли кофеин заслуживает своей плохой репутации?

Доза делает яд

Любой, кто употребляет кофеин каждый день, знает важность дозировки: сколько и когда принимать. Подберите правильную дозу, и кофеин поднимет вам настроение и сделает вас более внимательными; переусердствуйте, и вы рискуете вызвать беспокойство, тремор и нарушение сна.

Как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, так и Европейское управление по безопасности пищевых продуктов утверждают, что ежедневное потребление 400 мг кофеина (около двух-трех кружек фильтрованного кофе, в зависимости от размера кружки) не вызовет проблем у здоровых взрослых.

Что касается того, когда принимать кофеин – или, скорее, когда прекратить его принимать, чтобы он не влиял на ваш сон, – это зависит от того, как вы его принимаете.

Ранее в этом году исследователи из Австралии и Великобритании опубликовали исследование в журнале Sleep Medicine Reviews, в котором попытались дать четкие указания о том, когда следует принимать последнюю «дозу» кофеина. Согласно их отчету, последний раз чай или кофе следует пить за 8 часов 48 минут до сна.

Женщина пьет кофе за столом ночью
Эффекты кофеина позволяют нам нарушить наши естественные циркадные ритмы, если нам нужно бодрствовать и быть внимательными, когда мы обычно спим.

Однако если вы принимаете кофеиновую добавку перед тренировкой, в которой обычно содержится вдвое больше кофеина, чем в чашке кофе, ее следует принимать не позднее, чем за 13 часов 12 минут до сна.

Однако проблема с точными указаниями о том, сколько кофеина можно и когда следует прекратить его употребление, заключается в том, что некоторые из нас более чувствительны к нему, чем другие.

Время, в течение которого он находится внутри нашего тела, также варьируется: период полураспада кофеина (время, необходимое для того, чтобы вещество потеряло половину своей первоначальной эффективности) составляет 3-7 часов у взрослых. Причина этого генетическая. Но чтобы понять это, сначала нужно узнать, что кофеин делает внутри вашего организма.

Кофеин и ваши гены

В течение дня в мозгу накапливается молекула под названием аденозин. Аденозин связывается с рецепторами нервных клеток или нейронов, замедляя их активность и вызывая чувство сонливости.

Но кофеин также способен связываться с этими рецепторами и тем самым блокировать действие аденозина, заставляя ваши нейроны активизироваться сильнее и сохраняя вашу бдительность. Кофеин также активирует гипофиз в основании мозга.

При этом высвобождаются гормоны , которые сообщают надпочечникам о выработке адреналина, заставляя сердце биться быстрее и повышать кровяное давление. Однако если вы ежедневно потребляете кофеин постоянно, ваш мозг адаптируется к нему. Ваш мозг говорит: «Хорошо, каждое утро я принимаю кофеин, который связывается с этими рецепторами и блокирует связывание с ними аденозина». И поэтому [ваш мозг] создает дополнительные рецепторы, чтобы дать аденозину больше возможностей связываться с ними и оказывать свой обычный эффект. И для противодействия кофеину вырабатывается больше аденозина. Вот почему для достижения того же эффекта требуется все больше и больше кофеина.

Эта адаптация происходит быстро – всего за неделю. Частично различия в том, как мы реагируем на кофеин, зависят от того, насколько каждый из наших организмов к нему адаптировался.

Но есть еще и влияние наших генов. Кофеин в основном расщепляется или метаболизируется ферментом CYP1A2 в печени, и было обнаружено, что ген, кодирующий этот фермент, сильно различается у разных людей.

Исследования показывают, что по большей части именно версия гена CYP1A2 определяет, насколько быстро вы метаболизируете кофеин и, следовательно, как долго он остается в вашем организме. Люди с быстрым метаболизмом способны быстро выводить кофеин, поэтому эффект от эспрессо у них проходит быстрее.

Аденозиновые рецепторы в мозге также сильно различаются в зависимости от генетической структуры человека. Также существуют варианты гена ADORA2A, который кодирует один тип аденозиновых рецепторов, которые делают людей особенно чувствительными к кофеину. Наши гены также влияют на то, сколько кофе и чая с кофеином мы пьем каждый день.

«Кофе по своей природе является горьким веществом, поэтому интересно, как такой горький напиток стал таким популярным», — говорит Мэрилин Корнелис, доцент кафедры профилактической медицины Северо-Западного университета в Иллинойсе, которая исследует связи между генами и кофеином.

Исходя из эволюции, мы, естественно, должны избегать горькой пищи — это защитный эффект, который наш организм оказывает, чтобы избежать ядовитых веществ. Поэтому логично предположить, что люди, менее чувствительные к горькому вкусу, будут пить больше кофе. Но это не так. Исследование, проведенное Корнелисом и опубликованное в Scientific Reports, показывает, что версия гена CYP1A2, которая у нас есть, влияет на то, сколько кофе мы пьем, в гораздо большей степени, чем наша чувствительность к горькому вкусу.

Люди с версией CYP1A2, которая заставляет их быстро метаболизироваться, пьют больше кофе. А тесты показывают, что у людей, быстро метаболизирующих кофеин, уровень кофеина в крови ниже. Это говорит о том, что они усваивают кофеин так быстро, что потребляют больше кофе, чтобы получить стимулирующий эффект, который мы приравниваем к кофеину.

Но независимо от того, являетесь ли вы быстрым метаболизатором кофеина или нет, скорее всего, вы неплохо умеете контролировать потребление кофеина. Данные показывают, что независимо от того, осознают они это или нет, люди действительно хорошо корректируют потребление кофеина, чтобы достичь желаемого. Потому что, когда они проходят через это, последствия неприятны, и об этом сохраняется память, поэтому они возвращаются в свою золотую середину.

Подросток пьет энергетический напиток.
Энергетические напитки с кофеином чрезвычайно популярны, но количество кофеина, а также смесь других ингредиентов, которые они содержат, могут сильно различаться в зависимости от бренда.

Однако этот идеальный баланс потребления кофеина потенциально труднее оценить с помощью энергетических напитков с кофеином. Исследования показывают, что самые продаваемые энергетические напитки с кофеином в Великобритании и США содержат 75–160 мг кофеина.

Но исследования, опубликованные в журнале «Зависимость от наркотиков и алкоголя», показали, что некоторые из них содержат до 500 мг кофеина . Для сравнения, чашка фильтрованного кофе объемом 240 мл содержит около 190 мг. Различное содержание кофеина в различных энергетических напитках может затруднить оценку потребления кофеина.

Но на этом осложняющие факторы не заканчиваются. Энергетические напитки содержат другие ингредиенты, которые взаимодействуют с кофеином таким образом, что мы все еще пытаемся понять, потому что не знаем, что это такое. Все эти смеси являются запатентованными, поэтому мы не знаем точного состава. Но люди реагируют по-разному. И так мы изучаем воздействие энергетических напитков точно так же, как мы систематически изучаем кофе и кофеин.

Польза кофеина

Несмотря на то, что рецептуры энергетических напитков с кофеином и их влияние на нас стали причиной множества недавних исследований, также растет интерес к благотворному влиянию кофеина. Например, кофеин все чаще используется в качестве легального препарата, повышающего спортивные результаты в соревновательных видах спорта. Обзор исследований кофеина и спортивных результатов, проведенный Международным обществом спортивного питания в 2022 году, показал, что кофеин оказывает «небольшое или умеренное влияние» на мышечную выносливость и силу.

Однако наибольшее влияние на производительность наблюдается в видах спорта, требующих выносливости. Считается, что, по крайней мере, часть этого повышения производительности, вероятно, связана с тем, что кофеин способствует сокращению мышц за счет изменения уровня кальция, натрия и калия, а также действует как болеутоляющее.

Также было проведено множество исследований, пытающихся определить, как кофеин повышает наши когнитивные способности. Они обнаружили, что умеренная доза, до 300 мг, помогает нам дольше сохранять концентрацию. Некоторые исследования также показывают, что в долгосрочной перспективе кофеин может улучшить нашу память, но здесь данные несколько неоднозначны.

Когда дело доходит до определения долгосрочной пользы кофеина для здоровья, все усложняется, поскольку большая часть исследований проводилась с кофе, который содержит коктейль биологически активных ингредиентов. Определить, приносит ли пользу здоровью кофеин или один из многих других компонентов кофе, сложно.

Кристаллы кофеина под микроскопом.
На этой микрофотографии в поляризованном свете видна кристаллическая структура кофеина.

Однако для любителей кофе есть хорошие новости. В обзоре, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии в 2020 году, сообщается, что регулярное употребление кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, заболеваний печени и некоторых форм рака, таких как рак печени.

Исследования показывают, что при некоторых заболеваниях, таких как диабет 2 типа, не кофеин, а какой-то другой компонент кофе помогает их предотвратить – поскольку кофе без кофеина снижает риск так же, как и кофе с кофеином.

В будущем ученые узнают больше о том, как наши гены определяют влияние кофеина и кофе на нас. И чем больше мы узнаем, тем ближе мы подойдем к перспективе индивидуального руководства по ежедневному потреблению кофеина.

Большинство рекомендаций по кофеину на самом деле просто учитывают уровень населения. Они не учитывают индивидуальные различия, и мы находимся на той стадии исследований, когда есть возможности для персонализированного питания.

Это означает, что однажды генетический тест сможет точно сказать вам, какова «сладкая точка» ежедневного потребления кофеина. И этот день может быть не так далек, как вы думаете. «Когда я впервые начал эти генетические исследования во время работы над докторской диссертацией примерно в 2001 году, я не мог себе представить день, когда каждый человек сможет получить доступ к своему полному геному. Что ж, сейчас 2023 год, и мы находимся на том этапе, когда люди знают о своей генетике и платят этим компаниям, чтобы получить к ним доступ. Были люди, которые писали мне по электронной почте и говорили: «Эй, я только что получил обратно свой генотип, прочитал вашу статью, и похоже, что я быстро метаболизирую кофеин».

Источник: Science Focus
Перевод с английского
Main photo by Mike Kenneally on Unsplash

«Лего»: 10 лет спустя

0
лего

Артем Мозговой

Что вы чувствуете, когда думаете о Лего? Для кого-то это машины и дома, для кого-то интересные коллекционные фигурки, для кого-то персонажи из их любимых историй, а для кого-то это всё вместе: целый мир, возможность создать жизнь из пластиковых деталей, была бы только фантазия. Именно с этими идеями и был представлен миру «Лего» — фильм, вышедший 10 далеких лет назад.

Конечно, проект начал наделал шума еще до своего выхода, ведь всех поражала (кого-то смешила)  мысль о фильме про Лего конструкторы. Но многие уже знают, что картина стала незабываемым хитом, собрав 468 миллионов долларов при бюджете всего в 60. В чем секрет? По нашему мнению, именно в захватывающей истории, которая, как само Лего, близка каждому из нас. 

По сюжету, который был придуман Филом Лордом, Кристофером Миллером, а также Дэном и Кевином Хэйджманами, главный герой — Эммет — обычный парень-работяга на стройке. Он радуется своей жизни и ни о чем не мечтает, пока в один прекрасный день в его жизнь не приходит загадочная девушка Люси, утверждающая, что он избранный, после чего герои начинают долгое путешествие по другому миру — миру фантазий и мечты.

Ничего не напоминает? Возможно, Грета Гервиг тоже смотрела этот фильм и была под большим впечатлением, написав сценарий к фильму «Барби». 

Лего Бэтмен. Фильм (2017)

Конечно, это все шутки, но переоценить влияние Лего-фильма на индустрию и поколение людей в целом очень сложно. Вышедший спин-офф про Бэтмена в 2017-м не обладал таким же успехом,хоть и понравился аудитории. А вот сиквел 2019-го, как и спин-офф по Лего Ниндзяго, провалился в прокате, после чего Warner.Bros продали «Лего вселенную» Universal, которые готовятся снимать ее третью часть.

Миниатюра, созданная для фильма 

Мы надеемся, что новый дом серии фильмов про Лего даст миру второе дыхание, и мы сможем по-настоящему оценить предстоящий триквел.

Протеиновые батончики без сахара

0
батончики

СЭМ ПЭРИШ

Основной компонент таких батончиков – легкоусвояемый протеин, состоящий из жизненно необходимых для организма аминокислот. Он является главным строительным материалом для всех тканей организма. Спортсменам и активным людям протеины помогают нарастить мышечную массу. А отсутствие сахара позволяет употреблять батончик людям с повышенным уровнем сахара в крови, диабетикам.

Ингридиенты:

  • 1 стакан (100 г) какао-порошка плюс еще немного для покрытия
  • 350 г твердого кокосового масла
  • 2 чашки (500 мл) рисово-солодового сиропа
  • 500 г сушеного кокоса
  • 100 г ванильного протеинового порошка
  • по 2 чайные ложки мелко натертой свеклы и куркумы
  • 50 г малины, мелко нарезанной
  • Мелко натертая цедра и сок 1 лимона
  • 100 г фисташек, мелко нарезанных
  • Мелко натертая цедра и сок 1 лайма
  • 1 стручок ванили, разрезать, очистить от семян

Приготовление:

  • Для приготовления глазури поместите какао, 200 г масла и 160 мл рисового солодового сиропа в кастрюлю на слабый огонь и варите, помешивая, до получения однородной массы. Отложите в сторону.
  • Для приготовления начинки смешайте в кухонном комбайне кокос, протеиновый порошок, 1/4 стакана (60 мл) горячей воды, оставшиеся 150 г масла и 340 мл рисового солодового сиропа. Разделите поровну на 4 миски.
  • Добавьте свеклу и ягоды в 1 миску; куркуму, цедру и сок лимона — во вторую; фисташки, цедру и сок лайма в третью; и семена ванили в четвертую. Перемешайте каждую смесь. Влажными руками скатайте 1 столовую ложку смеси в шар и положите на поднос. Повторите то же самое с оставшейся смесью. Заморозьте на 30 минут или пока не затвердеет.
  • Поместите дополнительное количество какао на поднос. Используя 2 вилки, обмакните шарики в глазурь, давая стечь излишкам. Переложите в какао и обваляйте. Охладите в течение 30 минут или пока не станет твердым. Хранить охлажденным, в герметичном контейнере, до 1 месяца.

Приятного аппетита!

Источник: Delicious
Перевод с английского

21 лучшее (и самое странное) научное открытие 2023 года

0
2023

Ноа Лич

Будь то неожиданные открытия или ответы на вопросы, о которых мы не знали, научные новости всегда актуальны. Вот подборка некоторых из наших любимых историй из области здравоохранения, космоса, медицины и технологий, которые попали в заголовки газет в этом году. От трогательного до совершенно странного.

Как провести оптимальный день, согласно исследованию, опубликованному в 2023 году

Установите правильную температуру в спальне

Важность сна была продемонстрирована рядом исследований, проведенных в этом году. Полноценный глубокий сон имеет решающее значение практически для всех аспектов нашей жизни, так как же нам получить его больше? В августе исследование ученых Гарвардской медицинской школы в США показало, что сон наиболее эффективный и спокойный при температуре 15–25°C.

Наслаждайтесь сном, чтобы улучшить работу мозга

Если вы наслаждаетесь глубоким сном, когда звонит будильник, нет необходимости останавливаться – согласно исследованию, опубликованному в октябре. Они обнаружили, что люди, которые нажимали кнопку повтора и имели дополнительные 30 минут в мире сна, с большей вероятностью показывали лучшие результаты в когнитивных тестах сразу после пробуждения, чем те, кто сразу встал. Оказывается, если ты отоспишься, ты не проиграешь.

Почистите зубы – и запишитесь на следующий визит к стоматологу

Если вы еще этого не делаете, то исследование, опубликованное в сентябре, может изменить ваше мнение. Исследование, опубликованное в журнале Национального института рака, показало, что люди, которые регулярно посещают стоматолога и у которых до того, как им поставили диагноз рака головы или шеи, осталось больше естественных зубов, с большей вероятностью выживут после болезни.

Забудьте о 10 000 шагах: достаточно пройти всего 4 000 шагов в день.

Если вы не достигаете своих ежедневных целей по ходьбе, кардиологическое исследование, опубликованное в августе, может придать вам уверенности. Исследование показало, что польза для здоровья начинается, когда вы делаете всего 3867 шагов в день, включая снижение риска смерти.

Держите хорошие новости при себе

Возможно, вы сможете сделать хороший день еще лучше, если никому об этом не расскажете. Вопреки распространенному мнению, хранить секреты, возможно, не так уж и плохо (при условии, что они правильные).

В ноябре исследование показало, что сохранение хороших новостей в секрете на самом деле повышает уровень вашей энергии, особенно если вы в конечном итоге собираетесь проболтаться. Отсрочка на часы, дни или даже недели может помочь продлить радость, связанную с обменом хорошими новостями.

Самые странные новости 2023 года

Ученые раскрыли творческие способности с помощью надоедливых вопросов

Фанаты сериала ДРУЗЬЯ, помните эпизод, в котором Фиби помогает банде принимать решения, задавая быстрые вопросы? Что ж, в этом году нейробиологи проделали то же самое с участниками теста, чтобы понять, что движет творческим мозгом. Они предполагают, что ваши лучшие идеи могут быть теми, о которых вы думаете быстрее.

Обнаружили змей, умеющих переворачиваться колесом

Исследователи выявили вид змей с необычными гимнастическими способностями: они могут делать колесо. Было замечено, как карликовая тростниковая змея свернулась в S-образную петлю, а затем с помощью хвоста оторвалась от земли и совершила колесо на 1,5 м менее чем за пять секунд. Считается, что такое поведение — попытка напугать хищников (и всех ученых, наблюдающих за ним).

Карликовая тростниковая змея отрывает хвост от земли и бросает тело вперед, совершая колесо телеги.  Ученые впервые зафиксировали это в этом году.
Карликовая тростниковая змея отрывает хвост от земли и бросает тело вперед, совершая колесо. – Изображение предоставлено: Эван Куа

Ученые придумали самое ругательное слово

Родители и скромницы были в восторге, когда математик Софи Маклин написала алгоритм, который выдавал «окончательное ругательство», хотя и без какого-либо непристойного подтекста. Приемлемое ругательство? «Бэнгер», или сокращенно «бер». (На английском ‘Banger’, or ‘ber’. Редакция нашего журнала, к сожалению, не знает, с чем это ассоциировать в русском языке 🙂 – прим. ред.)

У Ти-Рекса обнаружены губы

В отличие от портретов динозавров с обнаженными зубами, к которым мы привыкли, исследование, опубликованное в журнале Science, показало, что у тираннозавра рекса, вероятно, были пухлые (но чешуйчатые) губы. Они защитили бы свои гигантские скрежетатели от износа.

Медицинские достижения этого года

Новая технология «ворвалась» в мозг

Прорывной метод, использующий ультразвук и пузырьки для «троянского коня» лекарств через гематоэнцефалический барьер, является хорошей новостью для потенциальных методов лечения болезни Альцгеймера. «Это открывает дверь к практически неограниченным возможностям», — рассказала в сентябре BBC Science Focus доктор Софи Морс, ведущий автор исследования.

Нерожденные дети унаследовали «ген жадности» от отца

Ученые из Кембриджского университета обнаружили, что плоды используют ген (IGF2), унаследованный от отца, чтобы заставить матерей выделять больше питательных веществ во время беременности. Это было первое свидетельство того, что отцовский ген, получивший прозвище «жадный ген», позволяет его будущему ребенку посылать требовательные сигналы.

Разум был нанесен на карту, как никогда раньше

Карта мозга личинки плодовой мухи
Нейробиологи создали первую полную схему связей мозга насекомого. – Изображение предоставлено: Лаборатория молекулярной биологии MRC.

2023 год стал большим годом для нейронной картографии. В марте исследователи из Кембриджского университета собрали воедино связи между каждым нейроном в мозгу личинки плодовой мухи. Тем временем ученые из Института исследований мозга Аллена в США начали картировать более 3000 типов клеток, составляющих человеческий мозг, и первый проект был опубликован в октябре.

В Великобритании началась фекальная трансплантация

В этом году первые клинические испытания фекальной трансплантации начались в Великобритании, тогда как первые испытания в США подошли к концу. В ноябре испытания в США показали, что трансплантация избавляет пациентов от устойчивых к лекарствам супербактерий. Тем временем в британских испытаниях используется таблетка (прозванная «капсула») для доставки трансплантатов добровольцам с заболеванием печени.

Антивозрастные технологии совершили несколько больших скачков

Прорывное исследование ученых из Медицинской школы Университета Дьюка в США выявило естественный механизм человеческого организма, обращающий вспять биологическое старение. Исследование показало, что биологический возраст более гибок, чем хронологический, и его можно уменьшить, если мы даем нашему телу возможность восстановиться после стрессовых событий.

Позже в том же году группа исследований, опубликованная в журнале Nature, предположила, что переливание крови молодого человека и инъекции антивозрастного гормона могут помочь омолодить стареющий мозг.

2023 год в технике и физике

Иллюстрация гравитационных волн
Новая гравитационная рябь перевернула известную физику с ног на голову. – Изображение предоставлено: Гетти

ChatGPT-4 навсегда изменил ИИ

Хотя ChatGPT по-прежнему очаровывает начинающих пользователей, его создатели, OpenAI, в этом году представили серьезное обновление чат-бота. Обновленная версия, получившая название GPT-4, позволяет пользователям вводить графические подсказки (а не только текст) и, по-видимому, с меньшей вероятностью выдумывать факты. Новая модель в настоящее время доступна только платным подписчикам, а ChatGPT остается открытым для общественности.

Была создана машина, которая может читать ваши мысли

Машина, читающая ваши мысли, стала скорее научным фактом, чем научной фантастикой, благодаря нейротехнологам из Техасского университета в Остине, США. Декодер является первым беспроводным и неинвазивным устройством, которое делает это, используя функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) для измерения изменений кровотока вокруг вашего мозга, переводя идеи на непрерывный, естественный язык.

Компьютеры стали архитекторами

В июне был анонсирован еще один проект искусственного интеллекта: Neuralangelo, программное обеспечение, способное создавать реалистичные виртуальные копии сложных 3D-моделей, таких как здания и скульптуры. В конечном итоге это может позволить разработчикам импортировать детализированные объекты в виртуальные среды, такие как видеоигры.

Ключевая теория гравитации стала реальностью

Пятнадцать лет теорий и кропотливых наблюдений завершились открытием первых свидетельств низкочастотных гравитационных волн, распространяющихся по Вселенной. Это открытие может ответить на некоторые из наших самых важных вопросов о том, как родилась Вселенная.

2023 год в освоении космоса: хронология

Апрель в этом году был полон космических новостей благодаря различным небесным расположениям, которые увеличили траектории запусков. Но остальные 11 месяцев 2023 года также были наполнены увлекательными открытиями, драматическими взрывами и странными явлениями…

Астронавты НАСА Кристина Кох, Виктор Гловер, Рид Уайзман, астронавт Канадского космического агентства Джереми Хансен
Экипаж «Артемиды II»: астронавты НАСА Кристина Кох, Виктор Гловер, Рид Уайзман, астронавт Канадского космического агентства Джереми Хансен. – Фото предоставлено: НАСА.
  • 5 января : Космический телескоп Джеймса Уэбба обнаружил некоторые из старейших когда-либо обнаруженных галактик с перемычкой. Два из шести относятся к тому времени, когда Вселенной было 3,4 миллиарда лет, что составляет четверть ее нынешнего возраста.
  • 12 января : Замечена черная дыра, скручивающая звезду в пончик и «съедающая» ее.
  • 3 апреля : НАСА представляет следующий экипаж, который отправится на Луну. Назван экипаж «Артемиды II», первой пилотируемой миссии на орбите Луны за 52 года. В него входят Виктор Гловер (первый цветной человек, побывающий на Луне), Рид Уайзман, Кристина Кох (первая женщина, побывающая на Луне) и Джереми Хансен.
  • 14 апреля : ЕКА запускает миссию «Исследователь ледяных лун Юпитера» (JUICE). Описанный как «идеальный запуск», JUICE был отправлен на поиски газового гиганта и трех его спутников в поисках доказательств жизни. Через пять месяцев после запуска JUICE JWST обнаружил углерод в соленом жидком океане Европы, подтвердив, что Луна является наиболее многообещающим местом обитания инопланетной жизни.
  • 20 апреля : Звездолет SpaceX взрывается огненным шаром вскоре после старта. После попытки запуска 17 апреля корабль SpaceX Starship взлетел 20 апреля, но через несколько минут взорвался, когда его первая и вторая ступени не смогли отделиться.
  • 2 июня : ЕКА празднует 20-летие своей камеры Mars Express прямой трансляцией Красной планеты.
  • 1 июля : «Евклид» начинает составлять карту темной Вселенной и расширять наше понимание темной энергии и темной материи.
  • 19 июля : Ученые из Калифорнийского технологического института сообщают об открытии двуликой звезды: белого карлика, состоящего из водорода с одной стороны и гелия с другой. Водородная сторона кажется ярче, а более темная, гелиевая, пузырится и выплевывается за ней.
  • 25 июля : Ученые становятся свидетелями начала рождения планет-гигантов: новое изображение, полученное Европейской южной обсерваторией, показывает скопления пылевого материала, вращающегося вокруг молодой звезды и собирающегося в спиральные «рукава», большие, чем наша Солнечная система. Если они разрушатся, из них могут образоваться планеты размером с Юпитер.
  • 1 августа : Евклид отправляет обратно свои первые тестовые изображения.
  • 23 августа : Индия становится первой страной, совершившей мягкую посадку на южном полюсе Луны – всего через несколько дней после неудачной попытки России. Но в сентябре Индийская организация космических исследований объявила, что потеряла связь со своим посадочным модулем «Викрам».
  • 24 сентября : OSIRIS-REx НАСА возвращает образец с астероида Бенну.
  • 13 октября : Старт миссии «Психея». Зонд, который должен прибыть к астероиду, носящему его название, в 2029 году, будет изучать богатую металлами породу.
  • 7 ноября : Евклид отправляет обратно свои первые цветные изображения.
Взрыв звездолета в небе
Пробыв в воздухе почти четыре минуты, звездолет SpaceX взрывается и благополучно падает обратно на Землю. – Фото предоставлено: SpaceX

Научные новости, которые заставили нас чувствовать себя хорошо в этом году

Австралийские приманочные муравьи на земле с большими полупрозрачными янтарными брюшками.  В этом году ученые документально подтвердили их лечебную ценность.
Ученые обнаружили медицинскую ценность меда от причудливого австралийского муравья. – Фото предоставлено: Гетти

Май: В этом году ученые представили секретное оружие в борьбе с утратой экосистем, которое коренные народы создали тысячи лет назад. Названная «темной землей», невероятно плодородная почва, созданная такими отложениями, как древесный уголь от костров для приготовления пищи, оставленных индейцами в Бразилии, может помочь нам быстрее выращивать более устойчивые к климату леса.

Июль : Австралийские исследователи опубликовали статью, в которой описываются потенциальные возможности использования меда причудливых муравьев-приманок: создание мощных антибиотиков. При этом они признали тысячелетнее использование муравья в медицинских целях коренными народами Австралии.

Август : После 25 лет исследований женщина, родившаяся без матки, стала первой в Великобритании, которой удалось провести успешную трансплантацию матки. Пожертвованный орган достался ей от сестры. Пациентка надеется на процедуру переноса эмбрионов, после которой она сможет выносить собственного ребенка и родить.

Источник: Science Focus
Перевод с английского