5 лет расширяем горизонты вместе с вами!

International digital journal N 1

Thursday, December 4, 2025
Home Blog Page 199

В цветах единорога: супер быстрый красочный десерт к чаю

0
шоколад

Мика Мортон

Однажды попробовав, вы уже не сможете остановиться!

Ингредиенты

  • Кусочки белого шоколада, растопленные
  • Розовый пищевой краситель
  • Желтый пищевой краситель
  • Фиолетовый пищевой краситель
  • Синий пищевой краситель
  • Украшения
Photo by Alexander Grey on Unsplash

Приготовление:

  1. Растопите шоколад. Разлейте его по четырем мискам. Добавьте пищевой краситель разного цвета в каждую миску и перемешайте до однородности.
  2. Застелите противень пергаментной бумагой и выкладывайте по ложке шоколада каждого цвета в виде коллажа, начиная с середины противня.
  3. Используя кондитерский шпатель, смешайте цвета вместе, чтобы получился закрученный узор (будьте осторожны, чтобы не замешать до однородности) и заполните лоток.
  4. Сверху украсьте посыпкой и карамельными жемчужинами.
  5. Охладите в течение 1 часа, затем разломайте на кусочки перед подачей на стол.

Источник: DELISH
Перевод с английского
Main photo by Alexander Grey on Unsplash

Перед вами открываются двери, которые никто не cможет закрыть

0
лестница

Скотт Воттерман

«Ибо это день перехода к большему», — говорит Господь. «Ибо Я беру вас оттуда, где вы находитесь, в новое место. Место возвышения», — говорит Господь.

«Ибо Я поднимаю вас выше, в Царство выше того, где вы сейчас. Господь говорит, что пришло время подняться сюда на высоту и подняться сейчас. Ибо вы больше не будете бороться, и больше не будете сдерживаться.

Узы удерживали тебя на твоем месте. Я удаляю то, что стояло на твоем пути. Ибо сегодня, говорит Господь, Я дал тебе ключ власти, чтобы отпереть дверь, которая стоит на твоем пути. И ты проходишь через неё, говорит Господь. И ты узнаешь это, и ты увидишь это, и рука Моего благоволения будет на тебе», — говорит Господь Саваоф!»

Photo by Ruffa Jane Reyes on Unsplash

Как носить юбку зимой, чтобы не замерзнуть

0
юбка

Мила Олейник

Зима продолжается и, как известно, когда холодно, нужно практически полностью менять весь свой гардероб, убирая все юбки и платья.

Обычно после такого разбора гардероба, в арсенале остаются только джинсы, спортивные штаны и брюки. Но порой так хочется побыть женственной и надеть красивую юбку, при этом не умерев от холода в первые десять минут на улице. Сегодня я вам расскажу, как носить юбку зимой и не замерзнуть.

  • Обязательно купите хорошие теплые колготки. Без них зимой далеко не уйдешь не только в юбках, но и в брюках.
  • Подберите стильные высокие сапоги или грубые ботинки, которые будут классно смотреться юбкой и согреют.
  • Далее нужно надеть юбку, добавить сверху теплый вязаный свитер с горлом и головной убор.

Ну вот и все, теплый лук с юбкой практически готов. Теперь осталось подобрать верхнюю одежду: дубленку, пуховик или шерстяное пальто, чтобы точно не замерзнуть.

Main photo by Ben White on Unsplash

10 горнолыжных курортов, куда можно поехать этой зимой

0
лыжи

Великолепный снег, незабываемые вечера после катаний и номера мирового класса — это лучшие горнолыжные курорты для посещения в новом году.

1. Уистлер Блэккомб, Канада

Уистлер Блэккомб

Этот эпический канадский горнолыжный курорт, состоящий из двух гор (названных Уистлер и Блэккомб), является крупнейшей зимней площадкой в ​​Северной Америке! Итак, давайте посмотрим на цифры в Уистлер-Блэккомб: более 200 размеченных трасс, 8 171 акр местности и 16 внетрассовых направлений ежегодно получают в среднем 465 дюймов снега.

2. Куршевель, Франция

Куршевель

Катание по лесу, внетрассовое катание, безупречно ухоженные трассы — в Куршевеле есть все. Это лучший горнолыжный курорт в Европе в самом сердце Альп, а также часть горнолыжного курорта Три Долины, который является одним из крупнейших горнолыжных курортов в мире. Вне склонов вас ждут современные и роскошные номера. 

3. Церматт, Швейцария

Церматт

На вершине красивой горы Маттерхорн преобладает несколько горнолыжных курортов, сравнимых с Церматтом. Он расположен в самой высокой точке зоны зимних видов спорта в Альпах, прямо у границы с Италией. Внетрассовое катание здесь также очень популярно.

4. Горнолыжный курорт Вейл, Колорадо.

Горнолыжный курорт Вейл

Горнолыжный курорт Вейл, от обогреваемых улиц и пешеходной деревни до европейской архитектуры, просто источает очарование. Этот альпийский город обязателен к посещению для любого лыжника или сноубордиста. Он предлагает 5 317 акров общей площади для катания на лыжах, 354 дюйма ежегодного снегопада и широкий выбор начального, среднего и продвинутого рельефа. 

5. Аспен Сноумасс, Колорадо

Аспен Сноумасс

Это звездное направление привлекло миллионы посетителей как один из лучших горнолыжных курортов в Соединенных Штатах. На самом деле в Аспен-Сноумасс есть четыре горнолыжных курорта: Сноумасс, Аспен-Маунтин, Аспен-Хайлендс и Пахта. И все предлагают разные уровни местности. Как и на любом другом горнолыжном курорте, Аспен предлагает роскошные номера, кухню мирового класса и, конечно же, веселый апрески.

6. Валь д’Изер, Франция

Валь д'Изер

Валь-д’Изер — красивое круглогодичное направление во Франции. Но ничто не сравнится с изучением французских Альп посреди зимы. В сочетании со своим соседом Тинь, Валь д’Изер может похвастаться примерно 50 различными вершинами, почти 320 км взаимосвязанной местности и более чем 150 подъемниками для доступа ко всему этому. 

7. Горнолыжный курорт Теллурайд, Колорадо.

Горнолыжный курорт Теллурайд

Горы Сан-Хуан представляют собой некую эпическую вертикаль на горнолыжном курорте Теллурайд. Теллурайд, как правило, немного менее многолюден, чем Вейл и Аспен, но он по-прежнему остается одним из самых популярных горнолыжных курортов в штатах. Панорамный вид на окружающие горы невозможно превзойти. В изобилии есть трассы для беговых лыж и прогулок на снегоступах, а также парки и зоны для катания на лыжах по пересеченной местности. 

8. Горнолыжный курорт Лейк-Луиз, Канада

Горнолыжный курорт Лейк-Луиз

Горнолыжный курорт Лейк-Лузи, расположенный в канадской провинции Альберта, долгое время считался одним из самых живописных горнолыжных курортов на континенте. Это отличное место, если вы путешествуете с семьей или маленькими детьми, так как здесь есть детский сад, парки метро и детские уроки. А поскольку отличный день катания на лыжах требует не менее отличной дозаправки, вас ждет широкий выбор ресторанов на горе и на базе.

9. Горный курорт Парк-Сити, Юта

Парк Сити Маунтин Резорт

Колоссальные 7300 акров катания, более 330 трасс и 355 дюймов ежегодного снегопада — вот лишь несколько причин, по которым Парк-Сити-Маунтин является одним из крупнейших горнолыжных курортов в стране! Парк-Сити даже принимал у себя зимние Олимпийские игры в 2002 году. Курортный отель Park City Mountain Resort, расположенный в самом центре города Парк-Сити, предлагает несколько вариантов размещения, ресторанов и магазинов на своей базе.

10. Санкт-Мориц, Швейцария

Санкт-Мориц

Санкт-Мориц — один из старейших и самых гламурных горнолыжных курортов Европы. В этом районе есть три отдельные горы, которые принимали две зимние Олимпийские игры и пять чемпионатов мира по горнолыжному спорту. Несмотря на свою известность, это скорее скрытая жемчужина. Однако это направление лучше всего подходит для опытных райдеров, так как здесь довольно много промежуточных участков.

Источник: ShipSkis
Перевод с английского
Main photo by Daniel Frank on Unsplash

Зимний уход за кожей

0
уход за кожей зимой

Уход за кожей зимой требует немного больше времени и усилий, потому что условия для нашего нежного защитного барьера довольно экстремальные. Кожа подвергается воздействию различных факторов: холодный воздух, резкий ветер, солнце, отражающееся от снега. Низкая влажность является обычным явлением в более холодном климате, поглощая влагу с кожи каждую секунду дня. А в помещении он пропитан сухим жаром.

Неудивительно, что наша кожа часто становится сухой, шелушится и зудит. И как только начинается сухость, кожа может легко трескаться и кровоточить.

Эти советы помогут вам предотвратить неприятный неприглядный результат и сохранить вашу кожу здоровой и счастливой в зимние месяцы.

Photo by Christin Hume on Unsplash
  • Сохраняйте влагу, которая у вас есть. Натуральные масла, которые вырабатывает ваша кожа, также помогают защитить ее и сохранить здоровье. Рекомендуется избегать длительных ванн и душа, а также не следует слишком часто мыть тело. Лучше использовать теплую, а не горячую воду. После купания или душа промокните и увлажните еще влажную кожу.
  • Добавьте влаги в свой дом. Используйте увлажнитель воздуха, чтобы противостоять эффекту высыхания от тепла в помещении. Вы можете включать портативную или настольную модель или ту, которая интегрируется с вашей существующей системой отопления. Влага из воздуха будет поглощаться вашей кожей.
  • Добавляйте влагу изнутри. Увеличение потребления воды поможет увлажнить кожу.
  • Не забывайте солнцезащитный крем. То, что на улице холодно, не означает, что солнце не воздействует на вашу кожу, говорят в Мемориальной больнице Бингема. Солнце, отражающееся от снега, означает, что ультрафиолетовые лучи падают на вас под дополнительным углом.
  • Тщательно увлажняйте кожу. Зимой переключитесь на увлажняющий крем на масляной основе, ваша кожа это оценит. Рассмотрите ночные процедуры глубокого увлажнения, которые могут помочь особенно сухим областям, таким как руки, ноги, локти, колени и губы. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и носки, чтобы удерживать влагу всю ночь.
  • Смените средство для умывания. Это хорошая идея, чтобы обменять ваш текущий гель для душа на более увлажняющее очищающее средство, особенно если ваш обычный выбор содержит подсушивающие ингредиенты, такие как гликолевая или салициловая кислота. Тонизируйте и увлажняйте кожу в течение 30 секунд после завершения умывания, чтобы избежать дальнейшего обезвоживания.
  • Будьте особенно осторожны. Зимой кожа более нежная, поэтому, если у вас есть кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, обязательно избегайте любых раздражителей или аллергенов, которые, как вы знаете, обостряют ваше состояние.

Источник: Reid Healht
Перевод с английского

6 советов по декорированию и реконструкции интерьера от ведущего дизайнера

0
интерьер

Грант К. Гибсон занимается проектированием домов более 15 лет. Родом из Лос-Анджелеса, 39-летний дизайнер, который сейчас живет в Сан-Франциско, гордится тем, что создает жилые помещения, которые говорят о личности, предпочтениях и опыте его клиентов.

Он выпустил свою первую книгу “The Curated Home“, в которой читатели знакомятся с процессом его проектирования и обучаются тому, как разработать вневременной и продуманный интерьер, который будет удовлетворять их эстетические вкусы долгие годы. «Речь идет не только о практических советах — как выставлять предметы из путешествий, на что обращать внимание при покупке мебели и типах красок, которые лучше всего подходят для конкретной комнаты, — но и о том, как мыслить как дизайнер интерьеров», — пишет Гибсон в своей книге.

Ниже Гибсон делится некоторыми советами о том, с чего начать при работе над дизайн-проектами. Итак, независимо от того, обставляете ли вы новый дом, обновляете свою кухню или просто хотите вдохновиться, чтобы освежить аренду, вот шесть его главных советов по «настройке вашего декора».

Гостиная, спроектированная дизайнером интерьеров Грантом К. Гибсоном.  (Кэтрин Макдональд, предоставлено Грантом К. Гибсоном)
Гостиная, спроектированная дизайнером интерьеров Грантом К. Гибсоном.
Кэтрин Макдональд
Предоставлено Грантом К. Гибсоном

1. Определите свой стиль

Каким вы хотите ощущать пространство? Вот хитрость, которая поможет вам отточить свой стиль: взгляните на свой гардероб. Вы предпочитаете сшитые на заказ вещи или более свободные и удобные? Вы тяготеете к определенным цветам или узорам? Еще один способ помочь вам определить свой стиль — подумать о ключевых словах, которые определяют, как вы хотите ощущать пространство. Традиционный, формальный, элегантный? Игривый, юмористический, привлекательный? Монохромный, обтекаемый, современный?

Обратите внимание на вдохновение в дизайне во всех аспектах жизни. Я часто использую их в качестве отправной точки для обсуждения с клиентами, когда меня нанимают, чтобы помочь им спроектировать интерьеры их домов. Вспомните отель, в котором вы останавливались, или ресторан, в котором вы обедали, который особенно поразил ваше воображение. Возможно, это был минималистичный интерьер из вашей поездки в Японию или клубный бар в Нью-Йорке, обставленный потертыми кожаными креслами.

2. Выясните, что вам не нравится

Людям намного легче выразить то, что им не нравится. Подключив это к уравнению неприязни, мы можем исключить одни вещи и сузить круг других. Например, смелый крупный принт может напомнить вам о чем-то из детства, чего вы не хотите видеть в своем собственном пространстве. Или кресло с подлокотниками может навеять воспоминания о том, как вас отправили в тайм-аут за то, что вы таскали сестру за волосы. Точно так же определенный цвет может вызвать ощущение прошлой тенденции дизайна, которую вы не хотите повторять. Эти воспоминания и реакции очень личные и индивидуальные, но они также определяют наши вкусы.

3. Стройте вокруг своего пространства

Кураторский дом Гранта К. Гибсона.  (Кэтрин Макдональд, предоставлено Грантом К. Гибсоном)
Кэтрин Макдональд
Предоставлено Грантом К. Гибсоном

Планирование пространства, которое влияет на масштаб, имеет важное значение. Люди часто используют мебель, которая слишком велика или слишком мала для помещения. Мне нравится обвинять среднестатистическую розничную компанию в масштабной меблировке, которая сегодня насыщает интерьеры. Думайте о мебели, для которой у вас действительно есть место. Подумайте о балансе пространства. В больших комнатах рассмотрите возможность создания зон для различных занятий: зона отдыха, располагающая к беседе, еще одна зона для просмотра телевидения, рабочая зона с письменным столом или столом для проектов или игр. Несмотря на то, что я люблю симметрию, вы можете сделать вещи слишком надуманными, если сделаете все симметричным. Подумайте о визуальном весе и распределении, чтобы сбалансировать пространство.

Пропорции и масштаб являются ключевыми элементами любого дизайна.

4. Попробуйте свою краску

Выбор краски является одним из наиболее важных и экономически эффективных решений, которые вы можете принять.

Правильный выбор краски гармонично соединяет пространства.

Рассмотрим дом в целом. Вы рискуете создать разрозненные комнаты, если будете красить одну комнату за раз. Примите во внимание, как цвета влияют на наше настроение. Некоторые цвета заставляют людей чувствовать себя счастливыми, спокойными или даже взволнованными. Я, например, красил внутренние двери в жирный черный цвет для контраста с четкими белыми стенами.

Примерьте фактические цвета краски на ваших стенах при просмотре вариантов. Наблюдайте за ними при естественном освещении, утреннем свете и ночью. Часто цвет, который хорошо сработал для одного проекта, не подойдет для другого. То, что может сработать дома у вашего друга, может не сработать у вас дома. Образцы в магазине красок — полезная отправная точка, но то, что хорошо выглядит на бумаге, может не отразиться на вашем интерьере.

Используя белые краски, попробуйте несколько разных оттенков на стене и обратите особое внимание на полутона. Они могут иметь оттенки розового, синего или желтого. Окружающая среда сильно влияет на температуру света. Растительность и небо могут создавать отражения зелени и синевы на внутренних стенах.

5. Смешайте высокие и низкие цены

Родословная не обязательно означает лучшее (будь то искусство, мебель или собаки). Подумайте о «неизвестном» художнике или дизайнере и покупайте, исходя из формы, комфорта и того, как искусство или мебель подходят вам и вашим потребностям. Самые скромные предметы могут иметь ту самую душу и быть самой красивой вещью в комнате. Не бойтесь смешивать высокие и низкие цены. Не все должно быть ценным, чтобы быть важным. Противоположное можно сказать, когда вы тратите деньги на то, что вам действительно нравится.

Кухня с изготовленной на заказ металлической вытяжкой, разработанная дизайнером интерьеров Грантом К. Гибсоном.  (Кэтрин Макдональд, предоставлено Грантом К. Гибсоном)
Кухня с изготовленной на заказ металлической вытяжкой, разработанная дизайнером интерьеров Грантом К. Гибсоном.
Кэтрин Макдональд
Предоставлено Грантом К. Гибсоном

6. Начните с нуля

Дизайн может быть подавляющим. Люди часто хотят знать, с чего именно начать. Для любой комнаты я обычно предлагаю начать с нуля: выбрать напольное покрытие. Не имеет значения, хотите ли вы иметь паркетные полы, коврики, плитку, камень или ковровое покрытие от стены до стены. Думая про ваш пол в первую очередь, вы определите, как другие предметы будут располагаться в пространстве.

Если вы выберете нейтральный тон или натуральное волокно без особого рисунка или цвета, у вас будет больше вариантов с цветами или обивкой. Если вы начинаете со старинного ковра, вы можете рисовать цвета с ковра, чтобы сформулировать цветовую палитру.

Важно планировать эти вещи в тандеме, иначе получится эффект цирка: слишком много вещей, а пространство в целом не функционирует в унисон. Если вы начнете с дивана или мягких кресел, ваш стиль сразу же ограничится.

Существует больше гибкости с чем-то вроде коврика с десятками или даже сотнями возможностей. Здесь у вас есть варианты, и вы можете начать наслаивать части. Гораздо проще сначала принять окончательное решение о напольном покрытии, а затем укладывать его.

И последнее, но не менее важное: Гибсон советует людям не торопиться с проектированием своих домов. «Если позаботиться об этих элементах [и решениях], они могут сохраняться годами», — советует Гибсон.

Отрывок из The Curated Home (Гиббс Смит , 2018).

Источник: TIME
Перевод с английского
На главном фото: Столовая, спроектированная дизайнером интерьеров Грантом К. Гибсоном. Фотограф Кэтрин Макдональд. Предоставлено Грантом К. Гибсоном

15 продуктов для ускорения метаболизма

0
метаболизм

Carrie Madormo

Чтобы получить больше энергии в течение дня, добавьте в свой рацион здоровую пищу, ускоряющую обмен веществ.

Авокадо

Традиционный латиноамериканский мексиканский соус гуакамоле в глиняной миске, нарезанные половинки авокадо и бутерброды с авокадо на темном фоне.
LARISA BLINOVA/SHUTTERSTOCK

От вкусных соусов до питательных масок для лица — кажется, нет ничего, чего нельзя было бы сделать из авокадо. Польза для здоровья от авокадо заключается в большом количестве полезных мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, которые помогают повысить метаболизм и подавляют чувство голода. Исследование, опубликованное в журнале Nutrition Journal, показало, что, когда участники добавляли половину авокадо в свой ежедневный рацион, они чувствовали себя сытыми после еды и не нуждались в перекусах.

Яйца

Сэндвич с авокадо и жареным яйцом - нарезанный авокадо и яйцо на поджаренном хлебе с рукколой для здорового завтрака или перекуса.
ОКСАНА МИЗИНА/SHUTTERSTOCK

Яйца — это не только сытный завтрак. Их употребление также ускоряет ваш метаболизм! Вероятно, это связано с высоким содержанием белка. Добавьте яйца в свой план питания с высоким содержанием белка, чтобы ускорить метаболизм и сохранить чувство сытости между приемами пищи.

Зеленый чай

Свежий зеленый чай с чайными листьями в воде
GRAFVISION/SHUTTERSTOCK

Заваривайте чашку зеленого чая каждый день, чтобы получить сытную порцию антиоксидантов. Иследования показали, что употребление зеленого чая каждый день может увеличить метаболизм жиров в вашем организме.

Цельнозерновые продукты

Нарезанный хлеб с семечками и кунжутом на тарелке
MAMA_MIA/SHUTTERSTOCK

Было замечено, что замена рафинированной муки, такой как белый хлеб и макаронные изделия, продуктами с высоким содержанием клетчатки, такими как цельнозерновые, увеличивает скорость метаболизма в состоянии покоя. Другими словами, ваше тело будет сжигать больше калорий во время безделья.

Льняное семя

Коричневые семена льна на ложке и льняное масло
BITT24/SHUTTERSTOCK

Льняное семя — еще один источник клетчатки, который, как известно, улучшает обмен веществ и общее состояние здоровья. Оно также богато белком, чтобы вы чувствовали себя сытыми между приемами пищи. Молотое льняное семя можно добавлять в утренний смузи или овсянку как часть плана питания с высоким содержанием клетчатки .

Кофе

Крупный план рук с кофейными чашками в кафе
KIKOVIC/SHUTTERSTOCK

Как будто вам нужна еще одна причина, чтобы дотянуться до второй чашки кофе с утра! Кофеин в кофе не только делает ваших коллег более привлекательными, но и ускоряет ваш метаболизм. Недавнее исследование показало, что употребление трех чашек кофе в день эквивалентно сжиганию 100 дополнительных калорий. Только не переусердствуйте.

Кале, или листовая капуста

Салат из медовой капусты, смородины и миндаля
TASTE OF HOME

Капуста — один из тех овощей, которые вам нужны в жизни. Она наполнена витаминами и антиоксидантами для здорового тела. Она также богата железом, которое является минералом, ускоряющим обмен веществ. Попробуйте добавить свежую капусту в свой утренний смузи (только сначала удалите стебли) или приготовьте красочный салат из капусты на обед.

Лимоны

Свежие сочные лимоны на разделочной доске на деревенском деревянном
EKATERINA KONDRATOVA/SHUTTERSTOCK

Выжмите дольку лимона во время еды или в воду со льдом. Исследования показали, что свойства лимона могут ускорить обмен веществ и уменьшить чувство голода. Попробуйте носить с собой бутылку воды с лимоном в течение дня или добавьте еще больше аромата, замешав в кувшине воды лимоном, имбирь и куркуму .

Чечевица

TASTE OF HOME

Добавление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как чечевица, обеспечит чувство сытости на весь день. Чечевица также богата клетчаткой, которая поддерживает здоровье кишечника и ускоряет обмен веществ. Попробуйте приготовить из нее тарелку сытного чечевичного супа или добавить вареную чечевицу в обеденный салат.

Яблочный уксус

Кувшин яблочного уксуса и нарезанные красные яблоки
ANJELIKAGR/SHUTTERSTOCK

Употребление яблочного уксуса может помочь вашему организму ускорить сжигание жира и уменьшить его количество в организме. Яблочный уксус также может способствовать ощущению сытости после еды. 

Перцы чили

красный перец чили
CHAYASIT FANGEM/SHUTTERSTOCK

Капсаицин, содержащийся в перце чили, не просто заставит ваши глаза слезиться, но также повысит сжигание жира. Исследования показали, что употребление перца чили может ускорить обмен веществ, уменьшая при этом чувство голода.

Кокосовое масло

Кокосовое масло на столе крупным планом
AFRICA STUDIO/SHUTTERSTOCK

Кокосовое масло является фаворитом блоггеров о здоровье и красоте за его многочисленные преимущества, и теперь мы можем добавить к этому списку сжигание жира. Он богат триглицеридами со средней длиной цепи (ТСЦ), которые, как известно, увеличивают скорость метаболизма и способствуют сжиганию жира для получения энергии.

Имбирь

Свежий корень имбиря и нарезанный имбирь на фоне зеленых листьев
SUNDAEMORNING/SHUTTERSTOCK

Исследование 2018 года показало, что употребление свежего имбиря способствует снижению веса и ускорению обмена веществ. Также было обнаружено, что он улучшает уровень инсулина и холестерина.

Холодная вода

Картинка, наливающая пластиковую бутылку с водой в стеклянный стакан
KIKUNOHANA/SHUTTERSTOCK

Если вы сейчас выпиваете стакан воды, добавьте еще несколько кубиков льда для мгновенного ускорения метаболизма. Когда вы пьете холодную воду, ваше тело должно согреть ее, и этот прилив энергии приводит к сжиганию жира.

Морские водоросли

Сухие корейские органические водоросли выделены на синем фоне.
NASTYA SOKOLOVA/SHUTTERSTOCK

Сушеные водоросли — это хрустящая соленая закуска, которая имеет гораздо больше пользы, чем скучные картофельные чипсы. Морские водоросли богаты йодом. Наш организм нуждается в йоде, чтобы поддерживать здоровье щитовидной железы и высокую скорость метаболизма. Попробуйте новый вид салата со свежими морскими водорослями или съешьте сушеный вариант, чтобы перекусить.

Источник: Taste of Home
Перевод с английского
Main photo by Bluebird Provisions on Unsplash

Гигантские цветные пузыри в The Cheesegrater в Лондоне

0
пузыри

ОЛИВИЯ АТКИНС

Сложный кризис стоимости жизни в сочетании с зимней погодой может испортить настроение, но сиднейский коллектив Atelier Sisu освещает Лондон бесплатной инсталляцией стеклянных пузырей.

Пузыри делают всех счастливыми — это факт. И детям, и взрослым трудно не попасть в волшебство, которое существует внутри разноцветного прозрачного пузыря, парящего в воздухе. Зная об этом и принимая во внимание скучный характер января, дизайнерская студия Atelier Sisu из Сиднея украсила Лондон бесплатной звуковой и световой инсталляцией под названием Evanescent.

Во главе с отмеченными наградами художниками Ренцо Б. Ларривьер и Зарой Пасфилд, которые вместе с другими известны созданием масштабных и очаровательных работ для конкретных мест на стыке искусства и архитектуры, дуэт принес свет в Лондон с гигантскими радужными пузырями. Порождая непостоянное качество мимолетного, иммерсивная среда, созданная на фоне здания Лиденхолл в восточном Лондоне, переосмысливает пузырь вблизи.

Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene

Мерцающие надувные купола собраны в кластеры по четыре, каждый достигает 7,5 м в высоту, поэтому посетители могут перемещаться под ними и вокруг них. Сделанные из цветоотражающей дихроичной пленки, которая реагирует на изменение солнечного света, пузыри трансформируются в течение дня и создают радужные отражения при изменении освещения.

Atelier Sisu надеется, что инсталляция, расположенная на фоне культового горизонта Лондона и, в частности, здания The Cheesegrater, побудит публику увидеть свой город в новом свете, особенно в условиях, когда зимняя погода и кризис стоимости жизни продолжают кусаться.

«На создание этого произведения искусства нас вдохновила пандемия Covid-19, когда мир остановился и все, что мы считали само собой разумеющимся, начало исчезать», — говорят Ренцо Б. Ларривьер и Зара Пасфилд из Atelier Sisu. «Мы хотели передать это чувство мимолетной красоты и необходимость жить настоящим с помощью идеи пузыря. «Арт-архитектура», как мы ее называем, соединяет аудиторию с окружающей ее средой и призвана быть по-настоящему инклюзивной. Подражая неземным качествам и волшебству пузырей, Evanescent взывает к нашему детскому удивлению и универсальной игривости — то, что нам всем нужно в это время года».

Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene

Инсталляция Evanescent, созданная по заказу Eastern City Business Improvement District (EC BID) и поставленная FESTIVAL.ORG, является частью кампании «Перезарядка» (запущенной через EC BID в январе 2023 года), целью которой является улучшение психического здоровья и благополучия людей. Городские рабочие борются с трудностями во время более спокойного, чем обычно, января.

«Evanescent принесет воодушевляющее свободное искусство в самое сердце Сити, а вместе с ним и обнадеживающее чувство чуда для тысяч лондонцев», — говорит Брэдли Хеммингс, основатель и художественный руководитель FESTIVAL.ORG.

«Поскольку мы все работаем над «перезарядкой» возрождения Лондона, мы предпринимаем действия, чтобы прославить город и поддержать благополучие посетителей, рабочих и жителей», — соглашается Кейт Харт, генеральный директор EC BID. «Evanescent призван вызывать радость и является частью нашего стремления дать людям веские причины посетить Square Mile и даже больше причин остаться здесь».

Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene
Evanescent от Atelier Sisu © David Levene

После премьеры в Мельбурне и Сиднее в прошлом году Evanescent будет выступать напротив здания Лиденхолл до середины февраля.

Источник: Creative Boom
Перевод с английского
Photos by Evanescent от Atelier Sisu © David Levene

Без веры угодить Богу невозможно

0
прыжок

Эрик Мейсон

Сегодня Отец говорит: «Совершите гигантский прыжок веры и дотянитесь до небес. Бросьте себе вызов и сделайте то, что вы никогда не делали раньше. Я отвечу и отвечу великой взаимностью, которая внезапно изменит вашу ситуацию. Да, Я покажу Славу, необходимую для изменения этих обстоятельств»,- говорит Бог.

«Возлюбленные, я хочу, чтобы вы установили окончательную связь с верой и сопоставили ее с соответствующим действием. И услышали, как Я скажу, что ваша вера исцелила вас.

Я призвал тебя угодить Мне и повиноваться каждому Моему слову и приказу. Я также наставлял тебя ходить верою, а не видением. Это время, чтобы твоя вера дошла до совершенства», — говорит Отец.

«Возлюбленный, без веры угодить Мне невозможно, ибо верой своей ты называешь несуществующее, как существующее. Начни говорить и призывать все, что тебе было обещано», — говорит Бог.

«Будь смелым и будь полностью уверен, что ты получишь все, что скажешь. Атмосфера вокруг заряжена Моим присутствием и Ангелы готовы внимать каждому твоему слову. Издай указы, и это будет постановлено. Поговори с горами на своем пути, и они сдвинутся. Ангелы — это силовики, готовые исполнить каждое твое слово и ответить за его исполнение», — говорит Отец.

Photo by Etienne Boulanger on Unsplash

Harrods в роли холста для Louis Vuitton

0
Louis Vuitton x Yayoi Kusama

DOM CARTER

Фасад культового экстерьера Harrods в Лондоне был преобразован в гигантское полотно с работами Яёи Кусамы, чтобы отпраздновать новое сотрудничество между известной японской художницей и дизайнером модной марки Louis Vuitton.

В настоящее время, освещая фасад знаменитого лондонского универмага, характерный дизайн в горошек от Yayoi Kusama представляет собой первый случай, когда бренд освещает таким образом стены Harrods. Однако на этот раз вместо краски произведение искусства наносится с помощью серии вращающихся гипнотических световых проекций.

Завораживающая, многоцветная и захватывающая кампания, которая продлится до 13 февраля, была воплощена в жизнь с помощью Publicis Media Luxe, чтобы беспрецедентным образом вывести искусство на улицы. Это также поможет повысить осведомленность о новой коллекции Louis Vuitton x Yayoi Kusama, которая выставлена ​​на почетном месте в 27 витринах вдоль Бромптон-роуд и Ханс-Кресент.

Для дальнейшей популяризации коллекции возле фасада Hans Crescent недавно была открыта монументальная 15-метровая статуя Яёи Кусамы, изображающая художницу, рисующую свой фирменный горошек на фасаде Harrod. Если это не подскажет прохожим, что внутри находится коллекция, связанная с художницей, то уже ничего не подскажет.

Говоря о решении зажечь Harrods, управляющий партнер Publicis Media Luxe Анн-Мари Хаммонд сказала, что такой узнаваемый бренд, как Louis Vuitton, уже установил высокую планку в отношении инновационных кампаний, поэтому для этого будет достаточно только того, что гарантированно привлечет внимание к новой коллекции.

«Нам нужно было создать вау-фактор совершенно по-новому для лондонской элитной сцены, используя витрину магазина Harrod в качестве ключевого медийного пространства и выстроив вокруг него фантастическую кампанию, наполненную первыми медийными новинками, подходящими для Дома», — рассказывает она. «Мы так рады, что благодаря видению команды Louis Vuitton и таланту команд ENERGY и Pixel Artworks запуск Louis Vuitton x Yayoi Kusama действительно нельзя пропустить».

Harrods — не единственное место, где выставлена ​​коллекция Louis Vuitton x Yayoi Kusama. Исторический Piccadilly Circus Lights в настоящее время демонстрирует 3D-версию линии чемоданов из коллекции, а также провел 30-минутное доминирование на сайте ранее в этом месяце. Экспозицию дополняет серия OOH-рекламы на сайтах Brompton Banner и Knightsbridge Gateway, которые одинаково нельзя пропустить.

И на всякий случай, если людям удалось пропустить новости о коллекции, специальная реклама Louis Vuitton x Yayoi Kusama в настоящее время печатается в Times, Telegraph и никогда ранее не публиковавшейся полной версии Financial Times. Завершается она вертикальным световым люком, работающим над Telegraph, и похоже, что кампания открывает новые горизонты примерно в полудюжине способов.

Ни одна современная кампания не будет полноценной без цифровой составляющей, и Louis Vuitton x Yayoi Kusama не исключение. Активность в Vogue и Elle гарантирует, что она достигает целевой аудитории, а появление в WeTransfer, Pinterest и TikTok гарантирует охват каждого сектора. А если вы хотите взаимодействовать с искусством Касумы в интерактивном режиме, Snapchat даже предоставит вам новый тематический объектив.

Не волнуйтесь, если вы не живете в Лондоне. Кампания была запущена по всему миру, в ней приняли участие еще четыре города, включая Токио и Нью-Йорк.

Источник: Creative Boom
Перевод с английского

7 явных признаков того, что вы едите слишком много соли

0
salt

Джейми Шмид

Избыток натрия может нанести вред вашему телу. Вот признаки того, что вам нужно сократить потребление.

Затуманенность рассудка

Соль может повлиять на работу вашего мозга. В исследовании, проведенном в 2018 году в Университете Колорадо, исследователи наблюдали за группой из примерно 5000 мужчин в возрасте старше 65 лет. Они обнаружили, что мужчины, у которых уровень натрия в крови был несколько ниже, примерно на 30% менее склонны к снижению когнитивных функций.

Повышенная жажда

женщина выпивает стакан воды
ISTOCK/GILAXIA

По данным Harvard Health Publishing, продукты с высоким содержанием натрия (например, чипсы, соус для спагетти и пицца пепперони) усиливают жажду, потому что натрий нарушает баланс жидкости в организме. Если в течение дня вы ели пищу с высоким содержанием натрия, например, на бейсбольном матче, попробуйте пить много воды. Ваше тело, вероятно, жаждет воды, поскольку только так оно может восстановить солевой баланс в ваших клетках. Жажда — это только один из признаков обезвоживания.

Отечность

женщина читает этикетку о питании на двух банках с едой
ISTOCK/TETMC

Да, всего одна ночь слишком большого количества натрия может на самом деле заставить вас выглядеть и чувствовать себя более вздутым утром. Это называется отеком, набуханием лишней жидкости в тканях вашего тела. По данным клиники Майо, отек может быть симптомом основного заболевания, но также может быть признаком слишком большого количества натрия в вашем рационе. Простое решение — сократить потребление натрия. Читайте этикетки на продуктах, ищите варианты с низким содержанием натрия или готовьте еду самостоятельно, чтобы контролировать содержание соли.

Камни в почках

люди едят салат с хлебом и бокалом вина
ISTOCK/COURTNEY KEATING

Диета с высоким содержанием натрия может препятствовать нормальной работе почек. По данным Всемирной акции против соли и здоровья, слишком много соли может увеличить количество белка в моче. Повышенное содержание белка в моче является «основным фактором риска» заболевания почек. Кроме того, диеты с высоким содержанием натрия также могут увеличить риск образования  камней в почках.

Заболевания желудка

покрытый взъерошенными картофельными чипсами
ISTOCK/KRYSTIAN NAWROCKI

Диета с высоким содержанием натрия может увеличить риск  рака желудка. Натрий также может усилить повреждение слизистой оболочки желудка, вызванное инфекцией  бактериями Helicobacter pylori , которые являются основной причиной рака желудка. Хотите уберечься от болезни?

Высокое давление

врач измеряет артериальное давление на руке пациента
ISTOCK/BLUECINEMA

Американцы потребляют почти 3400 миллиграммов натрия в день. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 2300 мг натрия в день и, в идеале, не более 1500 мг натрия в день для большинства взрослых. Этот дополнительный натрий может повысить кровяное давление, удерживая больше жидкости в организме, заставляя ваше сердце биться сильнее.

Частое использование солонки

соляной коктейль на клетчатой ​​скатерти
ISTOCK/PAMELA-MOORE

Половина чайной ложки поваренной соли содержит 1150 миллиграммов натрия. Если вы трижды во время еды посыпаете пасту солью, миллиграммы натрия могут быстро накапливаться.

Итог: сведите к минимуму использование солонки, особенно если вы едите много полуфабрикатов (которые, как правило, богаты натрием).

Источник: The Healthy
Перевод с английского
The main photo by Fedor on Unsplash

Haute Couture Show: Spring-Summer 2023

0
show chanel

Inspired by the mythical animal sculptures inside Gabrielle Chanel’s apartment at 31, rue Cambon, in Paris, the Spring Summer 2023 Haute Couture collection imagined by Virginie Viard reveals embroideries of exquisite lightness. Models emerge from inside wooden sculptures created by artist Xavier Veilhan.

See other looks

Behind the Bestiary

From his Parisian studio to the Grand Palais Éphémère, artist Xavier Veilhan muses on the dreamlike animal sculptures that inhabit the CHANEL Spring-Summer 2023 Haute Couture show decor. The bestiary marries his artistic universe with the symbols of Gabrielle Chanel’s apartment at 31, rue Cambon, in Paris.

A Flight of Fantasy

Larger-than-life, an imaginary bird created by the artist Xavier Veilhan alights in the rue Cambon, in Paris, revealing a first look at the CHANEL Spring-Summer 2023 Haute Couture collection imagined by Virginie Viard and embodied by model Vivienne Rohner.

From Gabrielle Chanel’s library to the iconic mirrored staircase, she explores a mythical bestiary that entwines the artist’s dream world with that of CHANEL.

Source: CHANEL