5 лет расширяем горизонты вместе с вами!

International digital journal N 1

Friday, December 5, 2025
Home Blog Page 183

На правах максималиста

Представьте: мир вокруг рушится, люди мантрой проклинают чертовы выходки вселенной – а вам по барабану. И вроде бы вы тоже жертва событий: беспомощная и часто обделенная. И вроде бы вам тоже положено. 

Но вас не трогает.

Вы как ошарашенная Люси после прививки из того фильма: слишком быстро все поняли. Оттого к обывательской истерии утратили любой интерес. Вы вдруг переключились на другой уровень понимания, и вас резко не обжигает ни мировой кризис, ни кто-то, кто опять виновен.

Представьте: вместо этого вы вдруг ощущаете каплю воды на левом предплечье так, будто вы в ней продолжаетесь. В глазах — жгучая смесь всего, что сильно раздражает толпу, но так непростительно заводит вас самих. А из затылка — салюты, салюты! Вы сбрасываете все гири мира на пол и просто танцуете на них. Танцуете на ощупь, вслепую, танцуете потому, что чувствуете дождь на предплечье. Потому, что вас не смогли прихватить за шиворот по дороге в тартарары.

На своих правах максималиста я твердо заявляю: наш мир — это площадка для танца. Будь это клубный танцпол, будь улица, будь это раскалённые угли догорающих дедлайнов или разгорающихся от остервенения окружающих — не важно. И он держится, пока вас искренне тянет танцевать.

Один парень из немецкой группы поет: «Этот мир не рушится лишь из-за твоих ног. Из-за твоих ног, когда ты танцуешь» — и, возможно, за этими словами стоит самая большая мудрость нашего века.

Я сейчас объясню.

Год назад мне отдали анализ одного моего старого романа. Так случилось, что мой текст оценивали — это был экзаменационный анализ.

Стоит заметить, что трение моей мысли о бумагу вечно перетекает в трепетное творчество, а к оценке собственного творчества я относилась драматично. Непокорным в этих силках вечно тесно и тянет открыть форточку, сами понимаете.

Где с трепетом – там скопление нервных окончаний. Потому оценка «1 из 15» отдалась электрическим импульсом по всему моему неподготовленному телу. Потом нагло свернулась комом чуть ниже подбородка и нарочито сняла тапки.

Мой непрошеный кошмар.

Давно на слуху у меня была фраза: чтобы вырасти, нужно для начала стать нулем. Чувствуя себя полным нулем, моя восприимчивая натура панически пыталась пришить этой мудрости какой-то очевидный смысл. Но куда там? 

Я — Симпсон. И в моей голове мартышка бьет в бубен. 

Самобичевание оказалось бесплодным, я устала и смиренно выдохнула. А потом случился мой осознанный «ноль».

Так всегда бывает: как только отпускаешь, оно случается. 

Отдавая мне тогда кипу моих листов, учитель добавила: «Проблема не в том, что ты неправильно поняла задание. Проблема в том, что ты слишком сложно думаешь. Жизнь проще». Она вручила мне нечто инородное, неясное и завернутое в унизительную обертку.

Но, когда я вдумалась, у меня в голове случилось «бинго!».

Она тогда вряд ли знала, что делает, но она выдала мне билет на танцпол. 

Понимаете, где «слишком сложно» — там лезут в подноготную. Выуживают омертвевших рыб из ржавых вод и тормошат трухлявые пни, яростно выбивая истину из последних тараканов. 

Будто им это чем-то поможет. Где сложно – там хотят предотвратить неизбежное и цепляются за летящую пыль. А когда остаются ни с чем — стервенеют. 

Те, кому тяжело, ещё не знают, что можно перестать контролировать неконтролируемое — то есть все на свете. Перестать терять энергию на пыль. Вы когда умрете — вас ею и притрусит. Потому что ей по барабану. 

Так давайте и вам будет? 

Бинго в том, чтобы отпустить все гири и стать легким. Это и есть ваш танец. Все, что он показывает — это из чего вы сотканы. Но это не цемент, поверьте. Его нам при рождении никто не вливал под кожу — мы сами себе доноры тяжести.

В мире, где предсказуем только ваш следующий шаг — с себя и начните. Это формула выживания. 

В конце концов, мир — это наше отражение. Если он не подъёмный, такие и мы: неподъемные. 

Потому неудивительно, что под нами трещит и крушится линолеум — такого груза никто бы не выдержал. Вот и он не может.

А если же вы на площадке тот вечно «не танцующий» знакомый — ваша дрянная жизнь уже на грани отсева.

В биологии это называется «survival of the fittest», что означает «выживет наиболее приспособленный». Так вот угадайте, кто погибнет первым, как самый неприспособленный?

Да. Тот, кто слишком медленно понял, что ему пора расслабиться и включить музыку.

А природный отбор категоричен. Он скажет вам «ciao, bella» и просто засыпет пылью.

Хотя, куда там. И этого не скажет.

Марион Котийяр: «Мы должны говорить за женщин, которых не услышали»

0
марион корийар

МАНОН ГАРРИГ

Обнаружив тысячи фотографий, писем и записей своей матери, которая покончила с собой, у Моны Ашаш (французско-марокканский кинорежиссёр, актриса и сценарист) появилось интуитивное желание отдать ей дань уважения. В трогательном документальном фильме, созданном при поддержке Шанель, режиссер в образе Марион Котийяр возвращает к жизни Кэрол Ашаш, дочь интеллектуалов, сломленную мужчинами. Лента раскрывает ее жизнь, полную тайн и преследуемую семейными демонами. 

Эта роль затронула актрису и нашла в ней глубокий отклик.

На кинофестивале в Каннах Марион Котийар ответила на несколько вопросов журналистов.

Почему вы захотели рассказать эту интимную историю?

Я нашла сценарий прекрасным. Это жест любви дочери к матери, несмотря на бурные и жесткие отношения. Это яркая и глубокая дань уважения женщине, которую никто не видел и не слышал.

Драма началась с ее агрессивных состояний, когда она была еще совсем молода. Она говорила, просила, чтобы ее выслушали и постарались понять, но наталкивалась на отрицание людей, которые, может быть, чувствуя себя соучастниками, не могли ни слушать ее, ни смотреть на ее боль.

Факт создания фильма, передачи этой истории, возможности донести ее слова так, чтобы ее, наконец, услышали, — это то, что я нахожу очень сильным и очень важным.

Было очень важно поделиться словами этой женщины, которую люди не хотели слушать.

Как вы увлеклись этой ролью?

У меня было много материала, ее вещей, фотографий, видео, записей и записок… Сказочный материал, чтобы погрузиться в ее жизнь и попытаться понять достаточно, чтобы суметь воплотить этот образ.

Маленькая голубая девочка

В фильме вы говорите: «Я никогда в жизни не делала ничего такого тяжелого», когда слушаете записи голоса Кэрол. Вымысел или реальность?

Были вещи, которые были записаны на пленку прямо в процессе работы по превращению в мать Моны. Однако в фильм не попали те трудности, с которыми я столкнулась в работе, и в частности технические трудности, потому что в фильме иногда это мой голос, иногда ее, и я придаю содержание ее голосу через этот процесс синхронизации губ. Должна признать, это определенно одна из самых сложных вещей, которые мне приходилось делать в кино. И тот факт, что Мона собиралась выложить на экран эту галеру, с которой я столкнулась, тоже в финале не записали. Но я поняла, что она хотела показать этот процесс воплощения и сложность интерпретации женщины, которой было так трудно жить с близкими. Я должна сказать, что это тревожно, даже дестабилизирующе и неприятно видеть себя в этой ситуации большой трудности, чувствовать себя обескураженной, боясь не добиться успеха и не соответствовать фильму Моны.

В фильме рассказывается о травмах, которые женщины передают, несмотря ни на что, из поколения в поколение. Есть ли у вас ощущение, что вы участвовали в залечивании их ран?

Я думаю, что создание фильма, затрагивающего эту очень важную тему, является частью процесса исцеления, да. Насчет тотального исцеления… я не знаю, потому что у каждого свой путь к исцелению. Особенно важно задавать вопросы, осознавать определенные вещи. Даже если для исцеления от травмы требуется больше, чем фильм, я думаю, что это отличный способ начать этот процесс. Я не знаю, сможем ли мы вылечить мертвых, но в любом случае важно почтить их память и иметь возможность говорить за того, кто так страдал от того, что его не услышали. Это что-то очень сильное и чудесное, что так глубоко меня трогает.

Источник: Vogue
Перевод с французского

Тина Тернер: голос, который ни с кем не перепутаешь

0
тина тернер

Она заставляла всю планету танцевать в ритме своих культовых песен, от Proud Mary до The Best и I Don’t Wanna FightТина Тернер больше, чем икона, она —легенда. Мы хотели бы отдать дань уважения покинувшей мир культовой певице.

Считающаяся первой звездой рок-н-ролла, она действительно вдохновляла многих. Настолько, что Мик Джаггер признавался: его вдохновляли живые выступления, демонстрирующие ее зажигательную харизму и сумасшедшую энергию. За свою шестидесятилетнюю карьеру, помимо музыки, она смогла охватить и другие области, такие как кино, например. Мы смогли наслаждаться ее голосом в «Безумном Максе: Под куполом Грома» в 1985 году, для которого она написала саундтрек. Ее музыка сопровождает титры фильма “Золотой глаз” о Джеймсе Бонде.

Жизнь культовой певицы будет освещена разными способами: в трех мемуарах, мюзикле, биографическом фильме и документальном фильме с названием «Тина», который вышел в 2021 году.

Благодаря своему заряженному светом таланту она навсегда изменила музыку.

Источник: Vogue

Джонни Депп: «Мне пришлось многим пожертвовать в своей жизни»

0
джонни депп

Для своего великого возвращения в кино Джонни Депп выбрал Версальский двор и Майвенн, которая предложила ему на французском языке роль Людовика XV в фильме, повествующем о необыкновенной судьбе Жанны дю Барри, королевской фаворитки из народа. В фильме присутствует престижный актерский состав: Луи Гаррель, Пьер Ришар, Ноэми Львовски, Индия Хиар, Бенжамен Лаверн, Паскаль Греггори и Мельвиль Пупо. Джонни Депп воплощает в картине молчаливого и романтичного короля.

Спустя 12 лет после «Пиратов Карибского моря: Фонтан молодости» Джонни Депп поднялся по ступеням Каннского кинофестиваля 16 мая под руку с режиссером, которая предложила ему перерождение и овации после показа фильма в течение 7 минут, вызвавшие у актера слезы в уголках глаз.

Встреча в Каннах с Джонни Деппом (выдержки из интервью для журнала Vogue)

Вы всегда мечтали сыграть короля?

Нет, никогда, я думаю, это выше моих сил (смеется). Нет, я никогда не хотел играть короля, даже если это сложная фигура. Когда мы действительно смотрим, что такое король, в его микрокосме, в его самые сокровенные моменты, мы понимаем, что у него есть свои слабости, что он может запутаться и не иметь ответов на все вопросы. У него есть свои страхи и он делает странные вещи. На самом деле короли — это обычные люди, которые были воспитаны и созданы для того, чтобы уметь избегать определенных эмоций в случае необходимости. И это увлекательно.

Джонни Депп Жанна Дю Барри

Вы чувствуете близость с Людовиком XV?

Я бы сказал, что мне близко его желание быть нормальным. Из-за того, что СМИ формируют образ, возникает путаница в отношении истинной личности человека. Слава мешает моей свободе. Иногда я хотел бы пойти на прогулку и, я не знаю, взять собаку и пойти поиграть с ней в парк. И знаете, было бы здорово водить своих детей в торговый центр, когда они были маленькими. Но это было слишком сложно. Потому что последнее, чего я хотел, когда мои дети были маленькими, — это чтобы они видели меня или их мать кем-то другим, чем-то посторонним. Когда к тебе тянутся люди и просят автограф или фото, дети, даже маленькие, очень быстро начинают понимать, что ты не просто отец, и это ненормально, я считаю. Так я начал убирать некоторые вещи из своей жизни, простые вещи, которые нельзя было больше делать. И это настоящая жертва. Идея анонимности для меня уже давно не существует. И я думаю, что у Людовика XV была та же проблема, и он чувствовал то же самое.

Johnny Depp Jeanne du Barry

Было ли сложно играть на французском языке?

Не особо. Моя главная забота заключалась в том, чтобы уважать хороший французский язык, «королевский» французский язык. Уважать манеру, в которой Людовик XV обращался к различным ветвям своего правительства и к своему народу. Я хотел, чтобы язык стал мгновенным в моей голове, стал второй натурой, чтобы я больше не думал о произношении. Я достаточно поработал над ним, чтобы знать, где скрываются малейшие ошибки. А затем, когда вы чувствуете себя пропитанным персонажем, даже если это не ваш родной язык, вы можете импровизировать, когда это необходимо.

Johnny Depp jeanne du barry maiwenn

Что вам так нравится во французской культуре? В истории страны?

Все. Здесь мы можем быть собой, нам позволено. Французы откровенны, это органично, это честно. Я познакомился и подружился со многими людьми, которые искренне любят и уважают свою культуру. Франция дала мне многое… даже несколько детей.

Источник: Vogue
Перевод с французского
Photos by Stéphanie Branchu

Подростковая программа-погружение для девочек «МЕЖДУ НАМИ»

девочки

Тихие, нежные, смелые, дерзкие, бунтующие, спортивные, домашние, молчаливые, яркие. Такие разные… И все это – девочки-подростки.

Быть родителем девочки-подростка – это как кататься на американских горках: очень интересно, очень волнительно и очень страшно! С одной стороны, родители понимают, что их дочь взрослеет и она уже не маленький ребенок, с другой стороны, родитель, как взрослый человек, видит те опасности и трудности, с которыми может столкнуться подросток, особенно девочка, в этом возрасте. И очень хочется уберечь своего ребенка от ошибок и разочарований, сделать ее взросление бережным и безопасным.

Что же волнует родителей?

🔸 Как с ней договориться?

🔸 Как уберечь девочку от плохой компании и вредных привычек?

🔸 Как поддержать и помочь пережить ситуацию первой влюбленности?

🔸 Что делать с ранней сексуальностью? Как уберечь девочку от ошибок?

🔸 Пирсинг, тату, красные волосы, что делать с ее внешним видом и нужно ли вообще что-то делать?

🔸 Самостоятельность? Помыть посуду, навести порядок в комнате. Нет, не слышали… Как приучить к домашним обязанностям?

А что  же интересует самых девочек?

🔹 Как выстраивать отношения с мальчиками?

🔹 Как общаться и дружить?

🔹 Внешний вид… Прическа, косметика, стиль.

🔹 Как сделать так, чтобы родители тебя понимали?

🔹 Мое тело, что происходит и как это принять?

Чтобы решить все эти вопросы, мы создали интенсив-погружение для девочек-подростков «Между нами». Программа рассчитана на девочек-подростков 12-14 лет.

Благодаря этой программе  девочки смогут ответить на свои самые главные вопросы, безопасно и экологично решить задачи своего возраста, а родители будут спокойны и уверены в благополучии своей дочки. Понятно, что за то короткое время, что девочки проведут вместе со специалистами, невозможно полностью решить эти вопросы, но появится определенная ясность и будет заложен вектор развития на этом пути.

Сколько длится программа?

5 дней удивительной атмосферы доверия, самостоятельности, открытий и радости.

В каком формате проводится?

1 день в городе: Знакомство. Общая сонастройка. Планирование и подготовка к выезду.

2 день: Выезд в загородный дом, где будет проходить основная часть программы. До места участницы  добираются своим ходом (электричка) в сопровождении ведущего. Такой формат является частью программы и помогает формированию самостоятельности, ответственности и сплочению группы.

2-5 день: Основная часть программы в загородном доме.

6-ой день: Возвращение.

В эти 5 дней девочек ждет:

🔹 Полноценное трехразовое питание, фрукты, чай и легкие перекусы.

🔹 Много времени на природе, физическая активность.

🔹 Ограниченное время использования гаджетов.

🔹 Много общения  и приятных моментов.

Что конкретно:

🔹 Йога, танцевальная зарядка.

🔹 Лекция от эксперта по красоте и мастер-класс от визажиста (тема лекции будет предложена девочкам на выбор).

🔹 Кулинарные мастер-классы по приготовлению завтрака, обеда, ужина и сервировке стола.

🔹 Прогулки в лес.

🔹 Настольные игры, разбор фильмов.

🔹 Арт-терапия.

🔹 Фотосессия с профессиональным фотографом.

🔹 Самообслуживание.

🔹 Работа с личным дневником.

🔹 Душевные разговоры, улыбки, смех и хорошее настроение.

Разберем самые главные вопросы, касающиеся взросления:

🔸 Как принять свое тело?

🔸 Здоровая сексуальность, как взрослеть безопасно для себя.

🔸 Макияж, прически, кожа, стиль.

🔸 Общение с родителями, друзьями и мальчиками.

🔸 Что делать со своими эмоциями?

🔸 Как принимать и понимать их?

🔸 Границы, как их выстраивать ?

В результате участницы программы начнут:

🔹 Чувствовать себя и свою уникальность.

🔹 Принимать себя и свое тело.

🔹 Видеть свою ценность.

🔹 Устанавливать границы, говорить “нет”.

🔹 Разбираться в своих чувствах и эмоциях.

🔹 Понимать свой индивидуальный стиль.

🔹 Быть привлекательной, но не вызывающей.

🔹 Грамотно накладывать макияж и ухаживать за кожей лица.

Девочки приобретут и начнут применять в жизни навыки самостоятельности и самоорганизации.

По окончанию программы участницы будут иметь:

🔹 фотографии с фотоссессии,

🔹 дневник со всеми техниками и упражнениями, помогающими прожить подростковый возраст.

Программа охватывает три основных направления:

🟢 Самостоятельность
Готовить, стирать, поддерживать порядок – все это самостоятельно, а главное легко и радостно. Для этого мы составим меню, закупим продукты, распределим дежурства, установим правила и распорядок дня. Все это предстоит делать девочкам самим.

🟢 Физическое взросление
Тело, здоровье, первые проявления сексуальности, внешний вид.

🟢 Психо-эмоциональное взросление.

Стоимость участия в программе: 15500 р.
Даты: 2-6 июня
Место проведения: охраняемый поселок в 45 км от Москвы по Горьковскому шоссе (точный адрес будут знать только родители участниц).
Количество мест на программе: 5
Предоплата: 5000 р.

Ведущая:

Баринова Наталья

Наталия Баринова

Педагог-психолог, детский и подрастковый психолог-психотерапевт, монтессори педагог, эксперт по детско-родительским отношениям, автор и ведущая лекций и семинаров для родителей и педагогов,  мама двоих прекрасных детей.

Вот что Наташа говорит о себе «Я работаю с детьми и подростками более 15 лет. Более 10-ти из них я работаю в частном образовании, в том числе в монтессори-школах. Это прекрасный опыт ведения групп и наставничества. Умения видеть ребенка, его потребности, возможность следовать за ним, давая свободу и в тоже время сохраняя позицию опорного взрослого, на которого можно положиться и которому можно доверять.

На мой взгляд при работе с подростками одна из важнейших задач – это доверие. Установление тех отношений, когда ребенок может смело проявлять себя, не бояться ошибаться и в то же время следовать за взрослым, который является проводником в мир взрослых.

Четыре года назад, когда мой старший сын начал входить в подростковый возраст, я поняла, что очень хочу, чтобы у него было пространство, где он может быть подростком: смелым, живым, самостоятельным, где будет возможность проявлять себя и исследовать, учиться принимать решения, договариваться и открывать для себя этот мир. Так родилась подростковая программа путешествия для подростков 12- 17 лет «Энигма». А вслед за ней и другие программы и тренинги для подростков, которые я провожу уже почти пять лет и каждый раз открываю для себя что-то новое».

Образование:

1. МГУКИ, специальность «Педагог-психолог» 2004 -2009 гг, специалитет

2. Институт психотерапии и клинической психологии «Психолог-консультант. Психотерапия детей и подростков», 2023 г., переквалификация

3. Монтессори-педагог

4. Инклюзивный педагог, переквалификация, 2019 г.

5. Сенсорный терапевт, 2023 г.

6. Кризисный психолог. Работа с травмой. 2023 – 2024 гг,

повышение квалификации

7. Институт психотерапии и клинической психологии, «Арт-терапия в работе с детьми и подростками»

8. Институт психотерапии и клинической психологии  «Игротерапия в работе с детьми и подростками», 2011 г.

9. Институт психотерапии и клинической психологии «Методы

символодрамы в работе с детьми и подростками», 2015 г.

10. Институт психотерапии и клинической психологии  «Методы нейропсихологической коррекции и диагностики в работе с детьми и подростками», 2015 г.

11. Институт психотерапии и клинической психологии, «Когнитивно поведенческий подход в психотерапии детей и подростков», 2012 г.

12. Институт психотерапии и клинической психологии, «Сказкотерапия в работе с детьми», 2013 г.

Наталия также прошла курс и обладает сертификатом по оказанию первой помощи.

Также Наталия является пишущим автором, чьи статьи представлены на нашем сайте:

Самостоятельность у подростков
Чего хотят подростки
“Быть мамой мальчиков”: записки неидеальной мамы
ЧУДЕСА ВНУТРИ
Самый ценный навык в этом мире
Подростки. Такие разные, сложные, непредсказуемые

Если эта программа – тот опыт, который вы хотели бы подарить своей дочери (и себе как родителю!), обратиться с дополнительными вопросами и забронировать место можно по телефонам:
+7 926 320-36-51 (Наталия, ведущая программы)
+7 916 685-15-22 (Татьяна, информационная помощь)

Cверхспособность зарабатывать. Как ее в себе развить?

0
деньги

Ксения Лапшина

Мы ежедневно придумываем сами себе страхи и ограничения. То есть занимаемся САМОЕДСТВОМ.

Но от страха нельзя сбежать. Через него можно только пройти. Если отключить зону мозга, где сидит страх, открывается сверхспособность зарабатывать.

💰Теперь внимание!
Мы сами себе ежедневно выбираем одну из трёх стратегий, отключающих нас от денег.

ПЕРВАЯ – Болезнь. Болезнь выгодно оправдывает лень, страх, обиды и претензии к миру. Выбор “болеть” чтобы не зарабатывать проявляется в хронических заболеваниях, фразах типа: “я ради тебя всю жизнь положила… давай меня обеспечивай..” Итог: выбрали болеть, чтобы саморазрушаться.

ВТОРАЯ – Одиночество. Разрушение отношений. Испепелять, уничтожать отношения – тем самым наказывать себя одиночеством. Ибо, по вашему мнению, вы не заслуживаете ничего, что может быть как-то связано с счастливыми отношениями.

ТРЕТЬЯ – Бедность. Уничтожение собственных возможностей, чтобы жить в тотальном страхе “от зарплаты до зарплаты”. Когда деньги приходят в жизнь людей с такой стратегией, тут же появляются ситуации, где эти средства растворяются.

Есть люди, у которых активированы все три стратегии.

Photo by Alexandre Chambon on Unsplash

ЧТО с этим делать?

Самоедство – это то, что останавливает нас на пути к целям. Зачем тормозить себя на пути к мечте? Арт-терапевты и психологи работают тут со вторичными выгодами клиентов.


🏡 Каждая мечта, каждая цель, которая появляется в вашей жизни – это отдаленная часть вас. Когда мы достигаем целей – мы собираем из пазликов себя, становимся ЦЕЛЫМИ. Это очень важно! Мы САМОРЕАЛИЗУЕМСЯ – становимся для себя Реальными! Мы представляем не платье, а себя в платье, не купленную машину, а себя внутри этой машины. Мы как бы уже живём внутри нашей цели.

🌄 Любые незавершённые дела нас тормозят. Вы же знаете, невозможно начать новые отношения, не завершив старые. Так и с нашими целями. Чем больше отложенных планов и недоделок, тем больше самоедства и самокопания.

🎨 Запретите думать о себе плохо с самого утра! Если поднимается малейшее “я какая-то не такая”, затыкайте быстро! Моя учитель, благодаря которой я осуществила свои гипер-планы 2020 года, называет такие состояния “печальный унылыш”. Не позволяйте себе быть печальными унылышами! Мы все особенные. Про особенных нас в следующем посте.

Photo by ŞULE MAKAROĞLU on Unsplash

А сейчас:

💥 Если хотим убрать стратегию “Болезнь” – поддерживаем проект “Здоровье”. Каждый день какое-то действие, связанное со здоровьем: здоровая еда, прогулка, медитация. Надо с чего-то начинать.
💥 Если надо убрать “Одиночество” – ставим фокус на соединении людей. У нас очень много личных связей, знаем специалистов в разных областях. Поделиться контактами не проблема. Итак: соединяем людей друг с другом либо с их целями. Про соединение людей тоже напишу отдельно. Чудесным образом получилось выдать замуж трёх подруг 🙂
💥 Стратегия “Бедность”. Развиваем щедрость. Намерение дать больше, чем заявлено изначально, творит чудеса! Но тут очень важно чувство комфорта. Не забывайте о личном комфорте никогда!) Не перегибать в ущерб себе)

🍀”Деньги снаружи относятся к нам так же, как мы сами относимся к себе внутри”:) Прекрасная тренировка самоуважения и самоценности: Дневник благодарности себе. Люди часто не предают значения своим навыкам, достоинствам, образованию, талантам.

Записывайте всё! Вы уникальны!

Main Photo by Icons8 Team on Unsplash

Самые красивые красные платья Каннского кинофестиваля 2023

0
cannes

MARIE COURTOIS

Пока, маленькое черное платье! Беспроигрышный вариант для официальных мероприятий — красное платье, яркое и сексуальное, — по-прежнему особенно актуально по случаю нового Каннского кинофестиваля. Незаменимая вещь, сочетающаяся с дерзостью и чувственностью, которая, безусловно, обещает привлечь всеобщее внимание. 

В этом году среди тех, кто осмелился нарядиться в красное, Келли Резерфорд  выделилась на превью нового фильма об Индиане Джонсе, выбрав алое платье без бретелек от Prada, возродив свою культовую роль  Лили Ван дер Вудсен  из феноменального сериала  «Сплетница». А также Изольда, которая произвела фурор в платье от Александра МакКуин, Джемма Чен в асимметричном платье от Louis Vuitton, Симона Табаско в летящем  платье от Lanvin и другие.

Кэтрин Зета Джонс в Elie Saab и украшениях Chopard

Daniele Venturelli/WireImage

Дженнифер Лоуренс в Dior и бижутерии Tiffany & Co.

Pascal Le Segretain/Getty Images

Келли Резерфорд в Prada

Marc Piasecki/FilmMagic

Изольда в Alexander McQueen

Marc Piasecki/FilmMagic

Джемма Чен в Louis Vuitton

Marc Piasecki/FilmMagic

Симона Табаско в Lanvin и украшениях Chopard

Pascal Le Segretain/Getty Images

Изабель Гуларт в LaQuan Smith

Stephane Cardinale – Corbis/Getty Images

Наоми Кэмпбелл в Valentino

Michael Buckner/Getty Images

Тони Гаррн

Stephane Cardinale – Corbis/Getty Images

София Карсон в Elie Saab

Michael Buckner/Getty Images

Алекса Чанг

Michael Buckner/Getty Images

Источник: Vogue
Перевод с французского

Подростковый возраст: как его пережить родителям

подростки

Совершенно очевидно, что подростковый период – это важное время, когда ребёнок должен отделиться от взрослого. Этот возраст очень перекликается с возрастом 2-3 года, когда ребёнок также отделяется от мамы. Но ключевые задачи здесь всё же разные: в 2-3 года ребёнок осознаёт себя как отдельная от мамы личность, пробует свои силы, изучает границы. Подросток же должен отделиться в другом плане. Прежде всего, в социальном: в этот период человек поворачивается спиной к микромиру своей семьи и лицом к большому миру, к социуму.

И вот он, один из родительских страхов и источник конфликтов!

– А вдруг я совсем потеряю связь с ребёнком?

– Эти ребята какие-то не такие! Боюсь, они плохо будут влиять на моего ребёнка! (и дальше перечень у каждого свой: гаджеты, наркотики, алкоголь, секты и т.д)

Эти вопросы и страхи абсолютны нормальны и естественны для родителя! Мы чувствуем, как ребёнок отдаляется, что мы больше не можем его контролировать, и просто боимся за него.

Но есть главный ответ на этот вопрос: ребёнок должен пройти этот кризис, должен перестать нас слушаться, иметь свой выбор и отстаивать свои границы, иначе он так и не сможет отделиться от родителей. И главное, что может дать родитель – это доверие и веру в своего ребёнка.

Бывает очень непросто пройти этот этап без криков и ссор, бывает очень сложно отпускать.

Что можно попробовать сделать?

  • Проявите искренний интерес к «странным» увлечениям ребёнка. Совсем не обязательно хвалить, но и не осуждайте, просто попробуйте обсудить, поудивляться его любимым блогерам, играм или другим увлечениям, которые вызывают у вас раздражение. Такой простой ход может помочь лучше понять своего подростка и при этом сохранит его доверие к вам.
  • Не гоните и не осуждайте его компанию (если это, конечно, не совсем крайние варианты вроде наркотиков или воровства). Попробуйте узнать этих людей поближе, ведь сейчас именно они главные авторитеты для вашего ребёнка. Можно разрешить собираться с компанией дома, организовывать какие-то совместные вылазки-походы, которые соответствуют интересам детей.
  • Если вам повезло и ребёнок пришёл к вам со своими страхами, проблемами, переживаниями – поддержите его во что бы то ни стало! Ведь то, что нам может показаться мелкой ерундой, для ребёнка сейчас настоящая проблема.
  • И не пытайтесь быть абсолютно идеальными и правильными! Будьте живыми и настоящими! Ведь это возраст, когда развенчиваются родительские идеалы, но если вы сами расскажете детям о том, что у вас тоже были сложные, смешные, странные случаи и периоды в жизни, то сможете стать намного ближе!

Проверено на собственном опыте!

Я же, когда ловлю себя на желании высказать сыну всё, что думаю о его новых компаниях и увлечениях, вспоминаю, как вела себя моя мама со мной. Когда мне было 12 лет, я решила покрасить волосы в ярко-рыжий. Мама была сильно расстроена, но её близкая подруга сказала ей: «Ребёнок ищет себя. Дай ей возможность, а лучше, сделайте это вместе» И в седьмом классе я ходила с огненной шевелюрой и была счастлива. Когда мне было 15-16 лет, моя прекрасная мама не просто разрешала собираться дома всей моей компании (компания у меня была та ещё! Причём это были не мои одноклассники, а мальчишки и девчонки из совершенно разных мест, многие ещё и старше меня), а садилась вместе с нами на кухне и «тусила». Она помогала моим друзьям, когда у них возникали трудности, они с папой всегда предупреждали меня о своём возвращении заранее, если уезжали и я оставалась одна дома.

Сейчас, вспоминая это, я не представляю, каких душевных сил маме всё это стоило! Но до сих пор друзья, которые остались с того времени, приходя ко мне в гости, каждый раз спрашивают: “А мамы, что не будет?”

Main photo by Photo by Matheus Ferrero on Unsplash

Les plus belles robes rouges aperçues au Festival de Cannes 2023

0
cannes

MARIE COURTOIS

Exit la petite robe noire! Valeur sûre des événements officiels, la robe rouge, flamboyante et sexy, s’impose encore particulièrement à l’occasion de cette nouvelle édition du Festival de Cannes. Un incontournable faisant rimer audace et sensualité qui promet assurément d’attirer tous les regards. Cette année, parmi celles qui ont osé le rouge : Kelly Rutherford s’est démarquée lors de l’avant-première du nouveau volet d’Indiana Jones, en optant pour une robe bustier écarlate signée de la maison Prada, faisant renaître au passage son iconique rôle de Lily Van der Woodsen, de la série phénomène Gossip Girl. Mais aussi Yseult, qui a fait sensation en Alexander McQueenGemma Chen en robe asymétrique Louis Vuitton ou Simona Tabasco, en robe vaporeuse Lanvin.

Les plus belles robes rouges aperçues au Festival de Cannes 2023 :

Catherine Zeta-Jones en Elie Saab couture et bijoux Chopard

Daniele Venturelli/WireImage

Jennifer Lawrence en Dior et bijoux Tiffany & Co.

Pascal Le Segretain/Getty Images

Kelly Rutherford en Prada

Marc Piasecki/FilmMagic

Yseult en Alexander McQueen

Marc Piasecki/FilmMagic

Gemma Chen en Louis Vuitton

Marc Piasecki/FilmMagic

Simona Tabasco en Lanvin et bijoux Chopard

Pascal Le Segretain/Getty Images

Izabel Goulart en LaQuan Smith

Stephane Cardinale – Corbis/Getty Images

Naomi Campbell en Valentino

Michael Buckner/Getty Images

Toni Garrn

Stephane Cardinale – Corbis/Getty Images

Sofia Carson en Elie Saab

Michael Buckner/Getty Images

Alexa Chung

Michael Buckner/Getty Images

Source: Vogue

Новости с Каннского кинофестиваля: КИНО завтрашнего дня

0
фестиваль

Изучение мирового кинопроизводства и содействие его обновлению было одним из призваний Каннского кинофестиваля с момента его основания. На протяжении выпусков было реализовано множество инициатив, теперь они предлагают ряд возможностей, которыми могут воспользоваться профессионалы молодого кино. В 2023 году Фестиваль объединяет эти инициативы под единым лозунгом «Кино завтрашнего дня».

«КИНО ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ», ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Новый раздел, посвященный будущему кино, Cinéma de Demain объединяет инициативы Каннского кинофестиваля в поддержку творчества молодежи и передачи синефилии, чтобы более эффективно воздействовать на будущее кинематографической индустрии.

Каннский короткометражный фильм, Ла Синеф, Резиденция, Золотая камера, 3 дня в Каннах, Уголок короткометражного фильма | Знакомство с производством: столько программ, предлагаемых в их взаимодополняемости, вокруг 4 взаимодополняющих миссий: раскрывать, сопровождать, передавать, соединять.

РАСКРЫВАТЬ: изучить и выделить молодое международное творчество

Джейн Кэмпион, Нури Бильге Джейлан, Ксавье Джанноли, Линн Рэмзи, Эммануэль Берко, Элис Винокур, Асиф Кападиа, Джессика Хауснер, Эмили Янг, Надав Лапид, Райан Куглер, Джим Джармуш, Наоми Кавасе, Джафар Панахи, Корнелиу Порумбойу, Стив МакКуин, Худа Беньямина, Лукас Донт…

Это некоторые из режиссеров, выявленные Конкурсом короткометражных фильмов, подборкой школьных фильмов от La Cinef или призом «Золотая камера» за первый фильм. В 2023 году фестиваль подтверждает свое стремление работать над открытием кинематографистов завтрашнего дня и представлять их работы на международной арене, чтобы позволить представить большее разнообразие чувств и талантов.

СОПРОВОЖДАТЬ: поддержка, от написания до финансирования, кинопроектов молодых кинематографистов

Le fils de Saul Ласло Немеса, Caramel Надин Лабаки, Después de Lucia Мишеля Франко, La Niña Santa Лукреции Мартель, Delta Корнеля Мундручо и Girl Лукаса Донта… все это проекты, сценарии которых были разработаны в рамках Каннского кинофестиваля программой Резиденция.

Это место, расположенное в Париже, ежегодно принимает дюжину молодых кинематографистов, которые работают над своим первым или вторым проектом игрового художественного фильма. Каждый участник проживает свой творческий опыт, поддерживаемый индивидуальной программой писательской поддержки и коллективной программой встреч с профессионалами кино.

ПЕРЕДАВАТЬ: разделить любовь к кино и пробудить призвания

Помощь в творчестве означает выявление и поддержку молодых творцов, но это также означает поощрение призвания и передачу любви к кино. С 2018 года фестиваль предлагает молодым любителям кино возможность познакомиться с официальным отбором в рамках программы «3 дня в Каннах». В 2022 году его смогли посмотреть 4200 юных киноманов в возрасте от 18 до 28 лет со всего мира.

СОЕДИНЯТЬ: сетевых профессионалов со всего мира

Это миссия Уголка короткометражных фильмов | Познакомьтесь с производством. Этот форум, посвященный профессионалам в области короткометражных фильмов, направлен на укрепление связей между творчеством и индустрией. Каждый год в течение 4 дней SFC | Rendez-vous Industry организует многочисленные инициативы (мастер-классы, семинары, профессиональные встречи), чтобы объединить создателей короткометражных фильмов и профессионалов этой инновационной и динамичной индустрии.

Источник: Festival de Cannes
Перевод с французского
Photo by © Joachim Tournebize / FDC

7 секретов здоровых и длительных отношений

0
отношения

Sarì Harrar and Rita DeMaria, Ph.D

Независимо от того, как долго вы вместе, есть несколько простых, фундаментальных правил совместного движения. Применять их на практике не всегда легко, но это очень важно. Сделайте ваши отношения крепче, и хорошие вещи — веселье, секс, доверие, привязанность — станут лучше, чем когда-либо.

Обязательно говорите о вещах, которые вам нравятся

Photo: Shutterstock

Скука, разочарование и повседневные раздражения могут погасить искру между вами и вашим партнером — и то же самое, конечно же, не разожжет пламя снова. Сделайте хорошие вещи своим главным приоритетом.

Во-первых, учтите, что требуется до 20 положительных утверждений, чтобы перевесить вред, причиняемый одним отрицательным. Так что похвалите свою девушку за ее новые туфли или своего парня за его новую синюю рубашку. Поблагодарите его за помощь по дому. Позвоните ей на работу для коротенького «думаю о тебе». Убедитесь, что эти комплименты и слова благодарности искренни и конкретны, и смотрите в глаза, когда улыбаетесь.

Как только вы воспользуетесь этим подходом, вы поймете, что, помимо того, что знаете, как нажимать на горячие кнопки вашего партнера, вы также знаете, как нажимать на его или ее кнопки радости (и мы имеем в виду не только секс). Ведь именно так все это и началось. Вскоре вы поймете, что время всегда подходящее для небольших проявлений любви, таких как долгий поцелуй перед сном каждую ночь.

Прикасайтесь друг к другу

Photo: Shutterstock

Человеческое прикосновение способствует высвобождению эндорфинов хорошего самочувствия как у дарителя, так и у получателя. Так что Вспомните, к чему вы прикасались в ранние дни ваших отношений, и возобновите это — поцелуй в затылок, прикосновение руки к ее волосам. Большее количество таких прикосновений поможет вам построить надежную крепость любви. Это важно, потому что пара, которая образует сплоченную единицу, может выдержать любой шторм (и лучше способна предотвратить неверность).

Как вы строите эту связь? Во-первых, поддержите своего партнера. Встаньте на его или ее сторону, когда это возможно, если возникнут проблемы во «внешнем мире». Храните их секреты при себе, даже если все на работе выдают свои. За исключением крайней необходимости, не позволяйте ничему прерывать «наше» время.

Вот для чего нужны голосовая почта и дверные замки в спальнях. Возьмите на себя обязательство проводить до 30 минут в день, болтая друг с другом о повседневных планах, целях и, да, мечтах. Это время, чтобы наладить дружбу. Исследования показывают, что дружба со временем окупается, обеспечивая более тесный и сексуальный союз. И не забывайте находить время для интимной близости, даже если вы должны занести ее в ежедневник.

Перестаньте обвинять своего партнера во всем, что не так

Заманчиво обвинять своего партнера, когда вы чувствуете злость, разочарование, скуку, предательство или стресс из-за ваших отношений. Следующий шаг — увидеть своего партнера как человека, который должен измениться, чтобы отношения стали лучше. Это отговорка. Попытка улучшить своего партнера заставляет его защищаться и выставляет вас в негативном свете. Результат? Никто не меняется. Никто не берет на себя ответственность. Все несчастны. И сделать своего партнера плохим парнем означает игнорировать 90 процентов его или ее хороших качеств.

Истинное решение: изменить себя.

Когда вы обращаетесь к собственным недостаткам и ищете лучшее в своем компаньоне, происходит волшебство. Оптимизм возрастает. Ваш партнер чувствует себя лучше, потому что он или она чувствует, что его ценят, а не ругают. И вы оба чувствуете мотивацию измениться таким образом, чтобы получить еще больше радости.

Улучшите свои отношения, расслабившись

Photo by Patrick Malleret

Классический совет, который эксперты дают одиноким людям, ищущим идеальную пару: будьте «тем самым», чтобы привлечь «единственного». То же самое и в длительных отношениях. Чем счастливее вы себя чувствуете, тем счастливее будут ваши отношения и тем легче будет справляться с конфликтами. Если 15 минут утренней йоги, переход на кофе без кофеина или новое хобби помогут вам расслабиться, хорошие чувства не могут не привести к более счастливым и насыщенным моментам вместе.

Между тем, признайтесь: раньше вы возились со своими волосами и были одержимы самой сексуальной вещью, которую можно надеть в постель. Теперь это поношеные штаны и старая потрепанная футболка. Время привести свой образ в порядок. Расчешите эту гриву, почистите зубы и накиньте новый халат. Радость от того, как вы выглядите, заставляет ваши глаза сиять. У вас больше шансов установить зрительный контакт. Это пошлет искру вашему партнеру. Вы знаете, что делать дальше!

Учитесь правильно конфликтовать

Photo: Shutterstock

Конфликт — нормальная, даже здоровая часть любых отношений. Важно то, как вы с этим справляетесь. В исследовании, проведенном во Флориде среди давних пар, способность к совместному решению проблем была названа ключевым фактором для 70% удовлетворенных пар. С правильными инструментами и подходом конфликт становится воротами к более глубокой близости — шансом быть увиденным и любимым таким, какой ты есть на самом деле, принять обожаемое, уязвимое истинное «я» своего партнера и построить крепкий союз без молчаливого бурления.

Во-первых, держитесь подальше от критики, конфронтации и враждебности. Они как газ в огне. Исследователи из Калифорнийского университета, которые более десяти лет наблюдали за 79 парами, обнаружили, что те, кто быстро развелся, долго и громко ссорились и всегда были либо в нападении, либо в обороне. Счастливые пары, с другой стороны, избегают вербализовать критические мысли, не допускают эскалации дискуссий и не используют абсолюты, такие как «никогда» и «всегда». Если ссора все-таки начинается, попробуйте сменить тему, добавить мягкого юмора, посочувствовать или показать партнеру дополнительную признательность. Поздно? Заключите перемирие, уйдите и немного остыньте.

Выберите правильное время для спора

Не начинайте потенциально жесткие переговоры, если вы плохо отдохнули и не поели. Голод и усталость могут вызвать неприятные замечания и мрачные мысли. Не принимайте алкоголь по той же причине. Приберегите его до тех пор, пока не достигнете разрядки. Это стоит тоста. Никогда не пытайтесь решать серьезные семейные проблемы, если у вас есть глаза на что-то другое. Выключите телевизор, телефон, ноутбук. Если вы отвлеклись или выходите за дверь, выберите другое время для разговора. Нельзя разрешать конфликты на лету.

Научитесь слушать

Photo by August de Richelieu

Это самый мощный шаг, который вы можете предпринять, чтобы сохранить крепкие отношения.

Меньше говори и больше слушай.

Обвинения, оскорбления, критика и издевательства предсказывают плохой конец или, как минимум, сущий ад. Когда разговор становится агрессивным, не перебивайте, не предлагайте решение и не защищайтесь слишком рано.

Когда возникают чувства, они должны быть услышаны. Так что кивайте, перефразируйте или произносите мягкое «гм», чтобы показать, что вы уважаете эмоции, стоящие за словами. Иногда все, что нам действительно нужно сделать, чтобы почувствовать себя ближе к кому-то, — это обратить больше внимания на то, что они говорят.

Источник: Reader’s Digest Canada

Перевод с английского: Татьяна Прийма

10 самых ожидаемых французских фильмов Каннского кинофестиваля

0
пара

МАНОН ГАРРИГ

76-й Каннский кинофестиваль зарекомендовал себя как самое ожидаемое кинособытие года. Самый большой фестиваль в мире в этом году готов поделиться маленькой мечтой и, прежде всего, множеством эмоций и прекрасных моментов кино. Представляем вам долгожданные французские фильмы, исторические биографические ленты и изысканные драмы.

Жанна дю Барри (“Фаворитка”, открывает фестиваль)

Жанна Дю Барри Джонни Депп

Для своего великого возвращения в кино Джонни Депп выбрал Версальский двор… и Майвенн, которая предлагает ему на французском языке роль Людовика XV в фильме, повествующем о необыкновенной судьбе Жанны дю Барри. Режиссер и актриса воплощает на экране эту знаменитую женщину из народа, ставшую королевской любовницей, которую так ненавидела Мария-Антуанетта. В фильме присутствует престижный актерский состав: Луи Гаррель, Пьер Ришар, Ноэми Львовски, Индия Хиар, Бенжамен Лаверн, Паскаль Греггори и Мельвиль Пупо.

Возвращение (в конкурсе)

После «Разлома» Кэтрин Орсини снова в конкурсе с фильмом «Возвращени», снятым на Корсике, в котором нарисован портрет женщины, работающей на одну парижскую семью, которая поручила ей заботу о своих детях во время летних каникул. Она пользуется этой возможностью, чтобы захватить и своих дочерей на этот остров, который они покинули пятнадцать лет назад при трагических обстоятельствах. Две девочки-подростка (Сюзи Бемба , Эстер Гохуроу ) впервые столкнутся с призраками прошлого.

Возвращение в Канны 2023

Царство животных (особый взгляд)

Ромен Дюрис, Адель Экзаркопулос и юный Пол Кирхер делят постер к следующему полнометражному фильму Томаса Кэйли, который повествует о мутациях от людей к животным. Фильм-предвкушение, который уже пробуждает наше любопытство.

Царство животных

Розали (собый взгляд)

Надя Терешкевич, восходящая звезда французского кино, предстает в главной роли в новом фильме Стефани Ди Джусто. 26-летняя актриса, которая не отступает ни перед каким вызовом, играет Розали, «бородатую женщину» из Франции 1870 года, которая скрывает свои физические особенности, чтобы слиться с обществом. До того дня, пока она не выйдет замуж за должника-владельца кафе (Бенуа Мажимеля ), которому она хотела бы понравиться такой, какая она есть на самом деле.

Розали Канны 2023 Надя

Рагу Додена Буффана (в конкурсе)

Спустя 24 года после фильма «Дети столетия», ленты о любви с первого взгляда, Жюльет Бинош и Бенуа Мажимель воссоединяются в кино в другой исторической драме «Рагу Додена Буффана» режиссера Тран Ань Хунга. Красивая история любви во Франции 1885 года между блестящим поваром и известным гурманом, который однажды впервые будет готовить для своей жены.

Страсть Додена Пышного

Маленькая голубая девочка (специальные показы)

Обнаружив тысячи фотографий, писем, записей… через несколько дней после смерти своей матери, Мона Ашаче захотела воздать ей должное. Через кино режиссер возвращает к жизни эту загадочную женщину в образе Марион Котийяр, которая переигрывает жизнь, пытаясь понять ее.

Маленькая голубая девочка

Любовь и леса (Каннская премьера)

Завсегдатай Канн, Виржини Эфира играет вместе с Мелвилем Пупо в новом фильме Валери Донцелли, снятом по одноименному роману Эрика Рейнхардта. Популярная актриса воплощает собой женщину, которая оставляет все ради мужчины. Но страсть ранних лет постепенно превращается в разрушительную хватку.

Каннский кинофестиваль 2023: самые ожидаемые французские фильмы

Боннар, Пьер и Марта (Каннская премьера)

Мартин Провост запечатлел захватывающую жизнь художника Пьера Боннара (Винсент Макень ), который не был бы художником, которого мы знаем, без загадочной Марты (Сесиль де Франс), его жены и музы.

Боннар Пьер и Марта

Время любить (Каннская премьера)

Катель Килевере предлагает очаровательный дуэт, Анаис Демустье и Венсана Лакост в любовной истории 1947 года, в которой каждый хочет сбежать от своего прошлого.

Время любить Канны 2023 Винсент Лакост

Траектория падения (в конкурсе)

Жюстин Триет выступает с новым фильмом, тревожной историей расследования подозрительной смерти отца (Сван Арло), найденного бездыханным у подножия его дома. В его смерти быстро обвиняют его жену (Сандра Хюллер). Их сын присутствует на суде, во время которого пара, образованная его родителями, расчленяется заживо.

Festival de Cannes 2023  les films français les plus attendus

Источник: Vogue
Перевод с французского