Все знают его. Секретного агента Ми-6, путешествующего по миру и выполняющего опасные, но безумно интересные задания Британского правительства. От «Голдфингера» до «Казино Рояль», от Пирса Броснана до Тимоти Далтона, от малобюджетных комедий до блокбастера невероятных масштабов — всё это про Бонда, Джеймса Бонда, а точнее про его воплощения не большом экране.
Последний фильм о крутом агенте вышел осенью 2021-го и стал успешным в прокате, несмотря на опасения экспертов из-за раздувшегося бюджета картины (300 миллионов долларов). Студия решила не выбирать нового актёра на роль Бонда после Дэниела Крейга сразу, а подождать до конца года, тем самым отдав дань уважения персонажу.
«Не время умирать», 2021
Слухи же, о выборе нового актёра ходили уже очень давно. Главными претендентами считались Идрис Эльба и Генри Кавилл, который, к слову, в 2005 году уже пробовался на роль Бонда.
Недавно стало известно, что роль официально получил британский актёр Аарон Тейлор-Джонсон, чья карьера снова начала подъем после роли «Мандарина» в «Быстрее пули» Дэвида Литча.
«Быстрее пули», 2022
Актёр скоро появится на экранах в его новой картине «Каскадеры», а осенью презентует всем «Крейвена-охотника» от Sony.
Аарон с супругой, Сэм Тейлор-Джонсон
Актёра поистине можно назвать процветающей голливудской звездой, а создателям пожелаем только удачи в новой интерпретации всем полюбившихся романов Яна Флеминга.
The engines are revving, the flag is lowered and amidst a deafening roar, the most powerful cars in the world hurtle towards the Sainte-Dévote church. 23 May 2024 sees the 81th edition of the Formula 1 Grand Prix de Monaco, the thrilling motor race created by the Automobile Club de Monaco and supported by the Monte-Carlo Société des Bains de Mer. To enjoy every hair-raising moment of this truly unique race, it is vital to choose the right spot. Preferably at the front with the celebrities… Follow the Guide.
#1 In the heart of the circuit…
With their unique location inside the circuit, as close as possible to the race, the show is unforgettable when viewed from the restaurants of the Monte-Carlo Société des Bains de Mer group. From the terraces of the three-starred Le Louis XV – Alain Ducasse restaurant at the Hôtel de Paris Monte-Carlo and the Salle Empire, or from the Em Sherif restaurant and the iconic Bar Américain, it is here that the dreams of motor sport enthusiasts become reality. Enjoy a breathtaking view of the most intense corners of the course.
#2 Get up close to the cars…
Serious motor sport fans will enjoy watching the race from the bar at La Rascasse. With its famous terrace located on a hairpin bend, this restaurant is THE spot to check out the cars and get up close and personal with them. Thrills and atmosphere guaranteed! The ideal venue to watch the race up close including the all-important qualifiers – these selection days are primordial on a circuit where overtaking is – almost – impossible.
#3 Viewed from above…
Perched on the eighth floor of the Hôtel de Paris Monte-Carlo, Le Grill restaurant offers breathtaking views of the circuit. Think of it as a race control tower with the added benefit of a lunch menu specially created by Chef Dominique Lory for the occasion. The Formula 1 Grand Prix de Monaco from the sky…
#4 Adrenaline and zen…
Why not watch the race from a jacuzzi? This is possible at the Thermes Marins Monte-Carlo,a luxury wellness venue whose terrace offers perfect views of the straight stretches of the race from the Port of Monaco. Lovers of fresh produce will enjoy dining at L’Hirondelle, a Mediterranean restaurant with panoramic views of the race circuit.
#5 Place your bets…
Located at the end of the François Blanc alley, just a stone’s throw from the Casino de Monte-Carlo, the Jardins du Buddha-Bar Monte-Carlo promises a festive atmosphere! On the programme, a chic brunch and giant screens to enjoy one of the most beautiful views of the Formula 1 Grand Prix de Monaco. Do you dare to bet on the winner of the race? Max Verstappen, Lewis Hamilton or the Monegasque Charles Leclerc: make your predictions!
#6 Atmosphere first…
For those who want to fully experience all the thrills of this special day, the bleachers of the Place du Casino de Monte-Carlo as well as the VIP structure installed on the square itself, will offer unique memories to its spectators. The bleachers of the Port Hercule and the K Grandstand will also allow to live an effervescent moment. NB: the seats with the best view are located on the bend by the tobacconist’s shop and the double bend by the swimming pool. An unforgettable experience. The yachts moored in the port also provide front row seats of the race: many charter companies, such as Arthaud Yachting, offer exceptional rental offers allowing you to get close to the race.
“The seats with the best view are located on the bend by the tobacconist’s shop and the double bend by the swimming pool.”
Независимо от того, приобрели ли вы дизайнерскую сумку или ищете способы максимально эффективно использовать свою повседневную коллекцию, наверняка вы захотите максимально продлить срок службы вашего любимого аксессуара. Делимся советами, на что нужно обратить внимание.
Регулярное опорожнение и чистка сумок
Мы ежедневно используем сумки, поэтому правильная их чистка является ключом к продлению их срока службы. Очищайте их как внутри, так и снаружи, чтобы придать им свежий вид, и, конечно же, сосредоточьтесь на тех частях, с которыми обращаются чаще, поскольку они испытывают наибольший износ. Например, ручки или застежки-молнии.
Накопление крошек, грязи и пыли может привести к появлению нежелательных запахов в ваших сумках, поэтому не забудьте также тщательно очистить подкладку. Если вы используете сумку каждый день, старайтесь чистить ее каждые два-три месяца. Опорожните все карманы, прежде чем осторожно встряхнуть их вверх дном и убедиться, что они полностью пусты.
Правильное хранение вещей в сумочке
Часто именно предметы в нашей сумочке могут повредить наш любимый аксессуар, поэтому важно правильно хранить их в сумке, если вы хотите избежать пятен.
Незакрепленные ручки, средства для макияжа, протекшие напитки и даже духи могут легко испачкать кожаные и замшевые сумки. Из-за высокого содержания масла пятно от средств для макияжа может быть особенно трудно удалить, поэтому обязательно храните помаду, бронзатор и румяна в закрытой косметичке, чтобы избежать нежелательных пролитий.
Своевременная обработка пятен
Если оставить пятна без обработки, их будет сложнее удалить — то же самое касается и пятен на сумочках. Независимо от того, сделана ли ваша сумка из замши, кожи или лакированной кожи, легче предотвратить появление пятен от воды от дождя, используя гидроизоляционный спрей, чем потом эти пятна удалять. Прежде чем распылять краску, обязательно закройте все украшения и фурнитуру на сумке тканью или малярной лентой.
При образовании пятен немедленно промокните их чистой сухой тканью или салфеткой. Это особенно важно для сумок из необработанной кожи, так как влажная ткань может оставить следы на коже. Избегайте использования детских салфеток и уксуса, так как они могут привести к высыханию кожи, потере цвета и даже к скоплению жира.
Если у вас есть сумка из лакированной кожи, вы можете обнаружить, что она менее подвержена пятнам, поскольку покрыта лаком. Тем не менее, чернила и пятна от воды все равно могут вызвать проблемы. При появлении пятен от воды или чернил смочите ткань спиртом и осторожно протирайте ею пораженный участок, пока пятно не исчезнет. Для удаления любых других пятен используйте влажную ткань (не забудьте сначала ее отжать) и мягкое мыло и протрите пятно круговыми движениями. Это решение поможет лакированной коже сохранить свой блеск, но для дополнительного блеска протрите лакированную сумку мягкой тканью для полировки. Дайте высохнуть, прежде чем использовать кондиционер для кожи.
Правильное распределение веса
Хотя в большие сумки или сумки через плечо можно положить больше вещей, будьте осторожны. Избегайте повреждения замков и цепи вашей сумки, следя за тем, чтобы она не была перегружена. Проверка правильности упаковки и распределения вещей в сумке поможет снизить давление на эти области.
Полировка металлических деталей
Латуни и металл с покрытием со временем изнашиваются — это нормально. Чтобы металлическая фурнитура выглядела как новая и дольше не тускнела, нанесите немного полироли для металла на сухое полотенце или ткань, прежде чем протирать фурнитуру сумки.
Если вы сможете снять фурнитуру, например, культовый замок Louis Vuitton, это поможет предотвратить попадание лака на остальную часть сумки и избежать пятен.
Чтобы деликатно очистить части, которые невозможно отсоединить от сумки, налейте полироль для металла на ватную палочку, прежде чем использовать ее для полировки.
Наполнение неиспользуемых сумку
Чтобы ваши любимые сумки оставались в форме, обязательно набивайте их папиросной бумагой, когда вы ими не пользуетесь. Никогда не используйте газету, поскольку чернила могут попасть на подкладку.
Для дополнительного уровня защиты поместите сумки в мешок для пыли или, альтернативно, в старую наволочку, чтобы защитить их, пока они не используются. Если вы решите не использовать пылезащитные чехлы, время от времени проверяйте каждую сумку и протирайте ее сухой тканью.
Правильное хранение сумочек
Не вешайте сумки на заднюю часть двери или полки, так как это может привести к тому, что цепочка или ручки потеряют форму. Вместо этого поместите их на полку или плоскую поверхность вдали от прямых солнечных лучей, чтобы материал не выгорел. Чтобы уменьшить изменение цвета или появление пятен, убедитесь, что ваши сумки отделены друг от друга и не соприкасаются. Если у вас достаточно места, храните каждую сумочку в коробке — просто проверяйте ее каждые несколько месяцев на предмет плесени, трещин или других признаков порчи.
Речные круизы предлагают уникальный и увлекательный способ исследовать мир, плавно путешествуя по оживленным городам и очаровательным пейзажам прошлого. В отличие от своих океанских собратьев, речные круизные лайнеры меньше по размеру и более уютны, что позволит вам глубже погрузиться в местную культуру и красоту окружающей среды.
Вот наши некоторые варианты, которые помогут вам отправиться в плавание.
Дунайская рапсодия: европейский гобелен
Отправьтесь в очаровательный круиз «Рапсодия по реке Дунай» — путешествие, которое разворачивается вдоль знаменитой реки Дунай, создавая гобелен европейской истории и культуры. Ваше приключение начинается в Мюнхене, Германия, где экскурсия по городу знакомит вас с богатым наследием города. Когда вы садитесь на элегантный корабль MS Amadeus, ваши исследования продолжаются. Прогуляйтесь по очаровательным городам, таким как Эммерсдорф в Австрии, где вы насладитесь местными винами среди очаровательных средневековых улиц и полюбуетесь архитектурным величием аббатства Мельк. Станьте свидетелем художественного и музыкального великолепия Вены, чарующей энергии Будапешта и пленительного очарования Братиславы. Пока корабль направляется в Линц, приготовьтесь к незабываемому вечеру на гала-ужине капитана.
Открывая чудеса Нила: египетская одиссея
Погрузитесь в древние чудеса Египта в 12-дневном круизе по Нилу. Начните свое приключение в Каире, где экскурсия по городу познакомит вас со знаменитым Египетским музеем, шумным базаром Хан-эль-Халили, впечатляющими пирамидами Гизы и Большим Сфинксом. Расслабьтесь и отдохните, отправляясь в увлекательный круиз по Нилу, проплывая мимо древних храмов, скрытых городов и захватывающих дух пейзажей. Множество точек обзора корабля открывают беспрецедентный вид на величественную реку и ее окрестности. Кульминацией вашего путешествия станет идиллический пляжный курорт Хургада, где вы сможете понежиться на солнце на золотых песках побережья Красного моря.
Круиз по реке Рейн: путешествие во времени
Откройте для себя захватывающие пейзажи и богатую историю Европы в круизе по Рейну. Ваше исследование начнется с экскурсии по оживленному городу Амстердаму, за которой последует незабываемое путешествие на борту корабля MS Amadeus. Совершите круиз по живописному Рейну с остановкой в таких городах, как Кельн, Базель и Страсбург, каждый из которых полон архитектурных чудес и культурных сокровищ. Дополнительные экскурсии позволят вам углубиться, исследуя знаменитый винодельческий регион долины Мозель и наслаждаясь его восхитительными винами и кулинарными изысками.
Очарование Меконга: путешествие по Вьетнаму и Камбодже
Исследуйте захватывающие места Вьетнама и Камбоджи во время отпуска «Основные моменты Вьетнама» с расширением в Камбодже, включающим незабываемый круиз по реке Меконг. В Хошимине местный гид расскажет об увлекательной истории города и его ярком настоящем. Отправьтесь в семидневный круиз по реке Меконг, где вы увидите плавучие деревни и рынки, бесконечные рисовые поля и захватывающие дух пейзажи. Станьте свидетелем величия Ангкор-Вата, объекта Всемирного наследия ЮНЕСКО, и насладитесь одним из самых незабываемых закатов, которые вы когда-либо видели.
Круиз по реке Янцзы: путешествие через сердце Китая
Отправьтесь в круиз по реке Янцзы в Китае — путешествие, в котором древние традиции страны сочетаются с современными чудесами. Ваше исследование начинается в Пекине, где вы посетите такие знаковые достопримечательности, как площадь Тяньаньмэнь, Запретный город и Великую Китайскую стену.
Продолжите свое путешествие в Сиань, восхищаясь терракотовыми воинами и лошадьми, а также Центром разведения гигантских панд в Чэнду. Совершите круиз по могучей реке Янцзы, пройдя через впечатляющую плотину «Три ущелья», и изучите изящное искусство тайцзи на борту. Завершите свое незабываемое приключение в ослепительном городе Шанхае, испытав яркую энергию города и современный горизонт.
Независимо от того, верите ли вы, как Коко Шанель, в то, что, одевшись перед выходом из дома, нужно собраться, а затем снять одну вещь, или придерживаетесь подхода «больше значит больше», то, как вы одеваете свой стол, так же красноречиво, как и то, как вы одеваетесь сами.
Дни, когда о вас судили по вашей обуви, прошли: теперь гости ужина обращают взгляд прямо на сервировку вашего стола. Было проще, когда-то пара туфель на красной подошве или полированные броги отвлекали зрителей, но в наши дни, если вы хотите завоевать восхищение друзей или соседей, ваши столовые приборы должны соответствовать вашему гардеробу.
На ужине в честь 50-летия американского дизайнера Ральфа Лорена во время Недели моды в Нью-Йорке сине-белый фарфор с цветочным узором на серебряных тарелках в сочетании с кремовыми салфетками с темно-синей отделкой и цветочными композициями в стиле кантри привлекли больше внимания, чем стейки, прилетевшие с ранчо дизайнера в Колорадо.
Точно так же, как новейшие вечерние платья Лорен с четырьмя фигурами, выполненные вручную в стиле лоскутного шитья, вдохновят на создание более доступных платьев из смесового шелка, эффект просачивания нисходит от подиума к столешницам.
Мода лидирует, когда дело доходит до сервировки стола. В этом тоже ищут в нем вдохновение. И в самом деле, сервировка стола удивительно похожа на сборку ансамбля для выхода в свет.
Стилист Меган Мортон принадлежит к школе развлечений «больше значит больше». В то время как Коко Шанель советовала людям убрать что-нибудь перед выходом из дома, Меган с радостью добавляет что-нибудь лишнее перед приходом гостей.
«Когда я мечтаю, я на самом деле думаю о комбинациях столешниц», — говорит Меган. «Есть португальские тарелки, французское стекло, хорватское белье, немецкая керамика… К сожалению, я так много кладу на столешницы, что иногда сама еда страдает, но я верю, что мы едим в первую очередь глазами».
Не все разделяют одинаковые вкусы, и искусно несоответствующая диорама обеденного стола хозяина может стать зоной бедствия для какого-нибудь гостя. Подумайте дважды, прежде чем смешивать наборы Wedgwood и Dinosaur Designs, если в кресле сидит пост-хипстер.
«Несоответствующая посуда — это британская поп-музыка в обеденном мире», — говорит пивной импресарио Young Генри Оскар МакМэхон.
Джейк Смит, который вел показ Double Rainbouu во время Австралийской недели моды в своем сиднейском пабе Lansdowne и который проводит большую часть своей жизни, продавая сиднейские гамбургеры Marys в майке Bonds и футбольных шортах, согласен с этим. «Наши столы — это тщательно подобранные произведения анархии».
Стилист Кен Томпсон предлагает ориентироваться на собственный гардероб, независимо от того, являетесь ли вы приверженцем Курта Кобейна или Донателлы Версаче.
«Разработайте интересные палитры для столов, изучая предпочтительные оттенки в вашем гардеробе, и поиграйте с доской настроения, отражающей это», — говорит Томпсон. «Сервировка, вазы и салфетки передадут суть вашего стиля и сделают мероприятие по-настоящему модным. Дайте волю своему воображению, используя великолепный дизайнерский принт или даже простоту тона вашего любимого кашемирового свитера. Такие дизайнеры, как Дольче, Габбана и Версаче, балуют вас эпическим богатством, которое может превратить самую простую пасту в римское застолье в стиле барокко, но если вам нужен более скрытый подход, обратите внимание на Джаспера Конрана для Wedgwood или Armani Casa».
В то время как тарелки и салфетки являются очевидными аксессуарами, которые превратят ваш стол в законодателя моды, стеклянная посуда, такая как Spanx, является скрытым секретом выигрышного силуэта стола.
«Не позволяйте хрусталю стоять в шкафу», — говорит Кибо. «Достаньте его и используйте. У меня есть правило: все должно иметь три применения. Хорошую стеклянную посуду можно использовать для питья, как вазу или для подачи десерта».
Однако некоторые вещи не должны быть на столе. Стилист интерьеров Джейсон Грант предлагает оставить в ванной ароматические свечи. «Ваша еда не должна перебиваться ароматом лайма, мандарина и базилика, исходящим от свечи», — говорит Грант. «Позвольте природе вдохновлять вашу обстановку, но не забирать еду».
Подобно полировке обуви, глажке блузки или укладке феном, важным ингредиентом успеха являются усилия.
«Красивое всегда было красивым. Никакой обзор Pantone или показ на подиуме в Милане этого не изменят», — говорит Меган Мортон. «Самое любящее, что может сделать человек, — это устроить обед для другого».
Да-да, Эмма Стоун опять исполнила главную роль в фильме грецкого, нестандартного, но по своему очень оригинального режиссёра Йоргоса Лантимоса, снявшего с актрисой «Фаворитку» и «Бедные-несчастные». Стоун получила за свою роль Беллы Бакстер «Оскар», и вот, уже совсем вскоре после церемонии награждения, вышел трейлер их нового совместного фильма.
Уиллем Дефо
«Виды доброты» — это антология из нескольких историй, события которых ещё держатся в некоторой тайне. Фильм продюсирует компания Searchlight pictures (она же 20 century FOX в прошлом), а выйти в кинотеатрах он должен 21 июня.
Джесси Племонс
Сьемки картины прошли ещё в 2022, но только в этом году свет увидит финальную версию фильма с потрясающим актёрским составом. От Уиллема Дефо с Джесси Племонсом до Маргарет Куэлли, известной всем по «Однажды в Голливуде» от Тарантино.
Вскоре поклонники получат больше информации про сюжетную составляющую фильма, а пока что можно насладиться красивыми кадрами из трейлера. Ждём выхода картины, создатели которой уже давно завоевали наше доверие и всемирное признание.
Физический стандарт наших эстетических желаний сведен к чистейшей сути, интерьер наших домов и квартир остается идеальной игровой площадкой для любителей декора и дизайна, которыми мы являемся. Некоторые зайдут так далеко, что скажут, что это зеркало нашей личности. Какое бы название мы ему ни дали, главное – тщательно определить свои вкусы.
Как создать и преуспеть в декорировании интерьера? Красочный книжный шкаф для оформления интерьера современной гостиной, подписанная мебель в столовой, мраморный фартук на кухне и тактильный текстиль в спальне — вот обзор самых красивых идей декора для создания интерьера, колеблющегося между смелостью, трендом и надежными ценностями.
Зеленая кухня, переходящая в гостиную
Эта большая открытая кухня, раскинувшаяся по всей длине стены, выполнена в уверенной и сбалансированной цветовой гамме, готовой нарядиться и придать гостиной новое измерение. Лавровый цвет, белый мрамор и цветные акценты – это более чем удачный декор.
Цветовые акценты в столовой
Несмотря на безупречные стены, эта, казалось бы, классическая столовая выделяется умелым использованием цвета. Здесь сдержанная, но эффектная мебель уступает место красочным работам и ковру.
Мрамор и зеленая плитка в ванной комнате
Один из ключевых цветов года, зеленый раскрывает здесь все возможности своей хроматической палитры. Расположенная горизонтально и вертикально, плитка в стиле zellige идеально сочетается с прожилками мрамора и стенами, окрашенными в тот же оттенок.
Маленькая, но оригинальная и красочная кухня
Яркие цвета для кухни, в которой нет ничего лишнего. Синий фриз, винный цвет, деревянная мебель с золотой строчкой и белая плитка создают радостную смесь, игривый аспект которой может сравниться только с ее смелостью.
Оформление прихожей
Первое впечатление часто бывает правильным. Чтобы получить очень декоративный вход, а не безличное пространство с белыми стенами, подчеркните свои вкусы с помощью яркого цвета на участке стены или обоев, на стене с рамами, на полках, заполненных книгами или декоративными предметами.
Микс модных элементов в спальне
Дымчато-зеленые стены создают уютную атмосферу, пастельное постельное белье добавляет свежести, латунный настенный светильник и плетеное изголовье как модные элементы: эта зеленая спальня воплощает в себе хорошие идеи современного декора.
Графическая мебель для модной столовой
Идеальная алхимия между серым, пудрово-розовым, черным и белым: эта современная столовая является примером аккуратного оформления. Модно, но не слишком. Нам нравятся табуреты с графическим рисунком, которые идеально сочетаются с ножками стола.
Офис под крышей
Вопреки распространенному мнению, чердак может стать настоящим архитектурным преимуществом. Его углы, формы и характеристики определенно делают его уникальным активом. Достаточно нескольких предметов мебели, чтобы обустроить это пространство под крышей. На практике вы просто ставите узкий стол в качестве письменного стола и все.
Круглые формы и удобные материалы в гостиной
Вельветовый диван, терракотовые кресла, круглые журнальные столики и изюминка шоу — камин, полностью покрытый кремовыми зеллигами, контрастирует с обрамляющими его деревянными изделиями. В этой гостиной нет недостатка ни в комфорте, ни в блеске.
Дуэт обоев и краски, чтобы подчеркнуть изголовье кровати
В спальне краска и обои больше не просто демонстрируют свою декоративную ауру, они структурируют и придают особый рельеф.
Красочные арки на стене гостиной
Небольшая, простая и эффективная гостиная, которая, тем не менее, декоративна в своих эстетических проявлениях. Невероятно уютная, она сочетает в себе тенденции момента: изделия из тростника и кресла из ротанга, натуральную и теплую палитру. А также красочные арки, ритмично и поэтично обрамляющие зеркала.
Диванчик в столовой
В этой столовой обеденная зона придает необычность своей планировке благодаря бирюзово-синему диванчику, который плавно переходит в нишу, созданную для этого случая. Тропические обои и подвеска из натуральных волокон своим простым присутствием придают интерьеру изрядную долю оригинальности.
Наше тело и психика — части единой системы. Иначе говоря то, о чем и как мы думаем, влияет на то, что мы чувствуем. Равно как наши телесные ощущения влияют на направление наших мыслей. Вообще, все что связано с нашими ощущениями, эмоциями, мышечными напряжениями — все это входит в одну взаимосвязанную систему со всем тем, что относится к нашему мышлению и состоянию.
В бодинамике считается, что у каждой мышцы есть своя психологическая функция (прим. бодинамика — это система телесно-ориентированной психотерапии). Мышечные “включения” (приведение в движение мышц) влияют на наше эмоциональное состояние.
У каждого человека есть своя жизненная история со своими событиями и ситуациями, которые формируют структуру характера. Если в раннем опыте человека происходили стрессовые ситуации (что может приводить к “потери” связи тела и психики), то “память” о таких событиях хранится в мышцах и ощущается как состояния напряжения или бессилия.
Когда человек, уже будучи взрослым, попадает в ситуацию, которую воспринимает как опасную (причем не важно, есть ли реальная угроза для жизни или воображаемая), то в теле активируются ощущения из раннего опыта. В этот момент связь с реальностью теряется! Некоторые люди мгновенно “улетают” в голову (в мысли, в образы, в картинки, которые не имеют отношения к “здесь и сейчас”), способность к критическому мышлению утрачивается, связь с телом ослабевает, действия становятся неадекватны происходящему.
Иногда бывает наоборот: человека “накрывают” эмоции и теряется “дружба с головой”, он в этот момент не способен думать, что приводит к иррациональному поведению.
В первом варианте происходит уход от тела (а значит, и от реальности) в мысли, а во втором — уход от головы (разума) в действия, которые не согласованы с логикой. Таким образом теряется критическое мышление, способность к адекватному восприятию происходящего.
Такие проблемные шаблонные поведенческие стратегии можно изменить на здоровые через восстановление связи головы (психики) и тела. Сделать это достаточно легко! Как? Осознанно восстановить опорное положение тела, что приводит к быстрому возвращению состояния безопасности.
Вашему вниманию предлагается простое психосоматическое упражнение. Выполнять его лучше в положении сидя:
Поставить параллельно друг другу стопы ног на опорную поверхность. Ощутить физически, что под ногами есть опора!!!
Затем почувствовать, как седалищные мышцы опираются на поверхность стула.
Выровнять позвоночник, макушка тянется вверх.
Руки свободно лежат на коленях (следить, чтобы между локтями и туловищем было пространство).
Обращать внимание на дыхание, сохраняя опорное положение тела.
Упражнение можно выполнять стоя, ощущая опору на стопы ног. Между руками и туловищем должно быть пространство. Следим за дыханием.
При нахождении в осознанном контакте с телом и сохранении опорной позы связь с реальность восстанавливается: появляется ясность в мыслях, возникает состояние безопасности иуверенности.
Да, такое простое упражнение способно вернуть ресурсное состояние: мышцы, которые были напряжены, естественным образом расслабляются, а те, которые были излишне ослаблены, восстанавливаются до нормы тонуса.
Вы пошли на первое свидание с кем-то, кого встретили в Tinder. Вы шутили, и он смеялся. Вы задавали все соответствующие вопросы и внимательно слушали, как он зажигательно рассказывал о своей любимой работе и о путешествии, в которое он всегда хотел отправиться. Это была хорошая ночь. Но потом он не ответили вам, не ответил на ваш первый, второй и третий звонок. Что пошло не так?
Вы сделали все, что вам говорят надо сделать на первом свидании. У вас хорошая работа, даже если она вам не всегда нравится. И, может быть, вы не похожи на кинозвезду, но и не Квазимодо тоже. У вас есть интересы и хобби, вы занимаетесь всеми крутыми «культурными делами», (вроде как) хорошо питаетесь, (вроде как) занимаетесь спортом и (обычно) не курите. Что вы делаете не так? Почему вы до сих пор одиноки?
Вы можете подумать, что вам очень не повезло: вы всегда попадаете на свидания с теми, которые никогда не ищут ничего, кроме вечера бесплатных кулинарных изысков. Вы можете подумать, что все люди, которых вы когда-либо приглашали на свидание, слепы к вашим многочисленным великолепным чертам, и если бы они только увидели, какое у вас большое сердце, насколько вы хороши в своей работе и насколько вы превосходно целуетесь…
Что ж, ребята и девушки, извините, что я вас так расстроил. Но кто-то должен это сделать, если вы хотите выбраться из колеи «вечно одинокого».
Это не они такие, все это зависит от вас.
В течение следующих жестоких пяти минут я расскажу вам, почему люди, которые постоянно одиноки и не хотят быть такими… вечно одиноки.
1. ВЫ НЕ УВАЖАЕТЕ СЕБЯ
Уважение и восхищение, которые вы получаете от других, пропорциональны уважению, которое вы получаете от самого себя. Если вы позаботитесь о себе умственно, эмоционально и физически, то других привлечет перспектива позаботиться о вас умственно, эмоционально и, да, физически.
Не верите? Попробуйте в течение месяца. Берегиnt себя. Занимайтесь спортом и хорошо питайтесь. Спите спокойно по ночам. Работайте усердно и планируйте заранее. Будьте общительны. Избавьтесь от вредных привычек. Говорите о своих идеях без стеснения и ничего не ждите взамен. Делитесь вещами, исходя из простого удовольствия от обмена. Преследуйте других из серьезности, а не из-за обязательств или отчаяния. Не принимайте суждения, сделанные вами или другими. Не принимайте отказ на свой счет. Спасите щенка из горящего здания. Вместо того, чтобы смотреть на мир с точки зрения рейтинга и конкуренции, решите смотреть на мир с точки зрения совместимости и несовместимости. Возьмите на себя задачу найти совместимость.
Попробуйте в течение месяца и посмотрите, что произойдет.
Я понимаю, что это непросто. Но в этом-то и суть. Быть эмоционально функциональным взрослым человеком на самом деле непросто. Но если вы хотите встречаться с эмоционально функциональным взрослым человеком, вам нужно быть эмоционально функциональным взрослым человеком. Я знаю, это радикальная идея.
2. У ВАС АБСУРДНЫЕ ОЖИДАНИЯ
В этом поколении возникли два новых стереотипа свиданий.
Мужчина — толстый, лысеющий, частично безработный, асоциальный, антисанитарный, украшающий свою квартиру коллекцией оригинальных фигурок из «Звездных войн» в отличном состоянии (все в боевых позах), который проводит выходные, поглощенный комиксами манга и интернетом, и который потом постоянно расстраивается из-за того, что каждая женщина, которая ему нравится, почему-то не способна оценить все его удивительные качества. Затем он приходит к выводу, что — очевидно — с женщинами в мире что-то ужасно не так.
Модная, красивая, 30-летняя карьеристка, которая хочет остепениться, но, несмотря на то, что свидания назначаются каждый вечер недели, она сетует, что «нет хороших мужчин». Последний мужчина, с которым она встречалась, был бухгалтером, играл в ракетбол и говорил по-французски. Но она бросила его, потому что у него были плохие ногти и он не хотел идти в бизнес-школу. Мужчина до него получил Нобелевскую премию по химии, но она бросила его, потому что химия в любом случае такая непрактичная профессия…
Мужчина чувствует себя вправе встречаться с кем угодно, несмотря на то, что он практически ничего не привносит в интимные/сексуальные отношения. Женщина что-то предлагает, но чувствует себя вправе встречаться с кем-то, кто предлагает все в интимных/сексуальных отношениях. Оба ужасно заблуждаются в отношении своих ожиданий от свиданий.
Эти оттенки бредовых ожиданий сводятся к совершенству — люди, которые ожидают совершенства от других, и люди, которые ожидают, что другие признают совершенство в себе. Спорный вопрос, что более невыносимо.
Конечно, эти абсурдные ожидания встречаются у представителей каждого пола и принимают разные формы. Однажды я встретил нездоровую женщину с избыточным весом, которая с серьезным лицом заявила, что она рассмотрит возможность встречаться с мужчиной только в том случае, если у него есть пресс с шестью кубиками (неудивительно, что она все еще была одинока). У меня был друг в колледже, который однажды бросил женщину, от которой он был без ума, потому что ее вкус к кино лишил его возможности уважать ее мнение.
Есть люди, которые полагают, что любые разногласия или споры сигнализируют о смертельной несовместимости и будущем, полном страданий, поэтому они прекращают это. Кроме того, есть люди, которые ожидают, что противоположный пол припадет к их ногам и попросит их внимания и привязанности, а затем искренне разозлятся, когда они этого не сделают. Есть люди, которые думают, что, поскольку вы делили корзинку с курицей и вместе смотрели фильм с Томом Хэнксом, вам теперь нужно звонить каждый божий день, и если этот телефонный звонок не поступает, они разражаются кричащей тирадой.
Все очень просто: у каждого из нас есть свои недостатки. У каждого, с кем мы встречаемся, тоже есть свои недостатки. Близость и романтика определяются людьми, имеющими сравнимые и дополняющие друг друга недостатки.
Научитесь ценить недостатки некоторых людей. Научитесь ценить и совершенствовать себя. В противном случае вы будете одиноки (и злы) очень долгое время.
3. У ВАС НЕ РАЗВИТЫ НАВЫКИ БЛИЗОСТИ
Многие люди отлично подходят для свиданий «на бумаге». Я имею в виду, что они регулярно ходят на свидания. Они привлекательны, внимательны, имеют хорошую работу, интересные навыки и хобби. Они ведут беседы за ужином, смеются в нужных местах, рассказывают о своей жизни, своих семьях, своей карьере, своих стремлениях, странных привычках своей собаки в ванной. Они все фиксируют, и все же… никто не задерживается.
В конце концов, телефон перестает звонить, всплывают неубедительные оправдания или звучит вездесущее: «Нам нужно просто быть друзьями».
В конечном счете, знакомство и поиск партнера — это эмоциональный процесс. Такие люди правильно понимают поведение на поверхностном уровне, но никогда не задействуют глубину своих эмоций и не связываются с реальной жизнью. Это как разница между сочинением концерта на фортепиано и просто исполнением чужого концерта.
Создание близости в отношениях требует эмоциональных вложений и уязвимости. Это означает, что вам нужно рассказать о себе способами, которые могут быть не совсем удобными. Это значит разоблачить себя. Это требует, чтобы вы разделяли мнения и ценности, которые могут поляризовать людей и вызвать отторжение. Это требует от вас смелости и риска добиваться того, чего вы хотите.
Чтобы создать эмоциональную близость с другими, человек должен открыться и обнаружить эмоции внутри себя. В нашей сегодняшней культуре сексуальные/романтические отношения объективированы. Они рассматриваются как поля в контрольном списке или записи в резюме. Их рассматривают как обмен временем, информацией и телесными жидкостями.
Но близость — это то, что происходит органично через взаимное выражение эмоций и ценностей
Это флажок, который нельзя поставить галочкой. Это резюме, которое невозможно заполнить. Оно бессознательное, личное и безымянное. И человек не сможет создать такую глубокую близость, если не открыт этим глубоким эмоциям и ценностям внутри себя.
Господь говорит: «У потока Я утолю твою жажду. Я пошлю тебя туда и там прикажу воронам кормить тебя. Когда ты пойдешь туда, куда Я тебя посылаю, придут ответы на великие нужды, даже на те, о которых ты не знал, чтобы попросить Меня. Послушание лучше жертвы. Не смотри ни на Восток, ни на Запад. Смотри прямо перед собой, даже если путь кажется непроходимым.
Если ты пойдешь другой дорогой, Я тебе сообщу. Незаконный голос в твоей жизни не имеет для тебя решающего значения. Если Я скажу двигаться вперед, несмотря ни на что, Я устраню все эти препятствия, какими бы невозможными они ни были.
Остановись и осмотри свой мир еще раз. Разве ты не видишь? Ты все еще здесь. Ничто не разрушило твою реальность. Даже в самые тяжелые минуты Я так нежно заботился о тебе. Разве ты не помнишь? Позвольте Мне еще раз принести тебе осознание. Приди к Моему ручью еще раз. Есть ли что-нибудь слишком сложное для Меня? Неважно, как пойдет твоя жизнь, и какие перипетии и повороты тебя поджидают. Я буду продолжать вести тебя к лучшим дням и омывать тебя Моей благосклонностью. Стой твердо и не отпускай того, чего ты ожидаешь от Меня».
Комедийная экшн-франшиза «Плохие парни» стала популярной в мире ещё после выхода самой первой части, в 1995, когда ещё молодые Уилл Смит и Мартин Лоуренс изобразили на экране двух друзей-полицейских, борющихся с преступностью в Майами.
После второй части франшиза заглохла, что, скорее всего, было связано с загруженным графиком актеров (к слову, Смит был одним из самых высокооплачиваемых актеров Голливуда). В 2020-м серию возродили, когда в кино вышел триквел «Навсегда», понравившийся зрителям и ставший хитом проката.
Наконец, в производство была запущена четвёртая часть, и вот в сети появился первый официальный трейлер. История будет рассказывать о капитане главных героев (в исполнении Джо Пантолиано), которого подставили, обвинив в коррупции.
Кадр из фильма (Джо Пантолиано)
Майк и Маркус будут расследовать это дело, встречаясь с новыми неожиданными препятствиями на своём пути.
Смешная и задорная серия фильмов уже давно покорила сердца многих зрителей, а дуэт Смита и Лоуренса дал понять, что за ними никогда не заржавеет.
КАКИЕ базовые ресурсы лежат в основе привлекательности? Давайте пока отложим в сторону материальные аспекты и уровень профессионализма (конечно, все это тоже делает человека привлекательным) и начнём с аспекта ВНЕШНЕЙ привлекательности.
В самые первые мгновения знакомства внешность играет большую роль, но… если взять общий процент в успехе быть привлекательным, то ВНЕШНОСТЬ занимает только 5-7%‼️ Масс-медиа, конечно, стараются в маркетинговых целях делать акцент на том, как одеваться, какие черты лица иметь и т.п., но это второстепенное!
А что же является ПЕРВОСТЕПЕННЫМ в ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ человека?
УМЕНИЕ ОБЩАТЬСЯ
Навыки коммуникации и понимание, что коммуникация всегда имеет ЦЕЛЬ!
Времена, когда надо понравиться просто так, на всякий случай — вдруг пригодится, уже в прошлом.
Что такое ПОНРАВИТЬСЯ? Это значит, что человек необъяснимым образом ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ С ВАМИ КОМФОРТНО, СПОКОЙНО, УВЕРЕННО, ощущает рядом с вами себя СТАБИЛЬНО и СБАЛАНСИРОВАННО. Вас назовут приятным человеком, знающим, компетентным, поскольку будут ощущать себя рядом с вами хорошо.
Итак, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ — это:
✅️ КАК вы ВЫГЛЯДИТЕ
Это не имеет отношение к навязанным канонам “красоты”. Это про то, НАСКОЛЬКО вы выглядите ЕСТЕСТВЕННО. Естественно — это насколько вы расслаблены и спокойны, насколько ваши движения грациозны (грациозны — значит естественны! НЕЕСТЕСТВЕННО — значит напряженно).
Когда вы естественны и расслаблены, вы таким образом становитесь ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫ как человек, дающий послание о своём спокойствии. Спокойствие, расслабленность, сбалансированность ценятся всегда.
✅️ КАК вы ЗВУЧИТЕ
Как звучит ваш голос? В нем естественные голосовые вибрации? Ваше звучание, которое вы транслируете человеку, это и ваш голос, и ваше дыхание. Ваше дыхание считывается на бессознательном уровне и передаёт информацию о вашем состоянии через то, насколько легко и свободно вы дышите.
✅️ ОЩУЩЕНИЯ от вашего ТЕЛА
Какое ощущение вы создаёте через рукопожатие, объятия, прикосновения? Это ощущения от вашего тела!
✅️ ЗАПАХ И ВКУС
Запах, который исходит от вас, влияет на привлекательность. Поэтому парфюмерная промышленность — успешная и богатая отрасль, так как продуцирует привлекательные запахи.
Вкус — это и когда дело доходит до поцелуев, и когда вы вместе с другим человеком дегустируете блюда и напитки. Вы создаёте привлекательное впечатление о себе при помощи вкуса, который ваш партнер воспринимает. Поэтому важно осознавать, ЧТО и КАК вы вкушаете в присутствии других людей.
Все перечисленное создаёт ЭМОЦИЮ — эмоцию как интегральное ВПЕЧАТЛЕНИЕ о вас!
Какую эмоцию вы создаёте у другого человека в процессе взаимодействия? Все люди создают впечатления о себе, но часто эти процессы неуправляемые. Многие не задумываются о том, какую эмоцию СОЗДАЮТ у других людей, а значит — не управляют своей привлекательностью.
Насколько вы будете ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫ для другого человека определяется состоянием, которое возникнет у него рядом с вами.
