Из всех ресурсов, которые есть у человека, только с одним он ничего не может сделать — – со временем. Время невозможно остановить, повернуть вспять, накопить, восстановить. Поэтому терять его — большая ошибка. Вот десять цитат, мотивирующих никогда не сдаваться и не останавливаться.
Жизнь на 10% состоит из того, что с вами происходит, и на 90% из того, как вы на это реагируете.
Если ты идешь сквозь Ад, продолжай идти.
Качество — это не действие, это привычка.
Верьте в себя! Верьте в свои способности! Без скромной, но разумной уверенности в своих силах вы не сможете быть успешным и счастливым.
Хороший план, жестко реализованный сейчас, лучше идеального плана, реализованного на следующей неделе.
Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не позволяйте этому отдохнуть. Пока ваше хорошее не станет лучше, а ваше лучшее не станет еще лучше.
Наша самая большая слабость — сдаваться. Самый верный способ добиться успеха — всегда пробовать еще раз.
Это всегда выглядит невозможным, пока не сделаешь.
Ты когда-то уже пытался. Ты когда-то терпел неудачу. Неважно. Попробуй снова. Потерпи неудачу снова. Потерпи неудачу лучше.
Неважно, насколько медленно вы движетесь, главное, чтобы вы не останавливались.
«1992» — это новый фильм Ариэля Вромена по рассказу Саши Пенн. Картина рассказывает о криминальном городе США, где столкнулись полиция и мафия, что само по себе основано на реальных событиях, произошедших в Лос-Анджелесе в 1992 году.
Главную роль исполнил Тайриз Гибсон, играющий роль мужчины, который пытается восстановить свои отношения с сыном. Его напарника играет Рэй Лиотта, и этот фильм стал его последней ролью, так как актер скончался еще в мае 2022-го.
В фильме также играет Скотт Иствуд, ставший за последние годы звездой голливудских боевиков, и да, это родной сын Клинта Иствуда, легенды мировых Вестернов 1960-х.
Криминальные фильмы по реальным событиям сами по себе перестали иметь такую большую популярность, какую они имели, например, в 1990-х. Но, возможно, выход этой картины все изменит.
Основной актёрский состав фильма
«1992» выйдет в кино 30 августа, когда мы и сможем взглянуть на эту интересную историю, ну и, конечно же, попрощаться с Рэем Лиоттой, кумиром многих поклонников кино.
Что имеем, то и цель — это выражение означает стратегию, когда не осознаётся некий скрытый смысл действий, а декларируется совершенно другое. Наши действия продиктованы внутренними и внешними целями. Внутренние цели часто остаются на неосознанном уровне, но именно они подлежат исполнению. Внутренняя цель — первичное намерение, которое возникает у вас, когда вы начинаете что-то делать в свой жизни — служит неким “движком”, определяющим направленность ваших действий и результат, который вы получите по итогу.
Посмотрим как “работает” внутренняя цель на примерах.
Предлагаю вам вспомнить любое событие из вашей жизни, желательно для наглядности выбрать достаточно значимое. Например, вы закончили школу и собирались поступать в ВУЗ. Для чего вы это делали, для чего вы поступали учиться? Вероятнее всего, первые ваши ответы будут содержать внешнюю цель, ту цель, которую можно легально “выдать” в социальное окружение. Но позвольте себе на несколько минут вернуть себя в те годы и вспомнить, для чего вы это делали? А может для кого?
Ваше образование будет выполнять и полностью оправдывать намерение, которое вы в него заложили на “входе”, но не больше.
Вот примеры часто встречающихся ответов:
“чтобы просто было высшее образование”;
“чтобы родители гордились”;
“чтобы не идти в армию”;
“чтобы уехать подальше от опеки родителей”;
“чтобы доказать кому-то”;
“чтобы получить престижную профессию” и т.п.
Здесь важен честный ответ. Возможно, он не сразу появится, но найдите его, ведь именно в этом ответе скрыта функция вашего высшего образования, которую оно безукоризненно выполняет.
Теперь, вспомните тот момент, когда вы “входили” в отношения с партнером. Для чего? Для чего вы выходили замуж/женились? Или для чего хотите это сделать сейчас или в будущем?
Ответьте не на вопрос “почему?” (потому что люблю, например), а именно “для чего?”— что я хочу получить в результате этих действий?
Примеры:
Девушка решает выйти замуж для того, чтобы не быть одной.
Другая девушка вступает в брак, длятого, чтобысбежать из родительской семьи.
Третья — чтобы наконец-то родители/родственники отстали с вопросом: “Ну когда уже..?
Четвёртаяпросто хотела семью…
Такие союзы полностью будут отражать суть цели:
первая будет жить не одна;
вторая будет жить не родителями;
третья перестанет слышать вопросы по теме замужества;
четвёртая будет просто иметь факт наличия семьи…
Но счастливы ли они?
А для того, чтобы быть счастливым, нужно иметь ясный ответ на вопрос: “Что лично меня делает счастливой/счастливым?”
А затем проверить ваши ответы от разума на телесный отклик. Ведь часто мы только думаем, что это принесёт нам состояние счастья, а по факту ваше тело может откликаться напряжением на такое счастье, предложенное умом.
Наш ум переполнен знаниями, часто полученными он других людей. А тело — оно наше, и оно показывает через ощущения наши истинные ответы на предложенный “соцпакет” общепринятого счастья.
Учёбу и личные отношения мы рассмотрели на примерах, теперь речь пойдёт о деятельности. Какую внутреннюю цель обслуживает ваша работа (ваш бизнес)? Вспоминайте, с какой мыслью вы заходили в вашу профессию или организовывали ваше дело?
Приведу реальные примеры:
Женщина открывает свой магазин с целью “вложить деньги”, полученные в наследство. Вложила. Цель достигнута. Будет ли магазин с таким “движком” давать прибыль?
Человек выбирает работать на государственной работе, чтобы “пусть не много, но гарантированно получать зарплату”. Цель достигнута — небольшая зарплата поступает постоянно.
Девушка пошла осваивать новую профессию, которая служит для нее “спасательным кругом” от личных проблем. Достигнуто. “Утонуть” в омуте личных проблем деятельность не даёт — внимание полностью переведено в работу.
Другими словами, то, что у вас есть сейчас, в том или ином жизненном контексте полностью отражает содержание внутренних целей. Осталось их обнаружить путем осознания.
Что же становится причиной внутренних стремлений? Часто они могут проистекать из убеждений о том, что надо хотеть, а не из личных побуждений!!!
Вы это легко можете обнаружить, если осмелитесь провести “инвентаризацию” внутренних целей, которые вы заложили на “входе” в то или иное жизненное событие. “Пройдитесь” своим вниманием по основным жизненным событиям и ответьте на вопрос: “Для чего я это делал(-а)?”. И сравните с полученным результатом. Совпадает?
Внутренне намерение реализуется не только в каких-то значимых событиях, но и в ежедневных делах. Каждый раз, когда вы переходите в течение дня в другой сегмент деятельности, вы это делаете для чего-то. Для чего, например, вы ведёте соцсети (если ведёте)? Для чего именно сегодня вышли в сторис? Чтобы что? Для чего написали пост? Для чего идёте на встречу с подругой? Для чего готовите еду?
Да, в таком простом вопросе про еду могут скрываться неосознанные намерения. Например, чтобы вкусно поесть и получить удовольствие от еды или чтобы быть хорошей женой/мамой/хозяйкой, или чтобы себя чем-то занять, или чтобы продукты не испортились, или…
Результат будет совпадать с целью, но он может вас не удовлетворить, поскольку вы хотели совсем другое на выходе, но заложили “соцшаблон” на входе.
У каждого действия есть цель. И эту цель мы достигаем всегда. Другое дело, мы не всегда её осознаем. Но получаем то, что “заложили” — что на входе, то и на выходе.
Итак, поскольку внутренние цели подлежат исполнению, то желательно их сделать осознаваемыми и своими! Личные (не навязанные) стремления пробуждают (возбуждают) вас, дают силы, вдохновляют на действия из состояния интереса — интереса к партнеру, интереса к учёбе, интереса в деятельности и жизни в целом!!!
Интерес — очень ресурсная эмоция и прекрасное топливо для кайфующего движения по своей жизни.
Начните задавать себе вопросы каждый раз, когда входите в новый сегмент жизни: Для чего я это делаю? Какой результат я хочу получить?А я лично этого хочу?
Когда ответ честный — тело расслабляется (уходит напряжение), и появляется прилив сил для выполнения намеченного действия.
“Что имеем, то и цель” работает в обе стороны — “Что делаем целью (намерением), то и получаем”.
Мы сыты по-горло словами «пробуй в следующий раз», «приходи завтра», «может быть, в следующий раз получится», «мы проверим», «мы сообщим», «мы позвоним тебе». Я говорю тебе сейчас: то, что ты ожидаешь, уже доступно!
Господь говорит вам: «Я уже сделал это, но враг все откладывает, стойте во власти, используйте свой язык, призовите все, что Я обещал, благодать доступна для исполнения уже сейчас, можно отложить, но не возможно остановить!»
Цель врагов — заставить вас устать надеяться. Не уставайте! То, что вы хотите, уже высвобождено, подождите, чтобы увидеть, как это произойдет.
Пусть все, что стоит между вами и вашим чудом, будет разрушено, каждый чиновник, стоящий на вашем пути, будет заменен или переведен в другое место.
У вас будет то, что принадлежит вам, вы будете владеть этим и наслаждаться этим.
Идеальная еда должна иметь несколько основных ингредиентов: вкусная еда, вкусные напитки и потрясающая обстановка. Особые рестораны по всему миру предлагают посетителям возможность сесть за невероятный ужин с незабываемым видом на окрестности. Вот 20 ресторанов с видом на Европу, Австралию, Азию, Америку и Африку.
Nessun Dorma: Манарола, Италия
Расположенный на скале с видом на очаровательную деревню Манарола, Nessun Dorma предлагает гостям захватывающий вид на море, пока они наслаждаются блюдами местной итальянской кухни. В меню представлены свежие морепродукты, паста ручной работы и его знаменитый песто.
Панорамный зал: Нью-Йорк, Нью-Йорк
Фото: СТИВ ФРЕЙХОН
Окажитесь на вершине Нью-Йорка, посетив Panorama Room в Graduate New York. Коктейль-бар предлагает потрясающий вид на знаменитый горизонт, а меню сочетает классические американские блюда с современными нотками, такими как лобстер-ролл, приготовленный из лобстера и бекона и покрытый ранч-халапеньо.
Lumi Rooftop Bar & Restaurant: Лиссабон, Португалия
Под руководством шеф-повара Жуана Силвы, на крыше Lumiares предлагается звездное меню из блюд местной и региональной кухни (закажите бакальяу, это португальское совершенство), все это на фоне реки Тежу и самых исторических зданий города. Приходите на бранч рано утром (чтобы успеть занять место) или вечером, чтобы понаблюдать, как солнце садится за горизонт.
Утка и вафли: Лондон, Англия
ПРЕДОСТАВЛЕНО DUCK & WAFFLE
Duck and Waffle, расположенный на 40-м этаже Heron Tower в Лондоне, предлагает незабываемый вид на город, включая реку Темзу и Тауэрский мост, из своих огромных окон от пола до потолка. Фирменное блюдо ресторана, одноименная утка с вафлями, является абсолютным must-have, но также и его веганская версия, в которой мясо заменено на земляные грибы.
Cocina del Mar: Лос-Кабос, Мексика
Cocina del Mar предлагает гостям необыкновенный вид на море Кортеса, что делает его одним из самых романтичных ресторанов в регионе. Меню сосредоточено на свежих морепродуктах, смешивающих мексиканские и средиземноморские вкусы, идеально представленные в его обугленном севиче из осьминога с хрустящей кукурузой, маринованным чайотом, хикамой, сельдереем и каплей кунжутного масла.
Подводный ресторан Ithaa: остров Рангали, Мальдивы
Получите право пхвастаться всю жизнь, забронировав столик в Ithaa Undersea Restaurant, обеденном зале, погруженном на пять метров под воду. Еда здесь означает наслаждение полным 180-градусным видом на окружающий коралловый риф и всех животных, которые в нем живут. Блюда столь же превосходны, как и вид, включая кусочки лобстера и свежие овощи, такие как артишоки в жареном чесноке.
Жюль Верн: Париж, Франция
В Париже лучший вид открывается не на Эйфелеву башню, а с Эйфелевой башни. Поужинайте с потрясающим видом на французский город, забронировав столик в ресторане Le Jules Verne, расположенном в Эйфелевой башне. Из ресторана открывается вид как на городской пейзаж, так и на Сену, а меню здесь исключительно французское: от фуа-гра до макарон с трюфелями.
Головокружение: Бангкок, Таиланд
Vertigo, расположенный на 61-м этаже Banyan Tree Bangkok, известен одним из лучших видов среди всех ресторанов в мире благодаря 360-градусному обзору сверкающего городского пейзажа внизу, который, кажется, простирается на километры. Насладившись видом, гости могут попробовать меню, включающее роскошные блюда из морепродуктов, такие как жареная снежная рыба, и сытные мясные блюда, такие как бараньи отбивные. Или попробуйте все это с одним из трех или четырех блюд дегустационного меню.
Mirablau: Барселона, Испания
JAVIJ/GETTY IMAGES
Mirablau — это больше, чем просто место для ужина — это место, где ужин может легко перейти в танцы, затем в выпивку, а затем, возможно, даже в восход солнца. Из ресторана открывается панорамный вид на Барселону — вплоть до Саграда Фамилия — а также меню, полное испанских тапас и средиземноморских блюд. Однако после еды обязательно задержитесь и отправляйтесь на дискотеку в верхнем зале, где диджей крутит треки с 60-х по 90-е.
Pangas Beach Club: Тамариндо, Коста-Рика
Хотя он и не находится ввысотном здании, как многие другие рестораны в этом списке, Pangas Beach Club в Тамариндо, Коста-Рика, все еще может конкурировать с ними, поскольку он находится на нетронутом песчаном берегу Тихого океана. Здесь посетители могут попробовать местные морепродукты и коста-риканские деликатесы, такие как Guanacaste Sampler, который подается с копченой рыбой с жареными бананами, крылышками в глазури из ананаса и чили и башней жареных морепродуктов.
Амброзия: Санторини, Греция
РИЧАРД МАКМАНУС/GETTY IMAGES
Ambrosia, которую можно найти парящей над краем скалы на острове Санторини, несомненно, одно из лучших мест для наблюдения за закатом на всех греческих островах. Забронируйте здесь столик за час до заката, чтобы в увидеть солнце, опускающееся в Средиземное море, пока вы обедаете греческими блюдами, такими как жареные молодые кальмары с соусом песто и узо.
Сьерра-Мар: Биг-Сур, Калифорния
Фото: КАДЬЯК ГРИНВУД
Как и Ambrosia, Sierra Mar находится на краю огромного утеса на другом конце света в Биг-Суре, Калифорния. Вид на Тихий океан в ресторане, безусловно, стоит того, чтобы забронировать столик, но его меню также наполнено блюдами калифорнийской кухни, приготовленными из ингредиентов, собранных в саду его шеф-повара.
139 Павильон: Каир, Египет
ПРЕДОСТАВЛЕНО MARRIOTT
Вам не нужно далеко ехать в Египет, чтобы увидеть впечатляющие виды Великих пирамид. Фактически, если вы зарегистрируетесь в Marriot Mena House, вам даже не нужно будет покидать свой отель. Просто отправляйтесь в ресторан отеля, 139 Pavilion, который прекрасно подчеркивает пирамиды с его открытого патио. Гости здесь могут попробовать все, благодаря обширному международному меню, предлагаемому как a la carte, так и в формате шведского стола.
Дашин: Сент-Люсия
Почувствуйте прохладный океанский бриз в Dasheene, ресторане, расположенном на курорте Ladera Resort на острове Сент-Люсия. Из его открытой столовой гости могут любоваться видом на массивные горы Питон и Карибское море до самого горизонта. Посетители могут заказать блюда из меню Сент-Люсии, приготовленные шеф-поваром Найджелом, включая карибский салат из ягненка и жаренного моллюска с маринованными овощами.
Высота: Сидней, Австралия
Altitude, расположенный в Shangri-La Sydney, — это место, где можно восхищаться впечатляющими видами на Сиднейскую гавань. Здесь гости могут любоваться Оперным театром и мостом Харбор-Бридж, наслаждаясь блюдами австралийской кухни, такими как треска Мюррея с ромеско, цветком цуккини в темпуре и соусом пиль-пиль. Попробуйте дегустационное меню, чтобы попробовать всего понемногу.
La MarléNaz: Бань, Швейцария
Поднимитесь на высоту 6217 футов в швейцарские горы в Банье, чтобы пообедать в La MarléNaz. Горное шале настолько традиционно, насколько это возможно, благодаря интерьеру из камня и дерева и балкону с видом на огромный горный хребет. Его меню, также традиционно швейцарское, предлагает посетителям полный альпийский опыт с местными сырами, мясом и грибами местного производства.
Giraffe Manor: Найроби, Кения
Если вы были в Instagram в течение последних 10 лет, вы, вероятно, видели Giraffe Manor всплывающим раз или два. Курорт в Найроби является домом для одного из самых крутых сервисов завтраков, где бы то ни было, он не только предлагает меню, заполненное блюдами африканской и европейской кухни фьюжн, но если вы посмотрите в его окна, вы, вероятно, увидите по крайней мере одного из его местных жирафов Ротшильда. Они даже могут просунуть свои головы, чтобы присоединиться к вашей трапезе.
Nobu Malibu: Лос-Анджелес, Калифорния
RICH FURY/GETTY IMAGES ДЛЯ SURFACE MEDIA
Посидите прямо над Тихим океаном, обедая фантастически свежими морепродуктами в Nobu Malibu. Ресторан расположен в нескольких футах над песком на знаменитом пляже Южной Калифорнии, что делает его еще одним первоклассным местом для ослепительного вида на закат. Здесь выбирайте классику, например, желтохвост халапеньо и черную треску мисо.
360 Стамбул: Стамбул, Турция
Как следует из названия, 360 Istanbul предлагает 360-градусный вид на город и пролив Босфор. Меню заполнено блюдами турецкой и интернациональной кухни, включая шашлык из говяжьего филе с фисташковой кюфтой и шафрановое ризотто с зеленым горошком, спаржей и вешенками.
Ресторан Fuerte de San Sebastián del Pastelillo: Картахена, Колумбия
Ресторан Fuerte de San Sebastián del Pastelillo, расположенный в форте с видом на залив Картахена, предлагает живописную обстановку для незабываемого обеда. Здесь посетители могут попробовать местные блюда, например, татаки из тунца, который подается в корочке из райского перца с соевым соусом и цитрусовыми, а также encocado de jaiba — блюдо из краба с креветками и мидиями, обжаренное в томатном, луковом и кокосовом молоке.
Источник: Travel+Leisure Перевод с английского Main photo: ресторан Nessun Dorma, Манарола, Италия
Если вы мечтаете о незабываемой свадьбе в Италии, не ищите дальше. Отправьтесь в необыкновенное путешествие, чтобы открыть для себя лучшие свадебные площадки, которые предлагает Италия.
Места для проведения свадеб с видом на воду
СВАДЬБА В ABBAZIA LA CERVARA, ПОРТОФИНО
Abbazia La Cervara — это элегантно отреставрированное аббатство в Портофино, одном из самых эксклюзивных городов Итальянской Ривьеры. Расположенное на отвесной скале, оно может похвастаться удивительным садом в итальянском стиле эпохи Возрождения на двух уровнях, соединенных пышными перголами из глицинии, террасами с цветами гардении и цитрусовыми рощами.
Идеальное место для элегантного, изысканного свадебного торжества для любителей истории, изящного искусства, незабываемых видов. Удобно располагая 11 люксами, вы и ваши близкие родственники и друзья можете насладиться первоклассным пребыванием в La Cervara. В этом месте можно легко организовать большие свадьбы, поскольку красивый зал может вместить до 250 гостей.
СВАДЬБА НА ВИЛЛЕ IL BALBIANO, ОЗЕРО КОМО
Villa Il Balbiano — одна из самых знаковых исторических вилл на западном берегу озера Комо. Интерьеры роскошны, элегантны и сочетают в себе изящное искусство и антиквариат с современным дизайном. Это лучший выбор для итальянской свадьбы для пар, которые ищут эксклюзивное место с характером. Фрески в стиле барокко, роскошные мраморные полы, много места в обширных садах, два бассейна и прямой доступ к озеру — вот некоторые из элементов, которые поразят вас. Внутренняя вместимость для ужина: 60 человек.
СВАДЬБА НА ВИЛЛЕ СОЛА КАБИАТИ, ОЗЕРО КОМО
Villa Sola Cabiati — аристократическая жемчужина, считающаяся одним из самых великолепных поместий озера Комо. Остановившись в этой престижной вилле с семьей, вы почувствуете себя герцогом и герцогиней, заново переживающими декадентскую историю озера.
Сказочные свадьбы здесь становятся реальностью. Прибывая на лодке к частному причалу, наслаждаясь коктейлем на закате и ужином в расписанных вручную фресками залах или под звездами, гости ощутят себя в эксклюзивной атмосфере. Кажется, что величайшие художники были приглашены на виллу, чтобы украсить балконы, залы и комнаты искусной барочной лепниной и фресками, чтобы у вас были самые потрясающие свадебные фотографии в интерьерах.
СВАДЬБА НА ВИЛЛЕ ПИЦЦО, ОЗЕРО КОМО
Villa Pizzo — очаровательная частная вилла на берегу озера Комо: идеальное место для эксклюзивного мероприятия. Ее обширные сады, богатые цветами, с видом на озеро, а также прекрасные фресковые интерьеры залов делают ее одним из самых уникальных мест на берегу озера в Италии.
Это изысканное место с очаровательными уголками, обсаженными деревьями дорожками, пышной растительностью, фонтанами в стиле барокко и живописными видами на озеро.
СВАДЬБА НА ВИЛЛЕ ПЛИНИАНА, ОЗЕРО КОМО
Villa Pliniana — это потрясающий палаццо XVI века на легендарном озере Комо, открытый в 2016 году. Историческая Villa Pliniana вмещает 33 гостя в 17 роскошных спальнях. Частный лодочный причал виллы обеспечивает безопасное размещение лодок, паромов и лодок Riva, а вертолетная площадка обеспечивает легкое сообщение с Миланом и основными аэропортами.
Вилла имеет невероятные мозаики, произведения искусства, лепнину внутри и комнаты для ужинов с 200 гостями. Длинный сад позволяет проводить вечеринки для больших групп. Рядом находятся виллы разных размеров и сказочный отель Sereno, чтобы предложить лучшие условия размещения для ваших гостей.
СВАДЬБА В IL PELLICANO, ТОСКАНА
Il Pellicano был любимым местом отдыха икон золотого века кино, сегодня он сверкает вечным гламуром, вызывая в памяти атмосферу La Dolce Vita. Место тихое и спокойное с волшебными видами на побережье Арджентарио и море. Пышные сады окружают отель с изысканными интерьерами, это место, которое очарует вас и ваших гостей.
Свадьбы в Il Pellicano означают наличие частного пляжа с террасой на берегу моря, ресторана, отмеченного звездой Мишлен, и уникального центра красоты и здоровья, где вас побалуют и восстановят вашу энергию. В 34 просторных номерах и 16 люксах можно разместить 100 гостей.
СВАДЬБА В ПЛЯЖНОМ КЛУБЕ IL RICCIO, АНАКАПРИ
Il Riccio — это ресторан и пляжный клуб с 1 звездой Мишлен, расположенный на скалах прекрасного острова Капри, который стал символом сущности и образа жизни Капрезе. Его вдохновляющие синие интерьеры напоминают Средиземное море, которым гости могут любоваться во время гала-обеда или ужина с его просторной террасы, вмещающей до 100 человек.
СВАДЬБА НА ВИЛЛЕ ЧИМБРОНЕ, РАВЕЛЛО
Villa Cimbrone — один из самых волшебных и престижных вилл-отелей в Италии с захватывающими дух садами и террасой Infinity, которую стоит посетить.
Эта эксклюзивная и изысканная вилла 18-го века с ее невероятными итальянскими садами с видом на побережье Амальфи может похвастаться изысканным пятизвездочным отелем с 19 восхитительными номерами, рестораном, отмеченным звездой Мишлен, и множеством впечатляющих зон для вашей свадьбы, включая панорамную террасу с лучшим видом на море в Италии. Здесь можно проводить мероприятия с участием до 150 человек, даже в случае (маловероятном!) плохой погоды.
СВАДЬБА В ОТЕЛЕ BELMOND HOTEL CARUSO, РАВЕЛЛО
Belmond Hotel Caruso — впечатляющий пятизвездочный отель класса люкс, расположенный в самом сердце Равелло, — определенно один из самых престижных отелей в Южной Италии. Он может организовать церемонию бракосочетания на открытом воздухе и итальянский свадебный прием в своих панорамных садах с захватывающим видом на море и предлагает захватывающий выбор вариантов размещения в 50 просторных номерах и люксах, каждый из которых имеет свой стиль, большинство с видом на море и террасой, а многие — с собственным садом.
СВАДЬБА НА ВИЛЛЕ ТРЕВИЛЬ, ПОЗИТАНО
Villa Treville — это уникальный бутик-убежище, расположенный в потрясающем поместье на скалистом берегу с видом на чистые голубые воды Позитано. Вилла предлагает гостям уединенный и сдержанный отдых с высочайшим уровнем обслуживания и эксклюзивным доступом к первоклассным удобствам. Этот частный рай состоит из четырех вилл с тщательно продуманными деталями, прямо напротив Позитано, окруженных пышными садами бугенвиллеи, сосен и древних тропических растений.
Его впечатляющие террасы с видом на Амальфитанское побережье Средиземного моря могут стать идеальным местом для романтической символической церемонии. Прекрасный ресторан может принять до 70 гостей для незабываемого свадебного приема.
СВАДЬБА НА ВИЛЛЕ АСТОР, СОРРЕНТО
Вилла Астор в Сорренто — одна из самых очаровательных частных резиденций в Южной Италии. Расположенная на краю скалы прямо над Неаполитанским заливом, в нескольких минутах ходьбы от центра города — это роскошное и живописное место, где можно провести свадьбу по вашему выбору. Никакой роскоши не жалеют на этой величественной частной вилле, окруженной ботаническим садом с потрясающим видом на Тирренское море.
Внутренние помещения обогащены декором того времени и предметами искусства, достойными музея. Несколько элегантных гостиных обставлены антикварной мебелью, есть профессиональная кухня, прекрасная веранда со столом для завтрака. Комфортная вместимость для ужина внутри виллы составляет 60 гостей, а на открытом воздухе с шатром вместимость увеличивается до 200 гостей.
На вилле могут разместиться 12 человек в 4 люксах и 2 спальнях, дополнительные места для 8 гостей в башне, максимальная вместимость: 20 спальных мест.
СВАДЬБА В MASSERIA SAN DOMENICO, АПУЛИЯ
Masseria San Domenico — это роскошный пятизвездочный отель, расположенный на южном побережье Апулии, среди древних оливковых рощ на территории площадью 150 акров.
Masseria San Domenico, предлагающая поистине уникальное место для гламурной свадьбы в роскошном месте для проведения свадеб в Италии, доступна для эксклюзивной аренды (от 2 до 3 ночей, только по запросу). Ваши гости разместятся в 40 прекрасных номерах и люксах Masseria и получат возможность насладиться спа-процедурами талассотерапии, поиграть в гольф в близлежащем гольф-клубе и позагорать в эксклюзивном пляжном клубе поместья.
СВАДЬБА В ТОННАРА ДИ СКОПЕЛЛО, СИЦИЛИЯ
Тоннара ди Скопелло, расположенный в заливе несравненной красоты, защищен двумя средневековыми башнями, которые смотрят сверху. Этот монументальный комплекс с видом на кристально чистую воду добросовестно хранит древнюю историю сицилийского моря. 14-комнатная собственность раньше была старой квартирой рыбака и усадьбой, пространство простое, но красивое: когда вы посещаете его, вы чувствуете, что охватываете каждый аспект сицилийской культуры.
Тоннара-ди-Скопелло, окруженный прекрасной природой, представляет собой живописное, деревенское место, идеально подходящее для проведения эксклюзивных мероприятий с участием до 80 гостей, а также для проведения свадеб в Италии.
Места проведения свадеб в сельской местности
СВАДЬБА В БОРГО САНТО ПЬЕТРО, ТОСКАНА
Borgo Santo Pietro — одно из самых идиллических мест в Тоскане. Это пятизвездочный бутик-отель, расположенный в самом сердце сельской местности Тосканы, недалеко от средневекового города Сиена.
В нескольких километрах отсюда вы найдете руины мистического аббатства Сан-Гальяно и круглую церковь Монтесиепи, где хранится знаменитый «меч в камне», где можно организовать гражданские и католические церемонии.
В отеле Borgo Santo Pietro имеется 21 номер, которые необходимо бронировать для эксклюзивного использования. Это исключительное место для проведения свадеб: от небольших торжеств до масштабных событий с числом гостей до 100 человек и больших роскошных свадеб.
СВАДЬБА В BORGO STOMENNANO, СИЕНА
Borgo Stomennano — один из лучших и наиболее сохранившихся аутентичных «borgos» (маленьких деревень) в Тоскане, расположенный всего в 15/20 минутах езды от Сиены и погруженный в расслабляющий пейзаж. Благородная главная вилла, типичные тосканские загородные дома, где могут остановиться ваши гости, идеально ухоженные сады и удивительная зона бассейна делают это место одним из лучших и самых востребованных мест для проведения свадеб в Италии.
СВАДЬБА В BORGO FINOCCHIETO, ТОСКАНА
Борго Финоккието — это красивая средневековая отреставрированная деревня, расположенная на шести акрах земли на вершине холма.
Пять деревенских домов Borgo позволяют свадебным сторонам уединиться, имея всю собственность в своем распоряжении, с местом для 44 гостей на территории. Если вы ищете историческое место с современной роскошью, изысканным декором, захватывающими видами и исключительно теплым и личным персоналом, Borgo Finocchieto — идеально для свадьбы!
СВАДЬБА В ЗАМКЕ ВИКАРЕЛЛО, ТОСКАНА
Castello di Vicarello расположен в южной части Тосканы на пологих холмах Валь д’Орча, до него легко добраться из аэропортов Флоренции и Рима. Этот средневековый замок, построенный на тосканских холмах, был со вкусом отреставрирован и предлагает размещение в 9 люксах.
Теплые тона стен замка окружены красочным садом и зелеными холмами. Это уединенное место идеально подходит как для небольших групп, желающих отпраздновать свадьбу в камерной обстановке, так и для больших групп, поскольку главный сад очень просторный и может вместить танцпол и большие палатки или шатры.
СВАДЬБА В КАСТИЛЬОНЕ-ДЕЛЬ-БОСКО, ТОСКАНА
Кастильон-дель-Боско — одно из самых эксклюзивных поместий в Италии. Оно включает в себя руины древнего замка, средневековую церковь и Борго — историческую деревню, которая сейчас является сердцем курорта.
В отеле 23 люкса и 11 великолепных вилл, всего 70 номеров.
Вилла в Кастильоне-дель-Боско может стать местом проведения незабываемой символической церемонии, которая может проходить в зеленом саду с видом на руины средневекового замка, в исторической церкви, которая находится на территории, или во впечатляющем внутреннем зале. Мощеная дорога, пересекающая Борго, идеально подходит для коктейля или неформального ужина, в то время как ресторан с большой террасой с видом на захватывающую дух панораму Монтальчино и Валь д’Орча является идеальным местом для памятного ужина и местом для свадьбы.
СВАДЬБА В CONTI DI SAN BONIFACIO, ТОСКАНА
Conti di San Bonifacio — это уютное и изысканное 5-звездочное поместье с великолепным видом на виноградники, жемчужина деревенского шика для всех любителей вина. Он может похвастаться драматическими видами на Тоскану. Имея в общей сложности 7 двухместных номеров, поместье воплощает суть гостеприимства и образа жизни Тосканы, укорененного в любви к простым вещам, таким как бокал хорошего вина.
Conti di San Bonifacio предлагает непринужденный и интимный свадебный опыт, расположенный среди природных красот, для гостей до 80 человек.
СВАДЬБА В IL BORRO RELAIS, ТОСКАНА
Il Borro Relais — это деревушка семьи Феррагамо, идеально подходящая для больших групп, которые хотят остаться все вместе и провести веселый и расслабляющий отпуск. Relais — это идеальное сочетание традиций и роскоши в живописном окружении тосканской сельской местности. В отеле могут быть предложены различные типы размещения в очаровательных люксах в средневековой деревне, на исторической вилле Il Borro и в нескольких фермерских домоах и роскошных виллах, разбросанных в радиусе 2 миль вокруг главной виллы, с общей вместимостью до 149 гостей.
Прекрасные итальянские сады, терраса виллы с видом на небольшую деревню, Борго и площадь самого Борго предлагают очаровательные места для самой идиллической свадьбы в одном из самых популярных роскошных мест для проведения свадеб в Тоскане.
СВАДЬБА НА ВИЛЛЕ BELMOND VILLA SAN MICHELE, ФЛОРЕНЦИЯ
Villa San Michele — это волшебная вилла-отель, расположенная на холмах Фьезоле, с захватывающими дух видами на Флоренцию и долину Арно, и при этом всего в 10 минутах езды от центра Флоренции на частом автобусе. Мы не можем представить себе более очаровательного места для итальянской свадьбы, чем старый монастырь, спроектированный Микеланджело, а затем прекрасно переоборудованный в первоклассный отель. Уникальные пространства включают очаровательные террасные итальянские сады, уникальный розарий, прекрасную историческую церковь, восхитительный зал Cenacolo 15-го века или изысканный ресторан La Loggia. Отель предлагает 45 прекрасных номеров и люксов, которые можно арендовать эксклюзивно.
СВАДЬБА НА ВИЛЛЕ ЦЕТИНАЛЕ, ТОСКАНА
Великолепная вилла Cetinale расположена недалеко от знаменитого исторического города Сиена и двух типичных тосканских городов Вольтерра и Сан-Джиминьяно. По праву считающаяся многими самой красивой частной виллой Тосканы, вилла Cetinale предлагает прекрасную архитектуру (с одной из самых драматичных лестниц, которые вы можете увидеть), искусство барокко, идеальные сады, роскошь и почти «торжественное» ощущение. Остановившись в одном из 12 номеров виллы, вы почувствуете себя одной из королевских особ и VIP-персон (политиков, священнослужителей), которые когда-то проживали на территории поместья.
Вилла Cetinale была отреставрирована по самым высоким стандартам, предлагая современные удобства в сочетании с исключительным обслуживанием, предоставляемым штатным персоналом. Великолепный сад и часовня виллы перед главным домом создают сказочные декорации для незабываемой, интимной свадьбы в итальянском свадебном зале.
СВАДЬБА В ЛА ФОСЕ, ТОСКАНА
La Foce — это отреставрированная прекрасная вилла и поместье XV века, расположенные на холмах Тосканы, что позволяет гостям легко добраться до таких жемчужин эпохи Возрождения и Средневековья, как Сиена, Перуджа и Ассизи.
Символические церемонии можно отпраздновать во впечатляющих садах виллы. Затем празднование продолжится романтическим ужином на свежем воздухе для 140 человек, под большой липой во дворе.
La Foce предлагает размещение до 24 человек на вилле и еще до 24 человек на территории отеля.
СВАДЬБА НА ВИЛЛЕ ЛЕ ФОНТАНЕЛЛЕ, ФЛОРЕНЦИЯ
Одно из самых красивых мест для незабываемой свадьбы во Флоренции, Villa Le Fontanelle — это эксклюзивная частная вилла с 6 красивыми люксами, захватывающим видом на Флоренцию и услугами отеля высокого уровня. Благословенная романтическим и интимным садом, двумя широкими панорамными террасами с потрясающим видом на Флоренцию и элегантным внутренним залом, это идеальное частное место для эксклюзивной свадьбы в Италии с количеством гостей до 80 человек.
СВАДЬБА НА ВИЛЛЕ ДИ ЛИЛИАНО, ФЛОРЕНЦИЯ
Престижная вилла Лилиано, расположенная к югу от Флоренции, представляет собой частную виллу Медичи XI века с небольшой часовней, большим зернохранилищем, двумя дворами, лимонарием, большой террасой, панорамным садом и прекрасным террасным парком, которая станет прекрасным фоном для эксклюзивного свадебного дня в Италии.
Большое количество доступных вариантов позволяет вам адаптировать свадебные торжества к вашим потребностям, будь то многодневный пир, когда большинство ваших гостей будут проживать в 5 люксах виллы и 5 отдельных виллах поблизости, или свадьба, когда ваши гости приедут из центра города и будут очарованы красотой пейзажа. Многочисленные доступные пространства делают это место идеальным как для камерных, так и для больших свадеб с 150 гостями.
Современное искусство в живописи отличается от традиционного искусства тем, что оно стремится разрушить границы между искусством и реальностью. Это часто включает в себя экспериментирование с новыми материалами, техниками и идеями, и цель состоит в том, чтобы бросить вызов условностям прошлого. От абстрактных картин лиц до уличного искусства, эти популярные художники разработали уникальные способы демонстрации своего знаменитого современного искусства.
10. Дэмиен Херст (р. 1965)
Дэмиен Херст — самый выдающийся представитель группы современных художников, «Молодые британские художники», которая доминировала на сцене современного искусства Великобритании в 90-х годах. Херст — самый богатый ныне живущий художник Великобритании, он также побил рекорд аукциона одного художника в 2008 году, когда продал полную выставку «Прекрасное внутри моей головы навсегда» за 198 миллионов долларов.
Цзэн Фаньчжи вырос в Китае во время Культурной революции, опыт, который отметил его как художника. Его работы указывают на его озабоченность проблемной историей современности и изоляцией и нестабильностью современной жизни. Он добился признания в 90-х годах за свою серию современной живописи Hospital and Meat. Его работы можно узнать по его фирменному экспрессионистскому стилю, фигурам с большими головами и преувеличенными чертами лица, а порой и по абстрактным изображениям лиц. В 2013 году «Тайная вечеря» Фаньчжи была продана за рекордные 23,3 миллиона долларов на аукционе Sotheby’s в Гонконге, что сделало ее самой высокой ценой для произведения азиатских современных художников на аукционе.
Цзэн Фаньчжи
8. Кит Харинг (1958-1990)
Поп-арт и граффити-подобные работы Кита Харинга появились в уличной культуре Нью-Йорка 80-х годов. Он оказался в процветающем сообществе альтернативного искусства за пределами галерей и музейных учреждений. Его современное искусство ожило на улицах, в метро и клубах. Харинг хотел посвятить свою карьеру созданию по-настоящему публичного искусства. На станциях метро, на неиспользуемых рекламных панелях он нашел свой носитель для экспериментов и общения с более широкой аудиторией. Работы Харинга остаются чрезвычайно популярными и по сей день, продаваясь примерно за 6 миллионов долларов на аукционах.
Кит Харинг
7. Ёситомо Нара (р. 1959)
Ёситомо Нара — одна из центральных фигур японского нео-поп-движения, создающая картины, рисунки и скульптуры персонажей, похожих на детей. Эти персонажи глубоко вдохновлены популярной культурой, такой как аниме, манга, Дисней и панк-рок. Это влияние приводит к появлению милых, но в то же время тревожных и зловещих изображений. Ее современное изобразительное искусство посвящено поиску идентичности в сегодняшнем быстро модернизирующемся, жестоком мире с его постоянным визуальным воздействием.
6. Ричард Принс (р. 1949)
Ричард Принс — один из современных художников, печально известных своей апроприацией. Принс повторно использует изображения из масс-медиа, чтобы подвергнуть сомнению и переосмыслить понятия авторства и права собственности. В своей серии «Ковбои» 1980-х годов он перефотографировал рекламу Marlboro, чтобы создать крупные планы этих мифических ковбоев. В 2005 году его «Без названия (Ковбой)» стала первой перефотографией, проданной на аукционе более чем за 1 миллион долларов. Совсем недавно он занялся Instagram, украв посты из Instagram у нескольких молодых женщин и продав их за огромные суммы. Последовавшие за этим споры и судебные иски в каком-то смысле являются частью творчества Принса.
5. Марк Гротьян (р. 1968)
Марк Гротьян — американский художник, наиболее известный своими абстрактными картинами лиц и геометрическими изображениями. Говорят, что его современный стиль живописи вступает в сложный диалог с работами Казимира Малевича, Барнетта Ньюмана и Бриджит Райли. Гротьян часто исследует точку схода перспективы и работает с яркими цветами. Спрос на работы Гротьяна неуклонно растет в последние годы.
Марк Гротьян
4. Рудольф Стингель (р. 1956)
Рудольф Стингел — итальянский художник, живущий в Нью-Йорке. С 80-х годов современное искусство Стингела связано с переосмыслением выбранного им средства живописи и подрывом понятий подлинности, иерархии, смысла и контекста. Он заинтересован в вовлечении аудитории в диалог об их восприятии современного искусства и включении их в этот процесс. После его выставки 2007 года в Музее Уитни в Нью-Йорке цены на работы Стингела взлетели до небес.
Рудольф Стингель
3. Кристофер Вул (р. 1955)
Кристофер Вул впервые сделал себе имя на сцене современного изобразительного искусства Нью-Йорка в 1980-х годах. Он наиболее известен своими современными художественными картинами слов, его фирменными белыми холстами с большими черными трафаретными буквами. Такие работы, как «Апокалипсис сегодня» («Продай дом, продай машину, продай детей») и «Если ты» («Если не можешь понять шутку, можешь убираться из моего дома»), собрали от 15 до 30 миллионов долларов на аукционе Christie’s.
2. Питер Дойг (р. 1959)
Питер Дойг — шотландский художник, который провел большую часть своих юных лет в Тринидаде и Канаде и изучал искусство в Англии. Галерея Саатчи описывает его современное искусство как содержащее темы магического реализма, «запечатлевающее вечные моменты совершенного спокойствия, где память фотоальбома то появляется, то исчезает из сна наяву». Дойг черпает вдохновение в фотографиях, газетных вырезках, сценах из фильмов, обложках пластинок и работах более ранних художников, таких как Эдвард Мунк. В 2002 году он снова поселился в Тринидаде, где открыл студию в Карибском центре современного искусства. В 2007 году его «Белое каноэ» было продано на аукционе Sotheby’s за 11,3 миллиона долларов, что на тот момент было рекордом для ныне живущего европейского художника и является одной из причин, по которой он попал в наш список популярных художников.
1. Жан-Мишель Баския (1960-1988)
Жан-Мишель Баския, один из самых известных современных художников и американских живописцев всех времен, появился на американской панк-сцене начала 80-х в Нью-Йорке и быстро стал признанным в международном художественном сообществе за такие работы, как его абстрактные картины лиц. Его «наивное» искусство умело объединяло стили и традиции, создавая коллажные произведения современного искусства, которые часто ссылались на его городское и афро-карибское наследие. Современные художественные картины Баския являются примером того, как контркультурная художественная практика может стать полностью признанной, принятой и прославленной формой искусства коммерческими массами. Его абстрактные картины лиц продаются по самым высоким ценам на рынке искусства сегодня.
Источник: ARTLAND Перевод с английского Заглавное фото: испанский художник Микель Барсело
“Выбирай то, что находит отклик в твоем сердце” Ошо
Современный мир изобилует информацией. Она “валится” на нас из всевозможных источников, захватывает в плен наше внимание, уводя его от нас самих. Как же не потерять себя в лабиринтах новых концепций, растущих в информационном поле, как грибы после дождя?
Во что верить?
А правда ли это?
Почему одна концепция противоречит другой?Какая из них верная?
Примерно такими вопросами задается почти каждый из нас.
Ежедневно можно наблюдать, как рьяно представитель того или иного мировоззрения возвышает “свое”, и не менее часто это происходит за счет “нападения” на “чужое”. Кто прав? Лично я считаю, что правы все. Ведь так устроена наша психика, что она находит то, что ищет, а ищет то, в чем убеждена или хочет быть убежденной.
Как же выбирать свое из множества вариантов, предлагаемых информационным миром?
Хочу вашему вниманию предложить один критерий, который максимально очищает ваш выбор от влияния внешнего воздействия. Это критерий “личной силы”. В чем его суть? Когда к вам приходит информация из внешнего мира, задайте себе вопрос: “Делают эти знания меня сильнее или слабее?”
И здесь главное — ответ, который вы получите от “ума”, сопоставить с телесным ответом. Мы умеем искусно “мозгом дурить мозг”, но не умеем обманывать тело. Наше тело всегда говорит правду о том, что мы чувствуем.
Ответ от тела “ДА” — это ощущение физического прилива сил, ощущение расширения (расправляются плечи, раскрывается грудная клетка, дыхание свободное, глубокое).
Телесный ответ “НЕТ” ощущается в теле как сжатие, уменьшение, сворачивание, ощущение бессилия.
Прямо сейчас попробуйте вслух произнести слово “ДА” и заметить какие у вас телесные ощущения.
А затем скажите “НЕТ” и снова переведите внимание в тело. Изменились ощущения?
Скорее всего разницу вы почувствовали, хотя это были просто слова безотносительно контекста.
А теперь вы можете включить любой видео ролик и спросить себя: “То, что я вижу, делает меня сильнее?”
Ответ найдете в телесных ощущениях.
Через телесный “тест силы” вы можете пропускать любую информацию, чтобы выбрать ту, которая делает вас сильнее. Только не путайте “сильнее” и “агрессивнее”. Ощущение силы, в отличие от ощущения агрессии (злости), не вызывает напряжение в теле.
Телесный “тест силы” можно применять не только к внешней информации, но и к внутренней. “Делает ли эта мысль меня сильнее или слабее? —такой вопрос позволит вам выбирать свои ментальные конструкции (ментальные конструкции включают всю умственную активность мышления).
Общаясь в людьми, задавайте вопрос себе: “Эта коммуникация меня усиливает или ослабляет?” Помним, что ответ надо почувствовать телесно.
Вы всегда можете перевести коммуникацию в русло силы, например, сменив тему разговора. А ваше тело — “суфлер”, который всегда подскажет, куда двигаться, чтобы становиться сильнее. Но чтобы услышать подсказку, к нему (телу) надо обращаться (ощущать). Чем чаще вы обращаетесь к себе, к своим чувствам и ощущениям, тем “яснее” и “ярче” ответы от тела получаете и тем сильнее становитесь.
Представьте, что способ подачи информации — “шведский стол”.
И только вы выбираете, что вам “вкусно”, что напитывает вас силой, а тело вам в помощь.
24 года назад мир поделился на до и после. В 2000 году в мировой прокат вышел «Гладиатор», снятый Ридли Скоттом и собравший более 400 миллионов долларов в прокате, возродив жанр кино эпоса. Рассел Кроу, сыгравший главную роль, получил «Оскар», а сам фильм стал культовым шедевром режиссёра.
В конце 2010-х в сети начали ходить слухи о намерении студии и Скотта сделать продолжение о сыне Максимуса, вернувшемся отомстить за своего отца. После выхода «Наполеона» с Хоакином Фениксом студия Paramount начала активно разрабатывать фильм с Полом Мескалом в главной роли.
Несколько дней назад Variety выложило в сеть кадры из будущего трейлера картины, на которых можно прекрасно разглядеть Мескала, Дензела Вашингтона в образе Макринуса, Педро Паскаля, Конни Нильсен и других звезд, принявших участие в будущей картине. Конечно же, не обошлось и без эпических баталий на мечах.
Эпик обещает быть захватывающим и безумно драйвовым, несмотря на то, что прошло уже почти 25 лет с выхода первой части. Видимо, творчеству время не помеха!
Аргентинское танго берет свое начало в доках Буэнос-Айреса, где музыка иммигрантов смешалась с местными ритмами кандомбе. Пройдя свой золотой век и став очень популярным в Европе, этот южноамериканский танец практикуется по всему миру.
Пожив жизнью танго и изучив немало информации о преимуществах аргентинского танго, я решила рассказать вам об этом.
Танцуя аргентинское танго, вы обретаете гибкость
Помимо того, что перед танцами нужно разогреваться, чем больше вы танцуете, тем более гибкими вы становитесь. И вы поблагодарите свое тело за многое позже. Чаще всего для разогрева перед занятиями по аргентинскому танго используются базовые позы йоги.
Аргентинское танго придает вам сил
Танцы укрепляют мышцы. Чтобы танцевать танго, вам придется задействовать основные мышцы, что позволит укрепить корпус. И ваши ноги также будут выглядеть потрясающе. Все это также помогает иметь превосходную осанку (на ронде и вне ее).
Танго развивает выносливость
Танцы — это форма кардионагрузки. Хотя это и не кажется таким сложным, как бег трусцой, но они тренируют вашу кардиосистему и развивают выносливость. Просто взгляните на свой фитнес-трекер, есть ли в нем пульсометр.
Танго повышает уверенность в себе
Танцевать танго — это социальная активность, и это повысит вашу уверенность в себе и чувство благополучия. Многие психологи рекомендуют танцевать тем, кто переживает развод.
Танго сжигает калории
Танцы сжигают от 5 до 10 калорий в минуту, в зависимости от уровня нагрузки.
Но если вы хотите похудеть, не рассчитывайте на то, что это сожжет слишком много калорий, особенно когда вы только начинаете. По мере накопления опыта вы наверняка сможете перейти в кардиорежим, например, танцуя быстрые милонги.
Танго регулирует уровень холестерина
Доказано, что танцы регулируют количество плохого и хорошего холестерина в организме. Они также помогают контролировать уровень сахара.
Танго улучшает равновесие
Балансировать во все большем количестве положений может быть сложно, но вы освоитесь. Правда, практика делает это совершенным. И вам также понадобятся те позы йоги, о которых я упоминала выше.
Не ждите, что быстро улучшите равновесие. Это требует практики, и это очень сложно на каблуках — да, у нас, девушек, это выглядит потрясающе.
Танго делает вас счастливее
Танго повышает уровень эндорфинов. Зачем есть шоколад, если можно танцевать? 🙂
Танго снижает стресс
Аргентинское танго считается одним из лучших способов медитации, помогая вам успокоиться и снизить уровень стресса. Вам нужно присутствовать, чтобы вы могли взаимодействовать с партнером. Это заставляет вас войти в активное состояние медитации. И чем больше вы практикуетесь, тем легче вы этого достигнете. И тем более удивительным это будет ощущаться.
Танго укрепляет отношения
Если вы танцуете со своей второй половинкой или даже с другом, ваши отношения станут крепче, поскольку вы весело проводите время вместе. Больше не будет скучных моментов.
Бонус: Это отличный инструмент для медитации
Если вы думали попробовать медитацию, но не можете стоять на месте, аргентинское танго может быть для вас. Поскольку вам нужно быть в настоящем, чтобы вести и следовать, ваше тело входит в состояние потока, которое похоже на то, чего достигают с помощью других форм медитации. Поток аргентинского танго похож на поток тайцзи или цигун.
Парадоксальным образом личностные границы позволяют нам сохранить свободу, без которой даже любовь превращается в безликое слияние, когда один человек становится частью другого, теряя самостоятельное бытие. Александр Ткаченко
“Ты нарушаешь мои границы” — такую претензию можно частенько услышать в современном коммуникативном пространстве. Есть много рекомендаций о том, как поставить на место “нарушителя” границ, что и как ему сказать, но давайте разберемся, кто же на самом деле ответственен за нарушение границ?
Для того, чтобы границы не нарушались, их нужно ощущатьтелесно! Так просто. Но не для всех это естественно. Способность устанавливать границы в своем развитии по мере нашего взросления проходит несколько стадий.
Первые границы устанавливаются телесно/физически — это базовый вид границ, который говорит мне, где заканчиваюсь я (мое тело) и начинается окружающий мир. Этап формирования таких границ начинается в то время, когда эмбрион начинает касаться стенок матки. Далее установление телесных границ стимулируется во время родов и подпитывается через прикосновения в первые годы жизни.
Второй вид границ — это энергетические границы или то, что мы называем созданием “личного пространства”. Это воздушное пространство вокруг меня, принадлежащее мне, и которое я имею право контролировать. Энергетические границы создаются в первые годы жизни.
Маргарет Малер (Margaret Schönberger Mahler) — венгерская врач-психиатр и психоаналитик, разработавшая теорию объектных отношений, основанную на роли сепарации и индивидуации в развитии ребенка, описывает процесс развития от симбиоза через стадию восстановления отношений к постепенной сепарации. Если процесс развивается нормально, то ребенок получает ощущение своего личного пространства и таким образом может ощутить энергетическое отделение от матери и других близких взрослых.
Энергетические границы ощущаются и на телесном, и на энергетическом уровне. Так, мы можем ощутить в своем теле, что происходит с нашей энергией, когда наше пространство уважают или вторгаются в него или с ним соприкасаются другие люди. Например, появится учащенное сердцебиение или задержка дыхания, или вспотевшие ладони, или возникнет импульс отталкивать руками и другие схожие ощущения, которые могут сказать мне, что другой человек сейчас находится слишком близко ко мне и что на мое личное пространство происходит давление или нежелательное вторжение в него. А, к примеру, тепло в груди, спокойствие в животе, ясное ощущение стоп, касающихся пола, или другие схожие ощущения скажут мне, что расстояние между мной и собеседником комфортное, т.е. в данный момент мое личное пространство достаточно большое.
Третий вид границ — это территориальные границы, ощущение которых развивается с трехлетнего возраста, когда ребенок учится обозначать свое место, свой дом или географическую область.
Четвертый вид границ — социальные границы. Речь идет о знании, кто кому принадлежит, частью какого “мы” я являюсь и как я даю об этом знать другим людям. Формирование социальных границ начинается с семилетнего возраста.
И все же основа границ телесная и способность обозначать свои границы и чувствовать границы других зависит от того, насколько у человека крепкий контактс телом, насколько он хорошо ощущает собственную кожу и себя в границах своего тела. Если контакт со своим телом слабый, в силу влияния личных историй, паттернов отношений в семье, которые оставляют прорехи в границах, то выстраивать далее свои границы здоровыми, крепкими и гибкими сложно.
Нарушение границ всегда происходит в обе стороны — если нет контакта со своим телом, то такой человек допускает нарушение своих границ, а также он не замечает того, что нарушает границы другого человека.
Исходная способность к установлению границ находится в теле, она заключена в мышцах и тканях, которые могли об этой способности “забыть”, приучить ее “сдерживать” или “сдаваться” и “отказываться” от ее реализации вследствие полученного травмирующего опыта в детстве. Но под этими реакциями все еще есть исходные импульсы: импульс сказать “стоп”, когда я не хочу продолжать, импульс отодвинуться, импульс заявить о том, чего я хочу, импульс в руках отталкивать или притягивать, импульс сказать “нет” или “да”, импульс указать дистанцию, на которой я хочу находиться относительно другого человека, импульс заполнить свое личное пространство собой.
Контакт с телом теряется тогда, когда в теле быть небезопасно, когда прикосновения к телу могут нести угрозу. Например, когда мама в детстве пугает ребенка, может дать ему по губам, по рукам, сильно наорать, то ему становится страшно и небезопасно, и как следствие происходит потеря контакта с телом, а значит будут возникать проблемы с установлением границ.
Когда потерян контакт с телом, происходит смещение в голову, что приводит к появлению бесконечного потока тревожных мыслей, которые сложно остановить. Есть определенные мышцы в теле, которые отвечают за разные подфункции границ. Попробуйте сейчас почувствовать стопы, заднюю поверхность бедра, ягодичные мышцы, позвоночный столб, посгибать пальцы ног… Делая так, вы почувствуете, что как будто вы подсобираетесь внутрь тела, и возникает ощущение устойчивости, уплотненности и опорности. Когда вы в контакте с телом, вы можете обнаружить, что думать о своих границах становится проще — когда вы находитесь в контакте с телом, вы властны и над своей головой (мыслями).
Навык быть в контакте со своим телом повышает способность присутствовать рядом с другим человеком в ясном контакте “Я-Ты”
В таком контакте понятно, какие эмоции, ощущения и мысли мои, а какие твои. Это контакт, основанный на уважении того, что у тебя твое пространство, а у меня мое, и у каждого своя душевная энергия и своя история, которыми можно это пространство заполнить. Другими словами, когда вы в контакте со своим телом, ощущаете свои физические и энергетические границы, то вы не будете “раниться” об слова, истории других людей.
Фокус на ощущениях кожи и ощущении поверхности тела повышает чувствительность к физическим границам. Но человек не всегда чувствует свою кожу, для некоторых это ощущение отвергнуто или забыто, и его нужно обнаружить вновь через прикосновения, массаж, уход за собой с использованием кремов, перекатывающих движений на ковре и пр. Тренировки в ощущении и напряжении специфической группы мышц помогают прояснить энергетические границы. Например, через осознанное напряжение внешних мышц бедер и рук. Когда вы ощущаете внешнюю границу своего тела более ясно, то концентрированной становится и энергия вокруг вас.
У каждого человека есть тело, личное пространство и право его контролировать. Восстанавливая контакт с телом, вопрос с границами решается самым естественным способом.
«Идеал» — это сложная цель, потому что реальность такова, что никто не идеален, у каждого из нас есть свои особенности, которые делают нас уникальными. Но совершенство можно найти в любви: это чувство, которое может заставить отношения ощущаться как что-то правильное и поставить галочки во всех этих хороших пунктах в наших личных списках.
15 женщинами, у которых есть небольшой опыт того, как ощущаются прекрасные отношения, ответили на вопрос об идеале, и из их ответов можно почерпнуть много полезного.
Мы можем говорить о гармонии и совместимости. Мы можем говорить о взаимном уважении и восхищении. Но иногда именно мелочи, действия людей и способы существования действительно показывают, что значит любовь. Любовь есть и должна быть во всех деталях… даже в самых маленьких.
Это тема в этих ответах — все эти мелочи являются частью большой картины, частью определения того, что делает отношения идеальными. Все дело в чувствах, не только по отношению к другому человеку, но и к себе — чувствах, которые возникают внутри вас. Эти ответы могут служить руководством для того, чтобы взглянуть на текущие отношения и оценить их. Они также могут вдохновлять и подталкивать к осознанию путей к более глубокой любви.
Любовь прекрасна… но не без трудностей. Это всегда работа в процессе, и эти женщины, безусловно, делятся своими мыслями о том, что делает отношения идеальными.
Пекич/iStock
Чувства
«Ощущение комфорта, уважения и волнения одновременно — вот что такое идеальные отношения». — Кэрин Д.
milan2099/iStock
Хорошо вместе и порознь
«Идеальные отношения — это когда мы оба чувствуем себя великолепно, и когда находимся вместе, и когда занимаемся своими делами». — Шери Р.
franckreporter/iStock
Чувствовать себя услышанным
«Одним из элементов идеальных отношений является то, что я чувствую, что меня слышат, что мой партнер действительно слушает то, что я говорю, принимает это и понимает меня. Это также взаимно». – Дженн С.
laflor/iStock
Оставаться верным себе
«Идеальные отношения — это когда мне ничего не нужно менять в себе, чтобы быть с кем-то». — Элизабет Х.Г.
Форемняковски/iStock
Никакого осуждения
«Идеальные отношения — это осознание того, что вы можете быть на 100 процентов самим собой без осуждения». – Тереза Ф.
Алекс Потемкин/iStock
Уважать необходимые перерывы
«Идеальные отношения — это… принятие на себя обязанностей по дому, с детьми и т. д., когда другой человек устал или просто нуждается в перерыве». – Дженни Б.
DGLimages/iStock
Хорошая связь
«Идеальные отношения — это хорошее общение и умение вовремя прикусить язык!» — Николь ФВ
laflor/iStock
Страсть
«Идеальные отношения — это те, в которых вы чувствуете страсть друг к другу — не только в сексе, но и когда поддерживаете надежды и мечты друг друга даже в повседневных делах». — Мелани Н.
Geber86/iStock
Настоящий партнер
«Когда вы по-настоящему чувствуете, что у вас есть возлюбленный, лучший друг и настоящий партнер — вот что такое идеальные отношения». — Эмили Х.
филадендрон/iStock
Принятие
«Идеальные отношения — это те, в которых оба партнера чувствуют себя полностью любимыми и принятыми такими, какие они есть на самом деле». — Жаклин BC
гилаксия/iStock
Выбор
«Идеальные отношения — это осознанный выбор добавить этого человека в свою жизнь, а не нуждаться в нем, чтобы чувствовать себя целостным». — Эшли А.
courtneyk/iStock
Истинные «я»
«Идеальные отношения — это когда вы оба видите друг в друге свое истинное «я», принимаете и любите друг друга такими, как есть». — Марла Ф.
АнтониоГиллем/iStock
Тишина
«Идеальные отношения — это когда вы оба знаете, когда пора заткнуться». — Ребекка З.
Александр Накич/iStock
Общие мечты
«Идеальные отношения — это те, в которых вы постоянно цените другого человека, наслаждаетесь обществом друг друга и разделяете общие надежды и мечты о будущем». — Дженни Э.
ДжонниГрейг/iStock
Просто быть
«Одно из качеств идеальных отношений — это когда вы можете просто быть друг с другом — без телефонов, без телевизора, иногда даже без разговоров. Когда вы можете просто быть с кем-то и чувствовать любовь и комфорт, это что-то действительно особенное». — Дэна О.
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-panorama-room-RSTRNTVIEWS0723-29b84903826a4200995964bd84497779.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-duck-and-waffle-RSTRNTVIEWS0723-3d96fc2ce0384009be09fe13f4268144.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-cocina-del-mar-RSTRNTVIEWS0723-f1e693ec25b44bdd96674d33320e0647.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-ithaa-undersea-restaurant-RSTRNTVIEWS0723-1154677b7a9a4e8c9ebc2e8a5f2eab42.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-le-jules-verne-RSTRNTVIEWS0723-076d298ffe714b059e8e0877c9fc2475.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-vertigo-RSTRNTVIEWS0723-3617e737079640a59f1e4e2cd7f268ee.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-mirablau-RSTRNTVIEWS0723-a4b8f2ee0f7847c69d8b8963806ee229.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-ambrosia-RSTRNTVIEWS0723-48fb4543ba874946a9ce4ff9a3670cf8.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-sierra-mar-RSTRNTVIEWS0723-27c40e8f3cb842628f623b4143f67237.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-139-pavilion-RSTRNTVIEWS0723-15a25dd5628840adb3ddc1346f191bb4.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-dasheene-RSTRNTVIEWS0723-e602edd6ccc34d7b825dccf0fa627e4b.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-altitude-at-shangri-la-RSTRNTVIEWS0723-db7fcee846a8439fb01890e1076d25f6.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-la-marlenaz-RSTRNTVIEWS0723-157f3b45296d430db2cc88bbfbf730b7.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-giraffe-manor-RSTRNTVIEWS0723-55a5e30dca3d498684d4ffff7e3b24c9.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-nobu-malibu-RSTRNTVIEWS0723-0525107125b643218ac7bfd096605e34.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-360-istanbul-RSTRNTVIEWS0723-041316e1ba674bfda7bd612bc27a801b.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/TAL-restaurante-fuerto-san-sebastian-del-pastelillo-RSTRNTVIEWS0723-2ee9b31f72f54fe593c8f1a2f08ccc67.jpg)
